Re: Angústia, solidão, fobias e HOCD sem internet !

6/8/2017, 02:29

Tiagão!

Saudade das suas atualizações meu mano, desde o ano passado que você não nos dá detalhes... gosto de te acompanhar, tamo junto bro!

E outra, dá orgulho ver seu contador, você merece pelo seu esforço!

Abraço Very Happy

6/8/2017, 03:24

Obrigado a todos vocês mais uma vez.

Daqui para a recuperação sem dúvidas representa o caminho mais complicado, pois não é difícil escorregar por conta do retorno das ereções e sensibilidade peniana.

Confesso que tenho muita vontade de ir para o manheiro e me masturbar umas duas, três vezes com as mais loucas fantasias que tenho. Merda! Começo a ter princípios de ereções enquanto digito esse parágrafo. Mas sigo bravamente lutando contra essa vontade.

Pode crer Taavin, que nossas recuperações ocorrerão mais ou menos na mesma época. Já já vamos estar livres dessa.

6/8/2017, 16:38

Tiago090 escreveu:Obrigado a todos vocês mais uma vez.

Daqui para a recuperação sem dúvidas representa o caminho mais complicado, pois não é difícil escorregar por conta do retorno das ereções e sensibilidade peniana.

Confesso que tenho muita vontade de ir para o manheiro e me masturbar umas duas, três vezes com as mais loucas fantasias que tenho. Merda! Começo a ter princípios de ereções enquanto digito esse parágrafo. Mas sigo bravamente lutando contra essa vontade.

Pode crer Taavin, que nossas recuperações ocorrerão mais ou menos na mesma época. Já já vamos estar livres dessa.

fala tiago ! quero dizer que tenha cuidado com essa fase. lembro bem que recai algumas vezes quando chegava nessa fase de sentir as primeiras ereções..permaneça firme no proposito do reboot, não deixe teu cérebro te enganar !. segue firme parceiro tu vencerá !

6/8/2017, 19:59

É foda, nem sei o que fazer. A vontade de se masturbar é enorme.

Nesses dois últimos dias tenho lutado minuto a minuto contra as fantasias. Está sendo muito difícil.
HOCD pegando forte.

13/8/2017, 14:04

Bom, passado um mês de tratamento, acho que finalmente consegui controlar meu cérebro a fim de ignorar as fantasias.

Confesso que há uma semana eu me deixei dominar pelo edging. Mas desde segunda feira que uma fantasia não dura 2 segundos na minha mente.

Minha libido passa por altos e baixos. Dias bons são acompanhados por dias ruins. Vivo uma completa montanha russa. Ontem meu pinto estava morto, enquanto hoje acordei com leves ereções após ter sonhado com garotas da faculdade.

Rumo aos 120 dias.

13/8/2017, 19:15

Que ótimo saber que você está conseguindo vencer suas fantasias, essa habilidade de vencer fantasias é uma das coisas mais difíceis e importantes que devemos ter ao longo do reboot, é o começo da "purificação" de fato.

Essas oscilações são normais mesmo, é o corpo reagindo a falta do vicio, com o tempo essas oscilações todas iram diminuir, pode ter certeza!! Abração!

20/8/2017, 04:42

Mr robot escreveu:Que ótimo saber que você está conseguindo vencer suas fantasias, essa habilidade de vencer fantasias é uma das coisas mais difíceis e importantes que devemos ter ao longo do reboot, é o começo da "purificação" de fato.

Essas oscilações são normais mesmo, é o corpo reagindo a falta do vicio, com o tempo essas oscilações todas iram diminuir, pode ter certeza!! Abração!

Obrigado, parceiro. Estamos a caminho.

Bom, muito tempo sem postar, então vamos lá.

Libido completamente baixa, chega a ser assustador. Parece que uma onde de flat line voltou.
Variações de humor (na maioria das vezes tristeza).
Comecei pilates para me curar de uma lesão. Além dos benefícios físicos, posso interagir (inclusive fisicamente) com minha instrutora.
A boa notícia é que as fantasias praticamente desapareceram, principalmente HOCD. Não sei se é um fenômeno temporário, mas não pretendo dar chance para a curiosidade.

28/8/2017, 23:03

Hoje foi um dia frustrante.

Fui para faculdade, fiz dupla com uma garota e mudei radicalmente meu comportamento (para pior).Tom de voz baixo, ansiedade e nervosismo para falar com a mesma, dúvida sobre assuntos a serem abordados, etc... Para completar, apresentei um seminário para a turma. Ridículo ! Voz fraca, dificuldade para encaixar palavras e tensão. Iria me inscrever para um estágio e acabei nem indo.
Ta sendo difícil viver com coragem e sem procrastinar. Qualquer evento que me faça sair da zona de conforto me mete medo. Sou um lixo mesmo. Se não tivesse recaído estaria a mil por hora.

Dói no peito ver tanta mulher linda na faculdade e não ter atitude para fazer absolutamente nada. Mesmo se tudo desse certo, a incapacidade de transar iria me destruir completamente.

Não vejo a hora de chegar nos 90, 120 dias, se eu ainda tiver solução.

29/8/2017, 08:02

Cara não pense como um derrotado , você está nessa corrida para vencer todos estamos e vamos conseguir ganhar em breve! Por isso siga em frente Veja onde errou e continue , a uma vida muito melhor nos aguardando vamos conseguir! Força aí cara!

29/8/2017, 09:04

Cara, não pense assim. A oscilação faz parte. O importante é se manter firme durante a tempestade.

29/8/2017, 09:19

Esse período da flatline também tive, é complicado mesmo, e vai variando não é mesmo? Tem dias de excitação e dias de anestesia total, mas é isso, vai passar se já não passou. Nervosismo pra apresentar trabalho e falar com uma garota é normal, tem que treinar outras coisas na sua mente, tem que se achar merecedor dessas coisas, se não num tem jeito, o reboot vai dar o gás necessário.

29/8/2017, 10:14

Tiago090 escreveu:Hoje foi um dia frustrante.

Fui para faculdade, fiz dupla com uma garota e mudei radicalmente meu comportamento (para pior).Tom de voz baixo, ansiedade e nervosismo para falar com a mesma, dúvida sobre assuntos a serem abordados, etc... Para completar, apresentei um seminário para a turma. Ridículo ! Voz fraca, dificuldade para encaixar palavras e tensão. Iria me inscrever para um estágio e acabei nem indo.
Ta sendo difícil viver com coragem e sem procrastinar. Qualquer evento que me faça sair da zona de conforto me mete medo. Sou um lixo mesmo. Se não tivesse recaído estaria a mil por hora.

Dói no peito ver tanta mulher linda na faculdade e não ter atitude para fazer absolutamente nada. Mesmo se tudo desse certo, a incapacidade de transar iria me destruir completamente.

Não vejo a hora de chegar nos 90, 120 dias, se eu ainda tiver solução.

Como tá sua religação Thiago? Você anda fazendo alguma atividade desafiadora? Você tá fazendo coisas novas? Só os 90 dias não bastam se eles não vierem acompanhados de religação. A religação ensina ao nosso cérebro que existem outras atividades fontes de dopamina para além da PMO. Por isso é importante a gente descobrir fontes novas de prazeres.

Parabéns pelos dias sim PMO. Sucesso!

29/8/2017, 10:45

Força, parceiro! Tô acompanhando.. estamos todos juntos no mesmo barco..

29/8/2017, 17:19

Obrigado pelo apoio.
O que acontece é que não há vida antes de se livrar completamente desse vício. A todo momento o complexo de inferioridade vem à tona.
Mas não posso mesmo pensar como um derrotado, ao invés prefiro usar esses acontecimentos ruins como motivação para terminar o processo.
Eu não sinto muita vontade de me masturbar não, até porque antes de conhecer meu problema já vinha reduzindo a PMO a uma vez por semana durante um mês e meio.
Fico o dia todo em casa, na maior parte do tempo estudando. As únicas atividades de religação são dois dias na semana de faculdade e duas sessões semanais de fisioterapia. Não uso bloqueadores, pois meu vício me ferrou apenas com as fantasias.
Pela experiência que adquiri no treinamento, acredito de a partir do dia 60 as coisas vão melhorar como um todo, mas até aqui tenho muitas oscilações emocionais (raiva, tristeza, pessimismo, etc...).

Abraços! Vou acompanhar vocês.

1/9/2017, 03:21

Meu corpo apresenta mudanças toda semana praticamente.
Mas hoje com certeza foi o divisor de águas do reboot. Aquele período de transição da flat line para as ereções espontâneas e progresso linear.
Acordei com ereção matinal e uma injeção de ânimo, é a dopamina fazendo seu papel. Muita sensibilidade no pênis e libido muito, muito alta. Acredito que gozaria em menos de 10 segundos numa masturbação. Simplesmente toco e já fico ereto.
À tarde veio aquela vozinha maldosa: - você está sozinho em casa, vai ao banheiro se divertir ! Twisted Evil

ótimo estar assim, mas é o ponto mais delicado, qualquer descuido já era.

1/9/2017, 18:55

Fala Tiagão!!!

Está indo bem irmão, já esta até sentindo os efeitos do reboot. Só tome cuidado com essa vozinha maliciosa do além, quando ela vier procura se ocupar, sair, socializar... qualquer coisa que ocupe sua mente e te ajude no reboot.

Estarei te acompanhando.
Abrçs.

3/9/2017, 14:40

Stark escreveu:Fala Tiagão!!!

Está indo bem irmão, já esta até sentindo os efeitos do reboot. Só tome cuidado com essa vozinha maliciosa do além, quando ela vier procura se ocupar, sair, socializar... qualquer coisa que ocupe sua mente e te ajude no reboot.

Estarei te acompanhando.
Abrçs.

Valeu brother!

Ontem e hoje infelizmente minha libido caiu muito. Leve desânimo.
Ansiedade teve uma queda legal, assim como as tristezas!

5/9/2017, 22:49

Estava enganado quanto ao divisor de águas. Estou mesmo é vivendo uma montanha russa irritante.
Sexta, libido altíssima, sábado, efeito oposto. Domingo à noite a tesão veio com tudo, a ponto de me segurar na cama para não ir ao banheiro. Percebi aumento dos batimentos cardíacos e respiração acelerada, legítimo viciado quando está longe da droga.

5/9/2017, 23:20

Reboot é isso mesmo kkkkk, ontem mesmo eu tava me sentindo meio bosta, hoje estou no pique.

Fica tranquilo que em breve estabilizaremos, só que num ponto maior do gráfico do que aquele que começamos.

Abraço!

7/9/2017, 13:50

Obrigado!
Assim que sentir novas mudanças voltarei aqui.

30/9/2017, 02:01

Dia 77 - aumento de confiança, energia, libido, diminuição de fantasias e HOCD não deu mais sinal de vida. Também não estou subindo pelas paredes por conta de uma possível queda. Porém ainda estou aguardando aquela "alegria de viver", sintoma mais gratificante de melhora.
Há! Esqueci de falar do aumento de pênis! Very Happy

30/9/2017, 11:09

Parabéns pelas conquistas mano!!! Só tome cuidado que, um dia ou outro, teu humor pode dar uma variada... Mas é algo temporário que não anula em nada os benefícios alcançados até aqui.

E como tá as atividades de religação ? Tá fazendo tudo certo ?

9/10/2017, 16:21

Stark escreveu:Parabéns pelas conquistas mano!!! Só tome cuidado que, um dia ou outro, teu humor pode dar uma variada... Mas é algo temporário que não anula em nada os benefícios alcançados até aqui.

E como tá as atividades de religação ? Tá fazendo tudo certo ?

Olá, brother.

São basicamente faculdade, estágio e exercícios 3 ou 4 vezes por semana. Faço estágio numa escola, logo minhas habilidades sociais estão evoluindo muito (hoje rio daquela publicação que fiz alegando dificuldades para falar com uma garota).
Poderia ser muito melhor, mas não da para dizer que me reboot está ineficaz.

9/10/2017, 16:33

Dia 87 - De dez dias para cá, passei por variações constantes, justo no momento que pensava estar progredindo de forma regular. No dia 80 a 82 senti o mesmo prazer que no quase término do meu reboot anterior, aquele prazer e ânimo que surgem basicamente do nada ao acordar numa manhã qualquer, cujo me fez sentir euforia até por jogar GTA e escutar música. Contudo, tive uma queda tanto na libido quanto no humor ao longo da última semana, o que me deixou extremamente frustrado e cético quanto ao tratamento. Quase caí!
Mas, sem contar vitória antes do tempo, posso dizer que o título do meu diário já não condiz com a realidade. Absolutamente tudo está se normalizando novamente e as coisas aparentemente tendem a melhorar.

12/10/2017, 11:51

Parabéns Tiago!

Ótimo ver que você conseguiu chegar na meta dos 90 dias! Agora é só colher os bons frutos com o passar do tempo. Conforme o tempo vai passando e nossos vícios cessando, maior religação com o ambiente da sociedade.

O seu progresso foi excelente. O seu diário foi muito importante para elucidar a transformação psicológica que uma pessoa consegue garantir ao sair de velhas condutas viciadas.

Muito importante também para elucidar o fato de que o desânimo e a felicidade vão sempre andar juntos. Cabe a nós mudarmos nossas condutas e buscarmos religações com o ambiente social para garantirmos uma pequena dose de felicidade diária.

Que ótimo ver que sua vida está progredindo! Nunca pare, meu colega! Nunca pense em retornar ao velho calabouço de prazeres solidários.

Faça um relato na História de Sucessos se for possível!

Very Happy