Diário do Rodbb

70 dias livre.

Tudo ok. Tudo em ordem. Minha fissura está razoavelmente sob controle. Minha mente pornográfica e meu instinto de homem caçador estão me fazendo ficar um pouco ansioso na rua, mas somente às vezes. Tenho tentado me controlar para evitar aquele nível de excitação que poderia me fazer sucumbir ao vício.

Essa semana tenho um andando um pouco exausto, acho q não tem relação direta com a PMO, e sim com o ritmo que a semana tomou. Bom, está tudo bem. Sigo firme, em frente!

Grande abraço a todos.

Valeu, broda! Sigamos fortes e Unidos!

73 dias livre.

Faltam 17 dias para completar o reboot. Não está sendo fácil, mas reconheço q a pior fase já passou. Agora creio q o risco eh achar q está tudo resolvido e voltar a cometer pequenos deslizes.

A vida sexual com minha esposa está muito melhor do que estava ano passado, quando passei pelo meu primeiro reboot. E, amigos, isso tem sido fundamental juntamente com estar procurando atividades positivas.

Tenho buscado conversar mais com as pessoas, tenho andado muito mais focado em minhas atividades intelectuais. Tenho feito muito exercício, tipo, muito. Até elevador eu tenho abolido. Cortei frituras da minha alimentação, cara, muitas mudanças que, em conjunto, tem me feito muito bem.

E isso tudo de forma gradual, sem radicalismos. Não acredito em mudanças radicais de hábito, acho q tudo eh um processo. Por encarar tudo de forma mais natural e gradual, tenho levado de forma melhor esse reboot.

Pessoal, sigo firme. Mais um dia livre. Grande abraço a todos, sigamos juntos nessa!

Torcendo por ti. Quando nasce o teu segundo filho?

Abraço!

Caro Paulo Jorge, minha segunda filhota ta com data de chegada prevista para início de Dezembro.

Como teremos por parto normal, se tudo der certo, não sabemos a data exata.

Aproveito para colocar, 74 dias livre!

Grande abraço, obrigado pelo apoio!

77 dias livre.

Estou em casa, sozinho. Se fosse antigamente já teria me masturbado assistindo a um filme pornô.

Tive um sonho essa noite em que participava de uma orgia, fazia sexo com mais de uma mulher, e nenhuma delas era minha esposa. Certamente é a mente ainda presa a anos de pornografia, e ainda mais com o agravante de se tratar de uma orgia, algo comum no universo pornô e um gênero que era um dos meus prediletos.

Minha frequência de relações com minha esposa deu uma caída nessa última semana, faz parte dos altos e baixos. Porém, além disso, o reboot tem aguçado em mim pensamentos diferentes sobre a forma que encaminhei minha vida até agora. Confesso que gosto de minha esposa, mas sinto às vezes que nós vemos o mundo e as coisas de formas diferentes, e de uma forma que não é tão trivial...isso tem me deixado incomodado.

Antes nossa relação era baseado muito no carinho que ela me dava, visto que eu era extremamente frágil. O sexo não era grande coisa, então o carinho e a atenção compensavam. Agora, estando no meio do reboot, com uma cabeça um tanto mudada em vários aspectos, com muito mais segurança sobre a vida e tal, percebo que por vezes me utilizei dessa relação com minha esposa apenas como um forte seguro. E como queria sair de casa, mas não tinha grana suficiente, utilizei o casamento como forma de conseguir meu intento. Um erro grave, julgo.

Porém, da mesma forma que passei pelo reboot no ano passado, esses pensamentos estão voltando. É estranho, não é a vontade de simplesmente buscar outras mulheres na rua, é realmente uma frieza de olhar minha vida como está no aspecto familiar. Ano passado tive o mesmo pensamento mas não expus aqui no grupo. Porém, estranhamente esse pensamento retorna agora em 2017. É como se tivesse me apegado à minha esposa ao longo de todos esses anos na maior parte por conta de minha fragilidade perante o mundo, como se fosse uma forma paliativa de encarar minha insegurança frente à vida. Agora, mais maduro, sinto novamente que minha vida ao lado da mulher que estou atualmente anda meio sem sentido, no sentido de amá-la mesmo. Ela expõe a todo momento isso em minha cara, que não a amo, e tal. E eu sempre consigo, com conversas, ressaltar o lado positivo de nossa relação, e de nossos anos juntos.

Bom, desculpem o texto longo. Pode ser uma fase do reboot. Mas atualmente estou com raciocinando sobre certas coisas que sempre influenciaram em minha cabeça, mas, pela entorpe do vício, sempre foram relevados.

Grande abraço a todos, obrigado pelas mensagens de ajuda. Sigamos fortes !

Força amigo você consegue

79 dias livre.

Caro luta diária, obrigado pela força. Nossa cabeça é um vendaval de pensamentos que vêm e vão ao sabor do vento.

Hoje estou mais tranquilo. Tive um feriado prolongado muito bom. Estou com saudades de minha família, ao retornar ao trabalho nesta segunda-feira.

Sem nenhuma vontade de assistir P e nem de M. Estou muito próximo de fechar os 90 dias. Estou muito confiante de que não voltarei a assistir filmes pornográficos, assim como não voltarei a me masturbar.

Sigo firme, somente sinto benefícios ao longo deste processo. Tem dado muito certo toda a disciplina. O único lado "ruim" é o fortalecimento de minha auto-estima e segurança psicológica, o que me fez questionar meu casamento. Mas, mentalizarei que é uma fase, que pode ser até um reflexo do reboot estourando em outro aspecto da minha vida.

Grande abraço a todos, sigamos fortes !

Vai melhorar, meu casamento também andava ruim, minha esposa não me atraia mais, você e sua esposa vão ser felizes, eu agora estou amando mais minha esposa. Você vai ser feliz com sua família.

Eu também não quero nunca mais isso na minha vida e torço pra todos serem libertos dessa maldita PMO

94 dias livre.

Boa noite pessoal, ja são 94 dias livre da pornografia. Não poderia dizer da masturbação e do orgasmo pq acabei tendo orgasmo com minha esposa por diversas vezes e me masturbando duas vezes ao longo do processo.

As mudanças em mim continuam à tona. Minha ansiedade social diminuiu muito ao longo desse processo e a interação com o mundo está a melhor possível.

Continuo questionando meu casamento, dentro de uma certa normalidade, mas continuo. Ocorreram algumas confusões recentes aqui que não vale a pena entrar em detalhes, mas que acenderam ainda mais em mim as dúvidas.

Mas, estou bem. Minha vida está muito boa, logo, é sinal de que está tudo bem. E provavelmente todos os fatores envolvidos, incluindo o casamento, entram nessa conta com saldo positivo.

Os benefícios citados anteriormente estão se mantendo, O sexo está cada vez melhor!! Isso eh um fato muito positivo!!
Eh, não posso reclamar do sexo no meu casamento, e mesmo minha esposa estando grávida. Mais um ponto positivo para meu casamento.

Tenho mantido a rotina de exercícios, meu corpo está, inclusive, sofrendo alterações por conta desse novo estilo de vida.

Pessoal, completei o reboot. Não foi tão difícil quanto imaginava. Pra mim, o grande segredo foi a busca por uma vida preenchida. O ócio da mente ajuda muito no refúgio na pornografia , assim como no mundo das drogas. O fato de, mesmo estando sozinho, evitar ficar totalmente a toa ajudaram muito no meu processo.

Porém, devo assumir que estou em um período muito ocupado. Isso com certeza ajudou. Mas tbm valorizo minha conduta quando percebo que não vivi momentos sem estresse, pelo contrário, esses últimos 3 meses foram bem tensos. Consegui relevar esses momentos focando nas atividades positivas. Vamos lá! Sigo agora em uma luta em busca de quebrar meu próprio recorde pessoal de 150 dias. Graças a Deus a pornografia se tornou um sonho distante, que não consigo mais associar ao meu dia-a-dia, algo tão comum antigamente. Eh um hábito que não faz parte nem das tentações que circulam minha mente.

Esse fórum e todos os depoimentos foram muito importantes para o meu sucesso até hoje. O livro de Gary Wilson foi revolucionário para me perceber na condição em que estava. Já nem lembro o q me motivou ao meu restart, acho q foram sentimentos de inferioridade, que estão sempre vivos na cabeça de quem assiste pornografia constantemente. Tenho me sentido melhor, mais atraente, Mais forte, mais firme, enfim, toda a masculinidade está presente em transbordo.

Não tenho lido o relato dos colegas, pretendo voltar a ler para conseguir ajudar outros que possam estar tendo dificuldades neste duro processo.

Torço por todos, muita força e foco!
Grande abraço!

101 dias livre.

Olá pessoal, passei por tremendas experiências nas últimas 3 semanas. Fiz coisas q nunca havia feito, pus em risco meu casamento. Não vou dizer q foi em vão,  Mas foram experiências de um certo grau elevado de risco.

Todas elas ligadas em menor ou maior grau à infidelidade.

Estou hoje eu aqui, após esse período, numa espécie de flat line. Acho q o vicio em minha mente começou a ganhar contornos um pouco fora do controle, apesar de ter extrapolado o mundo da pornografia.

Um dos casos minha esposa descobriu facilmente, fiz de forma clara, sem cuidado algum. Sorte minha q fui descoberto antes q rolasse algo mais sério.

Sigo firme no grupo, firme em meu objetivo principal. Confesso q vivi momentos de frenesi alimentados por sensações de estar fazendo algo proibido, esperto, mas q logo tem a revelado a mim como imprudente, irresponsável e imaturo.

Fazendo uma pequena reflexão tenho certeza q tudo foi fruto do fato de minha mente estar condicionada ao prazer relacionado ao sexo fácil.  E isso tudo mesmo com as relações com minha esposa estando de vento em polpa.

Senti que minha angústia não teria limites, iria estar sempre procurando por mais, até provavelmente cometer um erro grave e ver minha tranquila vida ir por água abaixo.

Acho q os efeitos de anos de pornografia estão além de nosso discernimento. Acho q eh uma atividade tantas vezes executada que meu cérebro está, mesmo 100 dias depois, ainda condicionado a procurar sexo como se estivesse em um catálogo de um site pornográfico.

Fui novamente vencido pelas fissuras, mas dessa vez procurei na rua a solução, ao invés de voltar a pornografia.

Ainda bem que estou acordando a tempo antes de me ver sem as pessoas que amo à minha volta. Estarei a partir de hoje mais atento e mais focado ao que realmente importa. E ciente, de que esse nosso vicio eh muito sério. Afeta e muito as relações e visões que fazemos do mundo. Voltarei a ler e escrever com mais frequência aqui para tentar me manter longe das fissuras do mundo real, que, agora,  mais uma vez percebo, são meus grandes problemas. O sexo fácil da pornografia quis ser transportado para a vida real. E quase que foi. Percebi a tempo que estaria indo para um caminho que talvez não tivesse mais volta.

Tenho uma filha pequena por vir, mil coisas para resolver, tentarei ocupar minha mente com o q realmente importa.

Grande abraço a todos, muito cuidado com as tentações. Sigamos fortes!

Então a marca dos 90 dias já está superada! Parabéns!

Tenho lido muitos, muitos diários e se há algo do qual não tenho dúvidas é que os 90 dias são meramente um período de desintoxicação e o reboot não pára aí. No meu caso, estando eu perto dessa marca, não acredito que esteja minimamente curado, pois tenho vivido flatlines violentíssimas, das quais acho que só agora estou a recuperar um pouco.

Vejo que nesse aspecto andas bem mas há outros problemas por aí, não? espero que tudo corra bem e essa questão de gostar ou não gostar da tua esposa, é algo que só tu poderás responder e resolver.

Um abraço do Português!

110 dias livre.

A vida seguindo seu rumo. Me mantenho firme no reboot.

Meu casamento segue firme, tivemos uma conversa mto séria aqui e aparentemente está tudo bem.


Minha segunda filhinha está quase chegando. Momentos de muita ansiedade..rs

Caro Paulo Jorge, obrigado pelas palavras, estou tendo crises de fissura, que normalmente não controlo muito bem, Mas não cogito a pornografia de forma alguma. Quanto ao meu casamento, realmente somente o tempo terá a resposta. Dei mais uma chance à nossa relação. Se certas coisas não mudarem, seguirei meu caminho sozinho sem abandonar minhas filhas, claro. Minha cabeça tem funcionado mto melhor em questão de raciocínio, o q me fez confrontar-me com minha realidade diversas vezes.

Sobre o reboot em si, tenho percebido um desenvolvimento absurdo nas relações interpessoais e principalmente com outras mulheres. Tenho me controlado mas não tem sido fácil.

A rotina de exercícios, alimentação melhorada e foco no trabalho estão indo bem. Estou conseguindo manter as atividades.

Já me considero um vitorioso. O sexo e a libido com a esposa estão de vento em polpa, de forma nunca percebida antes. Tudo relacionado ao sexo melhorou mto. E tudo isso de forma gradativa, com altos e baixos.

Vamos lá, em breve atingirei minha antiga marca de 150 dias. Porém, só por hoje completo meu 110.o dia.

Eh isso, abraço a todos! Força pra toda a comunidade.

113 dias livre.

Final de feriadão.

Mais 3 dias livre. Confesso q hoje não sei pq está dando uma vontade absurda de assistir a um vídeo de P. Por isso acabei vindo aqui no grupo pra escrever um pouco. Não sei se essa fissura está ligada ao fato de ter ido a um casamento ontem e ter visto várias mulheres lindas e bem vestidas e tal.

Mas, estou controlando bem. Escrever aqui eh a melhor forma de aliviar essa tensão. Tentarei mais tarde ter relações com minha esposa. Talvez jogue um videogame ou toque um violão depois q minha filha dormir.

Sigo firme, apesar dessa vontade maluca q está surgindo hoje. Tentarei focar em outra coisa para despistar minha cabeça.

Grande abraço a todos do grupo!

Rodbb escreveu:113 dias livre.

Final de feriadão.

Mais 3 dias livre. Confesso q hoje  não sei pq está dando uma vontade absurda de assistir a um vídeo de P. Por isso acabei vindo aqui no grupo pra escrever um pouco. Não sei se essa fissura está ligada ao fato de ter ido a um casamento ontem e ter visto várias mulheres lindas e bem vestidas e tal.

Mas, estou controlando bem. Escrever aqui eh a melhor forma de aliviar essa tensão. Tentarei mais tarde ter relações com minha esposa. Talvez jogue um videogame ou toque um violão depois q minha filha dormir.

Sigo firme, apesar dessa vontade maluca q está surgindo hoje. Tentarei focar em outra coisa para despistar minha cabeça.

Grande abraço a todos do grupo!

Opa, 113 dias! Parabéns por ter completado o reboot! Cara, esses desejos vêm e vão. O importante é não ficar dando muito ibope para eles. Mude o foco na hora, aprendi muito isso e sempre dá certo comigo. E cuidado com os seus olhos, pois os nossos olhos são porta de entrada para diversas coisas que atingem a nossa mente. O processo da fantasia se dá na mente, mas ela é concebida primeiramente pelos nossos olhos. Um forte abraço.

114 dias livre.

Obrigado pelas palavras 5&4, eh bem por aí mesmo. Até na rua as vezes eh mais importante estar focado em alguma atividade pra não ficar tentado.

Passei bem sobre a fissura, de noite fiquei batendo um papo engraçado com minha esposa sobre a festa q fomos. Depois, acabei tocando meu violão, o q me fez ficar bem tranquilo.

Mais um dia livre.

Grande abraço a todos!

115 dias livre.

Hoje foi um dia de mto trabalho. Passei bem tranquilo todo o dia, me mantive bem sossegado e com a cabeça em alfa.

O q importa eh q foi mais um dia livre desse vício. Confesso q a vontade de assistir ainda está presente, por isso estou aqui escrevendo.

Mas, tenho mtas tarefas em casa q ocuparão minha mente..e eu passarei bem por essa fase. Acho q a facilidade da P Pelo celular piorou mto esse problema nos últimos anos. Antes era mais difícil de conseguir um tempo sozinho, e ainda tinham as dificuldades de se ver sempre o mesmo filme e tal. Agora, basta ir ao banheiro com o celular e pah, toda a pornografia existente está disponível na Palma de nossas mãos.

Muito complicado isso. Vamos lá, mais um dia de mta paz e livre desse vício nojento

Grande abraço a todos!

116 dias livre.

Hoje foi um dia mais tranquilo no q se refere a vontade de assistir P. Eh impressionante como meu cérebro naturalmente começa a tentar substituir o frenesi pelas mulheres da rua pela pornografia. A conclusão que chego eh q mesmo substituindo as atividades, o vicio relacionado ao prazer fácil está impregnado em minha mente.
Ao passo que estou me distanciando de pensamentos de traição, naturalmente me vêm a cabeça pensamentos voltados para a pornografia. E isso eh uma coisa nova pra mim.

O perigo eh q tudo isso aliado ao cansaço do trabalho pode me fazer querer fugir para a ilusão do auto prazer com o auxílio da pornografia.

Sigo forte, mais um dia. Estou mto disposto a quebrar minha marca de 150 dias do ano passado.

Grande abraço a todos!

Estamos juntos nessa caminhada. Se continuarmos unidos ajudando uns aos outros conseguiremos vencer aquilo que nos assola. #forçaguerreiros

118 dias livre.

Obrigado pelas palavras, Roussel. Realmente todos juntos por aqui somos mais fortes. Quando nos ajudamos e cooperamos uns com os outros tudo fica menos difícil.

Mais dois dias livre. O sexo com minha esposa continua cada vez melhor, estou sem palavras pra descrever como tem melhorado esse aspecto. O prazer sexual pra mim está cada vez mais aprumado, requintado, sei lá. ...acho q estou me sentindo um ator pornô, na pior, ou melhor, das comparações.

Minha esposa, apesar de grávida, tem parecido aquelas meninas q transam com o cara e ficam apaixonadas...rs. E isso tudo graças ao meu reboot. Por essas e outras q o reboot vai ganhando força.

Estou me sentindo muito orgulhoso de mim mesmo. Consegui ultrapassar algumas fases bem difíceis: infidelidade iminente, problemas financeiros, problemas de relacionamento com minha esposa, e mesmo assim consegui seguir firme.

Mas vamos lá, mais dois dias livre.

Grande abraço a todos!

121 dias livre.

Mais 3 dias livre. Muito trabalho por conta da pequena q está meio doente, mas tudo ok.

Tive uma pequena dose de fissura no sábado, porém contornei lendo mangá, mais especificamente Akira, que estou gostando bastante.

Fora isso, foram dias de muita alegria e paz interior. Sigo firme nessa nova vida.

Grande abraço a todos!

121 dias!! muitos parabéns e espero ver-te quebrar o teu record de 150 dias. Quem me dera a mim estar tão bem como tu. Eu com um reboot de 104 dias vivo de altos e baixos.

4 ou 5 dias com muito desejo e libido alta, 8 ou 9 dias de libido zero. Malditas flatlines! Para quando estabilidade? Mas enfim, o reboot continua e não há volta atrás.

Quanto a ti, dá gosto ler o teu diário e ver que tudo corre bem nesta fase. Há sempre o problemas das fantasias mas somos homens, não é?

Abraço

129 dias livre.

Mais oito dias livre. Não atravesso uma boa fase, psicologicamente falando.

Sexualmente, como ja vinha falando, minha vida está transformada. Aconteceram alguns episódios recentemente que mexeram mto com minha cabeça. Atravesso bons e maus momentos com minha esposa.

Estou com alguns sentimentos ruins, arrependimentos por algumas decisões tomadas referentes à minha vida. Acho q terei q procurar um psicólogo caso não consiga superar mto bem essa fase.

Pelo menos minha filha e meu emprego me dão alegrias. Minha filhinha nova q está por vir tbm.

Caraca, q fase. Desculpem não ter sido claro aqui o suficiente para que alguém possa me aconselhar. Prometo em breve dar um relato mais fidedigno ao q venho passando, talvez precise de um tempo pra refletir melhor.

De qualquer forma, mais 8 dias livre. Mais 8 dias raciocinando de forma mais clara sobre minha vida.

Grande abraço a todos!