Diário do Borges

Olá, amigos

Sou mais um que sofre das consequências da pornografia. Tenho 26 anos e me considero adepto dessa prática desde os 15. São mais de 10 anos viciado nessa droga, um tempo perdido de diversas formas. Me sinto uma pessoa inibida, cansada, depressiva e, acima de tudo, muito ansiosa.

Procrastinei durante boa parte da minha vida, inclusive com relação ao reboot. Já conhecia o forum, e lido o livro, há alguns anos, mas minhas tentativas não passavam de no máximo 15 dias. A diferença é que hoje tenho a sensação de que perdi vontade de tudo na vida.

Estou no dia 27, com certa facilidade, na medida que minha libido mal tem se manifestado, o que me causa preocupação. Durante esse tempo, conseguir ter relações umas 4 vezes, porém com dificuldade, havendo a necessidade de esperar vários dias para minha vontade reaparecer.

O que me leva finalmente a postar no forum, é a minha tristeza em perceber que nada mudou durante quase 30 dias de reboot. Seria essa a temida flatline, ou meu caso é mais sério?

Carlos Borges escreveu:Olá, amigos

Sou mais um que sofre das consequências da pornografia. Tenho 26 anos e me considero adepto dessa prática desde os 15. São mais de 10 anos viciado nessa droga, um tempo perdido de diversas formas. Me sinto uma pessoa inibida, cansada, depressiva e, acima de tudo, muito ansiosa.

Procrastinei durante boa parte da minha vida, inclusive com relação ao reboot. Já conhecia o forum, e lido o livro, há alguns anos, mas minhas tentativas não passavam de no máximo 15 dias. A diferença é que hoje tenho a sensação de que perdi vontade de tudo na vida.

Estou no dia 27, com certa facilidade, na medida que minha libido mal tem se manifestado, o que me causa preocupação. Durante esse tempo, conseguir ter relações umas 4 vezes, porém com dificuldade, havendo a necessidade de esperar vários dias para minha vontade reaparecer.

O que me leva finalmente a postar no forum, é a minha tristeza em perceber que nada mudou durante quase 30 dias de reboot. Seria essa a temida flatline, ou meu caso é mais sério?

Fala meu guerreiro !!bem vindo!!Estas quase em 30 dias é uma grande vitória.É mentira que nada mudou nesses 30 dias:só o fato de você ter desintoxicado teu cérebro e enfraquecido as conexões pornográficas do teu cérebro já são uma tremenda vitória!
faça um exame de consciência e reflita:como está a ansiedade,a depressão,o nível de energia? aumentou ou diminuiu nestes 30 dias?

Recomendo que vc utilize um aplicativo chamado fapastronaut para android que permite que você avalie como anda o teu humor,libido e energia.
Um grande abraço e foco no reboot!

Outra coisa:É bem importante instalar um contador aqui no fórum,se tiver dificuldade para instalar me procure que te ajudo.

Prezado,Carlos Borges.

Recomendo se possível for que mantenha seu reboot em Hard Mode, para uma melhor e mais rápida recuperação dos efeitos do vício. Não há o que temer sobre a diminuição de sua libido, isso faz parte do processo. E alguns casos, penso eu, é até uma vantagem para atentarmos para assuntos mais produtivos do que a excitação sexual. A busca pelo autocontrole emocional e um planejamento de uma rotina diária saudável são passos importantíssimos para robustecer a sua determinação e sucesso no seu reboot !

masterfigher escreveu:

Carlos Borges escreveu:Olá, amigos

Sou mais um que sofre das consequências da pornografia. Tenho 26 anos e me considero adepto dessa prática desde os 15. São mais de 10 anos viciado nessa droga, um tempo perdido de diversas formas. Me sinto uma pessoa inibida, cansada, depressiva e, acima de tudo, muito ansiosa.

Procrastinei durante boa parte da minha vida, inclusive com relação ao reboot. Já conhecia o forum, e lido o livro, há alguns anos, mas minhas tentativas não passavam de no máximo 15 dias. A diferença é que hoje tenho a sensação de que perdi vontade de tudo na vida.

Estou no dia 27, com certa facilidade, na medida que minha libido mal tem se manifestado, o que me causa preocupação. Durante esse tempo, conseguir ter relações umas 4 vezes, porém com dificuldade, havendo a necessidade de esperar vários dias para minha vontade reaparecer.

O que me leva finalmente a postar no forum, é a minha tristeza em perceber que nada mudou durante quase 30 dias de reboot. Seria essa a temida flatline, ou meu caso é mais sério?

Fala meu guerreiro !!bem vindo!!Estas quase em 30 dias é uma grande vitória.É mentira que nada mudou nesses 30 dias:só o fato de você ter desintoxicado teu cérebro e enfraquecido as conexões pornográficas do teu cérebro já são uma tremenda vitória!
faça um exame de consciência e reflita:como está a ansiedade,a depressão,o nível de energia? aumentou ou diminuiu nestes 30 dias?

Recomendo que vc utilize um aplicativo chamado fapastronaut para android que permite que você avalie como anda o teu humor,libido e energia.
Um grande abraço e foco no reboot!

Outra coisa:É bem importante instalar um contador aqui no fórum,se tiver dificuldade para instalar me procure que te ajudo.

Obrigado, amigo. Vou seguir os seus conselhos.

Henrique G escreveu:Prezado,Carlos Borges.

Recomendo se possível for que mantenha seu reboot em Hard Mode, para uma melhor e mais rápida recuperação dos efeitos do vício. Não há o que temer sobre a diminuição de sua libido, isso faz parte do processo. E alguns casos, penso eu, é até uma vantagem para atentarmos para assuntos mais produtivos do que a excitação sexual. A busca pelo autocontrole emocional e um planejamento de uma rotina diária saudável são passos importantíssimos para robustecer a sua determinação e sucesso no seu reboot !

Pelo o que entendo, o HARD MODE seria o reboot com a ausência de relações, não é? Como eu namoro, fica complicado me abster de relações sexuais.

Carlos Borges escreveu:

Henrique G escreveu:Prezado,Carlos Borges.

Recomendo se possível for que mantenha seu reboot em Hard Mode, para uma melhor e mais rápida recuperação dos efeitos do vício. Não há o que temer sobre a diminuição de sua libido, isso faz parte do processo. E alguns casos, penso eu, é até uma vantagem para atentarmos para assuntos mais produtivos do que a excitação sexual. A busca pelo autocontrole emocional e um planejamento de uma rotina diária saudável são passos importantíssimos para robustecer a sua determinação e sucesso no seu reboot !

Pelo o que entendo, o  HARD MODE seria o reboot com a ausência de relações, não é? Como eu namoro, fica complicado me abster de relações sexuais.

Caro borges, o hard mode é o reboot se abstendo de masturbação e não de relações sexuais.

Um abraço

masterfigher escreveu:

Carlos Borges escreveu:

Henrique G escreveu:Prezado,Carlos Borges.

Recomendo se possível for que mantenha seu reboot em Hard Mode, para uma melhor e mais rápida recuperação dos efeitos do vício. Não há o que temer sobre a diminuição de sua libido, isso faz parte do processo. E alguns casos, penso eu, é até uma vantagem para atentarmos para assuntos mais produtivos do que a excitação sexual. A busca pelo autocontrole emocional e um planejamento de uma rotina diária saudável são passos importantíssimos para robustecer a sua determinação e sucesso no seu reboot !

Pelo o que entendo, o  HARD MODE seria o reboot com a ausência de relações, não é? Como eu namoro, fica complicado me abster de relações sexuais.

Caro borges, o hard mode é o reboot se abstendo de masturbação e não de relações sexuais.

Um abraço

Ah sim. Sendo assim, já estou fazendo em Hard Mode. A única prática dá qual não me abstenho é a relação sexual com a minha namorada.