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Detlev
Detlev
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Diário de Detlev Empty Diário de Detlev

1/3/2017, 03:37
Olá amigos.

Tenho 35 anos e acredito que durante toda minha vida sou viciado em P. Comecei por volta dos 10 anos com materiais encontrados em casa mesmo, dos meus parentes, e com a evolução da tecnologia só piorou. Sou gay, tenho um relacionamento de 12 anos e sinto que o tenho traido por todo esse tempo, pois acredito que ele nem desconfie desse vicio.
Resumindo, ja tive períodos em que estive no ápice do vício, desempregado e passando os dias entregue à P. Sem amigos, longe da família e de qualquer atividade social. Cheguei ao extremo, com pensamentos suicidas, depressão, ansiedade, etc. O conteúdo do material era cada vez pior, meus dias eram horríveis e quando ele chegava em casa fingia que estava tudo bem. E por anos minha vida foi assim.
Hoje não consegui dormir, inquieto e infeliz, e me lembrei deste site, pois por diversar vezes procurei na internet informações sobre como parar. Mas hoje foi diferente. Li por completo, fiz um flashback da minha vida e me senti muito frustrado. Tanto tempo, saúde e bom momentos desperdiçados. Atualmente moro fora do Brasil, trabalho 12 hrs por dia e o contato diminuiu um pouco. Por isso acredito que estou reunindo forças para começar o reboot. Mas ainda assim, sinto todos os dias o reflexo do meu comportamento até aqui. E quero mudar. Li que escrever pode ajudar, então resolvi comoartlhar aqui com vocês minha triste história. Obrigado por compartilharem as suas também e por me fazerem sentir que não estou sozinho com este problema.

Forte abraço.

Detlev
Mr. Wayne
Mr. Wayne
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Diário de Detlev Empty Re: Diário de Detlev

1/3/2017, 05:55
Bem vindo Detlev. Ja vi q leu o ebook ,isso è muito bom. Aproveite o tempo livre pra ler de novo e de novo. Nao se esqueça de instalar os bloqueadores e praticar atividades fisicas,caminhar,correr etc...vi q tem um companheiro ,isso é bom pra recuperaçao. Nao deixe de postar diariamente nos primeiros dias pra relatar td suas sensaçoes. Por enquanto e so. Bem vindo de novo abs

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Buda
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Diário de Detlev Empty Bem-Vindo!

1/3/2017, 11:00
Olá, Detlev.

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

Sempre que puder, releia o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para firmar os conceitos sobre vício a partir de um ponto de vista científico e também como se livrar dele, além de ser uma forma de motivação para fazer o reboot:

Instale bloqueadores no pc/notebook e celular, altere o arquivo hosts no Windows (caso utilize este sistema), configure o seu DNS e o seu roteador para assim ter várias camadas de proteção contra sites pornográficos.

Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

Faça atividades extranet (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...) e socialize mais com as pessoas.

Escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.

O fórum possui uma seção designada para as pessoas homoafetivas e caso queira que seu diário seja movido para esta seção, contate a moderação neste link: Fale Com a Moderação . Porém, sinta-se à vontade para se expressar onde você se sentir melhor.

Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.
Detlev
Detlev
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Diário de Detlev Empty Re: Diário de Detlev

2/3/2017, 07:22
Muito obrigado pela força pessoal!!
Segundo dia sem P e estou animado para continuar! Agradeço as dicas e vou segui-las! Gostaria sim que que fosse transrerido, falarei com a moderação.
Durante meu dia, vários pensamentos vieram a minha cabeça, mas tentei desviar minha atenção para outras coisas, e deu certo. Tentarei sempre escrever e por aqui!
Abração
Mozart
Mozart
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Diário de Detlev Empty Bem vindo

5/3/2017, 10:18
Oi, Detlev, bem vindo

Esse nome me lembra um personagem de um livro mto bom...

Força no reboot e n deixe de escrever.

Um abraço

Mozart

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t4568-mozart-26-anos

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