Diário de um (ex) fracassado
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Mr. Wayne
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- Spiritus
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Re: Diário de um (ex) fracassado
14/5/2017, 12:27
E aí, Barry! Que bom que você voltou!
Não precisa se envergonhar (sei que a gente se envergonha), mas todos nós sabemos que este vício é terrível e quando nos pega mais uma vez, nos sentimos péssimos e arrependidos.
Mas não há de ser nada! volta à luta! Não temos outra saída!
Vamos resgatar nossa vida de volta!
Um bom recomeço!
Um forte abraço, irmão!
Não precisa se envergonhar (sei que a gente se envergonha), mas todos nós sabemos que este vício é terrível e quando nos pega mais uma vez, nos sentimos péssimos e arrependidos.
Mas não há de ser nada! volta à luta! Não temos outra saída!
Vamos resgatar nossa vida de volta!
Um bom recomeço!
Um forte abraço, irmão!
- Vimes
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Re: Diário de um (ex) fracassado
14/5/2017, 14:03
Bem vindo de volta, Barry!
O que a gente fez não importa, mano. O que a gente FAZ, daqui pra frente, é que é importante.
Cê tá de volta, então tá com consciência, e tá querendo melhorar a tua vida (e, por consequência, as das pessoas próximas a você). Então é bola pra frente e voltar à luta, já entrando de voadora.
O que a gente fez não importa, mano. O que a gente FAZ, daqui pra frente, é que é importante.
Cê tá de volta, então tá com consciência, e tá querendo melhorar a tua vida (e, por consequência, as das pessoas próximas a você). Então é bola pra frente e voltar à luta, já entrando de voadora.
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Diário:
https://www.comoparar.com/t4912-diario-de-vimes
História de Sucesso:
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- barryallen
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Re: Diário de um (ex) fracassado
5/6/2017, 22:35
Dia 01
Depois de um longo período entre altos e baixos, percebi que é hora de reassumir o controle. Consegui ficar uma semana, e vem uma queda de dois ou três dias. Depois mais dez dias, e outra queda. Enfim, depois de três semanas, começo a ficar muito ansioso. Li alguns relatos de pessoas que depois do dia 21 atingiram altos níveis de stress pela abstinência. Vou lutar. Um amigo me receitou um remédio natural chamado 5HTP que quero manipular para ajudar no controle da ansiedade. Apesar de não ter vencido a PMO, tive uma grata surpresa nas duas últimas semanas: por um milagre - anulações e alterações de gabarito - fui para a 2ª fase de um concurso que prestei. Me senti muito feliz e orgulhoso, pois foi minha primeira 2ª etapa (geralmente eu não atinjo o mínimo ainda). Foi uma experiência muito boa. Ainda não sei se vou para a 3ª etapa, mas já estou me sentindo feliz pela oportunidade e por ter visto que pequenas mudanças geram consequências ao nosso redor. Enfim, avante... há muitas vitórias a serem conquistadas e o que faz o guerreira é a resistência.
Depois de um longo período entre altos e baixos, percebi que é hora de reassumir o controle. Consegui ficar uma semana, e vem uma queda de dois ou três dias. Depois mais dez dias, e outra queda. Enfim, depois de três semanas, começo a ficar muito ansioso. Li alguns relatos de pessoas que depois do dia 21 atingiram altos níveis de stress pela abstinência. Vou lutar. Um amigo me receitou um remédio natural chamado 5HTP que quero manipular para ajudar no controle da ansiedade. Apesar de não ter vencido a PMO, tive uma grata surpresa nas duas últimas semanas: por um milagre - anulações e alterações de gabarito - fui para a 2ª fase de um concurso que prestei. Me senti muito feliz e orgulhoso, pois foi minha primeira 2ª etapa (geralmente eu não atinjo o mínimo ainda). Foi uma experiência muito boa. Ainda não sei se vou para a 3ª etapa, mas já estou me sentindo feliz pela oportunidade e por ter visto que pequenas mudanças geram consequências ao nosso redor. Enfim, avante... há muitas vitórias a serem conquistadas e o que faz o guerreira é a resistência.
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- Mr. Wayne
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Re: Diário de um (ex) fracassado
6/6/2017, 17:44
Bom ve-lo de volta barryallen! Quanto mais voce ficar afastado do forum,mais chances terá de recair. Agora é levanta,sacode a poeira e da a volta por cima. Vi que vc foi pra 2 fase de um concurso q prestou. E pense nisso:a PMO nos deixa pra baixo,nos leva a pensamentos negativos,e pensamentos negativos trazem coisas negativas. Agora vc ja teve uma boa noticia,afastase da PMO pra sempre e começara a ter pensamentos positivos,pensamentos positivos trazem acontecimentos bons e isso não faz q lhe fazer bem. Vier aqui no forum na hora da tempestade,quando estamos loucos por recair vai te ajudar,e como sempre digo,o dia apos ter sobrevivido a uma queda é um dia no qual vai se sentir muito forte. Tamo junto !
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- barryallen
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Re: Diário de um (ex) fracassado
6/6/2017, 22:51
libano escreveu:Bom ve-lo de volta barryallen! Quanto mais voce ficar afastado do forum,mais chances terá de recair. Agora é levanta,sacode a poeira e da a volta por cima. Vi que vc foi pra 2 fase de um concurso q prestou. E pense nisso:a PMO nos deixa pra baixo,nos leva a pensamentos negativos,e pensamentos negativos trazem coisas negativas. Agora vc ja teve uma boa noticia,afastase da PMO pra sempre e começara a ter pensamentos positivos,pensamentos positivos trazem acontecimentos bons e isso não faz q lhe fazer bem. Vier aqui no forum na hora da tempestade,quando estamos loucos por recair vai te ajudar,e como sempre digo,o dia apos ter sobrevivido a uma queda é um dia no qual vai se sentir muito forte. Tamo junto !
Obrigado Líbano! Fico muito feliz com suas palavras e por ver seu progresso também. Preciso vencer a 3ª semana que geralmente é o período crítico. Até lá, vou firme! Obrigado pela força!
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- barryallen
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Re: Diário de um (ex) fracassado
6/6/2017, 22:55
Dia 02
Por hoje, dia tranquilo. Consegui correr 5km assim que acordei. Estabeleci metas diárias de atividades e incluí meditação, dentre outras. Faço uma prova em julho e estou bem focado em estudar o máximo que eu puder. Tive alguns pensamentos negativos à tarde, mas como não é a primeira vez que faço o reboot, sei que eles vem mesmo, principalmente em períodos de abstinência. Logo, é não me deixar dominá-los, porque é apenas uma questão química, eles não são reais!
Por hoje, dia tranquilo. Consegui correr 5km assim que acordei. Estabeleci metas diárias de atividades e incluí meditação, dentre outras. Faço uma prova em julho e estou bem focado em estudar o máximo que eu puder. Tive alguns pensamentos negativos à tarde, mas como não é a primeira vez que faço o reboot, sei que eles vem mesmo, principalmente em períodos de abstinência. Logo, é não me deixar dominá-los, porque é apenas uma questão química, eles não são reais!
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- Wolverine
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Idade : 39
Re: Diário de um (ex) fracassado
6/6/2017, 23:44
Fala, Barry Allen!
Seja bem vindo de volta ao fórum!
Fiquei feliz em saber que você passou para a segunda fase de um importante concurso. Fiquei feliz como se eu mesmo tivesse obtido esse resultado. O seu momento está próximo. Você já está bem perto de alcançar o seu objetivo: a aprovação. Caso não aconteça nesse (torço pela a sua aprovação nesse certame), você já sabe que chegou a um bom nível de conhecimento. Dessa forma, a sua aprovação não tardará a acontecer.
É isso! Desejo sucesso na sua caminhada e no reboot.
Grande abraço!
Seja bem vindo de volta ao fórum!
Fiquei feliz em saber que você passou para a segunda fase de um importante concurso. Fiquei feliz como se eu mesmo tivesse obtido esse resultado. O seu momento está próximo. Você já está bem perto de alcançar o seu objetivo: a aprovação. Caso não aconteça nesse (torço pela a sua aprovação nesse certame), você já sabe que chegou a um bom nível de conhecimento. Dessa forma, a sua aprovação não tardará a acontecer.
É isso! Desejo sucesso na sua caminhada e no reboot.
Grande abraço!
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- barryallen
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Data de inscrição : 09/03/2017
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Localização : BH
Re: Diário de um (ex) fracassado
8/6/2017, 01:12
Dia 03
Confesso que hoje foi um dia tranquilo. Sem gatilhos e sem vontade de acessar PMO. Instalei bloqueadores no celular, mas sempre burlo na navegação anônima. Alguém sabe o que posso fazer para funcionarem? Vou tentar não usar o wi fi no celular em casa.
Assim como o Wolverine do fórum, minha grande dificuldade no momento é a religação por estar em uma nova cidade (6 meses apenas) e na condição de concurseiro. Moro com meu pai e apenas trabalho meio período para custear as viagens e inscrições de concursos. Já tentei me relacionar com algumas pessoas da igreja que frequento, mas simplesmente não rola empatia. Me aproximei de algumas garotas, mas não aconteceu nenhum feedback. Em outras épocas, eu até ficaria me martirizando e me sentindo um bosta.
Nem me sinto assim, só realmente queria ter pessoas que se importam, alguns amigos para sair, beber uma cerveja ou ir ao cinema já me deixaria feliz. Ainda não sei como vencer esta etapa, mas enfim, sigo em frente. Da outra vez no reboot, a vontade de socializar foi tanta pela falta de PMO que acabei fazendo umas "loucuras" como ir em um aniversário onde só tinham estranhos (convite de uma pessoa) e acabou sendo divertido. A verdade é que com a PMO, o restante da vida acaba ficando cinza porque posso ter uma dose de prazer de maneira rápida e solitária, sem ter que me esforçar muito. Já são quase 20 anos nessa vida. Sei que não é a única razão dos meus fracassos, mas espero que eu ainda tenho esperança. Temo que meu cerébro já tenha ficado tão detonado e eu tenha ficado burro... Enfim, aguardar por dias melhores e fases melhores. Continuo estudando diariamente e lutando pelos meus sonhos. Avante.
Confesso que hoje foi um dia tranquilo. Sem gatilhos e sem vontade de acessar PMO. Instalei bloqueadores no celular, mas sempre burlo na navegação anônima. Alguém sabe o que posso fazer para funcionarem? Vou tentar não usar o wi fi no celular em casa.
Assim como o Wolverine do fórum, minha grande dificuldade no momento é a religação por estar em uma nova cidade (6 meses apenas) e na condição de concurseiro. Moro com meu pai e apenas trabalho meio período para custear as viagens e inscrições de concursos. Já tentei me relacionar com algumas pessoas da igreja que frequento, mas simplesmente não rola empatia. Me aproximei de algumas garotas, mas não aconteceu nenhum feedback. Em outras épocas, eu até ficaria me martirizando e me sentindo um bosta.
Nem me sinto assim, só realmente queria ter pessoas que se importam, alguns amigos para sair, beber uma cerveja ou ir ao cinema já me deixaria feliz. Ainda não sei como vencer esta etapa, mas enfim, sigo em frente. Da outra vez no reboot, a vontade de socializar foi tanta pela falta de PMO que acabei fazendo umas "loucuras" como ir em um aniversário onde só tinham estranhos (convite de uma pessoa) e acabou sendo divertido. A verdade é que com a PMO, o restante da vida acaba ficando cinza porque posso ter uma dose de prazer de maneira rápida e solitária, sem ter que me esforçar muito. Já são quase 20 anos nessa vida. Sei que não é a única razão dos meus fracassos, mas espero que eu ainda tenho esperança. Temo que meu cerébro já tenha ficado tão detonado e eu tenha ficado burro... Enfim, aguardar por dias melhores e fases melhores. Continuo estudando diariamente e lutando pelos meus sonhos. Avante.
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- Vimes
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Re: Diário de um (ex) fracassado
8/6/2017, 09:15
Então mano, tua melhor opção é começar a fazer atividades socializantes.
Fazer um curso de salsa, ou de qualquer outro tipo de dança, fazer uma arte marcial, jogar umas partidas de futebol, se juntar a um grupo de poesia, ou seja, qualquer atividade que te deixe em contato com gente, e que te faça criar novos laços de amizade.
Não apenas isso, as atividades socializantes vão melhorar naturalmente a tua capacidade de comunicação e, por consequência, a tua autoconfiança.
Digo isso como um sujeito que trabalha por contratos de seis meses em diferentes países. A minha vida social praticamente reseta a cada meio ano, então eu tive de aprender a lidar com os recomeços.
Fazer um curso de salsa, ou de qualquer outro tipo de dança, fazer uma arte marcial, jogar umas partidas de futebol, se juntar a um grupo de poesia, ou seja, qualquer atividade que te deixe em contato com gente, e que te faça criar novos laços de amizade.
Não apenas isso, as atividades socializantes vão melhorar naturalmente a tua capacidade de comunicação e, por consequência, a tua autoconfiança.
Digo isso como um sujeito que trabalha por contratos de seis meses em diferentes países. A minha vida social praticamente reseta a cada meio ano, então eu tive de aprender a lidar com os recomeços.
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- barryallen
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Re: Diário de um (ex) fracassado
14/6/2017, 22:48
10 dias sem PMO. Na verdade, não tem sido tão difícil... Parece que ainda estou na flat line porque não tenho sentido excitação com nada, parece que meu pênis está morto e tem horas que penso: será que me ferrei a ponto de ficar totalmente broxa? No passado, isso era um gatilho para eu buscar mais PMO e ver que estou vivo. Como já entendi o processo, estou deixando as coisas acontecerem com a convicção que nosso cerébro possui neuroplasticidade e, em breve, vou poder obter prazer com sexo real e não com esse mundo de fantasias que criamos. Enfim, seguindo em frente... Investindo firme na disciplina e nas atividades físicas! Socialização ainda é um desafio.
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- Spiritus
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Re: Diário de um (ex) fracassado
16/6/2017, 14:43
Parabéns, Barry! Quase 2 semanas!
A gente fica sem nenhuma vontade de ver pornografia nos primeiros dias, fica até com nojo, aversão. Mas depois vem uns dias que bate a fissura e a gente tem que estar muito atento e buscar estratégias para fugir da PMO!
Mas vamos lá, irmão, vamos vencer!
Um grande abraço!
A gente fica sem nenhuma vontade de ver pornografia nos primeiros dias, fica até com nojo, aversão. Mas depois vem uns dias que bate a fissura e a gente tem que estar muito atento e buscar estratégias para fugir da PMO!
Mas vamos lá, irmão, vamos vencer!
Um grande abraço!
- barryallen
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Retornando
19/3/2018, 23:05
Dia 01
Olá pessoal. Há quase um ano atrás, me cadastrei neste fórum e comecei a lutar contra a PMO. Infelizmente, tive diversas recaídas e não consegui vencer. Me mudei de cidade, tomei posse em um concurso que queria muito e hoje vivo em uma nova cidade. Apesar das mudanças, algo não mudou: o vício em PMO. Quero retomar o projeto porque vi tantos benefícios nos 30 dias que fiquei limpo, mas acabei caindo, e recaindo, e recaindo... Já não me considero mais o fracassado de antes, tenho um bom emprego e muita coisa melhorou, mas ainda assim, encontrei alívio para a solidão e todas as mudanças na PMO. Enfrentei crises de ansiedade. Estou fazendo acupuntura, tentando me reconectar a Deus e pretendo voltar a escrever periodicamente. Fiquei com tanta vergonha de voltar e assumir que não consegui. Mas esse fim de semana, usei tanta PMO, estava na casa de parentes e a vida cada dia parece tão vazia nesse vício. Às vezes, logo após terminar me pergunto: isso não é real, há algo melhor que isso, não faz sentido. Mas passam algumas horas, eu acabo retornando. Sei que parte disso é para um alívio hormonal natural, mas quero vivenciar minha sexualidade com uma mulher e esse vício me trava totalmente. Enfim, espero conseguir abandonar de vez!
Olá pessoal. Há quase um ano atrás, me cadastrei neste fórum e comecei a lutar contra a PMO. Infelizmente, tive diversas recaídas e não consegui vencer. Me mudei de cidade, tomei posse em um concurso que queria muito e hoje vivo em uma nova cidade. Apesar das mudanças, algo não mudou: o vício em PMO. Quero retomar o projeto porque vi tantos benefícios nos 30 dias que fiquei limpo, mas acabei caindo, e recaindo, e recaindo... Já não me considero mais o fracassado de antes, tenho um bom emprego e muita coisa melhorou, mas ainda assim, encontrei alívio para a solidão e todas as mudanças na PMO. Enfrentei crises de ansiedade. Estou fazendo acupuntura, tentando me reconectar a Deus e pretendo voltar a escrever periodicamente. Fiquei com tanta vergonha de voltar e assumir que não consegui. Mas esse fim de semana, usei tanta PMO, estava na casa de parentes e a vida cada dia parece tão vazia nesse vício. Às vezes, logo após terminar me pergunto: isso não é real, há algo melhor que isso, não faz sentido. Mas passam algumas horas, eu acabo retornando. Sei que parte disso é para um alívio hormonal natural, mas quero vivenciar minha sexualidade com uma mulher e esse vício me trava totalmente. Enfim, espero conseguir abandonar de vez!
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- Broda
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Data de inscrição : 11/12/2015
Re: Diário de um (ex) fracassado
20/3/2018, 01:54
barryallen escreveu:Fiquei com tanta vergonha de voltar e assumir que não consegui.
Fala Bro!
Cara, ainda bem que você voltou. É sempre bom saber que não perdemos um rebooter para o todo sempre. É motivo de alegria para nós que você tenha voltado, pois é mais um com uma possibilidade real de recuperação e menos um para o mundo imundo da pornografia. É uma vitória para toda a comunidade, portanto não se sinta mais envergonhado por ter recaído, ninguém está aqui para te julgar, estamos aqui para te ajudar, não interessa quanto tempo você tenha passado recaído, o que importa é que você está aqui mais uma vez, tentando novamente.
Por favor, não nos abandone novamente. Continue aqui e persista, é sua melhor chance de se curar e cada pessoa aqui importa, pois todos nós fazemos parte desse conjunto que cresce junto.
Bem-vindo novamente, forte abraço, espero ler mais relatos seus em breve!
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Meu diário I -> https://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II -> https://www.comoparar.com/t5904-dando-continuidade-a-minha-construcao
- barryallen
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Re: Diário de um (ex) fracassado
25/3/2018, 20:52
Pessoal, consegui ficar 3 dias sem PMO. Estava tudo bem, mas na quinta-feira, recomecei em um ciclo absurdo de acessos e recaídas. Na sexta-feira, antes de trabalhar, vi muita PMO. É horrível porque me atrapalha nas minhas atividades. Estou sim, fazendo atividades físicas, mas a falta de conexão profunda me atrapalha. Estou pensando em começar a fazer uma luta. Estou numa cidade ótima, mas não conhecer ninguém me assusta muito e gera ansidade. Acabo sempre enjaulado na PMO. Hoje, caí pela manhã.. quero sair, preciso sair, mas não tô conseguindo persistir!
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- Wolverine
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Idade : 39
Re: Diário de um (ex) fracassado
8/8/2018, 19:35
Saudações, Barry!
Como vão as coisas, amigo?
Espero que você retorne em breve com boas notícias. Caso contrário, saiba que estamos todos na mesma situação e, portanto, dispostos a ajudar um ao outro.
Um grande abraço!
Como vão as coisas, amigo?
Espero que você retorne em breve com boas notícias. Caso contrário, saiba que estamos todos na mesma situação e, portanto, dispostos a ajudar um ao outro.
Um grande abraço!
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- arcanjo_85
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Re: Diário de um (ex) fracassado
9/8/2018, 23:00
Barry Allen, vc tá importante, rapaz! Até o Wolvie vem comentar no seu diário! Hehehe
Brincadeiras a parte, acredito que você tem que dar atenção máxima ao seu propósito no reboot e nos gatilhos nesta fase inicial. Os 30 primeiros dias são muito difíceis mesmo. A vontade de PMO é absurda. Quando ela chegar, procure pensar: "peraí, pq estou pensando nisso? O que tenho de importante a fazer agora?" Essas são estratégias que li e me ajudaram no fórum e espero que ajude a você também.
Força!
Brincadeiras a parte, acredito que você tem que dar atenção máxima ao seu propósito no reboot e nos gatilhos nesta fase inicial. Os 30 primeiros dias são muito difíceis mesmo. A vontade de PMO é absurda. Quando ela chegar, procure pensar: "peraí, pq estou pensando nisso? O que tenho de importante a fazer agora?" Essas são estratégias que li e me ajudaram no fórum e espero que ajude a você também.
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Para ler o meu diário, clique aqui
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