Diario seguindo em frente

Boa noite a todos,

Tenho 32 anos de idade, e desde a minha adolescência fui acumulando esse hábito errado, comecei por revistas de adulto, programas de tv que de certa forma me levaram ao hábito , filmes eróticos, e conteúdo pornográfico web e tudo mais, tudo isso atrelado a masturbação e fantasias sexuais fora do contexto real. Tenho uns 18 anos nesse hábito maldito.

A mais ou menos um ano e meio atrás, conheci esse site e li o livro 4 vezes sobre o vicio da pornografia e suas consequências desastrosas na vida de quem tem esse vicio. Cheguei a um estado de vergonha, e arrependimento profundo do que fiz na minha vida inteira. "um lixo", Esse pensamento ,expressava de fato o que eu era naquele momento.

Foram muitas tentativas de parar com esse vicio , com varias recaídas. . Comecei tentar aos poucos , na terceira semana recaia de novo, e assim foram inúmeras tentativas. Mas não desistir.

Dia 7 de Maio de 2017 completei um ano e 2 meses sem pornografia, masturbação e fantasias intencionais, me esforçando ao máximo para ficar longe de fantasias não reais, passei evitar a olhar partes íntimas das mulheres, 1 ano sem WhatsApp e facebook,  nesse tempo abrir mão de sites de relacionamentos, paginas como uol, entre outras, e basicamente sem internet, mas isso só foi possível com a implementação de hábitos mais saudáveis. Pois isso tudo decidir cortar, não para demonstrar que sou perfeito, mas para fugir daquilo que me enfraquece, e isso estou conhecendo a partir do reconhecimento das minhas vulnerabilidades e fraquezas. Para que vou enfrentar o Mal..

Porem hoje estou num angustia profunda, dois dias atrás me bateu uma excitação do nada. Não me toquei e nem me masturbei, mas acabei ejaculando. Pensei, "já era agora". o que vocês acham? por minha decisão comecei de novo o reboot, de novo na luta.

Recomeçarei, mesmo angustiado, porque confio em Deus em que esses dias tenebrosos vão passar. Nesse tempo de abstinência só tem me acontecido coisas boas e agradeço a Deus por isso.

Deus abençoe a todos,

Parabéns pelo tempo que está sem consumir PMO.

Não houve um lapso nem reset no seu reboot pelo fato que descreveu.

Não sei como andas a fase de religação do seu reboot, pois essa fase é importante, significa que devemos procurar uma parceira real para desenvolvermos uma atividade amorosa e viver a sexualidade plena e natural.

Redes sociais são grandes gatilhos, eu também bloquei todas no meu dispositivo de acesso.


Abçs

Sucesso...

Obrigado M.V.

Não houve, Como tinha dito , fiquei esse tempo todo sem nada de PMO ,. Não vou dizer que  foi fácil. Tive fases, em que tive muito apetite para cair de novo na lama, algumas vezes por cortar esse impulso, substituindo por outras atividades , me coloquei a prova, e sentir extrema carência muitas vezes, irritabilidade , já chorei de emoção por coisas boas nesse período, como também chorei sem saber por qual motivo, e esse papo de homem que não chora não leva a nada; polução noturna tive muitas, inclusive 4 dias seguidos, na fase inicial de abstinência , etc.
Mas por outro lado eu via uma postura em  mim que eu nunca imaginava ter acontecido: passei a ter menos medo diante da vida, comecei a ter confiança em mim, ao falar com as pessoas , passei a me sentir mais seguro ao olhar olho no olho, varias mulheres  nesse período de abstinência, passaram a me abordar e conversar comigo, mas confesso que nesse tempo não arrumei ninguém, talvez pelo meu foco do reboot mesmo.
Quanto aos outros hábitos saudáveis que fui fazendo foram: ajudar na limpeza  e tarefas de casa; passei a ser seletivo em se tratando de  televisão, aqui em casa não tem tv por assinatura, e mesmo assim tento selecionar para assistir somente  jornais e conteúdos leves que não insinua fantasia, porem, uma vez ou outra, sem querer alguém deixa a televisão ligada aqui, e eu acabo olhando mas sem focalizar muito; passei a limpar frequentemente meu quarto e mudar os moveis também; passeio com os cachorros, dou banho neles, faço academia e estou gostando dos resultados com relação a força e físico também , comecei a estudar inglês, Curso de programação , que aliás gostei muito dessa área; ocupo meu tempo também com a musica , violão , guitarra, ensaios de banda. Consegui um emprego por processo seletivo na minha cidade; passei a sair sozinho distribuindo currículos, fazendo entrevista de emprego , coisa que era impossível antes.

Porém me considero ainda muito frágil em saber e reconhecer que ainda tenho esse vicio, mas estou lutando com todas as armas que eu puder para diminuir cada vez aquilo que não é real, e sentir a vida com amor e paz,  ao mesmo tempo me sinto forte em saber que ao perder uma batalha hoje, a guerra será vencida no final com a gloria de Deus.

Interessante seu relato quanto a TV e tenha certeza que quanto menos você assitir TV mais estará ganhando. Considero a TV uma máquina de manipulação pouca coisa ali é confiável. Eu moro só e por opção não tenho esse aparelho em casa e nem quero, percebo claramente o quanto a TV manipula as pessoas.

Quanto ao seu Reboot é importante que siga em frente e que também busque a fase da religação, tenho plena certeza que isso vai te ajudar, aliás eu também estou buscando essa fase porque sou solteiro também e tenho certeza que um relacionamento irá me ajudar muito.

Abçs

Sucesso!!!

Boa Tarde.

Passando aqui para dizer que esses dias, sem pmo esta sendo muito intenso. Hoje essa madrugada tive duas poluções noturnas, uma as 03::45 e outra perto das 06:00 horas. Na primeira acordei no susto todo molhado, sem  lembranças de sonho nenhum, já na segunda tive um sonho rápido e acordei no susto depois de ter ejaculado. Tem dias que vontade tá a mil, basta passar uma mulher do meu lado, e sem olhar fixamente, eu  olho de relance mesmo tentando olhar nos olhos delas, principalmente nessa fase que tenho que ter bastante cuidado, me bate um desejo intenso mesmo sem ereção. Estou me colocando a prova,  me afastando de tudo que eu sei que sou vulnerável. Tem dias que e muito difícil, mas . Isso eu digo porque já cai, achando que não ia acontecer nada de mais , vendo umas imagens provocantes, uma cena picante mesmo em canal de tv aberta, ou um vídeo na internet. Estou praticamente sem ver tv, só jornal, sem acesso a qualquer tipo de site de conteúdo de entretenimento como youtube, rede social, e ate sites aparentemente normais de entretenimento, mas que uma vez ou outra, aparece uma imagem picante etc.

O outro lado bom da moeda  , estou conversando mais com as mulheres, focando mais no meu trabalho,  me sentindo com mais energia nos treinos de academia.
Não vi mais pornografia nem me masturbei a 1 ano e 4 meses. A ultima recaída que eu tive , fantasiei  as bailarinas do domingão do Faustão, sem acessar qualquer tipo de conteúdo na net ou celular, após ter assistido o programa na tv , por um relapso através da fantasia gozei sem me masturbar, . Mas resetei meu contador porque estou convencido que o vicio só me trouxe negatividade para minha vida, e quanto mais eu tento me afastar desse mal, mas me convenço que vale a pena.

Leio os depoimentos de vez em quando no fórum porque isso me ajuda bastante , em relação a algumas duvidas que são esclarecidas.

Bom dia.

Hoje , tive mais uma polução noturna, sem lembranças de sonho. acordei e quando fui urinar percebi que tinha ejaculado . No mais esta tudo bem, sem fissura ou vontade de pmo. Acredito que fazendo um balanço dessa semana em que tive quatro poluções , foi por conta da tensão mesmo: do trabalho , treino intenso na academia, e o contato social que foi intenso também essa semana. Fora as vezes que eu tenho que me controlar por conta da abstinência nesse reboot hard mode, estou me sentido muito bem, com a minha confiança, a alegria de fazer as coisas que tem que fazer sem medo de errar, de me arriscar. Mesmo as vezes quando me bate uma angustia por achar que deveria desistir, isso não esta me perturbando ao ponto de abandonar tudo.
Acredito que no meu caso, a disciplina ,foco, e o sacrifício de velhos hábitos tem que ser considerados a qualquer custo. Ao falhar, é só levantar na mesma hora e aprender com os erros, por exemplo, a mente nos engana muito. Teve um período em achei que podia me parabenizar por uma marca de dias que conseguir ficar sem pmo. E qual era o premio? ver um clip que considerei não tão pesado, mas que tinha um apelo sexual. Final das contas, não conseguir desviar a atenção do vídeo, e por conta das armadilhas da mente fiquei culpado por ter assistido o vídeo e, como não tinha mais nada a fazer , acabei na PMO com outros vídeos para me satisfazer.




Força a todos que estão na luta
A batalha contra o vicio consiste em ficarmos atento a cada segundo,

Eaí musica_123! Blz?
Cara meus Parabéns por toda a sua história e trajetória, e Obrigado por partilhar conosco a sua experiência, pois tenho certeza que vai ajudar muitos de nós, me ajudou muito mesmo cara, em ver toda a sua trajetória, vendo o seu diário foi uma confirmação pra mim, pois tive mais um reset hoje, mais um de vários..., e fazendo a minha autoanalise, percebi que a única forma de vencer esse vício, e sendo extremamente radical contra esse vício, e vivendo ma absoluta radicalidade contra ele, pelo menos foi o que senti na tua história e nas tuas estratégias, Parabéns pela firme decisão de recomeçar, e decidir não querer ter e nem viver nem sequer uma migalha sequer desse vício.
Pode contar conosco, tamo junto!

Abraço e Força!

Kurama, estamos juntos nessa batalha contra esse vicio, como muitos daqui que participam do fórum. Fico feliz por saber que de alguma forma estou colaborando com seu progresso. Continua na luta pois torço por você, e lembre que se você caiu hoje, servirá para que você se torne melhor no futuro, pois essa batalha não é fácil, e sim , um processo de altos e baixos, mas acredito que no fim das contas, as coisas só  tendem a melhorar em todos os aspectos da vida quando a cada  queda que tivermos ,tomemos consciência desse hábito ruim.  É muito importante  reconhecermos nossas vulnerabilidades . Pois só o fato de reconhecermos as nossas falhas e aprender com elas, fazendo o que correto , é um caminho que só os fortes conseguem.

Passando para dizer que os dias seguem tranquilos. Estou me afastando de gatilhos que pode me fazer cair. Porem hoje, depois de muito tempo sem ver pornografia, 1 ano e cinco meses para ser mais exato, me aconteceu algo involuntário. No escritório da empresa onde trabalho fui procurar um driver para a impressora e de repente , apareceu um anuncio com duas mulheres nuas, neste momento que não durou 2 segundos, virei o rosto, e fechei o navegador, ainda bem que ninguém viu. O fato é que, por causa disso, não vou abrir a guarda, vou continuar em meu processo de restauração da forma que eu venho continuando e que esta me fazendo bem, não vou desperdiçar essa chance , nem que minha mente apele com suas artimanhas e estratégia para voltar a PMO, e olha que estou relatando isso porque ela, isso mesmo, minha mente queria me jogar na PMO, mas eu pensei na merda que seria se eu me entregasse e me afundasse na lama, e o quanto de tempo seria necessário para eu estar bem de novo, seria uma merda para mim se eu desistisse agora. Quero viver saudavelmente acima de tudo, mesmo com esses desafios difíceis onde coloca a gente em prova. Na mesma hora  instalei os bloqueadores  no computador do trabalho, mesmo sabendo que tem mais gente na sala. Estou relatando esse fato que aparentemente não tem nada de mais, no entanto pode me ajudar a mim e aos outros que porventura passar por isso, e saber qual a melhor decisão a se tomar. Sigo firme sem pmo, sem redes sociais, sem sites de entretenimento, televisão só jornal, e fazendo religação com coisas saudáveis.

Passando para registrar que os dias seguem e o reboot continua firme.  Ontem me bateu uma vontade muito grande de me masturbar, no entanto pensei não valeria a pena jogar tudo fora ate aqui, nesse momento, sai de casa isso sem querer sair., e fui caminhar no quarteirão do meu bairro, e a fissura passou. Raciocinei e vi que se eu ficasse em casa, a chance de cai seria muito grande, pois teve momentos em outras tentativas que cai. O fato é que como uma pessoa que passou anos a anos afundado no vicio, todo cuidado é pouco .  É muito bom sentir alguns benefícios do reboot. Ao acordar, levanto  com disposição ,confiança e coragem para enfrentar o dia a dia em que os problemas inevitavelmente aparecem, mas o fato é que é que com o reboot, estou me sentindo com mais foco e serenidade para enfrentar as adversidades que estão surgindo. Tem dias que a vontade de ter um pingo de prazer artifical é muito grande, mas daí eu apenas observo essas linhas de pensamento, não luto contra,  apenas descarto , e mudo o foco, desse modo,, parece que parece que essas armadilhas aos poucos vai perdendo força, quando estamos a jogar de forma inteligente contra esse vicio. Gosto de um rebooter aqui que mencionou sobre o a mente primitiva, se formos dá atenção ao que ela prepara para a gente,   dificilmente sairemos fácil desse poço.

Zerando o contador.  Ao assistir televisão, coisa que há muito tempo não assisto sozinho. mudei de canal  e acabei vendo na TV  durante uns 5 segundos  umas mulheres de biquíni,  a fissura tava tão forte que acabei ejaculando na cueca sem me tocar. Tentei até me controlar,  no momento que eu ia sair , não aguentei e ejaculei, a pressão tava muito forte. Foi uma falha minha, e sei exatamente porque caí.  É uma droga mesmo. Mas vamos que vamos. Começando de novo e redobrando a atenção.

Bom dia, zerando de novo o contador.  Hoje tive uns sonhos eróticos, até ai normal, depois quando acordei  estava com uma excitação forte, nesse momento ejaculei , mas sem masturbação

Zerando o contador, de novo. É uma merda mesmo vendo que não conseguir me controlar mais uma vez . Acabou de me acontecer algo que nunca havia acontecido comigo. Ao vim do trabalho para casa a pé ,  quase chegando em casa ,  numa rua que não tinha praticamente ninguém, apareceu uma mulher muito sensual na minha frente, ela estava com o short muito curto e com decote de chamar atenção,. No momento em que ela apareceu ,  fiquei ereto na hora e não consegui me acalmar , quanto mais tentava me acalmar, mais a ereção ficava forte, e acabei ejaculando no momento em que caminhava.  
Essa falha foi  demais. espero que nunca mais aconteça. Profundamente  triste com isso tudo, . Vou tentar me disciplinar ao máximo dessa vez. E que Deus tenha misericórdia de mim . Postarei o contador a partir de meia noite de 02/11

Tive uma Ejaculação consciente hoje de manhã sem masturbação. Como já estava acordado, não tenho duvidas que esse evento foi foi intencional e uma falha que eu tenho que aprender a corrigir.
Reset mais uma vez.

musica_123 escreveu:Zerando o contador, de novo. É uma merda mesmo vendo que não conseguir me controlar mais uma vez . Acabou de me acontecer algo que nunca havia acontecido comigo. Ao vim do trabalho para casa a pé ,  quase chegando em casa ,  numa rua que não tinha praticamente ninguém, apareceu uma mulher muito sensual na minha frente, ela estava com o short muito curto e com decote de chamar atenção,. No momento em que ela apareceu ,  fiquei ereto na hora e não consegui me acalmar , quanto mais tentava me acalmar, mais a ereção ficava forte, e acabei ejaculando no momento em que caminhava.  
Essa falha foi  demais. espero que nunca mais aconteça. Profundamente  triste com isso tudo, . Vou tentar me disciplinar ao máximo dessa vez. E que Deus tenha misericórdia de mim . Postarei o contador a partir de meia noite de 02/11

Isso não é recaída, pois se excitar com estímulos reais de prazer não representa reset.
Acontece de muitas vezes alguns rebooters criarem meios absurdos de estipular recaída que não correspondem a uma recaída típica aí acabam criando mais dificuldades para vencer o vício.

Zerando o contador. Sozinho em casa , stress,  folga de 10 dias do trabalho, podia ter feito outra coisa para ocupar a mente, mas o impulso foi muito grande. Acabei vendo umas cenas eróticas (Pornografia) no netflix,  não me masturbei , mas ejaculei. Ponto, recai. Triste com tudo isso , e esperando  que esse dia perdido passe logo,  eu esteja bem de novo nos próximos dias com mais determinação e foco. Já fiquei mais de um ano sem masturbação e pornagrafia , e isso me fez muito bem, desde quando conheci esse fórum. Já resetei o contador .  Tentar ter mais foco ao máximo dessa vez, e corrigir essas falhas . Comprei  o novo ebook, e pretendo ler ele mais uma vez.

Dia 23/01-2018 -- 24 dia sem pmo.
dia 24/01/2018 - 05:00 -- 1 Recaída de Orgasmo com Fantasia, Sem Masturbação.
dia 24/01/2018 - 06:00 - zerando o contador.
Mais uma vez começando de novo. Tenho que vencer isso.
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dia 16/03/2018 - 50 dias sem PMO.
Dia 17/03/2018 as 13:30: Muito difícil para mim, as 13:30, não entrei em sites pornô, tenho bloqueadores no meu pc , mas como uma força que tomou conta de mim, ou como meu inconsciente tentando me enganar , acabei acessando uma loja de Eletrônicos, e acabei vendo algumas mulheres de bikini no departamento de roupas femininas, dei duas olhadas, e foi o suficiente para uma ejaculação contra a minha vontade. A confiança estava alta de mais, e foi uma por simples irresponsabilidade que aconteceu isso.
Nesse exato momento fiquei muito chateado comigo mesmo por jogar 50 dias limpos fora. desliguei o computador e fui dormir. Até o amanhecer tive três poluções noturnas.
Resetando mais uma vez desmotivado e triste. Mas essa é a única forma de vencer isso, ou seja, é registrando as falhas e tentar corrigi-las da melhor forma.

Fala Música!

Não deu pra entender bem, como é que aconteceu essa queda? Você fantasiou, praticou MO, ficou secando as fotos? Ou foi só uma olhadinha rápida, um pequeno vacilo, e uma reação exagerada do teu corpo sem que você se tocasse?

Como é que foi o lance?

Fala Vimes, tudo bom . Foi exatamente isso,  foi uma só uma olhada rápida , e sem que eu me tocar e masturbar, meu corpo respondeu dessa forma. Más de qualquer forma,  essa reação aconteceu, porque que, mesmo com uma olhada rápida,  a ejaculação veio por meio de uma leve fantasia que seja.

Foi um vacilo, mas parece que não foi mais que um vacilo. Se você voltou imediatamente ao reboot, sem dar espaço pra PMO - mesmo porque nesse caso rolou só PO - então você ainda tá no caminho certo.

Foi uma zerada de contador, mas não acho que vai te dar graves consequências. Os benefícios que você acumulou em tantos dias limpo não vão desaparecer por causa de um vacilo sem ação como esse.

Então continue firme e forte mano! Não deixa dois minutos arruinarem os quase dois meses que você viveu bem.

Valeu pela força Vimes, me sinto melhor com suas colocações. Vou continuar firme no Reboot sem dar chance desse impulso tomar conta da minha vida. Como você disse meu amigo, não tenho que permitir que esses dois minutos me fragilize e me faça afundar . Ao contrario, mesmo desmotivado por ter vacilado, nesse momento, tenho que pegar essa circunstancia que aconteceu comigo, e cortar logo as brechas logo que eu perceber  que poderá ser uma queda da próxima vez, para ai sim ir me fortalecendo mentalmente e espiritualmente.

Torço por você também Vimes, e por todos nós que estamos nessa batalha.,

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queda em  22/11- após 129 dias limpo em Hard mode. 1 pmo (com video do youtube)
Nova tentativa 23/11 as 00:00
queda 02/12 ,
09/12,  
nova tentativa 10/12 as 00:00
22/12,
23/12,
nova tentativa 24/12 as 00:00
31/12
01/01 -
Nova tentativa 02/01 às 00:00.
queda em 10/01 - org
Nova tentativa 11/01 às 00:00.
queda em  09/03/2019-      após 58 dias limpo em Hard mode . 1 mo fantasia e 1 pmo (com videos do youtube)
queda em  10/03/2019.     1 pmo (com videos do youtube)
Nova tentativa 11/03/2019 às 00:00.
1 dia de reboot , estou sem energia,  a ansiedade social ta um pouco alta, triste e frustrado com o que aconteceu. Mas bola pra frente. Ja corrigir  a falha para que na próxima vez não venha cair de novo.