Força para Superar - HOCD

E aí peixe como estás? Alguma evolução no hocd ?
Tbm sofro com esse problema q nos leva a conflitos mentais estúpidos...

Olá a todos, estou de volta e não pelas melhores razões.
Estive a pensar muito sobre o assunto e após 1 ano e pouco decidi não negar e dizer que errei, ponto, errei! Mas porque acho que errei?

-Fantasiei desde o primeiro dia.
-Como tenho HOCD fantasiei sempre e testei.
-Já recaí uma dúzia de vezes e sinto-me sempre mal durante uns bons dias...
-Como disse, testei mesmo com pessoas reais e a ver "fotos inocentes" no facebook, instagram, etc...
-Masturbava para testar e todos os dias para fantasias de todo o tipo...

A questão é: Acham que eu fiz mesmo mal e deveria tentar mais sério? Será que eu não melhorei a 100% porque fazia essas coisas todas?

Estava a pensar em adquirir o "Programa Revert" pra me ajudar neste percurso...

Olá meu caro.

Acho que você mesmo já respondeu as peguntas que fez. Agora seu foco deve se voltar a levar o reboot a sério e verdadeiramente tomar as medidas necessárias para deixar o vício. Isso requer, além da aplicação do método, uma mudança de mentalidade, pois não adianta fazer o reboot e continuar com pensamentos e atitudes pornográficas. Se não buscar essa mudança, logo você volta pro vício de novo.

Você possui um diário aqui na seção de 20-24 anos. Este seu tópico será movido para lá e você deve continuá-lo para que a gente possa de acompanhar. Ok?

TGuerreiro escreveu:Olá meu caro.

Acho que você mesmo já respondeu as peguntas que fez.  Agora seu foco deve se voltar a levar o reboot a sério e verdadeiramente tomar as medidas necessárias para deixar o vício. Isso requer, além da aplicação do método, uma mudança de mentalidade, pois não adianta fazer o reboot e continuar com pensamentos e atitudes pornográficas. Se não buscar essa mudança, logo você volta pro vício de novo.

Você possui um diário aqui na seção de 20-24 anos. Este seu tópico será movido para lá e você deve continuá-lo para que a gente possa de acompanhar. Ok?

Então este ano não adiantou de nada porque não segui as coisas?
É verdade, ainda sinto uma grande vontade para ver coisas pornográficas...
Sim pode ser! Lá vou escrever o porquê que falhei e a minha "arrogância" por não ter admitido os erros! Muito obrigado!

Olá a todos/as!
Cá estou eu outra vez no fórum, não que queria que isto acontecesse mas nós precisamos de ser bastante sinceros e ter noção sobre o que é largar um vício, coisa que eu não fiz e admito o meu erro ao ter sido "arrogante" ao ponto de achar que estava a fazer o reboot quando na verdade:

-Masturbava todos os dias.
-Fantasiava todos os dias para testar (HOCD).
-Fantasiava para testar a minha orientação (HOCD).
-Via fotos provocantes no Facebook, Instagram, etc...
-Pensava sempre em sexo, continuamente até à exaustão.
-Recaí várias vezes (ia a sites de prostitutas para me masturbar para as fotos, ia ás vezes a sites de conteúdo pornográfico pois ainda sentia aquela vontade).
-Sempre que ficava com erecção, masturbava-me.
-Nunca fiz exercício físico, comia saudável, etc... coisa que deveria fazer pois deveria trocar os meus hábitos fracos por saudáveis.

Consequência:
-Continuo frágil em termos de mentalidade, fico facilmente depressivo e irritado.
-O HOCD continua a atacar constantemente e o facto de testar várias vezes só lhe agrava.
-Voltei a perder sensibilidade na hora do sexo.
-Nunca estou estável.
-Não consigo concentrar a 100% no trabalho.

Portanto quero comprometer com isto, quero estar melhor e ser melhor. Apesar do meu consumo de pornografia ter descido drasticamente, nada mudou por causa do que referi acima.
Vou adquirir o Programa Revert e seguir os passos mais detalhadamente.
Não me culpabilizo, como já li muitas vezes não deveremos estar sempre a criar alusões de culpa sabendo que será difícil e só atrasa. Todos os vencedores já fracassaram alguma vez...
Desejem-me sorte! E vamos lá...

PeteS escreveu:Olá a todos!
Sou um rapaz de 21 anos que ao longo dos tempos tenho criado problemas na minha cabeça, neste caso o HOCD!
Sim, um dos toc's mais chatos que pode haver. Mas como?  Eu vou contar tudo a vocês...

Desde pequeno sempre gostei de meninas, tive várias crushs no meu longo caminho. Sempre senti aquela vontade de transar com mulheres desde que me lembro Tive muitos casos até à OCD aparecer, gostava de me meter com as vizinhas e elas me davam muita vontade, andava sempre com intenções, olhava sempre para elas com vontade e ás vezes esperava por programas de sexo à noite para ver mulheres eheh (coisas de criança)
Com homens nunca tive nada, mudavamos de roupa no balneário depois de aulas ou futebol e nunca reparava em nada nem me dava vontade (ainda não dá kkk)
Isto tudo até que um dia uma colega de turma insistiu que eu era gay mas eu sempre ficava irritado pois sabia que não o era, entretanto foram aparecendo os pensamentos intrusivos, comecei a deprimir e isso tudo e depois nem conseguia manter uma ereção ou ás vezes a ter... também desde os meus 12 anos até agora sempre me masturbei, TODOS OS DIAS, chegando quase a 5x por dia ou mais.
Á pouco tempo o HOCD voltou a atacar em força e como falhei numa relação sexual (não fiquei ereto) comecei a entrar em pânico a pensar que era gay e até num dia que estava a trabalhar, pensei tanto e checava se tava com ereção constantemente, escondi-me na casa de banho do trabalho durante 1h a chorar!! Eu não quero ser gay, sempre quis mulheres...
Até que a minha psicóloga falou-me do HOCD e encontrei este fórum, li histórias de HOCD induzido a P e sem P e parece que me senti mais confiante!
Por falar isto tudo estou a fazer o reboot Já passaram 7 dias e há vezes em que o HOCD ataca tanto mentalmente como groinal response mas vou metendo isso de lado! Agora ao 7 dia sinto-me muito mal mas vou aguentando

mano dá uma olhada no meu relato e me dá um luz vc parece ser um cara de boas ideias pode me ajudar valeu mano se puder.

http://www.comoparar.com/t7896-diario-do-olipt-vicio-desde-infancia-escalei-generos-depressao-e-toc

Boa noite, a um tempo atrás eu tive varias crises de HOCD, não sei qual a relação disso com a masturbação, mas também sou viciado, mas enfim, vim contar um pouco da minha experiência, e vou dar algumas dicas aqui de como superar, para mais dicas vou deixar o meu contato, e fiquem a vontade para me chamar em qualquer horário, sempre que possivel irei ajudar a todos, quero que todos sintam se bem novamente.
Tudo começou quando o vicio em Masturbação e Pornografia distruiu o meu primeiro relacionamento, eu não sentia mais interesse pela minha parceira, e broxava varias vezes, pois preferia me masturbar sozinho, claro isso inclui muitas outras coisas, falta de auto-estima, confiança etc...
Fui procurar um psicólogo pois passei em um urologista e vi que meu problema não era físico e sim psicológico, quando entrei na sala, aparentemente o psicólogo era homossexual (nada contra pfv) e quando falei para ele que estava broxando, não conseguia uma ereção, ele começou a questionar sobre a minha sexualidade, para mim foi um susto, eu sempre tive plena certeza que sou Hetero, e quando me vi naquela situação, me senti muito mal, e comecei a questionar sobre a minha sexualidade, isso me perseguiu por um tempo, até agravar muito, chegando a pensar até em suicídio, até que procurei ajuda, dessa vez com uma Terapeuta! E lhe digo meus amigos, foi a melhor coisa que eu fiz, TERAPIA COGNITIVA é isso que vai te fazer se sentir melhor! Vai devolver sua identidade novamente, quem quiser mais ajuda, pode me chamar no WhatsApp, (19) 99340-7323 não tenha vergonha, vou passar para vcs tudo que aprendi! É claro primeira dica é procurar um profissional! Até mais, abraço!

Eae petes! Alguma noticia nesses 3 anos? hehehehehe

Olá a todos, voltei após quase 5 anos neste fórum. No outro dia relembrei e decidi dar uma olhada e não quis deixar isto sem resposta. Quero agradecer pelo apoio aqui dado e sobretudo pelas pessoas fantásticas que conheci graças a ele, nomeadamente o usuário Dessins.
Vou admitir que desisti do fórum pois não conseguia obter resposta ao problema que é o HOCD e a minha vida desceu de qualidade a níveis drásticos, não houve um dia em que isto não me passasse pela cabeça e admito que tentei colocar-me numa situação perigosa. Por isso peço a todos, por favor, não o façam. Há muito mais na vida do que colocar um ponto final devido a isto e a luta não é nada fácil, mas vale a pena sair no final e ver a luz do dia e os frutos da recuperação a aparecer.
Sempre havia pensamentos intrusivos, sensações no pénis que me deixavam na dúvida e também no corpo todo, a confusão mental porque não conseguia explicar o que se passava comigo, o porno também não me ajudou porque destruiu o resto da minha líbido e acabou com a minha paciência. Todo o santo dia ruminava e testava, olhava para homens até o nojo desaparecer e se tornar numa nulidade diária.
Para acabar com isto o Dessins sugeriu-me o Doutor Renato Vidal (a página de Facebook dele é: Toque a Vida sem TOC). Graças ao doutor, finalmente, pude iniciar o tratamento e expor-me ao medo e tirar todas as dúvidas em relação à doença. Ele puxou por mim, eu sofri, suei, chorei, fiquei a tremer e passei noites mal dormidas pela ansiedade. E quando não sentia ansiedade, ficava ansioso por causa disso (backdoor spike, como os ingleses chamam). A dor que a Exposição e Prevenção de Resposta cria é desumana, mas resulta, e que bem resulta.
Agora muito pouco esta doença parva ocupa os meus dias, finalmente consigo fazer sexo com a minha namorada e sentir bem, consigo trabalhar sem me distrair porque mentalmente já não estou a testar, consigo passear sem rodeios e faço tudo o que gosto outravez. Os groins, pensamentos e sensações ainda ocorrem mas pouco a pouco vão sendo cada vez menos, as recaídas menos intensas e os bons dias a melhor virtude que o tratamento me trouxe. Eu reergui, vocês também conseguem! Um abraço enorme a vocês todos.

Irei comparecer cá nos próximos dois dias para responder a qualquer questão que está ao meu alcance, depois irei desaparecer para sempre e nunca mais irei voltar...
Para os meus compadres portugueses que vagueiam no fórum, podem mandar mensagem para o meu mail alternativo: obravonovomundo@gmail.com caso precisam de orientação.

Veni, vidi, vici