(19 ANOS) Vício desde a infância, preciso de ajuda! (Dangelo)

Boa noite, atendo pelo nickname Dangelo. Sou um jovem de 18 anos, que desde a infância (11 anos), tinha a prática da masturbação como algo normal. Me converti ao catolicismo a mais ou menos 4-5 meses, e desde então venho tentando parar de me masturbar (coisa que nunca tentei antes). Com todas as tentativas acabando em fracasso, acabo me deleitando em lágrimas,  pois realmente me sinto acorrentado nesta realidade. Sem contar que todas as vezes que eu caia, sempre tinha que me confessar, ou seja, confissões semanais (bem constrangedoras). Queria muito algumas dicas sobre como me livrar do vicio em PMO, o máximo tempo que consegui ficar até agora (infelizmente), foram duas semanas, e logo em seguida as recaídas

Alguém que esteja passando pela mesma luta, ou já tenha superado um bom tempo sem este maldito vício, tem alguma dica importante pra passar? como por exemplo, ficar uns dias sem mexer no pc ou algo do tipo? se puder compartilhar será de grande ajuda. No mais estarei postando o dia-dia dessa luta, que nunca terá fim, mas pode sim ser vencida.

(NOTA)  25/04/2017 -  Durante os relatos existem algumas notas que deixei explícito para dizer que mudei de opinião, ou algum aviso mais recente sobre o que afirmei. Em meu diário aparece muitas vezes escrito ''editado''. Isso se dá pelo fato de eu ter excluído várias vezes contadores que deram problema. Salvo raras exceções, como erros grotescos de português ou informações grotescamente erradas, eu não editei nenhum conteúdo contido nos textos. Boa leitura.

Olá Dangelo, seja bem-vindo ao fórum.

Sobre dicas relacionadas ao reboot acredito que o fórum já fornece material mais que suficiente. Sugiro que dê uma lida nas orientações básicas, tópicos recomendados e seção de dúvidas.

Com relação ao vício em PMO e confissão, posso te dar uma ajuda, pois também sou católico e passei pelo mesmo drama. Se desejar pode me contatar por email, é só clicar nesse envelope que está abaixo da minha foto do perfil.

Sucesso no seu reboot.
Abraço.

Obrigado Guerreiro... te mandei um e-mail.
Primeiro dia.. até então fácil. Geralmente começo a ter abstinências lá pro quinto. Agradeço a todos!

Olá. Demorei um pouco, mas já te respondi lá. Espero seu retorno para continuarmos a conversa.

Estarei acompanhando, amigo..

Força e coragem!

Fala dangelo!
Instala os bloqueadores no PC, blok free e K9. Tem outros também, da uma pesquisada que vc acha.
Além disso, ler a bíblia!
Alimenta o seu espírito e para de alimentar os desejos da carne.
Na bíblia diz que os olhos são a porta de entrada da alma. A partir do momento que a P entra pelos seus olhos a luta passa a ser interna.
No celular desativa todos os app que levm a você as recaídas como o YouTube, Facebook, instragam...

Te desejo toda a força do mundo!

Fica com Deus!

Olá Dangelo, tudo bom? Fico feliz em ver que não desistiu em lutar contra a pornografia.

Alguém que esteja passando pela mesma luta, ou já tenha superado um bom tempo sem este maldito vício, tem alguma dica importante pra passar?

Meu último reboot foi entre 200~ 205 dias, tenho muito coisa a dizer. Vou dizer as coisas mais importantes.

O que te diria é, no inicio sempre e complicado parar por está fresco em sua mente que a masturbação da muito prazer. Aguente as primeiras semanas (1~3 semanas) que vai ficar mais calmo o afastamento.

Entenda o vício, não pare só por que é um vício. Esse é um erro fatal, uma hora ou outra irá voltar se estiver tendo só esse objetivo em mente (quando estamos no vício sabemos que aquilo é um vício, nem por isso paramos). Procure objetivos sólidos porque deseja parar.

interiorize para si que não ter masturbação não irá mudar nada na sua vida, repita isso até que se torne automático. Quando se afasta do costume logo sua mente esqueci todo o sofrimento, então uma vez que interiorizar logo irá lembrar quando esse momento chegar.

Por fim, sempre dê uma olhada no E-BOOK ou até aqui no fórum quando ficar meses sem PMO. E sempre bom fazer a manutenção para relembrar que um dia foi víciado (Isso é mais para Pós-Reboot).

Se tiver alguma dúvida, pergunte que teremos o prazer de responder.
Abraços.

Tive uma recaída no dia 22/10, estou a 4 dias sem PMO,

kurosaki ichigo escreveu:Fala dangelo!
Instala os bloqueadores no PC, blok free e K9. Tem outros também, da uma pesquisada que vc acha.
Além disso, ler a bíblia!
Alimenta o seu espírito e para de alimentar os desejos da carne.
Na bíblia diz que os olhos são a porta de entrada da alma. A partir do momento que a P entra pelos seus olhos a luta passa a ser interna.
No celular desativa todos os app que levm a você as recaídas como o YouTube, Facebook, instragam...

Te desejo toda a força do mundo!

Fica com Deus!

Com relação aos bloqueadores, procurarei providenciar, mas em especial, pretendo talvez ficar um pouco sem entrar no pc, pois mesmo com filtros, infelizmente sempre aparecem conteúdos indesejáveis que servem de gatilho. Valeu pelo apoio cara, tenho tentado não me afastar da vida de oração, pois notei que quando fico sem orar, o desejo quase que triplica.

MS-Voly escreveu:Meu último reboot foi entre 200~ 205 dias, tenho muito coisa a dizer. Vou dizer as coisas mais importantes.

O que te diria é, no inicio sempre e complicado parar por está fresco em sua mente que a masturbação da muito prazer. Aguente as primeiras semanas (1~3 semanas) que vai ficar mais calmo o afastamento.

Entenda o vício, não pare só por que é um vício. Esse é um erro fatal, uma hora ou outra irá voltar se estiver tendo só esse objetivo em mente (quando estamos no vício sabemos que aquilo é um vício, nem por isso paramos). Procure objetivos sólidos porque deseja parar.

interiorize para si que não ter masturbação não irá mudar nada na sua vida, repita isso até que se torne automático. Quando se afasta do costume logo sua mente esqueci todo o sofrimento, então uma vez que interiorizar logo irá lembrar quando esse momento chegar.

Por fim, sempre dê uma olhada no E-BOOK ou até aqui no fórum quando ficar meses sem PMO. E sempre bom fazer a manutenção para relembrar que um dia foi víciado (Isso é mais para Pós-Reboot).

Se tiver alguma dúvida, pergunte que teremos o prazer de responder.
Abraços. Cool

Muito obrigado!  é bom saber que lá pela terceira semana talvez dê uma esfriada. Geralmente quando chega na segunda semana, minha cabeça vira um turbilhão, fica tão confusa que acabo caindo, mas espero que dessa vez eu consiga. Com relação aos motivos pra parar, tenho muitos! muitos mesmo, só de me ver livre disso já me imagino em um sonho. Sei que este vício é algo que corrompe nosso modo de ver o sexo, e acabamos vendo-no de forma artificial e perturbadora, em especial no meu caso, isso não pode acontecer, pois tenho planos que vão totalmente contrários à isso para minha vida... graças a Deus não cheguei nos níveis mais extremos de confusão com a sexualidade, mas enfim, estarei atualizando minha situação, e também ajudando-os no que precisarem, vou olhar o perfil de cada um. Até amanhã o/

Eae Dangelo! Que bom que está de pé, continua firme amigo.

Geralmente, comigo, ocorre flatlines emocionais na terceira semana, mas logo após eu tenho uma melhora absurda. Muitas vezes eu errei em achar que essas melhoras eram o máximo que o reboot poderia me proporcionar, mas isso é mentira. Há muitos relatos com benefícios novos depois de mais de 1 ano de reboot.

Abraços, amigo!

Valeu Mangusto, mal posso esperar para sentir estas melhoras, embora o tempo varie para cada pessoa conforme a intensidade que o cérebro esteja contaminado. Abraços, força e fique com Deus.

Hoje sonhei que caí em PMO. Não vou dar detalhes para não servir de gatilho para nenhum de vocês, mas tive esse sonho, e dentro do sonho me arrependi muito, pois teria tido uma ''recaída'', e dentro do sonho eu pensei ''E agora, vou falar no diário que tive outra recaída?''.
Sabe quando você acorda e sente aquele alívio por nada do que tivesse acontecido ser verdade? hahaha, é muito bom.

Namoro vai fazer 2 anos. Eu e minha namorada, por motivos religiosos, somos adeptos da castidade.
A prova de que o vício em PMO é devastador e muito potente, está no fato de que tenho muito mais facilidade em não ter relações sexuais com ela, do que me m... Acredito que ela nem imagine que tenho este vício, aposto que ficaria bem magoada =/

Dangelo escreveu:Valeu Mangusto, mal posso esperar para sentir estas melhoras, embora o tempo varie para cada pessoa conforme a intensidade que o cérebro esteja contaminado. Abraços, força e fique com Deus.

Dangelo escreveu:Hoje sonhei que caí em PMO. Não vou dar detalhes para não servir de gatilho para nenhum de vocês, mas tive esse sonho, e dentro do sonho me arrependi muito, pois teria tido uma ''recaída'', e dentro do sonho eu pensei ''E agora, vou falar no diário que tive outra recaída?''.
Sabe quando você acorda e sente aquele alívio por nada do que tivesse acontecido ser verdade? hahaha, é muito bom.

Dangelo escreveu:Namoro vai fazer 2 anos. Eu e minha namorada, por motivos religiosos, somos adeptos da castidade.
A prova de que o vício em PMO é devastador e muito potente, está no fato de que tenho muito mais facilidade em não ter relações sexuais com ela, do que me m... Acredito que ela nem imagine que tenho este vício, aposto que ficaria bem magoada =/

Acompanhando brother, força... Acredito que tenha evoluído, só de ficar feliz de não ter recaído...

Sabe quando você acorda e sente aquele alívio por nada do que tivesse acontecido ser verdade? hahaha, é muito bom.

A graça que vejo desses sonhos é ver que até inconsciente estamos lutando contra a pornografia, além das fantasias que elas geram.

A prova de que o vício em PMO é devastador e muito potente, está no fato de que tenho muito mais facilidade em não ter relações sexuais com ela, do que me m...

Eu não diria que tem mais "facilidade", entenda que com a masturbação não se pergunta se pode fazer, além de não ter como ninguém te parar quando quer fazer. Já em ter relação sexual com ela não irá ser tão simples por diversos motivos. A religião, além da opinião que ela pode ter (nessa situação tem vários contestações por ter uma segunda pessoa para ter o ato). O que dificulta, já a M não. E só ir fazer, pronto.

Continue firme !
Abraços.

Salvador.Romeu escreveu: Acompanhando brother, força... Acredito que tenha evoluído, só de ficar feliz de não ter recaído...

Obrigado Romeu, vou dar uma olhada no seu diário também. Em breve sairemos dessa juntos.

MS-Voly escreveu: A graça que vejo desses sonhos é ver que até inconsciente estamos lutando contra a pornografia, além das fantasias que elas geram..

Sim, embora nos sonhos as coisas sejam meio bizarras, e nossa consciência não atue tão livremente, não deixa de ser um reflexo de nossas ações.

MS-Voly'' escreveu: Eu não diria que tem mais "facilidade", entenda que com a masturbação não se pergunta se pode fazer, além de não ter como ninguém te parar quando quer fazer. Já em ter relação sexual com ela não irá ser tão simples por diversos motivos. A religião, além da opinião que ela pode ter (nessa situação tem vários contestações por ter uma segunda pessoa para ter o ato). O que dificulta, já a M não. E só ir fazer, pronto.

Com relação a isso, irei dar mais detalhes. Eu e minha namorada já tivemos relações, mas com ambos consentindo resolvemos parar e viver uma vida casta. Deve fazer mais ou menos uns 5 meses que não temos relações, e sinceramente, nesse tempo tive quase nenhuma dificuldade (tirando algumas situações que eu mesmo provoquei), de parar com isso. Convivemos normalmente um com o outro, sem fazer, digamos ''muita força'' pra isso não acontecer (isso não significa que eu não sinta desejo, apenas não, digamos, ''levo eles pra frente''). Mas é claro, evitamos situações, como ficar sozinhos etc... Mas sim, com certeza é levado em consideração o fator culpa, pois esse fator é bem maior quando você faz o outro pecar junto com você (claro, no meu caso), embora com relação ao catolicismo, ambas as práticas tenham a mesma gravidade, tanto a masturbação quanto o sexo fora do matrimônio. Enfim, deixei claro só pra dar um esclarecer melhor da situação, não levem como doutrinação nem nada do tipo, apenas estou contando mais detalhes da minha situação. A seguir estarei falando um pouco sobre como estive passando esses dias:


Estou me sentindo terrível!.
Do dia 22/12, até hoje 30/12, tive 2 recaídas, e estou me sentindo literalmente acabado, muito pra baixo. Na primeira recaída, que foi no dia 22, decidi que iria ficar sem ver videozinhos bestas no youtube, temendo aparecer cenas que liberem algum gatilho (sou muito sensível aos gatilhos), mas por incrível que pareça, mulheres na rua não servem de gatilhos pra mim (embora eventualmente eu sinta desejo por alguma, não é algo que fica na minha cabeça), apenas mulheres em videos provocam aquela sensação forte de me m...., acredito que isso seja normal se tratando de PMO, e é até uma vantagem pra mim. Enfim,nesse dia decidi ficar sem ver videos, exceto podcasts de estudo durante um tempo. Acontece que acabei vendo uns videos de futebol, e infelizmente nós não podemos prever as coisas, e apenas um único gatilho foi o necessário para que eu começasse a procurar mais gatilhos, e em seguida cair em PMO dia 29/12. Me senti terrível por além de não conseguir ficar sem me m... , também  descumprir uma de minhas metas. O Problema é que estou desempregado, e mesmo assim, tento ocupar meu tempo estudando, lendo, fazendo caminhadas, jogando, passar o tempo com a namorada e etc.. mas mesmo com essas atividades, não consigo ocupar o dia todo, daí vem a necessidade de fuçar a internet (coisa que estou bem acostumado), e por isso acabei caindo. Estarei mudando de cidade no começo do ano que vem, pois a cidade que pretendo ir, com relação ao mercado, é bem mais vantajoso falando da área que pretendo atuar, mas até lá estarei nessa de não conseguir ocupar meu tempo.

Quando fico mais de uma semana sem m..., os gatilhos começam a ficar muito mais efetivos, e chega ao ponto de que enquanto caio em PMO começo a TREMER de tanta ansiedade, situação deplorável, não?
Graças a Deus nunca cheguei a duvidar de minha sexualidade, nem ter tantos efeitos colaterais como os que vi relatados em outros diários, mas mesmo assim são efeitos bem notáveis, como dificuldade em me socializar, falta de concentração, dificuldade em atividades simples do dia-dia e etc.
Enfim, desculpem o textão, é que notei que não escrevi tanto no título do diário, mas agora dei mais detalhes, e se lembrar de mais algum estarei postando aqui visando ter alguém que tenha os mesmos sintomas e pode me ajudar. Estarei esperando suas respostas, e desejo forças pra todos (vejo que não só eu caí recentemente, mas vários de vocês). Tenham força, e busquem todos os meios necessários para sair dessa, conto com vocês, e com a ajuda de todos. Se tiverem alguma dica com relação a algo que falei, será de grande utilidade. Abraços.

Acompanhando aqui os seus esforços! Eu sugeriria você focar em um plano de metas , ter uma rotina bem definida, isso vai impedir que você fique vagando pela internet.
Você disse também que não chegou a ter os mesmos problemas de outras pessoas aqui do fórum, porém não considere isso perene, uma hora ou outra acontece se não parares com a PMO, eu pensava qur nunca ia ver um vídeo de travesti, pois bem eu acabei vendo... Graças a Deus me libertei disso, mas eu estou certo de que se voltar a praticar isso pode acontecer denovo.
Tome força e determinação enquanto há tempo! Não espere se afogar nessa imundice para abrir os olhos definitivamente ! Abraços e um feliz 2017!

Concordo com o Mateus Dangelo. Manter o vício em PMO é pedir para escalonar para todo tipo de depravação. Quando não consegue alcançar mais o mesmo nível de descarga de dopamina o cérebro vai atras de mais novidades. Os sites de pornografia são uma fonte quase infindável de novidades, com os circuitos de dopamina detonados o cérebro fica dessensibilizado e a tendencia é se afundar ainda mais no vício.

Devido a essa baixa na dopamina é que nos sentimos um lixo depois da queda. É provável que nos primeiros dias se sinta irritadiço e sem disposição pra nada. É importante ir aos poucos inserindo novas atividades no seu dia a dia. Eu particularmente devo muito a prática de atividades físicas e a oração ter conseguido ficar 56 dias sem PMO. É fundamental restaurar os circuitos dopaminérgicos através de atividades saudáveis. Deve-se buscar também a socialização, conversar com pessoas da família, vizinhos, igreja, etc.

Tenha em mente que o vício em PMO te sequestra da realidade para um mundo virtual. Todas as práticas citadas acima te ajudam a por os pés na realidade e assim quebrar o ciclo do vício. Não é fácil, pois o mundo real não parece ser tão atrativo, mas aquilo que se coloca nos sites pornô não passa de uma ilusão. Por traz daquilo tudo há pessoas que sofrem, tomam drogas pra suportar e se fazerem de felizes, a maioria leva uma vida infeliz, muitos se matam.

Pense nisso amigo, se esforce o mais que puder para se libertar desse vício, pois quanto mais tempo você permanecer nele, mais fortes ficarão as correntes que te prendem a ele. Que o Senhor te ajude nessa luta. Um forte abraço.

Seu relato mais detalhado deixou claro a situação, agora sim deu para entender o que quis dizer. Meu comentário anterior só via aquele pequena mensagem. Entendi o que está ocorrendo, só demonstra que está certo forte !

Sobre o que escreveu no Estou me sentindo terrível ! , se está vendo gatilhos diariamente. Só uma coisa que tenho há dizer tá na hora de ser mais rígido (acredite, se continuar desta forma irá se tornar um ciclo). Veja que meios está tendo esses gatilhos e evite assistir. Uma vez que já estiver claro para sua mente que pornografia não faz mais parte da sua vida poderá ver esses vídeos de futebol sem que apareça "gatilhos indiretos". Por hora evite, para o seu bem.

daí vem a necessidade de fuçar a internet (coisa que estou bem acostumado)

Fuçar a internet sem rumo só dá em problemas, quando for assim tente pesquisar algo útil.

Força para retornar com tudo.
Abraços.

Então, amigo, triste que tenha caído, mas está na hora de promover mudanças para não repetir os mesmos erros. Youtube é um coisa que infelizmente não da certo. Eu recaí muitas vezes em 2016 por conta do youtube, somente quando o larguei consegui uma marca maior no final do ano (2 meses). Se quiser uma dica, te do duas. Caso ainda não tenha feito, tanto no celular quanto no pc, bloquear imagens. Vai nas configurações avançadas do chrome ou mozzila e bloqueia todas as imagens. Quando você encontrar um site em que tenha de ver as imagens (tipo site pra estudos) tu pode selecionar a opção de desbloquear só as imagens do site. Isso é importante pois gatilhos por imagens são inevitáveis, a internet é muito erotizada. Temos de ser radicais, é chato não ver imagens às vezes, mas é necessário, elas não vão nos ajudar em nada. A outra dica é acionar o modo restrito do youtube.

Força amigo, se recomponha e continue nessa empreitada.

Obrigado por todas as mensagens, estou no 3 dia de reboot (infelizmente). Não, não caí em P, mas o que eu menos esperava que fosse acontecer, aconteceu.

Sim, tive relações sexuais com minha namorada no dia 30/12, mas não foi uma relação normal. Durante a relação, chegaram pessoas aqui em casa, e tivemos que interrompe-la, então eu resolvi termina-la me m... acredito que isso seja sim motivo para resetar, pois em todas as vezes que tive relações com ela, sempre tenho a mania de não parar de olhar para o corpo dela, pois parece que minha mente não consegue se excitar apenas com sensações, mas sim com imagens. E foi isso que aconteceu, me masturbei olhando pra ela, o que convenhamos, não acho que seja muito diferente de se masturbar vendo P..

No mais, para os amigos religiosos, estou extremamente arrependido de ter feito isso, mas em compensação provavelmente não irá mais acontecer, tivemos uma longa conversa amigável  depois do fato, e depois dessa conversa tirei algumas lições importantes pra minha vida. Também vou me mudar, eu e ela iremos morar longe e quero aproveitar nossos últimos dias não dessa maneira, mas sim com conversas memoráveis e situações agradáveis que faça eu reforçar o motivo pelo qual escolhi ela. No mais, tudo isso  que falei neste parágrafo, são só detalhes, apenas quero retratar com clareza em meu diário como está meu humor em cada etapa dessa luta.

Alguns detalhes levem apenas como considerações pessoais minhas, não precisam tomar como verdade, pois o fórum se trata do vicio em PMO, não de qualquer outra coisa.

Tive algumas crises depressivas por causa desse fato durante os 3 dias conseguintes, mas hoje estou bem, e pretendo seguir firme nessa luta, e depois disso meu ódio pelo vício aumentou ainda mais. Instalei bloqueadores, e até então não estou com a mínima vontade de assistir p... sei que com os dias a vontade vai vir, então tentarei deixar o sistema para burlar os bloqueadores cada vez mais difícil, e obrigado Mangusto! estarei aderindo por um tempo ao método que você mencionou acima. Abraços a todos, e obrigado a todas as mensagens de apoio. Fiquem com Deus.

(NOTA) 25/04/2017 - Quando eu escrevi este relato eu estava realmente acabado, chorava praticamente toda hora e não sabia mais o que fazer, mas Deus me mostrou o caminho certo e conseguir tomar uma direção diferente da que eu estava indo.

Oi Dangelo.

Espero que já tenha se recuperado do ocorrido com sua namorada. Não fique se culpando, procure os meios para se recuperar e siga em frente.

Mandei uma mensagem para o seu e-email com o link de um vídeo que pode ajudar vocês. Olha lá.

Abraço.

Obrigado Guerreiro, responde lá meu e-mail assim que possível. Abraços.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------


É engraçado que, decidi criar esse diário, e desde que criei está sendo o período que mais tive recaídas .

Agora tenho um contador, e vocês poderão acompanhar a trajetória com mais praticidade, mas enfim, ao mesmo tempo que o período de reboot quando passa de duas semanas me deixa super ansioso e com vontade de me m..., também vou ficando cada vez mais feliz por estar conseguindo, e digo que a felicidade é muito maior que a ansiedade e que a abstinência. Já quando recaio a tristeza toma conta, as vezes mais, as vezes menos, mas sempre me destrói, e me vejo cada vez mais longe da verdade, e preso em uma ilusão. Enfim, estou de mudança nesta terça feira, e já estou com um emprego mais ou menos ajeitado lá, acredito que as coisas vão evoluir, e um ambiente novo pode refrescar minha mente.
Obrigado amigos pelo apoio, e atualmente me sinto super focado e determinado!

ola amigo uma dica que te dou e instale bloqueadores revise horario no pc.

O diário é uma mão na roda porque você pode compartilhar tudo que quiser nele. E com isso nós podemos ir te ajudando dando algumas dicas. Veja essas recaídas como uma forma de fazer melhor na próxima vez.

Espero que dê tudo certo pra vc.

Abraço.

Mano que bom que tenha uma namorada, se vc realmente ama ela conte a ela o que está passando,
é normal sentir atração pelo corpo da mulher Deus ciou o homem assim!. abraço fique com Deus!