Diário do Dom Quixote

Agradeço a mariamole e ao Henrique pelos comentários! E sim, o auto aprimoramento é essencial. Vai refletir em nossas ações e nas vidas dos outros.

Hoje eu fui na casa da namorada e tivemos uma transa ( talvez uns 75%) de ereção? Bem, está progredindo hehehe. Confesso que estava temeroso sobre acabar transando. Mas foi legal! Ela é uma pessoa extraordinária!

Acho que um dos caminhos do reboot é "esquecer" que está em reboot. Digo, é simplesmente viver...se chegamos ao ponto em que estamos, viciados, é pq deixamos de viver coisas importantes.

Eu deixei de viver minha adolescência, deixei de.errar..e acho que colho o mal por ter sido "bom"demais. Erros moldam o caráter.


Vcs consideram ter perdido algo importante na adolescência de vcs também?

Dom Quixote, essa sua pergunta...CARAAAA! Tenho pensado justamente por isso e posso te dizer que o vício em PMO afetou sim coisas na adolescência, comecei a ver depois do início da minha vida sexual e consigo perceber daqui uma transição que olhando daqui consigo identificar bem. Essa loucura de DE quando começou eu não entendia, mas idealizava tanta coisa com base no que assistia, alimentei tanto esse monstro que não poderia ficar escondido pra sempre. Associar a pornografia com uma vida sexual instável e com o fato de usar isso compulsivamente p/ matar processos de ansiedade/estresse foi algo q demorou, de lá pra cá perdi com isso sim. Mas quer saber? Foda-se essa merda, eu tô vivo agora e tbm vou dar um jeito nisso, caso fique olhando p trás demais só vai fazer me sentir mal e angustiado

Sim, cara, infelizmente. A adolescência é um momento muito importante p/ amadurecimento, tanto psicológico como biológico. Na adolescência que aprendemos lidar socialmente, principalmente com mulheres. Acho que, por eu ter passado uma adolescência sem energia, tímido e inseguro, perdi muitas experiências que teriam me ensinado muito. Isso provavelmente tenha alterado também a minha personalidade.
Mas é a vida, agora a vida segue e só o que importa é o presente e o futuro.
Abraço!

Posso estar errado, mas parece haver um perfil psicológico e social de quem emergiu no vício. Mariamole falou algo interessante, sobre como ao vicio foi utilizado de forma compulsiva como um processo de amenizar os processos de ansiedade e estresse. Ao menos em minha adolescência, eu notei lacunas de vivências, que me levaram a buscar amenizar esses processos via pmo. Ou seja, eu idealizava o sexo ou a mulher de acordo com o que eu via, o que é um erro imenso. A timidez, Arjuna foi um fator que me estragou por dentro tbm, e outra cara...a timidez além de ter me levado a me privar de uma vida social, tb foi alimentada pela pmo, já q eu não sentia necessidade de ir pra fora de casa e conhecer mulheres, pq eu já estava justamente, sendo satisfeito por mulheres que nunca sequer toquei.

Dom_Quixote escreveu:

Acho que um dos caminhos do reboot é "esquecer" que está em reboot. Digo, é simplesmente viver...se chegamos ao ponto em que estamos, viciados, é pq deixamos de viver coisas importantes.

Eu deixei de viver minha adolescência, deixei de.errar..e acho que colho o mal por ter sido "bom"demais. Erros moldam o caráter.

Dom_Quixote escreveu:Posso estar errado, mas parece haver um perfil psicológico e social de quem emergiu no vício. Mariamole falou algo interessante, sobre como ao vicio foi utilizado de forma compulsiva como um processo de amenizar os processos de ansiedade e estresse. Ao menos em minha adolescência, eu notei lacunas de vivências, que me levaram a buscar amenizar esses processos via pmo. Ou seja, eu idealizava o sexo ou a mulher de acordo com o que eu via, o que é um erro imenso. A timidez, Arjuna foi um fator que me estragou por dentro tbm, e outra cara...a timidez além de ter me levado a me privar de uma vida social, tb foi alimentada pela pmo, já q eu não sentia necessidade de ir pra fora de casa e conhecer mulheres, pq eu já estava justamente, sendo satisfeito por mulheres que nunca sequer toquei.

Perfeito Quixote. Expressou muito do que passei a entender com o vício. Se não fosse os nossos vazios existenciais provavelmente não teríamos nos viciado em PMO.

Sobre o erros, eles nos ajudam a crescer. Por isso devemos arriscar e experimentar.

Por fim, você disse muito bem: devemos "esquecer" que estamos em reboot e viver.

Sucesso em seu novo reboot!

Muito obrigado Marco! A pressão de vencer pode até ser algo que sabota o sucesso. Eu estava tão fissurado, pensando toda hora em reboot que uma noite eu sonhei algo bem...complexo?

Sonhei que estava numa mesa com duas mulheres e elas tentavam pronunciar uma palavra, e eu acabei falando essa palavra "anedonia". Acordei com ela na cabeça, e fui pesquisar. Anedonia é a perda do prazer nas coisas da vida em estados depressivos graves. Agora.. porque eu sonhei com isso? Acho que pode ser por algumas coisas..eu havia esquecido mas me lembro de ter estudado isso no ano passado no meu curso de psicologia. Também pode ser porque minha namorada me mostrou algumas coisas que envolviam psicologia e talvez eu tivesse lido isso de forma rápida e recordei no sonho... Mas também imaginei que fosse algo mais q isso.. tentando me alertar, talvez o meu "nao-consciente" de que devo prestar atenção em algo hehehe. Mas estou longe de ser depressivo.

O ponto é que, viver é o melhor remédio.

Abraços marco

Fala Dom Quixote

Que sonho louco não!? E a palavra? Hahaha.

Hoje eu vi uma matéria na super interessante falando sobre cérebro e a mente, não cheguei a ler, apenas abri a página e dei de cara numa parte que falava que era melhor viver momentos de grande emoções (positivas) que viver uma vida moderada.

Refleti logo nos momentos do meu ex namoro, onde no início nós saíamos, se divertíamos e depois vivemos emoções moderadas que já tava óbvio, iria terminar cedo cedo.

Heheh, vieram outros pensamentos também, na fase solteira onde eu comecei a mudar bastante quando saía com maior frequencia, chegando a necessitar em sair pra não chegar na segunda feira depressivo.

Se puder ter a oportunidade, leia, pareceu-me interessante. Esta semana tentarei ler a matéria.

Acredito que isso foi um dos motivos do meu término cara! Eu não era o exemplo de cara cheio de aventuras kkkkkk

Aliás, viver grandes emoções é um baita fator positivo para se desprender do pmo. Não cheguei a ler, mas com certeza tentarei achar informações a respeito.

Abraços!

Nesse mês já foram dois sonhos pornográficos em pouco tempo. E tenho receio do quanto isso pode ser prejudicial. As vezes fico com paranóia "será que me masturbei durante o sono?"

Falaa meu brother! Teu diário tá bombando hahaha fico feliz demais vê-lo participando mais ativamente aqui
Sobre essa sua dúvida é normal mano, esses sonhos deixam a gente confuso mesmo, bem vindo a vida de solteiro hahaha acontece mto, talvez antes vc não tivesse pq estava num relacionamento.

Sobre o que foi comentado anteriormente totalmente de acordo, não só na adolescência perdi mta coisa, até antes de começar o reboot foi assim pra mim, de fato me sentia tão maduro como um adolescente em termos de relacionamento e questões sexuais, mto disso se deve as características de timidez e insegurança + PMO.

Sigo torcendo por vc! Tá indo bem! Continua assim meu querido! Abraço!

estou a mais ou menos...38 dias, sem PMO. Pois é, o tempo passa rápido e algumas coisas mudam. Diariamente nós, viciados em pornografia passamos por diversas tentações durante o reboot, vivemos num mundo onde a pornografia é cada vez mais frequente, e o onde uma boa conversa pessoal, face a face, esta sendo trocada por qualquer coisa estupida e artificial.

Para mim, uma das piores coisas durante o reboot, não é nem o gatilho em si, mas o pensamento automático de ''jamais vou ser como os outros, jamais serei o homem que eu desejo ser sexualmente'' ou ''sempre vou desapontar no sexo''

e isso é algo compreensivel, dado que desapontei sexualmente diversas vezes. Com minha ex, obtive a vitória em cima da D.E, e sentia que eu sempre estava apto, pronto ao ataque, até aquele...dia ruim...aliás, isso me lembrou uma coisa...se puder, leiam a HQ do batman! haha ( a piada mortal) ela fala de como um dia ruim, muda nossas vidas. E o término foi aquele dia ruim que me levou a uma recaída e hj estou colhendo os frutos disso..MAAAS, nem tudo são espinhos, vou relatar uma boa noticia.

Passei alguns dias na casa da minha namorada, e apesar dos problemas..consegui ter em 1 dia, boa desenvoltura sexual...digo...kk não broxei, dei 3 fodas, e foi legal ;D, 3 fodas num dia faz com que você pense ''é...to melhorando ;D'' e no ultimo dia...transei novamente, foi legal e...na segunda transa..broxei ;D (abriu as portas do inferno em minha mente)

OBS: broxei com a camisinha...estavamos transando sem camisinha antes. Então resolvemos testar com a camisinha..e..puff..deu ruim...

Pois é...é preciso mais trabalho...mais dedicação, mais tudo, afinal, o reboot está ai e é pra sempre.

Mais um dia...vou me preocupar com algumas coisas da facul para serem feitas. O café está sendo meu pequeno amigo hoje. Nada de fissura, nada de pensamentos pornográficos...bem...as vezes me pergunto ''to na flat?'' de qualquer forma hoje não pretendo recair


Abraços a vocês!

Continuem firmes em seus reboots!

Isso aí Dom_Quixote.

Concentre-se nos momentos bons cara.
Sobre esses pensamentos sobre como você vai ser, daqui um tempo longe, liberto completamente de pmo você vai perceber que isso é bobagem. Você se recuperará, e ficará em "plena forma" hehe

Força para o sucesso.

Dom_Quixote escreveu:Mais um dia...vou me preocupar com algumas coisas da facul para serem feitas. O café está sendo meu pequeno amigo hoje. Nada de fissura, nada de pensamentos pornográficos...bem...as vezes me pergunto ''to na flat?'' de qualquer forma hoje não pretendo recair


Abraços a vocês!

Continuem firmes em seus reboots!

Boa confrade! Isso ai cara, tá mandando bem demais.

Engraçado como cada reboot ficamos melhor. Minhas primeiras tentativas de reboot, eu sempre pecava em algo. Não instalava bloqueadores, ou dava uma espiadinha no Google imagens, e vivia imerso em gatilhos. Aos poucos fui me aderindo melhor, sofrendo mais , porém me aderindo melhor. Eu me lembro que oq me fazia recair eram momentos de estresse. Meu reboot de sucesso durou 113 dias, até minha namorada terminar comigo num dia dos namorados, quando eu havia dado uma aliança pra ela naquele mesmo dia. (Ah, hoje ela está arrependida, e está com raiva de mim por estar namorando outra kk) . Foi preciso um baque muito grande pra me fazer recair.


Hj sei q pra um reboot dar certo é preciso acertar nos detalhes.

1-instalar bloqueadores

2-evitar chats e conversas eróticas

3-sair de grupos de sacanagens.

4-evitar as coleguinhas virtuais que moram no outro lado de Marte. Que mandam aqueles nudes de quando em quando kkkkk

5-elaborar alguma atividade extra Net. Lavar louça? Sim. Jogar futebol? Sim. Ler? Sim...qualquer coisa. não pare de ocupar a cabeça


6-evite pensamentos sexuais. Não alimente eles. ( É possível) tudo começa pela cabeça.


7- evite situações que são gatilhos, mas não parecem gatilhos. (Eu era um desses caras q batiam punheta da maneira tradicional e da maneira prone) por isso, comecei a dormir de lado ou de barriga pra cima, evitando encostar o pênis no colchão. Se vc sabe de alguma situação, que seja incomum, evite.


8- admitir que é um viciado, e que o reboot é um compromisso que vai além dos 90 dias.

Exatamente.

O grande problema é que não é uma coisa linear, as vezes você está super bem e vem o gatilho,

tem dia que os gatilhos são controláveis, outros não.

O maior mal são esses momentos que não parecem gatilhos, estamos nos esfregando ou tocando, já é o suficiente pra vir pensamentos do tipo

'só um pouquinho'.
'ver uma imagem não faz mal'.
'você não vai cair vendo uma bobagem dessas'.

Quando cedemos a estes pensamentos, já é o suficiente pra fuder o reboot e embarcamos em um ''corrida dos ratos'' da qual damos volta em círculos até chegar no ponto de nos cansarmos e sairmos da gaiola.

É horrível, hoje foi o dia todo assim, neste momento está sendo assim... Leio um livro e vem gatilho, jogo um jogo e vem o gatilho, vejo televisão e vem o gatilho. Se não impormos uma tarefa que nos gaste uma energia física e mental, estamos fadados ao fracasso a longo prazo.

Obviamente que tais atividades devem ser benéficos a nós, ou seja, nos desenvolvermos com ela.

Valeu pelo comentário budista!

Sim, concordo em relação a esses gatilhos espontaneos, é como eu disse acima, vivemos num mundo pornográfico, tá em todo canto! Eu imagino quantos viciados existem por aí e tem vergonha de se abrir ou quantos deles nem fazem idéia que estão viciados, porque vivem num mundo pornográfico.

Tudo começa pela forma como pensamos. Quando eu tive meu término, momento tão estressante, o meu lapso se deu numa forma de ''vingança''. Porque? porque eu fazia o reboot não pra mim, mas por ela. Anteriormente eu havia dito que ter uma pessoa ao lado, que entende e que está disposto a enfrentar é uma motivação, e de fato pra mim, é uma motivação, mas não podemos tomar o reboot como somente para alguém diferente de vc, é errado. Ou seja, tanto a recaída, quanto o inicio de um reboot, vão passar pelos nossos pensamentos. É bom estarmos com eles bem estáveis, porque gatilhos vão existir, mas se soubermos responder nossos pensamentos tendenciosos iremos ter sucesso.


Hoje meu dia está meio vago, não fui a aula hoje porque não houve necessidade. Ocupei meu dia lendo, e confesso que poderia ter estudado mais e não o fiz ;( queria ter seu foco budista! kkkkkk
Amanhã era pra eu me encontrar com minha namorada, mas infelizmente não vai dar certo. Vou ocupar o dia de amanhã com uma boa caminhada antes de ir a facul.


Tive um sonho pornografico, mas não fiquei culpado dessa vez. As vezes penso que é pelo fato de eu visitar o forum as vezes e o nofap do reddit kkkk, daí fico com o reboot na cabeça. Espero que todos vocês estejam bem e firmes no reboot.


Abraços!

Eaí meu amigo!

Então man, gostei muito das tuas observações, dos 8 pontos e sobre como evoluímos, antes eu tbém ficava navegando a toa em busca de gatilhos e hoje não faço mais isso o oitavo ponto sobre admitir que somos viciados pra mim foi o mais difícil e o mais importante pra causar mudanças em mim.

Estava pensando algo... um dos grandes medos que eu tinha era de que se eu parasse de alimentar meus desejos sexuais com a P, eu simplesmente ia acabar perdendo meus desejos. Completamente o contrário, eu nunca na minha vida me senti tão homem, com tanta vontade de ter uma mulher, de ter algo real, de sentir um contato mais íntimo. Como a gente se engana né... vejo que muitos tem esse medo, de que precisam de P pra não se tornarem "monges" e esquecerem que são homens, mas nós não precisamos de P pra ter desejo sexual, é preciso confiar no reboot e deixar a natureza fazer seu trabalho haha

Sobre a tua ex, velho, ainda bem que vc está com a tua cabeça boa hein, imagina voltar pra alguém que te desprezou daquela forma? Ainda bem mano que vc está num relacionamento bom, pelo que me parece, muito mais honesto um com o outro e isso é ótimo, essa cumplicidade é muito bonita entre vc e a tua atual namorada, espero que a tua ex não tenha mexido com vc, pois vc merece alguém melhor.

Fico feliz de saber como vc está e ver que continua se esforçando... tem dias que dá uma preguiça e um desânimo, mas compare como vc reage nesses dias agora e como reagia antes. Eu simplesmente ficava entregue ao ócio e não fazia absolutamente nada, hoje em dia é raro eu ter um dia completamente nulo, por pior que seja eu sempre faço algo produtivo, algo bom pra mim e pro meu reboot. Vc está indo no mesmo caminho. Tá mandando bem!

Eu sigo bem, e obrigado pela mensagem em meu diário, tua amizade e teu apoio sempre foram importantes pra mim.
Grande abraço!

pow valeu Brit, tua amizade, teus conselhos são realmente importantes pra mim, aliás, todos que estão aqui colaboram e muito para mim de uma forma ou de outra.


Galera, passei dois dias na casa da minha namorada, e apenas transei 3 vezes com ela nesses 2 dias.

As duas primeiras transas ocorreram ''bem'', a primeira a ereção foi normal, por volta dos seus 80% , e a segunda la pelos 70%. Só que a terceira, me fodeu, pq eu falhei.

E fiquei encucado com uma coisa, a minha namorada, ela costuma me masturbar antes, algo que não acontecia com a minha ex. Se por um lado não vejo mal, porque o toque dela, é bem diferente do meu,e não fantasio, por outro fico paranóico se de alguma forma isso afeta meu reboot. Cheguei a cogitar reiniciar meu contador, mesmo não tendo feito PMO

aliás, alguem aqui ja passou por essa paranóia com a namorada masturbar?

quando falhei, eu pela primeira vez, chorei na frente dela e isso me quebrou ao meio, porque ela tentava me consolar, pq ela sabe que o reboot não é fácil mesmo.

Tenho outra hipótese em relação a falhar...cara...eu me sinto extremamente pressionado...sabe? do tipo ''porra tenho que ir la e ter sucesso, não posso errar'' e as vezes me pego tendo ''medo de falhar'' na hora em que estou transando...cara, estou com pensamentos de medo, em um momento onde supostamente eu devia estar curtindo o prazer.

to muito triste galera..

e ai mano, boa noite.

relaxa um pouco mais cara, não se cobre muito, vc ainda está só com 47 dias. Pessoas novas como nós que começamos desde cedo demoramos mais para restaurar totalmente nosso cérebro.

então fique tranquilo e não se julgue! dê tempo ao tempo.

abraços e continue firme!

Ando numa sequência de falhas. Durante o sexo houve M da minha parte (leve, semelhante a um simples toque) antes de penetra-la. Sinto prazer, mas por algum motivo ele n fica 100%. Na hora de gozar...senti prazer, mas a ejaculação se assemelhava a um..transbordamento..mas sem a intensidade de um orgasmo forte. Não sei se ela merece isso.

Ok,algo que vcs falaram parece estar fazendo sentido. Ando me cobrando dms. Ando tendo pensamentos negativos. Então, dps que falhei ficamos conversando, ela como sempre sendo carinhosa, gentil... então... comecei a "brincar" com minha namorada...


Então, a coisa ficou quente, gostoso...ela falou "quer tentar de novo?"


Eu pensei "já fiz merda, mais uma não vai fazer falta" larguei toda a pressão...e...a transa deu certo e foi legal.


E msm dps de ter gozado ele ficou duro por um bom tempo.. vai entender? Coisas do reboot?

estou por volta dos 50 dias, e um dos efeitos do reboot está sendo o seguinte:

-ainda não tenho uma ereção 100%, ele está aos poucos recuperando isso. Seria por volta dos 65~70%.

-meu pênis não ''morre'' depois de gozar. Ele ainda fica ''vívido '', ou seja, não fica duro obviamente, mas com uma pré disposição a ficar mais animado mesmo depois de ter gozado. Após ter gozado, 5 minutos depois estava já pronto para uma outra penetração. (algo raro).

Muito bom os relatos.

Me dá um ânimo pois eu sempre achei que tinha capacidade de gozar apenas uma vez, porém quando fiquei 30 dias eu percebi que consigo ir além e tudo é decorrência do vício.