Aceitando e enfrentando meu problema

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty O segredo é não desistir

11/8/2021, 17:03
Assim como muitos aqui no forum, já passei momentos onde tinha desistido e joguei a toalha.

Ficava uma semana fora e voltava. A meta muitas vezes era quebrada 5 vezes na semana.

Mas percebi que cada dia conta, e muitas vezes colocamos metas altas demais para nós mesmos.

Vamos com calma que com o tempo nós vamos ganhar.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Tentando sair do fundo do poço

4/10/2021, 21:17
Hoje estou melhor, mas minhas recaídas tem sido terríveis.

Seguindo em frente e confiante na vitoria.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Pontos positivos e negativos com a reabilitação

13/10/2021, 22:51
Nem tudo são flores nesta jornada, pois estou tendo alguns colaterais que não esperava.

Falta de libido e impotência, já era esperado, mas agressividade exacerbada não era algo que estava contando.

Meu estresse está altíssimo e por motivos banais acabo explodindo e sei que é fruto do tratamento. Não é uma desculpa para minhas recaídas, mas sim uma constatação.

Os benefícios são grandes, como fim da procrastinação e disposição para realizar tarefas cotidianas com mais vigor.

Hoje eu faço um balanço e praticamente meu consumo de material pornográfico é ZERO !!!!

Minhas recaídas são somente sem material adulto e são esporádicas.

Para quem consumia "toneladas" de vídeos todos os dias, isso é uma grande vitória.

Força a todos e continuemos no caminho da vitória

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Definindo metas reais

14/10/2021, 19:34
Acho que meu maior erro foi definir metas irreais e inatingíveis nos prazos estabelecidos e isso me afetou muito negativamente.

Cada pessoa tem um organismo e reage de maneira diferente aos mesmos estímulos que em outra pessoas farão uma reação diferente das que ele vai sentir.

Ou seja, muitos aqui conseguem parar de imediato, outros não, dependendo do grau de "vicio" que a pessoa se encontre.

Para quem começou agora, deve ser mais fácil parar do que outra que começou 40 anos atrás, é um achismo, mas faz sentido.

Fique frustrado por anos com minhas recaídas e como muitos aqui, por muitas vezes pensei em desistir. Mas isso é algo que está fora de cogitação e não desistirei jamais.

O que fiz foi fazer uma avaliação realista da minha evolução no tratamento e dar valor as minhas pequenas vitorias, mesmo aquelas que para muitos são insignificantes.

Hoje eu consigo ver que meu consumo por material erótico é quase zero e isso é um fato a ser comemorado.

Então antes que muitos aqui fiquem frustrados com suas quedas, avaliem sinceramente suas evoluções e vejam o quanto já se afastaram do vicio.

Para mim hoje, eu celebro até um dia fora desse vicio maldito e posso dizer pra vocês, é muito bom ficar sem consumir esse lixo.

Sei que não estou curado, mas pelo menos evolui e já não passo horas na internet vendo vídeos e outras porcarias.

E o que era um dia fora do vicio, já consigo chegar a mais de 7 e aos poucos vou subindo esse numero.

Força a todos

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

15/10/2021, 16:20
Fala mano.
A raiva pode ser um reflexo da abstinência e pode ser também uma consequência da testosterona.
A solução é se preparar antes para momentos de estresse e tomar a decisão racional de que não vamos explodir,
Um homem descontrolado está se afeminando, lembre-se de que as mulheres é que são emocionais e nós somos racionais.
Portanto, se um homem se comporta com o impulso da sua emoção, está renunciando o masculino e entrando no polo feminino.
Sei que é clichê, mas sejamos "frios e calculistas" como homens de verdade.
Tmj!!


Última edição por Drew em 20/10/2021, 07:46, editado 1 vez(es)

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

16/10/2021, 17:13
karkassa escreveu:Acho que meu maior erro foi definir metas irreais e inatingíveis nos prazos estabelecidos e isso me afetou muito negativamente.

Cada pessoa tem um organismo e reage de maneira diferente aos mesmos estímulos que em outra pessoas farão uma reação diferente das que ele vai sentir.

Ou seja, muitos aqui conseguem parar de imediato, outros não, dependendo do grau de "vicio" que  a pessoa se encontre.

Para quem começou agora, deve ser mais fácil parar do que outra que começou 40 anos atrás, é um achismo, mas faz sentido.

Fique frustrado por anos com minhas recaídas e como muitos aqui, por muitas vezes pensei em desistir. Mas isso é algo que está fora de cogitação e não desistirei jamais.

O que fiz foi fazer uma avaliação realista da minha evolução no tratamento e dar valor as minhas pequenas vitorias, mesmo aquelas que para muitos são insignificantes.

Hoje eu consigo ver que meu consumo por material erótico é quase zero e isso é um fato a ser comemorado.

Então antes que muitos aqui fiquem frustrados com suas quedas, avaliem sinceramente suas evoluções e vejam o quanto já se afastaram do vicio.

Para mim hoje, eu celebro até um dia fora desse vicio maldito e posso dizer pra vocês, é muito bom ficar sem consumir esse lixo.

Sei que não estou curado, mas pelo menos evolui e já não passo horas na internet vendo vídeos e outras porcarias.

E o que era um dia fora do vicio, já consigo chegar a mais de 7 e aos poucos vou subindo esse numero.

Força a todos

Boa palavra Karkassa,

É isso mesmo, temos que comemorar nossa evolução, por menor que seja.

Para quem passava dias e horas na frente do PC praticando PMO, um dia inteiro longe disso é uma grande vitória.

Só quem passou anos mergulhado nessa porcaria sabe o valor de 1 hora longe da P.

Que o Senhor te ajude nessa caminhada amigo.

Abraço.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty É como uma represa

18/10/2021, 21:38
Drew, o que percebo é que não estou acostumado a armazenar energia "sexual" como uma pessoa normal.

Há vários registros na historia de homens que mudaram o mundo e eram adeptos da retenção seminal e isso impulsionava muito o corpo dessas pessoas

Um dos maiores exemplos é o Nicolay Tesla, que foi um gigante em sua epoca e era adepto dessa pratica.

Percebi que minha energia aumentou muito com a diminuição de PMPO e até minha testosterona subiu muito, não sei se foi coincidência, mas subiu absurdamente

O que estou vendo é um foco nos meus objetivos que antes eu não tinha. Só não faço mais por motivos que fogem do meu controle, como problemas de saúde e família.

Me sinto renovado é isso é muito bom, mesmo com quedas que tenho, consegui reduzir meu consumo desse lixo em mais de 99%

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Comemore um unico dia

18/10/2021, 21:47
Euvouvencer, é isso ai, comemorar um unico dia fora de PMO.

Eu consumia mais de 70% do meu tempo livre consumindo esse lixo e perdi praticamente minha vida para esse lixo.

Hoje estou focado enormemente nos meus projetos, não procrastino mais e só não faço mais porque o corpo e outras coisas já não ajudam, a idade chegou e com ela todos os problemas físicos de uma vida sedentária.

Mas vejo que a recuperação é até rapida quando se chega a uns 7 dias de abstinência. Ai as coisas começam a engrenar e já é possível ver o quanto faz bem se ver livre de PMO.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

19/10/2021, 02:38
karkassa escreveu:Euvouvencer, é isso ai, comemorar um unico dia fora de PMO.

Eu consumia mais de 70% do meu tempo livre consumindo esse lixo e perdi praticamente minha vida para esse lixo.

Hoje estou focado enormemente nos meus projetos, não procrastino mais e só não faço mais porque o corpo e outras coisas já não ajudam, a idade chegou e com ela todos os problemas físicos de uma vida sedentária.

Mas vejo que a recuperação é até rapida quando se chega a uns 7 dias de abstinência. Ai as coisas começam a engrenar e já é possível ver o quanto faz bem se ver livre de PMO.

Bom trabalho amigo! Continue, você está inspirando outras pessoas lembre-se disso.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Algumas conquistas com o NoFap

19/10/2021, 19:10
Vash, você não sabe como eu era procrastinador, coisa que ninguém mais acredita em mim, virei chacota em todos os ambientes que frequento e não acho que tão cedo vou ser reconhecido pelas coisas que estou fazendo.

Estou lendo vários conteúdos de auto ajuda , seja em livros ou vídeos e aprendi muita coisa boa e uma delas foi como administrar seu tempo.

Está sendo sensacional a virada que estou tendo, e hoje eu tenho três projetos em curso.

Um é dominar um antigo Hobby, pois é uma questão de honra.

Os outros dois projetos são para mudar de profissão e um deles é uma coisa que já tento fazer a mais de vinte anos e só agora começo a fazer o projeto andar.

Hoje eu posso afirmar com toda certeza que foi esse fórum o responsável pelas minhas conquistas e essa virada na minha vida para melhor.

Leva tempo para as coisas acontecerem e nossos objetivos serem alcançados, mas o foco nos objetivos e a perseverança são algo que sem duvidas nos levarão a vitória.

Abraço a todos

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Mas beneficios que estou tendo.

25/10/2021, 04:57
Galera, além do fim da minha procrastinação, existe outro que está começando a ficar nitido, a minha postura como pessoa.

Uma coisa leva a outra, pois minha imagem na sociedade é de uma pessoa muito procratinadora e tudo e sem "moral e que não se impõe em nada" e isso começa a mudar as poucos.

Muitas coisas que antes eu deixava passar por "medo do que as outras pessoas iam dizer sobre mim", começo a me impor e colocar meu ponto de vista antes de tudo.

Essa pequena mudança ainda é sutil, mas começo a ver que não estou deixando mais ser " manipulado" pelas pessoas ao meu redor e isso é muito bom

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

25/10/2021, 06:56
karkassa escreveu:Galera, além do fim da minha procrastinação, existe outro que está começando a ficar nitido, a minha postura como pessoa.

Uma coisa leva a outra, pois minha imagem na sociedade é de uma pessoa muito procratinadora e tudo e sem "moral e que não se impõe em nada" e isso começa a mudar as poucos.

Muitas coisas que antes eu deixava passar por "medo do que as outras pessoas iam dizer sobre mim", começo a me impor e colocar meu ponto de vista antes de tudo.

Essa pequena mudança ainda é sutil, mas começo a ver que não estou deixando mais ser " manipulado" pelas pessoas ao meu redor e isso é muito bom

Também, graças a DEUS, comecei a falar mais, e ter um pouco mais de opinião..
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Um ponto negativo que não imaginava que ia acontecer

26/10/2021, 22:34
Bem, nem tudo são flores.

Minha Testosterona subiu e com ela o problema de não poder ver uma mulher na rua que fico "desesperado" e isso já está me irritando.

Estou totalmente impotente e não tenho ereções a meses e não sei o porque estou assim. Não mexo nem tento uma aproximação, mas está ficando chato pra mim ficar nesse estado.

Mas é parte do processo

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

27/10/2021, 12:08
Eu evito olhar as mulheres, só que com Hocd é muito chato, mas é melhor lutar e vencer do que se deixar ser vencido por um vício podre.
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

27/10/2021, 12:11
Mano, pra tu ter ideia no mesmo dia que minha bisavó foi enterrada, eu cheguei em casa, com essas parada toda do vício e pratiquei pmo no banheiro de casa ,agora essa data não sai da cabeça.
Por causa desses pensamentos eu perdi a paciência com meu irmão e dei um tapa no rosto dele, respondi meu pai mal respondido, mal converso em casa com minha mãe .
Quebrei o mouse de casa e da escola,com o aperto de mão, um cabo de vassoura quase quebrei minha mão, depois de ter dado um soco na parede.

Mas...... Graças a DEUS tudo tá diminuindo.
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Você não está sozinho

27/10/2021, 19:15
Servo Cristão, você não está sozinho nessa e posso lhe dizer que tenho experiência de sobra pra lhe falar sobre o assunto, pois são quase 36 anos interruptos nesse vicio maldito.

Estou a pelo menos uns 4 anos tentando sair do vicio e já usei varias estratégias para tal.

Hoje posso lhe passar o que deu certo pra mim e pode servir para você.

Eu fui eliminando todo o material que tinha armazenado, o que significava CENTENAS DE CDs e vários HDs com conteúdo adulto. Isso levou uns dois meses, pois era tanto material espalhado que em todo canto da minha casa tinha algo armazenado.

Comemore cada vitória, cada dia longe da PMO. Se ficar um único dia, comemore. E lembre-se, esse vicio é igual ao da cocaína ou outra droga qualquer.

Mesmo que você não resista e vá consumir material, coloque um tempo, 15 minutos no inicio e depois 10 minutos. Não pode passar disso. A meta nessa fase é consumir o mínimo possível, como se faz para largar o vicio do cigarro.

Vá aumentando os intervalos, para dia sim , dia não até chegar em uma semana.

E o principal, mapeie os gatilhos e tente se livrar deles.

O principal é saber quais seus gatilhos e lute contra eles.

Isso já vai ajudar bastante no inicio, e com isso você pode trocar por outras estratégias mais eficazes.


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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Uma meta de cada vez.

4/11/2021, 04:15
Ola a todos.

Hoje é um dia especial, onde bati uma meta que achava impossível. 34 dias sem ver vídeos adultos. Sim, eu consegui chegar a essa marca depois de muitas tentativas.

Só não foi completo porque ainda tive umas quedas me masturbando sem incentivo visuais, mas vou tentar explicar minha extrategia.

Como muitos aqui, sou quase um dependente de material adulto para viver, algo surreal e depois de varias tentativas frustradas que li em livros e na internet, eu resolvi desenvolver uma estratégia própria, de acordo com minhas necessidades.

Então como em uma guerra, decidi atacar um inimigo por vez e foi o que eu fiz.

Primeira meta é não ver material adulto e só. O resto eu deixo para depois.

Então eu foquei em não ver mais nenhum material adulto e com isso eu consegui bater minha antiga marca de 33 dias puro.

Agora eu já me sinto bem melhor, mesmo que não seja uma vitoria completa, mas os ganhos que estou tendo são incríveis e posso garantir que estou bem melhor agora.

Essa estratégia eu fiz por já ter tentado de tudo e nada ter funcionado, então em um ato de desespero mesmo , eu tentei e está dando certo.

Lembrem-se , são quase 37 anos mergulhado nesse vicio, não pensem que sou dessa nova geração, com pouco mais de alguns anos de vicio.

Um grande abraço a todos.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

4/11/2021, 07:41
Parabéns karkassa, grande progresso.

Fico muito feliz por você ter batido essa meta.

Que venham outras metas para serem batidas.

Eu, assim como você, tenho mais de 30 anos (ou tinha, rsrs), nesse vício maldito.

Vamos vencer juntos companheiro.

Abraço.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty A Flatline pega pesado

7/11/2021, 23:26
Um dos sintomas do tratamento que mais causa medo é a temida Flatline e isso realmente mexe com nosso psicológico.

Eu estou vendo os efeitos dela no modo hard e sei que é uma das piores partes do tratamento, onde as quedas são frequentes e sei que esse foi um dos maiores erros que cometi, de fica ansioso e "ver se ainda funcionava" , se é que me entendem.

Vou levar de boa e ver no que vai dar, pois já quebrei a "barreira dos 30 dias" e isso já é uma grande vitória.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

7/11/2021, 23:38
karkassa escreveu:Um dos sintomas do tratamento que mais causa medo é a temida Flatline e isso realmente mexe com nosso psicológico.

Eu estou vendo os efeitos dela no modo hard e sei que é uma das piores partes do tratamento, onde as quedas são frequentes e sei que esse foi um dos maiores erros que cometi, de fica ansioso e "ver se ainda funcionava" , se é que me entendem.

Vou levar de boa e ver no que vai dar, pois já quebrei a "barreira dos 30 dias" e isso já é uma grande vitória.
Graças a DEUS irmão. DEUS abençoe.
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty A maior fraqueza do homem

8/11/2021, 18:21
A maior fraqueza do homem é uma mulher bonita. Isso destroi qualquer um e é quase impossivel achar um homem que aguente a figura de uma bela mulher.

Com essa fraqueza, nos tornamos alvos fáceis da indústria pornô, onde tudo acontece de maneira fácil e simples, como em um sonho.

Na realidade dificilmente teremos a chance de fazer algo parecido com mulheres belíssimas e disposta a tudo para nos agradar.

Por isso que é necessário trabalharmos nossas mentes para não ficar olhando mulheres na rua como um tarado.

Eu já começo a sentir o efeito de não poder ver uma mulher e sentir algo dentro de mim que estava anestesiado de tanta pornografia.

Isso já não acontecia a muito tempo e posso afirmar que é fruto do tratamento, que está dando certo

Mais uma coisa para aprender, que é um homem se comportar como uma mulher perto de outra mulher, pois as mulheres não ficam por ai olhando homens como nós fazemos

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Uma nova marca

13/11/2021, 22:39
Hoje eu completei 43 dias sem consumir material adulto.

Depois de mais de quatro anos de luta eu vejo que valeu a pena e olha que nem cheguei no final , que é noventa dias.

A flat line que continua monstruosa e para que é casado é muito difícil esse tratamento, mas acho que é minha ultima salvação, não tenho escolha.

Minha confiança aumenta a cada dia e posso dizer agora sem medo, não tem coisa melhor que ficar longe desse vicio.

Continuem amigos, o resultado é maravilhoso


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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty A temida Flat Line

17/11/2021, 09:25
Olá galera.

Hoje eu posso dizer que a flatline é um pesadelo e não imaginava que seria tão braba assim.

Nesse estagio do tratamento, não sinto atração sexual nenhuma por mulheres, seja de qualquer tipo.

Sei que preciso vencer essa etapa e muitas vezes eu "caia" por tentar ver se ainda "funcionava" o brinquedinho...rsrrssr

Hoje já tenho mais experiência no assunto e sei que não vai adiantar me testar e sim seguir em frente com o tratamento.

Mas gostaria de saber do pessoal aqui do fórum como foi passar por essa etapa do tratamento.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

17/11/2021, 09:38
Olá Karkassa,

Essa etapa eu passei com muita dificuldade. Tive o mesmo pensamento seu, testar o brinquedo pra ver se funcionava. Quando eu vi que estava funcionando parei logo, mas com muito esforço, kkkkk.

É isso amigo. Temos que passar por esse vale.

Mas Canaã está logo ali, rsrs.

Abraço.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 14 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

18/11/2021, 13:21
karkassa escreveu:Olá galera.

Hoje eu posso dizer que a flatline é um pesadelo e não imaginava que seria tão braba assim.

Nesse estagio do tratamento, não sinto atração sexual nenhuma por mulheres, seja de qualquer tipo.

Sei que preciso vencer essa etapa e muitas vezes eu "caia" por tentar ver se ainda "funcionava" o brinquedinho...rsrrssr

Hoje já tenho mais experiência no assunto e sei que não vai adiantar me testar e sim seguir em frente com o tratamento.

Mas gostaria de saber do pessoal aqui do fórum como foi passar por essa etapa do tratamento.

Isso é muito comum pra mim, quando a vontade passa e meu corpo passa um tempo sem aquela libido alta, parece que eu quero estimular para voltar ao que estava antes, ao invés de aproveitar esse tempo para conseguir uns dias a mais de reboot.
Não sei a solução pra isso, mas creio que passa por ter um propósito firme, no qual realmente não queremos mais cair, só que é complicado porque eu acho que na verdade mesmo nós queremos, não racionalmente pensando em todos os malefícios, mas queremos voltar àquele prazer fútil de novo.

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