29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

DarkSlayer escreveu:10/21

Consolidando a minha resistência, cérebro menos sedento por pmo, mas preciso manter a guarda fechada como uma fortaleza para os gatilhos, preciso ir além e me superar, me livrar do que não me serve. Vamos lá, rumo a 2 semanas. Eu consigo, já consegui antes. Não posso fraquejar agora.

Parabéns pelos 10 dias amigo, tenho ctza que consegue, fique longe de gatilhos abraços.

Reset com 14 dias.

Não estou muito abalado, depois vejo se faço um relato melhor.

DarkSlayer escreveu:Reset com 14 dias.

Não estou muito abalado, depois vejo se faço um relato melhor.

Poxa amigo, continua seguindo em frente. Você foi bem demais, tome cuidado com os gatilhos abraços.

Estou bem fora de controle atualmente, desmotivado de lutar, preciso retomar o controle e a minha força.

DarkSlayer escreveu:Estou bem fora de controle atualmente, desmotivado de lutar, preciso retomar o controle e a minha força.

Olá amigo, com calma você irá chegar lá. Tenha cuidado com os gatilhos e organize sua rotina que tudo irá dar certo, abçs.

Deixei o vício se fortalecer de uma maneira que nem lembrava ser possível, ao ponto de nem ter forças para lutar de volta em alguns momentos. Mas eu irei cortar esse mal pelas raízes, tomarei medidas drásticas, eu preciso, fazer algo diferente, um D-tox no cérebro. Não aguento mais viver dessa forma, nesse descontrole, desordem, indisciplina. Fiz 27 anos esse ano, já não posso mais viver como um garoto desequilibrado, já passou de hora de me tornar o homem que preciso ser para alcançar meus objetivos.

DarkSlayer escreveu:Deixei o vício se fortalecer de uma maneira que nem lembrava ser possível, ao ponto de nem ter forças para lutar de volta em alguns momentos. Mas eu irei cortar esse mal pelas raízes, tomarei medidas drásticas, eu preciso, fazer algo diferente, um D-tox no cérebro. Não aguento mais viver dessa forma, nesse descontrole, desordem, indisciplina. Fiz 27 anos esse ano, já não posso mais viver como um garoto desequilibrado, já passou de hora de me tornar o homem que preciso ser para alcançar meus objetivos.

Continue a tentar, lave o rosto, levante a cabeça e continue a mudança!

Vash escreveu:

DarkSlayer escreveu:Deixei o vício se fortalecer de uma maneira que nem lembrava ser possível, ao ponto de nem ter forças para lutar de volta em alguns momentos. Mas eu irei cortar esse mal pelas raízes, tomarei medidas drásticas, eu preciso, fazer algo diferente, um D-tox no cérebro. Não aguento mais viver dessa forma, nesse descontrole, desordem, indisciplina. Fiz 27 anos esse ano, já não posso mais viver como um garoto desequilibrado, já passou de hora de me tornar o homem que preciso ser para alcançar meus objetivos.

Continue a tentar, lave o rosto, levante a cabeça e continue a mudança!

É como se eu tivesse perdido até a vontade lutar, um estado perigoso de apatia, meio que "tô nem aí", mas isso pode ser por estar tão atolado no vício também.

Meio que jogando a toalha, meio depressivo, também por causa de outras coisas, tipo o meu trabalho. Não estou onde gostaria/poderia/deveria estar ainda, não estou realizado, juventude passando...

Olhei uma foto minha de quando era criança e pensei que se aquele garoto me visse hoje em dia, ficaria decepcionado com o que se tornou.

04/21

De alguma forma, mesmo que me arrastando emocionalmente, consegui ficar alguns dias longe de PMO, talvez tenha me esgotado tanto que fiquei sem vontade até de PMO. Mas esses dias longe do vício parecem ter acendido uma faísca fraca em mim lá no fundo, apesar de ainda estar desmotivado. Mas reclamar, choramingar, me conformar, não vai mudar a minha situação, somente me mover, nem que seja me arrastando mesmo.

Caro Darkslayer, eu me identifiquei muito com seus últimos posts. Vim aqui te dar uma palavra de apoio.

Veja, eu passei por situação semelhante nos últimos dias. Me entreguei sem resistência. Acredito que você, como eu, perceberá que isso não vale a pena de jeito nenhum. Simplesmente o preço é muito caro. Depressão. Desespero. Desequilíbrio.  É um preço que ninguém merece pagar, exceto quem fez as escolhas erradas.

Pagar o preço não é punição, é meramente uma consequência. É absolutamente certeiro que boa parte do seu mal estar e desesperança tem a ver com o vício. Não sei ao certo o que veio primeiro, se a desesperança ou um vídeo pornográfico, mas é fato de que os dois andam juntos. São parceiros e se fortalecem.

Com mais alguns dias de reboot (hard mode de preferência, é o que recomendo), seu corpo vai se recuperar, e seu brilho vai retornar. Também isso sabemos ser certeiro. São coisas que todos nós constamos na prática.

Resta compreender as motivações que o levaram a consumir pornografia. Ou os fatos e coisas de sua vida que o levaram a se sentir triste e sem esperança. Eu diria que muito possivelmente, a desesperança surgiu primeiro. Depois veio o vídeo pornográfico.

Sabe, há variações no modo como um cada um combate o vício em pornografia. O ebook é um só, o método é um só, mas como cada ser humano é único e especial, cada um combate o vício de um jeito.

Há aqueles que buscam informações, e assistem tudo que podem sobre o vício.

Há os obsessivos com bloqueadores, sempre testando e se esforçando pra manter tudo fechado.

Há os que investem no corpo. Vão fazer academia, correr, um esporte.

Há os religiosos e espiritualizados, que vão na linha espiritual, e prezam pela oração e pela palavra de oradores ou livros sagrados.

Eu tenho para comigo que tudo isso tem sua importância, mas o meu método envolve um auto conhecimento sobre mim mesmo. Quem eu sou, como cheguei a me tornar viciado, porque me tornei viciado, o que eu realmente quero para minha vida, etc. Acho que se essas respostas forem bem respondidas (com honestidade), as chances de vitória aumentam muito.

Evidentemente, todos os outros meios são vitais. Portanto, vou te lembrar do básico, caso esteja esquecido - as vezes ficamos esquecidos dessas coisas, quando afundamos demais no vício.

1 - Bloqueador, chapa. Eu sei que esse ponto pode ser problemático. Mas se tiver como impedir, diminuir ou atrapalhar o acesso ao dispositivo por onde você tem recaído, melhor.

2 - Religação. Não se esqueça nunca das práticas que te fortalecem e te deixam bem. Das coisas que você realmente gosta e aprecia. Eu não sei o que é, mas pode ser malhar, fazer caminhadas, tocar um instrumento, etc. São coisas que fortalecem nosso espírito, e é vital fazermos sempre essas coisas.

Acho que esses são os pontos mais básicos.

No mais, eu senti que você está se cobrando muito.

Eu não sei qual a sua realidade. Desconheço seu nome, classe social, cor de pele, lugar em que mora. Que dirá as as coisas que você acredita.

Mas me parece claro que você está se cobrando em excesso, e isso pesa um bocado. Isso não é benéfico. Ao contrário, é desperdício de energia.

Não há necessidade disso, amigo. Terá muitos e muitos anos pela frente, pra resolver as coisas e viver o que você quiser viver.

É absolutamente comum estar meio perdido na vida aos 27 anos. Vixi, são muitos! hehehehe. Muitos mesmo.

Sua juventude não está passando. Ou melhor, ela está passando, mas em lento amadurecimento (não é melhor ver as coisas por esse ponto?). Sua melhor fase ainda não chegou - não mesmo! Porém, você está amadurecendo. E as coisas maduras que são as coisas boas! Coisas verdes são meio estranhas, até indigestas. Não há nada mais valioso do que a experiência.]

Não seja tão cruel com você mesmo. Eu digo isso até por experiência própria, porque eu realmente me vi nesse seu comentário.

Esse seu "eu garoto", ao contrário, poderia estar orgulhoso de sua batalha. Só você sabe o que você passou, pra que chegasse nesse lugar. Sua luta é justa, e seus desafios devem ser grandes. Cair nos desafios grandes é normal. Ninguém é de ferro pra ficar de pé o tempo todo.

Tenha mais paciência (eu sei que é difícil entender isso!). Mais paciência com você mesmo, acima de tudo.

Ainda dá perfeitamente pra ajeitar as coisas.

Excelente reboot pra você!

DarkSlayer escreveu:04/21

De alguma forma, mesmo que me arrastando emocionalmente, consegui ficar alguns dias longe de PMO, talvez tenha me esgotado tanto que fiquei sem vontade até de PMO. Mas esses dias longe do vício parecem ter acendido uma faísca fraca em mim lá no fundo, apesar de ainda estar desmotivado. Mas reclamar, choramingar, me conformar, não vai mudar a minha situação, somente me mover, nem que seja me arrastando mesmo.

Bora pra frente amigo, tu vai vencer tenho ctza abraços.

vierkenes escreveu:Caro Darkslayer, eu me identifiquei muito com seus últimos posts. Vim aqui te dar uma palavra de apoio.

Veja, eu passei por situação semelhante nos últimos dias. Me entreguei sem resistência. Acredito que você, como eu, perceberá que isso não vale a pena de jeito nenhum. Simplesmente o preço é muito caro. Depressão. Desespero. Desequilíbrio.  É um preço que ninguém merece pagar, exceto quem fez as escolhas erradas.

Pagar o preço não é punição, é meramente uma consequência. É absolutamente certeiro que boa parte do seu mal estar e desesperança tem a ver com o vício. Não sei ao certo o que veio primeiro, se a desesperança ou um vídeo pornográfico, mas é fato de que os dois andam juntos. São parceiros e se fortalecem.

Com mais alguns dias de reboot (hard mode de preferência, é o que recomendo), seu corpo vai se recuperar, e seu brilho vai retornar. Também isso sabemos ser certeiro. São coisas que todos nós constamos na prática.

Resta compreender as motivações que o levaram a consumir pornografia. Ou os fatos e coisas de sua vida que o levaram a se sentir triste e sem esperança. Eu diria que muito possivelmente, a desesperança surgiu primeiro. Depois veio o vídeo pornográfico.

Sabe, há variações no modo como um cada um combate o vício em pornografia. O ebook é um só, o método é um só, mas como cada ser humano é único e especial, cada um combate o vício de um jeito.

Há aqueles que buscam informações, e assistem tudo que podem sobre o vício.

Há os obsessivos com bloqueadores, sempre testando e se esforçando pra manter tudo fechado.

Há os que investem no corpo. Vão fazer academia, correr, um esporte.

Há os religiosos e espiritualizados, que vão na linha espiritual, e prezam pela oração e pela palavra de oradores ou livros sagrados.

Eu tenho para comigo que tudo isso tem sua importância, mas o meu método envolve um auto conhecimento sobre mim mesmo. Quem eu sou, como cheguei a me tornar viciado, porque me tornei viciado, o que eu realmente quero para minha vida, etc. Acho que se essas respostas forem bem respondidas (com honestidade), as chances de vitória aumentam muito.

Evidentemente, todos os outros meios são vitais. Portanto, vou te lembrar do básico, caso esteja esquecido - as vezes ficamos esquecidos dessas coisas, quando afundamos demais no vício.

1 - Bloqueador, chapa. Eu sei que esse ponto pode ser problemático. Mas se tiver como impedir, diminuir ou atrapalhar o acesso ao dispositivo por onde você tem recaído, melhor.

2 - Religação. Não se esqueça nunca das práticas que te fortalecem e te deixam bem. Das coisas que você realmente gosta e aprecia. Eu não sei o que é, mas pode ser malhar, fazer caminhadas, tocar um instrumento, etc. São coisas que fortalecem nosso espírito, e é vital fazermos sempre essas coisas.

Acho que esses são os pontos mais básicos.

No mais, eu senti que você está se cobrando muito.

Eu não sei qual a sua realidade. Desconheço seu nome, classe social, cor de pele, lugar em que mora. Que dirá as as coisas que você acredita.

Mas me parece claro que você está se cobrando em excesso, e isso pesa um bocado. Isso não é benéfico. Ao contrário, é desperdício de energia.

Não há necessidade disso, amigo. Terá muitos e muitos anos pela frente, pra resolver as coisas e viver o que você quiser viver.

É absolutamente comum estar meio perdido na vida aos 27 anos. Vixi, são muitos! hehehehe. Muitos mesmo.

Sua juventude não está passando. Ou melhor, ela está passando, mas em lento amadurecimento (não é melhor ver as coisas por esse ponto?). Sua melhor fase ainda não chegou - não mesmo! Porém, você está amadurecendo. E as coisas maduras que são as coisas boas! Coisas verdes são meio estranhas, até indigestas. Não há nada mais valioso do que a experiência.]

Não seja tão cruel com você mesmo. Eu digo isso até por experiência própria, porque eu realmente me vi nesse seu comentário.

Esse seu "eu garoto", ao contrário, poderia estar orgulhoso de sua batalha. Só você sabe o que você passou, pra que chegasse nesse lugar. Sua luta é justa, e seus desafios devem ser grandes. Cair nos desafios grandes é normal. Ninguém é de ferro pra ficar de pé o tempo todo.

Tenha mais paciência (eu sei que é difícil entender isso!). Mais paciência com você mesmo, acima de tudo.

Ainda dá perfeitamente pra ajeitar as coisas.

Excelente reboot pra você!

Obrigado pelas palavras de apoio.

Tenho um pouco de pressa para me resolver porque perdi muito tempo quando tive depressão e fobia social + vício, foram anos, até voltar a fazer as coisas, estudar, sair de casa etc. E acredito que quanto mais rápido eu me fizer, mas rápido poderei ficar mais tranquilo e aproveitar. Perdi o bv com 22 anos para ter ideia, poucos amigos tenho até hoje, a minha parte social foi uma lacuna a partir dos 16 anos quando tudo começou a ruir.

Mas hoje em dia eu já não me importo tanto com as experiências que não tive, talvez tenha amadurecido um pouco, me importo mais no lado financeiro, profissional. Eu nunca descobri minha vocação, não fiz um curso legal e com boa empregabilidade, até porque nunca gostei muito de nada e perdi vários anos na escola, terminei por supletivo etc. Hoje faço um curso que não curto tanto ou não me vejo trabalhando na área, mas irá me servir para outros objetivos, os quais eu já comecei a traçar, falta só analisar mais alguns fatores e depois irei direcionar cada segundo, energia para alcançá-los.

Vejo alguns primos meus da minha idade já casados, realizados profissionalmente, mas tiveram uma base familiar mil vezes melhor que a minha que foi muito ruim, começando lá atrás com a separação dos meus pais, brigas e depois com um certo descaso da parte deles na minha criação. Não guardo mais tanto rancor, mas isso me atrasou um pouco....

Acho que na real eu estava meio para baixo e o vício bateu a porta e me arrastou ainda mais para baixo, sendo tanto uma causa como uma consequência. O consenso é que preciso acabar com ele ou ele acaba comigo.

Preciso traçar planos, fazer o que for preciso para me livrar do vício. Viver sendo dominado por esse vício não me levará onde preciso chegar.

Tive resets esses dias, mas estou pronto para lutar novamente, sequer existe outra opção.

Bacana conhecer um pouco mais de sua história! Especialmente pra quem acompanha, como eu.

É compreensível essa sensação de tempo perdido (quem nunca?), mas a minha opinião é a seguinte. (vai que serve pra você...)

Não há tempo perdido, porque é tudo aprendizado.

Se você cai, é porque ainda não atingiu o aprendizado e a maestria necessária para acabar com o vício. Simples assim.

Eu particularmente, acho que essa pressa é perda de energia, de um modo desncessário. Como eu disse, é compreensível o fato de você sentir isso. Mas no fundo, é ilusório, pelo simples fato de que as coisas SÃO LENTAS.

Sim, os seres humanos levam muito tempo pra se desenvolver. Em todos os sentidos.

Não existe solução rápida para problemas complexos, que vem de longo tempo. Se alguém disser que tem uma solução rápida, desconfie.

Mais importante do que o tempo que leva, é a CONSTÂNCIA do processo.

Se você conseguir uma CONSTÂNCIA - na aquisição de novos hábitos, por exemplo - tenha a certeza de que seu processo vai decolar, e sem dúvidas, chegará onde você quer até mesmo antes do previsto.

CONSTÂNCIA. Acho que essa é uma chave.

No mais, não se compare com os outros, PORQUE ISSO NÃO É JUSTO.

Cada caminho é único. Cada pessoa é uma. Costumo dizer que os seres humanos são como um experimento de laboratório; você junta alguns fatores e o resultado é algo totalmente dinâmico, que pode evoluir pra muitos lados diferentes.

Claro, a gente se compara mesmo. De um certo modo, isso é um fenômeno social até que comum, mas NÃO É JUSTO, PORQUE VOCÊ É ÚNICO. Por mais que existam outros homens como você, outras pessoas viciadas em pornografia como você, etc, os seus fatores de criação e desenvolvimento foram únicos e peculiares, e não existe outro igual. É simples assim.

No mais, continua na fé.

Só há um caminho a seguir - no sentido do vício, porque os da vida, são infinitos.

Tem que acabar com o vício.

Lembre-se: você não nasceu se masturbando pra pornografia. Isso não define a sua realidade. Isso é algo temporário, passageiro. Na vida, as coisas vão e vem, tudo ao seu devido tempo. São coisas que não conseguimos entender bem agora, mas tenha a certeza absoluta que em um momento futuro, você vai entender isso.

Um aluno na escola pode repetir de ano várias vezes - eu conheci um cara uma vez que tinha repetido 3 vezes!

Mas uma hora ele saiu de lá. Aprendeu. O tempo passou, e agora vive um outro momento, outra realidade.

As vezes pode ser difícil entender isso pra pessoas muito jovens, mas VOCÊ TEM MUITO TEMPO PELA FRENTE.

Veja, quando eu terminei a faculdade eu quis sair de casa, e fiquei desesperado em como eu ia me manter em outro lugar. Gastava uma quantidade enorme de energia pensando nisso. Na época, eu tinha uma psicóloga. Ela me disse o seguinte: "Vierkenes, fica tranquilo, que sua mãe ainda pode te bancar por um tempo. Invista em você, faça seus planos, ela vai continuar te apoiando, de graça, por amor mesmo. Ela confia em você. Então não fique se desgastando nisso. Vai viver. Faça o que quiser. Você é consciente, responsável, e sua mãe com certeza vai te apoiar nos seus planos. Relaxe!".

Hoje, aqui estou. E hoje percebo que ela me falou a verdade. São coisas que realmente, a gente só consegue entender com o tempo.

Eu espero que o tempo te traga ótimas lições, meu amigo!

Excelente reboot pra você!

07/21

Seguir em frente.

14/21

Ontem fui fortemente tentado, um pico de vontade, mas consegui resistir.

Gatilhos, gatilhos na minha cabeça em todo lugar...

Mas pensei que não é aqui que tenho que parar, tenho que ir além...

Preciso me curar.

Parabéns!

Aumenta o gás, que essa é a hora das tentações.

Se puder ficar longe de qualquer tipo de tela, seria muito bom.

Vai com calma no 1 dia de cada vez, que você consegue.

Queremos te ver vitorioso!

Excelente reboot, e muitos mais dias limpos pra você!

DarkSlayer escreveu:14/21

Ontem fui fortemente tentado, um pico de vontade, mas consegui resistir.

Gatilhos, gatilhos na minha cabeça em todo lugar...

Mas pensei que não é aqui que tenho que parar, tenho que ir além...

Preciso me curar.

Bora pra frente amigo, parabéns pelos 15 dias e pela resistência, rumo à vitória abçs.

Reset com 15 dias

Aff, fui fraco, não resisti, tava muito difícil conter.

Tão rápido quanto caí irei me levantar!

00/90

Tenho alguns objetivos para alcançar, não irei alcançá-los enquanto estiver sendo dominado pelo vício.

bora amigo, vamo vencer essa batalha; rumo à vitória.

Me identifiquei muito contigo companheiro!

Eai como esta?

Lucasect escreveu:Me identifiquei muito contigo companheiro!

Eai como esta?

3 dias.

Sempre tenho caído por volta do 14° dia, tenho que ficar vigilante.

DarkSlayer escreveu:

Lucasect escreveu:Me identifiquei muito contigo companheiro!

Eai como esta?

3 dias.

Sempre tenho caído por volta do 14° dia, tenho que ficar vigilante.

Com certeza amigo, coloque na sua cabeça que irá vencer nesse dia.

Tive um Reset com 5 dias.

Guarda aberta, em redes sociais inúteis, tempo ocioso (apesar de ter muito o que fazer), deixando pensamentos e fraqueza física e mental tomarem conta, falta de planejamento para momentos de fraqueza etc.

Mas vamos lá, não vão me quebrar não.

Fala, cara.
Vou passar a acompanhar o seu diário. Incrível como a falta de planejamento é algo que atrapalha muito. Apesar disso, eu acho importante a gente ter algum grau de flexibilidade, pq há coisas que fogem ao nosso controle. É importante ter disciplina, rotina, mas acredito que saber que nem tudo poderá ser controlado por nós uma importante ferramenta de defesa.
Abração, cara!