Diário da Superação ↑

Pode ser que o desânimo tenha outras causas, mas pode ser também que seja relacionado ao vício sim. Eu particularmente me senti muito mais animado conforme os dias no reboot iam passando. Tenha calma, você está no começo, logo ganhará mais energia. Enquanto isso, continua firme nas atividades extranet e na interação social.
Grande abraço.

O problema, CapitãoCaos, está em sair dessa fase inicial. Não consigo achar essa "paciência" necessária para confiar no processo e parar. Eu até me protejo e tudo, mas olha pra mim novamente... Resetei dnv hoje. É tão desgastante isso.

Por onde começar? Me sinto meio lesado, sabe!

Essa paciência só você mesmo pode desenvolve-la, nada que eu diga pode te ajudar nesse sentido. Eu também resetei muitas e muitas vezes até pegar o fôlego e conseguir superar minhas metas, até que cheguei aonde estou (pra mim um grande feito, eu nunca tinha chego tão longe). O jeito é paciência, mas não é algo que eu possa dizer como criar, é algo de dentro de você.
Sobre o reset, fortaleça mais seus bloqueadores e suas atividades extranet. Se quiser, conte como foi a recaída para que possa receber conselhos do que fazer.

Forças no reboot, parceiro. Grande abraço.

anonimojulho escreveu:

Eu sei... já fiz isso. Me senti culpado e resetei de novo... e agora to me sentindo culpado dnv.... aff
Mas agr já cortei as senhas dnv, e, ao falar pra minha psicologa sobre o que aconteceu na próxima sessão, vou pedir um "castigo" no sentido de ser proibido ter acesso às senhas durante o período de 30 dias... só assim...

Blz!

Sugiro que anote a sensação que dá quando tem uma recaída e ande sempre com essa anotação em mãos. Quando vier a vontade de consumir P mais uma vez leia e veja se vai querer mesmo resetar.

Você já assistiu os vídeos do Gary Wilson?




Abraço e boa semana!

CapitãoCaos escreveu:Essa paciência só você mesmo pode desenvolve-la, nada que eu diga pode te ajudar nesse sentido. Eu também resetei muitas e muitas vezes até pegar o fôlego e conseguir superar minhas metas, até que cheguei aonde estou (pra mim um grande feito, eu nunca tinha chego tão longe). O jeito é paciência, mas não é algo que eu possa dizer como criar, é algo de dentro de você.
Sobre o reset, fortaleça mais seus bloqueadores e suas atividades extranet. Se quiser, conte como foi a recaída para que possa receber conselhos do que fazer.

Forças no reboot, parceiro. Grande abraço.

Beleza mano... Eu agradeço. Vc demorou muito pra engatar o reboot de vez? (Dei uma olhada no seu diario mas não pude ler tudo ainda)

quanto à recaída, não foi nada demais. Pura idiotice mesmo. Aconteceu o seguinte: instalei um programa no meu PC chamado Ti Monitor, que monitorasse td o que eu fizesse e mandasse para o email da minha psicóloga. Só que o programa é uma m**da, trava o PC todo e não duvido que seja vírus. Aí eu pedi o doc das senhas que esta com minha psico, pensando que a senha do programa estava ali tbm. Ela me perguntou: "Tem certeza que eu posso te dar as senhas?" Eu disse que sim, que estava seguro e podia dar sim. E eu realmente estava me sentindo seguro! Aí ela me passou.

O resto eu ja comentei no post anterior... E foi isso. Aí eu desandei de vez e nesse fds tive alguns resets seguidos, sendo que o pior foi na última madrugada (olhei vídeos mais pesados para o meu nível). Hoje de tarde excluí as senhas e agora só estou "liberado" aqui no cel, por enquanto. Eu sei que é arriscado, mas seria só pra postar aqui e dai eu já saio e excluo a senha daqui tbm.

É isso. Abraços...

Luis Santos escreveu:

anonimojulho escreveu:

Eu sei... já fiz isso. Me senti culpado e resetei de novo... e agora to me sentindo culpado dnv.... aff
Mas agr já cortei as senhas dnv, e, ao falar pra minha psicologa sobre o que aconteceu na próxima sessão, vou pedir um "castigo" no sentido de ser proibido ter acesso às senhas durante o período de 30 dias... só assim...

Blz!

Sugiro que anote a sensação que dá quando tem uma recaída e ande sempre com essa anotação em mãos. Quando vier a vontade de consumir P mais uma vez leia e veja se vai querer mesmo resetar.

Você já assistiu os vídeos do Gary Wilson?




Abraço e boa semana!

Olá,

Beleza farei isso e deixarei dentro da minha carteira. Obrigado pela dica.

Já assisti aquele principal, da entrevista... Tem mais?

Obrigado pelo apoio que tem dado, Luis. Abraço!

anonimojulho escreveu:

Luis Santos escreveu:

anonimojulho escreveu:

Eu sei... já fiz isso. Me senti culpado e resetei de novo... e agora to me sentindo culpado dnv.... aff
Mas agr já cortei as senhas dnv, e, ao falar pra minha psicologa sobre o que aconteceu na próxima sessão, vou pedir um "castigo" no sentido de ser proibido ter acesso às senhas durante o período de 30 dias... só assim...

Blz!

Sugiro que anote a sensação que dá quando tem uma recaída e ande sempre com essa anotação em mãos. Quando vier a vontade de consumir P mais uma vez leia e veja se vai querer mesmo resetar.

Você já assistiu os vídeos do Gary Wilson?




Abraço e boa semana!

Olá,

Beleza farei isso e deixarei dentro da minha carteira. Obrigado pela dica.

Já assisti aquele principal, da entrevista... Tem mais?

Obrigado pelo apoio que tem dado, Luis. Abraço!

Sim. Tem mais vídeos do Gary Wilson, também de outras pessoas a respeito do vício. Dá uma olhada na parte de vídeos no blog, segue o link:


http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/



Por nada, fico feliz em poder ajudar, mesmo que seja pouco.



Abraço!

Luis Santos escreveu:


Sim. Tem mais vídeos do Gary Wilson, também de outras pessoas a respeito do vício. Dá uma olhada na parte de vídeos no blog, segue o link:


http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/



Por nada, fico feliz em poder ajudar, mesmo que seja pouco.



Abraço!

hahahaha... mas tá valendo.
Que isso, tá ajudando bastante!
Valeu mesmo. Ah, e eu li tua história ontem... massa hein!

*****
E aí pessoal, estou bem novamente... quero dizer, melhorei. Cara,  fazer terapia é muito bom. Vc vê lados da sua vida que estão ativos, mas são facilmente ofuscados pelo vício ou apenas por um reset (como foi o meu caso). Recomendo o investimento.

Fui orientado a levar o reboot dia a dia, e não pela meta de 90. Então, aqui vamos nós.
To me sentindo massa pq a meta de ontem eu já cumpri
E a meta de hoje faltam apenas 1h15m, o que será facilmente vencido tbm (to morrendo de sono).
Realmente dá uma sensação de bem-estar essa, digo, de levar não por altas metas, mas por pequenas.... dia a dia.

É isso. Abraços.

Fala anônimo, desculpe ficar ausente é que tive alguns problemas. Vi que seu counter tá resetado, se recaiu ergue a cabeça e segue em frente (minha motivação já disse aqui)..
terapia ajuda muito, eu tambem preciso fazer mas eu tenho um certo medo (mesmo sabendo que vai me ajudar etc) e cara, não tem coisa melhor que terapia..
Parabens pela marca, 2 dias, quase 3.. é nois
estou voltando a luta tambem

anonimojulho escreveu:

Luis Santos escreveu:


Sim. Tem mais vídeos do Gary Wilson, também de outras pessoas a respeito do vício. Dá uma olhada na parte de vídeos no blog, segue o link:


http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/



Por nada, fico feliz em poder ajudar, mesmo que seja pouco.



Abraço!

hahahaha... mas tá valendo.
Que isso, tá ajudando bastante!
Valeu mesmo. Ah, e eu li tua história ontem... massa hein!

*****
E aí pessoal, estou bem novamente... quero dizer, melhorei. Cara,  fazer terapia é muito bom. Vc vê lados da sua vida que estão ativos, mas são facilmente ofuscados pelo vício ou apenas por um reset (como foi o meu caso). Recomendo o investimento.

Fui orientado a levar o reboot dia a dia, e não pela meta de 90. Então, aqui vamos nós.
To me sentindo massa pq a meta de ontem eu já cumpri
E a meta de hoje faltam apenas 1h15m, o que será facilmente vencido tbm (to morrendo de sono).
Realmente dá uma sensação de bem-estar essa, digo, de levar não por altas metas, mas por pequenas.... dia a dia.

É isso. Abraços.

hahaha! Isso aí Anonimojulho! O k9 bloqueia tudo mesmo, ele é uma ferramenta que ajuda muito.

Fico feliz em saber que estou lhe ajudando e por saber que leu minha história de sucesso. De fato terapia é muito bom, isso quando encontra-se um profissional preparado. Continue assim com as metas pequenas, elas ajudam muito, dão a impressão que o reboot é mais leve.


Abraço!

detetive escreveu:Fala anônimo, desculpe ficar ausente é que tive alguns problemas. Vi que seu counter tá resetado, se recaiu ergue a cabeça e segue em frente (minha motivação já disse aqui)..
terapia ajuda muito, eu tambem preciso fazer mas eu tenho um certo medo (mesmo sabendo que vai me ajudar etc) e cara, não tem coisa melhor que terapia..
Parabens pela marca, 2 dias, quase 3.. é nois
estou voltando a luta tambem

E aí mano! Imagina, sei como é. Tamo junto. Obrigado pela msg!

Luis Santos escreveu:

hahaha! Isso aí Anonimojulho! O k9 bloqueia tudo mesmo, ele é uma ferramenta que ajuda muito.

Fico feliz em saber que estou lhe ajudando e por saber que leu minha história de sucesso. De fato terapia é muito bom, isso quando encontra-se um profissional preparado. Continue assim com as metas pequenas, elas ajudam muito, dão a impressão que o reboot é mais leve.


Abraço!

Sim até "atrapalham" às vezes, mas é por um bom motivo, né?
E sim a terapia é muito bom sim.

*****
Boa noite gente

Não estou conseguindo tempo para postar aqui. Me perdoem. Terça e ontem tive resets, em locais diferentes. As brechas, novamente, foram tapadas. Um era um app de troca de msgs que eu descobri que tinha acesso à internet se fizesse uns esquemas. Outro foi no pc, com palavras chave que não tinha bloqueado e que me vieram à mente (maldição).

Apesar de tudo, estou bem. No reset de ontem eu comecei a mergulhar no desânimo novamente, mas fui mais tolerante à frustração e "mudei o canal dos meus pensamentos", lendo/ouvindo artigos de minha religião, meditando, orando etc. Isso foi crucial no meu hoje (quinta) e na minha posição de pegar as senhas e ajustar o que precisava.

Vai chegar o dia que eu simplesmente não terei como cair! E ele está perto, pelo jeito.

Abraços, continuem na luta
Vamos mudar esse mundo!!!

Fala Anonimojulho, cadê você parceiro? Como é que está no processo, deu uma sumida.

Esmagador escreveu:Fala Anonimojulho, cadê você parceiro? Como é que está no processo, deu uma sumida.

E aí mano... pois é rs dei uma sumida sim. Eu to passando por um momento peculiarmente difícil na minha vida e não to conseguindo me concentrar em nada... Tenho tido bastante resets, na verdade não posso dizer que estou tentando o reboot (apesar dos vários bloqueadores...). Enfim, é isso. Por enquanto não quero me comprometer com vcs, mas agradeço sua msg

Galera, o que eu disse pro amigo acima é o que vale para o fórum em geral.. sinto muito, quero pra caramba participar na luta mas não tá dando não. O desânimo tá demais e junto dele a impotência... por enquanto vou "empurrar com a barriga" como dizem rs abraços.

Anônimo, é só você quem pode tomar suas próprias decisões, e respeitamos isso. Mas você está certo de que quer continuar nessa vida viciada? Se a palavra de quem está mais à frente no caminho vale alguma coisa, posso dizer que uma vida assim é um fracasso e não vale a pena e que seguir num caminho de luta contra o que te aprisiona traz muitas recompensas apesar dos desafios. Mas novamente digo: é uma decisão que cabe unicamente a você.
Grande abraço e sucesso no seu caminho, seja lá qual escolher.

anonimojulho escreveu:

Esmagador escreveu:Fala Anonimojulho, cadê você parceiro? Como é que está no processo, deu uma sumida.

E aí mano... pois é rs dei uma sumida sim. Eu to passando por um momento peculiarmente difícil na minha vida e não to conseguindo me concentrar em nada... Tenho tido bastante resets, na verdade não posso dizer que estou tentando o reboot (apesar dos vários bloqueadores...). Enfim, é isso. Por enquanto não quero me comprometer com vcs, mas agradeço sua msg

Galera, o que eu disse pro amigo acima é o que vale para o fórum em geral.. sinto muito, quero pra caramba participar na luta mas não tá dando não. O desânimo tá demais e junto dele a impotência... por enquanto vou "empurrar com a barriga" como dizem rs abraços.

Eai meu caro, vejo que a gente tá na mesma situação. Esses últimos dias foram varias recaidas também, desânimo nem se fala.. eu não passava dos 3 dias, ou 24 horas e tambem sumi do fórum.. e foi um dos meus erros, recai ontem e anteontem, fiz coisas absurdas.. mas se a gente quiser vencer deve se reerguer! Eu tambem estou muito desmotivado, tendo tonturas e me isolando mas sei que em parte é culpa do vício.. e estou aqui de volta, lutando denovo. Logo que voltei já recebi um grande apoio e incentivo e é isso que o fórum vai te ajudar, aqui iremos te ajudar e apoiar no que for possível.. sei que nâo estou sozinho nessa, pois estamos na mesma situação.. bora se reerguer e voltar pra luta?

CapitãoCaos,

Agradeço sua msg e peço desculpas eu realmente esqueci de te responder. Não, eu não quero ficar nessa vida viciada. Sei dos tamanhos prejuízos. Eu apenas me sinto hipócrita continuando aqui, pq de algum jeito ou de outro eu ainda não me convenci dos malefícios - digo, eu sempre dou um jeito miraculoso de conseguir ver P. Então, digamos que eu ainda não internalizei essa real decisão de parar definitivamente. Com outros problemas e frustrações acumulados cara, eu me vejo numa situação meio que desesperadora.

Parece que não tem mais esperança. Psicóloga, psiquiatra, remédios, família, amigos, cachorro, paqueras, religião, Deus - nada, nada nem ninguém consegue me consolar.

Eu só não faço coisa pior (se é que me entende) pq aprendi bem cedo na vida a nunca decidir nada quando estiver triste. Daí a expressão "empurrar com a barriga": eu estou desanimado demais da conta para tomar alguma atitude, mas por outro lado não tomo nenhuma decisão drástica; apenas... Espero o tempo passar.

***

Detetive,

Parabéns pela sua atitude, irmão. Mas eu sinto muito, não vou me comprometer pq sei que amanhã vou deixar vcs de novo. Quando eu estiver pronto para a luta, eu aviso. Lembrando: eu não desisti. Apenas estou muito pra baixo mesmo é não consigo pensar em muita coisa.

Bom...

Para falar a verdade, ao ler seu relato (e o de outros), até dá uma pontinha de vontade em se levantar sim. Mas ela passa kkkkk brincadeiras a parte, talvez não esteja tão difícil e impossível de eu me levantar assim. Mas posso afirmar que tbm não tá fácil.

Enfim, em resumo, essa seria a parte do jogo em que eu daria o controle pro outro e diria: "Toma passa essa fase p mim já cansei de tentar", mas sabemos que não é bem assim. Como bem disse o CapitãoCaos, eu sou o único tomador das minhas decisões - e é aí que está o problema rs.

Abraços, pessoas exemplares.

Eu recai denovo a alguns minutos, e já quero entender os motivos e arrumar uma nova arma. Como eu disse, parece que vivemos a mesma situação.. depois que eu recaí (lá quando fiquei 7 dias, que hoje tá foda) eu tava bastante desmotivado, tentei e cai, tentei e cai.. eu não tô passando de uma semana, mas sei que se eu der um tempo e parar vou procrastinar e nunca recomeçar o reboot. Agora eu não sinto mais nada, parece que de tanto recair eu nem ligo mais, e isso é outra desculpa..

Só queria compartilhar mesmo

detetive escreveu:Eu recai denovo a alguns minutos, e já quero entender os motivos e arrumar uma nova arma. Como eu disse, parece que vivemos a mesma situação.. depois que eu recaí (lá quando fiquei 7 dias, que hoje tá foda) eu tava bastante desmotivado, tentei e cai, tentei e cai.. eu não tô passando de uma semana, mas sei que se eu der um tempo e parar vou procrastinar e nunca recomeçar o reboot. Agora eu não sinto mais nada, parece que de tanto recair eu nem ligo mais, e isso é outra desculpa..

Só queria compartilhar mesmo

Lamento pela tus recaida
Más você tem bloqueadores no PC, Notebook, tablet,iPad, celular?
Se tem,quais?
Você sabe a senha deles?

Dom Pedro sim, bloquadores no celular.. app lock mas é ineficiente. Sempre arrumo um jeito de burlar e acessar, mesmo nao tendo as senhas. O App Lock bloqueia apps, mas é só desinstalar que ele some (apps tipo youtube, um mar de gatilhos).. mas meu problema é outro, é algo na minha vida que me impede de ter sucesso no reboot

Cara, tenha paciência e espere, teus problemas se resolverão, faça um esforço para que isso aconteça, e logo você estará erguido novamente. É só uma fase ruim, como você bem citou apenas espere o tempo passar.
Quanto a internalizar a decisão de parar com a PMO e se convencer dos malefícios, eu lhe entendo bem, tenho medo de uma queda por causa disso, mas prossigo de uma maneira ou de outra, o reboot sempre trará benefícios, sempre!
Vá e volte mais forte ou se fortaleça conosco, apenas lute do seu modo para superar essa situação, para superar a PMO. Seja forte, mantenha-se firme.

Salmo 27:14 "Espera no Senhor, anima-te, e ele fortalecerá o teu coração; espera, pois, no Senhor"

Fala anonimojulho, o importante é tapar as brechas depois de uma queda. Além disso ocupe a mente, é importante também. Continue firme. Não pense nas suas recaídas o tempo todo se não você desânima.

Atenciosamente,
Park Tenson

força campeão se dedique mais nas atividades extranets , "saia desse quarto, saia e curta vida".

Fala mano, como está? Como está indo a socialização e o reboot? Firme? Independente de sentimentos negativos te incomodarem, independente de falhas ou erros, não deixe que essas coisas te empeçam de avançar na vida. Abraço. Força na luta.

Att.
Park

E aí, pessoal. Como estão?

Dei um tempo e percebi o quanto é ruim ficar sem vocês. Eu regredi de uma maneira que prefiro nem comentar. Queria pedir desculpas por não dar valor ao apoio de vocês.

Bom, aqui estou novamente. Quero tomar a decisão, dessa vez, de nunca deixar o fórum - mesmo que eu morra como viciado sem cura. Esse espaço é uma bênção.

Estou todo sujo daquele troço lá. Sujo fisicamente, sujo mentalmente e sujo moralmente. Não estou me sentindo culpado como ficava antes, mas acho que isso pode ser ruim se não controlar (tem que ter um equilíbrio entre culpa e perdão).

Não queria reler o e-book todo novamente. Tenho ele na memória de capa a capa. A não ser que ele tenha sido atualizado, aí sim. Quanto aos bloqueadores, infelizmente achei um método infalível de burlar o Smart App Lock, e foi depois que o descobri que perdi as esperanças e afundei no poço novamente. Mas algo me diz que algum dia eu ainda vou me livrar disso; não sei. Eu não quero ficar pra sempre nisso, embora eu também admita que não estou decidido no momento a parar.

Falando em decisão/determinação, fico confuso ao pensar se eu continuo vendo P porque eu quero é não to nem ai, ou se é porque estou desmotivado.

É tanta coisa.. Enfim. Sei que me aceitarão de volta ao grupo. Preciso do apoio de vocês.

Abraços,
Anonimojulho.

(Em breve vou responder as msgs ok)

Que bom que voltou guerreiro é muito difícil enfrentar essa caminhada sozinho.