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Reboot98
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13/6/2018, 19:57
Não foi trabalho algum! assim eu aproveito para praticar o meu curso de digitação e para absorver melhor o conteúdo

Alias fica a dica, para quem tem um tempo sobrando tem vários cursos de digitação pela internet gratuitos para digitar mais rápido, eu fiz para ocupar a cabeça e me ajudar a seguir com o reboot

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13/6/2018, 21:03
Edward_ escreveu:Não foi trabalho algum! assim eu aproveito para praticar o meu curso de digitação e para absorver melhor o conteúdo

Alias fica a dica, para quem tem um tempo sobrando tem vários cursos de digitação pela internet gratuitos para digitar mais rápido, eu fiz para ocupar a cabeça e me ajudar a seguir com o reboot

Ahhh que ótimo que você encontrou alguma ocupação produtiva!! Nos desenvolver sempre será a melhor opção para que tenhamos uma vida mais plena!! Grato por você vi aqui e dedicar um tempo para esclarecer mais a minha duvida. Sucesso mano!! Você merece!!

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15/6/2018, 18:09
Olá amigos!!

80 dias de caminhada!!

Como visto nos posts anteriores, ando refletindo sobre como eu encaro os relacionamentos amorosos, isso inclui minhas expectativas, desejos e anseios em uma relação. Eu tenho a consciência que por muito tempo estive condicionado a visão de relacionamento por meio das novelas, comédias românticas e principalmente pelas musicas que costumo ouvir. A realidade é um pouco mais cruel do que a ficção caros amigos, por isso resolvi cortar qualquer ideia de romantismo dentro das minhas crenças. Não que eu não possa ser romântico em algum momento, mas não vou acreditar mais nisso e será algo "fingido".

Essa analise sobre os relacionamentos me deixou muito fissurado. Nunca iria imaginar que aos 80 dias eu ainda estaria assim. Isso se parece com o que aconteceu com o nosso amigo Broda, que foi procurar melhorar seu relacionamentos com as mulheres e acabou caindo com 80 poucos dias. Por isso estou em estado de alerta máximo pra não cair agora. Mesmo que a fissura esteja gritante, eu sei que ela irá passar em algum momento e valerá mais a pena continuar firme!!

Além disso há outros aspectos da minha personalidade que estou tentando mudar, um exemplo disso é ansiedade. Sou muito ansioso com tudo, até com coisas simples. Estou analisando isso e ficando consciente quando essa ansiedade incomum aparece. Ficando inteiramente presente no agora, acabamos entendendo os nossos próprios sentimentos e eles acabam enfraquecendo e perdendo a força. Essa é uma grande lição da meditação.

No mais é isso amigos

[end]

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25/6/2018, 13:20
E aê Robot!
Cara, tô passando aqui para te parabenizar pelos seus 90 dias de Reboot concluídos. Seu contador marca esse número.
Mas já tem uns dias que não posta algo novo. Como você está?
Manda notícias.
Força mental pra você.

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25/6/2018, 14:13
Brainbuilder2323 escreveu:E aê Robot!
Cara, tô passando aqui para te parabenizar pelos seus 90 dias de Reboot concluídos. Seu contador marca esse número.
Mas já tem uns dias que não posta algo novo. Como você está?
Manda notícias.
Força mental pra você.

E ai mano, obrigado por passar aqui!! Está tudo bem sim!! Já vim relatar os 90 dias concluídos!!

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25/6/2018, 14:49
Hello my friends!!

Mais uma vez chego a marca de 90 dias!! Esse reboot foi diferente de todos os outros em questão das fases. Nos reboot's anteriores sentia uma enorme dificuldade entre os dias 30 e 50 e resto do reboot seguia normal e ficava mais "fácil". Nesse atual, tudo seguiu tranquilo até o dia 78(bem perto de concluir essa primeira fase de reboot) e sigo até o momento com dificuldade. Essa dificuldade veio com a minha reflexão sobre os relacionamentos atuais e quais comportamentos e crenças estão fadados ao fracasso no mundo atual.

Acabei tendo a consciência que minha esperança de ter um "amor romântico" é pura ilusão e isso me levou a ter um choque de realidade. Esse choque me deu uma balançada pois sempre dei muita importância em cultivar relacionamentos amorosos o que na realidade não é tão importante assim e acaba sendo algo até prejudicial para futuros relacionamentos. Essa mudança de crença me levou a uma fissura gigantesca que ainda persiste até o momento.

Essa mudança de paradigma me levou a questionar outras coisas também, a minha busca por aprovação social e o vazio que eu não enxergava em minhas relações. E o que acontece quando nos deparamos com o vazio? temos a tendência de preenche-lo o mais rápido possível e isso é um grande gatilho para ver P novamente. Esse é o motivo da minha dificuldade.

Atualmente estou buscando outras formas de pensamento para preencher esse vazio, estou começando a buscar um "egoísmo" saudável, onde todo o foco da minha vida esteja em mim mesmo e no meu processo de evolução, tenho certeza que isso ira melhorar muito a minha visão da realidade.

Mudando um pouco de assunto, quero comentar o que me levou a conseguir essa marca novamente. Creio que consegui essa marca tendo foco, determinação e disciplina. Acho que a principal ferramenta que temos é a disciplina. O fato de continuar a caminhada mesmo estando desconfortável é que nos faz mais forte, seja o vento que vier , as tempestades que vierem, as inúmeras dificuldades, permanecer firme é que nos leva mais longe. Como já dizia o poeta:"Disciplina é liberdade".

Algumas mudanças:
-Estou me sentindo mais viril e com mais atitude
-Estou me sentido mais determinado
-Estou com aquele sentimento de que nada pode me parar(haha)
-Estou me importando menos com o que os outros pensam de mim.
-Estou chamando mais atenção das garotas.
-Estou mais enérgico.

Há varias outras mudanças que irão acontecer durante a caminhada e outras mudanças que tenho que ir atrás para acontecer, mas vamos cuidando disso um dia de cada vez. Por enquanto é isso amigos. Rumo aos 180 dias!!

[end]

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26/6/2018, 13:14
Caraca hoje lendo o diário dos colegas só me enchi de motivação, fico feliz por você ter alcançado os 90 dias uma marca considerável eu mesmo nunca a atingi, você tem uma força de vontade muito grande e para sua idade 21 anos uma cabeça bem madura.

Sobre as suas indagações a respeito de relações amorosas etc, acho que você é muito novo eu também sou muito novo 23 anos, o sexo por sexo é saudável sair com uma garota e transar sem nenhum comprometimento de manter uma relação é algo produtivo, claro quando tem uma conexão e uma possível abertura para um relacionamento acredito ser melhor ainda.

Como você citou nosso colega Broda, acho que essa busca de ir atras de conteúdos sobre pegação etc é perigosa para o reboot fique longe, pois é um mar de gatilhos na minha condição de viciado o que eu recomendaria é simplesmente sair e aprender com os erros, chegar nas garotas do seu jeito e a medida que for recebendo nãos você vai criar uma casca e baixar o filtro talvez, isso muda a sua percepção das mulheres e relações.

Emfim parabéns pela marca continue focado.
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29/6/2018, 21:27
Po cara, parabéns quase 100 dias de reboot hein man, ta voando, cara acho qu vc ta lendo o livro do nessahan né? eu tbm estou lendo o primeiro livro dele e pretendo ler o resto mas lembre-se que o livro dele é para botar em prática com as ''espertinhas'' hein mas tbm ensina a não ser aquele cara babão bonzinho achando que sendo assim irá conquistar o respeito da mulher, abraços. Só não pode ficar com raiva das minas hein kkk
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30/6/2018, 00:01
Ola irmao.Conte comigo. Feliz de voce ter concluido o reboot também. Sobre sua mudança em relação ao romantismo. Voce notou que quando deixou de pensar assim as suas fissuras aumentaram? Logo pode nao ser bom esta mudança ou esta sendo? Tem que ver bem .Na verdade creio que voce fez isto para se proteger pois de fato vivemos uma realidade bosta aonde inumeras mulheres estao superficiais e interesseiras. Mas no fundo voce alimenta o sonho de viver um bom romance igual voce assistia e isto sim é saudavel. Sou os que mais defendem que a emoção do amor é um combustivel muito grande pra nos impedir de cair.Mesmo se estando solteiro. Pois esta força de romance que aparentemente machuca e é ilusoria é tambem algo que nos preenche em busca de um sonho bonito e é algo que preenche nossas mentes.É melhor acreditar em viver algo assim, que é raro eu sei, do que viver na compulsao e com pensamentos eroticos.

Mas porque to falando isto,se eu namoro? É realmente muito facil pra mim dizer isto agora porque namoro faz anos uma garota virgem que é louca por mim. Ai é facil. Entao realmente nao tenho direito algum e nem pretendo que pense diferente. Eu na sua pele sentiria o mesmo, sabe porque? Porque passei mais de 4 anos solteiro e sem beijar,indignado com mulheres,sem habilidades sociais,eu so tinha o badoo e outros sites de paquera pra conhecer alguem. So mina monossilaba e vazia que nao me identificava.Eu generalizava.Ate que um dia do nada eu achei a que estou atualmente. Eu nem acreditava mais como voce e do nada apareceu. Entao um dia voce pode sim viver algo assim. Ate la pode ate nao acreditar. Mas nao perca a esperança.Ha minas devagar que tem passado religioso e nao fanaticas, que nao frequenta mais igreja ,mas mantem os valores( as muitas fanaticas é horriveis e até perigoso).

Mas lance é continuar tentando. Super te entendo esta sua mudança diante do quadro atual e so queria dizer que um dia voce pode vir a ter a mesma experiencia que a minha e voltar com romantismo, ainda que quebre a cara,acho que isto nos mantem salvo de fazer merdas por ai, porque sexo por sexo é muito vazio e viciante. Esta força e esperança de acreditar ainda que seja raro, é algo que deve prevalecer. Converso com uma garota virtualmente, que so encontra homem bosta, ela é virgem tambem e uma mulher que assim como a minha namorada é bastante decente. É uma amiga virtual minha que mora bem longe e nunca a vi .Ela tambem ja pensou em desistir mas nao desisti de achar um cara certo.Hoje ela é menos seletiva mas ela quer o minimo de amizade e respeito pra engatar algo. Ando bem romantico atualmente,vendo animes de romance e filmes e isto tem me ajudado muito, claro eu namoro ai é mais facil, eu solteiro nao sei como estaria agindo,mas talvez estivesse vendo romance, no sonho de achar alguem e isto meio que me sustentar na espera,mas vai de cada um, se voce sente que  é frustante alimentar isto , entao vc faz bem em alguma medida em deixar que role naturalmente e nao pensar nisto no momento.

abraço

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30/6/2018, 16:38
mr_reboot escreveu:Caraca hoje lendo o diário dos colegas só me enchi de motivação, fico feliz por você ter alcançado os 90 dias uma marca considerável eu mesmo nunca a atingi, você tem uma força de vontade muito grande e para sua idade 21 anos uma cabeça bem madura.

Sobre as suas indagações a respeito de relações amorosas etc, acho que você é muito novo eu também sou muito novo 23 anos, o sexo por sexo é saudável sair com uma garota e transar sem nenhum comprometimento de manter uma relação é algo produtivo, claro quando tem uma conexão e uma possível abertura para um relacionamento acredito ser melhor ainda.

Como você citou nosso colega Broda, acho que essa busca de ir atras de conteúdos sobre pegação etc é perigosa para o reboot fique longe, pois é um mar de gatilhos na minha condição de viciado o que eu recomendaria é simplesmente sair e aprender com os erros, chegar nas garotas do seu jeito e a medida que for recebendo nãos você vai criar uma casca e baixar o filtro talvez, isso muda a sua percepção das mulheres e relações.

Emfim parabéns pela marca continue focado.

Fico lisonjeado por me achar maduro my friend!! Estamos ai na caminhada, nos dias de hoje estabelecer uma conexão com alguém que seja realmente reciprocar é quase impossível, o que nos resta é a superficialidade e jogar o "jogo" de hoje em dia. Abraços meu mano!!

Heitor.. escreveu:Po cara, parabéns quase 100 dias de reboot hein man, ta voando, cara acho qu vc ta lendo o livro do nessahan né? eu tbm estou lendo o primeiro livro dele e pretendo ler o resto mas lembre-se que o livro dele é para botar em prática com as ''espertinhas'' hein mas tbm ensina a não ser aquele cara babão bonzinho achando que sendo assim irá conquistar o respeito da mulher, abraços. Só não pode ficar com raiva das minas hein kkk

Sim reli o primeiro livro do Nessahan, querendo ou não as "espertinhas" são grande maioria, então fazer o que né? kkkkkk. Raiva eu não fico, mas vi que estava com excesso de negatividade e isso pela minha experiência é bem prejudicial, por isso estou tentando reduzir isso. Valeu por passar aqui grande Heitor!!

Goku escreveu:Ola irmao.Conte comigo. Feliz de voce ter concluido o reboot também. Sobre sua mudança em relação ao romantismo. Voce notou que quando deixou de pensar assim as suas fissuras aumentaram? Logo pode nao ser bom esta mudança ou esta sendo? Tem que ver bem .Na verdade creio que voce fez isto para se proteger pois de fato vivemos uma realidade bosta aonde inumeras mulheres estao superficiais e interesseiras. Mas no fundo voce alimenta o sonho de viver um bom romance igual voce assistia e isto sim é saudavel. Sou os que mais defendem que a emoção do amor é um combustivel muito grande pra nos impedir de cair.Mesmo se estando solteiro. Pois esta força de romance que aparentemente machuca e é ilusoria é tambem algo que nos preenche em busca de um sonho bonito e é algo que preenche nossas mentes.É melhor acreditar em viver algo assim, que é raro eu sei, do que viver na compulsao e com pensamentos eroticos.

Mas porque to falando isto,se eu namoro? É realmente muito facil pra mim dizer isto agora porque namoro faz anos uma garota virgem que é louca por mim. Ai é facil. Entao realmente nao tenho direito algum e nem pretendo que pense diferente. Eu na sua pele sentiria o mesmo, sabe porque? Porque passei mais de 4 anos solteiro e sem beijar,indignado com mulheres,sem habilidades sociais,eu so tinha o badoo e outros sites de paquera pra conhecer alguem. So mina monossilaba e vazia que nao me identificava.Eu generalizava.Ate que um dia do nada eu achei a que estou atualmente. Eu nem acreditava mais como voce e do nada apareceu. Entao um dia voce pode sim viver algo assim. Ate la pode ate nao acreditar. Mas nao perca a esperança.Ha minas devagar que tem passado religioso e nao fanaticas, que nao frequenta mais igreja ,mas mantem os valores( as muitas fanaticas é horriveis e até perigoso).

Mas lance é continuar tentando. Super te entendo esta sua mudança diante do quadro atual e so queria dizer que um dia voce pode vir a ter a mesma experiencia que a minha e voltar com romantismo, ainda que quebre a cara,acho que isto nos mantem salvo de fazer merdas por ai, porque sexo por sexo é muito vazio e viciante. Esta força e esperança de acreditar ainda que seja raro, é algo que deve prevalecer. Converso com uma garota virtualmente, que so encontra homem bosta, ela é virgem tambem e uma mulher que assim como a minha namorada é bastante decente. É uma amiga virtual minha que mora bem longe e nunca a vi .Ela tambem ja pensou em desistir mas nao desisti de achar um cara certo.Hoje ela é menos seletiva mas ela quer o minimo de amizade e respeito pra engatar algo. Ando bem romantico atualmente,vendo animes de romance e filmes e isto tem me ajudado muito, claro eu namoro ai é mais facil, eu solteiro nao sei como estaria agindo,mas talvez estivesse vendo romance, no sonho de achar alguem e isto meio que me sustentar na espera,mas vai de cada um, se voce sente que  é frustante alimentar isto , entao vc faz bem em alguma medida em deixar que role naturalmente e nao pensar nisto no momento.

abraço

Confesso que seu relato me deixou um pouco triste, pois realmente acreditei por muito tempo nesse "sonho" de romantismo. Você está certo, deixar de acreditar em um ideal romântico me deixou muito fissurado mas não tem jeito, tenho que encarar o dura realidade. Não consigo viver mais com ilusões(isso inclui a pornografia também, que é uma grande ilusão), prefiro encarar uma realidade difícil, do que viver uma ilusão "feliz" e alimentar esperanças fadadas ao fracasso.

Fico muito feliz em saber que você vive esse "sonho", mas creio que a minha realidade é bem diferente da sua, infelizmente. As varias vezes que quebrei a cara e fui trouxa me tornaram extremamente cético a respeito disso.

Só vou avisando, cuidado com esses ideais hollywoodianos ai, é uma cilada bino kkkkkkkk
Brincadeiras a parte, obrigado por passar aqui e deixar seu ponto de vista, agregou muito nas minhas reflexões! Goku seja louvado!! haha.

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30/6/2018, 16:53
Olá amigos!!

95 dias!!

Venho com boas noticias sobre as minhas dificuldades relatadas anteriormente , diminuíram consideravelmente!! Consegui reduzir meu excesso de negatividade que vinha carregando depois do meu choque de realidade e isso me fez bem demais. Vejo que quando estou negativo sobre a vida, o meu animo diminui e minha motivação de fazer qualquer coisa cai bastante. Ainda bem que tive a consciência disso e já estou tratando de diminuir minha negatividade.

Sobre a minha visão dos relacionamentos, continua a mesma!! Mas agora tratei de deixar um pouco mais leve, sem apegos ou aversões como o budismo ensina, encarando a realidade sem lutar contra e alimentar qualquer tipo de raiva ou falsas esperanças, vivendo um dia de cada vez. Focando cada vez em mim mesmo e na minha evolução sempre!!

Por esses dias vou me isolar um pouco mais das pessoas, ficarei um tempo sem utilizar o Whatsapp e do convívio social. Vejo que isso pode ser bastante difícil no começo mas quero que seja assim pra que eu esteja mais presente comigo mesmo e que possa desenvolver uma independência emocional mais forte.

É isso amigos

[end]

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30/6/2018, 19:51
Parabéns pelo andamento meu caro, mais fica aqui uma citação de um filme que eu curto bastante:

"Happiness Is Only Real When Shared"

Nos somos seres feitos para o convívio social,  uma das armas para garantir um sucesso duradouro no reboot é a interação.

Claro estar cercados de boas influencias é o cenário ideal, fica a nosso dever sair da zona de conforto e procurar por esse tipo de companhia.
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30/6/2018, 23:25
Entendo irmão. Não foi minha intenção te deixar pra baixo. De fato ando muito empolgado com está ideia de animes e filmes, porque tem me ajudado devido ao que vivo , mas de fato é cilada e perigoso pois a realidade é dura e incerta .Até eu que vivo,digamos um sonho , tudo pode ruir do nada , por algum motivo um dia . Eu mesmo anos com ela ja tivemos uma briga onde quase terminou tudo. Enfim nada é perfeito. Excesso de expectativas é um veneno. Vc esta totalmente certo em ter está reserva diante de tudo que viveu. Eu tambem preciso ter esta reserva e nao muita expectativa apesar de estar tudo indo bem. Preciso trabalhar isto. Sempre foi uma falha minha. Está entrega total. Deixe que tudo role naturalmente e vai cuidando de si. Este é o caminho. A felicidade de fato depende de vc .Quando vc achar alguem esta sua reserva sera importante pois evitará  a dor e te fara estar mais aberto ao um relacionamento mais solto e sem expectativas . De fato viver na ilusao nao é bom. Defender o amor romântico  é bonito so na teoria. Só alguns tem está aparente sorte e que mesmo assim pode ruir igual eu disse. Nada é 100% certo nesta vida. Não conhecemos direito nem a nos mesmos.  Quanto menos esperamos algo bom pode acontecer. Eu também , como disse não acreditava mais e já quebrei muito a cara mas tive a sorte apos anos sem nada , em achar alguém diferente. Mas nem tudo são flores. Ha muitas dificuldades no relacionamento tbem. Quis deixar está mensagem de esperança porque ando empolgado mas vc tem razão, é bom ter pé no chão e noseu caso é essencial está reserva mesmo. Mas apesar de tudo e dessa realidade é bom sempre crer que não existirá mulheres perfeitas mas que pode haver sim alguma que vc pode vir a encontrar um dia que  será antes de td uma grande amiga sua e que esta força o ajudará e ensinara que isto é melhor do que o erotismo ou sexo casual  . Apesar da não crença nunca caia nisto pois sexo casual pra mim é um veneno que vicia e acho melhor se iludir com romantismo do que se viciar . Mas ai vai da vida de cada um. Não to falando que será seu caso. Aoenas estas mais de boa sem tanta expectativa e pode vim um relacionamento maus solto e leve , sem romantismo, mas tbem sem ser casual. Mas a cura deve ser feita por vc antes de td e que td seja sem expectativa . Amor próprio sempre. Enfim abraço. Conte sempre e sua postagem também me fez refletir. Além da minha empolgação atual e mergulhando melhor no que vives

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5/7/2018, 15:30
Vim aqui te parabenizar por essa marca dourada.
100 Dias!!!
Que permaneça firme na sua nova vida.
Forte abraço.

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18/3/2021, 15:27
Hello Friends!

11 dias

Estou em um fase de abstinência muito forte e acabei lembrando desse lugarzinho aqui e me deu vontade de escrever de novo. Li uma forte historia de sucesso que me motivou a voltar aqui.
Aconteceu várias e várias coisas desde o ultimo relato mas resumindo, continuo na luta almejando a liberdade. Quando tiver um tempo melhor irei relatar a minha atual situação

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18/3/2021, 22:57
Também sou bastante introvertido, então me identifiquei bastante com seu relato, ah eu também sou fã de Mr. Robot :v .Que bom que você que voltou ao fórum, como foi a experiência anterior de reboot?

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19/3/2021, 14:07
excogitatoris escreveu:Também sou bastante introvertido, então me identifiquei bastante com seu relato, ah eu também sou fã de Mr. Robot :v .Que bom que você que voltou ao fórum, como foi a experiência anterior de reboot?

Obrigado pela interação irmão! É bom ver que as coisas continuam como antes, com essa ajuda dos companheiros de luta.

Creio que atingi a marca de 180 dias uma ou duas vezes. O ultimo período de reboot longo foi em novembro do ano passado que cai com 86 dias.

Não sei muito o que falar sobre a época que não estive presente aqui, foram tantas coisas que não sei o que dizer kkkkkk, vou relatando o atual momento mesmo e irei te acompanhar! Tamo junto!!

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19/3/2021, 14:31
Atualmente estou no ultimo ano de faculdade de Engenharia Civil. Naquela fase assustadora de escrever um TCC. Normalmente eu tenho uma ansiedade muito grande, mas com esse desafio ela aumentou significantemente nos últimos dias. A maneira que encontrei para lidar com isso foi adotando a autocompaixão.

Segundo a Kristin Neff “ A autocompaixão significa tratar a si mesmo com a mesma gentileza e cuidado com que você trataria um amigo”. Não sei vocês mas eu nunca fui um bom amigo pra mim mesmo. Sempre fui muito autocritico comigo e me tratei como as pessoas me tratavam naqueles momentos "traumáticos" vividos na infância , com aspereza e sem nenhuma empatia.

Acho que agora é hora de mudar esse relacionamento comigo mesmo de vez. Tenho uma boa expectativa de reduzir minha ansiedade e me aceitar mais como eu sou e ter em fim a liberdade de viver plenamente.




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22/3/2021, 03:36
Tenho a tendência até hoje - me esforçando pra mudar isso - de me machucar ou ofender como as pessoas já fizeram comigo. Reprimi isso desde sempre e isso me fez ter que lidar com a ansiedade todos os dias. Mas por experiência digo que essa ansiedade fica bem mais leve sem a pornografia, mas a autocompaixão é fundamental nesse processo também, amar a si mesmo é bem difícil eu confesso, mas estou indo aos poucos.

Estou acompanhando.

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24/3/2021, 13:55
excogitatoris escreveu:Tenho a tendência até hoje - me esforçando pra mudar isso - de me machucar ou ofender como as pessoas já fizeram comigo. Reprimi isso desde sempre e isso me fez ter que lidar com a ansiedade todos os dias. Mas por experiência digo que essa ansiedade fica bem mais leve sem a pornografia, mas a autocompaixão é fundamental nesse processo também, amar a si mesmo é bem difícil eu confesso, mas estou indo aos poucos.

Estou acompanhando.

A autocompaixão nos ajuda a passar por momentos dificeis, a autocompaixão consegue lidar com as limitações da nossa autoestima, ela faz com que nos sentimos seguros e amado mesmo sendo falho e imperfeito. É algo muito benéfico para todos nos.

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Tolbs
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24/3/2021, 20:04
Força na caminhada ai mano. Parabéns por todo esse esforço

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27/3/2021, 19:44
Tolbs escreveu:Força na caminhada ai mano. Parabéns por todo esse esforço

Obrigado pelo apoio mano! tamo junto!

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diaro.doc - Página 8 Empty 21_dias.pain

27/3/2021, 19:54
Completando 21 dias longe do vicio, pra mim esse número é sempre importante já que dizem que pra cultivar um habito é necessário pelo menos 21 dias.

No entanto hoje não está sendo muito facil. Estou cheio de compromissos pra fazer e não estou com nenhuma energia/vontade de faze-los. É um pouco difícil pra mim lidar com essa procrastinação, não sei exatamente como trata-la, espero que aprenda logo.

Uma coisa curiosa e que digamos que dificulta imensamente meu reboot(parece brincadeira do universo) eu ouço todos os dias os meus vizinhos transarem akspkaspa. Não é que eu pare pra ouvir, é que eles não são nenhum pouco discretos e da pra ouvir com uma facilidade ridícula aksahsua. Se eu deixar, esse imenso gatilho pode me abalar muito, mas normalmente eu me vigio e não deixo fantasias ganharem força ou algo do tipo. Entro no modo monge(rsrs)

Enfim, continuo firme, pretendo aumentar o números de relatos aqui também.

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diaro.doc - Página 8 Empty Re: diaro.doc

3/4/2021, 15:38
"Uma nota sobre o vicio

Evitar a consciência é algo nitidamente evidente nos problemas de viciados. Se me vicio em álcool, ou drogas, ou em relacionamentos destrutivos, a intenção implícita é invariavelmente amenizar a ansiedade e a dor - parar evitar a percepção dos meus sentimentos mais íntimos de impotência e sofrimento. Para isso vicio-me em tranquilizantes e anódinos. A ansiedade e a dor não são eliminadas, apenas se tornam menos conscientes. Uma vez que é inevitável que voltem à tona com intensidade ainda maior; doses cada vez maiores de veneno serão necessárias para manter a consciência  a distancia."

Trecho do livro " Autoestima e os seus seis pilares" - Nathaniel Branden

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diaro.doc - Página 8 Empty Re: diaro.doc

4/4/2021, 13:13
Olá Mr Robot!

Passando rapidamente aqui para demonstrar meu apoio e dizer que estarei sempre que possível acompanhando a sua jornada! Parabéns por todos esses dias de vitória e que você possa continuar trilhando bem este caminho até os 90 dias! Tamo junto meu amigo! Abraços!

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