diario ntesla

chegando aos 25 dias e oq posso dizer ate
comecei a fazer academia e to levando realmenre a serio indo quase todos os dias da semana  4,5
percebi hj como vivia no modo automatico deixando as coisas acontecerme desnorteado e sem rumo
dps que passei no vestibular vejo que n tenho nenhum objetivo de vida ou grande conquista so vou vivendo mesmo
o semestre chega ao fim e eu vo rodar em algumas materias por pura vagabundagem , infelizmente n posso voltar atras
no proximo vou me organizar mto melhor para que isso n ocorra como vem ocorrendo
e tbm tentar refletir sobre oq quero pra daqui pra frente e aonde espero estar daki alguns anos
por hora e so
talvez o reboot seja a melhor coisa que me aconteceu.

depois de 2 dias insuportaveis com mta fissura e sem consegui dormir 4 horas se quer n tive outra saida , pratiquei m sem p mas considero como reciada mesmo que tenha sido mto rapido
voltando ao 0 , tenho que pensar como vou vencer esses dias pesados e tbm tenho aki outro questionamento , estou mto longe de encontrar uma  namorada , como farei se chegar oas 90 dias ? e se o tempo for passando ? afinal nesses 27 dias n tive nenhuma polucao noturna e acho que isso acabou me prejudicando , talvez eu viesse a ter esses dias

NTesla escreveu:depois de 2 dias insuportaveis com mta fissura e sem consegui dormir 4 horas se quer n tive outra saida , pratiquei m sem p mas considero como reciada mesmo que tenha sido mto rapido
voltando ao 0 , tenho que pensar como vou vencer esses dias pesados e tbm tenho aki outro questionamento , estou mto longe de encontrar uma  namorada , como farei se chegar oas 90 dias ? e se o tempo for passando ? afinal nesses 27 dias n tive nenhuma polucao noturna e acho que isso acabou me prejudicando , talvez eu viesse a ter esses dias

NTesla, nunca postei no seu diário, parabéns pelos 27 dias sem P.

Quando você questiona:

estou mto longe de encontrar uma  namorada , como farei se chegar oas 90 dias ?

Não existe método para encontrar uma namorada, isso são coisas da vida. Meu conselho é que você socialize mais e encontre garotas que gostem de você e você também delas, isso já seria um começo... Com o reboot você começará a se interessar mais pelas mulheres, isso já é um ponto positivo. Continue com o reboot.

e se o tempo for passando ?

Não tem como controlar essas coisas ... você não tem uma idade limite para arrumar namorada, ninguém tem, como eu falei tente socializar mais.

nesses 27 dias n tive nenhuma polucao noturna e acho que isso acabou me prejudicando , talvez eu viesse a ter esses dias

Isso é muito imprevisível já que não há padrão para isso acontecer. Não se sinta culpado.

Força e continue em frente  

estava num vai vem e agr com seriedade cheguei aos 6 dias
desta vez joguei o bloqueador e pus uma senha aleatoria
outra coisa estou numa dieta bem rigida pra definir e cortei o refri , algo que tomava com certa frequencia e vejam so
da mesma forma que tenho as vezes sonhos com p agora sonho que estou tomando refrigerante , engracado ver que a reacao do cerebro e a mesma para ambos vicios

Muito legal esse relato do refri Tesla!
É uma maneira do do nosso "id", componente da mente, aliviar a tensão dos desejos (através do sonho)!

Com relação a M, é uma questão pessoal.
Muitos defendem que o reboot deve ser no hardmode, eu discordo.
M é uma maneira de aliviar tensão sexual, se você não alivia acaba ficando neurótico!
Porém, se for sua escolha, tudo bem... O importante é ficar longe de P, SEMPRE!!!

Parabéns pelo esforço, continue assim, você vai chegar ao final do reboot, tenho certeza.
Ir à academia é uma maneira de dar atenção ao processo de religação que, eu diria, é a parte mais importante do reboot.

Grande abraço!

Como você relata que gostaria de um caminho para a vida, gostaria de uma luz...

Esse livro aqui vem me ajudando bastante!
A autora dá muitas dicas, através de relatos reais sobre como direcionar a vida melhor, baseando-nos nos nossos sonhos e na realidade do mundo.

Ele tem em versão PDF também, se quiser!

9 dias aki
hj quase cai mas gracas a entrar aki no forum e ver um artigo dos males da pornografia consegui aumentar a forca do bloqueio mental e continuo 9 dias totalmente limpo de imagens e tentando se livrar dos pensamentos quando eles vem
outra coisa quando fico sem ir na academia a fissura fica mto forte
quem diria que hj consigo ir na academia 6x na semana e fazer ex aerobico no domingo
antes ia 1 ou 2 ou nem ia ... tanto tempo perdido bate ate uma depressao

Olá NTesla, tudo bom. Lê o seu relato e deu para ver que chegou quase 30 dias sem PMO, demais.

estou mto longe de encontrar uma namorada , como farei se chegar aos 90 dias ? e se o tempo for passando ?

Da forma que está expondo essa pergunta, está parecendo que quer arrumar um namoro só simplesmente pelo prazer. Só para transferir o prazer para uma mulher. Entenda que para achar alguém para namorar e muito além disso. Se o tempo for passando você vai aprendendo a ter alto controle.

tanto tempo perdido bate ate uma depressao

Faz parte, e quando paramos com a pornografia vemos o tempo que poderíamos depositar em outras práticas.

Forças no reboot.
Abraços.

18 dias completado
esses dias foram bem legais sai num role com uns amigos e umas minas e foi uma exp bme nova pra mim
conversar com as minas sem ter aquela carga de hipersexualizacao e ver mais a pessoa em si foi mto legal
realmente a pornografia dertupa a realidade e acaba com a nossa mente
teve uma que ate deu mole pra mim falto um pouco de skill kk mas acho que isso vem com tmepo entrei nessa area agora

Está indo muito bem cara, espero ver vc indo mais longe.

Abraço.

NTesla escreveu:18 dias completado
esses dias foram bem legais sai num role com uns amigos e umas minas e foi uma exp bme nova pra mim
conversar com as minas sem ter aquela carga de hipersexualizacao e ver mais a pessoa em si foi mto legal
realmente a pornografia dertupa a realidade e acaba com a nossa mente
teve uma que ate deu mole pra mim falto um pouco de skill kk mas acho que isso vem com tmepo entrei nessa area agora

Ai sim hein!! Está indo bem parceiro, também to precisando de "skill", com o tempo nós consegue.

Abraços! sucessos no reboot e nas pegação.

bateu uma fissura mto forte hj a tarde tipo mto forte normalmente por esses dias comeca
eu tava no yt e apareceu um video de uma entrevista de um porn star que eu via mto video
cliquei entrei e quando comeco eu fechei bateu uma baita tristeza agora to ate chorando agr
to fazendo uns treinos super pesados todo dia na academia e parece que eu n canso como antes n sei oq fazer
n sei se reseto ou n ...

Teve alguma coisa de pornografia se sim reseta mais fé bloqueia todo esse tipo de coisa vai te torna mais experiente da proxima exclui tudo de porn star e outras coisa no youtube

tipo so apareceu a muie mas tava de roupa tipo entrevista em programa normal, acho que n vou resetar pois n apareceu nenhum p foi um deslize mto rapido , e importante que hj consegui vendo alguns videos do gary e lendo textos renovar minha motivacao para chegar na meta dos 30

estou chegando perto da minha marca de 27 dias e tbm da meta dos 30
hj foi bem legal pq fui no shopping e troquei olhares com uma mina
alem disso as pessoas estao falando que eu pareco mais forte oq e bom pra minha autoestima
tenho controlado melhor a mente esses dias e buscando ler mto pra ocupa-la
por hora e isso quando fechar os 30 volto aqui

so vindo pra dizer que ta tudo susse e tava pensando
sera que o stress de um grande centro provoca tudo isso tbm , pq eu sou de sampa e complicado meu as vezes
sinto vontade de ir pro interior e fica la pra sempre sei la

30 dias galera
bati meu record pessoal e ate agr dias bem tranquilos
estou lendo mais e me policiando a qualquer pensamento
tenho tido mais sonhos eroticos que o normal
ate agr e isso proxima meta sera dos 40 dias
meus ganhos na academia foram otimos ganhei massa muscular e perdi gordura
alem disso minha resistencia melhorou bastante alem de estar socializando mais tbm
abs

Parabéns pelos 30 dias cara, não falta muito pra vc completar o reboot.

e com peso e vergonha que venho infomar que cai , fiquei com mto tedio e fissura de madrugada ,como tava facil quebrar o bloqueador , viu no que deu ne. Bem ainda estou bem abalado emocionalmente mas vou tomar algumas medidas drasticas a partir de agr.
Criei um sistema com 12 tarefas , em que cada uma libera um numero , as letras correspondentes desses numeros liberam a senha do email dos bloqueadores.Instalei 2 bloqueadores no PC e 1 no android , e estou com medo pq tenho um ps4 e um ps3 do meu lado entao vou coloca-los bem longe de mim e ver se tem alguma maneira de bloquear neles tbm ou pelo roteador sei la.
vou parar de seguir qualquer coisa que apareça com gatilhos no facebook ou gente que compartilhe esse tipo de coisa
vou dormir ate no maximo 2 da manha todos os dias para que n ocorra de ficar acordado ate 5 ,6 horas como sempre , esse talvez seja um dos piores habitos que sempre tive, dormir tarde e perder o dia ,sempre fiz isso a vida inteira talvez seja a unica coisa que eu n mudei ainda , e esta na hora de mudar
por hora é so , vou ter que enfrentar o maldito efeito caçador denovo mas dessa vez acredito que vai , vlw galera

ps : vou tirar o roteador do meu quarto e ligar a internet diretamente no pc , ja que n jogo online mesmo , so tenho que ver oq fazer com o wifi talvez eu enfraqueca o sinal n sei

Tem como você colocar um filtro direto no roteador, na qual todos os dispositivos que acessem a internet por ele, terão uma barreira de conteúdo. Procure no Google, por OpenDNS e veja como se faz isto no teu roteador.

Bem cara, se você já sabe o que te fez cair, já sabe como combater este mal. Ficar se sentindo para baixo é uma das piores atitudes que você pode tomar numa hora dessas. E por último, procure ficar cansado fisicamente, isto tem me ajudado bastante e também pode te ajudar.

Então, um forte abraço, muito foco nesta batalha guerreiro e nos vemos no pódio.

Força NTesla!

Cara sei bem como é esse habito de ir dormir tarde, eu o tenho e é uma droga. Pessoas que acordam cedo são muito mais produtivas dos que acordam as 10/11 da manha, tinha o habito de ir dormir umas 3 da madruga, sempre chegava atrasado na escola e o meu rendimento era muito baixo. Agora estou me policiando a dormir no máximo 1:00 para acordar cedo e estudar, e estou conseguindo!! Se eu estou conseguindo você também pode man.

Reforço a dica do amigo acima, procure ficar cansado fisicamente. Faça caminha (pode ser de manha - mais uma motivação para acordar cedo), musculação, alguma luta, natação, futebol, ou qualquer outra coisa que te canse.

Grande abraço.

dps de algumas recaidas e um periodo de instabilidade estou de volta com tudo e esse reboot tem sido bem menos problematico que o outro
por hora estou fazendo um trabalho extracurricular e talvez entre num estagio , quem diria
estou pensando em comecar um curso de ingles e a academia vai bem tbm
estou lendo em media 1 livro por semana e saindo bastante nos fds
ate peguei umas minas pela 1 vez numa dessas saidas
por hora é so abs

acabei recaindo denovo , e estou com alguns problemas

1 a sensibilidade do meu penis aumentou absurdamente , ou seja , qualquer movimento ou toque e suficiente pra excita-lo
2 antigamente precisava de pornografia pesada e escolhida a dedo, agora ate uma foto sensual é o suficiente
3 eu ate n sei se é possivel ficar longe de o por tanto tempo ou com tantos intervalos entre reboots mal sucedidos , talvez praticar m em digamos 10 em 10 dias possa resolver ?

alem disso , a compulsao que eu tinha por p diminuiu bastante oq parece mascarar o problema e fica dificil as vezes conseguir manter a mentalidade por estar um pouco fora da lama , oq devo fazer ?

Acabei caindo denovo e dessa vez em conteudo pesado , fiquei mto nervoso e bem deu no que deu
estou sem forcas , preciso de ajuda, outra coisa o maldito site que eu mais via p entra mesmo com os bloqueadores , nao quero falar a falha que descobri mas n consigo pensar em nada que possa bloquear isso

Eae beleza?

Depois de uma recaída a última coisa que você deve fazer é alimentar a tristeza. Pois isto não te ajuda em nada e ainda por cima é capaz de ativar desejos de praticar o ciclo PMO, a fim de que se sinta melhor. Então veja esta recaída como uma aprendizagem que você pode aplicar neste novo reboot.

Nos bloqueadores geralmente tem um campo para adicionar exceções. Lá você coloca links que deseja ter acesso liberado ou bloqueado.

Um forte abraço.