Dúvidas sobre reset, lapso e recaída

Vitoriosa escreveu:

verserXVIII escreveu:Poxa, obrigado, é que isso afeta um pouco a qualidade da vida sexual do casal

realmente a PMO é o pior veneno para vida sexual de qualquer casal, mais tenha em mente que vc está lutando para ficar livre disso, e cada dia longe é uma grande conquista. Logo vc estará bem, vivendo o que deve ser vivido, e tendo uma vida sexual plena.

uma luta incessante, eu sempre rotulo como "intencional" pelo fato de que constantemente somos estimulados, devemos correr hoje, aconteceu algo bizarro, tive um sonho fofo (isso mesmo) e quando acordei tava com pre ejaculatorio, isso me deixou meio desconfortavel

Oi verser XVIII, vc me falou que fantasiou com sua namorada, mais que não se masturbou, por isso falei que vc não resetou, mais vc não pode ficar fantasiando voluntariamente, quando vier as fantasias vc tem se livrar delas, não pode alimenta Las, agora se vc ficar fantasiando porque que quer , vc tem que saber que as fantasias percorrem o mesmos caminhos neurais que a pornografia. Então evite a qualquer custo.

Vitoriosa escreveu:Oi verser XVIII, vc me falou que fantasiou com sua namorada, mais que não se masturbou, por isso falei que vc não resetou, mais vc não pode ficar fantasiando voluntariamente, quando vier as fantasias vc tem se livrar delas, não pode alimenta Las, agora se vc ficar fantasiando porque que quer , vc tem que saber que as fantasias percorrem o mesmos caminhos neurais que a pornografia. Então evite a qualquer custo.

com mais clareza e meditaçao, eu reparei hoje, que sao instrusivos, vem do nada, me parte apavoro e em parte ansiedade, voce me deu uma luz

Vitoriosa escreveu:Oi verser XVIII, vc me falou que fantasiou com sua namorada, mais que não se masturbou, por isso falei que vc não resetou, mais vc não pode ficar fantasiando voluntariamente, quando vier as fantasias vc tem se livrar delas, não pode alimenta Las, agora se vc ficar fantasiando porque que quer , vc tem que saber que as fantasias percorrem o mesmos caminhos neurais que a pornografia. Então evite a qualquer custo.

reparei tambem que voluntarios ou nao, quando voce direciona pra atividades de leitura, estudos, meditaçao, e atividades fisicas, voce atinge uma certa clareza sobre o que sente, eu evito pensar sempre, hoje sao 24 sem M e 17 sem P, e vc levantou uma coisa interessante, na primeira vez que eu resetei eu percorri o caminho dos pensamentos, mas eu parei 5 minutos depois, e desde la nao me masturbei, acredito que foi o melhor

verserXVIII escreveu:

Vitoriosa escreveu:Oi verser XVIII, vc me falou que fantasiou com sua namorada, mais que não se masturbou, por isso falei que vc não resetou, mais vc não pode ficar fantasiando voluntariamente, quando vier as fantasias vc tem se livrar delas, não pode alimenta Las, agora se vc ficar fantasiando porque que quer , vc tem que saber que as fantasias percorrem o mesmos caminhos neurais que a pornografia. Então evite a qualquer custo.

reparei tambem que voluntarios ou nao, quando voce direciona pra atividades de leitura, estudos, meditaçao, e atividades fisicas, voce atinge uma certa clareza sobre o que sente, eu evito pensar sempre, hoje sao 24 sem M e 17 sem P,  e vc levantou uma coisa interessante, na primeira vez que eu resetei eu percorri o caminho dos pensamentos, mas eu parei 5 minutos depois, e desde la nao me masturbei, acredito que foi o melhor

eu li tambem de um caras no You Brain Porn que as fantasias com parceiras reais sao boas, alguns dizem que isso ajuda, desde que se algo real e nao articial que imite o porno, nao sei se isso é o correto, mas li relatos semelhantes, o que pensar a respeito?

Na minha opinião vc tem que evitar qualquer tipo de estimulo mental e artificial, vc está no começo do reboot tem que dar um descanso para o seu cérebro. Ignore qualquer tipo de fantasias, mesmo que seja com sua namorada. Me responde pra que vc fantasiar se vc pode toca lá ao vivo? Faça carinhos nela , se puder faça até sexo ou fique só nas preliminares. Não tem porque ficar alimentando seu cérebro com uma coisa que não é real. Ele já recebeu muitos estímulos está sobrecarregado. De um descanso a ele.

vou seguir sua opniao, eu sinceramente nao me senti muito seguro com essas coisas de"fantasiar ajuda", quando eu luto, a sensaçao de força e animos aumentam, alem que de se exercutar e ler nunca machucou ninguem, so me enriquece, entao vou seguir firme no meu reboot, nao vou precisar resetar, ne???

verserXVIII escreveu:vou seguir sua opniao, eu sinceramente nao me senti muito seguro com essas coisas de"fantasiar ajuda", quando eu luto, a sensaçao de força e animos aumentam, alem que de se exercutar e ler nunca machucou ninguem, so me enriquece, entao vou seguir firme no meu reboot, nao vou precisar resetar, ne???

Não precisa resetar, mais faça um reboot limpo. Nada de pornografia, nada de fantasias, nada de masturbação. Te aconselho a adquirir o programa revert ele irá sanar todas as suas dúvidas e o reboot ficará mais fácil de fazer. Um abraço

Gente, sempre solta liquido pre-ejaculatorio, eu encosto na cabeça dele e tento limpar com as maos, sem PM O a quase 30 dias, eu apenas limpo porque sai na urina as vezes, isso atrapalha o reboot???perco energia?

minha tarde foi um inferno, a cada 5 mins aparecia uns pensamentos intrusivos sobre sexo, todos sobre minha parceira maravilhosa(que acompanha a retençao) e isso dura uns 2 mins eu penso em coisa aletorias pra aliviar, mas é horrivel, o que eu faço?

gente, hoje eu acordei e dei uma trepada na cama,estava excitado e fiz isso mas não durou quase nada de tempo ,foi só uns 3 segundos.isso é masturbação?

Estou a mais de 61 dias sem Pmo, acontece que entrei em um grupo de figurinhas de zap onde tinham figurinhas explícitas de pornografia, deu uma olhada breve e sai do grupo, acontece que fiquei instantaneamente excitados aquilo, devo reiniciar meu contador ou continuar nessa etapa do processo ?

RodrigoLiminha escreveu:Estou a mais de 61 dias sem Pmo, acontece que entrei em um grupo de figurinhas de zap onde tinham figurinhas explícitas de pornografia, deu uma olhada breve e sai do grupo, acontece que fiquei instantaneamente excitados aquilo, devo reiniciar meu contador ou continuar nessa etapa do processo ?

Pode continuar seu processo do reboot, não precisa reiniciar, vc não se masturbou, nem praticou PMO.
Abraços

RodrigoLiminha escreveu:Estou a mais de 61 dias sem Pmo, acontece que entrei em um grupo de figurinhas de zap onde tinham figurinhas explícitas de pornografia, deu uma olhada breve e sai do grupo, acontece que fiquei instantaneamente excitados aquilo, devo reiniciar meu contador ou continuar nessa etapa do processo ?

Deve seguir a orientação da Vitoriosa.

Não precisa resetar, visto que você conquistou uma serie de benefícios. Geralmente o cérebro fica estimulado quando se depara com um gatilho. 

O que você irá fazer agora é evitar as imagens que viu e prosseguir no Reboot.

Parabéns pelos 2 meses longe da PMO.

Tenha os meus reconhecimentos pelo o bom reboot.

Um forte abraço!

Boa noite a todos.
Sou novo no site e ainda n sei utilizar direito a plataforma desculpe se escrevi minha pergunta no lugar errado.
Eu estou praticando nofap desde janeiro deste ano e alem disso abandonei vários hábitos que eu tinha como usar o instragam, assistir animes,filmes que tenha cenas perigosas e etc.E desde que comecei no nofap existe uma coisa que me incomoda mt, essa coisa são os pensamentos impuros que eu tenho tipo assim as vezes eu estou de boa estudando ou fazendo outra coisa e do nada vem um pensamento impuro ai eu tento parar de pensar e começo a entrar em desespero as vezes chego até a gritar em meio ao desespero e eu nunca entendo o por que esses pensamentos vem a tona eu n considero isso como recaida pois esses pensamentos são involuntários e e eu n fico fantasiando quando os tenho.Por fim gostaria de saber se ter esses pensamentos involuntários contam como recaida ?

Antedeguemon escreveu:Boa noite a todos.
Sou novo no site e ainda n sei utilizar direito a plataforma desculpe se escrevi minha pergunta no lugar errado.
Eu estou praticando nofap desde janeiro deste ano e alem disso abandonei vários hábitos que eu tinha como usar o instragam, assistir animes,filmes que tenha cenas perigosas e etc.E desde que comecei no nofap existe uma coisa que me incomoda mt, essa coisa são os pensamentos impuros que eu tenho tipo assim as vezes eu estou de boa estudando ou fazendo outra coisa e do nada vem um pensamento impuro ai eu tento parar de pensar e começo a entrar em desespero as vezes chego até a gritar em meio ao desespero e eu nunca entendo o por que esses pensamentos vem a tona eu n considero isso como recaida pois esses pensamentos são involuntários e e eu n fico fantasiando quando os tenho.Por fim gostaria de saber se ter esses pensamentos involuntários contam como recaida ?

Olá boa noite Antedeguemon!

Primeiramente boas vindas ao Fórum!!!
Fique tranquilo esses pensamentos não contam como recaída, eles são involuntários, não são seus pensamentos. Também quero te parabenizar pelo tempo de reboot, continue assim, esses pensamentos irão diminuir, até cessar, só não de vazão a eles, ignore os.
Abraços Vitoriosa

Bom dia a todos.
Ontem a noite acabei dormindo sem querer, e acabei tendo uma polução noturna com uma eliminação de semen muito acima do normal ,cheguei até mesmo a me assustar ,ela ocorreu durante um sonho onde nesse soho eu estava praticando PMO ai quando eu consegui ter consiencia durante esse sonho ja era tarde demais e acabei tendo polução noturna . Gostaria de saber se essa polução que tive pode ser considerada recaida ou algo normal?

Antedeguemon escreveu:Bom dia a todos.
Ontem a noite acabei dormindo sem querer, e acabei tendo uma polução noturna  com uma eliminação de semen muito acima do normal ,cheguei até mesmo a me assustar ,ela ocorreu durante um sonho onde nesse soho eu estava praticando PMO ai quando eu consegui ter consiencia durante esse sonho ja era tarde demais e acabei tendo polução noturna . Gostaria de saber se essa polução que tive pode ser considerada recaida ou algo normal?

Foi uma coisa involuntária então não é considerado uma recaída. Isso também aconteceu comigo hoje! continue firme ! boa sorte!

Boa noite, hoje ocorreu um negócio estranho, estava aqui no quarto, bateu uma grande vontade de pesquisar por PMO, comecei a testar sites para destravar eles e como sempre ocorre quando eu tento, achei um site aberto, abri ele e ao ver que abriu mesmo (uma imagem pornográfica na tela) eu fechei, tipo, foram milésimos de segundo até eu fechar, mas a imagem tá vindo a memória. Consideram isso uma queda?

BAT escreveu:Boa noite, hoje ocorreu um negócio estranho, estava aqui no quarto, bateu uma grande vontade de pesquisar por PMO, comecei a testar sites para destravar eles e como sempre ocorre quando eu tento, achei um site aberto, abri ele e ao ver que abriu mesmo (uma imagem pornográfica na tela) eu fechei, tipo, foram milésimos de segundo até eu fechar, mas a imagem tá vindo a memória. Consideram isso uma queda?

Não é uma recaída. 

Você passou por uma fissura, coisa que muitos usuários passam após passar uma quantidade de dias considerável longe do vício. Por mais que tenha se esforçado para desbloquear, o seu cérebro ainda contém uma porção significativa de dopamina, além dos benefícios conquistados. 

Como você viu a imagem de forma rápida, procure fazer outra atividade e esquecer essa cena naturalmente.

Enfim, tenha mais cuidado e boa sorte no Reboot.

Um forte abraço, espero ter ajudado.

É, acabou que tive uma recaída séria mesmo, duas vezes no mesmo dia uns dois dias depois desse lapso, triste, mas a gente supera, vou focar mais nos meus estudos e na academia.

Boa noite e um feliz ano novo a todos.
Hoje durante a confraternização de ano novo eu estava na sala assistindo televisão com meus familiares quando do nada passa um comercial de uma serie,e nesse comercial tinha uma cena de s#xo a qual eu n esperava, apos isso tentei esquecer essa cena mais ela fica voltando e eu continuo tentando esquece-la,gostaria de saber se só de ter visto essa cena sem querer conta como recaida?,eu posso ter perdido algum beneficio de nofap ?

Oi Antedeguemon, isso não conta como recaída e você não perderá nenhum benefício no seu reboot, você só não pode alimentar essas imagens e ficar fantasiando com ela. Você tem que distrair sua mente com outras coisas, uma hora ela irá embora.
Um abraço Vitoriosa

Fiquei 42 dias sem PMO, recaí hoje duas vezes. Perdi todo meu progresso?

Nada escreveu:Fiquei 42 dias sem PMO, recaí hoje duas vezes. Perdi todo meu progresso?

Olá Nada,
Se você ficou 42 dias sem PMO você teve avanços e nenhum avanço mesmo que seja pequeno deixa de ser um avanço! Você está progredindo sim!
Examine tua trajetória e veja onde você errou e corrija este erro:sejam gatilhos,falta de informação,racionalizações.Vale a pena uma reflexão!
Abração,
Luan