Aceitando e enfrentando meu problema

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karkassa
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Um problema com o tratamento

13/2/2022, 01:27
https://www.youtube.com/watch?v=P90v54mi_o4

Vejam o vídeo acima e perceberão que nem tudo são flores no tratamento. Já estava para postar a um bom tempo sobre esse vídeo, e sei que fiquei com sequelas por não utilizar o pênis por muito tempo, no meu caso ele deu uma "fibrose" e fez ele encolher e ficar torto para a esquerda, causando dor.

Mas são coisas que não impedem o tratamento e sempre seguindo em frente.

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karkassa
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Não custa nada lembrar....

15/2/2022, 22:58
Ola galera.

Sei que muitos aqui no fórum já sabem disso, mas não custa nada lembrar.

Ter uma rotina que mantenha a pessoa focada em algum projeto, ajuda muito no tratamento. Seja lá qual for a meta, foque e mantenha um ritmo frenético , sem dar chance para a mente ficar vazia.

Pode ser fazer exercícios, aprender um instrumento ou qualquer outra coisa que aprimore sua mente.

Não precisa ser nada de cunho financeiro, pode ser um hobby.

Isso tem me ajudado muito e vejo que minha concentração aumentou bastante.

Sou um cara dispersivo e isso tem diminuído com o passar do tempo. Já são 20 dias puro e isso me anima muito, pois a algum tempo atrás isso seria impossível

Força a todos.

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karkassa
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Os benefícios aparecem devagar

16/2/2022, 22:45
Como sou uma pessoa ansiosa, sempre esperava que os benefícios aparecessem rápido e isso é um erro que cometi varias vezes.

Os benefícios aparecem sim, mas em um ritmo lento. Não é da noite para o dia como eu pensava.

Mas isso eu posso dizer a todos, mesmo sem completar os 90 dias, me sinto bem melhor e tenho muitos pontos positivos a comemorar

O único ponto que voltou a estaca zero foi a libido e ereção. Mas o resto compensa tudo isso.

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karkassa
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Sinais de abstinencia

23/2/2022, 19:45
Bem, agora que me aproximo dos 30 dias começaram a surgir sinais de abstinência.

A todo instante surgem na minha mente imagens obscenas sem eu nem ao menos pensar, vem no automático. Isso é algo que eu vejo como um sinal claro de abstinência de material adulto. Mas tenho que entender que meu cérebro deve estar entrando "em parafuso" sem o consumo de material pornográfico.

Tem coisas que eu lembro de quando eu tinha uns 13 anos. Mas levo de boa e sigo em frente.

Mantendo firme o foco e curtindo essa minha nova fase da minha vida

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karkassa
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Só pra lembrar

27/2/2022, 09:45
A fase da flatline é horrível....só pra lembrar

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Mr. Wayne
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

27/2/2022, 18:27
Acabando de ler o seu diario. Vc também está na luta há muitos anos,q nem eu. O bom é que lutamos, não desistimos, isso é muito importante. Enquanto a flatline ,sei que é uma fase chata,também passo por isso, mas todos nos temos os nossos tempos. Uma semana atrás só de encostar a mão nas costas de uma colega o bicho levantou um pouco,foi bom. Temos que ter paciência, sabemos que o processo funciona, a vitória está ao nossos alcance. Espero que tenha instalado bloqueadores e quando recebe um vídeo pelo whats delete já o nem abra o bate papo e delle a conversa direto,q nem eu faço . Estou em grupo em que nem apareço, desativei as notificações e nem sei o q eles mandam. Continue firme no propósito do reboot, você chega la

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Drew
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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Re: Aceitando e enfrentando meu problema

2/3/2022, 20:44
karkassa escreveu:Bem, agora que me aproximo dos 30 dias começaram a surgir sinais de abstinência.

A todo instante surgem na minha mente imagens obscenas sem eu nem ao menos pensar, vem no automático. Isso é algo que eu vejo como um sinal claro de abstinência de material adulto. Mas tenho que entender que meu cérebro deve estar entrando "em parafuso" sem o consumo de material pornográfico.

Tem coisas que eu lembro de quando eu tinha uns 13 anos. Mas levo de boa e sigo em frente.

Mantendo firme o foco e curtindo essa minha nova fase da minha vida

Eu não sei se acontece o mesmo com você, mas eu notei que posso ter pensamentos automáticos que simplesmente vêm, mas depois de alguns minutos eu só os tenho se eu quiser, porque faço um esforço consciente para continuar pensando. Se for assim, a pessoa que tomou a decisão de não mais cair evitará pensar nisso por querer.
O ideal é se distrair com algo mais importante, um trabalho ou caminhada ao ar livre.
Lembre-se de que ou focamos dentro ou fora, isso quer dizer que ao focar no ambiente à sua volta, dificilmente você foca nos seus pensamentos, e vice-versa.
Flw.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Respondendo a galera

3/3/2022, 18:55
Wayne , realmente comecei tem uns 4 anos nessa luta para sair desse vicio. O mais incrível é que como muitos aqui, eu achava que era "normal" fazer uso da pornografia e hoje eu vejo como estava cego. Já tentei colocar bloqueadores mas sem resultado pratico, pois eu mesmo era quem colocava a senha e no final o vicio vencia. Mas fui trabalhando meus gatilhos e agora posso lhe afirmar que melhorei bastante. E sim, vou lutar até o fim.

Drew, realmente os pensamentos vem do nada e isso pelo que notei, só acontecem já pelos 20 dias em abstinência. Mas como você falou, eu logo dou um basta e começo a pensar em coisas positivas, como uma praia paradisíaca ou algo desse tipo.

O que estou fazendo é tentando ficar o máximo de tempo ocupado e ter um rotina rigorosa que não dé margem para errar. Tem dado resultado e estou indo por esse caminho.

Mas como nem tudo são flores, eu cai mais uma vez.. e vou contar em outro post

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Tudo é culpa da "mente"

5/3/2022, 23:08
Bem senhores, uma queda nunca é legal, mas essa ultima foi devastadora psicologicamente e fisicamente. Foi algo surreal e que me deixou muito abalado. O gatilho veio da minha esposa e não me controlei, por pura falta de controle da minha mente. Vendo vídeos sobre pessoas que alcançam o sucesso vindo muitas vezes da pobreza absoluta, uma coisa eu vi que todas tinham em comum, uma determinação inabalável em alcançar seus objetivos e isso é o que está faltando em mim.

Não posso culpar minha esposa, pois ela não tem ideia da minha doença e não quero contar a ela tão cedo. E com isso eu tenho que eliminar meu acesso a pornografia , o que vou fazer dando uma desculpa para não trabalhar mais no meu escritório e usar o celular para resolver tudo, pois hoje um celular mediano consegue rodar quase todos os aplicativos que necessito e com isso eu posso trabalhar ao lado da minha esposa e filhos, o que me impossibilita de ter acesso a material adulto.

Vai ser mais uma tentativa para eliminar esse vicio maldito da minha vida e dessa ultima vez consegui a proeza de ficar 34 dias puro.

Nada vai me parar nessa luta contra a dependência de material adulto, nada.

A meta agora e parar de vez, na marra.

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Aceitando e enfrentando meu problema - Página 16 Empty Cada dia mais forte

9/3/2022, 22:35
Bem, não posso negar que mesmo com as quedas, eu me sinto mais forte e confiante. Sei que não é legal cair no meio do caminho, mas penso em como era antes, gastando meu precioso tempo todos os dias com esse vicio maldito e hoje eu consigo ficar até 93 dias puro.

Então vamos comemorar a cada dia longe desse vicio maldito e reconstruir nossas vidas, pois assim como eu, muitos aqui perderam muitas oportunidades na vida por causa dessa maldição que é pornografia.

Sempre em frente senhores, não vamos descansar até alcançar a vitória

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