Diário - reboot - skullandbones

Fala galera, beleza ? Conheci esse site ontem, e hoje estou começando a registrar aqui o meu reboot, eu já estava tentando meu reboot sozinho em casa, usando um caderno como diário, e procurando na internet, achei esse site que é perfeito para aquilo que eu já estava tentando fazer.

Vou postar aqui diariamente e boa sorte pra todo mundo ! Vamos vencer essa porra !

Olá skull.

Sugiro que dê uma lida nos tópicos recomendados para que fique por dentro do método e do funcionamento do fórum. Basta clicar AQUI.

Um abraço e sucesso no reboot.

Valeu TGuerreiro, eu li os tópicos que vc mandou sim, obrigado ! Eu vi que muitos aqui no fórum postam sua história aqui, e decidi fazer o mesmo.. Segue o relato :

Bom dia galera.. Segundo dia do reboot, por enquanto tudo normal.. Eu conheci pornografia aos nove anos de idade, vendo revista playboy de um amigo e não achei nada de mais, naquela época eu preferia futebol e videogame mais que qualquer coisa na vida Porém aos 13 anos, sem querer eu tive com um site pornográfico. Estava na casa de um parente e fui usar o computador de um tio, e quando abri o browser no histórico estava lá um site pornô.. Pelo nome do site deu para ver que era algo assim, e decidi clicar no link, quando abri, parecia que um mundo novo se descortinava pra mim, eu fiquei tipo "Nooossssa ! Isso é verdade mesmo ? Existem mulheres que fazem isso mesmo ? " Já era pornografia pesada, eu nunca mais esqueci aquilo, as imagens de sexo, as mulheres e tudo mais, aquilo ali mexeu comigo.

Dali pra frente eu só pensava naquilo, um ano depois, comecei a fazer um curso em uma escola que permitia ficar usando os computadores deles depois do horário das aulas, então eu ficava umas 3 horas por dia, depois do horário da aula só voando na pornografia, e depois chegava em casa e ia me masturbar lembrando de tudo aquilo que eu vi, nessa época também tive contato com Hentai e daí minha cabeça pirou mais ainda nessas coisas, um amigo do colégio tinha um verdadeiro acervo de Hentai em casa e vivia levando elas pro colégio pra mostrar para os amigos, eu estudava de manhã e ficava sozinho em casa, desde a hora que chegava em casa até as sete da noite, então era pornografia e masturbação o dia todo, desconfio que nessa época eu adquiri EP, devido a masturbação excessiva, eu fazia isso a tarde toda.

Algum tempo depois, eu já estava com uns 16 anos +-, e  ganhei um computador e banda larga em casa, o computador ficava na sala, e eu esperava todo mundo ir dormir para procurar por P, nessa época comecei a ter contato com fetiches e de novo, meu cérebro explodiu de tanto gostar daquela coisa ! Comecei a procurar por vários tipos de fetiches, alguns bem bizarros outros menos, e enfim, com o tempo comecei a trabalhar, e como tinha menos tempo livre, meu consumo de P diminuiu, porém não parou, lembro que um dia eu pensei "Acho que tá na hora de parar com essas coisas". Aí que eu vi que alguma coisa estava errada, enquanto tinha gente comigo em casa, ou enquanto estava no trabalho ou na aula tudo bem, eu não via pornografia, porém sempre que eu tinha um tempo sozinho em casa, sempre  que era um final de semana, feriado enfim, qualquer oportunidade que eu tinha de ficar sozinho eu corria pro PMO, mesmo não querendo, aí que comecei a ver que não conseguia parar, eu ficava por 2 semanas sem ver nada, e depois na primeira folga que eu tinha, já era, PMO  de novo, e depois ficava me sentindo um lixo.


Procurei igreja, amigos e nada resolvia, com o tempo comecei a estudar também, trabalhava de dia e estudava de noite, ficava o dia todo fora de casa e bem ocupado, ficava cerca de um mês sem PMO, mas era mais por falta de oportunidade do que por disciplina, quando tinha um tempinho livre, PMO.

Assim passou o tempo e hoje tenho 27 anos, estou a 14 na pornografia, e este ano eu procurei uma psicóloga para tentar tratar isso, porém a psicóloga que estava me acompanhando não entendia isso como um problema ! Caralho, ao invés da mulher tentar me ajudar a mudar meus hábitos, ela tentava me convencer de que o problema não era a prática da PMO e sim a culpa que eu sentia depois de praticar, mesmo assim fiz alguns meses de terapia com ela, mas não estava ajudando, ela sempre vinha com aquele papinho de que isso é muito normal, de que todo homem faz isso, de que o ser humano não pode reprimir seus desejos, de que tem que expressar sua sexualidade ao máximo, enfim larguei o acompanhamento com ela (pra mim é a mesma coisa que falar para um drogado que o problema não é ele usar drogas, e sim ele ter uma overdose, e que fora isso tá tudo normal)

Larguei o tratamento, e como disse no início do meu diário comecei a anotar em um caderno em casa como me sentia a cada dia sem PMO, estipulei a meta de 30 dias livre disso, e comecei a contar, isso já faz 3 meses e nesse período eu falhei 20 vezes (ou tive 20 resets, como vocês aqui do fórum costumam dizer). Nesse período eu encontrei o yourbrainonporn, e li praticamente tudo de lá, de depois encontrei o fórum aqui, então decidi fazer meu diário aqui, além anotar no meu caderno como eu já estava fazendo


a ultima vez que vi porn, foi nesta terça feira, dia 13, e de lá para cá comecei o meu diário.

E isso aí, boa sorte para todo mundo que está no reboot e que Deus nos ajude !

Bem Vindo ao fórum Skull. Pode crer que aqui vc vai ter todo apoio pra vencer o vício. Se quiser relate os momentos de fissura, quando a gente sente mais vontade, assim você vai receber conselhos pra se manter firme e até alguns métodos pra se manter afastado da PMO. No mais tamo Junto.

Bem vindo, desejo sucesso no seu reboot

Olá skull.
Como anda a luta? Procure relatar um pouco mais das suas experiências aqui.
Estamos te acompanhando.

Fala galera, beleza ? Conforme me comprometi vou tentar escrever no diário pelo menos uma vez por dia, hoje fazem 3 dias desde meu último PMO, e senti que ia ser um dia tenso, tive polução, porém isso ao invés de aliviar me deixou mais atiçado, e pra ajudar apareceu um compromisso logo cedo e não pude ir pra academia, minha produtividade no trabalho foi baixa a semana toda, sempre que eu me masturbo ou vejo porn a produtividade cai, e essa semana não está diferente, eu trabalho de casa, então fico o dia todo sozinho e hoje tive que dar uma enganada em mim mesmo, fui almoçar fora de casa, saí pra andar na rua, enfim quando a vontade apertou eu fugi como deu.

#Força !
Vamos vencer essa porra !

Tenho flashes de fetiches indo e vindo na minha mente o tempo todo, principalmente quando vejo uma mulher usando um sapato bonito na minha frente. Vocês também tem esses flashes ? Tenho evitado até reparar nas mulheres na rua para não "acionar" nenhum pensamento.

Fala skull.

Cara, no meu post anterior, aqui no seu diário, pedi que falasse mais das suas experiências por que vi a data da tua ultima mensagem errada, então tive a impressão que você não postava há algum tempo, foi mal.

Em relação a essa questão de fetiches, considero que a pornografia tem tudo a ver com o desenvolvimento deles. O pornô nos leva a objetificar as mulheres, deixando de ver o ser humano que existe por trás da aparência e transformando-as em meros objetos para a satisfação sexual.

Não deixa de ter algo a ver também com o escalonamento causado pela dessensibilização do cérebro, quer dizer, quando algo não te excita mais, teu cérebro vai atrás de coisas diferentes que possam gerar uma nova carga de dopamina.

Você faz bem em desviar dos olhares obscenos, pois eles podem se tornar gatilhos que poderão te levar de volta a prática de PMO.

Fica esperto brother. Força!

Fala galera ! Beleza ? 6 dias de reboot, sábado a noite tive um pouco de fissura, deitei para dormir, e mesmo estando com sono, ao invés de dormir ficava vindo várias fantasias na minha mente, eu tentava desviar o pensamento, mas logo estava fantasiando de novo, deu um pouco de fissura, e demorou para eu conseguir tomar o controle dos meus pensamentos de novo, mas no fim deu tudo certo. sem P, sem M e sem O.

só preciso aprender a controlar o que penso.

Abraço !

7 dias de reboot, um pouco de vontade de porn, e bastante exercício na academia para descarregar as energias

eu vou vencer essa porra !

fé !

Dae rapaziada.. 8º dia de reboot, hoje foi meio tenso, tenho um grupo do whatsapp da galera do futebol, e geralmente ninguém fica mandando pornografia lá, é só pra combinar o horário dos jogos mesmo, mas ontem um conhecido lá mandou uma foto da capa da playboy de uma mulher famosa. Foi tenso, eu apaguei a foto e tentei não dar bola, mas o gatilho foi disparado, volta e meia vem a lembrança da foto e o pensamento daquela mulher.

Hoje acho que não vou abrir nem site de notícia, porque as vezes a coisa mais estúpida leva a gente a procurar pornografia.


To tentando ficar longe de todo esse lixo..

Força !

Fala galera, 11 dias sem PMO ! Acho que esse clima de fim de ano tá ajudando a socializar com o pessoal.

Boa sorte pra todo mundo aqui !

Salve geral ! 13 dias completos sem PMO ! Meu recorde era de 11 dias, tô feliz por ter atingido isso, mas tbm to numa flatline danada, o bicho tá morto

15 dias sem PMO, considerando 15 dias sozinho em casa, é uma ótima vitória !
Essa semana tem sido mais tranquilo, estou na flatline, tô me sentindo praticamente um assexuado ! Não tenho pensado muito em pornografia, na verdade não tenho pensado muito em nada ! Estou muito sonolento e preguiçoso essa semana, e com a folga de final de ano tenho passado meu tempo lendo e jogando games offline, tenho me mantido longe do computador o maior tempo possível.

Força ! Vamos vencer !

Mantenha atividades extra net, skull.
Saia para caminhar/correr, exercícios físicos sempre ou até ler um livro numa boa biblioteca.

Coloque um contador de dias para que possemos te auxiliar. No mais se mantenha firme, lendo diariamente e por um bom tempo diários de rebooter's aqui no fórum.
Abraço e força!

Valeu Abel ! Instalei o counter agora mesmo.. Vou acompanhar seu diário também !

Deus abençoe !

Fala galera.. Beleza ? Hoje já acordei com certa vontade de estragar todo o meu reboot, flashes de fetiches, lembranças de algumas cenas assistidas e uma vontade de procurar por mulher pelada na internet.. Mas vamos lá, vamos ficar,longe disso tudo e vamos vencer !

Quase caí, recebi umas mensagens pelo whats, que nao tinham pornografia explicita, mas acionaram um gatilho, eu estava fazendo uma pesquisa sobre um livro na internet, e acabei indo pesquisar sobre praias de naturismo / nudismo. Acabei vendo uma foto de um monte de gente pelada na praia, nada sensual, nada erótico, mas pensei "Cara eu estou a um passo de afundar na pornografia". Desliguei o PC e fui fazer outra coisa, mas depois fiquei me sentindo mal por isso. Será que devo resetar meu contador ? Eu não me masturbei nem vi nada feito com a intenção de erotizar, mas mesmo assim fiquei bem mal por estar tão perto da pornografia, por ver que 15 dias sem isso ainda não mudaram nada em mim.

Vou manter meu contador como está, mas fica aqui o registro do meu vacilo.


Força !

Parabéns por se manter longe de uma possível recaída, meu velho. Creio que não deve reiniciar o contador agora. Mantenha seus bloqueadores ligados e bem ativos no seu pc (k9, block supreme, kurupira, interappcontrol entre outros) e no seu cel (se android smart applock e outros).


Como andam suas atividades extra net? Tens saído para correr, malhar, paquerar, praticar alguma aula de dança, algum curso, como andam as amizades, como tens socializado? Saiba isso tudo faz parte do reboot que chamamos de fase de religação e cumprir esses requisitos faz o reboot se tornar mais fácil também.

Os primeiros 30 dias são os mais difíceis, sei bem pq já passei dessa etapa por 3x e me deparei com muitas dificuldades nesse tempo. Então vibre com cada conquista diária e se mantenha íntegro para o próximo dia.

abraços

Parabéns Skull, siga nessa linha que está indo bem, to nessa mesma ideia, quando percebo que estou exposto, desligo tudo e vou fazer outra coisa. Precisamos nos afastar o máximo possível dos gatilhos.

Poste diariamente, nem que seja para falar que conseguiu mais um dia.

Abs

skullandbones escreveu:Quase caí, recebi umas mensagens pelo whats, que nao tinham pornografia explicita, mas acionaram um gatilho, eu estava fazendo uma pesquisa sobre um livro na internet, e acabei indo pesquisar sobre praias de naturismo / nudismo. Acabei vendo uma foto de um monte de gente pelada na praia, nada sensual, nada erótico, mas pensei "Cara eu estou a um passo de afundar na pornografia". Desliguei o PC e fui fazer outra coisa, mas depois fiquei me sentindo mal por isso. Será que devo resetar meu contador ? Eu não me masturbei nem vi nada feito com a intenção de erotizar, mas mesmo assim fiquei bem mal por estar tão perto da pornografia, por ver que 15 dias sem isso ainda não mudaram nada em mim.

Vou manter meu contador como está, mas fica aqui o registro do meu vacilo.


Força !

Cuidado, o ciclo da queda sempre começa assim. Também já aconteceu comigo de procurar por prais de nudismo. A gente se ilude achando que não tem problema por não se tratar de conteúdo pornográfico, mas no fundo o que estamos querendo é mais uma seção de PMO. Fica esperto Skull, um abraço.

Salve Abel, Kilua, e TGuerreiro ! Obrigado por terem comentado aqui, a sensação de que alguém tá olhando gera um sentimento de "prestar contas" é isso ajuda na hora dá fissura. Essa semana foi bem atípica mesmo, com o final do ano a academia fechou e eu não fiz nada de exercícios, e tbm acho que encerrou um ciclo de flatline ontem quando deu fissura. Escapei por pouco, mas escapei, o que o TGuerreiro falou é bem verdade, a gente começa a procurar por falsas pornografias (o que na verdade é uma desculpa para ir pro pornô de vez). Enfim, hoje passei o dia todo fora de casa, parei só agora pra ver o fórum e não tive nem tempo de ficar na internet, então é mais um dia de zero porn obrigado por acompanhar o diário ! É engraçado porque eu sofri 14 anos sozinho com isso e hoje vejo quanta gente tem o mesmo problema é viveu as mesmas histórias. Ajuda bastante ler a história de outros e ver que também passam pela mesma dificuldade, é melhor ainda é ler as histórias dos que já venceram !!! Enfim, obrigado por compartilharem e 2017 é o nosso ano ! Vamos ter fé !

Abraço !

Salve galera ! Cheguei a marca dos 20 dias ! Acho que estou tendo algum tipo de crise de abstinência porque tenho uma certa dificuldade de me concentrar em atividades do trabalho e tenho procrastinado bastante. A flatline também passou e voltei a sentir vontade de consumir pornografia, principalmente quando chega perto da hora de dormir. Flashes de pornografia e lembranças de fetiches assistidos ficam vindo na minha cabeça, tenho que vigiar pra não ficar viajando nesses pensamentos. Tenho deixado o celular debaixo de uma cadeira, do outro lado do quarto para evitar a tentação de ficar voando na internet depois que todo mundo já dormiu.

Consegui transar com a patroa nesse final de semana, mas a EP continua e por enquanto não deu nenhum sinal de mudança, sei que ainda é cedo para procurar resultados, mas não custa tentar..

De resto eu tento ler as histórias de sucesso aqui do fórum para manter a motivação. E segue o jogo, um dia de cada vez

Abraço pra todo mundo aqui
Força !

Salve galera, hoje vou chegar a marca de 22 dias =) fora os problemas que comentei acima, ta tudo normal.