Diário de Arjuna

Isso aí cara, vamos em frente. Não podemos desanimar por causa dessas recaídas.

Dia 4
Estou sentindo já certo incomodo nas bolas e a libido subiu levemente. Vou praticar meditação e bola p/ frente! Abraços

Achei o curso do brotheragi

conhece? Curto muito, vou dar uma sacada no curso.

Dia 5
Conheço, sim, Budista, acho muito massa esse canal. Inclusive, comecei a ver o Brotheragi a partir de uns canais gringos que tem uma ligação com ele (freddyfairhair e goldjacketluke). O cara tem muito carisma e eu dou muito valor às habilidades dele: ele consegue fazer abordagem na rua, é carismático e engraçado, tem boa habilidade na conversa.
Sei muito por cima do curso dele. Acho que ele tem bootcamp em São Paulo, não é? Ou tem algum curso on-line?
Se eu ainda morasse em SP, faria fácil um curso com ele. Como funciona?

Quanto ao Reboot, o humor tem mudado, estou menos letárgico. Percebo também que estou melhor na questão social quando comparo com o eu de alguns anos atrás. Já não sou tão tímido e tão inseguro. Ainda tenho muito a melhorar, em especial quando estou em uma roda de pessoas, que é o momento em que fico calado ou falo baixo.
Quanto a mulheres, estou meio fraco. Preciso sair mais de casa e tomar mais atitude, sair dessa passividade. Essa semana meus pais vão viajar e vou levar uma novinha de 15 lá p/ casa e provável que tenha sexo.

Por enquanto ando meio desmotivado a fazer post mais elaborados e descritivos, mas vou melhorar
Abraço

Agora a tarde estou lendo um livro mas estou desanimado, devo estar em flatline.
Ainda assim, decidido a seguir o Reboot

Dia 6
Há um bom tempo não chegava nessa marca de dias, sempre caia no dia 5 ou antes. Sei que é pouco, mas estou feliz.

A minha energia sexual está começando a subir e a sensação é muito boa, apesar de às vezes ter aquela sensação incomoda no saco.
Algumas medidas a serem tomadas para manter-se no Reboot:
- melhorar a disciplina nos estudos
- política do zero toque sexual
- afastar fantasias logo de começo
- buscar atividades de religação (Ex.: mais socialização, corrida no parque...)
- meditar mais
- formatar o celular (perdi a senha de bloqueio e não tenho como realizar o bloqueio adequado)

Lembrar daquelas regras:
1. Eliminar qualquer estímulo sexual que não seja o físico. Não procurar GPs na net ou ao vivo.
2. Criar um cronograma exequível, dando importância para o estudo e para o lazer.
3. Evitar o lazer virtual
5. Fortalecer ao máximo o sistema de bloqueio (PC, Celular e Ipad)
6. Evitar ao máximo ficar em casa sozinho. Quando em casa, estudar na sala ou, se necessário, no quarto (Manter sempre a porta aberta)
7. Estar atento para uma possível frustração, em especial com mulheres, e ter em mente que PMO não é uma opção.
8. Limitar o tempo de uso do facebook e do youtube
9. Manter em paralelo o hábito contabilizado da meditação. Praticar o hábito de banhos frios.
10. Integrar-se mais ao fórum e ajudar os outros membros (15 min por dia)
11. Não mexer no celular quando deitado na cama e nem enrolar na cama ao acordar (levantar imediatamente)

Arjuna escreveu:Dia 6
Há um bom tempo não chegava nessa marca de dias, sempre caia no dia 5 ou antes. Sei que é pouco, mas estou feliz.

A minha energia sexual está começando a subir e a sensação é muito boa, apesar de às vezes ter aquela sensação incomoda no saco.
Algumas medidas a serem tomadas para manter-se no Reboot:
- melhorar a disciplina nos estudos
- política do zero toque sexual
- afastar fantasias logo de começo
- buscar atividades de religação (Ex.: mais socialização, corrida no parque...)
- meditar mais
- formatar o celular (perdi a senha de bloqueio e não tenho como realizar o bloqueio adequado)

Lembrar daquelas regras:
1. Eliminar qualquer estímulo sexual que não seja o físico. Não procurar GPs na net ou ao vivo.
2. Criar um cronograma exequível, dando importância para o estudo e para o lazer.
3. Evitar o lazer virtual
5. Fortalecer ao máximo o sistema de bloqueio (PC, Celular e Ipad)
6. Evitar ao máximo ficar em casa sozinho. Quando em casa, estudar na sala ou, se necessário, no quarto (Manter sempre a porta aberta)
7. Estar atento para uma possível frustração, em especial com mulheres,  e ter em mente que PMO não é uma opção.
8. Limitar o tempo de uso do facebook e do youtube
9. Manter em paralelo o hábito contabilizado da meditação. Praticar o hábito de banhos frios.
10. Integrar-se mais ao fórum e ajudar os outros membros (15 min por dia)
11. Não mexer no celular quando deitado na cama e nem enrolar na cama ao acordar (levantar imediatamente)

boa sorte no seu reboot, passei a manha lendo suas ultimas postagens, te desejo todo sucesso do mundo irmão

Eliminar qualquer estímulo sexual que não seja o físico.



Cara! Meu Deus! Perfeito! Essa retra é perfeita! Eu fiquei utilizando ela para alavandar o meu reboot. Cheguei até 60 dias sem PMO porque eu tava começando me abster dessa regra. Lembre-se do que eu vou dizer: vai ter uma hora em que a sua mente vai dizer que essa regra é muito rigida. Tome muito cuidado! A minha mente mente me induziu a ter estímulo sexual sem haver contato físico.

Perto do dia 60, estava já começando a contemplar muito qualquer mulher que passasse na minha frente. Considero isso como um estímulo sexual e errado, visto que eu não conheço em a garota intimamente para já ficar desejando o corpo dela... Enfim, no final de tudo, novamente iniciei a ficar fantasiando com as mulheres. Ficava pensando por diversos minutos como seria eu com aquela garota que eu nunca tinha feito amizade, De alguma forma, isso ativou em mim altos desejos sexuais com qualquer mulher wue pasasse a kinha volta. O resultado foi que entrei em desespero por não ter nenhuma garota para tirar esse desejo sesuak e comecei a me masturbar diversas vezes no mesmo dia. Depois, o meu pensamento me indduziu a ver pornogrsfia, já que eu já tinha recaído.

Não sei se iso scontece com você o que acabei de citar.


Boa regra, colega!

Curso é online.

Ele estimula interação com qualquer pessoa, independente H ou M.

Maas aborda os conceitos, ainda estou vendo no início e sinceramente, eu não tenho coragem de chegar do nada em um HOMEM num local pra conversar... os alunos dele fizeram isto, to achando interessante.

Já comprei um desses cursos uma vez, se seguir a risca os resultados São ótimos, sem igual.
Nós que temos vicio em PMO perdemos uma parte de socialização muito grande e esses cursos podem ser úteis por isso, mas se for fazer prepare-se para aprender muito, acabar com a vergonha e quando os resultados vir atrelados ao reboot Vc vai se sentir o cara hehe

Dia 0
Valeu, tickoneit, muito grato pela visita em meu diário. Vou acompanhar o seu tb, força aí!

TristeDesesperado, Valeu man, realmente é uma ótima regra. Mas que é difícil de ser seguida, é. Direto, meio que inconscientemente, fico com a mão no pênis, em especial quando estou sozinho no computador. É foda, me sinto um drogado maluco nessas horas...
Eu não vejo nenhum problema moral em ficar olhando p/ mulher na rua. Afinal, somos homens e essa é a nossa sexualidade, nos atraímos fisicamente por elas. Mas que isso pode atrapalhar o Reboot e te deixar eufórico, louco p/ cair em PMO, pode sim. Acho bom maneirar nos olhares, mas só por causa do Reboot mesmo.

Budista, massa, cara! Se você puder, me fale depois mais sobre o curso e se vale a pena, tenho interesse em fazer. Me interesso muito em me desenvolver socialmente, é um dos meus desejos mais profundos por ter sido um cara muito solitário durante a adolescência. De fato, puxar alguém na rua para conversar é difícil, mas é bem comum, para as pessoas sociáveis, puxar assunto por onde andam, seja numa fila de supermercado ou em uma sala de aula.

Leleco, verdade man, apesar da galera contestar a idéia de que o Reboot traz superpoderes, essa é a exata percepção de nós, que normalmente estamos tão mal na questão social.

Eu acabei recaindo no banho, tava ansioso p/ kct, quase tremendo. Me lembrei de um filme chamado Shame, com o Michael Fassbender, em que ele passa pelo vício em sexo e pornografia. É bem pesado e retrata mais ou menos como eu estava. Triste... Sempre quando estou me mantendo longe de P, não consigo me segurar na M. Talvez eu precise gastar mais essa energia com alguma atividade, fora os estudos, academia e dança.
Apesar disso, ontem o dia foi bom. No forró peguei o telefone de 3 garotas, eu estava bem sociável.

Deem uma olhada nesse filme que eu citei. Aposto que muito se verão nele.
Abraço

Isso aí, cara, segue em frente!
Em breve esse problema será uma historia engraçada, vamos dar gargalhadas quando lembrarmos do vício!

Dia 3
Valeu, Leleco, pela força!

Fala galera, blza. terceiro dia está tranquilo, sem libido e sem fantasias. Estou tentando diminuir meu tempo de banho p/ não recair.

Coisas que aconteceram:
1. Sexta peguei o telefone de 3 garotas no forró. Todas interessantes, mas todas já concursadas ou em mestrado. Fico inseguro por que ainda não fui chamado no meu concurso. De qualquer forma, me mantenho no cursinho estudando. Engraçado que nesse dia eu nem tava tão animado para pegar telefone de ninguém, mas as coisas estavam muito fáceis e o papo estava desenrolando.
2. Domingo fui para um workshop de forró e conheci uma francesa (que inclusive estava em uma despedida de uma outra amiga francesa que mencionei em posts anteriores). Ela é mais velha 3 anos (29) mas muito interessante e com uma personalidade bem feliz/extrovertida. Fui me aproximando aos poucos durante o evento e peguei um pouco de intimidade. No final dei carona para ela e sua bicicleta, pois estava chovendo...
3. Hoje pela manhã fui mexer no HPPN (aplicativo de pegação) e vi o perfil da minha ex lá. Fiquei meio bad, mas ainda melhor do que eu achava que ficaria. Conversei com uma amiga e minha irmã e agora estou melhor. Isso acaba quebrando aquela imagem idealizada que eu tinha dela e também só me faz perceber o quanto ela está encalhada.
OBS.: kkkkk poderiam falar que eu tb estou encalhado por também estar no aplicativo, mas digamos que o que vale para homem, não vale para mulher necessariamente...

Enfim, é isto galera, se houver uma força superior espero que me ajude no Reboot.
Abraços

Arjuna escreveu:Dia 0
Valeu, tickoneit, muito grato pela visita em meu diário. Vou acompanhar o seu tb, força aí!

TristeDesesperado, Valeu man, realmente é uma ótima regra. Mas que é difícil de ser seguida, é. Direto, meio que inconscientemente, fico com a mão no pênis, em especial quando estou sozinho no computador. É foda, me sinto um drogado maluco nessas horas...
Eu não vejo nenhum problema moral em ficar olhando p/ mulher na rua. Afinal, somos homens e essa é a nossa sexualidade, nos atraímos fisicamente por elas. Mas que isso pode atrapalhar o Reboot e te deixar eufórico, louco p/ cair em PMO, pode sim. Acho bom maneirar nos olhares, mas só por causa do Reboot mesmo.

Budista, massa, cara! Se você puder, me fale depois mais sobre o curso e se vale a pena, tenho interesse em fazer. Me interesso muito em me desenvolver socialmente, é um dos meus desejos mais profundos por ter sido um cara muito solitário durante a adolescência. De fato, puxar alguém na rua para conversar é difícil, mas é bem comum, para as pessoas sociáveis, puxar assunto por onde andam, seja numa fila de supermercado ou em uma sala de aula.

Leleco, verdade man, apesar da galera contestar a idéia de que o Reboot traz superpoderes, essa é a exata percepção de nós, que normalmente estamos tão mal na questão social.

Eu acabei recaindo no banho, tava ansioso p/ kct, quase tremendo. Me lembrei de um filme chamado Shame, com o Michael Fassbender, em que ele passa pelo vício em sexo e pornografia. É bem pesado e retrata mais ou menos como eu estava. Triste... Sempre quando estou me mantendo longe de P, não consigo me segurar na M. Talvez eu precise gastar mais essa energia com alguma atividade, fora os estudos, academia e dança.
Apesar disso, ontem o dia foi bom. No forró peguei o telefone de 3 garotas, eu estava bem sociável.

Deem uma olhada nesse filme que eu citei. Aposto que muito se verão nele.
Abraço

Que pena, man! Sinto muito por isso! Você deve refletir sobre as situações que te causam ansiedade, pois isso é um baita gatilho para imersão em PMO. Falo por experiência própria. Uma ansiedadizinha, uma pequena situação de estresse, nervosismo já era suficiente para me jogar na vala da PMO. Você precisa criar um protocolo massa contra a ansiedade. E sempre que se sentir assim deve, então, executá-lo. Tipo, identificou que está ansioso, então, 0 computador, 0 celular, encontrar urgentemente uma fonte de dopamina (meditação, corrida, ciclismo, dança, academia...) e por aí vai. Procure tomar banhos gelados também por um tempo, pelos menos durante o período de reboot, ele pode ajudar muito a desestimular e matar a vontade por masturbar-se.

Arjuna escreveu:Dia 3
Valeu, Leleco, pela força!

Fala galera, blza. terceiro dia está tranquilo, sem libido e sem fantasias. Estou tentando diminuir meu tempo de banho p/ não recair.

Coisas que aconteceram:
1. Sexta peguei o telefone de 3 garotas no forró. Todas interessantes, mas todas já concursadas ou em mestrado. Fico inseguro por que ainda não fui chamado no meu concurso. De qualquer forma, me mantenho no cursinho estudando. Engraçado que nesse dia eu nem tava tão animado para pegar telefone de ninguém, mas as coisas estavam muito fáceis e o papo estava desenrolando.
2. Domingo fui para um workshop de forró e conheci uma francesa (que inclusive estava em uma despedida de uma outra amiga francesa que mencionei em posts anteriores). Ela é mais velha 3 anos (29) mas muito interessante e com uma personalidade bem feliz/extrovertida. Fui me aproximando aos poucos durante o evento e peguei um pouco de intimidade. No final dei carona para ela e sua bicicleta, pois estava chovendo...
3. Hoje pela manhã fui mexer no HPPN (aplicativo de pegação) e vi o perfil da minha ex lá. Fiquei meio bad, mas ainda melhor do que eu achava que ficaria. Conversei com uma amiga e minha irmã e agora estou melhor. Isso acaba quebrando aquela imagem idealizada que eu tinha dela e também só me faz perceber o quanto ela está encalhada.
OBS.: kkkkk poderiam falar que eu tb estou encalhado por também estar no aplicativo, mas digamos que o que vale para homem, não vale para mulher necessariamente...

Enfim, é isto galera, se houver uma força superior espero que me ajude no Reboot.
Abraços

Cara, sinceramente, acho que deveria excluir todo e qualquer aplicativo de relacionamento do seu celular. Isso é gatilho purinho da silva! Tenho acessado vários diários e o que tem de gente caindo por causa dessas merdas "não é brinquedo não". Esses aplicativos podem aparentar ser boas ferramentas de socialização, o que ajudaria na fase de religação. Mas são engano puro. Fuja logo dessa cilada, man! Abração.

Obrigado pelas dicas, 5&4! Tens toda razão quanto ao aplicativo, são uma fonte de ansiedade e frustração. Vou desinstalá-los. Achei ótima a ideia de criar um procedimento anti-queda. Provavelmente o meu vai incluir desligar todos os dispositivos eletrônicos, meditar, sair e interagir.

Fala, galera. Os últimos dias foram bons. Ontem saí com a francesa que citei e foi excelente. A levei para jantar em um restaurante árabe e depois a beijei de baixo de um bloco. Além de ser muito intensa no sexo, ela tem uma personalidade extrovertida e é muito madura, aparentemente não faz todos aqueles joguinhos. Foi uma experiência única que me ensinou muito. O único problema é que eu tinha DE quando colocava a camisinha, isso sim foi uma merda. Conseguia uma ereção forte sem a camisinha, mas com camisinha eu praticamente não sentia nada... Sinto que me cérebro está dessensibilizado para estímulos reais. Preciso engatar o Reboot, do contrário vou falhar nas próximas
Hoje às 17h saí com outra garota.

17 dias, muito bom mano!

Arjuna escreveu:Obrigado pelas dicas, 5&4! Tens toda razão quanto ao aplicativo, são uma fonte de ansiedade e frustração. Vou desinstalá-los. Achei ótima a ideia de criar um procedimento anti-queda. Provavelmente o meu vai incluir desligar todos os dispositivos eletrônicos, meditar, sair e interagir.

Fala, galera. Os últimos dias foram bons. Ontem saí com a francesa que citei e foi excelente. A levei para jantar em um restaurante árabe e depois a beijei de baixo de um bloco. Além de ser muito intensa no sexo, ela tem uma personalidade extrovertida e é muito madura, aparentemente não faz todos aqueles joguinhos. Foi uma experiência única que me ensinou muito. O único problema é que eu tinha DE quando colocava a camisinha, isso sim foi uma merda. Conseguia uma ereção forte sem a camisinha, mas com camisinha eu praticamente não sentia nada... Sinto que me cérebro está dessensibilizado para estímulos reais. Preciso engatar o Reboot, do contrário vou falhar nas próximas
Hoje às 17h saí com outra garota.

Parabéns pelos 17 dias, nunca deixe de usar camisinha mesmo com esse probleminha (DE, que vai passar)

Fala, Galera! Comecei um novo método que me ajudou a ter uma marca maior de dias. Depois de ler alguns textos sobre o poder do hábito e como ele nos constrói, fiz o seguinte:
1. Peguei um caderno e numerei esses 90 dias de Reboot.
2. Em cada dia coloquei diversos hábitos que desejava construir, como por exemplo meditação, flertar diariamente com alguma garota, arriscar-me socialmente ao falar em situações em que normalmente não o faria, estimular uma visão interessante sobre a vida, Banho Gelado e, enfim, ficar sem PMO...

A cada dia que passava ia ticando cada hábito, visando completar todos. Achei interessante fazer isso, pois o Reboot se tornou um conjunto de coisas que você trabalha diariamente para mudar, não se resumindo a apenas se esforçar para ficar sem PMO.
Outra coisa que percebi também foi que ter um controle próprio nesse caderno aumentou o compromisso interno para comigo mesmo, e não com a prestação de contas com as pessoas do fórum. Acho que esse foi um ponto muito bom, que vou tentar salientar no meu Reboot. Durante esses 19 dias dormi junto a esse caderno e tudo melhorou bastante.

Estou em viagem no Rio de Janeiro e aqui fiquei com a prima do namorado da minha irmã, a pegação foi forte a ponto de quase ter sexo, mas não rolou por causa da menstruação dela. Como ela foi embora ontem, fiquei com uma fissura muita grande e acabei recaindo em 1 sessão de PMO. Cometi um erro de principiante: eu estava com a senha do bloqueador do Cel memorizada na cabeça depois de ter pedido a minha irmã que a fornecesse para eu desbloquear algum site no meu celular.
Foi um erro idiota, mas felizmente isso não acabou com meu humor e nem com os avanços que acho que fiz nesse tempo. Já mandei minha irmã colocar outra senha e vou fazer questão de nunca ter acesso a ela da mesma maneira que ocorreu.

Enfim, estou mantendo um pouco de distância do fórum, por enquanto não quero sentir que meu Reboot dependa da aprovação e feedback daqui. Só vim mesmo dar um update e também para agradecer ao Gregory16. Valeu, cara, pode deixar que eu vou usar camisinha hahah

Abração

Fala cara, a tempos não acompanhava seu tópico aqui.
Mas vejo que pelo menos Ta rolando peça cai com as minas, isso as vezes ajuda, outras vezes ate atrapalha. Mas acho que consciência disso nós temos, o problema que viciado é fissurado justamente quando estamos perto daquilo!
Vc consegue camarada, força!

FELIZ ANO NOVO MANO!

Opa, vou dar uma atualizada aqui: recaí com 15 dias, e depois mantive a média de uma semana. Estou me esforçando p/ manter os hábitos, acho que esse é o segredo.

Valeu, Budista, Feliz ano novo p/ vc, bicho. 2018 é o ano que vamos completar o Reboot. Desejo tudo de bom ae p/ ti, amigo

Pois é, Leleco, tem mulher disponível, sim, e tenho que falar que por vezes atrapalha, sim. Sexta passada, por exemplo, fizemos sexo eu e mais 4 pessoas. Isso me deu uma puta fissura depois. Alguns dias depois recaí. Força ae p/ vc, depois dou uma passada lá no seu diário. Abração

Eaee Galera

Estou engatando mais dias no reboot ultimamente (atualmente estou no décimo) e acho que estou em melhores condições para completá-lo agora. Fora isso, também estou usando um elástico no pulso para todos os momentos em que eu faço algo de errado (ex.: Fantasia, tocar o pênis quando desnecessário, ver/começar a procurar algum conteúdo inapropriado etc...).

O meu estado mental não é dos melhores. Refleti nos últimos tempos e cheguei a conclusão que parte dos meus problemas sociais, de me relacionar com pessoas e fazer amigos ou me relacionar amorosamente, não é fruto exatamente da minha inaptidão social, mas sim da minha falta de prazer/felicidade.
Nem mesmo a perspectiva de ter sexo me dá ânimo mais. Agora que já não é um problema conseguir transar com uma garota, parece que até isso perdeu a graça. Até tenho libido, mas ando meio desiludido com mulher...

Enfim, ontem percebi que não vou conseguir viver assim e, depois de muito tempo não ocorrendo, pensei na hipótese de suicídio. Podem ficar tranquilos que não é um pensamento que tem a chance de acontecer, mas é só p/ ter uma noção dos sinais dessa depressão

Vou tentar postar mais aqui
Abraços

Arjuna escreveu:
Eaee Galera

Estou engatando mais dias no reboot ultimamente (atualmente estou no décimo) e acho que estou em melhores condições para completá-lo agora. Fora isso, também estou usando um elástico no pulso para todos os momentos em que eu faço algo de errado (ex.: Fantasia, tocar o pênis quando desnecessário, ver/começar a procurar algum conteúdo inapropriado etc...).

O meu estado mental não é dos melhores. Refleti nos últimos tempos e cheguei a conclusão que parte dos meus problemas sociais, de me relacionar com pessoas e fazer amigos ou me relacionar amorosamente, não é fruto exatamente da minha inaptidão social, mas sim da minha falta de prazer/felicidade.
Nem mesmo a perspectiva de ter sexo me dá ânimo mais. Agora que já não é um problema conseguir transar com uma garota, parece que até isso perdeu a graça. Até tenho libido, mas ando meio desiludido com mulher...

Enfim, ontem percebi que não vou conseguir viver assim e, depois de muito tempo não ocorrendo, pensei na hipótese de suicídio. Podem ficar tranquilos que não é um pensamento que tem a chance de acontecer, mas é só p/ ter uma noção dos sinais dessa depressão

Vou tentar postar mais aqui
Abraços

Fala Arjuna,

Me identifico muito com o que você está descrevendo, também tô enfrentando a depressão.
As vezes penso que morrer não seria tão ruim, mas não no sentido de tristeza absoluta, mas sim pela falta de desejo em viver.
Espero que possamos encontrar graça na vida, após o reboot!

Vou acompanhar teu diário!
Grande abraço e boa sorte na jornada!

Arjuna escreveu:
Eaee Galera

Estou engatando mais dias no reboot ultimamente (atualmente estou no décimo) e acho que estou em melhores condições para completá-lo agora. Fora isso, também estou usando um elástico no pulso para todos os momentos em que eu faço algo de errado (ex.: Fantasia, tocar o pênis quando desnecessário, ver/começar a procurar algum conteúdo inapropriado etc...).

O meu estado mental não é dos melhores. Refleti nos últimos tempos e cheguei a conclusão que parte dos meus problemas sociais, de me relacionar com pessoas e fazer amigos ou me relacionar amorosamente, não é fruto exatamente da minha inaptidão social, mas sim da minha falta de prazer/felicidade.
Nem mesmo a perspectiva de ter sexo me dá ânimo mais. Agora que já não é um problema conseguir transar com uma garota, parece que até isso perdeu a graça. Até tenho libido, mas ando meio desiludido com mulher...

Enfim, ontem percebi que não vou conseguir viver assim e, depois de muito tempo não ocorrendo, pensei na hipótese de suicídio. Podem ficar tranquilos que não é um pensamento que tem a chance de acontecer, mas é só p/ ter uma noção dos sinais dessa depressão

Vou tentar postar mais aqui
Abraços

digipoufis escreveu:

Arjuna escreveu:
Eaee Galera

Estou engatando mais dias no reboot ultimamente (atualmente estou no décimo) e acho que estou em melhores condições para completá-lo agora. Fora isso, também estou usando um elástico no pulso para todos os momentos em que eu faço algo de errado (ex.: Fantasia, tocar o pênis quando desnecessário, ver/começar a procurar algum conteúdo inapropriado etc...).

O meu estado mental não é dos melhores. Refleti nos últimos tempos e cheguei a conclusão que parte dos meus problemas sociais, de me relacionar com pessoas e fazer amigos ou me relacionar amorosamente, não é fruto exatamente da minha inaptidão social, mas sim da minha falta de prazer/felicidade.
Nem mesmo a perspectiva de ter sexo me dá ânimo mais. Agora que já não é um problema conseguir transar com uma garota, parece que até isso perdeu a graça. Até tenho libido, mas ando meio desiludido com mulher...

Enfim, ontem percebi que não vou conseguir viver assim e, depois de muito tempo não ocorrendo, pensei na hipótese de suicídio. Podem ficar tranquilos que não é um pensamento que tem a chance de acontecer, mas é só p/ ter uma noção dos sinais dessa depressão

Vou tentar postar mais aqui
Abraços

Fala Arjuna,

Me identifico muito com o que você está descrevendo, também tô enfrentando a depressão.
As vezes penso que morrer não seria tão ruim, mas não no sentido de tristeza absoluta, mas sim pela falta de desejo em viver.
Espero que possamos encontrar graça na vida, após o reboot!

Vou acompanhar teu diário!
Grande abraço e boa sorte na jornada!

Fala, meu amigos!

Olha, o que eu posso dizer a vocês é que a deprê tem solução e passa! Mas é preciso saber lidar com as coisas e eliminar os pensamentos negativos. Sei que por vezes não é tão simples, mas é preciso lutar contra eles. Sempre digo que o que pensamos, o que vivemos, o que fazemos, NUNCA é a nossa última opção. Quantas pessoas que se cansaram de ter a vida que tem, largam tudo e vão viajar por aí, se virando para trabalhar e ganhar grana, conhecer outros lugares. Uma amiga largou tudo e se candidatou para ser voluntária em um projeto da ONU na África, tudo custeado por eles. É nesse sentido que digo que é preciso levantar a cabeça e olhar em volta, não colocar um ponto final, mas, sim, uma vírgula na vida.

Se o problema principal de vocês é a depressão, então é preciso tratá-la de maneira séria, porque é uma patologia. Eu já passei por ela e posso afirmar o que digo.
Então, busquem uma psicólogo, ter alguém com quem vocês possam compartilhar os seus sentimentos mais íntimos, sem qualquer filtro ou máscara, é importantíssimo. E se não se identificarem com o primeiro profissional com quem se consultarem, busquem outros até se sentirem confortáveis. É essencial buscar a ajuda de um psiquiatra também. Quando estamos depressivos, há uma disfunção bioquímica em nosso corpo, então é preciso tratá-la com medicamentos para que voltemos ao normal. Às vezes um simples remédio estabilizador faz você se sentir muuuito melhor. Afora isso, é fazer tudo aqui que nós sabemos: socializar, praticar esportes, abolir a PMO, ler livros interessantes, fazer cursos, aprender novas habilidades.

Todos nós um dia vamos deixar a terra, então não faz sentido adiantar as coisas. Aproveite o caminho da melhor forma!

Desejo força para vocês, guerreiros!
Estamos aqui com vocês!

Abraços

Muito grato pelas mensagens, caras. Sempre que der passo lá no diário de vcs para ajudar

É esse sentimento mesmo, Digipoufis. Antes, durante a adolescência, a minha depressão vinha acompanhada de um sentimento de solidão imenso. Era muita tristeza. Já atualmente ela se demonstra de outra forma: é um sentimento de indiferença e apatia. O vício parece ser a causa central de tudo isso. Os receptores de dopamina perdem seu potencial e você fica sem sentir prazer em viver, acho que é isso...

Lion Man, Valeu pelo comentário, me deu um certo ânimo lê-lo. A história da sua amiga foi uma ótima exemplificação para o que você disse. A vida de fato tem MUITAS possibilidades. Enquanto eu não tentar tudo que for possível para mudar, o suicídio não faz sentido. Estava difícil de enxergar essa verdade neste momento, muito obrigado.

Quanto a buscar tratamento para a depressão, acredito que ainda não seja necessário. Esses pensamentos, acredito eu, são fruto da flatline. Digo isso porque já não estou mais tendo ereções matinais e porque minha libido está bem baixa.

Hoje vim estudar na biblioteca e encontrei uma garota francesa. Posso dizer que pegar uma mulher durante o REboot é muito melhor do que quando viciado. A gente fica muito mais sensível a todos os sentidos e a ereção vem facilmente.

Abraços!