29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

deltagama_0236 escreveu:Irmão, não desista e tbm não dê trela. Eu acho que se você não depende das redes sociais, eu acho que você pode apaga-las numa boa. Eu por exemplo, apaguei o Instagram.
Não é fácil, eu to ligado. Porque achamos que ficar com x ou y dá em nada, mas é 8 ou 80, não tem jeito. A gente tá aqui pra isto mesmo, pra te apoiar e te ajudar neste momento amigo. Não desista, o momento agora é de reunir as tropas, ver se todos estão bens, traçar um planejamento ( pegue uma folha e anote o que vc precisa instalar, desinstalar, com quem falar, etc etc etc) e ir tentando e traçando as mudanças.

É, sem redes é bem menos difícil.

04/90

Vamos fechar essa semana.

É bom respirar liberdade de novo.

Fala Dark, acho uma ótima ideia você ficar longe do celular.

Eu fiz isso durante muito tempo e realmente me ajudou bastante a dar aquela limpada inicial no meu cérebro.

Apoiado!

Wasabils escreveu:Fala Dark, acho uma ótima ideia você ficar longe do celular.

Eu fiz isso durante muito tempo e realmente me ajudou bastante a dar aquela limpada inicial no meu cérebro.

Apoiado!

Pois é, quase consegui 1 semana sendo que não estava conseguindo nem 1 dia.

Infelizmente resetei agora há pouco, pois acabei vendo umas imagens pornográficas, mas já sabendo que iria vê-las, e o fiz mesmo assim. Não vi videos, coloquei a mão no pênis e ia me masturbar mas pensei ah, que se foda essa merda. Me contive. Estou decepcionado com o reset, mas não tão desanimado igual antes e nem com vontade de ir atrás de mais pornografia por enquanto para "cair de vez."

Me mantive muito ocioso, esse foi meu erro. Não posso me afastar do meu propósito.

Estou descontando o descontrole que tinha na PMO com comida, tenho que parar com isso.

Um pequeno tropeço, é só o que será.

0/90

É foda, nós começamos neste momento a ficar descontrolado. Parece que o cerebro depois de um tempo sem, quer direto. Momento delicado amigo. O momento agora é você se separar do celular durante alguns momentos para não ficar fuçando nisto. Uma coisa boa é você instalar aplicativos ou jogos para dar uma fugidinha pq neste momento não dá para bater de frente não. É bater de frente e cair.

Se der para ficar sem celular ou se vc tiver um bem mais simples eu sugiro usar.

06/90

Indo para o sétimo dia, raciocínio mais rápido, mais focado e ambicioso (sempre fico), me lembrando dos meus objetivos, mas ainda não estou usando 100% do meu cérebro e da minha capacidade ainda. Isso só será possível quando me livrar do vício e dos seus danos na minha cabeça ao longo dos anos. Fico menos lerdo longe da pornografia.

Pornografia = lixo.

Um dia eu quase caí, pesquisei gatilhos, ate que cairia em uma página com imagem pornográfica, mas fechei os olhos, a Internet e fui fazer outra coisa.Tenho que tomar cuidado com essas tentativas de fracassar, racionalizações das mais simples até as mais sofisticadas que o meu cérebro tentará forçar em mim para voltar à pornografia.

Estou me exercitando quase todos os dias, tentando comer menos besteira, só tenho que parar de ir dormir tarde, esse é um hábito maldito antigo que tenho que eliminar de vez ainda.

Tenho medo de por tudo a perder como sempre, esse medo me manterá vigilante.

Não há nada o que celebrar, quero fechar essa semana e a próxima e depois a outras, pois faz tempo que não consigo mais de 14 dias. Preciso ser forte e focado, fugir da pornografia como o diabo foge da cruz e me manter ocupado o máximo que puder com coisas úteis.

DarkSlayer escreveu:06/90

Indo para o sétimo dia, raciocínio mais rápido, mais focado e ambicioso (sempre fico), me lembrando dos meus objetivos, mas ainda não estou usando 100% do meu cérebro e da minha capacidade ainda. Isso só será possível quando me livrar do vício e dos seus danos na minha cabeça ao longo dos anos. Fico menos lerdo longe da pornografia.

Pornografia = lixo.

Um dia eu quase caí, pesquisei gatilhos, ate que cairia em uma página com imagem pornográfica, mas fechei os olhos, a Internet e fui fazer outra coisa.Tenho que tomar cuidado com essas tentativas de fracassar, racionalizações das mais simples até as mais sofisticadas que o meu cérebro tentará forçar em mim para voltar à pornografia.

Estou me exercitando quase todos os dias, tentando comer menos besteira, só tenho que parar de ir dormir tarde, esse é um hábito maldito antigo que tenho que eliminar de vez ainda.

Tenho medo de por tudo a perder como sempre, esse medo me manterá vigilante.

Não há nada o que celebrar, quero fechar essa semana e a próxima e depois a outras, pois faz tempo que não consigo mais de 14 dias. Preciso ser forte e focado, fugir da pornografia como o diabo foge da cruz e me manter ocupado o máximo que puder com coisas úteis.

É isso aí Dark! Quando a vontade vier, pense nos benefícios que já conseguiu em uma semana e não dê espaço pra PMO.

Tiago Mendes escreveu:

DarkSlayer escreveu:06/90

Indo para o sétimo dia, raciocínio mais rápido, mais focado e ambicioso (sempre fico), me lembrando dos meus objetivos, mas ainda não estou usando 100% do meu cérebro e da minha capacidade ainda. Isso só será possível quando me livrar do vício e dos seus danos na minha cabeça ao longo dos anos. Fico menos lerdo longe da pornografia.

Pornografia = lixo.

Um dia eu quase caí, pesquisei gatilhos, ate que cairia em uma página com imagem pornográfica, mas fechei os olhos, a Internet e fui fazer outra coisa.Tenho que tomar cuidado com essas tentativas de fracassar, racionalizações das mais simples até as mais sofisticadas que o meu cérebro tentará forçar em mim para voltar à pornografia.

Estou me exercitando quase todos os dias, tentando comer menos besteira, só tenho que parar de ir dormir tarde, esse é um hábito maldito antigo que tenho que eliminar de vez ainda.

Tenho medo de por tudo a perder como sempre, esse medo me manterá vigilante.

Não há nada o que celebrar, quero fechar essa semana e a próxima e depois a outras, pois faz tempo que não consigo mais de 14 dias. Preciso ser forte e focado, fugir da pornografia como o diabo foge da cruz e me manter ocupado o máximo que puder com coisas úteis.

É isso aí Dark! Quando a vontade vier, pense nos benefícios que já conseguiu em uma semana e não dê espaço pra PMO.

Pois é, quero mais dessa sensação de vitória e autocontrole. Quero ordem na minha vida.

No vício, eu nem tenho livre arbítrio para decidir nada, sou só um escravo derrotado e abatido, não há propósito, nem ambições, tudo se perde. É o meu fim sempre.

07/90

Ainda tem muito chão.

08/90

Sensação de que está tudo no controle, mas é um sentimento falso e perigoso. Se eu abaixar a guarda, eu serei destruído sem piedade pelo vício. Eu NÃO estou no controle, talvez eu nunca vou estar. Eu me manterei vigilante, cultivarei o medo de recair, mas vou aproveitar um pouco dessa falsa autonomia para engatar mais dias. Vamos lá, eu preciso chegar aos 14 dias. Preciso e vou.

Caro Darkslayer, na minha opinião, você foca demais na P, em não cair em P. Se você está pensando constantemente em não cair, significa que de uma forma ou de outra, sua mente tá te levando pra isso!

Você disse: "cultivarei o medo de recair". Eu acho que entendi o que você quis dizer, mas eu diria que basear sua tentativa em sentimentos como medo não é nada bom.

Mentalmente, você me parece muito preso a P. Você precisa encontrar algo poderoso, que você goste muito, pra ocupar sua mente. Algo que te faça esquecer que P existe, mesmo que por um momento.

Essa luta constante, essa ansiedade e esse medo de cair não são bons no médio ou longo prazo. Quando você gasta muita energia mental com pensamentos do tipo "não vou cair, não posso cair", é mal sinal.

Foram só impressões. Se eu estiver equivocado, ignore. Mas espero ter feito uma pequena contribuição.

Excelente reboot pra você e sucesso!

DarkSlayer escreveu:08/90

Sensação de que está tudo no controle, mas é um sentimento falso e perigoso. Se eu abaixar a guarda, eu serei destruído sem piedade pelo vício. Eu NÃO estou no controle, talvez eu nunca vou estar. Eu me manterei vigilante, cultivarei o medo de recair, mas vou aproveitar um pouco dessa falsa autonomia para engatar mais dias. Vamos lá, eu preciso chegar aos 14 dias. Preciso e vou.

Boa Dark! Quando o assunto é vício não dá mesmo pra baixar a guarda, pois qualquer vacilo pode te levar ao ciclo interminável de PMO.

Hoje eu estava olhando a rua e me deparei com uma cena bem perigosa. Imediatamente o sinal de alerta acendeu e fui me ocupar com outras coisas. Ainda veio um certo impulso de voltar lá e continuar olhando, mas consegui organizar minhas ideias e optar pelo que era o certo a fazer. É quase sempre esse tipo de situação que me leva a masturbação e depois a pornografia. Mas dessa vez não! Estou firme e forte e me sentindo muito bem.

Continue com essa determinação.

vierkenes escreveu:Caro Darkslayer, na minha opinião, você foca demais na P, em não cair em P. Se você está pensando constantemente em não cair, significa que de uma forma ou de outra, sua mente tá te levando pra isso!

Você disse: "cultivarei o medo de recair". Eu acho que entendi o que você quis dizer, mas eu diria que basear sua tentativa em sentimentos como medo não é nada bom.

Mentalmente, você me parece muito preso a P. Você precisa encontrar algo poderoso, que você goste muito, pra ocupar sua mente. Algo que te faça esquecer que P existe, mesmo que por um momento.

Essa luta constante, essa ansiedade e esse medo de cair não são bons no médio ou longo prazo. Quando você gasta muita energia mental com pensamentos do tipo "não vou cair, não posso cair", é mal sinal.

Foram só impressões. Se eu estiver equivocado, ignore. Mas espero ter feito uma pequena contribuição.

Excelente reboot pra você e sucesso!

Não encontrei nada que goste tanto assim ainda, para mim o medo de recair tem funcionado bem ao me lembrar dos malefícios do vício. Se eu perco o medo, se eu me esqueço, perco a vigilância e caio.

Na verdade eu acho que tenho que exatamente não me esquecer que tenho esse vício poderoso, não abrir certas portas, não baixar a guarda jamais.

Não vai no amor, então vai na dor.
Lembrar da dor.

Vlw, excelente reboot para você também.

Tiago Mendes escreveu:

DarkSlayer escreveu:08/90

Sensação de que está tudo no controle, mas é um sentimento falso e perigoso. Se eu abaixar a guarda, eu serei destruído sem piedade pelo vício. Eu NÃO estou no controle, talvez eu nunca vou estar. Eu me manterei vigilante, cultivarei o medo de recair, mas vou aproveitar um pouco dessa falsa autonomia para engatar mais dias. Vamos lá, eu preciso chegar aos 14 dias. Preciso e vou.

Boa Dark! Quando o assunto é vício não dá mesmo pra baixar a guarda, pois qualquer vacilo pode te levar ao ciclo interminável de PMO.

Hoje eu estava olhando a rua e me deparei com uma cena bem perigosa. Imediatamente o sinal de alerta acendeu e fui me ocupar com outras coisas. Ainda veio um certo impulso de voltar lá e continuar olhando, mas consegui organizar minhas ideias e optar pelo que era o certo a fazer. É quase sempre esse tipo de situação que me leva a masturbação e depois a pornografia. Mas dessa vez não! Estou firme e forte e me sentindo muito bem.

Continue com essa determinação.

A ocasião faz o ladrão.

12/90

Eu nunca tive uma polução noturna, mas percebo que estou quase sempre "molhado" ultimamente, como se estivesse vazando sêmen ao longo do dia ou ao urinar. Não me masturbei/ejaculei ainda e não pretendo me masturbar por enquanto.

Tenho um encontro marcado amanhã pela tarde com uma garota, talvez role alguma. Espero ter uma boa performance, caso role algo a mais, mas não vou ficar encucado com isso. O negócio é relaxar. Nesse caso aqui sim, eu acho o medo inútil, mas confesso que parte de mim teme uma D.E. O negócio é respirar fundo e relaxar que tudo vai dar certo.

Valeu, feras.

14/90

Nada novo.

Rumo aos 21 dias agora que é o que realmente quero.

Nem rolou nada a mais com a garota lá, só nos pegamos mesmo, mas acho que vai ficar nisso. Não havia falado, mas eu terminei com a minha ex. Se isso não me derrubou ainda, é um bom sinal. Gostava e ainda gosto muito dela, ficamos uns 4 anos juntos, mas estamos em tempos diferentes.

Data de inscrição : 28/09/2016

Mds, já era para ter uns 400 dias aí de Reboot.

DarkSlayer escreveu:Data de inscrição : 28/09/2016

Mds, já era para ter uns 400 dias aí de Reboot.

Kkkkk me desculpe mas estou rindo kkkkk entramos quase juntos

led new escreveu:

DarkSlayer escreveu:Data de inscrição : 28/09/2016

Mds, já era para ter uns 400 dias aí de Reboot.

Kkkkk me desculpe mas estou rindo kkkkk entramos quase juntos

kk

É rir pra não chorar.

4 anos de fórum e mais 5 antes dele.

E infelizmente acabei resetando de novo e voltando para a estaca zero. Tava muito afim de procurar uma GP e acabei vendo imagens pornográficas. Mas só fiquei afim de ver a GP porque andei perambulando por esses app. de namoro tipo o Tinder e uma coisa acabou levando à outra. Não tô com a minha namorada mais, então não posso transar a hora que quiser e isso dificulta um pouco. Inclusive a garota com quem me encontrei na sexta e dei uns beijos foi uma de um desses app. Eu até tô numa vibe boa, conseguindo a atenção de algumas mulheres, mas preciso é dar um tempo.

É como querer parar de beber e passar no boteco todo dia para ver a lista de bebidas. Uma hora o cara acaba provando uma dose... Mas, se ficar longe de qualquer estímulo, nem faz falta, nem dá vontade cara, ainda mais quando vem a flatline. Primeiro eu me recupero, depois eu tento essas paradas. Isso seria o certo.

Fui fraco, me arriscando a voltar para a escravidão da desordem por causa de uma transada antes da hora. Aliás, muitos membros relatam contatos com GP e não sei como fazem para não resetar, já que muitos as procuram por anúncios pornográficos em sites próprios. Eu salvei o número de algumas que gostei para não ter que entrar nesses sites tão cedo, mas é capaz de eu me livrar desses contatos também. Também não tô afim de gastar dinheiro com GP, até porque nem estou com muito.

02/90

2 dias sem ser medíocre.

04/90

07/90

Passando um tempo em atividades extranet e bastante socialização.

08/90

Mais um dia cheio, só não estudei muito. Ainda vítima da compulsão alimentar.

09/90

Vamos chegar aos 14.

Tá indo bem, companheiro.

Tente postar todo dia até atingir essa meta. Talvez ajude.

E tenha um plano contra fissuras. Qualquer coisa faz umas flexões ou algo do tipo.

Bom reboot e sucesso!

Parabéns pelos 9 dias, o início é sempre mais difícil.

vierkenes escreveu:Tá indo bem, companheiro.

Tente postar todo dia até atingir essa meta. Talvez ajude.

E tenha um plano contra fissuras. Qualquer coisa faz umas flexões ou algo do tipo.

Bom reboot e sucesso!

Vou tentar postar todo dia.

Spartacuz escreveu:Parabéns pelos 9 dias, o início é sempre mais difícil.

Por enquanto estou tranquilo, fui mais afetado nos 3 primeiros dias. Mas tô sentindo um crescimento na libido, de vez em quando vontade de me masturbar, mas irei evitar.

Hoje ajudei minha namorada com umas coisas (voltamos pela milésima vez), estudei um pouco mais que ontem, me exercitei. Amanhã darei uma faxina em meu chiqueiro (quarto). Foi um dia cheio.

Acho que o segredo é esse, ter dias cheios e produtivos.

11/90

Um dia pouco cheio. Estudei pouco.

12/90

Meu pênis deu uma morrida, sem ereções espontâneas consistentes, só princípios de meia bombas aleatórias de vez em quando. Ótimo, devo usar isso para engatar vários dias.