Diário ZK - dúvida!

Não pense muito não... volte a fazer exercícios o quanto antes!

Exercícios são excelentes tanto pro corpo quanto pra mente. Você vai ficar mais forte, adoecerá menos, vai ficar mais confiante, o que vai te deixar mais social e fazer toda a tua vida caminhar mais e melhor.

Eu sou apaixonado por artes marciais, então obviamente é o que eu aconselho.

Mas qualquer exercício físico que você goste (senão vira obrigação, e não prazer) é mais do que válido.

Início de semana me sentindo ruim...
Acho q hj começo os exercícios Vilmes...

Muitas novidades quanto a estudo: vou começar um curso de Pós pela UFF.
agora é ânimo para trabalhar e começar a estudar!

Força, ZK!
A fase ruim passa! Tenha paciência e foco que logo passa!
É como o Vimes falou, exercícios físicos são excelentes tanto pro corpo quanto pra mente.
Um forte abraço, meu irmão!

Valeu Spiritum!

Começando a semana depois de um ótimo FDS, apesar de ter trabalhado ele todo!
Vamos que vamos!
Essa semana promete ser estressante: muita coisa para estudar (pessoal da Pós vacilou... anunciaram uma disciplina para começar e, depois que eu já li a matéria, trocaram disciplina por erro do estagiário da plataforma que disponibilizou a errada!), muito serviço para fazer e muitos telefonemas para dar!

Tentando me espiritualizar mais e Ficando mais próximo da minha esposa.

Povo, Arrumem um consorte (namorada, noivo, esposo, mulher, a escolha é de vcs) e se abram come eles... e difícil para caramba se abrir, mais ainda para outra parte ouvir, mas quando vcs se entendem é maravilhoso!!!

Sinto falta de ter uma namorada mano, de ter um relacionamento sério.

Brincadeiras de uma noite são legais e tal. Mas nem se compara a uma noite de amor com uma pessoa especial.

Aproveite ao máximo o seu relacionamento, é uma ajuda fundamental no reboot.

E aí, ZK!
Passando por aqui para dar aquela força!
Que tu tenhas uma ótima semana!
E curte o dia dos namorados com a tua esposa!
Um forte e fraterno abraço!

Olá diário meu, quanto tempo!!! =D
Pessoas, trago boa notícia:
Vida sem recaídas ou fissuras lokas.

Semana passada foi tensa: muito trabalho, pouca diversão e zero exercício!
Fiquei longe da pornografia e das tentações: nem tive tempo pra elas ( quem dera q fosse assim​ que​ acontecesse)

Fds foi maravilhoso!!! Fui a um evento chamado: experiência de amor para casais. É um evento católico, mas eu recomendaria para todo cristão! ( Ou quase todo)
Reaproxima o casal pra caralho!!!

Oq culminou num dia dos namorados espetacular. O melhor dia dos namorados do mundo ( palavras da minha senhora)

No evento, teve um senhor que deu um depoimento sobre o vício de pornografia q ele tem... Foram 3 segundos bolado... É o resto do tempo maravilhado: nunca vi ngm falando do problema ao vivo!!! Fui conversar com ele depois e foi muito bom escutá-lo. Fiquei triste com "desdenho", na falta de um adjetivo melhor, da parte dele​ aos bloqueadores de celular e pc... Coisa de povo de igreja... Mas q bom q ele se resolveu somente na fé!!!

Povo, vou voltar a estudar pq a pós não para!!!

Abraço

A vida continua tranquila.

Passo lendo os depoimentos dos confrades e chego a conclusão: "num é q tem razão".

Explico: ontem estava eu procurando um site para baixar dois ppv de luta livre... isso mesmo, aquela "novela" onde os caras fingem que lutam. é "novelinha", blz... mas me amarro.
Parei de assitir aos programas semanais... somente assisto um programa (Lucha UnderGround), mas decidi ver esses ppv específicos pq são grande eventos anuais... nada de perder muito tempo com isso.

Muito bem... estava eu procurando os links e não estava achando, por que já passou algum tempo que os ppv aconteceram (para ver como estou por fora do cronograma deles), então abri mais um site e resolvi ir tomar banho e deixei o site, q estava lento, ir abrindo.

Quando sai do banho minha esposa estava boladona... e eu pq, Jesus?? =D
Ela pegou o Laptop para usar e o site ja tinha carregado... cheio de propaganda de "P"! O.o

Até explicar que cebola não combina com salada de fruta, foi terrível, mas depois ficou tudo tranquilo.

Mas neste ponto eu concordo: Ela tem razão!
Se eu deixar a guarda cair, já era!
Então deixei tudo para lá!


Força e Foco!

ZK, sugiro desativar as imagens no navegador de internet, sobretudo quando for visitar sites que possam conter gatilhos. Eu descobri essa funcionalidade logo no início do meu reboot e ela tem me ajudado muito a evitar muitas coisas ruins.
Abraço, e força, meu caro.

Que roubada mano!

Esses sites de torrents, de streaming, de ppv, vários deles oferecem zilhões de riscos para o reboot. Muita propaganda P, muito lixo, e pior, muita fantasia escrota nessas propagandas.

Melhor cortar, ou ficar bem atento.

Eu também adoro lutalivre, adorava o Undertaker. Ainda não acredito que ele se aposentou.

E aí amigo ZK!!!

Obrigado pelo apoio no meu relato!

É ótimo perceber que você têm ido bem no seu reboot! Falta pouco para os 90 dias!!!

Força no reboot e também sucesso em seu casamento!!!

ZK, obrigado pelo apoio. Você já está quase chegando aos 90 dias, né? Você já conhece o caminho. Boa sorte e persistência na luta.

Muito dias de estudo, séries e família: Férias!

Engordando bastante. Estou precisando começar a fazer exercícios, mas esse frio num deixa! Kkk

Pmo controlado! Sem ansia ou fissuras a dias.

Confrades de batalha,
Venho aqui com boas novas.

Na última Quinta-feira, tive um crise de abstinência, uma fissura muito forte.

Tive muita vontade de procurar P.

Os bloqueadores ajudam muito e o aliado ao fato de eu ter procurar fazer algo diferente no momento da fissura, ambos me impediram de recair.

Continuemos firmes na decisão de não recair e continuar na Guerra!

Parabéns, ZK! 100 dias!
100 dias é a minha meta! Um dia chego lá!
Segue firme, meu irmão!
Um forte abraço!

Valeu Spiritum.. Brigadão.

Hj venho aqui para contar mais uma vitória!

Semana passada tive de voltar meu Laptop a padrão de fábrica. Depois de horas fazendo backup de tudo (acho q não perdi nada) consegui começar formatação meio dia. tudo resolvido menos de uma hora depois, fiquei com laptop atualizando o dia todo e somente quando minha esposa chegou de noite e que ela instalou os bloqueadores.

Passei horas num computador, podendo acessar livremente a P e não o fiz.
Não foi difícil... foi duro a principio, bateu uma insegurança, mas pensei: meu casamento em primeiro lugar!

Ocupei a cabaça em terminar a tarefa, pq tinha outras coisas para resolver nele e não fugi do foco!

Parabéns ZK! Mantenha o foco sempre e volte a fazer exercícios logo!!!!

Parabéns! Todo esforço vale muito a pena quando a gente experimenta a sensação de liberdade.

Obrigado meu povo!

Voltei a fazer exercícios sexta e sábado.
Domingo meu sobrinho nasceu. Foi Domingo e Segunda o dia ocupado com nascimento e visitas ao hospital. Ontem, terça, foi dia de trabalho o tempo todo, insano. de manha até uma 16h...
vim para casa, comi e sai para trab com a esposa. Depois, as 21h, rolou a despedida de um amigo dela que vai fazer mestrado em roma... e ainda conseguimos transar ai chegar me casa.

Mas hoje depois do serviço vou voltar a correr!


descobri mais uma vitoria: recebi o Celular novo da minha esposa. Passei o dia com o Cel, atualizando ele para quando ela chegasse e nem me passou na mente de usa-lo para procurar P.

Muito feliz!

abraços...

Olá diário! Olá pessoas!!!

A vida está corrida e vou colocar para consertar meu laptop hj, por isso vou ficar mais afastado ainda um pouco (não gosto de mexer no fórum pelo Celular... mo ruim).

Por enquanto tudo indo bem! sem noias ou tensões!

Abraços..

Salve meus confrades,

Tive de fazer um exame ontem. Um Espermograma.

Muito bem... ontem foi tranquilo... Porém hj foi estranho. Estava no laptop (ainda não consertei mas está usável) quando no facebook apareceu uma imagem de propaganda da netshoes de roupa feminina de ginastica. A moça estava toda coberta, mas a roupa aperta me deu uma fissura loka.

Ocultei a imagem e marquei pro face que aquilo era irrelevante para mim, levantei mudei o foco (sai do laptop e fui conversar com pessoas.)

Acho q fazer o Exame mexeu comigo mais que levei em consideração.