Argos - Ansiedade/ HOCD

Boa noite,

Já acompanho o forum tem uns 3 meses. Já li o Ebook e já até cheguei a realizar o reboot, conseguindo ficar no máximo 23 dias sem P e dentro desses 23 dias fiz MO.

Não sei por onde começar a contar a minha história, portanto peço desculpas se eu não for cronológico.

Desde que comecei a minha vida sexual, sempre me preocupei em não broxar, em ser o melhor na cama, e desde o meus 12 anos iniciei com a pornografia. Playboys, depois baixando vídeos na internet, xvideos e similares, enfim, nunca larguei a Pornografia. O meu medo de broxar sempre me acompanhou e em diversas vezes, depois dos 20 anos, tive que transar sem camisinha, pois já não conseguia mais manter a ereção quando a usava. A situação foi piorando, e desde 2012 pra cá, surgiu na minha cabeça a pergunta: "será que sobe mesmo sem usar camisinha?" Pronto toda vez que iria transar era um sacrifício para mim, menos com a minha namorada. Em setembro de 2015, fui até um psicólogo, pois queria terminar com a minha namorada mas não encontrava forças pra isso e num certo momento da consulta ele me perguntou o que gosto de fazer? Fiquei com aquilo na cabeça e como a minha cabeça mais parece uma máquina capaz de me destruir, me veio a seguinte pergunta: "Será que você transa com mulheres porque você gosta ou porque você se sente obrigado?".

Fui atrás da resposta da pior forma...comecei a duvidar sobre a minha orientação sexual, comecei a ver vários vídeos homossexuais para ver se me excitava, o que no ínicio não acontecia...começou a surgir vários pensamentos na minha cabeça quando eu me deparava com homens bonitos...E os pensamentos que surgiam não era de eu comendo os caras não, era de eu sendo uma puta pra os caras, como daquelas que sempre me atrairam nos pôrnos.

Meu mundo virou do avesso, não sabia mais distinguir o que era real, do que era imaginário. Foram 2 meses praticamente me testando, inclusive fisicamente, pra ver se eu conseguia chegar a uma conclusão, até que um dia em novembro de 2015 eu me masturbei, pensando que estava chupando um cara e gozei, de um jeito que já não gozava quando via os pôrnos. Pronto a casa caiu de vez. Detalhe eu nunca me interessei por homens, até brincava comigo mesmo que eu não sabia de nada da minha vida, mas tinha certeza que viado eu não era rs.

Mas incrivelmente eu consegui me recuperar e mesmo que aos trancos e barrancos, através de muita pesquisa, passei o ano de 2016, que foi praticamente nulo na minha vida, bem.

Chegou então o dia que eu conheci este forúm e tudo começou a fazer sentido pra mim. Achei uma luz no fim do túnel, afinal a minha dessensibilização ao sexo, a minha falta de amor pela minha namorada, a minha procrastinação, preguiça e ansiedade, podem estar associadas a esse vício. Crie esperanças e iniciei um reboot que durou apenas 23 dias. Nesse reboot eu não deixei de me masturbar, apenas não via P, tive uma recaída em 07.12.2016 e depois tive outra em 13.01.2017. Nesse segundo intervalo de tempo também não deixei de me masturbar, apenas não vi P.

Nesses dois períodos, e já com acompanhamento de outro psicólogo especialista em TCC, principalmente no segundo, eu vi grandes melhoras em mim, como ter mais disposição, mais foco no estudo (estudo para concurso), mais confiança, meu humor melhorou, e tive excelentes sexos com minha namorada e com outras mulheres (sendo que com essas mulheres eu mordia pedaços de viagra) e me lembro que os pensamentos intrusivos de HOCD quase que sumiram por completo, a ponto de eu lembrar e achar até engraçado

Essa situação me fez achar que eu estava bem e partir do dia 13.01.2017 e comecei a me masturbar sem ver P com mais frequência e comecei a ver P e me masturbar também. Logo eu perdi a sensibilidade sobre o fato de querer ou não estar com mulheres, não sabia mais se estava fazendo pq queria ou pq tinha q fazer, por essa razão os pensamentos de HOCD voltaram e incrivelmente eu me deixei dominar por eles, vi vídeos homo para ver se me excitava, vi vídeos heteros para ver se me excitava e como não consegui excitação, acabei me masturbando vendo um vídeo hetero. No dia seguinte fui ao psicólogo e ele me falou que eu poderia ter 10 sexos ótimos com mulheres e outros tantos com homens que ainda assim eu não sei homossexual. Aquilo soou mal pra mim...porra (sou machista) quem transa com homem é viado, comendo ou dando.

Progredindo, no dia seguinte cometi um erro que já tinha extirpado de mim desde 2015, ou seja, acabei me testando para ver se eu conseguia gozar pensando em homens e incrivelmente eu consegui...A angustia me tomou de uma forma que pensei em me matar, terminar com meu namoro e assumir ser homossexual. Mas como eu posso fazer uma coisa dessas se eu sei que isso não traduz a minha realidade? Ou sabia? ou isso só aconteceu porque meu cérebro está acostumado a fantasiar, afinal são mais de 15 anos de pornografia, sendo que tocava em média 2 por dia? ANSIEDADE, MEDO, DEFINE !

Nunca me interessei por homens, vale frisar que quando criança eu me lembro que cheguei a me masturbar penetrando uma escova de dente em mim, mas acredito que tenha sido experimentação, pois eu nunca sequer tive dúvidas da minha orientação sexual, antes desse episódio me lembro que já me sentia atraído pelas garotas.

E outra, vale frisar que em outubro de 2014 comecei a sofrer com Transtorno de Ansiedade, a ponto desmaiar uma vez...consegui superar isso sem medicamentos, mas de fato reconheço que apenas superei a crise pois a minha ansiedade continua sendo o meu pior pesadelo e agora ela veste esse nome de HOCD, eu acho.

Também me recordo que sempre tive TOC, tipo tinha que beber determinados goles de agua antes de dormir, colocar o chinelo em determinada posição antes de dormir, lavar o pé antes de dormir. Coisas que não faço mais.

Estou destruído, depressivo e minha única esperança é o Reboot que iniciei no dia 05.02.2017, pois vi melhoras quando comecei.

Precisa escrever isso aqui, pois esse sofrimento é muito solitário, não tem como falar com qualquer um.

Obrigado pelo espaço desde já.

Que Deus nos abençoe.

De antemão não tenho tido vontade de nada, pareço assexuado, antes conseguia obter ereção somente pensando na mulher com quem transei e tal, hoje nem se mexe rs.

Olá, Argos.

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Sempre que puder, releia o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para firmar os conceitos do vício a partir de um ponto de vista científico e também como se livrar dele:

Link: Vício em Pornografia. Como Parar?

2 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:

Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo


Outras dicas importantes:

Instale bloqueadores no pc/notebook e celular, crie hosts no Windows, configure o seu DNS e o seu roteador para assim ter várias camadas de proteção contra sites pornográficos.

Faça atividades extranet (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...) e socialize mais com as pessoas.

Escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.

Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.

Argos,

Com exceção do HOCD experimentei muitos dos seus sintomas. O que posso te dar de dica é: tente o reboto sem a M e o O tb! Creio sinceramente que acelera o processo e te faz enxergar depois o sexo de forma diferente. O apoio de um terapeuta tem me feito muito bem tb, mas no caso busquei um psiquiatra e isso tem sido uma ajuda significativa sobretudo nas crises de ansiedade. Do mais, força irmão!

Conte conosco!

Mauricio

E aí Argos, tudo certo ? Alguma mudança desde que escreveu o post ? melhorou / piorou, sentiu raiva, sentiu vontade .. qualquer coisa ?

Po não tenho tido vontade de fazer PMO, não tenho vontade de ver P. No sábado eu ia sair de casa com a minha namorada e eu fiquei bastante ansioso em ver homens bonitos na rua, pois ficava com medo de me sentir atraído por eles. Tive que beber muito para tentar relaxar a mente e não deixar os pensamentos indesejados dominarem a minha mente.

Sai de casa sem querer, mas sabendo que tinha que enfrentar o problema. Até que o sábado transcorreu mais ou menos, teve momentos que eu cheguei a achar que poderia estar atraído por um cara...não transei com a minha namorada e me recordo que também cheguei a me sentir atraído por outras mulheres na rua. No sono de sábado pra domingo, tive vários sonhos com mulheres, tive algumas ereções durante a noite e acordei animado com isso (tipo eu ainda existo rs). Daí no domingo sai sem a minha namorada e fui exposto a vários gatilhos que fariam a desencadear os pensamentos, inclusive conviver com esse mesmo cara que eu estive junto no sábado, no entanto só foi enfrentar o meu medo que pude perceber com clareza que não passava de uma doideira e incrivelmente eu fiquei bem, cheio de vida.. vi homens na rua, bonitos, gays, tudo que podia me afetar, no entanto, nenhum pensamento saltou a minha cabeça. Ou se ao menos saltasse, conseguia enxergar que não eram a minha realidade. Fiquei extremamente animado com isso.

E até hoje os pensamentos intrusivos não tem me incomodado e tem aparecido muito pouco, todavia, parece que a minha cabeça toda hora quer me dar uma rasteira e fica o tempo inteiro me perguntando algo do tipo " se vc já esta bem, então vamos transar com a namorada, ou com outra mulher).

O fato é que por eu ter desenvolvido DE durante quase 10 anos (tipo a DE apareceu em 30% das vezes que transei na minha vida) e por eu me cobrar demais a minha perfomance na cama, confesso que ainda continuo me sentindo assexuado...enxergo atração pelas mulheres que vejo, mas o fato de meu Pau está inerte, sem nenhum estimulo, faz pensar que eu não irei conseguir obter ereção e que irei ter que enfentrar a vergonha da DE mais uma vez. E ai esses pensamentos, geram extrema ansiedade e a ansiedade acaba me levando para o questionamento sobre a minha orientação sexual ( ainda que eu já tenha provado 9 mil vezes que sou hetero).

Já abri a situação para a minha namorada, mas confesso que me sinto pressionado em transar com ela, pois tem 2 semanas que não transamos...e estamos 5 anos juntos, já não sinto mais o mesmo desejo que antes, na verdade já não sei mais o que sinto por ela. Credito essa falta de sensibilidade a Ansiedade e ao HOCD também.

Estou com medo de falhar na hora do sexo e isso fazer o HOCD voltar com força.

É isso, 10 dias de reboot, já percebo alguns benefícios, mas ainda sinto que falta muito, pois estou com a confiança muito abalada ainda.

Abcao a todos e força galera, temos que saber que se entramos nessa situação, também somos perfeitamente capazes de sair dela.

Tambem sei como é o medo de broxar,porem vc tem sorte de ter uma namorada,e se seguir o reboot do modo certo vai ver q nao vai ter q se preocupar. Na ultima vez q consegui uma transa de verdade foi juatamente quando tinha uma moça q gostava de mim,na hora estava com medo de nem o bixo levantar porem o amigo ficou de pedra na hora do vamos ver. Nao desista continue firme

Acho que você está pensando demais no assunto, parece que o lance de hocd e a preocupacao com a DE são a única coisa que você pensa. Sei que é dificil, mas existem outras coisas na vida, você precisa parar de se preocupar com isso. Se é gay ou não é, se vai achar o homem bonito ou não, se o pau vai subir ou não. A sua vida é bem mais que isso, sua namorada também, e imagino que o propósito de namorar com ela seja mais do que sexo, tente apreciar a companhia dela e não enxergar ela somente como uma buceta disponível,

Eu também tenho altas neuras quanto ao reboot e a EP, mas a idéia do reboot é justamente parar de pensar tanto em sexo e ver que existem outras coisas na vida não é ?

Abraço ! To acompanhando seu diário =)

Realmente é isso que você falou, Skullandbones. O sexo pra mim sempre foi um fardo e agora tá se tornando uma compulsão. Me pego vários vezes no dia me perguntando se me senti atraído pela fulana ou beltrana, imaginando-as nuas pra ver se me atraio. Tudo pra ver se consigo ficar livre dessas neuras, mas sei que isso só fortalece cada vez mais as mesmas.

Hoje, no 10° dia de reboot, a ansiedade bateu muito forte a cabeça não parou um segundo. Minha mulher quer casar e eu nem sei mais oq sinto por ela. Medo de perde-la, medo de ficar sozinho e não saber quem eu sou. Medo, ansiedade, cabeça fervendo e cansaço.

Dizem que o Reboot não é linear, portanto espero que essa fase seja apenas uma forma que minha mente tá encontrando pra tentar me sabotar e fazer com que eu cometa os mesmos erros de antes.

É isso. Que Deus nos abençoe.

Argos escreveu:Realmente é isso que você falou, Skullandbones. O sexo pra mim sempre foi um fardo e agora tá se tornando uma compulsão. Me pego vários vezes no dia me perguntando se me senti atraído pela fulana ou beltrana, imaginando-as nuas pra ver se me atraio. Tudo pra ver se consigo ficar livre dessas neuras, mas sei que isso só fortalece cada vez mais as mesmas.

Hoje, no 10° dia de reboot, a ansiedade bateu muito forte a cabeça não parou um segundo. Minha mulher quer casar e eu nem sei mais oq sinto por ela. Medo de perde-la, medo de ficar sozinho e não saber quem eu sou. Medo, ansiedade, cabeça fervendo e cansaço.

Dizem que o Reboot não é linear, portanto espero que essa fase seja apenas uma forma que minha mente tá encontrando pra tentar me sabotar e fazer com que eu cometa os mesmos erros de antes.

É isso. Que Deus nos abençoe.

Pois é mano cê tá numa neura hehehe, passei por isso uns tempos atrás.. Tava com uma neura relacionada ao reboot.. Ficava o dia todo pensando "não posso ver pornografia, nao posso ver pornografia, nao posso ver pornografia, estou em reboot, estou em reboot, estou em reboot)
e isso tava me atormentando a mente ! Aí resolvi me afastar desse pensamento, sempre que eu penso no reboot tento logo em seguida pensar em outra coisa, por exemplo na matéria da aula, no problema que apareceu no trabalho, no que fiz final de semana passado.. Qualquer coisa, só pra mudar o foco do pensamento.

Como a própria metodologia do reboot diz : Devemos fazer atividades paralelas ao reboot para
substituir a PMO por coisas saudáveis, você tem feito alguma atividade extra ? Aula de música, curso de inglês, Leitura de livros enfim qualquer coisa... Eu acho importante não fazermos somente academia, é bom alimentar a mente com coisas boas também.

Sobre a neura de ter gozado pensando em estar transando com homem, cara isso é bobeira, se vc estava se masturbando, vc consegue gozar até pensando na declaração de imposto de renda. Na boa, relaxa a cabeça. Não precisa ficar se testando. O pau sobe quando tem que subir kkkk e se ele não sobre com vc imaginando a moça do trabalho pelada, tudo bem. Para de se testar ! O processo todo do reboot leva anos, e estamos somente nos primeiros 90 dias !!!! Leia a historia de sucesso do Mario Vieira e do Antonio71 pra vc ver.. Caras que já estão há mais de um ano longe do PMO e veja como vários benefícios apareceram bem depois dos 90 dias.

Enfim.. Reboot é um processo, 90 dias é só a primeira parte. Não tem como esperar que aquilo que cultivamos por anos seja resolvido em 3 meses... Eu mesmo estou viciado em PMO há 14 anos ! Seria loucura esperar que só os 90 dias sejam mágicos e resolvam tudo. Mas posso dizer que já pude notar pequenas mudanças, algumas até mesmo inesperadas.

Sobre ansiedade e cobrança, eu posso dizer que tenho EP e tem horas que isso me atormenta, mas como disse, tenho deixado de me preocupar com isso, hoje mesmo por incrível que pareça, tive um sonho em que estava com uma mina linda ! e na hora que foi comer ela eu pensei "Não vai dar certo, vou gozar rápido e vou ficar com cara de tacho pra ela" Cara !!! Eu pensei isso no sonho !!!! Ou seja, a coisa tá tão enraízada que até no sonho eu já tava pensando que ia dar errado ! Isso é loucura man ! temos que parar de nos preocupar tanto. Se concentra no reboot e nas outras coisas da sua vida e deixa a preocupação com o sexo pra depois..

Aproveita a companhia da sua namorada, vai com ela correr na rua, vai fazer alguma coisa.. Enfim a maior parte dos rebooters aqui diz que se tivesse uma namorada o reboot seria mais fácil, e você tem uma ! Então dê valor a isso... Não sei o quanto você já conversou sobre isso com ela, ou o quanto você confia nela para conversar, mas tente se abrir com ela também... Se não se sentir confortável para falar do reboot, fale das outras neuras que vc tem na vida.. Dos medos.. Do que pode acontecer de bom.. Enfim aproveite esta pessoa que gosta de você e viva o melhor que puder com ela... Não acho que seja hora de pensar nem em casamento e nem em terminar o namoro. Vença os primeiros 90 dias antes de tomar qualquer decisão !

Enfim. Tamo aí.. Boa sorte no reboot e qualquer coisa escreve aqui.

E instala o contador de dias !!!!! Pra mim ele fez toda diferença !

Força !

Primeiramente agradecer pelas palavras do Skullandbones. Cara o fato de eu ter entrado nessa maluquice que é o HOCD, foi justamente por eu sempre ser machista. Là em 2015, em virtude de eu ter broxado com algumas mulheres e toda hora que tinha que transar eu ficava com medo ou acabava evitando, acabei questionando a minha masculinidade e comecei a me testar. Mano, quando toquei uma e meu pau subindo eu fantasiando transando com homens, parecia que o chão tinha se aberto, pensei : fudeu sou viado ...eu não aceitava por nada, aliás não aceito até agora, apesar de entender rs. Aquilo que você falou né, somos capazes de se masturbar pensando em qualquer coisa, ainda mais no meu caso onde tinha uma obsessão pelo assunto.

Ontem no 12° dia, os pensamentos intrusivos ou as conclusões errôneas não me perturbaram, produzi bastante ontem e fiquei feliz com isso.

Iniciando o 13° dia, foi muito gratificante ler algumas histórias de sucesso ontem, pude observar que existem muitas pessoas com problemas semelhantes ou até piores que o meu e conseguiram dar a volta por cima e isso me encheu de esperança, motivação e vontade de tbm curar esta merda de HOCD e a maldita DE.

O foda é que as redes neuras ainda estão muito ativas, o que ainda faz eu ter pensamentos indesejados, me questionar de vez em quando se me senti atraído por um cara na rua ou por uma mulher. Na noite de hoje eu dormi vigiando meu sono...tipo no meio do sono eu sonhei que tava ia comer uma mulher e meu pau ficou duro, no entanto na porta deste quarto tinha um traveco, um homem e uma mulher que pareciam que tentavam toda hora entrar no quarto da frente mais não entravam, até que o traveco entrou no meu quarto, na hora que eu ia comer a mulher de quatro e ai na minha cabeça surgiu o pensamento: " olha o pau do traveco pra ve se tu gosta" e ai eu broxei e não comi a mulher ....isso tudo no sonho !!!

Em outra parte lembro que acabei me testando no sonho, imaginando que estaria falando uma porrada de putaria para um homem me comer e acho q me excitei também...e depois lembro que me excitei pensando que ia comer uma mulher..CANSATIVO DEMAIS ISSO...já acordo cansado, pois não dormi direito, tive um sono leve, horrível, mas estou ciente que tudo isso é fruto do distúrbio e vai sumir com o tempo, isso só pode ser a minha mente que a todo tempo está tentando deixar viva as redes neurais que me fizeram ficar desse jeito. E eu sei que é isso porque já tive momentos no ano passado onde o HOCD sumiu e com ele sumiram esses sonhos esquisitos.

Quanto a fazer coisas extranet, eu tenho feito sim, futebol, academia, futvolei, trabalho, no entanto estou estudando para uma prova que vai ter em março agora e isso está fazendo com que eu fique mto tempo estudando na frente do PC...mas até agora não precisei de bloqueadores, está tranquilo, nem tenho tido vontade de PMO, acho q a minha vontade de me curar está absurdamente maior que isso.

É isso ! Força para todos.

Fala Argos, sucesso em sua luta meu amigo.

Olha pra te ajudar a dormir tenta ler um livro, se for chato melhor ainda, ou tomar algum tipo de chá (camomila, erva-doce), ou tomar um banho frio antes de ir pra cama. Ajuda.

Você comentou que sua mulher tá ciente do problema. Conversa com ela. Apresenta a ela o ebook talvez ela entenda melhor. Você falou uns relatos atrás da preocupação de transar com ela. Como você leu o ebook você sabe que a pornografia bagunça nosso sistema de estímulos naturais. Seria bom você passar esse período inicial do reboot em hard mode para uma recuperação mais rápida. Fica mais fácil sua namorada entender isso se ela conhecer a explicação do ebook para o vício.

Sucesso cara.

Salve Argos ! Beleza ? É isso aí cara.. Estamos aqui pra isso mesmo né, ajudarmos uns aos outros... Enfim tenta se desligar um pouco disso é dar tempo ao tempo.. As fissuras, neuras e dúvidas vem e vão.. Mas quando você ver já terá ido longe no reboot.

Abração !

Passei o final de semana melhor que o outro. Os pensamentos intrusivos diminuíram consideravelmente, no entanto ontem quando estava na rua, sem a minha namorada, cheguei a ver uns caras olhando pra mim, me dando mole sei lá...Porra isso ainda me incomoda, faz os pensamentos saltarem a cabeça...Antes do HOCD isso não me incomodava.

Nessas duas últimas noites tive sonhos em que transava com mulheres e fiquei extremamente excitado, no entanto, no dia a dia, tenho me sentido assexuado.

Não estou sentindo vontade de transar com a minha mulher e nem com qualquer outra, não sei se é medo de broxar. Acho q o fato de ter começado o Reboot há 15 dias, de só ver o meu pau mole, deve tá causando isso...Seria a flatline? Tô nervoso qto a isso, parece que voltei a ser virgem, parece que minha mente tá anestesiada em relação ao sexo.

E também tenho sentido dores na região do saco e um pouco abaixo dele, isso é normal?

É isso. Preocupado com essa fase, mas vou seguir em frente.

Abcao a todos e força pra geral !

Acho que isso é a flatline Argos. É assim mesmo, você tem que ter paciência. O processo do reboot está corrigindo a bagunça que a pornografia fez em nosso cérebro. É natural essas reações. É um ajuste. Paciência.

Sobre a dor no saco não sei o que dizer.

Sucesso

Como o Marco disse, isso é a flatline sim... É um período em que geralmente o desejo sexual como um todo diminui... Alguns rebooters ao longo do processo experimentam ciclos de entrar e sair em flatline por dias... Meus vinte primeiros dias foram de uma flatline gigante.. Não tinha vontade de transar, de trabalhar, de comer.. De nada.. Era uma deprê só ! Minha mulher até estranhou que eu não tava "procurando" ela.

Normal mano.... Mas passa. Quanto a dor no saco, isso aí eu não tive.

Foca em estudar, malhar e viver !

Força rapaziada !

Spoiler:

Olá, Argos!

Também acredito que você esteja em flatline, o que é muito comum nas primeiras semanas do reboot. Quanto a dor nos testículos, também é comum (caso seja realmente devido ao reboot). Isso ocorre devido ao acúmulo de sêmen, eu já passei por isso uma vez e depois nunca mais senti.

Abs.

Minha libido e os pensamentos intrusivos tem oscilado bastante. Desde a última vez que postei aqui, já pude perceber ereções espontâneas, bem como consegui transar com a minha namorada sem DE, no entanto pelo fato de ter bebido muito não me recordo direito do sexo.

Aliás isso tem sido uma constância, principalmente nesses últimos dias de carnaval. Bebi bastante durante todos os dias, estava com amigos e o tempo todo tentando me sentir alegre, o que aconteceu em diversos momentos, mas também bebia para tentar fazer parar os pensamentos intrusivos. Muitos homossexuais na rua, que encaravam e as vezes eu até chegava a cruzar os olhares, pois quando ficava dominado pelos pensamentos intrusivos (imaginando alguma cena com o cara pra ver se eu sou homossexual ou não) as vezes os olhares se cruzavam e eu ficava mais puto ainda.

Portanto, bebia mais pra tentar sumir com esses pensamentos e acabou que eu fiquei com a memória fraca e esqueci de diversas partes maneiras que tiveram no meu carnaval, somente ficando mais forte na minha cabeça esses momentos ruins.

O fato é que estou muito desanimado com isso...QUANDO ESSA PORRA VAI PARAR? Por mais q eu constate 500 vezes que não tem nada a ver, isso cisma em continuar, corta o meu prazer de viver, a minha libido e me deixa ainda mais ansioso.

Mas vou seguir em frente, pois somente consigo ver essa alternativa...ta difícil viver assim !

Abcao a todos

Dae Argos véio de guerra !!!! Firme nesta porra ! bora vencer !!!!

O dia de ontem foi bom consideravelmente. Simplesmente os pensamentos intrusivos foram mínimos e somente por causa disso eu me encho de vida, sinto prazer pelas coisas simples da vida e automaticamente recupero a minha libido. Mas confesso q isso aconteceu devido ao fato de após estar muito ansioso, quando fui tomar banho peguei no garoto e iniciei uma M, sem chegar a O, pensando nas transas que já tive, só para ter aquela sensação boa, só para me recordar é daquilo que eu gosto. Não sei se isso é errado, mas fiz e me senti melhor.

Ontem a noite fui um shopping com a minha namorada e na volta, quando estávamos no carro ela me disse que estava com uma calcinha nova, na mesma hora fiquei de pau duro e animado com isso. Acabamos parando o carro para transar. Acontece que na hora que fomos transar já comecei a ficar ansioso e não tive a mesma ereção espontânea que antes, no entanto, após o contato tudo fluiu, só que quando ela foi sentar, eu já estava pra gozar !!! Essa porra dessa ansiedade também estava desenvolvendo EP em mim, além do HOCD e da DE. Daí tive que deitá-la e a fiz sexo oral. Enquanto estava no ato, ficava preocupado em manter a ereção e o que aconteceu...a perdi por um momento...e nesse momento veio um pensamento a minha mente "pensa que você ta com um homem pra ver se sobe", não dei voz a ele e tentei me concentrar no que estava fazendo e a ereção voltou, ainda que meio barro meio tijolo...ela veio pra cima de mim e rapidamente a ereção voltou com força, todavia, não durei 2 minutos. E nesses dois minutos que durei, tinha que parar várias vezes senão eu iria gozar logo. Na hora que gozei foi um misto de prazer com decepção, mas enxergo tudo como uma vitória.

Ocorre que, logo depois do sexo os pensamentos intrusivos voltaram do tipo: "se você gozou rápido e chegou a cogitar em estar com algum homem na hora do sexo é porque vc não gosta de mulher, é porque você queria que acabasse logo"...e a partir daí já viu né, fico me questionando, revendo a minha vida, fantasiando situações com homens no meu carro. E quando eu fantasio consigo até acreditar que eu quero, mas quando eu me deparo com uma possível realidade, ou seja, de estar dando carona por amigo boa pinta e ai eu me questiono, logo vejo que não tem nada a ver, fico com nojo. Mas o mais incrível é que não precisa eu me questionar uma vez pra ter certeza, eu fico me questionando por um bom tempo, BIZARRO !

O lado positivo é que eu já tenho plena convicção q é distúrbio q vai passar e q o início não seria fácil. Estou empenhado em conseguir curar esse problemas e sei que vou conseguir.

Abco a todos, especial para o Skullandbones ! Força Guerreiro, vamos vencer essa praga !

Argos escreveu:O dia de ontem foi bom consideravelmente. Simplesmente os pensamentos intrusivos foram mínimos e somente por causa disso eu me encho de vida, sinto prazer pelas coisas simples da vida e automaticamente recupero a minha libido. Mas confesso q isso aconteceu devido ao fato de após estar muito ansioso, quando fui tomar banho peguei no garoto e iniciei uma M, sem chegar a O, pensando nas transas que já tive, só para ter aquela sensação boa, só para me recordar é daquilo que eu gosto. Não sei se isso é errado, mas fiz e me senti melhor.

Ontem a noite fui um shopping com a minha namorada e na volta, quando estávamos no carro ela me disse que estava com uma calcinha nova, na mesma hora fiquei de pau duro e animado com isso. Acabamos parando o carro para transar. Acontece que na hora que fomos transar já comecei a ficar ansioso e não tive a mesma ereção espontânea que antes, no entanto, após o contato tudo fluiu, só que quando ela foi sentar, eu já estava pra gozar !!! Essa porra dessa ansiedade também estava desenvolvendo EP em mim, além do HOCD e da DE. Daí tive que deitá-la e a fiz sexo oral. Enquanto estava no ato, ficava preocupado em manter a ereção e o que aconteceu...a perdi por um momento...e nesse momento veio um pensamento a minha mente "pensa que você ta com um homem pra ver se sobe", não dei voz a ele e tentei me concentrar no que estava fazendo e a ereção voltou, ainda que meio barro meio tijolo...ela veio pra cima de mim e rapidamente a ereção voltou com força, todavia, não durei 2 minutos. E nesses dois minutos que durei, tinha que parar várias vezes senão eu iria gozar logo. Na hora que gozei foi um misto de prazer com decepção, mas enxergo tudo como uma vitória.

Ocorre que, logo depois do sexo os pensamentos intrusivos voltaram do tipo: "se você gozou rápido e chegou a cogitar em estar com algum homem na hora do sexo é porque vc não gosta de mulher, é porque você queria que acabasse logo"...e a partir daí já viu né, fico me questionando, revendo a minha vida, fantasiando situações com homens no meu carro. E quando eu fantasio consigo até acreditar que eu quero, mas quando eu me deparo com uma possível realidade, ou seja, de estar dando carona por amigo boa pinta e ai eu me questiono, logo vejo que não tem nada a ver, fico com nojo. Mas o mais incrível é que não precisa eu me questionar uma vez pra ter certeza, eu fico me questionando por um bom tempo, BIZARRO !

O lado positivo é que eu já tenho plena convicção q é distúrbio q vai passar e q o início não seria fácil. Estou empenhado em conseguir curar esse problemas e sei que vou conseguir.

Abco a todos, especial para o Skullandbones ! Força Guerreiro, vamos vencer essa praga !

Isso aí cara.. Lembra da história do imposto de renda.. Não é pq o pau subiu com vc pensando na declaração de imposto de renda que você tem fetiche por declarações de imposto de renda ! hehehe

Deu boa com a patroa, então sucesso ! Segue nesse caminho. Só peço que seja menos detalhista quando for relatar uma situação sexual, porque isso pode disparar um gatilho em algum rebooter que esteja lendo seu relato

Fico feliz de ver seu relato Argos ! Prova que está tendo uma evolução real ! Força cara ! Foca em viver, e logo logo essa paranóia toda vai ser passado !

Skull

Chego ao 31° dia, no geral, bem! Sábado, transei com a minha namorada. No início não estava conseguindo me concentrar parecia que estava fazendo as coisas só pra me testar se eu iria gostar ou não, no entanto em um dado momento eu pensei: para com essa porra, relaxa e se concentra no momento, foca no toque, na textura da pele, no cheiro, na respiração...Daí me concentrei e obtive forte ereção o que me encheu de confiança e o sexo transcorreu mto bem. Lembro que quando terminou eu até fiquei cantando rs.

No entanto, hoje e ontem estou mto ansioso, irei fazer uma prova domingo e estudo está me consumindo muito. Os pensamentos intrusivos quase não perturbam, todavia, não sei se por causa das ansiedade, continuo com a neura de toda mulher maneira que eu olhar, me deparar, eu me imaginar com ela, imaginar ela nua pra ver se me sinto atraído e na maioria das vezes eu não sei dizer e isso me desesperar...Sei que isso não é normal e que tenho que parar com isso. Por causa dessa neura, ontem acabei me masturbando e chegando ao orgasmo enquanto tomava banho, lembrando dos sexos maneiros que tive na vida.

Não sei se a ansiedade influencia como inibidora dá líbido, mas de fato a minha tem oscilado bastante ainda.

Ahhh e hoje fiquei com muita vontade de ver P, tive que me controlar bastante.

Acho que meu cérebro tá fazendo de tudo pra tentar fazer com que eu volte pro vício...Cheguei a me questionar hoje, pensando: "porra antes quando realizava PMO eu tinha minha líbido forte, hoje eu parece que eu tenho q me esforçar, forçar a memória pra ver se tenho alguma líbido, será que essa porra vale a pena mesmo? Será que essa porra vai fazer com que eu deixe de gostar de mulher?Tenho que ver um vídeo"

Mas diante dos diversos depoimentos que eu li, segui firme ! Papo que hoje quase cai sério, mas segui firme !

Skull, perdão pelo detalhamento, não se repetirá ! RS

Abcao a todos e que Deus nos abençoe.

Acompanhando aqui. Aproveite essa semana para pensar menos nisso se possível... medite, faça atividades físicas. Seu desempenho na prova tende a ser melhor.. Depois conte pra gente... também vou fazer. uma mas só estou há 7 dias sem PMO.

Após uma semana desde a última vez que postei , percebo como tenho me sentido melhor. Nem o fato de não ter ido como eu queria na prova que fiz me fez ficar mal. Minha libido nessa semana aumentou consideravelmente, oscilou pouco e os pensamentos intrusivos estão chegando quase a zero ! = D

Tenho me sentido mais disposto e confiante e menos ansioso também ! Olho para as mulheres e percebo que olho com desejo e não como estava olhando antes e me tentando imaginar a mulher nua para saber se eu iria me interessar ou não...simplesmente olho e admiro e me sinto atraído. De fato isso é abstrato e eu estava com uma neura de querer que fosse concreto...difícil explicar. Mas é como se depois de muito que se aprende a dirigir, depois você não dirige sem pensar, faz os movimentos já no automático, não fica pensando porque fez aquilo...e eu andava muito assim, me questionando sobre se eu realmente gostava mesmo ou não de mulher e isso acabou por tirar ou afastar a libido. Hoje enxergo isso e cada dia que passa tem sido melhor.

Não sei os sentimentos são placebo, tendo em vista tudo que li aqui, mas de fato estou bem e pretendo virar o jogo de vez. Nessa última semana transei mais uma vez com a minha namorada (e já notei melhora no sexo) e também me masturbei no banho, mas nada P.

Continuar porque estou no caminho certo !

Abcao a todos e obrigado pela força de geral !!

Cara sua história é bem parecida com a minha, agora que eu entendo mais sobre o assunto, os sintomas do HOCD abaixou, fazem menos efeito, mas mesmo assim me incomoda bastante, as vezes tenho crise de ansiedade e tudo mais, medo de ser gay ou virar. Quando eu comecei o reboot, eu sonhava com sonhos gays e acordava com polução, desesperado, "virei gay", já tentei me masturba e via que aquilo me dava alguma coisa à mais, exemplo: minha namorada estava me masturbando, eu tava com pouco prazer, ai do nada vem um pensamento que aquilo era um homem, e do nada eu tinha uma ejaculação???? Eu ficava puto, muito mal, odiava aquilo, mas sabia que grande parte da ejaculação vinha com a tensão, mesma coisa que vc ir fazer sexo com a mulher e ficar tenso com medo de gozar rápido, vai acabar gozando rápido, ou tá se masturbando e do nada ver alguém chegando, isso te dar uma tensão e vc acaba o serviço rápido. To tratando com um psiquiatra da area do TCC, li que são os melhores, espero ter uma boa resposta ao tratamento.

Argos escreveu:Após uma semana desde a última vez que postei , percebo como tenho me sentido melhor. Nem o fato de não ter ido como eu queria na prova que fiz me fez ficar mal. Minha libido nessa semana aumentou consideravelmente, oscilou pouco e os pensamentos intrusivos estão chegando quase a zero ! = D

Tenho me sentido mais disposto e confiante e menos ansioso também ! Olho para as mulheres e percebo que olho com desejo e não como estava olhando antes e me tentando imaginar a mulher nua para saber se eu iria me interessar ou não...simplesmente olho e admiro e me sinto atraído. De fato isso é abstrato e eu estava com uma neura de querer que fosse concreto...difícil explicar. Mas é como se depois de muito que se aprende a dirigir, depois você não dirige sem pensar, faz os movimentos já no automático, não fica pensando porque fez aquilo...e eu andava muito assim, me questionando sobre se eu realmente gostava mesmo ou não de mulher e isso acabou por tirar ou afastar a libido. Hoje enxergo isso e cada dia que passa tem sido melhor.

Não sei os sentimentos são placebo, tendo em vista tudo que li aqui, mas de fato estou bem e pretendo virar o jogo de vez. Nessa última semana transei mais uma vez com a minha namorada (e já notei melhora no sexo) e também me masturbei no banho, mas nada P.

Continuar porque estou no caminho certo !

Abcao a todos e obrigado pela força de geral !!

Muito feliz por seus avanços meu brother... Penso que os sentimentos não são placebo. A sensação de bem estar não pode ser fingida. Parabéns pelos avanços.