Díario do Gregory

Só ia postar só nos domingos mas como estou a um passo de recair vou escrever hoje, ultimamente, tô com muita vontade de me masturbar e estou muito desmotivado com tudo. Claro, é uma idiotice se entregar novamente ao vício só pra me aliviar dos sentimentos ruins pois corre o risco de eles até piorarem mas por outro lado também não sou assexual (quem me dera pois seria uma preocupação a menos), quero realmente permancer no reboot por pelo menos até completar 21 anos (janeiro) e sem sexo o difícil é a motivação até lá.

Eai gregory fez a coisa certa de vir aqui no fórum ao invés de recair. Cara continue firme no reboot, olhe para trás e veja o uanto vc já progrediu nesses 50 dias. NÃO cometa o mesmo erro que eu de recair, pois dps de uma recaída nessas alturas fica bem pior pra retornar ao reboot, permaneça firme irmão. Dê um presente a sí mesmo no seu aniversário, sua vida plena e sem vícios...

Gregory16 escreveu:Só ia postar só nos domingos mas como estou a um passo de recair vou escrever hoje, ultimamente, tô com muita vontade de me masturbar e estou muito desmotivado com tudo. Claro, é uma idiotice se entregar novamente ao vício só pra me aliviar dos sentimentos ruins pois corre o risco de eles até piorarem mas por outro lado também não sou assexual (quem me dera pois seria uma preocupação a menos), quero realmente permancer no reboot por pelo menos até completar 21 anos (janeiro) e sem sexo o difícil é a motivação até lá.

Fala Gregory! Aguente firme meu caro! A luta diária é dificil. Mas continue firme meu amigo! Você já está quase lá!

Segue firme, parceiro! Parabéns pelos 50 dias limpo!

מי ייתן ונמשיך בשלום!

Greg (fazendo a íntima, rs), socializar nesse período é fundamental! Procure se engajar em coisas da sua igreja, sair com família/amigos pra vc ocupar sua mente com outras coisas, além de manter uma rotina de exercícios físicos pra liberar dopamina sempre. E nos piores momentos, tome banho frio. Com o tempo, seu cérebro vai associar as vontades de PMO com banho gelado e essa vontade vai sumindo, vc vai ver.

Heitor.. escreveu:Eai gregory fez a coisa certa de vir aqui no fórum ao invés de recair. Cara continue firme no reboot, olhe para trás e veja o uanto vc já progrediu nesses 50 dias. NÃO cometa o mesmo erro que eu de recair, pois dps de uma recaída nessas alturas fica bem pior pra retornar ao reboot, permaneça firme irmão.  Dê um presente a sí mesmo no seu aniversário, sua vida plena e sem vícios...

Pode deixar, não vou recair

Conor Mcgregor. escreveu:

Gregory16 escreveu:Só ia postar só nos domingos mas como estou a um passo de recair vou escrever hoje, ultimamente, tô com muita vontade de me masturbar e estou muito desmotivado com tudo. Claro, é uma idiotice se entregar novamente ao vício só pra me aliviar dos sentimentos ruins pois corre o risco de eles até piorarem mas por outro lado também não sou assexual (quem me dera pois seria uma preocupação a menos), quero realmente permancer no reboot por pelo menos até completar 21 anos (janeiro) e sem sexo o difícil é a motivação até lá.

Fala Gregory! Aguente firme meu caro! A luta diária é dificil. Mas continue firme meu amigo! Você já está quase lá!

Realmente a luta é difícil mas vou seguir firme sim

5&4 escreveu:Segue firme, parceiro! Parabéns pelos 50 dias limpo!

מי ייתן ונמשיך בשלום!

Muito obrigado

will_broots escreveu:Greg (fazendo a íntima, rs), socializar nesse período é fundamental! Procure se engajar em coisas da sua igreja, sair com família/amigos pra vc ocupar sua mente com outras coisas, além de manter uma rotina de exercícios físicos pra liberar dopamina sempre. E nos piores momentos, tome banho frio. Com o tempo, seu cérebro vai associar as vontades de PMO com banho gelado e essa vontade vai sumindo, vc vai ver.

Não consigo socializar, sempre fui muito tímido e hoje já nem sei como melhorar isso, às vezes tenho impressão (talvez seja verdade) de que eu não seja um bom amigo. Obrigado pelos conselhos!

Eai Gregory!!

Mano eu sei bem como é essa dificuldade de socializar ai. Tu ta precisando dar uma mudada nessa mentalidade, se tu continuar se vendo como um "mal amigo" e "bastante timido" você vai agir desse jeito. Faça como eu, comesse aos poucos (dando um 'oi' e um 'bom dia' aqui e aculá) que, aos poucos, você melhora no quesito socialização.
Vai por mim, isso dá certo. Só que não tem formula mágica, vai ter que enfrentar seus medos.

Grande abraço.

Stark: Você tem razão sim, mas eu até que converso com algumas pessoas sim, não sou 100% antissocial sem amigos, eu até faço amizades em escolas mas depois que o curso eu perco todo o contato com essas amizades, além de ter pouco contato com meus colegas minhas amizades nunca duram.

Contando hoje já se foram 8 semanas sem masturbar, e nesses últimos 3 dias me senti muito mais feliz que o normal, é aliviante, já havia sentido essa felicidade antes mas ela nunca durava, sempre passava. Continuo fantasiando às vezes, e algumas vezes até com mulheres, tenho que parar com esses pensamentos.

Gregory16 escreveu:Stark: Você tem razão sim, mas eu até que converso com algumas pessoas sim, não sou 100% antissocial sem amigos, eu até faço amizades em escolas mas depois que o curso eu perco todo o contato com essas amizades, além de ter pouco contato com meus colegas minhas amizades nunca duram.

8 SEMANAS

Contando hoje já se foram 8 semanas sem masturbar, e nesses últimos 3 dias me senti muito mais feliz que o normal, é aliviante, já havia sentido essa felicidade antes mas ela nunca durava, sempre passava. Continuo fantasiando às vezes, e algumas vezes até com mulheres, tenho que parar com esses pensamentos.

Fala Gregory... entrando hj aqui no fórum.
Me identifiquei muito com suas postagens.
Veja meu diário aqui: http://www.comoparar.com/t5901-diario-do-abj

Estou feliz em ver seu progresso e sua dedicação!

abraços,

Oi Gregory.

Eu vou começar a acompanhar o seu diário.

Abraço.

Terminei minha 2ª meta e vi algumas diferenças nesses 20 dias:

• Não sinto mais tédio
  
• Tenho controlado melhor o meu estresse, ou melhor, o que sai da minha boca
  
• A minha auto-estima está cada vez melhor
  
• Pensamentos auto-destrutivos praticamente sumiu 
  
• Felicidade está mais intensa e duradoura 
  

 Me sinto melhor do que eu estava na época dos meus 40 dias, mas sei que ainda tem que melhorar, não cumpri muito essa 2ª meta de: "tentar melhorar meu ânimo e me manter calmo, e ficar longe de fantasias sexuais", vou tentar melhorar aos poucos até o 90º dia e essa é minha 3ª meta, vai ser a última também.

Gregory16 escreveu:Terminei minha 2ª meta e vi algumas diferenças nesses 20 dias:

• Não sinto mais tédio
  
• Tenho controlado melhor o meu estresse, ou melhor, o que sai da minha boca
  
• A minha auto-estima está cada vez melhor
  
• Pensamentos auto-destrutivos praticamente sumiu 
  
• Felicidade está mais intensa e duradoura 
  

 Me sinto melhor do que eu estava na época dos meus 40 dias, mas sei que ainda tem que melhorar, não cumpri muito essa 2ª meta de: "tentar melhorar meu ânimo e me manter calmo, e ficar longe de fantasias sexuais", vou tentar melhorar aos poucos até o 90º dia e essa é minha 3ª meta, vai ser a última também.

que bom!
parabéns pelas conquistas!
abraços

Gregory16 escreveu:Terminei minha 2ª meta e vi algumas diferenças nesses 20 dias:

• Não sinto mais tédio
  
• Tenho controlado melhor o meu estresse, ou melhor, o que sai da minha boca
  
• A minha auto-estima está cada vez melhor
  
• Pensamentos auto-destrutivos praticamente sumiu 
  
• Felicidade está mais intensa e duradoura 
  

 Me sinto melhor do que eu estava na época dos meus 40 dias, mas sei que ainda tem que melhorar, não cumpri muito essa 2ª meta de: "tentar melhorar meu ânimo e me manter calmo, e ficar longe de fantasias sexuais", vou tentar melhorar aos poucos até o 90º dia e essa é minha 3ª meta, vai ser a última também.

Parabéns Sucesso. Uma grande inspiração pra todos nós.

Essas semana me senti um pouco triste e só, mas com uma intensidade pequena tanto que consigo controlar essas emoções, tenho "meditado" uns 10 minutos por dia ouvindo Salmos e isso me ajuda a me acalmar e livrar dos sentimentos ruins.
No dia 06/10 disse pra mim mesmo que não teria fantasias e até agora acho que não tive fantasias não, é muito importante livrar de fantasias sexuais e já são 3 dias sem, espero conseguir ficar sem fantasias por bastante tempo, acho isso algo muito difícil mas antes eu achava que ficar sem masturbar por um longo período seria quase impossível então talvez eu consiga sim ficar bastante tempo se Deus quiser.

Gregory16 escreveu:  Essas semana me senti um pouco triste e só, mas com uma intensidade pequena tanto que consigo controlar essas emoções, tenho "meditado" uns 10 minutos por dia ouvindo Salmos e isso me ajuda a me acalmar e livrar dos sentimentos ruins.
 No dia 06/10 disse pra mim mesmo que não teria fantasias e até agora acho que não tive fantasias não, é muito importante livrar de fantasias sexuais e já são 3 dias sem, espero conseguir ficar sem fantasias por bastante tempo, acho isso algo muito difícil mas antes eu achava que ficar sem masturbar por um longo período seria quase impossível então talvez eu consiga sim ficar bastante tempo se Deus quiser.

amigo,
que bom acompanhar sua evolução!
tbm tenho feito meditação esses últimos dias (desde quarta).
mas como tô iniciando agora, ainda tenho dificuldades para me concentrar... mas tá fluindo.
abraços,

Gregory16 escreveu:  Essas semana me senti um pouco triste e só, mas com uma intensidade pequena tanto que consigo controlar essas emoções, tenho "meditado" uns 10 minutos por dia ouvindo Salmos e isso me ajuda a me acalmar e livrar dos sentimentos ruins.
 No dia 06/10 disse pra mim mesmo que não teria fantasias e até agora acho que não tive fantasias não, é muito importante livrar de fantasias sexuais e já são 3 dias sem, espero conseguir ficar sem fantasias por bastante tempo, acho isso algo muito difícil mas antes eu achava que ficar sem masturbar por um longo período seria quase impossível então talvez eu consiga sim ficar bastante tempo se Deus quiser.

Eu sinto que seu reboot está fazendo efeitos...Você já é um vencedor Gregory. Nos vemos no pódio!

Parabens pelo progresso

E aí, mano!

Tô passando aqui, mas avisando que você tá devendo uma passada no meu diário, KK. Seu reboot tá indo muito bem, foi foda ver um comentário seu em outro diário e ver que o seu contador tá decolando, é como tá olhando os nomes na parede da sala e ver o de seus amigos lá, kk. Abraços!

31abj escreveu:

Gregory16 escreveu:  Essas semana me senti um pouco triste e só, mas com uma intensidade pequena tanto que consigo controlar essas emoções, tenho "meditado" uns 10 minutos por dia ouvindo Salmos e isso me ajuda a me acalmar e livrar dos sentimentos ruins.
 No dia 06/10 disse pra mim mesmo que não teria fantasias e até agora acho que não tive fantasias não, é muito importante livrar de fantasias sexuais e já são 3 dias sem, espero conseguir ficar sem fantasias por bastante tempo, acho isso algo muito difícil mas antes eu achava que ficar sem masturbar por um longo período seria quase impossível então talvez eu consiga sim ficar bastante tempo se Deus quiser.

amigo,
que bom acompanhar sua evolução!
tbm tenho feito meditação esses últimos dias (desde quarta).
mas como tô iniciando agora, ainda tenho dificuldades para me concentrar... mas tá fluindo.
abraços,

Obrigado por me acompanhar.

Conor Mcgregor. escreveu:

Gregory16 escreveu:  Essas semana me senti um pouco triste e só, mas com uma intensidade pequena tanto que consigo controlar essas emoções, tenho "meditado" uns 10 minutos por dia ouvindo Salmos e isso me ajuda a me acalmar e livrar dos sentimentos ruins.
 No dia 06/10 disse pra mim mesmo que não teria fantasias e até agora acho que não tive fantasias não, é muito importante livrar de fantasias sexuais e já são 3 dias sem, espero conseguir ficar sem fantasias por bastante tempo, acho isso algo muito difícil mas antes eu achava que ficar sem masturbar por um longo período seria quase impossível então talvez eu consiga sim ficar bastante tempo se Deus quiser.

Eu sinto que seu reboot está fazendo efeitos...Você já é um vencedor Gregory. Nos vemos no pódio!

Vlw Mcgregor, você também é um vencedor

Limbo escreveu:Parabens pelo progresso

Vlw

Aquilles escreveu:E aí, mano!

Tô passando aqui, mas avisando que você tá devendo uma passada no meu diário, KK. Seu reboot tá indo muito bem, foi foda ver um comentário seu em outro diário e ver que o seu contador tá decolando, é como tá olhando os nomes na parede da sala e ver o de seus amigos lá, kk. Abraços!

Passei no seu diário já, estarei te acompanhando. Meu contador já está em 67 dias mas pra mim parece que foi semana passada que decidi parar com o vício, o tempo muito rápido kk, mas o seu também tá decolando.

Eae gregory. Como andas? As fantasias estão diminuindo?

Ah! As danadas das fantasias!!!! Tb tenho muitas fantasias!

Bom dia Gregory. Parabéns por ser um rebooter exemplar.

Gostaríamos de convida-lo a participar da moderação do fórum. Você têm interesse?

David Silva escreveu:Ah! As danadas das fantasias!!!! Tb tenho muitas fantasias!

Obrigado pela passada David, engraçado que está sendo fácil ficar sem elas, achava que isso seria quase impossível. Livre-se delas também David.

Conor Mcgregor. escreveu:Bom dia Gregory. Parabéns por ser um rebooter exemplar.

Gostaríamos de convida-lo a participar da moderação do fórum. Você têm interesse?

Obrigado Conor você também é bem exemplar. Tenho interesse sim.

Gregory16 escreveu:

David Silva escreveu:Ah! As danadas das fantasias!!!! Tb tenho muitas fantasias!

Obrigado pela passada David, engraçado que está sendo fácil ficar sem elas, achava que isso seria quase impossível. Livre-se delas também David.

Conor Mcgregor. escreveu:Bom dia Gregory. Parabéns por ser um rebooter exemplar.

Gostaríamos de convida-lo a participar da moderação do fórum. Você têm interesse?

Obrigado Conor você também é bem exemplar. Tenho interesse sim.

Aê, Greg,
parabéns pelo convite à moderação!
abraços,