29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

Olá, meu caro, tudo bem?

Neste link você saberá tudo sobre bloqueadores. Siga os tutoriais conforme recomendado.

Mas parece que o Kaspersky Safe Kids tem se destacado.

https://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

AVANTE!

Logos escreveu:Olá, meu caro, tudo bem?

Neste link você saberá tudo sobre bloqueadores. Siga os tutoriais conforme recomendado.

Mas parece que o Kaspersky Safe Kids tem se destacado.

https://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

AVANTE!

Já conheço.

Kaneki escreveu:Acho que o importante nisso tudo é você ser a sua própria barreira, que cada vez mais se auto-fortalece e não os bloqueadores, pq tem momentos que os gatilhos são além daqueles da tela de um celular, espero que consiga ficar longe do vício e fazer extranets, abraços e boa sorte.

Vlw

Alexander The GREAT escreveu:Bloqueadores não vão funcionar se você não quiser, a luta de verdade é travada dentro da sua mente, se quiser se libertar ira precisar fazer isso de dentro para fora e não ao contrario.

Abraço, irei começar a acompanhar seu diario.

.


Não tem bloqueador que me impeça de ir no camelô da esquina e comprar dvds pornôs na mão dele se eu quiser. É claro que eu não quero, mas está lá.

Se eu for trabalhar num computador da empresa que todos usam vou resetar também??

Eu preciso aprender a lidar com isso, o problema está em mim e em como lido com estímulos externos. Seria perfeito me internar em algum lugar e ficar os 90 dias longe da pornografia para o cérebro se recuperar e voltar com muito mais autonomia, se isolar nas montanhas do Tibet. Infelizmente isso é inviável.

Vou dar minha opinião (baseada em minha experiência pessoal).

Eu não vejo os bloqueadores como o mais importante. Porém, sei que há momentos, especialmente quando estamos bem afundados no vício, em que não há consciência de nada, e que nada parece ser capaz de nos deter exceto os bloqueadores.

Portanto, os bloqueadores são sim ESSENCIAIS. Eles servem pra dar uma limpada na nossa mente, nos fazer ultrapassar aquela barreira, que pode ser de 7, 10 dias ou mais, e daí temos um pouco mais de força e consciência pra seguir a luta.

Eu sei também que você fala a verdade no que diz respeito a bloqueador de celular. Talvez isso não se aplique a todos os modelos, mas eu NUNCA encontrei uma forma eficiente de bloquear meu aparelho. NUNCA. No meu caso, é uma falha que desliga os aplicativos...já pesquisei na internet, já fiz tudo que sugerem, mas a situação continua a mesma. Não existe bloqueio pra celular, no meu caso. 2 botões e já era. É isso mesmo que você falou.

Uma sugestão muito boa é você se afastar O MÁXIMO QUE PUDER DOS DISPOSITIVOS. Sim, isso mesmo.

Sabem, somos extremamente condicionados a esses aparelhos nos de dias de hoje. E não necessariamente pra consumir porn.

É o facebook, ou outras redes sociais, onde perdemos horas e mais horas scrollando a maldita timeline.

É o whatsapp, em que muitas vezes ficamos ansiosos com alguma coisa, ficamos conferindo pra ver se alguém enviou uma mensagem ou algo do tipo.

São várias coisas. Celulares são feitos pra isso mesmo. Os desenvolvedores dessas ferramentas (o pessoal que trabalha no google, no facebook, etc) são especialistas em psicologia, comportamento humano, etc. Eles são pagos pra construir algo capaz de fisgar um ser humano, são pagos pra fazer algo que as pessoas vão ficar viciadas. Pra essas empresas, quanto mais a gente permanecer usando esses aplicativos e aparelhos, melhor. Usam todo o conhecimento disponível e os melhores profissionais exatamente pra isso.

Portanto, eu te sugiro que tente cortar O APARELHO, e não apenas o consumo de porn.

Ou seja: LARGA ESSE CELULAR, DEIXA ELE TRANCADO NA GAVETA, ESQUECE ELE. SIM, É ISSO MESMO.

Eu não sei quais são suas demandas. Tem muita gente que trabalha com computador ou até com celular mesmo. Então talvez isso não sirva pra você.

Deixo umas dicas, que sigo até hoje (recomendadas até por um ex funcionário do google, que hoje trabalha pra outra empresa, responsável pelo uso consciente das tecnologias).

Coloque seu celular em preto e branco. Sim!
Limpe toda a área de trabalho do celular. Não deixe nada nela.
Deixe o celular o mais longe possível de você, pelo máximo de tempo possível. Guarda ele numa gaveta na sala, e coloca a chave em outro compartimento.
NUNCA leve o celular pro quarto. Especialmente quando for dormir. Esquece isso de ficar usando o celular no quarto, perto de dormir, deitado na cama, etc. Coloca ele longe.

São medidas simples, mas que já surtem um bom efeito. Só deixar o celular em preto e branco já diminui uns 90% do interesse. Porn em preto e branco então, não tem graça nenhuma!

No mais, eu recomendo mesmo que você faça um detox de tecnologia. Não sei se isso é possível pra você, porém os resultados são MARAVILHOSOS. Sim, um DETOX de tecnologia. Seja honesto com você mesmo e veja se seus motivos para não fazer isso são justos ou não. Pode ser que não seja possível (trabalho com computador, ganho dinheiro com rede social, etc). Aí realmente não é possível. Mas se não for isso, faça o detox sem medo. Vai me agradecer depois.

No mais, o reboot é mais do que bloquear o celular.

Eu imagino como você se sente. Ou melhor, eu suponho.

Deve estar absolutamente preso em rotinas mentais. Em hábitos. Talvez olhar o celular de manhã seja automático - algo extremamente comum nos dias de hoje. Isso de tecnologia é muito bom, mas por outro lado, tá ferrando uma boa parte da humanidade.

Então, foque NA MUDANÇA DE HÁBITOS E NA QUEBRA DAS ROTINAS MENTAIS.

Claro, isso é ÁRDUO. Porque nossa parte confortável não quer fazer algo diferente. Ela quer permanecer no conforto.

Eu não sou a melhor pessoa pra dar essa aula, uma vez que também me encontro extremamente preso nessas rotinas mentais. Mas ao que tudo indica, usando as ferramentas certas, usando o conhecimento disponível, é possível alterar esses caminhos no nosso cérebro.

Como está sua vida? E sua rotina? Você faz as mesmas coisas todos os dias? Que tal incorporar novas práticas na sua vida?

Faça algo que nunca fez antes. Entra num esporte. Algo completamente diferente mesmo. Algo que você goste, é claro, mas algo diferente e novo. Pro seu cérebro entender que existem muitos outros caminhos possíveis, além de acordar de manhã e ir direto olhar o celular.

Dá pra rezar ao acordar de manhã - ao invés de olhar o celular.
Dá pra ir correr ou se alongar ao acordar de manhã - ao invés de olhar o celular.
Dá pra observar um pouco a paisagem ao acordar de manhã - ao invés de olhar o celular.

Acho que todos esses comportamentos são baseados em repetição. Os tais caminhos neurais. Nosso cérebro ficou viciado em um caminho único. Então temos que nos forçar a percorrer outros caminhos, caminhos melhores e mais saudáveis, até que fiquem bem firmados em nossa cabeça.

Uma vez vi num blog um desafio que o autor chama de "desafio dos 30 dias". Ta no blog do Steve Pavlina (em inglês). Você pode pesquisar se quiser.

Consiste em escolher um hábito ou prática qualquer, e repetir isso por 30 dias seguidos. Tem que ser algo realista e possível de ser feito. Escolhe algo pra incorporar na sua vida, uma coisa boa. E repete isso por 30 dias seguidos.

Não é fácil. É quase como se fosse uma "academia" mental. Porém, os resultados são EXTREMAMENTE SATISFATÓRIOS. Eu nunca completei os 30 dias do desafio, só consegui chegar no dia 23. Mas senti uma diferença ABSURDA. Ler no blog que é bom, porque lá ele dá dicas de como conseguir cumprir o desafio.

Em resumo:

Não pense em cortar a pornografia, mas pense em somar algo novo.

O que você gosta de fazer?

Em que você sente prazer?

Qual foi a última vez que você fez algo diferente, excitante, que saia do lugar comum?

Tem que sair da rotina, meu amigo.

Só fazendo as coisas de modo diferente, que vamos chegar num lugar diferente. Sem se jogar no risco do novo, muito complicado sair do vício.

Mais uma coisa.

Se lembre que existem FERRAMENTAS A NOSSA DISPOSIÇÃO PARA AJUDAR A MUDAR NOSSAS VIDAS E NOS TORNAR MAIS FELIZES. Essas ferramentas, quando bem utilizadas, costumam dar resultados EXCELENTES.

Você pode, por exemplo, procurar um psicólogo. Ou outro especialista qualquer que você queira. Eu me interessei muito pela TCC - terapia cognitivo comportamental. Parece ser tiro e queda pra vícios comportamentais. Uma pena que aqui onde estou não tem ninguém que trabalha com isso. Se não, eu já tava fazendo essa terapia.

Existem também coisas que você pode buscar por conta própria. Existem livros que são quase como manuais práticos, com exercícios que você pode fazer sozinho, sem precisar ser especialista em nada. Novamente, não sou o mais indicado pra te recomendar essas ferramentas. Mas tem muita gente aqui que entende dessas coisas. Eu tenho certeza que deve ter algo que serve exatamente pra você, com o qual você vai se identificar. Aí é só questão de coloca em prática. Quando o livro é bom, o autor consegue até identificar aqueles pontos em que a pessoa simplesmente larga e desiste. Ou as desculpas mais comuns que usamos para não seguir com a prática.

É possível ADQUIRIR CONSCIÊNCIA. Se observar - isso é fundamental pro viciado. Tem muitos caminhos.

O ebook e o fórum é uma ferramenta. Existem MILHARES DE OUTRAS DISPONÍVEIS. Pesquise, peça dicas, até aqui no fórum mesmo. Você com certeza vai descobrir algo pra te auxiliar nessa batalha.

É sem dúvidas uma ótima hora pra você ampliar seu arsenal de armas contra o vício. Pense nisso.

Espero ter ajudado.

Bom reboot!

Galera! precisarei desabafar, mas não entendam como algo pessoal.

Acho que há muita desculpa entorno disso.

O fato é.

Não temos forças para parar, então eu reunirei todas as ferramentas possíveis a fim de não me expor nesse vício.

Isso é muito simples de entender, mas novamente a racionalização do vício nos impede de buscar tais ferramentas.

Dizemos que não dá certo, que são falhas as ferramentas, e etc. Mas acredito que é mais um medo no nosso subconsciente de largar dos prazer da pornografia, então assim criamos desculpas.

Ainda que os bloqueados não funcionassem, há outras alternativas, peça para a esposa ficar com ele durante o dia e só entregar à noite quando estiver com você. Não tem esposa? Mãe, pai, irmão. Gente, tem solução sim!!

Desculpa amigo, mas você não foi lá na rua comprar DVD.

Você não foi porque justamente é mais fácil acessar de casa de forma gratuita e sem se expor ao vendedor ou algum amigo que passasse na hora e visse.

Que tomemos uma atitude drástica quanto a isso, bloqueando todos os nossos dispositivos, criando uma senha impossível de ser recordada e jogando a senha fora, não escondida em um e-mail ou pasta.

Se não fizermos dessa forma continuaremos nos frustrando a cada reset, dizendo que não somos capazes, e blá blá blá.

É óbvio!! Ninguém é capaz sem agir de forma enérgica quanto a um mal tão forte e destrutivo.  

É preciso ter atitude!

Essa droga não nos beneficiou em nada até agora. Só ferrou com nossa mente e vida social, o que querem mais? Um suicidio? Uma depressão profunda? Uma vida sem sentido?

Essa m#rda tirou tanta coisa da minha vida, que hoje poderia está com uma vida melhor, com dinheiro, sem depressão.  

E por que devemos pegar leve com ela?

O maior medo do vício são atitudes drásticas.

Que tomemos por hoje e sempre atitudes sérias contra esse mal.

Todos somos capazes, mas só sob essa circunstância de radicalidade.

vierkenes escreveu:Vou dar minha opinião (baseada em minha experiência pessoal).

Eu não vejo os bloqueadores como o mais importante. Porém, sei que há momentos, especialmente quando estamos bem afundados no vício, em que não há consciência de nada, e que nada parece ser capaz de nos deter exceto os bloqueadores.

Portanto, os bloqueadores são sim ESSENCIAIS. Eles servem pra dar uma limpada na nossa mente, nos fazer ultrapassar aquela barreira, que pode ser de 7, 10 dias ou mais, e daí temos um pouco mais de força e consciência pra seguir a luta.

Eu sei também que você fala a verdade no que diz respeito a bloqueador de celular. Talvez isso não se aplique a todos os modelos, mas eu NUNCA encontrei uma forma eficiente de bloquear meu aparelho. NUNCA. No meu caso, é uma falha que desliga os aplicativos...já pesquisei na internet, já fiz tudo que sugerem, mas a situação continua a mesma. Não existe bloqueio pra celular, no meu caso. 2 botões e já era. É isso mesmo que você falou.

Uma sugestão muito boa é você se afastar O MÁXIMO QUE PUDER DOS DISPOSITIVOS. Sim, isso mesmo.

Sabem, somos extremamente condicionados a esses aparelhos nos de dias de hoje. E não necessariamente pra consumir porn.

É o facebook, ou outras redes sociais, onde perdemos horas e mais horas scrollando a maldita timeline.

É o whatsapp, em que muitas vezes ficamos ansiosos com alguma coisa, ficamos conferindo pra ver se alguém enviou uma mensagem ou algo do tipo.

São várias coisas. Celulares são feitos pra isso mesmo. Os desenvolvedores dessas ferramentas (o pessoal que trabalha no google, no facebook, etc) são especialistas em psicologia, comportamento humano, etc. Eles são pagos pra construir algo capaz de fisgar um ser humano, são pagos pra fazer algo que as pessoas vão ficar viciadas. Pra essas empresas, quanto mais a gente permanecer usando esses aplicativos e aparelhos, melhor. Usam todo o conhecimento disponível e os melhores profissionais exatamente pra isso.

Portanto, eu te sugiro que tente cortar O APARELHO, e não apenas o consumo de porn.

Ou seja: LARGA ESSE CELULAR, DEIXA ELE TRANCADO NA GAVETA, ESQUECE ELE. SIM, É ISSO MESMO.

Eu não sei quais são suas demandas. Tem muita gente que trabalha com computador ou até com celular mesmo. Então talvez isso não sirva pra você.

Deixo umas dicas, que sigo até hoje (recomendadas até por um ex funcionário do google, que hoje trabalha pra outra empresa, responsável pelo uso consciente das tecnologias).

Coloque seu celular em preto e branco. Sim!
Limpe toda a área de trabalho do celular. Não deixe nada nela.
Deixe o celular o mais longe possível de você, pelo máximo de tempo possível. Guarda ele numa gaveta na sala, e coloca a chave em outro compartimento.
NUNCA leve o celular pro quarto. Especialmente quando for dormir. Esquece isso de ficar usando o celular no quarto, perto de dormir, deitado na cama, etc. Coloca ele longe.

São medidas simples, mas que já surtem um bom efeito. Só deixar o celular em preto e branco já diminui uns 90% do interesse. Porn em preto e branco então, não tem graça nenhuma!

No mais, eu recomendo mesmo que você faça um detox de tecnologia. Não sei se isso é possível pra você, porém os resultados são MARAVILHOSOS. Sim, um DETOX de tecnologia. Seja honesto com você mesmo e veja se seus motivos para não fazer isso são justos ou não. Pode ser que não seja possível (trabalho com computador, ganho dinheiro com rede social, etc). Aí realmente não é possível. Mas se não for isso, faça o detox sem medo. Vai me agradecer depois.

No mais, o reboot é mais do que bloquear o celular.

Eu imagino como você se sente. Ou melhor, eu suponho.

Deve estar absolutamente preso em rotinas mentais. Em hábitos. Talvez olhar o celular de manhã seja automático - algo extremamente comum nos dias de hoje. Isso de tecnologia é muito bom, mas por outro lado, tá ferrando uma boa parte da humanidade.

Então, foque NA MUDANÇA DE HÁBITOS E NA QUEBRA DAS ROTINAS MENTAIS.

Claro, isso é ÁRDUO. Porque nossa parte confortável não quer fazer algo diferente. Ela quer permanecer no conforto.

Eu não sou a melhor pessoa pra dar essa aula, uma vez que também me encontro extremamente preso nessas rotinas mentais. Mas ao que tudo indica, usando as ferramentas certas, usando o conhecimento disponível, é possível alterar esses caminhos no nosso cérebro.

Como está sua vida? E sua rotina? Você faz as mesmas coisas todos os dias? Que tal incorporar novas práticas na sua vida?

Faça algo que nunca fez antes. Entra num esporte. Algo completamente diferente mesmo. Algo que você goste, é claro, mas algo diferente e novo. Pro seu cérebro entender que existem muitos outros caminhos possíveis, além de acordar de manhã e ir direto olhar o celular.

Dá pra rezar ao acordar de manhã - ao invés de olhar o celular.
Dá pra ir correr ou se alongar ao acordar de manhã - ao invés de olhar o celular.
Dá pra observar um pouco a paisagem ao acordar de manhã - ao invés de olhar o celular.

Acho que todos esses comportamentos são baseados em repetição. Os tais caminhos neurais. Nosso cérebro ficou viciado em um caminho único. Então temos que nos forçar a percorrer outros caminhos, caminhos melhores e mais saudáveis, até que fiquem bem firmados em nossa cabeça.

Uma vez vi num blog um desafio que o autor chama de "desafio dos 30 dias". Ta no blog do Steve Pavlina (em inglês). Você pode pesquisar se quiser.

Consiste em escolher um hábito ou prática qualquer, e repetir isso por 30 dias seguidos. Tem que ser algo realista e possível de ser feito. Escolhe algo pra incorporar na sua vida, uma coisa boa. E repete isso por 30 dias seguidos.

Não é fácil. É quase como se fosse uma "academia" mental. Porém, os resultados são EXTREMAMENTE SATISFATÓRIOS. Eu nunca completei os 30 dias do desafio, só consegui chegar no dia 23. Mas senti uma diferença ABSURDA. Ler no blog que é bom, porque lá ele dá dicas de como conseguir cumprir o desafio.

Em resumo:

Não pense em cortar a pornografia, mas pense em somar algo novo.

O que você gosta de fazer?

Em que você sente prazer?

Qual foi a última vez que você fez algo diferente, excitante, que saia do lugar comum?

Tem que sair da rotina, meu amigo.

Só fazendo as coisas de modo diferente, que vamos chegar num lugar diferente. Sem se jogar no risco do novo, muito complicado sair do vício.

Mais uma coisa.

Se lembre que existem FERRAMENTAS A NOSSA DISPOSIÇÃO PARA AJUDAR A MUDAR NOSSAS VIDAS E NOS TORNAR MAIS FELIZES. Essas ferramentas, quando bem utilizadas, costumam dar resultados EXCELENTES.

Você pode, por exemplo, procurar um psicólogo. Ou outro especialista qualquer que você queira. Eu me interessei muito pela TCC - terapia cognitivo comportamental. Parece ser tiro e queda pra vícios comportamentais. Uma pena que aqui onde estou não tem ninguém que trabalha com isso. Se não, eu já tava fazendo essa terapia.

Existem também coisas que você pode buscar por conta própria. Existem livros que são quase como manuais práticos, com exercícios que você pode fazer sozinho, sem precisar ser especialista em nada. Novamente, não sou o mais indicado pra te recomendar essas ferramentas. Mas tem muita gente aqui que entende dessas coisas. Eu tenho certeza que deve ter algo que serve exatamente pra você, com o qual você vai se identificar. Aí é só questão de coloca em prática. Quando o livro é bom, o autor consegue até identificar aqueles pontos em que a pessoa simplesmente larga e desiste. Ou as desculpas mais comuns que usamos para não seguir com a prática.

É possível ADQUIRIR CONSCIÊNCIA. Se observar - isso é fundamental pro viciado. Tem muitos caminhos.

O ebook e o fórum é uma ferramenta. Existem MILHARES DE OUTRAS DISPONÍVEIS. Pesquise, peça dicas, até aqui no fórum mesmo. Você com certeza vai descobrir algo pra te auxiliar nessa batalha.

É sem dúvidas uma ótima hora pra você ampliar seu arsenal de armas contra o vício. Pense nisso.

Espero ter ajudado.

Bom reboot!

Bom que você entende.

Não queria nem postar sobre isso porque tem users leigos como nós já fomos um dia que nem sequer sabem do que estamos falando, mas sendo de certa forma julgado, tive que perguntar, sabendo que não haveria resposta.

Celular é uma baita perda de tempo e uma distração  mesmo e eu já fiz coisas como ficar com a Internet desligada por 1 semana ou deixar ele no fundo do armário e realmente foram uns alguns dias sem pmo  de graça. Já até sugeri isso para outro usuário, que quando ele resetasse pelo celular, se possível ficasse "offline" nos primeiros dias que são quando a vontade bate com mais força. É algo que eu faço as vezes também. Talvez eu deva tomar essas atitudes alternativas com mais frequência, apesar de não poder me livrar definitivamente do celular.

Já ouvi falar nessa terapia e até me interessei por ela na época.

Estou tentando implementar a prática de caminhada, corrida, musculação todos os dias aqui, mas as vezes eu acabo sendo relapso.

Vlw por dedicar tempo nesse post, me fez tocar a consciência.

Logos escreveu:Galera! precisarei desabafar, mas não entendam como algo pessoal.

Acho que há muita desculpa entorno disso.

O fato é.

Não temos forças para parar, então eu reunirei todas as ferramentas possíveis a fim de não me expor nesse vício.

Isso é muito simples de entender, mas novamente a racionalização do vício nos impede de buscar tais ferramentas.

Dizemos que não dá certo, que são falhas as ferramentas, e etc. Mas acredito que é mais um medo no nosso subconsciente de largar dos prazer da pornografia, então assim criamos desculpas.

Ainda que os bloqueados não funcionassem, há outras alternativas, peça para a esposa ficar com ele durante o dia e só entregar à noite quando estiver com você. Não tem esposa? Mãe, pai, irmão. Gente, tem solução sim!!

Desculpa amigo, mas você não foi lá na rua comprar DVD.

Você não foi porque justamente é mais fácil acessar de casa de forma gratuita e sem se expor ao vendedor ou algum amigo que passasse na hora e visse.

Que tomemos uma atitude drástica quanto a isso, bloqueando todos os nossos dispositivos, criando uma senha impossível de ser recordada e jogando a senha fora, não escondida em um e-mail ou pasta.

Se não fizermos dessa forma continuaremos nos frustrando a cada reset, dizendo que não somos capazes, e blá blá blá.

É óbvio!! Ninguém é capaz sem agir de forma enérgica quanto a um mal tão forte e destrutivo.  

É preciso ter atitude!

Essa droga não nos beneficiou em nada até agora. Só ferrou com nossa mente e vida social, o que querem mais? Um suicidio? Uma depressão profunda? Uma vida sem sentido?

Essa m#rda tirou tanta coisa da minha vida, que hoje poderia está com uma vida melhor, com dinheiro, sem depressão.  

E por que devemos pegar leve com ela?

O maior medo do vício são atitudes drásticas.

Que tomemos por hoje e sempre atitudes sérias contra esse mal.

Todos somos capazes, mas só sob essa circunstância de radicalidade.

A questão é  bem simples:

DarkSlayer escreveu:

Apresente um bloqueador que impeça o modo de segurança e hard reset.

Ou você tem uma resposta para ela ou não tem.

Você postou o link de uma área em que já pesquisei de cabo a rabo, citou histórias de sucesso (sendo que alguns conseguem sem bloqueadores), afirma que existe (sem me dizer qual) e que eu não instalo por X, Y, Z, mas não realmente forneceu os meios para sustentar as suas razões e certezas.

Você ignora completamente também o fato de que o "conhecimento tecnológico" varia de user para user. O que funciona como uma barreira impenetrável para uns é como tirar doce de criança para outros aqui, então melhor não tomar certas coisas como regra.

Não recomendo que o reboot seja feito sem bloqueadores e o que pode deve ser bloqueado, especialmente se achar um bom método que funcione. Agora vamos lá né também, pimenta no c* dos outros é refresco.

Olá colega, tudo bem? Que pena que entendeu mal, mas tentarei explicar de outra maneira.  

Vamos primeiros por partes.

A questão não é simples! Eu mesmo sou viciado nisso há 10 anos, outros até mais. Todos nós somos falhos e estamos no mesmo barco.

Não há resposta pronta e fácil. E se quer saber se eu tenho uma resposta pronta? Eu não tenho! Na verdade ninguém tem. Mas há métodos mais eficazes sim como o uso de bloqueadores É experiências que deram certo que compartilhamos.  

Você afirma que já pesquisou o tópico de ponta a ponta, e não duvido disso. Mas talvez não tenha se empenhado tanto, não pesquisou, instalou e configurou todas as ferramentas disponíveis. Afinal de contas, são inúmeras no mercado, gratuitas ou pagas, e sim, é uma tarefa difícil, mas custo crer que seja impossível.

Disse também que eu não citei nenhuma ferramenta. Mas acima eu cito o Kaspersky Safe Kids que tem dado certo para muitos usuários.

Caso não dê certo para você, teste outra ferramenta, e assim vai, até encontrar algo compatível às suas necessidades.

Depois disse que eu ignorei o "conhecimento tecnológico de cada um". Mas eu jamais me propus a dar uma aula aqui para cada um, estou falando de uma circunstância especifica, de um posicionamento de muitos usuários de se queixarem o tempo todo.

A reclamação sem uma ação, essa sim, é prejudicial ao processo de reboot.

Não sou especialista, apenas mais um usuário que compartilha experiências que tem dado certo comigo, tanto é que me resultado está visível a todos.

Depois disse que coloquei a coisa como "regra". Se quer saber? Eu não usei até então bloqueadores. Mas sim, ainda acho que seja extremamente recomendável, principalmente para aqueles que possuem inúmeros resets, pois ele age como uma camisa de força sob nossa "força de vontade" que simplesmente não existe ou se existe é muito fraca.

A questão que tratei é para pararmos de criar desculpas com um vício que não nos perdoará. Caso contrário, o resultado será complicado, nunca atingiremos a marca mínima de 90 dias como propõe o experimento e não nos recuperaremos.  

Na última frase você diz que não recomenda que seja feito sem bloqueadores, isso é fato, não vi até então você recomendar isso e nem afirmei que recomendaria, mas estranhei a abordagem que tem diante de uma dificuldade em instalar um programa.

Depois afirma lamentavelmente que pimenta no c* dos outros é refresco, como se eu não tivesse no mesmo barco de qualquer um de vocês, como se não fosse um viciado buscando ajuda da mesma forma que vocês. Como se eu não tivesse experimentando essa "pimenta" (trocadilho pesado kkkk).  

Poxa cara, sua própria assinatura traz consigo algo que estou dizendo "Não abaixe a guarda ou será destruído, siga a razão". E é isso mesmo! Não podemos pegar leve com esse vício. É radicalidade sim!

Estou torcendo por você, e acredito que se recuperará, mas é preciso cubrir suas vulnerabilidades que te fazem cair, nem que seja com bloqueadores.

AVANTE

Como estão as coisas? abçs

Olá Dark Slayer, como está indo o reboot?

Eu concordo com você, darkslayer. É impossível de achar um bloqueador que não pode ser burlado. A maneira mais simples como entrar no modo de segurança, formatar ou resetar, até mandar pra outra área de trabalho e finalizar a tarefa, nenhum programa que bloqueia seja no pc ou android funciona sem ser burlado FACILMENTE... infelizmente essa luta da gente é sozinho mesmo. Espero que esteja firme no reboot, abraços.

Volta logo, meu amigo! Não perca mais tempo!

Dê notícias. Se estiver em apuros (especialmente, se ainda tiver no vício) , talvez possamos ajudar.

Olá, poderia mandar alguma mensagem dizendo como está?

Reset hoje.

Pelo menos consegui ficar uns 20 dias sem PMO antes disso e pude obter um novo "recorde" e experimentei maior produtividade, clareza mental e autocontrole.

Eu quero mais.

DarkSlayer escreveu:Reset hoje.

Pelo menos consegui ficar uns 20 dias sem PMO antes disso e pude obter um novo "recorde" e experimentei maior produtividade, clareza mental e autocontrole.

Eu quero mais.

Parabéns cara, você vai conseguir ficar cada vez mais longe desse vício, tenho certeza, abraços. BORA PRA FRENTE!!

Saudações, Darkslayer.
20 dias é uma boa marca. Li suas últimas mensagens do diário, entendo seu problema com bloqueadores, existe sempre uma forma de burlar, por isso precisamos nos ocupar e distanciar de redes sociais e internet o máximo possível. Até entendo que o fato de não estar atualizando o diário com frequência deve ser por esse motivo. Meus parabéns por ter ficado as três semanas longe desse vício e ainda sem bloqueadores, tenta não ceder ao efeito caçador e ter recaídas sucessivas, isso vai atrasar muito o teu lado, companheiro. Vou estar acompanhando sua libertação, aquele abraço.

Kaneki escreveu:

DarkSlayer escreveu:Reset hoje.

Pelo menos consegui ficar uns 20 dias sem PMO antes disso e pude obter um novo "recorde" e experimentei maior produtividade, clareza mental e autocontrole.

Eu quero mais.

Parabéns cara, você vai conseguir ficar cada vez mais longe desse vício, tenho certeza, abraços. BORA PRA FRENTE!!

Bora!

Dead escreveu:Saudações, Darkslayer.
20 dias é uma boa marca. Li suas últimas mensagens do diário, entendo seu problema com bloqueadores, existe sempre uma forma de burlar, por isso precisamos nos ocupar e distanciar de redes sociais e internet o máximo possível. Até entendo que o fato de não estar atualizando o diário com frequência deve ser por esse motivo. Meus parabéns por ter ficado as três semanas longe desse vício e ainda sem bloqueadores, tenta não ceder ao efeito caçador e ter recaídas sucessivas, isso vai atrasar muito o teu lado, companheiro. Vou estar acompanhando sua libertação, aquele abraço.

Verdade, isso atrasa d+.

Já tem quase 1 mês que a minha namorada terminou comigo, isso faz com que eu me sinta sozinho e acabe buscando uma "substituta" em apps de paquera. Eu até saí com uma garota recentemente e fiquei com ela, mas não dá para ficar nesses apps agora, meu cérebro não está pronto para diferenciar os estímulos deles com o de sites pornôs. Eu sempre acabo resetando por causa deles, o funcionamento se assemelha muito no cérebro, vendo várias fotos de possíveis parceiras deslizando o dedo, como num cardápio, conversando com várias ao mesmo tempo. E algumas usam fotos bem provocantes nos perfis.

Uma prova de concurso que quero fazer se aproxima, preciso do meu cérebro mais afiado, é importante mais agora do que nunca que eu me mantenha focado no que interessa, o resto é distração.

Ola amigo, acho que talvez não seja o momento pra você tentar procurar um relacionamento agora, todas as redes que envolvem isso contém gatilhos, tenta esperar um pouquinho até você ficar mais confiante e sentir mais os beneficios do reboot, abraços e boa sorte;

00/21

Vício maldito, estou cansado de ser seu pequeno escravo. Meu cérebro foi muito danificado, preciso por um fim nisso.

DarkSlayer escreveu:00/21

Vício maldito, estou cansado de ser seu pequeno escravo. Meu cérebro foi muito danificado, preciso por um fim nisso.

Você precisa de gastar a sua energia, nao se esqueça disso, tem que mudar completamente a sua rotina e fechar as brechas, abraços.

01/90

O dia foi longe de perigos, próximo a parentes na casa deles, muito bom, mas em casa, a noite,  bateu a vontade forte de procurar gatilhos, um hábito quase que automático. Ondas de vontade fortes, mas eu resisti. Que eu possa resistir a mais um dia.

DarkSlayer escreveu:01/90

O dia foi longe de perigos, próximo a parentes na casa deles, muito bom, mas em casa, a noite,  bateu a vontade forte de procurar gatilhos, um hábito quase que automático. Ondas de vontade fortes, mas eu resisti. Que eu possa resistir a mais um dia.

A socialização é um otimo metodo de prevenção, bora pra frente

02/21

Um dia cheio resolvendo coisas na rua, indo a médico e passando mais um tempo na casa de uns parentes. Aliás, descobri que tenho um pequeno problema na tireóide, uma hipotireoidite ainda em manifestação subclínica leve, mas terei de tomar um remédio aí. Isso pode influenciar em várias coisas, inclusive na libido. Vamos ver o que acontece....A noite, em casa, dei uma espiada em redes/apps, burrice, depois desinstalei tudo de novo. Provavelmente conversarei com a minha ex namorada pessoalmente amanhã, vamos ver o que acontece, não sei se quero/devo voltar com ela, tá muito fácil ficar só estudando e no curso, focando no meu futuro e objetivos, em mim mesmo, sem cobranças, sem pressões, encheções, apesar de as vezes bater uma solidão. Estou me acostumando a ficar sozinho. Aliás, foi ela quem terminou, então vamos ver o que tem a dizer, pelo visto se arrependeu. Enfim....

03/21

Bastantes fantasias e tentações hoje.

00/21

Reset com 5 dias.

Exposição excessiva a gatilhos, caí em compulsão alimentar e aí abriram-se as comportas do vício no cérebro. Bateu um cansaço físico e mental também, percebo que quando fico cansado assim no fim do dia, se não ocupar a mente, fico um pouco com a guarda aberta.

Vamo lá, de novo.

01/21

Alguns deslizes , mas consegui fechar o dia. São esses deslizes que preciso cortar, eu me dou de bandeja para o vício. Preciso fechar o cerco, de mais rigidez.

DarkSlayer escreveu:01/21

Alguns deslizes , mas consegui fechar o dia. São esses deslizes que preciso cortar, eu me dou de bandeja para o vício. Preciso fechar o cerco, de mais rigidez.

tome cuidado com os gatilhos abraços.