Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

8º Dia. Domingo tranquilo, não lembro de muita coisa, mas não tenho nada de muito relevante para falar desse dia. Vencido.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

9º Dia. Ontem segunda-feria super corrida, consegui resolver tudo e ir treinar. Um ótimo avanço.
Quero Ressaltar que estou muito confiante nesse reboot, porém de olhos bem abertos a gatilhos visuais e de pensamentos, estou sentido uma determinação e vontade crescente no âmago do meu ser surgir e me impulsionar contra a vida e o vício. No entanto à algumas falhas para discorrer sobre minha incapacidade de levantar no horário correto em que coloco meu despertador criando assim um incomodo interno por sentir que perdi parte do meu dia que de fato está muito corrido e tende a piorar, por isso minha primazia está em corrigir meu sono, pois irei começar em outro trabalho na semana que vem e para aguentar duas jornadas de trabalho é preciso estar familiarizado com a falta de sono e já ir treinando isso de hoje.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

ruaceiro escreveu: 9º Dia. Ontem segunda-feria super corrida, consegui resolver tudo e ir treinar. Um ótimo avanço.
Quero  Ressaltar que estou muito confiante nesse reboot, porém de olhos bem abertos a gatilhos visuais e de pensamentos, estou sentido uma determinação e vontade crescente no âmago do meu ser surgir e me impulsionar contra a vida e o vício. No entanto à algumas falhas para discorrer sobre minha incapacidade de levantar no horário correto em que coloco meu despertador criando assim um incomodo interno por sentir que perdi parte do meu dia que de fato está muito corrido e tende a piorar, por isso minha primazia está em corrigir meu sono, pois irei começar em outro trabalho na semana que vem e para aguentar duas jornadas de trabalho é preciso estar familiarizado com a falta de sono e já ir treinando isso de hoje.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Parabéns pelo progresso, ruaceiro. Vamo que vamo. É bom estar bem motivado para superar o vício, esse é um passo importante. Alie ao método como parar e, com certeza, o caminho para manter-nos limpos da PMO estará sendo construído. Aos poucos vá ajustando as demais coisas em sua vida, mas esteja certo que o mais importante é estar limpo da PMO. Pode ser que o resto das coisas não estejam bem, mas se você está bem no reboot, você estará bem consigo mesmo.

Abs!

10º Dia. Obrigado pelas palabras gardenzio, você tem toda razão, mesmo que alguns pilares estiverem ruindo a base(reboot) estando solida, manterá toda a estrutura de pé. Odeio ficar tanto tempo sem escrever poruqe não lembro de nada dos dias passados, então serei bem sucinto. Terça tranquila sem muita novidade, treinei e fui trabalhar.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

11º Dia. Quarta-feira treinei, fiquei com meu filho e com a minha mulher. Ótimo dia, sem fissura e ansiedade baixa.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

12º Dia. Quinta-feira fui treinar e depois levar alguns documentos no meu novo trabalho e depois fui trabalhar no outro. Acabei encontrando com meu chefe antigo e ficamos conversando, estava me sentido leve, mas não estou meditando e praticando leitura por isso fico ansioso para conversar e isso está começando a me afetar, pois eu tenho muita trauma ainda de gagueira e venço isso só quando medito e leio, mas utlimamente está difícil. Sem fissura e ansiedade baixa.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

13º Dia. Ontem sexta tranquila, acabei dormindo muito e perdendo o dia todo, mas consegui ir treinar, fiquei com a minha mulher e filho e fui dormi cedo, estava um pouco desanimado, bebi um pouco de vinho e relaxei.Tive medo de recai assim que bebi, por isso tratei de me policiar o máximo possível. Vencido.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

14º Dia. Sábado pacato, tirei o dia para não fazer nada, tive alguns compromissos de manhã que infelizmente culminaram na impossibilidade de me fazer ir treinar isso me chateou, porém continuei me alimentando bem e passando o dia com a minha família. Sem muita fissura e ansiedade.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

15º Dia. Domingão de sol, acordei bem tarde e bem letárgico, mesmo com o reboot a mil, estou perdendo para ansiedade em específico a minha fobia de falar e gaguejar que tem diminuído muito com as práticas da leitura e meditação, porém nos últimos dias não estou conseguindo forças suficientes para coloca-las em praticas. Treinei depois que acordei "Obs.: a academia que frequento abre todos os dias, até feriado". Tomei um vinho de noite e fiquei aceso, tive uma "mão amiga' da minha esposa que resultou em uma ejaculação, depois tratei de dormi pois fiquei com medo dos efeitos que  o álcool e o efeito caçador poderiam ter em mim de madrugada. Vencido.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

16º Dia. Ontem acordei novamente letárgico e um pouco deprimido, dormi em excesso e não cumpri nada do cronograma, porém minha ansiedade estava baixa, na verdade controlável com alguns picos de alta. Fui para academia e fui trabalhar de noite, me sinto um pouco assustado e desmotivado nesses últimos dias sem cumprir meu cronograma diário, mas vou levando sempre de olhos abertos e desconfiando de tudo, se estou no face ou no youtube e vejo algo que me incita trato logo de excluir, fechar ou para de seguir e isso tem dado certo até agora. Apesar de não ser perfeito e nem ótimo acho que podemos dizer que esse dia "valeu".
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Fala Ruaceiro, muito feliz pelo seu progresso! Vamo junto, continue relatando diariamente aqui como está se sentindo e como foi o dia, ta dando certo! Foco!

Olá pessoal, vocês sabiam que pornografia pode causar perda de neuronios em uma area do cérebro onde não nascem neuronios? O vídeo acima é um dos mais completos que vocês vão encontrar pela internet sobre pornografia, dem uma olhada e aí me falem o que vocês acham

Dia 0º Hoje estou começando um novo reboot, acabei caindo dia 25 por conta de um vídeo de treino na academia, estava com a libido muito alta e dei bobeira. Espero e farei de tudo para que dessa vez seja a "vez", em que finalmente irei me realizar.
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

1º Dia.   Ontem foi um dia bom, fiquei o dia inteiro com as pessoas que amo com pouco ansiedade e só um pouco de desanimo, tive dois dias de quedas que pelo baixo tempo não fizeram tão mal. Não fui treinar porque dormi demais, mas fiz sexo de noite duas vezes e foi muito bom.
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

2º Dia. Ontem acabei perdendo grande parte do dia, só quis dormi e não sai de casa para nada estava ansioso e letárgico. Fiz sexo no período da tarde e mais um vez não fui treinar por perde a hora de tanto dormi. No trabalho estava muito ansioso, foi difícil sair da minha sala, não queria ver ninguém, mas precisei sair e consegui.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

 Dia 0º   Hoje começo um novo reboot junto ao meu novo emprego, espero que com a minha cabeça bastante ocupada eu consiga focar  apenas em vencer essa maldito vício. Estou nervoso e com frio na barriga pois sei que ficar em dois empregos e recaindo vai tornar minha vida insuportável. Por isso vou usar esse medo além de toda motivação, vontade que tenho. Eu vou vencer!!! Será sim dessa vez.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

 Dia 0º   Nova era. Bora lá.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

 Dia 0º  

4 meses de muita queda e procrastinação, mais viciado impossível, porém sempre gostei de um desafio então pode recomeçar.
Pra cima!!!!!!
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Dia 0º

Cai, mas não vou perde tempo e já recomeçar. Sem delongas bora para mais um Reboot.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

1º Dia  

Tranquilo, sigo firme! Bora lá.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

 Dia 0º
Retomada do Auto controle.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

E ai Ruaceiro!

Vamos que vamos, campeão!

Dia 0º
Hoje em especial senti uma clareza mental diferente, acho que se deve ao fato de mesmo em queda continuo treinando e enfrentando meus medos e minha fobia social e percebi que apesar do vício me desgastar mentalmente ele não me derruba e consigo suportar e vencer as adversidades e é com esse pensamento de resiliência e esclarecimento que eu início o que provavelmente será meu último e definitivo Reboot. Bora lá para liberdade mental, está mais do que na hora de me descobrir e encontrar meu auge.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

E ai Ruaceiro.

Esse é o espírito da coisa. As recaídas não podem prejudicar nosso progresso nas outras áreas da vida. Quando as recaídas paralisam nosso progresso em todas áreas é um sinal bem ruim.

Continue assim.

ruaceiro escreveu:Dia 0º
Hoje em especial senti uma clareza mental diferente, acho que se deve ao fato de mesmo em queda continuo treinando e enfrentando meus medos e minha fobia social e percebi que apesar do vício me desgastar mentalmente ele não me derruba e consigo suportar e vencer as adversidades e é com esse pensamento de resiliência e esclarecimento que eu início o que provavelmente será meu último e definitivo Reboot. Bora lá para liberdade mental, está mais do que na hora de me descobrir e encontrar meu auge.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

A fobia social é horrivel irmão, eu não conseguia nem sair de casa. Foram incontaveis vezes que faltei a academia por medo de ser julgado, mesmo tendo amigos lá.

Sou novo aqui e estarei acompanhando seu diário, valeu!