Diário - PHPauloHenrique 17

+67
Druidzin
Pedoca
Shankxxs
NoStress
Vbum
chopin
Josuez
Morena Flor
SANT MC
Drew
hattori
James Holmes
JoãoP23
Luis3127
Sofrendo Anonimamente
barbosaj
General
Marcosrocha010203
Charuto
o apelido
Neew
Spartacuz
Thanos mil grau
Jota ouro
jonas10
Ayrton Senna
Rocketman
Vmsccc
DeuséFiel
Ronaldonine
Stark
Thanostitan
PHPauloHenrique
SOLDADOMAT
IllidaN
RousseauStrong
nightlight
Vida
Marcos silva
Silent
Anderson Blood
5&4
Smith88
Broda
gu1minha
Risco
Duratec2.0
Gregory16
Rodrigo Alves
Filipão
ShadowMind
Optimus Prime
Renascimento007
Vysk
Gustavo Rocha
OliveiraLuks
Park Tenson
Tiago M
Dom Pedro |
Victor Lord
CapitãoCaos
SkyLine
Roberto.sinval
Luis Santos
kurosaki ichigo
Frank Castle
Yonlu
71 participantes
Ir para baixo
Rocketman
Rocketman
Mensagens : 287
Data de inscrição : 24/12/2019
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

5/8/2020, 22:42
Fala PH

São apenas sonhos, o importante é que você não viu na realidade, isso provavelmente é só uma vontade oculta do seu cérebro, então parece que ele expressa isso no seu subconsciente, e aí nos seus sonhos essa vontade se manifesta. Fica tranquilo, só não perca o foco, continue firme no reboot.

_______________________________________
Há sempre uma chance de vitória, por menor que ela seja nela que eu acredito.

                                   
PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

18/8/2020, 18:37
Eae galera, tive uma recaída por motivos bobos, porem agora estou com celular agora tem como participar mais facilmente do fórum,vamos pra cima e força que o caminho é longo e árduo. Fé.

_______________________________________

Fellyn gosta desta mensagem

Vysk
Vysk
Mensagens : 2726
Data de inscrição : 26/04/2017
Idade : 21

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

19/8/2020, 02:51
Não desista continue firme! Vamo que vamo!


Att.
Vysk
Optimus Prime
Optimus Prime
Mensagens : 2828
Data de inscrição : 28/04/2017
Idade : 24

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

19/8/2020, 07:54
E aí mano!

Não desista. Continue firme, campeão.

Um grande abraço.
PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

22/8/2020, 19:30
Preciso da ajuda de vocês galera, sinceramente não sei a fórmula que usei pra vencer o primeiro de reboot não consigo passar um mês no mínimo sem recaí, ativei bloqueadores é pra minha felicidade comecei a auto escola já,vou tentar focar nisso pra me manter no controle, obrigado a todos. Sucesso
Optimus Prime
Optimus Prime
Mensagens : 2828
Data de inscrição : 28/04/2017
Idade : 24

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

23/8/2020, 10:13
E aí Paulo Henrique.

Por trás da PMO existe um problema maior. É aí que você tem que focar, no que te leva a recair.

Se são as fantasias, corte! Se é a ansiedade, procure lidar com ela da melhor forma.

Você tem que tratar o real problema. Você pode ter o dia cheio de atividades, mas se não tratar o real problema, pouco adianta ter um dia ocupado.
Um grande abraço! TMJ!
PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

29/8/2020, 00:29
Estou aqui novamente, vou tentar manter a rotina cheia com prática de exercícios.

_______________________________________

PHPauloHenrique gosta desta mensagem

PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

29/8/2020, 00:31

_______________________________________
Optimus Prime
Optimus Prime
Mensagens : 2828
Data de inscrição : 28/04/2017
Idade : 24

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

29/8/2020, 19:20
E aí PH,
Por trás das recaídas há um problema maior que tem que ser tratado, esse problema pode ser uma ansiedade, estresse ou qualquer outra coisa que te leva a recair. E você tem que tratar isso, se você não tratar -- não vai adiantar encher o dia de atividades.

Não pense em não praticar PMO, pense na vida que você quer construir, pense em mudar sua mentalidade, tudo.

Um grande abraço!
avatar
Thanos mil grau
Mensagens : 21
Data de inscrição : 08/08/2020

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

29/8/2020, 20:16
Algm me tira uma duvida pfvr, quando eu concluir o reboot eu posso me masturbar,claro q sem pornografia, pq quando eu fizer sexo eu n vou gozar rapido? Ja que estou acumulando sêmen
Ayrton Senna
Ayrton Senna
Mensagens : 287
Data de inscrição : 03/04/2020
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

30/8/2020, 10:27
Fala meu consagrado,

Talvez você esteja errando em focar muito na abstinencia, tente levar isso de maneira mais leve ser mais solto e feliz com coisas da vida, as vezes você está se restringindo muito a pensar o tempo todo nisso, tente fazer coisas que tu goste, talvez jogar algum jogo ou algo que te libere muita dopamina, substitua a vontade de PMO por algo que te faça feliz e deixa rolar, é isso que tenho feito e tem me ajudado.

Grande abraço.

Thanos mil grau gosta desta mensagem

PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

1/9/2020, 17:55
Muito obrigado a todos pelas mensagens saibam que é de grande importância pra mim o apoio de vocês irmãos, estou firme no reboot, esses últimas dias pratiquei bastante esporte, corrida um pouco de futebol, estou tentando focar mais em inspirar as pessoas e tentando me concentrar no meu futuro, estou fazendo auto escola coisa que nunca pensei que ia conseguir com 18 anos, estou trabalhando de jovem aprendiz e foi uma luta conseguir o dinheiro pra pagar, mais enfim consegui, Fé e vamos além. Tmj galera.

_______________________________________

Vysk gosta desta mensagem

Vysk
Vysk
Mensagens : 2726
Data de inscrição : 26/04/2017
Idade : 21

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

3/9/2020, 02:06
caraca! Parabéns PH! Eu nem tenho carteira kkk
Isso é uma conquista em tanto! Daqui pouco vai ta de boas com seu carro kk.
Continue firme no seu desenvolvimento!


Att.
Vysk
Optimus Prime
Optimus Prime
Mensagens : 2828
Data de inscrição : 28/04/2017
Idade : 24

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

3/9/2020, 20:54
E aí, PH.

Ótimas atividades. Esportes são de grande importância para uma boa recuperação, além de serem grandes fontes de dopamina.
Aprender a dirigir deve ser bom d+. Essa sensação de estar aprendendo algo novo, também é muito benéfica.
Continue firme, mano.

Um grande abraço!
PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

6/9/2020, 23:12
Estou focado na minha rotina, porém machuquei meus dois pés e fiquei impossibilitando de fazer minhas atividades, porém melhorou agora estou voltando tô programando uma rotina de treinos, infelizmente tive uma recaída, mais vou tentar usar agora todas as dicas que vocês me passaram, e tentar participar ao fórum, reli o meu diário pra tentar mergulhar naquela filosofia que eu usava antes, pra ver o que tanto eu fazia que fazia eu ter sucesso. Obrigado a todos meus amigos e até mais.

_______________________________________
Optimus Prime
Optimus Prime
Mensagens : 2828
Data de inscrição : 28/04/2017
Idade : 24

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

7/9/2020, 08:28
PHPauloHenrique escreveu:Estou focado na minha rotina, porém machuquei meus dois pés e fiquei impossibilitando de fazer minhas atividades, porém melhorou agora estou voltando tô programando uma rotina de treinos, infelizmente tive uma recaída, mais vou tentar usar agora todas as dicas que vocês me passaram, e tentar participar ao fórum, reli o meu diário pra tentar mergulhar naquela filosofia que eu usava antes, pra ver o que tanto eu fazia que fazia eu ter sucesso. Obrigado a todos meus amigos e até mais.

Lamento pela recaída, PH.
É sempre muito interessante reler o diário, é o tipo de atividade que faz a gente refletir sobre nossa situação de vida.
Espero que melhore logo do seu pé.

Um grande abraço, amigão. TMJ!

PHPauloHenrique gosta desta mensagem

Vysk
Vysk
Mensagens : 2726
Data de inscrição : 26/04/2017
Idade : 21

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

8/9/2020, 02:13
levante se dessa recaida! E continue firme!
Bora vencer!


Att.
Vysk
PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

14/9/2020, 06:52
Eae galera, estou já com dois dias de Reboot tive outra recaída no sábado mais me levantei de imediato, estou procurando focar mais em treinar, esses dias passei com amigos e joguei um futebol ontem a tarde, estou procurando dormir mais cedo também pra evitar fissura. Até mais amigos.

_______________________________________
Optimus Prime
Optimus Prime
Mensagens : 2828
Data de inscrição : 28/04/2017
Idade : 24

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

14/9/2020, 18:50
Fala, PH.

Levantar de imediato foi uma atitude de mestre, com essa atitude você evita os ciclos de recaídas. Meus parabéns, foi jogada de mestre!

O caminho é esse, fazer mudanças profundas -- se dedicar a alguma atividade física, dormir mais cedo, entre outras atividades que ajudam a construir novos caminhos saudáveis.

Continue trilhando esse caminho, campeão.

Um grande abraço!
Rocketman
Rocketman
Mensagens : 287
Data de inscrição : 24/12/2019
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

14/9/2020, 22:06
PHPauloHenrique escreveu:Eae galera, estou já com dois dias de Reboot tive outra recaída no sábado mais me levantei de imediato, estou procurando focar mais em treinar, esses dias passei com amigos e joguei um futebol ontem a tarde, estou procurando dormir mais cedo também pra evitar fissura. Até mais amigos.

Eai PH

Falando sobre sua recaída, eu realmente lamento muito e acho ótimo sua postura de ter levantado de imediato, mas como disse há um tempo no seu diário, você tem recaído muito dentro de um intervalo curto de dias de uma recaída a outra. Quero deixar claro que meu objetivo não é ficar te cobrando a fazer tal coisa, mas no meu ver acho que você deveria ter um plano, de como evitar gatilhos que te levem a esse conteúdo. Fazer uma anotação séria de tudo que possa ser uma brecha é um diferencial no reboot pois sabendo de antemão suas fraquezas você pode arrumar estratégias para se prevenir. Você tem um grande histórico de reboots, use isso ao seu favor, analise eles e principalmente suas recaídas e veja o que elas têm em comum, pois identificar as deixas é importante e as recaídas claramente deixam elas.

_______________________________________
Há sempre uma chance de vitória, por menor que ela seja nela que eu acredito.

                                   
PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

14/9/2020, 23:47
Boa noite galera, hoje após mais uma recaída observei o seguinte, minhas quedas acontecem por conta que sinto um vazio interior muito grande uma sensação ruim e triste, programei uma rotina de treinos e vou tentar dormir mais cedo todos os dias, começar a estudar as coisas da auto escola.

_______________________________________

jonas10 gosta desta mensagem

PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

17/9/2020, 07:16
Bom dia meus amigos do fórum, h9je vou tentar correr, mais tarde agora estou indo para o serviço, sou menor aprendiz, aí tenho também a auto escola e depois a noite vou tentar correr um pouco. Até mais.

_______________________________________
PHPauloHenrique
PHPauloHenrique
Mensagens : 1482
Data de inscrição : 02/03/2017
Idade : 22

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

19/9/2020, 21:47
Bom meus amigos, estou firme no Reboot não dormi em casa esses dias, tô procurando me manter destraido e com as amigos, procurando focar na auto escola se Deus quiser tudo vai acontecer. Obrigado amigos.

_______________________________________

Spartacuz e Jota ouro gostam desta mensagem

Jota ouro
Jota ouro
Mensagens : 192
Data de inscrição : 24/07/2020

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

19/9/2020, 22:00
PHPauloHenrique escreveu:Bom meus amigos, estou firme no Reboot não dormi em casa esses dias, tô procurando me manter destraido e com as amigos, procurando focar na auto escola se Deus quiser tudo vai acontecer. Obrigado amigos.


Boa meu irmão, segue nesse ritmo que tudo vai dar certo. Não se esqueça de descansar, beber bastante água, se alimentar bem e fazer atividades físicas. Cuidando do seu corpo, você cuidará da sua mente. As duas não estão dicossiadas. Durma bem. Grande abraço, Deus o ilumine
Spartacuz
Spartacuz
Mensagens : 548
Data de inscrição : 17/10/2016

Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 28 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

22/9/2020, 17:24
Estou na torcida por você Ph!

_______________________________________
“O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmos” -  Marguerite Yourcenar.



Cronômetro PMO:



Cronômetro dieta:


"I can't lose, i refuse to lose" - Mike Tyson.
Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos