Minha luta - Reboot de Raskolnikov

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Minha luta - Reboot de Raskolnikov Empty Minha luta - Reboot de Raskolnikov

1/5/2015, 11:01
Hoje, dia 01 de maio de 2015, completam 39 dias de abstinência masturbatória ( se a flexibilidade da língua portuguesa permite-me tal denominação). Estou a 6 dias distante da metade (45) do que pretendo alcançar, ou seja, dos 90 dias. Deverasmente, a jornada até aqui pleiteada não tem sido fácil.

Ao longo do trajeto defrontei-me com obstáculo que pensei ser incapaz transpô-los e muito pouco faltou para que eu me sucumbisse aos grilhões do vício. Nos primeiros dez, e nos últimos dois, dias as pressões se elevaram a níveis gigantescos e vi-me à beira de uma linha extremamente tênue separando-me do abismo.

Sempre após os ataques fortes do desejo vicioso consigo dimensionar as manobras espetaculares de que meu cérebro é capaz, e acho que nem o mais profissional artista circense é capaz de tamanhos malabares para atingir seus objetivos. Quero dizer com isso que meu cérebro cria as mais nefandas desculpas convidando-me a esbaldar nos prazeres efêmeros da masturbação. Por vezes senti que meu corpo não me pertencia e era preciso evocar forças quase sobrenaturais para escapar de mais uma investida poderosa.

Para me livrar dessas tentações, tenho investido fortemente nos estudos, em leituras, em atividades físicas, corridas etc. Nesse período já li uns 6 livros e já corri aproximadamente um percurso de 90 km, tudo isso para que no nonagésimo dia de luta eu possa olhar para trás e dizer: valeu a pena.

Esse já é o segundo maior tempo que fico longe da masturbação compulsiva desde que me aprofundei nesse vício ainda na adolescência. Há pouco mais de um ano consegui atingir a marca dos 70 dias, se não me falhe a memória. Naquela época eu voltei ao vício por falta de informação. Havia me ausentado da pornografia, mas, com a passar dos dias, vi-me completamente desinteressado por sexo e tive medo do que pudesse acontecer futuramente. Então, voltei a masturbar-me tencionando simplesmente testar se eu não havia perdido minha virilidade. É que eu ainda ignorava que essa reação é comum à quem havia acostumado o cérebro a se excitar apenas vendo pornô.  
Agora, de posse de todas as informações cientificamente comprovadas, posso enfrentar meu reboot seguro, ciente de que o processo cerebral varia de pessoa para pessoa e que minha aparente perda da virilidade era apenas efeito colateral encaminhando-me à libertação.

Pretendo cumprir minha meta e dar continuidade, uma vez que os 90 dias apenas se caracterizam um teste de que sou capaz de banir a pornografia da minha vida.
Não há dúvidas de que esse é um período de grande conflito entre a razão, isto é, a consciência sobre os malefícios do vício em pornografia, e a vontade exacerbada que me ataca convidando-me a esbaldar em frente à tela do computador diante das mais deliciosas, das mais suculentas cenas de sexo.
Por outro lado, esse também é um período de grande aprendizado que serve também às mais diversas áreas de minha vida.

Não há valor que pague acordar de manhã ciente de que no dia, ou noite anterior suportei a pressão, os convites. Uma sensação de alívio e liberdade invade-me e torna-me cada vez mais forte e vivo na luta. Sinto uma transformação a operar-se em mim e sinto-me, a cada dia vencido, capaz de alcançar meus objetivos e construir uma vida digna. Lógico que problemas sempre hão de existir, mas, se posso viver sem esse, certamente os demais serão mais suportáveis.

Eu não posso apagar meus erros passados, alguns até deixaram marcas profundas e sequelas incorrigíveis, contudo, estou consciente de que meu futuro precisa ser diferente do que vivi até aqui. E já começou a ser diferente.

Essas são as poucas palavras de alguém que já sofreu muito, mas tem visto a mudança ocorrer, devagar, mas constantemente.  Força aos guerreiros e continuemos avante. “Somos o que podemos ser”.


Última edição por Raskolnikov em 16/6/2015, 09:41, editado 3 vez(es)

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1/5/2015, 14:01
Obrigado pelo depoimento amigo. Mudei o seu tópico para cá, pois se encaixa melhor com o tema dos fóruns. Fico feliz que já estejas experimentando o gostinho da liberdade que o reboot proporciona. Sucesso para você!

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1/5/2015, 22:06
Ok.  Obrigado pelo apoio e muitíssimo obrigado ainda pela iniciativa e manutenção desse site. Ele já mudou e continuará mudando a vida de muitas pessoas. Só Deus para retribuir-te por tão importante serviço prestado à sociedade. Abraço.


Última edição por Raskolnikov em 11/6/2015, 22:50, editado 1 vez(es)

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2/5/2015, 00:45
Raskolnikov

Isso foi uma reflexão, e por sinal muito bela!

Abraço
Fica na Paz Smile

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5/5/2015, 11:01
Fala, Raskolnikov!

De cara já simpatizei contigo, "Crime e castigo" é um dos meu livros preferidos.

Como anda o reboot?

Instala aí o contador de dias pra te motivar ainda mais.

Grade abraço!

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5/5/2015, 21:52
E aí poortony? firmeza.
Sim, cara, "Crime e Castigo", clássico dos clássicos. Um dos melhores pra mim, se não o melhor. Pretendo relê-lo e ler também "Os Irmãos Karamazov" ainda este ano, aí, talvez ele tome o posto de "Crime e Castigo" kkkk. Raskolnikov: muitos traços da conduta  desse cara vi-os em mim muitas vezes; desespero, sensação de culpa, busca da punição pelos meus erros, desejo de ajudar minha família e ódio pela mesma simultaneamente, vontade de crescer na vida ainda que por meios ilícitos, sensação de grandeza e logo após uma covardia inexplicável, misantropia, solidão, (vontade de matar uma velhinha, brincadeira, não cheguei a tanto, rsrs) e por aí vai. Na verdade, hoje, tenho lá minhas indagações se entre os males de que ele padecia a masturbação não avultava entre os primeiros. kkkkkkkkk. Sobre isso, Dostoiévski não nos deixa pistas, mas podemos considerar. rsrs
Sobre meu reboot, estou a todo vapor, 43 dias sem PMO, e que seja pra toda a vida.  Sensação de liberdade não tem preço; só hoje vejo o quanto perdi de minha vida, nem gosto de pensar nisso.
No mais, é isso irmão. Continue firmão aí. Vc vai conseguir. Abração parceiro de guerra.


Última edição por Raskolnikov em 5/5/2015, 22:33, editado 2 vez(es)

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7/5/2015, 11:23
Boa cara, continue assim.
Realmente substituir por outra atividades ajudam, no meu maior progresso antes da minha recaída eu corria 6km por dia e lia antes de dormir, por sinal foi quando li irmãos Karamazov e Crime e Castigo.

Força aí brother.

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7/5/2015, 17:29
fala Mustdu, blz?
sim, cara, ajuda muito. esses livros são de leitura obrigatória a quem deseja conhecimento. obrigado, parceiro, pelas palavras de incentivo. A luta é árdua, mas podemos vencê-la. Força pra ti também companheiro, vc é capaz, estamos juntos.

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Minha luta - Reboot de Raskolnikov Empty Rumo aos 90 dias

13/5/2015, 00:00
Fala galera, passando aqui pra dizer que sigo a todo vapor com o reboot. No meu post inicial, em nem segui o protocolo como parece de praxe a galera fazer aqui: breve histórico de vida, motivo que o fez chegar aqui e tal, é que quando me inscrevi no site dei, logo, início ao reboot, mas sem relatar nada a principio com medo de não ser exitoso como vinha ocorrendo em outras tentativas. Acho que vou deixar isso pro relato dos 90 dias. Mas, enfim sigo firmão no modo harde, também não tenho namorada e ando meio impossibilitado de praticar um sexo casual no momento.
Apesar de enfrentar uns probleminhas de outra ordem, mas que acredito ser oriundo da PMO, tenho sentido mudanças grandes em meus dias. Aquela voracidade por PMO das primeiras semanas passou, creio estar vivenciando a famosa flat line. Mas estou muito bem, sono ótimo, acordo sem remorso, que é o que mais me afetava antes. Pretendo assim que puder relatar minhas experiencias por aqui.
Rumo aos 90 dias, se Deus quiser. Força aos guerreiros e obrigado pelo apoio que tem sido fundamental.

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13/5/2015, 00:40
Raskolnikov escreveu:Fala galera, passando aqui pra dizer que sigo a todo vapor com o reboot. No meu post inicial, em nem segui o protocolo como parece de praxe a galera fazer aqui: breve histórico de vida, motivo que o fez chegar aqui e tal, é que quando me inscrevi no site dei, logo, início ao reboot, mas sem relatar nada a principio com medo de não ser exitoso como vinha ocorrendo em outras tentativas. Acho que vou deixar isso pro relato dos 90 dias. Mas, enfim sigo firmão no modo harde, também não tenho namorada e ando meio impossibilitado de praticar um sexo casual no momento.
Apesar de enfrentar uns probleminhas de outra ordem, mas que acredito ser oriundo da PMO, tenho sentido mudanças grandes em meus dias. Aquela voracidade por PMO das primeiras semanas passou, creio estar vivenciando a famosa flat line. Mas estou muito bem, sono ótimo, acordo sem remorso, que é o que mais me afetava antes. Pretendo assim que puder relatar minhas experiencias por aqui.
Rumo aos 90 dias, se Deus quiser. Força aos guerreiros e obrigado pelo apoio que tem sido fundamental.

Cara, você resumiu bem o sentimento bom que é acordar e perceber que por mais uma noite/dia a PMO está sendo dominada: nada de remorso. Como você, preferi narrar meu tempo perdido com a PM  apenas no fim do primeiro objetivo traçado, os 90 dias. Então, rumo aos 90! Força aê! Tamo junto.
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13/5/2015, 20:34
Vlw Peixoto, rumo à vitória, mas todo cuidado é pouco nesse início de trajetória, Não podemos subestimar, em nenhum momento, as artimanhas desse vício. A cada dia sinto-me mais livre, apesar de outros problemas, mas esse graças a Deus está sendo resolvido. Vamo q vamo.

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13/5/2015, 20:50
Saudações meu jovem !
Vou acompanhar teu diário, já simpatizei contigo por você também gostar do Dostoiévski rs

Grande abraço!

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14/5/2015, 20:27
Taaviin escreveu:Saudações meu jovem !
Vou acompanhar teu diário, já simpatizei contigo por você também gostar do Dostoiévski rs

Grande abraço!

Saudações meu caro,
Dostoiévski é dos melhores, rs. Obrigado parceiro, isso só me incentiva. As lutas não têm sido fáceis, mas as vitórias estão chegando.
É extremamente compensador ficar longe da pornografia e masturbação, eu já cheguei ao ponto, em várias ocasiões de quase me suicidar, hoje vejo que, apesar dos problemas, vale a pena viver.
Tenho me dedicado ao máximo aos estudos, não estou trampando no momento devido a questões de saúde, mas estou me preparando para concursos com muita força, e também lendo bastante para ampliar meu conhecimento de mundo. Quero ajudar minha família, passei a ter mais amor por ela, inclusive, e não mais sentir tão envergonhado diante dos meus pais, como antes.
Rumo à vitória, aliás, cada dia vivido buscando se aperfeiçoar nessa terra, já é uma grande vitória.
abraço my friend.
Vc é um vencedor, cara.

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Minha luta - Reboot de Raskolnikov Empty Apertem os cintos: turbulência.

15/5/2015, 10:23
É meus amigos a noite passada foi tensa. Após bom período de tranquilidade, meu cérebro esteve armando contra mim, um absurdo, né? meu "cérebro armando contra mim", parece até que ele é uma entidade à parte. Mas, enfim, é isso que às vezes se configura. Seguindo o caso. Descobri que sou super amarrado numa guria, ela já teve uma queda por mim, não sei se ainda tem. Na época eu fui um verdadeiro otário, acho que devido à escravidão da pornografia, eu não queria nada sério com ela, apenas a fantasiava em minhas seções de masturbação. Toda noite era assim, desejava-a fortemente para o sexo, mas pessoalmente não queria nada com ela. Ela se me tornava um objeto sexual imaginário. Pois bem, desde que me dei conta de que a PMO era a causadora disso, resolvi parar e olhá-la de maneira diversa, acho que despertou em mim um sentimento saudável por ela, mas acho que ela não mais nutri o mesmo por mim.
Ontem resolvi abordá-la numa rede social e ela foi super carinhosa comigo, dizendo que está com saudade e tal. Isso foi o bastante pro meu cérebro relembrar as atitudes de antes, ou seja, masturbar-me fantasiando-a. Fui dormir quase madrugada, uma vontade incomensurável de bater uma bem gostosa pensando nela, ou vendo uma parecida com ela na net. Pois muitas vezes fazia isto: procurava alguém na net para melhor fantasiá-la. É foda. E a noite foi longa como nunca. Mas com muita força, graças a Deus, apertei os cintos e resisti a mais essa turbulência maligna. Uma coisa que me chamou a atenção depois de certo tempo, após a descoberta dos males da PM, é que isso, quase sempre, não passa após o casamento. Eu pensava que isso era por falta de uma parceira(o) fixa(o), mas não. Por isso tenho mais esse estímulo pra parar, pois não quero que isso seja um problema se um dia eu vier me casar, como pretendo.
Vou tentar conquistar essa guria com sinceridade agora, embora eu creia que ela já deva estar em outra. Vamo q vamo.


Última edição por Raskolnikov em 15/5/2015, 23:05, editado 1 vez(es)

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15/5/2015, 22:54
Força mano!

Você demonstra está bem focado no reboot.
Se acha que tem chance com essa guria, vai lá, até mesmo se quiser "tirar a limpo" essa história, haha! Agora tome cuidado, saiba que você pode fantasiar antes e depois de falar com essa guria, então pense em como pode blindar as brechas para essa situação.

Abraço! Wink

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16/5/2015, 01:43
Fala, Raskol!

Meu conselho é que você não deixe passar a oportunidade, vai atrás da mina. Marca um encontro cara a cara, nada de conversa de dispositivos, e conta a tua história. Espero que dê certo.

Abraço!

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16/5/2015, 21:37
Luis santos escreveu:Força mano!

Você demonstra está bem focado no reboot.
Se acha que tem chance com essa guria, vai lá, até mesmo se quiser "tirar a limpo" essa história, haha! Agora tome cuidado, saiba que você pode fantasiar antes e depois de falar com essa guria, então pense em como pode blindar as brechas para essa situação.

Abraço! Wink

Cara, é isso mesmo, embora às vezes alguns problemas venha me abalar fazendo com eu sinta vontade de me desabafar no pornô, tenho mantido-me focado.
Obrigado pela exortação, e vou tomar os devidos cuidados, pois há sim esse risco.
Abração, irmão.
Sou muito grato pelo apoio. Vcs tem me ajudado imensamente nessa jornada.

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16/5/2015, 21:48
poortony escreveu:Fala, Raskol!

Meu conselho é que você não deixe passar a oportunidade, vai atrás da mina. Marca um encontro cara a cara, nada de conversa de dispositivos, e conta a tua história. Espero que dê certo.

Abraço!

Obrigado pelo incentivo Tony, isso me enche de coragem.
Vou ver o que faço aqui pra tentar apagar o erro de outrora, mas acho que, antes de me jogar nessa aventura, farei uma sondagem mais cuidadosa, não que eu esteja sendo um medroso, mas é que estou me libertando de uma fase bem complicado na vida, o reboot tem ajudado-me a desvencilhar dela, (na verdade, é uma depressão). Digo isso por que temo que uma decepção amorosa nessa altura do campeonato me ponha na lona novamente. Aos poucos estou me libertando, graças a Deus, e todos os companheiros de lutas deste site que têm ajudado-me e mostrado-me que não estou só.
vlw amigos

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17/5/2015, 21:50
Boa noite galera, blz?

Estou aqui pra falar que acabei de passar por uma frustração, mas acho que, e espero que, serei forte o bastante pra não recorrer à PMO como antes, tamanha é a confiança e o domínio que o experimento do reboot têm me proporcionando.
Um breve resumo do ocorrido: Como eu já relatei no post anterior, estou emergindo de uma depressão que devastou-me. Pois bem, hoje acordei muito bem, compartilhei minha alegria com a família e nesse ínterim resolvi tomar "umas" pra festejar meu estado. É lógico que meus ânimos aumentariam e nesse aumento resolvi comunicar-me com algum(a) colega, pois há tempos estou meio que enclausurado em casa, pois, por motivo de saúde, estive impedido de trabalhar, e ainda não consegui retornar ao mercado.  
Consegui contato com uma colega que há um bom tempo não nos vemos e combinamos de sairmos hoje pra comer alguma coisa e conversar. Criei uma expectativa enorme. Sério mesmo, queria muito jogar conversa fora, rir, lembrar de bobagens passadas, enfim, imaginei tudo isso e por dentro eu estava radiante. Mesmo sem poder gastar as economias que fiz pros momentos mais urgentes e necessidades de primeira ordem, resolvi investir um pouco e apliquei uma boa grana em combustível, créditos no cel ( sim, até isso tenho evitado, pois uma pequena grana de que sobrevivo vem de minha mãe, e estou muito incomodado com isso, não vejo a hora de me libertar desse estado). Agora, imagine que depois de tudo isso, de arrumar-me todo, botar um perfume aqui, que há dias não uso, ligar pra pessoa e a fulana te dizer que já está curtido em outro lugar, e dizer ainda que hoje não vai dar? Mano, na hora me veio um misto de raiva e sensação de desprezo, senti meio que um vira lata. O problema é que a depressão me afastou de muita gente e ando muito solitário. Dessa forma, vi nesse encontro uma possível religação minha com o mundo. Talvez pra ela isso seja normal, ainda mais pra homem que tem tantas opções pra curtir numa noite. Mas cada um com seus problemas, não vou julgá-la, o importante é que minha consciência está tranquila e não fui eu quem errei. Após breve reflexão, vi que assim é a vida, quantas vezes eu possivelmente frustrei alguém, mesmo que inconscientemente? É preciso encarar o mundo real, e ele não é perfeito. É preciso encarar os problemas dos relacionamentos reais. Fugir ou esconder-se atrás da PMO como eu acostumava fazer antes não é o caminho. Hoje sinto que estou mais forte, mais compreensivo e sei que amanhã coisas boas virão e coisas ruins também, mas fugir à luta nunca.
Abraços companheiros. Esse foi mais um desabafo, eu precisava fazer isso. Agradeço ao autor desse site e a vcs caros irmãos de batalha. Vamo que vamo.


PS. Eu peço desculpas por talvez o conteúdo do texto, no que diz respeito à exortação, ser meio áspero, e talvez colocar-me numa situação de "super-homem". Longe de mim isso. Sei que sou falho como todos e que se eu não tiver os devidos cuidados recaio, como muitas vezes já recaí. Repito que o texto é um desabafo e, no fundo, uma tentativa de fortalecer a mim, principalmente, que sou tão fraco. Valew galera.

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19/5/2015, 13:01
Eita galera, o mundo parece revoltado comigo. é uma frustração após outra. à medida que esse reboot tem me encorajado pra certas coisas, a natureza vai lá e me esbofeteia.
Hoje acordei disposto a procurar um trampo (pois já é hora e a procrastinação se aproxima), logo vi um anúncio. Corri até o local, onde já havia bastantes concorrentes, munido dos documentos exigidos. Consegui ultrapassar os concorrentes devido a alguns fatores favoráveis, chamaram-me para conferir os documentos e assinar o contrato, mas eis que esqueço em casa um mísero documento e fui desclassificado.
Sensação de angústia, desespero, vontade de chorar e chutar o balde, e sem ninguém, além de Deus e vcs, amigos de luta, pra compartilhar minha dor.
Mas sigo, apesar de tudo. Não vou me entregar.  Já avancei bastante.

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19/5/2015, 14:05
Se voce nao colocar de maneira bem fixa na sua mente que voltar ao Vicio nao irá resolver os seus problemas, uma hora voce vai acabar recaindo. O nivel de efemeridade que o prazer concedido pelo vicio nao pode compensar as recompensas que esta luta nos trás (reboot).
Vc parece ser um sujeito bem esclarecido, entao tente usar essa clareza para enxergar o que o vicio quer esconder.
abraço!

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19/5/2015, 15:41
Paulista escreveu:Se voce nao colocar de maneira bem fixa na sua mente que voltar ao Vicio nao irá resolver os seus problemas, uma hora voce vai acabar recaindo. O nivel de efemeridade que o prazer concedido pelo vicio nao pode compensar as recompensas que esta luta nos trás (reboot).
Vc parece ser um sujeito bem esclarecido, entao tente usar essa clareza para enxergar o que o vicio quer esconder.
abraço!

É verdade, cara. É isso que tem me sustentado até aqui. Eu sabia que não seria fácil. Eu tenho de aprender a apanhar e ficar de pé, e não a me refugiar atrás do pornô como fiz ao longo de vários anos.
Eu tenho lutado dia e noite contra mim mesmo e contra esse mundo nefasto que me convida pra todos os tipos de vícios. Eu também estava me entregando, fortemente, pro alcool, mas isso é outra coisa que tenho tentado banir da minha vida. "Não me entrego sem lutar, tenho ainda coração, não aprendi a me render, que caia o inimigo então". Faço dessas palavras de Renato Russo, meu lema, doravante.
Obrigado. Abração.

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20/5/2015, 18:59
E aí guerreiros?

Passando aqui pra relatar um pouco sobre como foi meu dia.
Hoje foi um dia difícil, não que os outros tenham sido fáceis. Mas hoje foi bem complicado. O tédio é um vilão. Hoje mesmo foi um dia entediante. Dias nublados e silenciosos são muito tentadores para mim, muito convidativos à PM. E hoje foi assim. Acho que devido a algumas frustrações dos últimos dias, hoje bateu uma ressaca danada, ressaca no sentido de espírito abatido, melancolia, reflexão demasiada e um pouco de preocupação quanto ao futuro em virtude de alguns erros passados. É que alguns outros problemas, além da PMO, acompanham-me. Em contrapartida, (e aqui figura a parte boa) também me sinto muito mais leve e sereno no enfrentamento desses problemas, digamos que mais racional, menos desesperado como antes. Tenho dedicado-me ao estudo, embora já seja graduado, à leitura, à escrita, e o fórum tem me ajudado nesse último, rs. Há alguns artigos pra fazer e tentar publicá-los. Dei uma trégua às corridas que vinha praticando, pois começou agravar uns probleminhas que já tenho aqui. Apesar de tudo continuo firme, rígido nesse árdua luta.  Tenho certeza que se eu ainda estivesse na lama como alguns anos atrás, ou mesmo meses, minha vida estaria muito pior. Uma coisa de que eu tinha bastante pavor era da ideia de morte por conta da minha saúde um pouco estragada nesses últimos meses, mas, durante esse reboot, tenho estado mais confortado até mesmo com isso. Não que eu queira morrer, mas a ideia de que se ela chegar num futuro próximo já não me é de todo um caos. Até com relação a isso tenho tido serenidade, creio que se deve à  paz interior, ao bem estar com a família, e mesmo com o mundo, apesar de alguns reveses.
É isso galera. Obrigado por ler e compartilhar comigo meus pequenos grandes progressos.
Estou torcendo por cada um de vcs.

Tamo junto.


Última edição por Raskolnikov em 11/6/2015, 22:51, editado 1 vez(es)

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20/5/2015, 23:31
Raskolnikov.
Mesmo sem te conhecer, torço com toda minha sinceridade por ti. A vida é danosa mesmo, sempre querendo nos agredir rs. Mas é nesses momentos que nos conhecemos melhor e ficamos sabendo qual nossa essência. Se puder dá uma olhada no vídeo do Rocky Balboa 6 em que ele dá uma lição no filho. Dizem que a motivação vem de dentro, mas esse vídeo faz essa chamade motivação se ascender. Grande abraço e tenha sempre confiança num amanhã melhor. Na torcida por você aqui

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21/5/2015, 00:12
[quote="BastouAcreditar"]Raskolnikov.
Mesmo sem te conhecer, torço com toda minha sinceridade por ti. A vida é danosa mesmo, sempre querendo nos agredir rs. Mas é nesses momentos que nos conhecemos melhor e ficamos sabendo qual nossa essência. Se puder dá uma olhada no vídeo do Rocky Balboa 6 em que ele dá uma lição no filho. Dizem que a motivação vem de dentro, mas esse vídeo faz essa chamade motivação se ascender. Grande abraço e tenha sempre confiança num amanhã melhor. Na torcida por você aqui [/quote]

Muito obrigado, Bast, pelo apoio, pelas palavras que chegaram em horas tão precisas. Não te conheço também, mas fico aqui torcendo por ti, pra que seus objetivos sejam alcançados.  Sei que os que aqui estão, buscam por dias melhores. Um largo abraço, guerreiro.


Última edição por Raskolnikov em 11/6/2015, 22:51, editado 1 vez(es)

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