Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

29/7/2021, 11:41

DarkSlayer escreveu:03/21

Em frente.

Como tá amigo?

29/7/2021, 19:44

Iae bro, mande-nos atualizações!
Tmj!!

30/7/2021, 01:39

Kaneki escreveu:

DarkSlayer escreveu:03/21

Em frente.

Como tá amigo?

Lutando contra os meus demônios dentro da minha cabeça. É um caos aqui dentro.

Toc um pouco atacado esses dias, comendo muito, ansiedade , procurando uma academia para voltar a malhar esses dias.

Drew escreveu:Iae bro, mande-nos atualizações!
Tmj!!

Firme.

Tmj.

Final de semana vem aí e eu resistirei, tentarei ficar mais offline, vou fazer uma lista de tarefas e executar todas elas. Não posso cair de novo, tenho que quebrar esse ciclo. As vezes parece que tô preso numa "Matrix" inescapável, um looping, sempre a mesma sequência, ciclo. Eu quero me libertar disso, eu quero ser meu dono, definir meu destino. Se eu puder controlar esse vício, dominar a minha mente, vencer a mim mesmo, vou liberar todo o meu potencial para alcançar qualquer objetivo dentro das minhas possibilidades. Enquanto isso não acontece, parece que nunca estarei 100%, sendo o melhor que posso ser. Nem sequer estou dentro do jogo enquanto não fizer isso....porque todos enfrentando o mundo lá fora e eu enfrentando o mundo lá fora e o "mundo" aqui dentro da mente ao mesmo tempo. As vezes é bem sufocante, parece um oceano tentando me engolir, sou completamente esmagado, mas eu resistirei até o fim, nem que recaia um milhão de vezes. Eu nunca vou me entregar por completo para esse vício e para nenhum outro.

30/7/2021, 18:39

Muito bom, realizar tarefas é importante porque te mantém ocupado e exercita sua disciplina, além da evolução mesma com relação ao que você tinha que executar.
Vamos pra cima!!!!!!!!!

1/8/2021, 23:31

7 dias.

Em frente.

5/8/2021, 00:07

10/21

Vamos alcançar os 14 dias, custe o que custar.

Vamos passar desses 21 dias, só fugir dos gatilhos, tem que fugir deles e não ir atrás de tentação.

Vacilando em alguns pontos ainda como a alimentação e dormir bem, mas vamos indo. O trabalho tem me mantido ocupado, o que é bom. Tão ocupado que tenho que me organizar melhor, pois tenho estudado pouco esses tempos.

Preciso de mais disciplina e ordem.

Já faz um tempo que não faço sexo com a minha namorada, tenho até um certo receio de falhar na hora H, como se eu só conseguisse pegar no tranco com pornografia. Sem pornografia fico "desativado", libido baixa. Até tenho vontade de fazer sexo, só faltam ereções espontâneas para me motivar a tal. Alguns motivos como um pouco de sobrepeso, sedentarismo, estresse talvez contribuam também e vou trabalhar para eliminá-los.

Eu tendo uma mulher de carne e osso disposta a fazer o que eu quiser com ela prefiro ejacular para pixels na frente de uma tela, que merda é essa, tá errado isso. Os ancestrais choram em seus túmulos de desgosto. Quero me sentir homem de novo, ter aquela energia, vigor sexual para o real de novo.

5/8/2021, 01:58

Tá indo bem!

Quantos mais dias atingir, melhor e mais em ordem você vai se sentir. É só sentir a energia fluir, e seu cérebro se recuperando.

Recomendo que evite computador. Se puder corte youtube, rede social, etc. Muitas vezes vale totalmente a pena esses pequenos sacrifícios. Se você tiver celular, recomendo que configure-o no preto e branco. Isso diminui absurdamente o nível de atração sobre os olhos.

Entrar num hard mode pode ser uma boa opção. Recuperação mais rápida, efeito mais potente dos benefícios do reboot.

Concordo totalmente com sua última frase. Eu também desejo o mesmo, nesse sentido.

Está realmente errado mesmo. Nos acostumamos a um orgasmo murcho, chocho, fraquíssimo, que é o da masturbação com porn. Vale totalmente a pena acabar com esse vício, também pelo fator sexual. Transar bem e com qualidade, sem medo de broxar, e com potência e vigor é algo bom demais pra qualquer pessoa. Eu desenvolvi ER por causa do vício, mas espero me recuperar. Sem contar que o vício em porn tem o poder de destruir seu relacionamento, ao longo do tempo.

Vamos lá. Espero retornar daqui a 4 dias, e ver seu contador seguir adiante.

Bom reboot pra você.

5/8/2021, 09:29

DarkSlayer escreveu:10/21

Vamos alcançar os 14 dias, custe o que custar.

Vamos passar desses 21 dias, só fugir dos gatilhos, tem que fugir deles e não ir atrás de tentação.

Vacilando em alguns pontos ainda como a alimentação e dormir bem, mas vamos indo. O trabalho tem me mantido ocupado, o que é bom. Tão ocupado que tenho que me organizar melhor, pois tenho estudado pouco esses tempos.

Preciso de mais disciplina e ordem.

Já faz um tempo que não faço sexo com a minha namorada, tenho até um certo receio de falhar na hora H, como se eu só conseguisse pegar no tranco com pornografia. Sem pornografia fico "desativado", libido baixa. Até tenho vontade de fazer sexo, só faltam ereções espontâneas para me motivar a tal. Alguns motivos como um pouco de sobrepeso, sedentarismo, estresse talvez contribuam também e vou trabalhar para eliminá-los.

Eu tendo uma mulher de carne e osso disposta a fazer o que eu quiser com ela prefiro ejacular para pixels na frente de uma tela, que merda é essa, tá errado isso. Os ancestrais choram em seus túmulos de desgosto. Quero me sentir homem de novo, ter aquela energia, vigor sexual para o real de novo.

Bora pra frente, se mantenha atento, abraços.

9/8/2021, 00:34

Eu broxei com a minha namorada e acabei recorrendo à pornografia, mas eu estava cansado muito provavelmente foi por isso que broxei. Está difícil da gente fazer sexo, não queria decepcioná-la. Mais uma vez.

Sou um namorado que não consegue fazer sexo, isso é frustrante.

Estraguei o meu pênis/cérebro.

0/21

9/8/2021, 10:07

DarkSlayer escreveu:Eu broxei com a minha namorada e acabei recorrendo à pornografia, mas eu estava cansado muito provavelmente foi por isso que broxei. Está difícil da gente fazer sexo, não queria decepcioná-la. Mais uma vez.

Sou um namorado que não consegue fazer sexo, isso é frustrante.

Estraguei o meu pênis/cérebro.

0/21

Ola amigo, tente ficar um tempo longe de vicio antes de tentar novamente, e cuidado com os gatilhos.

9/8/2021, 17:46

Força Dark estamos juntos na luta e na próxima correr melhor! Um abraço

20/8/2021, 02:09

Bom contar com apoio, estou com 5 dias.

24/8/2021, 09:18

Fala darkslayer. Bom ver você tentando novamente, o importante é não desistir, lembrar dos dias que você passou sem por mais difícil que fosse, e tentar imitar as estratégias. Criar uma rotina sem pmo é essencial, foi essencial pra mim que atingi os 50 dias, mesmo achando isso impossível no começo. Mentalize sua melhor versão sem pmo, e mesmo assim saiba que ficar sem pmo não vai ser a solução de todos os seus problemas. Você é capaz, mano, e eu vou voltar a acompanhar sua história em breve. Desenvolva a força de vontade mesmo que de pouco, vai ser valiosa na sua luta, ainda mais que está sem bloqueadores, pra mim também eles não funcionam, nesse caso ter força de vontade vai ser meio que obrigatório pra tu se livrar dessa. Abraço man.

25/8/2021, 01:55

10/21

Passando por uma baixa emocional esses dias, estressado, ansioso, meio para baixo com algumas coisas, mas me arrastando para frente. PMO não é solução.

Ainda caindo na compulsão alimentar, toc atacando todos os dias.

Meu pênis tá meio morto também, acredito que quando paramos de usar determinada força do corpo, para poupar energia, nosso corpo deixa aquela área em stand-by. No caso quando ficamos em reboot, sexualmente desligados (hard mode) paramos de nos estimular sexualmente com estímulos artificiais. Mais para frente, acho que eu irei me masturbar uma e somente uma vez a cada 7 dias, sem pornografia, só para me manter "ativo" sexualmente. Por enquanto, isto me é conveniente, ficar desligado. Também parece que tem uma pesquisa que diz que a testosterona se eleva no 7º dia em abstinência e depois vai estabilizando ou algo assim.

Dead escreveu:Fala darkslayer. Bom ver você tentando novamente, o importante é não desistir, lembrar dos dias que você passou sem por mais difícil que fosse, e tentar imitar as estratégias. Criar uma rotina sem pmo é essencial, foi essencial pra mim que atingi os 50 dias, mesmo achando isso impossível no começo. Mentalize sua melhor versão sem pmo, e mesmo assim saiba que ficar sem pmo não vai ser a solução de todos os seus problemas. Você é capaz, mano, e eu vou voltar a acompanhar sua história em breve. Desenvolva a força de vontade mesmo que de pouco, vai ser valiosa na sua luta, ainda mais que está sem bloqueadores, pra mim também eles não funcionam, nesse caso ter força de vontade vai ser meio que obrigatório pra tu se livrar dessa. Abraço man.

Obrigado.

Realmente, além de ficar sem pmo, tenho que religar.

Sei lá, as vezes eu pareço um zumbi depressivo cuja a alma foi sugada.

Eu sou muito mais emocional do que gostaria. Quando tô bem, sinto uma confiança muito forte, como se pudesse conquistar o mundo. Quando tô mal, não tenho vontade de fazer nada, jogo a toalha legal só por jogar....isso influencia no Reboot. Já que eu sou assim, eu vou tentar ser mais racional ou focar nas minhas emoções e pensamentos positivos.

31/8/2021, 00:07

Tive um reset em um momento extremamente estressante que envolveu ate polícia, fiquei bastante ansioso e no final da noite iria procurar alguma GP para me aliviar. Nisso acabei vendo as imagens pornográficas nos perfis dos anúncios, mas não me masturbei nem nada, muito menos fui de fato em alguma garota. Por mais que eu tenha pensado em não cair na pornografia "de vez", isso acabou acontecendo mais tarde na mesma noite e me senti um idiota por isso. Também estou com a mente "carregada", muitas ansiedades, decisões importantes a fazer, responsabilidades, sacrifícios, aspirações profissionais, pessoais etc. Tô beirando os 30 né, creio que seja inevitável pensar nessas coisas, se planejar, querer "correr contra o tempo", ainda mais quando não se viveu direito por tanto tempo, para ter algo melhor mais lá na frente. Mas vamos lá, só sem pmo que isso será possível.

12/9/2021, 17:09

Ainda desleixando, carregando a cruz, maldição da minha vida que agora tá atrapalhando até nos estudos.

Vou fazer um desafio aqui de 21 dias comigo mesmo.

00/21

13/9/2021, 22:39

01/21

Recomeça a minha jornada.

Recebi uma promoção no trabalho, mais trabalho agora, mais dor de cabeça e menos tempo livre, mas vou ganhar uma merreca a mais. Porém isto significa menos tempo para idiotices como PMO.

Preciso ser o melhor que eu puder ser, pleno, cérebro 100%.

Eu não sei vocês, mas me sinto mais burro, lerdo, quando tô atolado no vício, a concentração fica um lixo.

15/9/2021, 20:06

Também sinto o mesmo. Fiquei algum tempo sem pornografia já, mas masturbação causa a mesma sensação. Se render ao prazer sem querer, ainda mais quando esse prazer não é do jeito certo natural (humanos foram feitos pra transar, não se masturbar ou assistir pessoas transando) a analogia que formei é que é como a diferença entre comer fast food e comer alimentos naturais. Um te deixa cansado, te piora a longo prazo, te deixa acostumado a prazer rápido, até comprovado que diminui a atenção e inteligência, o outro faz justamente o contrário, pois é a forma como fomos feitos para fazer. Enfim, boa sorte aí no teu recomeço, sempre que vejo uma postagem nova estou acompanhando, afinal você já está aqui há muito tempo, tem total capacidade de se livrar disso. Nunca é tarde.

20/9/2021, 01:17

Dead escreveu:Também sinto o mesmo. Fiquei algum tempo sem pornografia já, mas masturbação causa a mesma sensação. Se render ao prazer sem querer, ainda mais quando esse prazer não é do jeito certo natural (humanos foram feitos pra transar, não se masturbar ou assistir pessoas transando) a analogia que formei é que é como a diferença entre comer fast food e comer alimentos naturais. Um te deixa cansado, te piora a longo prazo, te deixa acostumado a prazer rápido, até comprovado que diminui a atenção e inteligência, o outro faz justamente o contrário, pois é a forma como fomos feitos para fazer. Enfim, boa sorte aí no teu recomeço, sempre que vejo uma postagem nova estou acompanhando, afinal você já está aqui há muito tempo, tem total capacidade de se livrar disso. Nunca é tarde.

Bom que não sou só eu. Se o vício mexe com equilíbrio químico do cérebro não é estranho que isso possa acontecer mesmo, quero estar bem comigo mesmo.

Obrigado pelo apoio.

Estou com 4 dias, sei que é pouco, mas estou retomando minha confiança, meu poder, minha autonomia, meu orgulho. Eu gosto disso, quero mais disso, quero me sentir bem e não como um viciado em crack destruído.

26/9/2021, 13:39

00/21

Esse final de semana vi novamente que essa vida do vício não é para mim e que um erro puxa o outro. Uma consciência limpa vale ouro e a minha está novamente suja, mas irei me reerguer.

26/9/2021, 14:06

DarkSlayer escreveu:00/21

Esse final de semana vi novamente que essa vida do vício não é para mim e que um erro puxa o outro. Uma consciência limpa vale ouro e a minha está novamente suja, mas irei me reerguer.

Tmj man. Bora pra frente

26/9/2021, 16:06

DarkSlayer escreveu:00/21

Esse final de semana vi novamente que essa vida do vício não é para mim e que um erro puxa o outro. Uma consciência limpa vale ouro e a minha está novamente suja, mas irei me reerguer.

Bora pra frente amigo, se mantenha longe de gatilhos abraços.

5/10/2021, 01:34

08/21

Começando a retomar meu poder sobre mim mesmo, mas ainda fracassando na Compulsão Alimentar e em dormir cedo. Porém estou malhando mais agora. Tenho que seguir em frente, ser dono de mim mesmo, minha mente, meu corpo, minha vida, meu destino.

PMO = LIXO.

5/10/2021, 08:14

DarkSlayer escreveu:08/21

Começando a retomar meu poder sobre mim mesmo, mas ainda fracassando na Compulsão Alimentar e em dormir cedo. Porém estou malhando mais agora. Tenho que seguir em frente, ser dono de mim mesmo, minha mente, meu corpo, minha vida, meu destino.

PMO = LIXO.

Bora pra frente amigo, parabéns pelos 8 dias, rumo a vitória.

7/10/2021, 00:04

10/21

Consolidando a minha resistência, cérebro menos sedento por pmo, mas preciso manter a guarda fechada como uma fortaleza para os gatilhos, preciso ir além e me superar, me livrar do que não me serve. Vamos lá, rumo a 2 semanas. Eu consigo, já consegui antes. Não posso fraquejar agora.