Em busca de uma nova vida

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

14/7/2017, 11:33
14 dias e contando.
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Vencedor1985
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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

18/7/2017, 11:28
Ontem eu completei o 18.º dia limpo. Sem PM, sem fantasias, sem qualquer estimulação artificial ou substituto da P.

No domingo, eu e minha mulher tivemos nossa primeira relação sexual depois do evento que me trouxe até aqui, relatado no primeiro post desse tópico. Para mim, foi como um ato de reconciliação, de envolvimento real com minha amada. As coisas aconteceram muito bem e eu não tive nenhuma fantasia sequer, éramos apenas eu e ela ali, em um momento de intimidade extrema. Foi maravilhoso.

Mas ontem, segunda, foi um dia um tanto quanto difícil. Eu e minha mulher tivemos uma conversa difícil. Bem difícil. As feridas da minha traição de um ano atrás ainda doem profundamente no coração dela. Ela expôs o que sente e foi algo doloroso.
Ela sente como se fosse descartável para mim. Sente-se humilhada. Sente-se diminuída. Sente-se desvalorizada. Sente-se não amada.
Ela me vê como alguém de sucesso. Isso porque consegui algumas coisas na vida por esforço e dedicação. Um bom emprego e uma vida financeira estável. Disse que, quando vê outras mulheres bonitas e inteligentes, pensa que era com uma delas, e não com ela, que eu "merecia" ter me casado. Nada é mais errado que isso, pois ela é a pessoa que realmente importa para mim. Nunca amei ninguém de verdade como eu a amo. E eu a admiro muito. Ela é inteligente, é linda, é carinhosa, é cuidadosa e tem uma personalidade única, que me encanta e me desafia.

Ela chorou muito, um choro doído, um choro profundo de angústia, de alguém que se sente sozinha. Eu não vou deixá-la sozinha. Eu não vou permitir que nada mais a machuque. Eu não vou permitir que esse meu problema cause mais dor e sofrimento a mim e à minha família.
Sinto que tenho de dedicar mais tempo a cuidar dela, a demonstrar meu carinho, meu amor e admiração.
Decidi que vou trancar a pós-graduação que estou fazendo, pois ela tem roubado o meu tempo escasso de ficar com minha mulher. Não adianta eu avançar ainda mais na minha carreira e me afastar do que realmente importa para mim: minha família. E ela precisa de mim agora, não tenho como adiar isso.

Quanto ao vício, tive uma compreensão importante. Um dos meus principais problemas no processo de reboot vinha sendo a racionalização de que, em algum momento, eu poderia fazer alguns testes de exposição a P para verificar a minha libertação. Mas aí eu percebi que aquelas pessoas que não têm esse problema não se expõem a testes como esses, pois isso nem se quer passa pela cabeça delas. Se eu estou querendo fazer algum teste é porque eu ainda não estou livre, pois se eu estivesse completamente livre, nem sequer  uma ideia dessas passaria por minha cabeça. Dessa forma, a única conclusão possível é que, enquanto eu me lembrar de PMO, é porque ainda há batalhas a enfrentar. E elas continuam diariamente, seja afastando pensamentos, negando-me fantasias corrosivas, aprendendo onde pode haver outras fontes saudáveis de prazer no meu dia-a-dia e valorizando quem realmente me ama e quem eu amo.

Um abraço, companheiros.


Última edição por Vencedor1985 em 19/7/2017, 11:17, editado 1 vez(es)

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Vencedor1985
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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

21/7/2017, 09:52
Obrigado pelas dicas e pela força, Governador.
As coisas estão se ajeitando aos poucos. A dica de viajar já colocarei em prática hoje. Vamos passar uma semana em Santiago, no Chile.
Como disse que faria, tranquei a pós que eu estava fazendo. Perdeu o sentido para mim. Vou me dedicar às coisas mais urgentes em minha vida, que é minha família.
Ontem completei 21 dias sem PM. Nunca tinha ficado tanto tempo sem isso e sem fantasias. Sinto-me mais forte e livre. Apesar de ainda os pensamentos intrusos surgirem, tenho conseguido afastá-los sempre.
Mas a luta continua. Pode ser que leve uma vida inteira, mas se eu continuar vencendo as batalhas, o inimigo se tornará cada vez mais fraco.
Sempre na vigília. Abraço.
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Vencedor1985
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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

26/7/2017, 12:21
Olá, pessoal.
Hoje completo 27 dias de reboot, quase um terço do período mínimo do experimento.
Esse período tem sido desafiador, mas de muito aprendizado. Estou aprendendo a controlar meus desejos e emoções, além de retomar as rédeas da minha sexualidade após anos de domínio pela pornografia. Ela ainda está latente, procurando qualquer brecha para me pegar, mas hoje tenho consciência de que não haverá situação segura nem de mínima exposição.
Nesse tempo, tive duas poluções noturnas, em que em uma tenho certeza de que tive sonho erótico. Acordei cheio de dopamina, querendo sexo ou pornô. Mas consegui afastar, com moderado esforço, os pensamentos e retomei o controle.
Há muito caminho pela frente, mas tenho certeza de que, ao manter a minha determinação e o meu controle próprio, minhas chances de, enfim, seguir uma nova vida serão verdadeiras e promissoras.
Abraço a todos.
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danielalvares
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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

26/7/2017, 23:01
Prezado amigo, fiquei muito sensibilizado com sua história, pois vivi algo semelhante. Eu estava noivo, namorava há 3 anos quando minha noiva pegou meu celular, e descobriu diversas conversas e compartilhamentos que eu fazia de fotos de garotas de programa, e até mesmo de amigas dela (comentava com um amigo sobre as amigas dela). Nunca cheguei a trair ela, mas infelizmente ela não aceitou e jogou tudo para o alto. Estávamos em uma viagem internacional, me deixou sozinho e pediu para nunca mais procurá-la. Nem ao menos me deu condições de conversar, tentar entender meu problema. Para ela, eu não passo de um mau caráter, uma pessoa podre que não merece mais nenhuma mulher na vida. Me senti a pior pessoa do mundo, tínhamos uma vida inteira pela frente, e perdi a pessoa que eu mais me identifiquei até hoje. Ela tornou isso público até mesmo para meus pais. Nunca me senti tão mal, me senti como se fosse a pior pessoa, como se tivesse cometido o pior crime. Na cabeça da mulher, é tudo diferente, pois elas não vêem isso como algo a ser superado, e sim como safadeza, mau caratismo e comportamento de gente doente. Depois disso, acabou sendo mais um motivador para sair dessa vida, largar de vez esse vício que só me consome, e me deixa sentindo a pior pessoa do mundo cada vez que me masturbo, e saio em caça de fotografias e vídeos. Desejo toda força do mundo para você, e estou torcendo pela sua recuperação e que seu casamento não se arruíne, pelo contrário, que possa se fortalecer como nunca, comprovando que vocês souberam lidar mesmo na maior dificuldade. Sigamos firmes, hoje estou no meu segundo dia. Não é muito, mas é o primeiro passo para uma grande conquista. Grande abraço.
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Vencedor1985
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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

29/7/2017, 18:46
Hoje completo um terço da caminhada mínima de superação: 30 dias dos 90 propostos. Tem sido dias de grande aprendizado e de auto-descoberta na busca pelo auto-controle. Descobri que não posso dialogar com as vozes que me instigam e tentam me levar a racionalizar os motivos pelos quais eu deveria ver pornografia ou me testar. Simplesmente não há diálogo com quem apenas quer me ver no chão, com quem só quer a minha dor. Esse alguém é parte da minha mente viciada e devo ignorá-la e fazê-la se calar quando começa a sussurrar ou até a gritar no meu ouvido, querendo me levar à queda. Não é fácil, mas enfrentando um dia de cada vez a gente vai se fortalecendo e construindo meios de se proteger numa próxima investida inimiga. Não há situação segura de exposição, não há guarda baixa. É igual a qualquer outro vício, não há margem segura de contato.

Hoje eu estava lendo alguns relatos aqui do fórum e resolvi ler a seção das mulheres viciadas. Comecei a ler o de uma garota que fazia strip tease na internet e que também era viciada em pornografia. Ela estava no fórum querendo ajuda, querendo se libertar. O que eu senti ao ler o primeiro relato dela? Tesão. Fiquei excitado. Vi que eu não tinha condições de continuar a ler aquele diário, pois além de não poder ajudar, eu iria me prejudicar no processo. Não há a mínima margem de exposição segura para mim. Então até mesmo os relatos de mulheres viciadas em pornô não são seguros para mim, pois podem gerar fantasias.

Eu e minha mulher chegamos ontem do Chile. Foi uma viagem maravilhosa. Eu percebi que ainda tenho de exercitar minha paciência e compreensão, mas senti que evolui bastante com o tempo. Em alguns momentos eu me irritei com ela, no entanto consegui manter a calma e procurar uma forma mais positiva de me expressar e de contornar a situação. O resultado é que tivemos uma viagem leve e tranquila, com muitos sorrisos e pouquíssimos aborrecimentos.

Como estávamos com minha cunhada no mesmo quarto, não houve sexo durante esse período. Mas isso se resolveu ontem mesmo. Deitamos à tarde para dormir um pouco e fizemos um sexo maravilhoso. Tivemos orgasmos ao mesmo tempo, o que é sempre ótimo. À noite, antes de dormirmos, eu expus como tem sido a minha batalha e contei a ela que já havia 29 dias limpo. Foi uma conversa honesta e leve. Sentimo-nos mais íntimos ainda e, logo depois, fizemos sexo novamente. Dessa vez apenas eu tive orgasmos.

O que posso dizer é que tem sido maravilhoso poder me afastar da pornografia e da masturbação por meio desse experimento. Saber as questões físicas e neurais relacionadas ao vício me ajudaram bastante a calar as vozes que tentavam racionalizar o meu comportamento, justificando-o. Não há diálogo, as vozes que justificam o vício são os caminhos neurais embebecidos pela dopamina fácil trazidas pela pornografia.

É claro que eu continuo querendo prazer, mas não mais esse prazer fácil o qual cobra um preço extremamente alto, proporcionado pela pornografia.

E vamos adiante, um dia de cada vez, em busca dos próximos 30, 60, 90, 120... dias de liberdade.

danielalvares escreveu:Desejo toda força do mundo para você, e estou torcendo pela sua recuperação e que seu casamento não se arruíne, pelo contrário, que possa se fortalecer como nunca, comprovando que vocês souberam lidar mesmo na maior dificuldade. Sigamos firmes, hoje estou no meu segundo dia. Não é muito, mas é o primeiro passo para uma grande conquista. Grande abraço.

Daniel, obrigado pela torcida. Li sua história e também fiquei sensibilizado. Deve ter sido uma situação bem complicada ter passado pelo que você passou. Mas acredite que tudo dará certo. Mesmo que você eventualmente caia, continue persistindo e treinando seu cérebro a não se render e a encontrar outros prazeres mais saudáveis na vida.

Um grande abraço.


Última edição por Vencedor1985 em 31/7/2017, 07:22, editado 1 vez(es)
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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

30/7/2017, 20:50
Olá Vencedor1985!
Acho que é a primeira vez que comento aqui mas depois desse relato foda(!!) não pude deixar de comentar... que cumplicidade linda essa que vc descreveu entre vc e a sua esposa. Muito obrigado por compartilhar isso com a gente, é realmente muito inspirador as mudanças na sua vida e na vida do casal.

Fico muito feliz que tenha conseguido aproveitar a companhia da sua mulher para além do sexo e que vcs tenham curtido essa viagem, mas lóoogico que é legal perceber que o sexo está melhor tbém né Very Happy

Uma dica é que vc não fique se cobrando demais, blz? Todos temos momentos em que sentimos que podemos contribuir mais e momentos em que precisamos ser mais ajudados. Só de vc dar um relato desses ajudará muita gente. Além de tudo é bom mantermos a consciência de que somos viciados em recuperação e que todo cuidado é pouco.

Muita força aí brother! Continue assim que vc está indo bem! Grande abraço!

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

31/7/2017, 16:31
Obrigado pela palavras, Brit.

Continuarei firme no propósito. Um dia deixarei de pensar completamente nesse assunto, mas, por enquanto, a luta é diária contra meu cérebro em recuperação.

Abraço.

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

31/7/2017, 17:21
Boas!

Estive a ler a tua história com alguma calma, e vejo que há vários factores a teu favor:
- A tua mulher sabe do teu problema e apoia-te.
- Queres mudar, pois chegaste a um ponto em que não há volta atrás e sabes que não podes falhar.
- Vais ser pai.
- Tens tido sexo bom para compensar os maus momentos.

Então o início do teu percurso está a correr bem mas o segredo está no nosso subconsciente. O querer mudar é para toda a vida e não só para um determinado período.
Se pensas que vais mudar, mas quando tudo estiver bem, pensares que podes ter uma pequena recaída e continuares o reboot, não vais triunfar. O mudar é para sempre, para o resto da nossa vida.
Eu estou a encarar isso desta maneira, não há outra hipótese. Tenho 47 anos e já chega de mentiras e PMO.

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

1/8/2017, 11:29
Olá, Paulo. Obrigado pelo comentário.
Também estou encarando o problema dessa perspectiva. É para a vida toda. A questão dos noventa dias, para mim, é apenas um marco para provar a mim mesmo que é possível viver longe disso. A partir daí, vem a manutenção contínua e diária.
Eu nunca poderei pegar uma revista Playboy novamente ou ficar vendo as musas do Campeonato Brasileiro. São coisas que, para uma mente não viciada, talvez não tenha problemas, mas para mim significam o princípio do fim. Os caminhos neurais construídos pela exposição à pornografia continuarão existindo em minha cabeça, mas não mais irão ditar o meu comportamento.
Se não posso nunca mais "curtir" ficar apreciando mulheres de lingerie na internet, imagina se posso assistir um pornô novamente. Sem a menor chance. E isso é para a vida toda. Caso eu caia, eu não reiniciarei o vício como um iniciante. Voltarei para o ponto de onde parei, como todo viciado faz. Não posso mais me expor a isso.

Obrigado por me lembrar desse fato de grande importância.

Abraço.


Paulo Jorge escreveu:Boas!

Estive a ler a tua história com alguma calma, e vejo que há vários factores a teu favor:
- A tua mulher sabe do teu problema e apoia-te.
- Queres mudar, pois chegaste a um ponto em que não há volta atrás e sabes que não podes falhar.
- Vais ser pai.
- Tens tido sexo bom para compensar os maus momentos.

Então o início do teu percurso está a correr bem mas o segredo está no nosso subconsciente. O querer mudar é para toda a vida e não só para um determinado período.
Se pensas que vais mudar, mas quando tudo estiver bem, pensares que podes ter uma pequena recaída e continuares o reboot, não vais triunfar. O mudar é para sempre, para o resto da nossa vida.
Eu estou a encarar isso desta maneira, não há outra hipótese. Tenho 47 anos e já chega de mentiras e PMO.

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

4/8/2017, 15:08
Trinta e cinco dias completos ontem.

As coisas aqui em casa andam bem com minha mulher. Eu e ela temos tido ótimos momentos juntos e eu estou, mais do que nunca, comprometido com nossa felicidade.
Fui atacado por minha mente viciada nesses últimos dois dias. Algumas fantasias antigas quiseram entranhar em minha cabeça. Um gatilho que sempre me derrubava foi acionado. Mas eu consegui reverter a situação. Foi difícil, eu tive de gritar mentalmente comigo mesmo e contra a ereção que estava se iniciando. É muito difícil lutar contra algo que te dá prazer sexual. No entanto, estar ciente do que esse desejo significa (caminhos neurais querendo se alimentar de dopamina fácil) é importante para me dar forças nessas batalhas. Quando eu pensava que era uma guerra contra o diabo, ou quando pensava que era uma questão psicológica, eu meio que transferia a responsabilidade de me manter firme, pois se eu falhasse seria porque o outro lado me enganou.
Mas não, uma falha minha significa que a minha mente me enganou, eu mesmo me sabotei e eu sou o responsável por isso.
Obrigado por me acompanharem nessa caminhada.
Abraço.

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5/8/2017, 18:53
Vencedor1985,
brother concordo com tudo que vc falou, é mesmo complicado lutar contra algo que nos dá prazer mas é totalmente possível, a postura que vc adotou tá excelente, vc está se observando mais e mais consciente. E tbém a sua mensagem anterior dizendo que essa é uma manutenção diária para o resto da vida, é isso aí mesmo, parabéns mano, um grande exemplo. Cara, fico feliz de saber que vc vive um relacionamento tão bom, me dá esperança, pois na vida real vejo poucos casais que se amam mesmo.
Parabéns por tudo, vc alcançou uma excelente marca! Continue assim!

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6/8/2017, 10:08
Assim como você eu também caí em pornografia transsexual e sou hetero com certeza. Isso acontece porque a gente precisa de estímulos cada vez maiores, se você ler o e-book vais entender.

Sobre o seu casamento é barra pesada mesmo. Nao posso nem imaginar se minha namorada descobrisse o que já andei vendo na internet.

Estarei acompanhando o seu diário e estarei sempre que possível aqui lhe dando força e incentivo para continuar lutando. Um grande abraço

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Metade da meta inicial!!!

14/8/2017, 13:58
45 dias completos!!!!!

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Metade da meta inicial!!!

14/8/2017, 13:59
45 dias completos!!!!!
Isso mesmo! Consegui chegar à metade do desafio inicial.
O que posso dizer é que esses têm sido tempos de grandes conquistas para minha vida. Aos poucos vou retomando o controle de mim e reconstruindo o meu relacionamento com minha mulher. Com um grande simbolismo, esse marco ocorreu no dia em que comemoro meu primeiro dia dos pais, com minha filha chegando em novembro, se Deus assim o permitir.
Ainda luto para afastar pensamentos que tendem a me levar a fantasias, mas, com relativo esforço, tenho conseguido sucesso. Não é uma tarefa fácil, mas tem se tornado cada vez mais possível à medida que os dias passam.
Comprei um Kindle recentemente. Como gosto de ler, percebi que a melhor alternativa para mim seria um aparelho que servisse apenas para leitura de livros. Celular e tablet possuem muita distração, o que me gera ansiedade e cria gatilhos para tentarem me derrubar.
Outra coisa que coloquei em minha cabeça é que não há desculpa para justificar minhas quedas. Não há estresse, raiva, ansiedade ou outro sentimento qualquer que possam servir de justificativa ao consumo de pornô. Isso será passado para sempre. Não há volta.

Quero agradecer à força que tenho recebido aqui. Sinto que caminho para o auto-controle permanente de meus desejos.

45 days and forevermore!!!


Última edição por Vencedor1985 em 15/8/2017, 14:24, editado 2 vez(es)

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

14/8/2017, 17:54
Orgulho de ti, meu caro. 45 dias, espero chegar lá também !!!
Um abraço

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

17/8/2017, 16:26
Outra coisa que coloquei em minha cabeça é que não há desculpa para justificar minhas quedas. Não há estresse, raiva, ansiedade ou outro sentimento qualquer que possam servir de justificativa ao consumo de pornô. Isso será passado para sempre. Não há volta.
Isso aí man! Penso igual... não importa como, o importante é vencer cada dia sem PMO, se estou bem ou se estou ruim é secundário.

Tá mandando bem! Continue assim! Vc é um exemplo pra todos nós aqui.

Abraço!

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

19/8/2017, 10:14
Hoje não está sendo um dia dos mais fáceis.

Estou sendo atacado por minha mente, querendo arrumar desculpas para dar uma olhadinha em alguns dos sites que eu acessava ou ao menos dar asas a minha imaginação e fantasiar com as imagens que estão registradas em minha memória. Sinto água na boca de vontade. Meu corpo começa a reagir como se estivesse em um início de euforia. É a fissura querendo me derrubar.
Agora sei o porque dessa fissura, sei que é a parte do meu cérebro querendo a dopamina fácil do pornô. Se fosse há alguns meses, eu já teria me entregado e, neste momento, estaria me sentindo um derrotado, pois já teria feito tudo isso que a fissura quer que eu faça.

Mas não hoje. Hoje me manterei firme. Hoje me manterei de pé. Isso não é só por mim, mas é por mim e por minha família. Hoje me manterei lúcido e consciente da minha responsabilidade. Eu sou o responsável por mim, não posso transferir isso a ninguém.

O dia ainda é longo, mas virei aqui ao final e tenho certeza que direi que venci mais uma batalha simplesmente fugindo. Não se enfrenta esse tipo de coisa. Você se afasta e ignora. Não há confronto direto, pois o inimigo, neste caso, deve morrer sem suprimentos, de inanição.

Abraço a todos.

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

20/8/2017, 07:18
Ontem eu me mantive firme. Eu me mantive de pé.
Houve momentos em que estive próximo à queda, mas consegui resistir.
Mais um dia, rumo à liberdade.

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

23/8/2017, 20:54
A minha luta contra as fantasias continuam e já estou com 54 dias de experimento.
É realmente uma guerra interna, em que não se pode dar ouvido à voz que cochicha em sua mente querendo argumentar que você pode só um pouquinho ou com qualquer outro argumento furado.
A tendência à queda continua e o esforço e o foco devem ser mantidos em alta. NÃO CAIREI!!!

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Agradecido pela mensagem!

24/8/2017, 00:42
Sucesso para ti irmão. Esta sendo muito difícil para mim também. Penso em pornografia todos os dias e minha vontade é de desistir. Mas já fiz isso e não é nada bom. Mante livre do vício esta sendo uma das coisas mais difíceis da minha vida., mas tenho que lutar e não posso parar o meu tratamento. Abraços a todos. Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

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24/8/2017, 08:45
Força aí brother!
Releia teu diário e veja a tua evolução até aqui, não se deixe levar pelas fantasias, elas fazem teu cérebro continuar alimentando as conexões neurais associadas ao consumo de P.
Você mesmo está percebendo que as coisas estão ficando complicadas, então tome uma atitude, se esforce nas atividades de religação, não deixe espaço pra PMO.

O nosso cérebro é nosso inimigo, demorei pra perceber isso, mas é assim mesmo, ele vai usar os argumentos mais convincentes pra justificar certos comportamentos, não se deixe convencer, não discuta, ignore-o sempre, isso é apenas um sintoma de uma mente viciada em P.

Olha, cara, por mais difícil que seja seu dia, te garanto que passa. O meu cérebro costumava me enganar dizendo que aquela fissura toda só ia passar depois de um pouco de PMO, mas quando vc resiste "apenas mais um dia" aquela fissura passa do mesmo jeito e no final vc sai mais forte.

Abraço! Se cuida! Vc está indo bem!

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24/8/2017, 10:20
Caro Brit, é isso mesmo. Quando passa o dia, a fissura vai embora e a gente fica mais forte.
Obrigado pelas palavras. Elas me ajudaram a ver com mais clareza o que realmente está acontecendo comigo.

Abraço.

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Em busca de uma nova vida - Página 2 Empty Re: Em busca de uma nova vida

26/8/2017, 01:53
Boa noite vencedor 1985.

Vejo que estás numa fase muito difícil, as fantasias estão a apoderar-se de ti. Eu isso tenho conseguido bloquear felizmente, o meu problema é mesmo constantes fases da chamada flat-line.
Recomendo que venhas aqui todos os dias e escrevas o que puderes e o que sentes para ser mais fácil passares esta fase difícil. Se chegaste até aqui, não deites tudo a perder.

Um abraço do Português que segue o teu diário.

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