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O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
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Héracles
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Héracles- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
27/8/2017, 13:42
Boa tarde, pessoal!
Sou solteiro, 31 anos, e viciado em pornografia desde os 12. Comecei com as revistas Playboy, Sexy, etc, etc... Quando eu tinha 14 anos chegou a banda larga e aumentei meu consumo de P, assistindo a diversos vídeos, diariamente. Desde que descobri a masturbação, eu comecei a M diariamente, três vezes ou mais por dia, compulsivamente. Depois de entrar em contato com os estudos sobre os efeitos de PMO, percebo como minha vida social foi prejudicada pelo vício e como demorei para começar a me relacionar com as mulheres por conta disso.
Quando fui fazer faculdade fora, aos 18 anos, eu não tinha computador próprio e isso me beneficiou muito, parei de com PMO, deixei a timidez de lado e comecei a ficar com um maior número de meninas e dei início a vida sexual. Acontece que eu mudei para uma república em que tínhamos banda larga em um computador comum da casa e eu ficava muito tempo sozinho, o que fazia que eu me masturbasse com uma frequência grande. Eu entrei em depressão profunda e abandonei a faculdade, estava usando muitas drogas também e parei de conseguir me relacionar com as mulheres, foi um período horrível da minha vida.
Retomei a faculdade em outra cidade e morava em um república mista, além termos apenas um computador na sala, o qual eu nunca conseguia acessar P por causa das meninas que dividam casa comigo. Foi uma época de ouro para minha vida sexual, me relacionando com diversas mulheres de verdade, tinha 20 anos. Acontece que nem sempre conseguia ficar longe de P, pois aos finais de semana visitava a minha mãe e sempre acabava fazendo um uso excessivo de P, onde eu tinha privacidade.
Entre idas e vindas e duas namoradas, tive muitos altos e baixos. Acredito que o uso de pornografia prejudicou meus dois relacionamentos e depois de terminar com minha segunda namorada voltei a fazer uso mais frequente de P. Ganhei um notebook e ficou mais difícil evitar P, tendo que resistir apenas por pura força de vontade. Tive problemas sexuais e desenvolvi DE por conta de pornografia. Eu tive a sorte de encontrar algumas mulheres compreensivas, que tiveram paciência comigo e conseguimos ter relação sexual, mas tive casos de a outra pessoa perder o interesse em mim por conta da minha DE, o que gerou uma sensação de derrota enorme em mim. E pior do que a DE, talvez seja o medo da DE, o que me deixa com medo de me relacionar com novas mulheres e passar pela mesma situação, principalmente se a mulher for bonita, o que afeta diretamente minha autoestima.
Entrei em contato com o E-book ano retrasado e o li rapidamente! Depois das leituras eu comecei a tentar o reboot, estava fazendo academia, com autoestima mais alta e mais disposto a conhecer mulheres novas. Tive relações sexuais muito satisfatórias e sem sinal de DE, mas sempre depois de me relacionar sexualmente, o efeito caçador era avassalador e a DE retornava. Não consegui fugir uma vez desse efeito, sempre depois do sexo eu me masturbava, no mesmo dia ou no dia seguinte, e prejudicava todo o meu reboot.
Hoje moro sozinho e bloqueei o computador para não poder acessar sites pornográficos, preciso bloquear o celular também para não usar P através do 4G, preciso de todas as ferramentas necessárias. Tive férias recentemente e consegui ficar 35 dias sem PMO, mas tive relação sexual com uma menina que eu estou (estava?) saindo e no mesmo dia já tive uma recaída, seguido de vários dias de PMO.
Cheguei a conclusão que preciso fazer isso pelo Hard Mode, o efeito caçador me afeta demais, sinto que é meu calcanhar de aquiles. Coloquei como Avatar uma figura de Hércules lutando contra o leão de Neméia, seu primeiro trabalho, o leão tinha uma pele que não podia ser rasgada por flechas ou lanças, então o herói da mitologia grega teve que matá-lo com as próprias mãos. Sinto que tem que ser assim com o vício, enfrentá-lo de mãos nuas, porque só assim poderemos vencer nossos instintos mais baixos e voltar a ter uma vida mais plena.
Hoje à noite completo 3 dias sem PMO, por enquanto tudo tranquilo. Estou com umas oscilações de humor e alguns momentos do dia com o humor depressivo, mas sei que daqui alguns dias estarei com a energia lá no alto. O desafio para mim começa após duas semanas sem PMO. Espero que o que eu compartilhar aqui seja útil para outros frequentadores do fórum, assim como o relato de vocês tem me inspirado.
Bom domingão pra vcs e "tamo junto" nessa batalha!
Sou solteiro, 31 anos, e viciado em pornografia desde os 12. Comecei com as revistas Playboy, Sexy, etc, etc... Quando eu tinha 14 anos chegou a banda larga e aumentei meu consumo de P, assistindo a diversos vídeos, diariamente. Desde que descobri a masturbação, eu comecei a M diariamente, três vezes ou mais por dia, compulsivamente. Depois de entrar em contato com os estudos sobre os efeitos de PMO, percebo como minha vida social foi prejudicada pelo vício e como demorei para começar a me relacionar com as mulheres por conta disso.
Quando fui fazer faculdade fora, aos 18 anos, eu não tinha computador próprio e isso me beneficiou muito, parei de com PMO, deixei a timidez de lado e comecei a ficar com um maior número de meninas e dei início a vida sexual. Acontece que eu mudei para uma república em que tínhamos banda larga em um computador comum da casa e eu ficava muito tempo sozinho, o que fazia que eu me masturbasse com uma frequência grande. Eu entrei em depressão profunda e abandonei a faculdade, estava usando muitas drogas também e parei de conseguir me relacionar com as mulheres, foi um período horrível da minha vida.
Retomei a faculdade em outra cidade e morava em um república mista, além termos apenas um computador na sala, o qual eu nunca conseguia acessar P por causa das meninas que dividam casa comigo. Foi uma época de ouro para minha vida sexual, me relacionando com diversas mulheres de verdade, tinha 20 anos. Acontece que nem sempre conseguia ficar longe de P, pois aos finais de semana visitava a minha mãe e sempre acabava fazendo um uso excessivo de P, onde eu tinha privacidade.
Entre idas e vindas e duas namoradas, tive muitos altos e baixos. Acredito que o uso de pornografia prejudicou meus dois relacionamentos e depois de terminar com minha segunda namorada voltei a fazer uso mais frequente de P. Ganhei um notebook e ficou mais difícil evitar P, tendo que resistir apenas por pura força de vontade. Tive problemas sexuais e desenvolvi DE por conta de pornografia. Eu tive a sorte de encontrar algumas mulheres compreensivas, que tiveram paciência comigo e conseguimos ter relação sexual, mas tive casos de a outra pessoa perder o interesse em mim por conta da minha DE, o que gerou uma sensação de derrota enorme em mim. E pior do que a DE, talvez seja o medo da DE, o que me deixa com medo de me relacionar com novas mulheres e passar pela mesma situação, principalmente se a mulher for bonita, o que afeta diretamente minha autoestima.
Entrei em contato com o E-book ano retrasado e o li rapidamente! Depois das leituras eu comecei a tentar o reboot, estava fazendo academia, com autoestima mais alta e mais disposto a conhecer mulheres novas. Tive relações sexuais muito satisfatórias e sem sinal de DE, mas sempre depois de me relacionar sexualmente, o efeito caçador era avassalador e a DE retornava. Não consegui fugir uma vez desse efeito, sempre depois do sexo eu me masturbava, no mesmo dia ou no dia seguinte, e prejudicava todo o meu reboot.
Hoje moro sozinho e bloqueei o computador para não poder acessar sites pornográficos, preciso bloquear o celular também para não usar P através do 4G, preciso de todas as ferramentas necessárias. Tive férias recentemente e consegui ficar 35 dias sem PMO, mas tive relação sexual com uma menina que eu estou (estava?) saindo e no mesmo dia já tive uma recaída, seguido de vários dias de PMO.
Cheguei a conclusão que preciso fazer isso pelo Hard Mode, o efeito caçador me afeta demais, sinto que é meu calcanhar de aquiles. Coloquei como Avatar uma figura de Hércules lutando contra o leão de Neméia, seu primeiro trabalho, o leão tinha uma pele que não podia ser rasgada por flechas ou lanças, então o herói da mitologia grega teve que matá-lo com as próprias mãos. Sinto que tem que ser assim com o vício, enfrentá-lo de mãos nuas, porque só assim poderemos vencer nossos instintos mais baixos e voltar a ter uma vida mais plena.
Hoje à noite completo 3 dias sem PMO, por enquanto tudo tranquilo. Estou com umas oscilações de humor e alguns momentos do dia com o humor depressivo, mas sei que daqui alguns dias estarei com a energia lá no alto. O desafio para mim começa após duas semanas sem PMO. Espero que o que eu compartilhar aqui seja útil para outros frequentadores do fórum, assim como o relato de vocês tem me inspirado.
Bom domingão pra vcs e "tamo junto" nessa batalha!
- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
27/8/2017, 13:58
Testando contador
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Meu diário pessoal: https://www.comoparar.com/t5692-o-renascimento-de-um-homem-diario-de-heracles
M.VMembro Ilustre
- Mensagens : 1798
Data de inscrição : 02/10/2015
Idade : 42
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
27/8/2017, 21:12
Olá seja bem vindo ao fórum.
Aconselho que internalize bem a teoria do reboot, leia e releia o e-book e assista os vídeos do Dr. Gary Wilson. Só existe um lugar para se falar sobre vício em pmo de forma direta e objetiva que é aqui no fórum, então sempre que puder esteja aqui buscando informações. É importante a fase de religação, sempre praticar atividades extra net, buscar estímulos prazerosos reais, buscar um relacionamento afetivo e amoroso real, nunca confiar no cérebro primitivo ele vai querer sempre lhe enganar e isso acarreta no processo de hipofrontalidade, nunca ouse se testar é o erro mais básico para ocasionar qualquer reset ou recaída. Bom Reboot!
Abçs
Sucesso.
Aconselho que internalize bem a teoria do reboot, leia e releia o e-book e assista os vídeos do Dr. Gary Wilson. Só existe um lugar para se falar sobre vício em pmo de forma direta e objetiva que é aqui no fórum, então sempre que puder esteja aqui buscando informações. É importante a fase de religação, sempre praticar atividades extra net, buscar estímulos prazerosos reais, buscar um relacionamento afetivo e amoroso real, nunca confiar no cérebro primitivo ele vai querer sempre lhe enganar e isso acarreta no processo de hipofrontalidade, nunca ouse se testar é o erro mais básico para ocasionar qualquer reset ou recaída. Bom Reboot!
Abçs
Sucesso.
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Montanha reboot escalada a partir de Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)
" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)
"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"
..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)
ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!
- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
28/8/2017, 18:09
Valeu pela força, M.V!
Acredito que relações de amizade com mulheres me ajudam demais. Em relação a relacionamento afetivo, eu sinto que preciso passar uns dias do reboot, como eu escrevi anteriormente, o efeito caçador em mim é avassalador, geralmente é o que me tira do foco. Tô achando que vou precisar passar umas semanas de monge para conseguir completar o reboot de fato ou achar uma mulher que seja compreensiva com tudo isso, o que sinceramente eu acho difícil, principalmente no começo de uma relação.
Hoje estou me sentindo muito bem, mas pensando em sexo consideravelmente, convidei uns amigos para virem em casa hoje a noite, daí vou conseguir dar uma espairecida!
Rumo ao dia 4!!!
Acredito que relações de amizade com mulheres me ajudam demais. Em relação a relacionamento afetivo, eu sinto que preciso passar uns dias do reboot, como eu escrevi anteriormente, o efeito caçador em mim é avassalador, geralmente é o que me tira do foco. Tô achando que vou precisar passar umas semanas de monge para conseguir completar o reboot de fato ou achar uma mulher que seja compreensiva com tudo isso, o que sinceramente eu acho difícil, principalmente no começo de uma relação.
Hoje estou me sentindo muito bem, mas pensando em sexo consideravelmente, convidei uns amigos para virem em casa hoje a noite, daí vou conseguir dar uma espairecida!
Rumo ao dia 4!!!
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- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
31/8/2017, 20:17
Fala, pessoal!
Voltei para editar esse post. Agora não estou mais sem PMO, apenas sem PM, acabei me rendendo a atividade sexual. Li muito material aqui do fórum e do fórum "NoFap" também e me confundi com as siglas.
Talvez eu volte para o esquema sem PMO, mas por enquanto está tudo certo apenas sem PM. Vou manter a parte do post que eu explico o que ocorreu comigo:
"Me abri com a menina que estou me relacionando sobre meu problema com pornografia, eu estava decidido a terminar com ela para poder fazer o reboot no hard mode, já que sempre sou pego pelo efeito caçador. No final das contas ela foi bem compreensiva, não falou muita coisa sobre o que eu disse, mas me abraçou.
Ontem mesmo transamos e não tive problemas com DE (ufa!), acredito que pelo fato de minha última recaída em PMO ter sido leve, assisti apenas há uns 3 vídeos. Acredito que o que ferra mesmo o funcionamento neurológico é quando fazemos aquela loooonga sessão de PMO passando de um vídeo para outro.
Estou morrendo de sono porque dormi pouco essa noite e nada do efeito caçador, amanhã é um novo dia e estou protegido até os dentes com os bloqueadores de pornografia!!!
Finalizando a primeira semana hoje e bora pra segunda!!
"
Voltei para editar esse post. Agora não estou mais sem PMO, apenas sem PM, acabei me rendendo a atividade sexual. Li muito material aqui do fórum e do fórum "NoFap" também e me confundi com as siglas.
Talvez eu volte para o esquema sem PMO, mas por enquanto está tudo certo apenas sem PM. Vou manter a parte do post que eu explico o que ocorreu comigo:
"Me abri com a menina que estou me relacionando sobre meu problema com pornografia, eu estava decidido a terminar com ela para poder fazer o reboot no hard mode, já que sempre sou pego pelo efeito caçador. No final das contas ela foi bem compreensiva, não falou muita coisa sobre o que eu disse, mas me abraçou.
Ontem mesmo transamos e não tive problemas com DE (ufa!), acredito que pelo fato de minha última recaída em PMO ter sido leve, assisti apenas há uns 3 vídeos. Acredito que o que ferra mesmo o funcionamento neurológico é quando fazemos aquela loooonga sessão de PMO passando de um vídeo para outro.
Estou morrendo de sono porque dormi pouco essa noite e nada do efeito caçador, amanhã é um novo dia e estou protegido até os dentes com os bloqueadores de pornografia!!!
Finalizando a primeira semana hoje e bora pra segunda!!
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- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Reboot mais fácil do que os outros
1/9/2017, 11:57
Fala, pessoal!!
Venho aqui compartilhar umas reflexões sobre o reboot.
Minha primeira tentativa de reboot foi em 2008, quando eu não tinha nenhum acesso a qualquer material que temos aqui no fórum. Na época eu estava muito interessado em uma menina e intuitivamente eu soube que se eu parasse com PMO, eu teria mais chances de conquistá-la. Na época eu morava em república e sem internet, o que facilitou minha vida. Realmente consegui conquistar a menina que eu estava afim e ela se tornou a minha primeira namorada. Na época eu fiquei pouco mais de 30 dias sem PMO, mas me acomodei e acabei tendo recaídas, o que acredito que foi um dos motivos que levou ao fim do namoro, indiretamente. Ela terminou comigo e me afundei em PMO novamente.
Desde 2008 tive poucas tentativas verdadeiras do reboot e ano retrasado, 2015, entrei em contato com o e-book e me conscientizei da gravidade do problema. Desde então venho tentando o reboot, mesmo sem passar dos 35 dias, eu sempre tento novamente. Em julho deste ano eu consegui ficar 30 e poucos dias sem PMO, tive uma leve recaída e depois fiquei mais 15 dias sem, com uma recaída bem tranquila, assisti apenas 3 vídeos, burlando meu bloqueador. Agora não quero que seja apenas uma tentativa, mas sim a erradicação desse vício em minha vida!
O que eu percebo é que cada vez que conseguimos atingir um maior número de dias sem PMO, às próximas vezes vão se tornando cada vez mais fácil irmos mais longe. Lógico que estamos sujeitos a várias coisas que ocorrem na nossa vida e problemas emocionais que podem nos levar a uma recaída mais feia, só que com certeza essa recaída seria pior ainda se não tivéssemos tido as tentativas de reboot passadas.
No começo do ano eu conheci uma menina que eu cheguei a pensar que ela poderia ser a mulher da minha vida e como foi uma relação profunda e que mexeu com vários sentimentos difíceis de lidar, eu recaí em PMO e sinto que isso foi o fator principal que levou ao fim do nosso namoro. Depois que ela terminou comigo, cheguei a me masturbar três vezes no mesmo dia e me afundei em PMO novamente. Após alguns meses na fossa, sinto que renasci das cinzas e estou determinado a ir até o fim agora!! Estou muito feliz de acompanhar o relato dos companheiros aqui do fórum, sinto que está me dando muita força.
Tamo junto nessa!!
Abraços!
Venho aqui compartilhar umas reflexões sobre o reboot.
Minha primeira tentativa de reboot foi em 2008, quando eu não tinha nenhum acesso a qualquer material que temos aqui no fórum. Na época eu estava muito interessado em uma menina e intuitivamente eu soube que se eu parasse com PMO, eu teria mais chances de conquistá-la. Na época eu morava em república e sem internet, o que facilitou minha vida. Realmente consegui conquistar a menina que eu estava afim e ela se tornou a minha primeira namorada. Na época eu fiquei pouco mais de 30 dias sem PMO, mas me acomodei e acabei tendo recaídas, o que acredito que foi um dos motivos que levou ao fim do namoro, indiretamente. Ela terminou comigo e me afundei em PMO novamente.
Desde 2008 tive poucas tentativas verdadeiras do reboot e ano retrasado, 2015, entrei em contato com o e-book e me conscientizei da gravidade do problema. Desde então venho tentando o reboot, mesmo sem passar dos 35 dias, eu sempre tento novamente. Em julho deste ano eu consegui ficar 30 e poucos dias sem PMO, tive uma leve recaída e depois fiquei mais 15 dias sem, com uma recaída bem tranquila, assisti apenas 3 vídeos, burlando meu bloqueador. Agora não quero que seja apenas uma tentativa, mas sim a erradicação desse vício em minha vida!
O que eu percebo é que cada vez que conseguimos atingir um maior número de dias sem PMO, às próximas vezes vão se tornando cada vez mais fácil irmos mais longe. Lógico que estamos sujeitos a várias coisas que ocorrem na nossa vida e problemas emocionais que podem nos levar a uma recaída mais feia, só que com certeza essa recaída seria pior ainda se não tivéssemos tido as tentativas de reboot passadas.
No começo do ano eu conheci uma menina que eu cheguei a pensar que ela poderia ser a mulher da minha vida e como foi uma relação profunda e que mexeu com vários sentimentos difíceis de lidar, eu recaí em PMO e sinto que isso foi o fator principal que levou ao fim do nosso namoro. Depois que ela terminou comigo, cheguei a me masturbar três vezes no mesmo dia e me afundei em PMO novamente. Após alguns meses na fossa, sinto que renasci das cinzas e estou determinado a ir até o fim agora!! Estou muito feliz de acompanhar o relato dos companheiros aqui do fórum, sinto que está me dando muita força.
Tamo junto nessa!!
Abraços!
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Meu diário pessoal: https://www.comoparar.com/t5692-o-renascimento-de-um-homem-diario-de-heracles
- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
2/9/2017, 11:13
Fala, pessoal! Hoje está sendo o primeiro dia realmente desafiador para mim, hoje de manhã na cama tive muitas fantasias eróticas, mas tentei abandoná-las o mais rápido possível. Só de ter os bloqueadores no PC e no celular já é uma ajuda tremenda, hoje era um dia propício para uma recaída.
Na quarta-feira acabei me relacionando sexualmente, o que foi bom, mas estou sentindo o efeito caçador. Estou em dúvida se levo adiante a relação em que estou ou se sigo sozinho. A menina que eu estou me relacionando é bacana e tudo mais, mas eu sei que não é a mulher da minha vida.
Hoje dei uma lida em alguns diários do fórum e me ajudou a voltar para o foco. Daqui a pouco vou ir cortar o cabelo e fazer outras coisas na rua, vai ser bom para dar uma arejada na cabeça...
Na quarta-feira acabei me relacionando sexualmente, o que foi bom, mas estou sentindo o efeito caçador. Estou em dúvida se levo adiante a relação em que estou ou se sigo sozinho. A menina que eu estou me relacionando é bacana e tudo mais, mas eu sei que não é a mulher da minha vida.
Hoje dei uma lida em alguns diários do fórum e me ajudou a voltar para o foco. Daqui a pouco vou ir cortar o cabelo e fazer outras coisas na rua, vai ser bom para dar uma arejada na cabeça...
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Sócrates- Mensagens : 218
Data de inscrição : 26/08/2017
Olá Héracles
2/9/2017, 15:42
E aí amigo, fmz?
Tô aqui lendo sua história e vim aqui deixar uma mensagem de apoio. Eu também pedir namoradas por conta desse vicio. E foi horrível!
Vou acompanhar seu diário e sempre que possível deixar uum comentário. Com força de vontade e Fé iremos sair desse vicio que tanto mal nos fez e nos faz.
Tô aqui lendo sua história e vim aqui deixar uma mensagem de apoio. Eu também pedir namoradas por conta desse vicio. E foi horrível!
Vou acompanhar seu diário e sempre que possível deixar uum comentário. Com força de vontade e Fé iremos sair desse vicio que tanto mal nos fez e nos faz.
- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
3/9/2017, 15:02
Sócrates escreveu:E aí amigo, fmz?
Tô aqui lendo sua história e vim aqui deixar uma mensagem de apoio. Eu também pedir namoradas por conta desse vicio. E foi horrível!
Vou acompanhar seu diário e sempre que possível deixar uum comentário. Com força de vontade e Fé iremos sair desse vicio que tanto mal nos fez e nos faz.
Fala, Sócrates!! Valeu o incentivo! Tamo junto nessa! Pelo jeito estamos em dias parecidos hoje eu completo 10 dias. Com certeza iremos vencer esse vício!
Grande abraço!
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- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
3/9/2017, 15:12
9° dia
Fala, pessoal! Esse final de semana a coisa está pegando! Dormi muito mal essa noite e tive sonhos agitados.
Em um dos sonhos tinha uma loira de biquíni que ficava me tentando e me deixava hipnotizado, mas não tive polução noturna. Às vezes os finais de semana são piores porque tenho mais tempo livre para ficar pensando em pornografia, sorte que tenho os bloqueadores para me protegerem, se não já teria recaído.
Estou querendo passar para o hard mode para finalizar isso de vez na minha vida e evitar ser pego pelo efeito caçador, mas a menina que eu estou me relacionando de uma forma ou de outra preenche minha vida e fico com receio de terminar com ela, sinto que é um comodismo da minha parte. Essa dúvida tem me perturbado um pouco.
Quarta-feira vou para um retiro de meditação e ficarei lá até domingo, sem acesso a internet! Estou botando fé que isso me ajudará muito.
Valeu por tudo, galera! Os diários de vocês tem me ajudado bastante!
Fala, pessoal! Esse final de semana a coisa está pegando! Dormi muito mal essa noite e tive sonhos agitados.
Em um dos sonhos tinha uma loira de biquíni que ficava me tentando e me deixava hipnotizado, mas não tive polução noturna. Às vezes os finais de semana são piores porque tenho mais tempo livre para ficar pensando em pornografia, sorte que tenho os bloqueadores para me protegerem, se não já teria recaído.
Estou querendo passar para o hard mode para finalizar isso de vez na minha vida e evitar ser pego pelo efeito caçador, mas a menina que eu estou me relacionando de uma forma ou de outra preenche minha vida e fico com receio de terminar com ela, sinto que é um comodismo da minha parte. Essa dúvida tem me perturbado um pouco.
Quarta-feira vou para um retiro de meditação e ficarei lá até domingo, sem acesso a internet! Estou botando fé que isso me ajudará muito.
Valeu por tudo, galera! Os diários de vocês tem me ajudado bastante!
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Marc_o- Mensagens : 110
Data de inscrição : 22/08/2017
Idade : 47
Localização : São José do Rio Preto / SP
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
3/9/2017, 16:30
Héracles escreveu:9° dia
Fala, pessoal! Esse final de semana a coisa está pegando! Dormi muito mal essa noite e tive sonhos agitados.
Em um dos sonhos tinha uma loira de biquíni que ficava me tentando e me deixava hipnotizado, mas não tive polução noturna. Às vezes os finais de semana são piores porque tenho mais tempo livre para ficar pensando em pornografia, sorte que tenho os bloqueadores para me protegerem, se não já teria recaído.
Estou querendo passar para o hard mode para finalizar isso de vez na minha vida e evitar ser pego pelo efeito caçador, mas a menina que eu estou me relacionando de uma forma ou de outra preenche minha vida e fico com receio de terminar com ela, sinto que é um comodismo da minha parte. Essa dúvida tem me perturbado um pouco.
Quarta-feira vou para um retiro de meditação e ficarei lá até domingo, sem acesso a internet! Estou botando fé que isso me ajudará muito.
Valeu por tudo, galera! Os diários de vocês tem me ajudado bastante!
Héracles boa tarde. O reboot tem haver com não ver pornografia. Se relacionar na vida real é até bom. Se vc gosta dela, aproveita. Se acontecer de namorar (sexo), chega junto. O efeito cassador existe, mas não é indomável. Eu sou casado e o efeito me atacou, porém com ajuda do forum, banho gelado e esclarecimentos sobre ele, consigo passar de boa. Aproveita, só não veja P e evite M, que pode te levar de novo a P.
_______________________________________
Marcos
https://www.comoparar.com/t5665p25-minha-vida-luta#136348
- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
4/9/2017, 12:20
Fala, @Marc_o!
Cara... eu sei que as relações com pessoas reais facilitam o reboot, mas eu sinto que pelo menos nesse início eu preciso me abster totalmente de O. Eu preciso reler o e-book, mas li aqui no fórum que no início nosso cérebro não diferencia muito uma parceira real de P, daí é aconselhável que fiquemos algumas semanas no hard mode, antes de voltarmos a fazer sexo.
Depois de transar com essa garota eu me senti muito sem energia e meio deprê nos dias posteriores, por isso que tô querendo seguir a dica de ficar umas semanas totalmente sem PMO. Além do efeito caçador, que veio forte nesse final de semana.
Cara... eu sei que as relações com pessoas reais facilitam o reboot, mas eu sinto que pelo menos nesse início eu preciso me abster totalmente de O. Eu preciso reler o e-book, mas li aqui no fórum que no início nosso cérebro não diferencia muito uma parceira real de P, daí é aconselhável que fiquemos algumas semanas no hard mode, antes de voltarmos a fazer sexo.
Depois de transar com essa garota eu me senti muito sem energia e meio deprê nos dias posteriores, por isso que tô querendo seguir a dica de ficar umas semanas totalmente sem PMO. Além do efeito caçador, que veio forte nesse final de semana.
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Meu diário pessoal: https://www.comoparar.com/t5692-o-renascimento-de-um-homem-diario-de-heracles
- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
4/9/2017, 12:26
10° dia
E aí, pessoal!
Hoje o meninão não deu muito sinal de vida, flatline a vista. Parece até que ele está menor que o usual.
Engraçado que por mais que eu saiba que é passageiro e que em algumas semanas ele estará melhor do que nunca, acaba pegando no ego masculino sentir essa falta de virilidade.
Em outros momentos eu me masturbaria para ver se havia alguma reação e me ferraria nessa armadilha. Agora estou consciente do momento que estamos passando e vou ter paciência ... eheh
Pelo menos o efeito caçador foi embora e não tive nenhum pensamento sexual e nenhuma fantasia erótica hoje! E depois de um final de semana turbulento, volto a seguir por mares calmos.
Abraço, galera!
Fiquem na paz!
E aí, pessoal!
Hoje o meninão não deu muito sinal de vida, flatline a vista. Parece até que ele está menor que o usual.
Engraçado que por mais que eu saiba que é passageiro e que em algumas semanas ele estará melhor do que nunca, acaba pegando no ego masculino sentir essa falta de virilidade.
Em outros momentos eu me masturbaria para ver se havia alguma reação e me ferraria nessa armadilha. Agora estou consciente do momento que estamos passando e vou ter paciência ... eheh
Pelo menos o efeito caçador foi embora e não tive nenhum pensamento sexual e nenhuma fantasia erótica hoje! E depois de um final de semana turbulento, volto a seguir por mares calmos.
Abraço, galera!
Fiquem na paz!
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- Sócrates
- Mensagens : 218
Data de inscrição : 26/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
4/9/2017, 21:30
10° dia
E aí, pessoal!
Hoje o meninão não deu muito sinal de vida, flatline a vista. Parece até que ele está menor que o usual.
Engraçado que por mais que eu saiba que é passageiro e que em algumas semanas ele estará melhor do que nunca, acaba pegando no ego masculino sentir essa falta de virilidade.
Em outros momentos eu me masturbaria para ver se havia alguma reação e me ferraria nessa armadilha. Agora estou consciente do momento que estamos passando e vou ter paciência ... eheh
Pelo menos o efeito caçador foi embora e não tive nenhum pensamento sexual e nenhuma fantasia erótica hoje! E depois de um final de semana turbulento, volto a seguir por mares calmos.
Abraço, galera!
Fiquem na paz!
A situação que eu me encontro está parecida com a sua.
Hoje meu garoto nem deu sinal de vida. Eu tb quando ele tava assim antigamente eu me masturbaria para sentir ele animado.
E aí, pessoal!
Hoje o meninão não deu muito sinal de vida, flatline a vista. Parece até que ele está menor que o usual.
Engraçado que por mais que eu saiba que é passageiro e que em algumas semanas ele estará melhor do que nunca, acaba pegando no ego masculino sentir essa falta de virilidade.
Em outros momentos eu me masturbaria para ver se havia alguma reação e me ferraria nessa armadilha. Agora estou consciente do momento que estamos passando e vou ter paciência ... eheh
Pelo menos o efeito caçador foi embora e não tive nenhum pensamento sexual e nenhuma fantasia erótica hoje! E depois de um final de semana turbulento, volto a seguir por mares calmos.
Abraço, galera!
Fiquem na paz!
A situação que eu me encontro está parecida com a sua.
Hoje meu garoto nem deu sinal de vida. Eu tb quando ele tava assim antigamente eu me masturbaria para sentir ele animado.
- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
18° dia
12/9/2017, 14:41
Boa tarde, pessoal!
Fiquei um tempo sem escrever no fórum porque viajei no feriado. Eu fiz um retiro de 3 dias de Vipassana, uma meditação que dizem que foi ensinada pelo próprio Buda.
Desde que comecei a meditar e frequentar retiros eu percebi como isso me ajudou no autocontrole com PMO, se alguém se interessar posso compartilhar mais informações. Independente da crença religiosa, a meditação aumenta a atividade do córtex pré-frontal que está relacionado ao controle dos impulsos e dos instintos. Desde que voltei do retiro estou bem tranquilo em relação a PMO, poderia dizer que a vontade está praticamente zero.
Fazia tempo que não entrava no fórum e fiquei feliz em ver que já estou no 18º dia!! Logo mais completo 30 dias, que era minha meta inicial, e pretendo estender para 60 dias, e assim até me livrar completamente deste vício.
Grande abraço!
Fiquei um tempo sem escrever no fórum porque viajei no feriado. Eu fiz um retiro de 3 dias de Vipassana, uma meditação que dizem que foi ensinada pelo próprio Buda.
Desde que comecei a meditar e frequentar retiros eu percebi como isso me ajudou no autocontrole com PMO, se alguém se interessar posso compartilhar mais informações. Independente da crença religiosa, a meditação aumenta a atividade do córtex pré-frontal que está relacionado ao controle dos impulsos e dos instintos. Desde que voltei do retiro estou bem tranquilo em relação a PMO, poderia dizer que a vontade está praticamente zero.
Fazia tempo que não entrava no fórum e fiquei feliz em ver que já estou no 18º dia!! Logo mais completo 30 dias, que era minha meta inicial, e pretendo estender para 60 dias, e assim até me livrar completamente deste vício.
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Broda- Mensagens : 1982
Data de inscrição : 11/12/2015
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
12/9/2017, 15:29
Fala Bro!
Tô um pouco cansado de toda hora repetir a mesma mensagem, então vou só colar as partes importantes aqui e você vai entender o resto:
http://comoparar.forumeiros.com/t3723-proibicoes
Proibições:
8-Abrir mais de um diário no fórum, criar várias contas e perfis falsos ou fingir que é outra pessoa.
12-Criar mais de um diário ou recomeçar seu diário do zero, uma vez que nele estão o aprendizado necessário para a realização do seu próprio reboot.
Abraços.
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Night King- Mensagens : 94
Data de inscrição : 17/08/2017
Idade : 36
Localização : The Lands Of Always Winter
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
12/9/2017, 16:03
Héracles escreveu:Boa tarde, pessoal!
Fiquei um tempo sem escrever no fórum porque viajei no feriado. Eu fiz um retiro de 3 dias de Vipassana, uma meditação que dizem que foi ensinada pelo próprio Buda.
Desde que comecei a meditar e frequentar retiros eu percebi como isso me ajudou no autocontrole com PMO, se alguém se interessar posso compartilhar mais informações. Independente da crença religiosa, a meditação aumenta a atividade do córtex pré-frontal que está relacionado ao controle dos impulsos e dos instintos. Desde que voltei do retiro estou bem tranquilo em relação a PMO, poderia dizer que a vontade está praticamente zero.
Fazia tempo que não entrava no fórum e fiquei feliz em ver que já estou no 18º dia!! Logo mais completo 30 dias, que era minha meta inicial, e pretendo estender para 60 dias, e assim até me livrar completamente deste vício.
Grande abraço!
Vai conseguir sim cara, eu tô no 13º dia! Não pode fraquejar!
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Abraços, Night King.
1º Reboot - 276 dias (Sem P e M).
- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
12/9/2017, 21:52
Broda escreveu:Fala Bro!
Tô um pouco cansado de toda hora repetir a mesma mensagem, então vou só colar as partes importantes aqui e você vai entender o resto:
https://www.comoparar.com/t3723-proibicoes
Proibições:
8-Abrir mais de um diário no fórum, criar várias contas e perfis falsos ou fingir que é outra pessoa.
12-Criar mais de um diário ou recomeçar seu diário do zero, uma vez que nele estão o aprendizado necessário para a realização do seu próprio reboot.
Abraços.
Cara! Sem maldade, mas você tá viajando!
Só tenho um diário no fórum desde que eu entrei aqui, não sei de onde você tirou que eu estou infringindo as proibições 8 e 12.
Falou!
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- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
12/9/2017, 21:54
Night King escreveu:Héracles escreveu:Boa tarde, pessoal!
Fiquei um tempo sem escrever no fórum porque viajei no feriado. Eu fiz um retiro de 3 dias de Vipassana, uma meditação que dizem que foi ensinada pelo próprio Buda.
Desde que comecei a meditar e frequentar retiros eu percebi como isso me ajudou no autocontrole com PMO, se alguém se interessar posso compartilhar mais informações. Independente da crença religiosa, a meditação aumenta a atividade do córtex pré-frontal que está relacionado ao controle dos impulsos e dos instintos. Desde que voltei do retiro estou bem tranquilo em relação a PMO, poderia dizer que a vontade está praticamente zero.
Fazia tempo que não entrava no fórum e fiquei feliz em ver que já estou no 18º dia!! Logo mais completo 30 dias, que era minha meta inicial, e pretendo estender para 60 dias, e assim até me livrar completamente deste vício.
Grande abraço!
Vai conseguir sim cara, eu tô no 13º dia! Não pode fraquejar!
Valeu, Night King! Tamo junto, nessa!!
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Ieyasu- Mensagens : 117
Data de inscrição : 08/04/2017
Idade : 44
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
14/9/2017, 19:16
Boa noite. Parabéns pelos dias sem p. e m., continue assim. Eu fiquei interessado nessa técnica de meditação, como posso saber mais?
Abraços!
Abraços!
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- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
14/9/2017, 19:41
Ieyasu escreveu:Boa noite. Parabéns pelos dias sem p. e m., continue assim. Eu fiquei interessado nessa técnica de meditação, como posso saber mais?
Abraços!
Legal, Ieyasu!! Eu sou suspeito para falar porque me encontrei nessa técnica de meditação, fiquei com receio de falar muito aqui no fórum e acharem que estou fazendo proselitismo religioso, mas já que se interessou vou explicar um pouco.
Primeiro de tudo, Vipassana não tem vínculo direto com religião, há diversos retiros durante o ano e participam pessoas de diferentes crenças e até mesmo ateus, um dos primeiros retiros de Vipassana que ocorreu no Brasil foi organizado por um padre católico. Os retiros são chamados de cursos e o intuito é que você experimente por si mesmo a técnica, que é ensinada através de 10 dias.
Na verdade, há diferentes formas de ensinar Vipassana, mas eu conheci através do curso organizado por um birmânes chamado S.N.Goenka, o formato de 10 dias. Os cursos sobrevivem apenas de doações de antigos alunos, ou seja, você pode participar do curso de graça, mas é interessante que você faça uma doação para que os centros de meditação tenham recursos para que os cursos continuem acontecendo e a estrutura seja melhorada para receber cada vez mais meditadores. No Brasil há dois centro de meditação, um em Santana de Parnaíba/SP, perto de São Paulo capital, e outro próximo a Vassouras-RJ, relativamente perto da cidade do Rio; há também cursos itinerantes no país, mas o forte são os centros.
Não é fácil atravessar 10 dias meditando o dia inteiro, literalmente, e em silêncio, mas é uma viagem de autoconhecimento muito profunda. São 10 dias em silêncio sem acesso a nenhuma forma de comunicação com o mundo externo, acordando 4h da manhã todos os dias para meditar, com alimentação lactovegetariana. Nesses 10 dias nos deparamos com nossos demônios internos, nossos medos e frustrações, e tem algumas pessoas que não aguentam ir até o final, é uma experiência muito intensa, mas com certeza quando chegamos ao 10º dia e olhamos para trás, para todo o caminho percorrido, é muito gratificante! Eu fiz 3 cursos de 10 dias e sempre volto com a vontade de PMO muito controlada, já me ajudou e ajuda muito!! Atualmente estou meditando uma hora pela manhã e uma hora a noite, acredito que isso que me dará forças para finalizar o reboot.
Só para não correr o risco de julgarem que estou fazendo proselitismo religioso, a meditação é uma ferramente muito recomendada para superar o vício em PMO, os benefícios da meditação são comprovados cientificamente! No fórum internacional (https://www.nofap.com) tem muitos usuários que aliam o reboot com meditação e têm resultados muito positivos. No curso, são 10 dias que você não terá acesso a celular, notebook e nem nada disso.
Entre no site deles que poderá conhecer melhor: https://www.dhamma.org/pt/
Os cursos em períodos de férias geralmente lotam muito rápido, tem que ficar de olho o dia em que abre as inscrições e procurar se inscrever logo pela manhã. Eu pretendo passar o ano novo em um curso de 10 dias!
Bora meditar e retomar o controle da vias dopaminérgicas do nosso cérebro, galera!! Uhuuulll!! Completando 3 semanas hoje!
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- Broda
- Mensagens : 1982
Data de inscrição : 11/12/2015
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
14/9/2017, 23:00
Héracles escreveu:Broda escreveu:Fala Bro!
Tô um pouco cansado de toda hora repetir a mesma mensagem, então vou só colar as partes importantes aqui e você vai entender o resto:
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8-Abrir mais de um diário no fórum, criar várias contas e perfis falsos ou fingir que é outra pessoa.
12-Criar mais de um diário ou recomeçar seu diário do zero, uma vez que nele estão o aprendizado necessário para a realização do seu próprio reboot.
Abraços.
Cara! Sem maldade, mas você tá viajando!
Só tenho um diário no fórum desde que eu entrei aqui, não sei de onde você tirou que eu estou infringindo as proibições 8 e 12.
Falou!
Não estou viajando, assim como você não está errado. Você de fato só tem um diário no fórum, mas isso porque eu juntei sua última mensagem que postou solta com esse seu diário. Pensei que tinha entendido isso, enfim, se você entendeu que só pode ter um diário, não temos porque discutir, portanto encerramos aqui não é mesmo?
Abraços.
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RIOT- Mensagens : 277
Data de inscrição : 10/09/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
15/9/2017, 12:01
Bom dia Héracles, mano minha história é parecida com a sua, eu tenho 34 anos.
Parabéns pela conquista e vamos pra cima sem piedade com essa pornografia, é guerra.
Abraços.
Parabéns pela conquista e vamos pra cima sem piedade com essa pornografia, é guerra.
Abraços.
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- Héracles
- Mensagens : 81
Data de inscrição : 27/08/2017
Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
18/9/2017, 10:25
Broda escreveu:Héracles escreveu:Broda escreveu:Fala Bro!
Tô um pouco cansado de toda hora repetir a mesma mensagem, então vou só colar as partes importantes aqui e você vai entender o resto:
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Abraços.
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Só tenho um diário no fórum desde que eu entrei aqui, não sei de onde você tirou que eu estou infringindo as proibições 8 e 12.
Falou!Não estou viajando, assim como você não está errado. Você de fato só tem um diário no fórum, mas isso porque eu juntei sua última mensagem que postou solta com esse seu diário. Pensei que tinha entendido isso, enfim, se você entendeu que só pode ter um diário, não temos porque discutir, portanto encerramos aqui não é mesmo?
Abraços.
Fala, Broda!
Acho que eu entendi, eu devo ter clicado em "novo tópico" ao invés de "responder ao tópico" sem querer e isso gerou de fato um "novo tópico". Como minha mensagem continuou no corpo do meu tópico principal nem me liguei que isso tinha gerado outro tópico no fórum, não tinha sacado isso.
Beleza, agora já tô ligado!
Tamo junto! Abraço!
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- Héracles
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Re: O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles
18/9/2017, 10:28
RIOT_JUGGERNAUT escreveu:Bom dia Héracles, mano minha história é parecida com a sua, eu tenho 34 anos.
Parabéns pela conquista e vamos pra cima sem piedade com essa pornografia, é guerra.
Abraços.
Fala, RIOT_JUGGERNAUT!
Valeu o incentivo, brother! É muito bom nos identificarmos com a história dos outros, dá uma sensação de que não estamos sozinho nessa "guerra", como você mesmo disse.
Parabéns pelos 70 dias!!
Um abraço!
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