Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

21/12/2017, 08:53

Pessoal bom dia...
Ainda no projeto NOFAP, passou uma semana.
Libido fraca, as vezes muito raro da alguma coisa ao ver mulheres.
Sexo com esposa...? já fazem 3 meses que não a toco.
DE estava curada antes e então acredito que quando minha libido voltar, vai estar ok.
EP tinha melhorado o tempo na última vez que transei.
HOCD...tsc... perturbou muito estes últimos dias devido as sensações da response groinails que é facilmente confundida com excitação e isso me deixa atordoado demais da conta. Se ponha no meu lugar, vc está lá transando normalmente com sua esposa, e depois vc simplesmente não sente mais vontade de transar e ainda por cima, ao ver coisas homo e homens, vc fica com a sensação de excitação... é desesperador.. ainda mais que no passado fiz o famoso "troca troca" e então o passado me azucrina e o HOCD frita tudo isso na minha mente, temperada com a falta de libido por 3 meses!!!
Minha esperança é combater a ansiedade, meditação e remover algumas crenças sexuais negativas que podem estar influenciando nisso. Usar auto-hipnose para amenizar o passado e esquecer do futuro incerto e tentar viver o presente.

26/12/2017, 07:47

Mais atualizações para quem ler este tópico.
Houve melhoras significativas com relação a líbido e HOCD.
Fui pra praia e me senti bastante atraído pelas mulheres do local.
HOCD ficou bem fraco, tanto que passei por caras musculosos surfando e não senti nada e nem tive pensamentos... parece que quando vc esquece o problema, o problema some, mas ao lembrar que vc tem o problema ele acontece e eu fico com medo de que aconteça de novo e então ele surge.
Sexo eu ainda não fiz, perdi minha total confiança e estou recuperando ela aos poucos, toda vez que penso em sexo, eu fico excitado, mas logo vem um monte de pensamento dizendo:
- e se vc falhar?
-e se vc não gostar?
e se vc gozar rápido?
E por isso eu fico adiando, pois estou com medo.

26/12/2017, 18:11

Olá Nirvanaman,

Fico feliz por ver seus progressos. E saiba que esses pensamentos não significam nada. Uma religação desse nível, de forma real, é muito boa para o reboot. Mas deve acontecer no momento certo. Aí e você que deve avaliar. Continuamos na torcida, um forte abraço.

29/12/2017, 08:35

Fala Nirvanaman.

Cara sua situação não é fácil, com certeza muitas pessoas se entregariam, ao começar a ler seu diário fiquei até com dó de você. Mas aos poucos, vendo sua força de vontade, sua compreensão e lucidez em relação ao problema, fiquei tranquilo, pois tive a certeza que você conseguirá superar todos esses empecilhos e passará a viver plenamente com sua esposa.

Seu diário serve de inspiração para muitas pessoas, cada um de nós temos nossos próprios desafios, temos a nossa própria história. Porém devemos todos ter a SUA FORÇA DE VONTADE, a SUA DETERMINAÇÃO. Parabéns, não lhe conheço, mas lhe admiro.

Siga, vá e vença.

MEU DIÁRIO:

http://www.comoparar.com/t6555-a-vontade-de-mudar

29/12/2017, 14:49

Olá pessoal, ja faz um tempo sem PMO.
voltei a fazer exercícios físicos aeróbicos como corrida e bike e notei que após isso, minha ereção matinal voltou e minha libido deu mais uns saltos e o HOCD está baixo, todos os testes estão fracos e as mensagens sumiram, ver homens ainda tem alguma sensação, mas não me dá mais tanto medo.
Sexo ainda não fiz, já faz 3 meses e 6 dias, logo depois que minha esposa disse estar grávida, o engraçado é que ela já estava gravida de 2 meses e eu não sabia e tava tudo funcionando. Pode ser que exista um bloqueio mental em fazer sexo com a esposa grávida.
Espero que todos que leem isso passem bem pelo final de ano e que nós consigamos nos livrar dos problemas, quero 2018 seja um inicio de uma nova vida pra todos.

2/1/2018, 17:07

2018 começou e eu já tenho uma noticia boa... Fiz sexo com minha esposa.
claro que não foi nada exuberante e ótimo, mas já é um começo, não durou nem 5 minutos, mas foi muito prazeroso.
Agora é ajustar o resto da minha vida.
HOCD está muito baixo... quando eu sou exposto aos gatilhos, eu não tenho pensamentos nenhum ou sensações, mas ainda assim tenho pensando se poderia voltar, então eu ainda considero esse pensamento como o HOCD.
DE sumiu...
EP ainda está aqui, na verdade ela sempre existiu, foi só piorada com a P, mas acho que por causa da Ansiedade natural que tenho, ainda preciso de mais ajustes.
Obrigado reboot, nunca mais vou te abandonar.

3/1/2018, 09:15

Fala, Nirvanaman.

Parabéns, fico feliz em ver que você e sua esposa transaram logo no começo do ano.

2018 será um ano de muitas conquistas.

Força companheiro.

Minha página:
http://www.comoparar.com/t6555-a-vontade-de-mudar#158908

3/1/2018, 23:23

tsc... tava bem e do nada vem as dúvidas e sensações.
Tipo, minha libido está em 50%, tipo, não sou mais um jovem né, e já estou 10 anos com a mesma parceira e agora ela está meio gordinha por causa da barriga de grávida e tem muitas horas que não penso em fazer sexo com ela.
Só que por esse motivo, minha mente fica me perturbando dizendo que o fato de não estar com vontade de fazer sexo é porque eu sou gay... ai começa os testes e a vontade de ver P.
Mas eu me sinto bastante atraído por mulheres, eu fui hoje no shopping e vi várias de tirar o fôlego, mas mesmo assim fica esse porcaria me importunando, tinha deixando em paz por vários dias...
Foda...

4/1/2018, 12:11

Tenho acompanhado o seu fórum pq me identifiquei d+ brother a única diferença é que sou solteiro e moro sozinho mas estou passando pelas mesmas paradas. Estou no dia 17 e minha cabeça "brinca" o dia inteiro me falando que sou gay. A poucos dias eu estava de férias e transei algumas vezes com uma mina muito gostosa da minha cidade, infelizmente por ansiedade e por medo da DE optei por usar o Viagra mas foi muito bom curtimos pacas mas era sair da casa dela q voltavam os pensamentos. Tenho oscilado em horas boas e dias terríveis. Agora oq me tem atormentado e tenho tentado reparar é se tenho trejeitos femininos pois me lembro de muito tempo atrás quando eu nem sabia que eu estava viciado em PMO que dois caras ambos que trabalhavam cmg dizerem que eu tinha q fazer uns enfeites de umas garrafas de vinho pq eu tinha mais jeito e outro de dizer q que eu era mais delicado. Agora n sei se é minha cabeça que tá me pregando peças mas faz uns 6 dias q venho reparando q tenho alguns movimentos que sei lá o jeito de balançar as mãos ou a cabeça de abrir a geladeira. Acredito que seja somente algo da minha cabeça, mais ta foda o HOCD ta fudendo minha cabeça. Viajei por rio no ano novo e algumas pessoas falaram "ah lá da muito viado no ano novo né com qm vc vai?" Fui pra casa de uma mina a gnt transou. Eu tentei fazer sem a ajuda do comprimido até nas preliminares rolou mas qdo fui penetrar a DE veio esperei um pouco e corri para o comprimido. Essa mina q fiquei na casa dela ainda do nada me contou três histórias de amigos dela dois são realmente gays e um q ela falou a acho q esse cara é gay mais n assume além de q do dois roles q a gnt deu das duas vezes uma turma de gays chegaram perto da gnt e ela ficou dançando com eles e eu fikei lá perdidao até comentei com ela que ela tinha um imã pq n é possível dois roles e duas turmas de viados colam na gnt? Ela só riu. Baixei um app de meditação e q ver se dá uma melhorada queria era zerar esses pensamentos pq ir dormir e acordar com isso ta foda, fora que quando eu estava no rio pela primeira vez sonhei que essa menina estava me fazendo um teste pra saber se eu era gay, sonhei que reuni minha família inteira pra falar de uma vez por todas q era pra eles pararem de achar q eu era gay pq eu n era mas se vc n é gay vc n tem q sair por aí anúnciando pow kkk tá difícil brother mas vamos vencer estou lendo o livro pq das outras vezes eu n li sábado vou voltar q ir na igreja e tenho ctz q esse ano ainda conto a minha história de sucesso. Abraço fica com Deus. Uma outra parada q vou fazer é colocar meu Notebook pra me filmar pra ver se veja algo nos meus trejeitos como estou de férias posso deixar ele me filmando o dia inteiro.

5/1/2018, 11:53

Obrigado pelo acompanhamento pessoal mas infelizmente ontem eu caí...
Muito bem.. como todos estão acompanhando, eu consegui transar novamente com minha esposa, foi bom, foi gostoso, mas não durou mais que 10 minutos. isso me deixou incomodado e pensei: " ora, é só voltar lá e continuar" só que novamente eu não estava sentindo vontade de fazer e pior, por este motivo, o HOCD voltou a me perturbar dizendo que eu não estava com vontade e por isso que eu era gay e tudo mais.
Continuei meio que me forçando a sentir vontade e isso só piorou o meu HOCD, pois não vinha a vontade natural que sempre tive, por causa disso fiquei bolado com medo de realmente ser gay por causa disso e os pensamentos de testes começaram de novo.
Pra não dar bola pra isso eu fiz de tudo, meditação, exercícios e distração, mas ontem à noite, antes de dormir, HOCD veio muito forte, então tinha uma revista da minha mulher da avon com as modelos de vendendo lingerie e pra me testar, resolvi praticar o ato falho.
Bateu um arrependimento depois disso e estou novamente iniciando tudo, já pedi pra minha esposa nem deixar isso perto de mim e bola pra frente.
HOCD voltou a me incomodar um pouco.

6/1/2018, 15:27

Ruim Cara, muito ruim... quase tive um surto...
HOCD subiu a milhão, sensação de ereção e frio na barriga ao vir imagens intrusivas de sexo homo, tudo isso porque eu transei com minha esposa na terça e fiquei de boa pra transar de novo e estou com uma cobrança pra transar de novo.
Só que não veio a vontade e então fiquei mal...
Tá foda...

6/1/2018, 17:36

Man tbm to passando por esse merda de HOCD pensamento instrutivos e comecei a meditar a dois dias. Estou no dia 19 do Reboot e n sei se vc já está com os bloqueadores mas instale para não cair novamente. Reiniciei lembre-se de como vc estava bem antes de cair novamente e que você vai voltar a tal ponto e vai melhorar ainda mais. Não se teste, transe com sua esposa se tiver vontade não force pq a ansiedade pode te fazer broxar já aconteceu a pouco tempo cmg a mina percebeu falou q eu estava apressado e com medo dela q era pra eu me acalmar e rolou. N desista man estamos todos nessa luta eterna um dia pós o outro. Novamente a meditação te ajuda a controlar os pensamentos impulsivos. Procure pelo app MEDITE-SE ele é bem didático e excelente.

26/1/2018, 02:10

NIRVANAMEN, EU LI SEU RELATO E MANO, ACHO QUE VOCÊ ME SALVOU. UMA COISA QUE VOCÊ SENTIA E EU ANDEI SENTINDO TAMBÉM É ESSE MEDO FERRADO DE MORRER DO CORAÇÃO. SENTI PONTADAS NO PEITO, DORES DE CABEÇA NOTURNAS, QUEIMAÇÃO NO ESTOMAGO E, QUANDO EU IA DORMIR, ACORDAVA EM PANICO, SEM AR, DIZENDO A MIM MESMO QUE EU IRIA MORRER E ASSIM FOI POR UMA SEMANA. PERCEBI QUE EU NÃO TINHA NADA E QUE ERA SINTOMA DO P QUANDO LI SEU RELATO. AQUELA PARADA DO JOGADOR QUE MORREU ME DEIXOU MUITO PARANÓICO (VOCÊ PENSA: O CARA ERA ATLETA E MORREU! PQ EU NÃO IRIA MORRER?). PARECE QUE EU ESTOU MESMO É MORRENDO NA MINHA MENTE. OBRIGADO POR RELATAR.

31/1/2018, 13:31

Identifiquei-me muito com sua história, achei muito semelhante à minha. Tenho HOCD desde os 14 anos (hoje tenho 34). Na maior parte de tempo era fraco, mal me incomodava, mas em 2016 veio uma crise forte que começou com o "Velho HOCD", mas descambou pra várias outras coisas. Somente em 2016 descobri que isso era um TOC e comecei a me tratar. Imagina o quanto sofri antes disso acontecer!! Hoje faço Terapia Cognitivo Comportamental e tomo medicação e estou melhor. Recentemente descobri esse fórum e descobri o pq do início do HOCD - Vício em pornografia. Me masturbei quase diariamente dos 12 anos até os 32 anos, só parei mesmo com a crise de 2016, pq com a medicação minha libido foi pro espaço. Sou casado e minha esposa engravidou e teve risco na gravidez, ficamos 8 meses sem sexo! Nesse período o HOCD melhorou bastante - fiquei quase sem pornografia no período (embora os outros pensamentos do TOC tenham ficado mais fortes). Quando meu filho nasceu foi difícil, pois tinha medo de ter esses pensamentos em relação a ele, mas com força de vontade e a terapia consegui ficar bem com isso. Até com relação a meu pai e irmãos começaram a vir pensamentos gays, coisa que nunca tinha acontecido antes. Ainda tenho esses pensamentos, eles ainda me deixam mal, mas tento seguir em frente. E agora que descobri o quanto a PMO me prejudica estou ainda mais animado pro meu tratamento. Estou há duas semanas sem PMO, tinha voltado ao velho hábito depois que melhorei da crise de 2016. Ontem fiz sexo com minha esposa e foi bom, mas no meio veio o pensamento: "já pensou se tivesse algum pensamento gay em relação a meu pai agora??) Na hora estava excitado e continuei, mas aí veio a culpa por ter lembrado disso na hora do sexo. E aqui estou. Força, vamos superar isso! Eu escrevo um blog desde 2016 sobre minhas paranoias, o que vem me ajudando muito.
www.naometocblog.wordpress.com

15/4/2018, 13:56

Nirvanaman escreveu:Bom dia, boa tarde, boa noite pessoal... venho aqui contar uma história complicada e cheia de tristeza e peço que leem com carinho e deem uma resposta positiva pra mim.
Pra começar, vou contar um pouco sobre mim:
Tenho mais de 34 anos, sou heterossexual, tenho um bom emprego, uma ótima esposa e não tenho filhos, moro em um apartamento bom e tenho um carro, porém minha vida social é zero e vivo apenas com a minha esposa e família.
Sou usuário de pornografia desde os 14 e fui muito viciado até os 27,mas diminui a frequência, porém vejo até hoje.
Tenho o seguintes problemas que me incomodam:
-ansiedade extrema- Este provocada por diversas coisas, mas eu tenho uma ansiedade por transar com minha esposa e falhar e medo do HOCD.

-HOCD - ( este está me matando), isto eu tenho já há 7 anos, mas nunca constante. sempre tem uma época que volta e depois some por completo e depois volta, desta vez voltou muito forte e com os seguintes sintomas:
-Imagens mentais indesejadas e intrusivos de sexo homossexual, me envolvendo ou não;
-Vozes na minha cabeça dizendo que sou Gay, ou dizendo pra eu contar pra todos que sou Gay.
-Frio na barriga ou coração palpitando quando vejo um cara musculoso ou bonito.( isto nunca aconteceu antes na minha vida toda, começou há 2 meses)
-Sensação estranha que parece excitação na base do pênis quando vejo cara musculoso ou bonito.( isto nunca aconteceu antes na minha vida toda, começou há 2 meses)
-Libido Baixa , eu vejo mulheres que são lindas e gostosas, mas não tenho sensação alguma quando as vejo.
-Testes mentais pra ver se fico excitado na rua vendo mulheres e quando não fico, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-Testes mentais pra ver se não fico com frio na barriga ao ver homens e quando fica, tenho irritação e frustração.
-Testes mentais com cenas de sexo hétero e procurando excitação e quando sinto nada, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-Testes mentais com cenas de sexo homo e quando sinto alguma excitação, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-pensamentos de morte devido a está situação.
-fugir da sociedade, com medo de ver homens e com isso ficar recluso.

-DE.
-EP.

Agora vou contar minha história de vida com relação a pornografia, relacionamento e sexo:
Desde de pequeno que eu soube o que era sexo, então eu ficava super excitado com cenas nas novelas ou filmes, porém eu não sabia o que tinha que fazer, apenas ficava com a sensação de excitação.
Com 10 anos comecei a me sociabilizar e na rua onde eu morava, tinha um garoto que brincava conosco e eu e meus colegas na rua brincava de esconde e esconde e com isso fazíamos brincadeiras sexuais com ele, nos transávamos e ele era totalmente passivo. Isso durou por uns 6 meses.
Mesmo com esse episódio na minha vida, eu sempre tive interesse nas meninas na escola, sempre me tive paixões platônicas e sempre imaginava transando com elas e tinha prazer pensando nisso.
Com 13 anos tive um episódio sexual com o meu primo onde fizemos o famoso "troca -troca" por algumas vezes, mas novamente, apesar disso, eu nunca tive nenhum tipo de pensamento de que era gay ou sei-lá, sempre tive convicção de que sou hétero e sempre me interessava pelas meninas, porém eu me achava muito feio e era muito tímido pra conseguir ficar com elas.
Quando eu tinha 13 anos, descobri o cine privê e todo final de semana eu esperava horas na madrugada pra ver os filmes, lembro nitidamente da primeira vez que vi uma mulher totalmente nua na TV, era como se meu coração fosse sair pela boca, era muito tesão mesmo.
Depois disso descobri que meu pai tinha umas fitas pornográficas escondidas e foi puro prazer, todos os dias eu esperava a casa ficar vazia pra me masturbar vendo os filmes.
Algumas vezes durante a minha adolescência, eu me masturbei com alguns objetos no ânus, mas mesmo assim, nunca me senti gay, sempre me interessando por mulheres e tendo fantasias com elas.
Com 16 anos arrumei minha primeira namorada e tinha muito tesão nela, eu fazia de tudo pra transarmos, mas ela não cedeu pra mim.
Depois eu fiquei com a minha prima varias vezes e também tinha muito tesão nela, até fizemos algumas brincadeiras, mas não rolou sexo de verdade.
Depois eu arrumei outra namorada e ela era evangélica e eu também queria muito pegar ela, porém devido ao fato de ela ser evangélica e nós brigarmos muito, não pude transar, ficamos apenas na M um no outro.

Então eu ganhei o meu primeiro computador com internet e comecei a ver fotos e vídeo pra me masturbar, todo os dias eu me masturbava.
Comecei a ver fotos normais, depois fui lendo contos eróticos e depois voltava a ver fotos, até que vi fotos de travestis e senti tesão, fiquei um pouco assustado com isso e resolvi me testar alugando um vídeo de P de travesti, porém na época eu não me senti bem ao assistir aquilo e vi só uns 30 minutos e avancei a fita e não assisti mais.
Então melhorei a minha internet e comecei a baixar filmes de 10 segundos da internet, comecei a ver P lésbico, depois fui pra umas coisas estranhas como "pedofilia, zoofilia e novamente travestis"
Nesse tempo arrumei uma namorada e transamos, fui muito bom, mas na transa eu tive uma perda de ereção, porém foi depois de umas 2 horas transando, então achei normal.

Voltando com a pornografia, eu sempre assistia todos os dias e era assim, eu abria varias abas e assistia tipo um 1 minuto sempre variava entre normais e bizarros, mas eu nunca conseguia gozar vendo bizarrices, antes de ejacular, eu sempre pensava na merda que estava fazendo e então eu parava e ejaculava com vídeos normais.

comecei a namorar sério com a minha atual esposa e então comecei a ter sexo com frequência, no começo dava tudo certo e não tinha nenhum problema, mas depois de uns 6 meses, começaram os meus primeiros episódios de DE, no começo achei normal, mas como tava frequente, comecei a ficar muito ansioso pela minha performance e fiquei muito encucado com isso.
Durante as minhas transas, pra manter minha ereção, eu fantasiava com os filmes de P Hétero, cheguei até mesmo fantasiar com Travestis.
Mesmo assim nunca desconfiei que pornografia causava isso, mas devido ao uso de filmes P durante minhas transas, eu parei de ver pornografia pesada com bizarrices e voltei a me limitar a ver apenas pornografia normal, porém era todo dia.
Mesmo assim a coisa não melhorava, cheguei a precisar ver pornografia antes de transar para poder ficar excitado, isso me deixava mal.
Pra vocês terem uma ideia de como eu era viciado, eu transava com minha namorada e depois que ela ia embora, eu me masturbava com pornografia, tinha algumas vezes que durante a transa, eu tinha que fazer posições onde eu conseguisse ver meu pênis penetrando pra poder me excitar... estava ficando muito encucado e já comecei a culpar a pornografia, mas mesmo assim eu não parei de ver, apenas me limitei a ver 3 dias na semana em vez de ser todo dia.

Então em um triste dia, eu estava entediado no trabalho e comecei a ler contos eróticos. No site, todos os contos eróticos eram misturados, mas eu não sabia disso, comecei a ler um conto erótico que era um conto gay e fiquei excitado, foi quando uma voz veio na minha cabeça dizendo que eu não deveria ficar excitado com isso e então eu fiquei assustado com o "porquê" eu estava excitado com isso e então na mesma noite eu tive um sonho erótico gay e foi daí que comecei a ter HOCD.
Nunca na minha vida eu tive interesse em homens, sempre participei de atividades como futebol, ou ia na casa de amigos e ficávamos sozinhos e nunca senti nada, nem atração, nem vontade. mas depois que tive esse sonho, comecei a ficar com medo de várias coisas, como ficar perto de homens sozinho e ter pensamentos gays.
Na época eu não larguei a pornografia e continuei a ver, até que durante os vídeos eu estava assistindo e veio um pensamento na minha cabeça " será que vc está vendo por que vc quer estar no lugar do cara, ou vc quer estar no lugar da mulher?" Depois que tive este pensamento eu parei de ver pornografia com sexo explicito, apenas vídeos de lésbica ou softcore ou JAV. Ao mesmo tempo que eu fazia isso, eu ficava lembrando dos relacionamentos antigos e de como ficava excitado com as ficantes e com isso eu consegui me livrar do HOCD.
Mas depois um tempo, voltava a ver pornografia porque eu estava me sentido bem e então me afundava novamente nisso.
Com isso eu ficava em um ciclo de DE, EP e HOCD, mas nunca culpava de verdade a pornografia, sempre achava que eram outros motivos.
Até que em uma crise forte de HOCD e pensamentos ruins, eu parei neste fórum, e hoje eu decidi que iria parar de vez com a pornografia.
Quero desde de já agradecer as pessoas que lerem e colocarem suas respostas pra me ajudar.
Hoje será o inicio de uma mudança e espero que dê tudo certo.

Boa tarde, Nirvanaman!

Sua história me sensibilizou bastante, pois, se parece um pouco com a minha.
A partir do mês passado comecei a sofre com o HOCD.
O estranho que sempre fui em sauna, joguei futebol ou assistia e nunca me senti atraído por homens.
Hoje parei de assistir filmes, séries, futebol pelo fato de ter medo de desejar os homens.
Me da uma anciedade enorme e estou muito depresivo.
Hoje tomei a descisão de iniciar o Reboot.
Obs; a P destruiu meu casamento.

16/7/2018, 11:23

Nirvanaman escreveu:Mais atualizações para quem ler este tópico.
Houve melhoras significativas com relação a líbido e HOCD.
Fui pra praia e me senti bastante atraído pelas mulheres do local.
HOCD ficou bem fraco, tanto que passei por caras musculosos surfando e não senti nada e nem tive pensamentos... parece que quando vc esquece o problema, o problema some, mas ao lembrar que vc tem o problema ele acontece e eu fico com medo de que aconteça de novo e então ele surge.
Sexo eu ainda não fiz, perdi minha total confiança e estou recuperando ela aos poucos, toda vez que penso em sexo, eu fico excitado, mas logo vem um monte de pensamento dizendo:
- e se vc falhar?
-e se vc não gostar?
e se vc gozar rápido?
E por isso eu fico adiando, pois estou com medo.

Li seu relato me identifiquei um pouco , como está sua vida hoje ?

18/7/2018, 13:03

Nirvanaman escreveu:Bom dia, boa tarde, boa noite pessoal... venho aqui contar uma história complicada e cheia de tristeza e peço que leem com carinho e deem uma resposta positiva pra mim.
Pra começar, vou contar um pouco sobre mim:
Tenho mais de 34 anos, sou heterossexual, tenho um bom emprego, uma ótima esposa e não tenho filhos, moro em um apartamento bom e tenho um carro, porém minha vida social é zero e vivo apenas com a minha esposa e família.
Sou usuário de pornografia desde os 14 e fui muito viciado até os 27,mas diminui a frequência, porém vejo até hoje.
Tenho o seguintes problemas que me incomodam:
-ansiedade extrema- Este provocada por diversas coisas, mas eu tenho uma ansiedade por transar com minha esposa e falhar e medo do HOCD.

-HOCD - ( este está me matando), isto eu tenho já há 7 anos, mas nunca constante. sempre tem uma época que volta e depois some por completo e depois volta, desta vez voltou muito forte e com os seguintes sintomas:
-Imagens mentais indesejadas e intrusivos de sexo homossexual, me envolvendo ou não;
-Vozes na minha cabeça dizendo que sou Gay, ou dizendo pra eu contar pra todos que sou Gay.
-Frio na barriga ou coração palpitando quando vejo um cara musculoso ou bonito.( isto nunca aconteceu antes na minha vida toda, começou há 2 meses)
-Sensação estranha que parece excitação na base do pênis quando vejo cara musculoso ou bonito.( isto nunca aconteceu antes na minha vida toda, começou há 2 meses)
-Libido Baixa , eu vejo mulheres que são lindas e gostosas, mas não tenho sensação alguma quando as vejo.
-Testes mentais pra ver se fico excitado na rua vendo mulheres e quando não fico, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-Testes mentais pra ver se não fico com frio na barriga ao ver homens e quando fica, tenho irritação e frustração.
-Testes mentais com cenas de sexo hétero e procurando excitação e quando sinto nada, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-Testes mentais com cenas de sexo homo e quando sinto alguma excitação, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-pensamentos de morte devido a está situação.
-fugir da sociedade, com medo de ver homens e com isso ficar recluso.

-DE.
-EP.

Agora vou contar minha história de vida com relação a pornografia, relacionamento e sexo:
Desde de pequeno que eu soube o que era sexo, então eu ficava super excitado com cenas nas novelas ou filmes, porém eu não sabia o que tinha que fazer, apenas ficava com a sensação de excitação.
Com 10 anos comecei a me sociabilizar e na rua onde eu morava, tinha um garoto que brincava conosco e eu e meus colegas na rua brincava de esconde e esconde e com isso fazíamos brincadeiras sexuais com ele, nos transávamos e ele era totalmente passivo. Isso durou por uns 6 meses.
Mesmo com esse episódio na minha vida, eu sempre tive interesse nas meninas na escola, sempre me tive paixões platônicas e sempre imaginava transando com elas e tinha prazer pensando nisso.
Com 13 anos tive um episódio sexual com o meu primo onde fizemos o famoso "troca -troca" por algumas vezes, mas novamente, apesar disso, eu nunca tive nenhum tipo de pensamento de que era gay ou sei-lá, sempre tive convicção de que sou hétero e sempre me interessava pelas meninas, porém eu me achava muito feio e era muito tímido pra conseguir ficar com elas.
Quando eu tinha 13 anos, descobri o cine privê e todo final de semana eu esperava horas na madrugada pra ver os filmes, lembro nitidamente da primeira vez que vi uma mulher totalmente nua na TV, era como se meu coração fosse sair pela boca, era muito tesão mesmo.
Depois disso descobri que meu pai tinha umas fitas pornográficas escondidas e foi puro prazer, todos os dias eu esperava a casa ficar vazia pra me masturbar vendo os filmes.
Algumas vezes durante a minha adolescência, eu me masturbei com alguns objetos no ânus, mas mesmo assim, nunca me senti gay, sempre me interessando por mulheres e tendo fantasias com elas.
Com 16 anos arrumei minha primeira namorada e tinha muito tesão nela, eu fazia de tudo pra transarmos, mas ela não cedeu pra mim.
Depois eu fiquei com a minha prima varias vezes e também tinha muito tesão nela, até fizemos algumas brincadeiras, mas não rolou sexo de verdade.
Depois eu arrumei outra namorada e ela era evangélica e eu também queria muito pegar ela, porém devido ao fato de ela ser evangélica e nós brigarmos muito, não pude transar, ficamos apenas na M um no outro.

Então eu ganhei o meu primeiro computador com internet e comecei a ver fotos e vídeo pra me masturbar, todo os dias eu me masturbava.
Comecei a ver fotos normais, depois fui lendo contos eróticos e depois voltava a ver fotos, até que vi fotos de travestis e senti tesão, fiquei um pouco assustado com isso e resolvi me testar alugando um vídeo de P de travesti, porém na época eu não me senti bem ao assistir aquilo e vi só uns 30 minutos e avancei a fita e não assisti mais.
Então melhorei a minha internet e comecei a baixar filmes de 10 segundos da internet, comecei a ver P lésbico, depois fui pra umas coisas estranhas como "pedofilia, zoofilia e novamente travestis"
Nesse tempo arrumei uma namorada e transamos, fui muito bom, mas na transa eu tive uma perda de ereção, porém foi depois de umas 2 horas transando, então achei normal.

Voltando com a pornografia, eu sempre assistia todos os dias e era assim, eu abria varias abas e assistia tipo um 1 minuto sempre variava entre normais e bizarros, mas eu nunca conseguia gozar vendo bizarrices, antes de ejacular, eu sempre pensava na merda que estava fazendo e então eu parava e ejaculava com vídeos normais.

comecei a namorar sério com a minha atual esposa e então comecei a ter sexo com frequência, no começo dava tudo certo e não tinha nenhum problema, mas depois de uns 6 meses, começaram os meus primeiros episódios de DE, no começo achei normal, mas como tava frequente, comecei a ficar muito ansioso pela minha performance e fiquei muito encucado com isso.
Durante as minhas transas, pra manter minha ereção, eu fantasiava com os filmes de P Hétero, cheguei até mesmo fantasiar com Travestis.
Mesmo assim nunca desconfiei que pornografia causava isso, mas devido ao uso de filmes P durante minhas transas, eu parei de ver pornografia pesada com bizarrices e voltei a me limitar a ver apenas pornografia normal, porém era todo dia.
Mesmo assim a coisa não melhorava, cheguei a precisar ver pornografia antes de transar para poder ficar excitado, isso me deixava mal.
Pra vocês terem uma ideia de como eu era viciado, eu transava com minha namorada e depois que ela ia embora, eu me masturbava com pornografia, tinha algumas vezes que durante a transa, eu tinha que fazer posições onde eu conseguisse ver meu pênis penetrando pra poder me excitar... estava ficando muito encucado e já comecei a culpar a pornografia, mas mesmo assim eu não parei de ver, apenas me limitei a ver 3 dias na semana em vez de ser todo dia.

Então em um triste dia, eu estava entediado no trabalho e comecei a ler contos eróticos. No site, todos os contos eróticos eram misturados, mas eu não sabia disso, comecei a ler um conto erótico que era um conto gay e fiquei excitado, foi quando uma voz veio na minha cabeça dizendo que eu não deveria ficar excitado com isso e então eu fiquei assustado com o "porquê" eu estava excitado com isso e então na mesma noite eu tive um sonho erótico gay e foi daí que comecei a ter HOCD.
Nunca na minha vida eu tive interesse em homens, sempre participei de atividades como futebol, ou ia na casa de amigos e ficávamos sozinhos e nunca senti nada, nem atração, nem vontade. mas depois que tive esse sonho, comecei a ficar com medo de várias coisas, como ficar perto de homens sozinho e ter pensamentos gays.
Na época eu não larguei a pornografia e continuei a ver, até que durante os vídeos eu estava assistindo e veio um pensamento na minha cabeça " será que vc está vendo por que vc quer estar no lugar do cara, ou vc quer estar no lugar da mulher?" Depois que tive este pensamento eu parei de ver pornografia com sexo explicito, apenas vídeos de lésbica ou softcore ou JAV. Ao mesmo tempo que eu fazia isso, eu ficava lembrando dos relacionamentos antigos e de como ficava excitado com as ficantes e com isso eu consegui me livrar do HOCD.
Mas depois um tempo, voltava a ver pornografia porque eu estava me sentido bem e então me afundava novamente nisso.
Com isso eu ficava em um ciclo de DE, EP e HOCD, mas nunca culpava de verdade a pornografia, sempre achava que eram outros motivos.
Até que em uma crise forte de HOCD e pensamentos ruins, eu parei neste fórum, e hoje eu decidi que iria parar de vez com a pornografia.
Quero desde de já agradecer as pessoas que lerem e colocarem suas respostas pra me ajudar.
Hoje será o inicio de uma mudança e espero que dê tudo certo.

Vejo muitos relatos parecidos com o meu aqui é o seu é realmente bem parecido com a minha situação , vc cita sensações estranhas q não tinha antes e o mesmo ocorre cmg , eu fico nervoso e até aquele lance de ver porno e não saber se ver pq queria tá no lugar da mulher ou do homem KKK eu não tinha isso (mas depois do hocd passei a ter) a gente fica num mercado de confusão e chega uma hora q a gente nem consegue mais saber o q e real e o q e mentira, mesmo a vida toda a gente sabendo q a gente realmente é , o problema q tem muitos fatores q atrapalham o indivíduo com hocd até alguns profissionais tratam o assunto com base em ideologias,as não se preocupem em combater o gatilho que gera os pensamentos , muitos de nós viciados em pornografia temos libidos muito altos e necessidade de novidades , somos muito parecidos com ninfomaníacos ou compulsivos sexuais, nada é o bastante devido a alta exposição a pornografia , isso nos leva a fazer coisas estranhas , ter desejos estranhos , eu mesmo já tive fantasias super estranhas com gente estranha gorda e esquisita, situações e etc, no porno a mesma coisa a gente busca coisas esquisitas pra se sentir em um ambiente exótico, o TOC faz nossa cabeça entrar em loop não distinguindo o q e real e o q não é , a gente tem medo por exemplo de acabar sozinho ou não casar e não ter uma família, começa a pensar em como seria e tal e tudo isso é muito estranho pras nossas cabeças, eu tenho essas sensações q tu discreve TB isso eu nunca senti mas depois da pornografia eu passei a meio q sexualizar tudo ou o meu cérebro associa a pn e eu sinto as coisas, a gente sabe pq mesmo com todos o passado a gente não ligava pra isso é vivia uma vida normal daí vem a pmo e faz a gente ficar louco. Espero q vc seja uma história de sucesso isso me confortaria TB pq teria certeza q TB vou conseguir.

30/7/2018, 12:38

Ola amigo muito triste sua história... Eu me indentifiquei um pouco... Na infância fui molestado, durante 6 anos... Ele era marido da minha tia e como eu tinha um jeitinho meio estranho jamais contaria pra ninguém pq eu achava q iriam dizer: aaah vc deixou isso acontecer pq vc é uma bichinha. Quando pequeno eu sempre fui fissurado em ver mulheres nuas. Eu tinha uma caixinha cheia de recortes mas depois q fui masturbado e ate cheguei a ejacular por esse homem... Minna vida mudou completamente. Eu ja nao via mais pornografia olhando para mulheres e sim pra os homens... Tenho 26 e ainda sou virgem. Um dos dos meus sonhos e me apaixonar por uma mulher casar e ter uma vida pura... Mas todos os dias eu sou bombardeado com imagens na internet, lembranças dos vídeos porno gay q ja vi... Eu posso ser considerado um homossexual mesmo nunca tendo me deitado com um. Quanto a relações ja beijei garotas mas dei um beijo num garoto.tb. eu me.masturbava na webcam para.muitos homens e fazia horrores. Mas nao fazia isso para.mulheres pq sempre.tive respeito e me sentia com muita. Vergonha de fazer isso.pra.elas... isso.aconteceu.por anos... Hj estou solteiro, só, desgastado e choro ao ver casais se beijando e andando de mãos dadas. Tudo por culpa da vida, q foi injusta comigo, me.colocando nas maos de um molestador. Nunca tive pai nem ninguém q me direcionasse pro caminho certo da.sexualidade e hj... Vivo minha vida só... E acredito q vou morrer desse jeito, sozinho, lutando pra nao desagradar a Deus mais do ja fiz e faco.por.meio dos meus pensamentos.

Enviado pelo Topic'it

24/11/2018, 14:23

Me identifiquei mto com seu relato. Depois olha me depoimento. Eu nunca tive interesse em homem durante minha vida toda. Desde a infância eu sempre me apaixonei por garotas. Eu lembro dos nomes de cada uma delas. Mas devido a P na adolescência e me aprofundado em conteúdos de travestis atrapalhou meu psicológico. Acho que foi devido a dopamina. Eu abandonei a P com 24 anos, mas a M permaneceu. Eu tive isso tudo DE, EP e por último chegou agora com 32 anos o HOCD.
Antes de ter hocd, eu n ligava pelo fato e ter visto e M por conteúdos de travestis etc. Achava que era coisa que todo homem faz mas n admite. Mas por alguma razão isso veio na minha cabeça agora !
Pode ter vindo devido a mtas coisas : sedentarismo, desemprego, estar solteiro e baixa auto estima.
Eu tenho uma namorada e toda vez que estou com ela minha hocd some. Eu nem penso nisso. ...as vezes parece que era besteira da cabeça.
Eu tenho todos sentimentos de hetero por ela
O cheiro, a voz, o sorriso o beijo a pegada. Tenho vontade de passar o dia inteiro com ela.
Acho que isso tem a ver com nossa insegurança. Depois assista meu relato
Tbm estou sofrendo com o hocd.
Eu nunca me apaixonei por nenhum homem em 32 anos. Tenho mtos amigos , nunca senti atraido por nenhum deles. Já fui cantado por gays..e tive um sentimento negativo, sensação ruim msm.
Chega a ser engraçado é uma sensação de não querer parar de gostar de mulher ! E outra eu morreria queimado mas n bjaria um homem.
Mas o toda é que eu ainda me excitaria vendo videos vídeos travestis ou até msm gay. Eu n sei pq isso acontece
Talvez pq eu associo tudo ao prazer e tudo ao sexo. E minha mente não consegue fazer essa associação que eu deveria ter prazer so com mulheres.
Mas isso acho que é devido eu ter tido pouca relação sexual real com mulheres.
Eu sempre tive medo de chegar na hora h e falhar. E foi isso que aconteceu com minhas exs. Eu sempre tinha EP c minha ex. Eu amava ela mas a perdi devido a isso.
Eu fico esperançoso que este reboot venha msm funcionar
Vou voltar as atividades físicas tbm
Ontem devido a tantos pensamentos assim acabei sonhando com sexo homo e me exicitei. Mas logo depois tive outro sonho com uma mulher e tive ereção e ejaculei.
E complicado
Não sei como resolver isso tbm n

10/6/2019, 04:40

Pessoas, venho aqui dizer que depois de muito tempo, estou livre do HOCD, foi uma luta muito grande, onde eu tive que entender primeiro o que é HOCD, por que isso estava acontecendo e como resolver.
Estou justamente usando esse tópico para ajudar quem vier a ter o mesmo problema e não conseguir encontrar soluções com o NO FAP entre outros.
Bom, não preciso contar a história novamente, só ler meu primeiro post e os outro nesse tópico para entender o que se passou comigo. Passei os últimos 2 anos estudando esse inferno de HOCD e por que eu tinha esses sentimentos estranhos e nesse processo, quase fiquei louco e quase perdi tudo.
Vamos lá.
Antes de começar, vc precisa entender que vc é aquilo gosta, é aquilo que vc quer. Tudo o que te faz se sentir mal vc deve se afastar, entende? Esse é o primeiro conceito que vc deve entender com relação aos seus sentimentos, tipo, vc nunca gostou de homem e agora de repente vc gosta? isso é impossível. É algum distúrbio na mente causado por alguns itens que vou relatar depois.
Segunda coisa, você precisa entender que vc é mais forte que seus sentimentos, por exemplo, vc nunca vai ceder a eles por nada nesse mundo, pois vc não quer. Sua mente não pode te obrigar a fazer algo que vc não queira.
Terceira coisa, vc precisa ter certeza da sua heterossexualidade. Como isso? vc precisou ter amado alguma mulher no passado e ter se sentido muito bem com ela, vc pode até ter tido experiencias homossexuais, mas elas não podem ter significado algo muito grande, entende? Se vc estiver apenas tentando se livrar dos seus desejos sexuais enrustidos, isso não vai funcionar, HOCD é quando vc está tranquilo vivendo sua vida e de repente sua mente te dá uma enxurrada de pensamentos homo que vc não tinha antes, se vc sempre foi "meio a meio", isso não vai funcionar.
E por último, suas experiencias sexuais tem que ser predominantemente héteros, pelo menos 90%. Se vc teve diversos casos homossexuais, sua mente está enraizada com isso e será muito difícil se livrar, praticamente vc é bissexual ou gay se suas experiencias passaram de 10%... e outra, quanto mais antigas as experiencias, melhor é. Se elas são recentes (depois de adulto) isso piora mais ainda os casos.

Prontos?
Quem tem ansiedade pode desenvolver HOCD se tiver umas combinações de situações como Insegurança com seu corpo, insegurança com o tamanho do pênis, insegurança com relação ao desempenho sexual, se vc é introvertido e com poucos amigos, se vc teve experiencias com mulheres que foram desastrosas e se vc se acha um total fracassado.
Há outros fatores alem desses, mas acredito que esses são os principais.
Outro motivo e a M excessiva que o leva a consumir outros tipos de P que levam a viciar em coisas que vc não costuma ter, mas isso é mais fácil de curar, só praticar o reset e isso vai embora.
E quando só isso não resolve?
Aí vc tem um problema de HOCD causado principalmente pela ansiedade. Depois de tanto pensar, cheguei a conclusão que isso vem de seus medos, por exemplo, vc tem uma insegurança com seu pênis, vc acha ele pequeno. De tanto vc pensar nisso seu subconsciente começa a articular contra você, te fazendo acreditar que vc gosta de pênis, quando na verdade, vc quer apenas ter um membro grande e nisso te faz vc se sentir inferior.
Isso vem também de vc se sentir feio e fracassado e vc olha para um homem que é bonito e bem sucedido e seu subconsciente começa a articular novamente contra vc, fazendo vc acreditar que vc tem sentimentos por aquele homem, quando na verdade, vc quer apenas ser bonito e bem sucedido como ele.
Isso também pode vir do seus desempenho sexual, quando vc se acha inapto a dar prazer a uma mulher, por qualquer motivo que seja, seu subconsciente começa a articular contra vc, dizendo que vc não gosta de sexo hétero, quando na verdade, sua mente está apenas te livrando da dor de se frustar.
A soma dos fracassos não é boa com quem é ansioso, o certo é vc se livrar desses pensamentos onde se sente mal com algo que citei acima, por exemplo, se vc acha seu pênis pequeno, livre-se desse pensamento, se acha muito feio e incapaz, livre-se desse pensamento, se vc acha incapaz de dar prazer a uma mulher, livre-se desse pensamento.
Não é muito simples, mas é o ponto de partida.
Vc deve estar bem com vc mesmo para que o HOCD vá embora, enquanto vc tiver preocupações internas desse tipo, ele não vai sair.
Pois bem, dado o inicio de tudo vamos a segunda parte: Hipnose.
Sim, auto-hipnose para ser mais exato, quando o HOCD for insistente, vc terá que apelar para isso.
Como deve ser feito, primeiro que vc precisa relaxar o corpo e mente até chegar em um ponto de quase sono, nessa hora vc deve mentalmente aquilo que vc quer que mude para que vc tenha a mudança desejada.
Não é tão simples quanto parece, pois vc precisa realmente estar em transe e meus amigos, para quem é ansioso é muito difícil chegar nesse estado, mas vc consegue.
Quando em transe, vc pode simplesmente pensar em coisas do tipo: "homens são para mim, apenas amigos" "Meus sentimentos são apenas por mulheres" " meu gosto sexual é apenas hétero" entre outras, mas tem regras quando falando com seu subconsciente:
-Não pode falar frases negativas, pois o cérebro primitivo não entende isso, vc não pode dizer " eu não gosto de homens" o cérebro vai apagar a palavra "não" e colocar apenas assim " eu gosto de homens"... viu como é perigoso? vc deve sempre ser afirmativo.
-Não pode colocar frases no passado ou no futuro, seu cérebro primitivo não sabe o que é ontem e amanhã, ele só trabalho com o hoje, com o agora, então vc não pode dizer "Eu sempre VOU amar mulheres" ou "eu sempre GOSTEI de mulheres" o certo é falar " eu amo mulheres" " eu gosto de mulheres", pois vc quer isso agora e não depois.
-Não use frases muito longas, pois seu subsconsciente só entende comandos curtos, portanto, nada de colocar " eu quero que o HOCD vá embora por favor eu sempre gostei de mulheres e as amo..." nada disso, vc pode colocar assim " Eu controlo meus pensamentos" " Eu amo mulheres" e assim vai.

Uma ideia que deixo aqui é vc gravar no celular um script, vc escreve umas frases que vc ache pertinente a você e quando estiver em transe, vc deixe elas rolando.
Eu fiz da seguinte forma:
-Sentando na cama antes de dormir, me concentro em relaxar para entrar em transe
-Já fico com os fones de ouvido escutando uma musica suave e relaxante.
-passado algum tempo, eu coloco as frases que bolei para ouvir. já gravadas no celular.

Outra coisa vc precisa abandonar pornografia, principalmente a que tem sexo explicito. Mulheres nuas e afins podem até ser um alivio, mas é ultimo caso, bem ultimo mesmo. Não vou mentir aqui e dizer que fracassei com o NOFAP algumas vezes, mas se tiver que se aliviar, que seja sobre as regras do NOFAP.

E por último, vc precisa sempre estar em contato com uma mulher que goste, tocando nela, sentindo ela, fazendo sexo. O tratamento fica mais fácil assim, quando se tem alguém para se relacionar. Caso não tenha ninguém, recomendo pelo menos o contato carnal com alguma mulher, isso ajuda a manter sua confiança e debater de frente com o HOCD.

Então comigo foi o seguinte:
-Me livrei de todos os meus sentimentos ruins com relação a mim mesmo.
-Identifiquei que homens para mim não são nada mais que meus irmãos ou amigos, eles não me representam uma ameça a minha sexualidade.
-Fiz hipnose para manter minha mente livre de pensamentos indesejados.
-Pratiquei o NOFAP
-Mantive meu contato físico e sentimental com minha mulher.
-Me mantive sempre fazendo sexo sem me cobrar desempenho.

Com esses passos, eu finalmente posso dizer que me livrei do HOCD, hoje eu não tenho nenhum tipo de pensamento, sentimento ou mensagens sobre minha sexualidade.
Espero que todos que estejam lendo isso consigam o mesmo resultado que eu tive.
Sorte a todos.

12/6/2019, 23:09

Cara tenho HOCD faz 4 meses e n aguento mais tenho medo de n funcionar tenho 18anos

21/6/2019, 13:54

POKER159, eu tô com isso fazem umas duas semanas. Cara, tem picos de ansiedade e tal. Mas tenho certeza que melhora sim!

22/6/2019, 18:48

Olá, companheiro de luta!
É realmente uma ótima notícia saber que é possível se livrar do HOCD. Porém, gostaríamos que relatasse pra nós como está seu processo de libertação do vício em pornografia, ou que entrasse em detalhes sobre isso. Sobre sua luta, o que mudou e se realmente se sente de fato liberto desse vício tão complicado.

24/6/2019, 13:25

Quando vc diz experiências homo vc diz sexo ou contato íntimo ? Ou vc se refere a pornografia ? Eu nunca tive nada do tipo minhas fantasias sempre foram com mulheres cis e mulheres trans eu já tive uma ou outra fantasia com aqueles "gayzinhos" meio homem meio mulher devido eles terem aspectos de mulheres, mas sempre encarei isso como o q o vimes disse "fantasias estranhas e com muitas regras" nada q eu quisesse meio q fazer na vida real.

8/9/2021, 10:28

Nirvanaman escreveu:Bom dia, boa tarde, boa noite pessoal... venho aqui contar uma história complicada e cheia de tristeza e peço que leem com carinho e deem uma resposta positiva pra mim.
Pra começar, vou contar um pouco sobre mim:
Tenho mais de 34 anos, sou heterossexual, tenho um bom emprego, uma ótima esposa e não tenho filhos, moro em um apartamento bom e tenho um carro, porém minha vida social é zero e vivo apenas com a minha esposa e família.
Sou usuário de pornografia desde os 14 e fui muito viciado até os 27,mas diminui a frequência, porém vejo até hoje.
Tenho o seguintes problemas que me incomodam:
-ansiedade extrema- Este provocada por diversas coisas, mas eu tenho uma ansiedade por transar com minha esposa e falhar e medo do HOCD.

-HOCD - ( este está me matando), isto eu tenho já há 7 anos, mas nunca constante. sempre tem uma época que volta e depois some por completo e depois volta, desta vez voltou muito forte e com os seguintes sintomas:
-Imagens mentais indesejadas e intrusivos de sexo homossexual, me envolvendo ou não;
-Vozes na minha cabeça dizendo que sou Gay, ou dizendo pra eu contar pra todos que sou Gay.
-Frio na barriga ou coração palpitando quando vejo um cara musculoso ou bonito.( isto nunca aconteceu antes na minha vida toda, começou há 2 meses)
-Sensação estranha que parece excitação na base do pênis quando vejo cara musculoso ou bonito.( isto nunca aconteceu antes na minha vida toda, começou há 2 meses)
-Libido Baixa , eu vejo mulheres que são lindas e gostosas, mas não tenho sensação alguma quando as vejo.
-Testes mentais pra ver se fico excitado na rua vendo mulheres e quando não fico, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-Testes mentais pra ver se não fico com frio na barriga ao ver homens e quando fica, tenho irritação e frustração.
-Testes mentais com cenas de sexo hétero e procurando excitação e quando sinto nada, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-Testes mentais com cenas de sexo homo e quando sinto alguma excitação, tenho irritação, frustração e ansiedade.
-pensamentos de morte devido a está situação.
-fugir da sociedade, com medo de ver homens e com isso ficar recluso.

-DE.
-EP.

Agora vou contar minha história de vida com relação a pornografia, relacionamento e sexo:
Desde de pequeno que eu soube o que era sexo, então eu ficava super excitado com cenas nas novelas ou filmes, porém eu não sabia o que tinha que fazer, apenas ficava com a sensação de excitação.
Com 10 anos comecei a me sociabilizar e na rua onde eu morava, tinha um garoto que brincava conosco e eu e meus colegas na rua brincava de esconde e esconde e com isso fazíamos brincadeiras sexuais com ele, nos transávamos e ele era totalmente passivo. Isso durou por uns 6 meses.
Mesmo com esse episódio na minha vida, eu sempre tive interesse nas meninas na escola, sempre me tive paixões platônicas e sempre imaginava transando com elas e tinha prazer pensando nisso.
Com 13 anos tive um episódio sexual com o meu primo onde fizemos o famoso "troca -troca" por algumas vezes, mas novamente, apesar disso, eu nunca tive nenhum tipo de pensamento de que era gay ou sei-lá, sempre tive convicção de que sou hétero e sempre me interessava pelas meninas, porém eu me achava muito feio e era muito tímido pra conseguir ficar com elas.
Quando eu tinha 13 anos, descobri o cine privê e todo final de semana eu esperava horas na madrugada pra ver os filmes, lembro nitidamente da primeira vez que vi uma mulher totalmente nua na TV, era como se meu coração fosse sair pela boca, era muito tesão mesmo.
Depois disso descobri que meu pai tinha umas fitas pornográficas escondidas e foi puro prazer, todos os dias eu esperava a casa ficar vazia pra me masturbar vendo os filmes.
Algumas vezes durante a minha adolescência, eu me masturbei com alguns objetos no ânus, mas mesmo assim, nunca me senti gay, sempre me interessando por mulheres e tendo fantasias com elas.
Com 16 anos arrumei minha primeira namorada e tinha muito tesão nela, eu fazia de tudo pra transarmos, mas ela não cedeu pra mim.
Depois eu fiquei com a minha prima varias vezes e também tinha muito tesão nela, até fizemos algumas brincadeiras, mas não rolou sexo de verdade.
Depois eu arrumei outra namorada e ela era evangélica e eu também queria muito pegar ela, porém devido ao fato de ela ser evangélica e nós brigarmos muito, não pude transar, ficamos apenas na M um no outro.

Então eu ganhei o meu primeiro computador com internet e comecei a ver fotos e vídeo pra me masturbar, todo os dias eu me masturbava.
Comecei a ver fotos normais, depois fui lendo contos eróticos e depois voltava a ver fotos, até que vi fotos de travestis e senti tesão, fiquei um pouco assustado com isso e resolvi me testar alugando um vídeo de P de travesti, porém na época eu não me senti bem ao assistir aquilo e vi só uns 30 minutos e avancei a fita e não assisti mais.
Então melhorei a minha internet e comecei a baixar filmes de 10 segundos da internet, comecei a ver P lésbico, depois fui pra umas coisas estranhas como "pedofilia, zoofilia e novamente travestis"
Nesse tempo arrumei uma namorada e transamos, fui muito bom, mas na transa eu tive uma perda de ereção, porém foi depois de umas 2 horas transando, então achei normal.

Voltando com a pornografia, eu sempre assistia todos os dias e era assim, eu abria varias abas e assistia tipo um 1 minuto sempre variava entre normais e bizarros, mas eu nunca conseguia gozar vendo bizarrices, antes de ejacular, eu sempre pensava na merda que estava fazendo e então eu parava e ejaculava com vídeos normais.

comecei a namorar sério com a minha atual esposa e então comecei a ter sexo com frequência, no começo dava tudo certo e não tinha nenhum problema, mas depois de uns 6 meses, começaram os meus primeiros episódios de DE, no começo achei normal, mas como tava frequente, comecei a ficar muito ansioso pela minha performance e fiquei muito encucado com isso.
Durante as minhas transas, pra manter minha ereção, eu fantasiava com os filmes de P Hétero, cheguei até mesmo fantasiar com Travestis.
Mesmo assim nunca desconfiei que pornografia causava isso, mas devido ao uso de filmes P durante minhas transas, eu parei de ver pornografia pesada com bizarrices e voltei a me limitar a ver apenas pornografia normal, porém era todo dia.
Mesmo assim a coisa não melhorava, cheguei a precisar ver pornografia antes de transar para poder ficar excitado, isso me deixava mal.
Pra vocês terem uma ideia de como eu era viciado, eu transava com minha namorada e depois que ela ia embora, eu me masturbava com pornografia, tinha algumas vezes que durante a transa, eu tinha que fazer posições onde eu conseguisse ver meu pênis penetrando pra poder me excitar... estava ficando muito encucado e já comecei a culpar a pornografia, mas mesmo assim eu não parei de ver, apenas me limitei a ver 3 dias na semana em vez de ser todo dia.

Então em um triste dia, eu estava entediado no trabalho e comecei a ler contos eróticos. No site, todos os contos eróticos eram misturados, mas eu não sabia disso, comecei a ler um conto erótico que era um conto gay e fiquei excitado, foi quando uma voz veio na minha cabeça dizendo que eu não deveria ficar excitado com isso e então eu fiquei assustado com o "porquê" eu estava excitado com isso e então na mesma noite eu tive um sonho erótico gay e foi daí que comecei a ter HOCD.
Nunca na minha vida eu tive interesse em homens, sempre participei de atividades como futebol, ou ia na casa de amigos e ficávamos sozinhos e nunca senti nada, nem atração, nem vontade. mas depois que tive esse sonho, comecei a ficar com medo de várias coisas, como ficar perto de homens sozinho e ter pensamentos gays.
Na época eu não larguei a pornografia e continuei a ver, até que durante os vídeos eu estava assistindo e veio um pensamento na minha cabeça " será que vc está vendo por que vc quer estar no lugar do cara, ou vc quer estar no lugar da mulher?" Depois que tive este pensamento eu parei de ver pornografia com sexo explicito, apenas vídeos de lésbica ou softcore ou JAV. Ao mesmo tempo que eu fazia isso, eu ficava lembrando dos relacionamentos antigos e de como ficava excitado com as ficantes e com isso eu consegui me livrar do HOCD.
Mas depois um tempo, voltava a ver pornografia porque eu estava me sentido bem e então me afundava novamente nisso.
Com isso eu ficava em um ciclo de DE, EP e HOCD, mas nunca culpava de verdade a pornografia, sempre achava que eram outros motivos.
Até que em uma crise forte de HOCD e pensamentos ruins, eu parei neste fórum, e hoje eu decidi que iria parar de vez com a pornografia.
Quero desde de já agradecer as pessoas que lerem e colocarem suas respostas pra me ajudar.
Hoje será o inicio de uma mudança e espero que dê tudo certo.

Olá amigo. Durante sua abstinência você teve algum sofrimento da mente Tal como ansiedade, pânico ou outra coisa, correto?
Estou passando por isso, e estou aflito, vc procurou algum psicólogo ou psquiátra?
Me ajude por favor....

HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno