O Renascimento de um Homem - Diário de Héracles

Que bosta, galera... Recaí... Fiz a besteira de começar a ver vídeos de mulheres de bikini no youtube e já sabem o resto. Devido aos bloqueadores não consegui acessar vídeos mais pesados, ainda bem, mas fiquei vendo vídeos sensuais de mulheres seminuas e me masturbei.

Putz... faltava apenas um mês, mas agora o negócio é começar de novo, não adianta chorar o leite derramado, agora é ver onde eu falhei para que isso não ocorra novamente! Terça-feira é um dia que eu faço muita coisa e chego cansado em casa, daí nessa bobeira de estar cansado e querer alguns vídeos, vacilei. Vou deletar o youtube do celular.

Outra coisa é que como fiquei doente semana passada eu parei de meditar, a meditação estava me ajudando muito!! Preciso voltar urgentemente para as meditações!

De volta à estaca zero!
Ainda na determinação de completar os 90 dias!

Héracles escreveu:Que bosta, galera... Recaí... Fiz a besteira de começar a ver vídeos de mulheres de bikini no youtube e já sabem o resto. Devido aos bloqueadores não consegui acessar vídeos mais pesados, ainda bem, mas fiquei vendo vídeos sensuais de mulheres seminuas e me masturbei.

Putz... faltava apenas um mês, mas agora o negócio é começar de novo, não adianta chorar o leite derramado, agora é ver onde eu falhei para que isso não ocorra novamente! Terça-feira é um dia que eu faço muita coisa e chego cansado em casa, daí nessa bobeira de estar cansado e querer alguns vídeos, vacilei. Vou deletar o youtube do celular.

Outra coisa é que como fiquei doente semana passada eu parei de meditar, a meditação estava me ajudando muito!! Preciso voltar urgentemente para as meditações!

De volta à estaca zero!
Ainda na determinação de completar os 90 dias!

Que pena, parceiro! Isso mesmo, feche essas brechas - youtube, exclua redes sociais também, caso não tenha feito isso: facebook, instagram e outras redes que são na verdade Play Boys digitais.

O cansaço é um baita gatilho para a PMO. Quando chegar cansado em casa, a única coisa que não poderá fazer será ir para o computador.

Meditação e outras atividades que nos ajudam na religação são fundamentais nessa caminhada. Volte mesmo, irmão. Sucesso nesse novo reboot. Abração.

Valeu pelas palavras, 5&4!!

Tô firme e forte de volta no reboot, rumo aos 90 dias!!

2° dia

Da até uma desânimo estar de volta ao 2° dia, mas paciência, agora que vacilei e recai, o negócio é voltar de novo, passo a passo.

Percebo que o fato de eu ter deixado de ir a academia e meditar contribuíram para a minha recaída, eu fiquei doente e não consegui fazer essas duas atividades. Vejo como é importante buscar outra fontes de prazer nessa fase do reboot.

"Estou tendo várias reflexões sobre minha vida amorosa e percebo que essa é uma área da minha vida que nunca deu muito certo. Tive relações intensas e que duraram pouco, elas terminaram comigo, e um namoro que durou mais tempo, mas que era cheio de conflitos. Nesse atual momento tenho um sentimento de que eu nunca vou conseguir me realizar nessa área da vida, mas meu lado racional está me motivando a continuar o reboot para que eu atinja essa realização no futuro".

Olá boa noite amigos, também me identifiquei com esse trecho, mesma coisa. É muita incerteza sabe, as vezes as pessoas que pensamos em engatar um relacionamento nos falam que você vai achar uma pessoa boa ainda. Mas, isso acaba com agente. kkkkk

Wolverine escreveu:

Olá, Herácles!

Como vai?

É a primeira vez que posto no seu diário e a partir de agora estarei acompanhando a sua luta contra o vício em PMO. Você mandou muito bem ao completar 60 dias de reboot. Mesmo após uma recaída, você se reergueu e rapidamente retornou ao reboot, o que demonstra o seu comprometimento com o método como parar.

Li o seu diário desde o início e me identifiquei bastante com você, principalmente com o seguinte trecho:

"Estou tendo várias reflexões sobre minha vida amorosa e percebo que essa é uma área da minha vida que nunca deu muito certo. Tive relações intensas e que duraram pouco, elas terminaram comigo, e um namoro que durou mais tempo, mas que era cheio de conflitos. Nesse atual momento tenho um sentimento de que eu nunca vou conseguir me realizar nessa área da vida, mas meu lado racional está me motivando a continuar o reboot para que eu atinja essa realização no futuro".

Também sempre tive dificuldade nessa área da minha vida. Já vivi paixões intensas, mas que duraram pouco tempo. Assim como no seu caso, o meu namoro mais longo foi marcado por muitos conflitos e desgaste emocional. Às vezes penso que não sei me relacionar afetivamente. Por outro lado, não sei exatamente se o meu insucesso afetivo decorre do vício ou das minhas crenças limitantes.

Enfim, estarei na torcida para que você complete o reboot e vença esse vício. Conte comigo!

Grande abraço!

Fala, Wolverine!

Cara... primeiro de tudo agradeço por ter acompanhado meus relatos aqui no fórum desde o começo, fiquei feliz em receber sua mensagem e ver que tem alguém que se identifica com a minha história. Vou acompanhar o seu diário também!

Eu percebo que quando estou afundado em PMO fico com a autoestima mais baixa e consequentemente fico mais inseguro e ciumento, o que prejudicou as minhas relações. Lembro que quando namorava e consumia muita pornografia, eu sempre tinha pensamentos obsessivos de que minha namorada estava com outro, parece que as cenas dos vídeos se misturavam com a imagem que eu tinha da minha namorada, eu me sentia bem mal com isso.

Acredito que não podemos culpar PMO por todos os males em nossa vida, apesar de todos os prejuízos que ela pode trazer. Às vezes me pergunto quem veio primeiro, o ovo ou a galinha, PMO ou a dificuldade em se relacionar, mas enfim... temos que buscar sempre o autoconhecimento para superarmos nossas falhas e nos desenvolvermos pessoalmente.

Grande abraço, meu amigo!

RIOT_JUGGERNAUT escreveu:"Estou tendo várias reflexões sobre minha vida amorosa e percebo que essa é uma área da minha vida que nunca deu muito certo. Tive relações intensas e que duraram pouco, elas terminaram comigo, e um namoro que durou mais tempo, mas que era cheio de conflitos. Nesse atual momento tenho um sentimento de que eu nunca vou conseguir me realizar nessa área da vida, mas meu lado racional está me motivando a continuar o reboot para que eu atinja essa realização no futuro".

Olá boa noite amigos, também me identifiquei com esse trecho, mesma coisa. É muita incerteza sabe, as vezes as pessoas que pensamos em engatar um relacionamento nos falam que você vai achar uma pessoa boa ainda. Mas, isso acaba com agente. kkkkk

Fala, Juggernaut!

Eu já me ferrei bastante com a mulherada, hoje eu procuro preencher minha vida de diferentes formas para que elas não sejam o que tem de mais importante, apesar de serem bem importantes... hehe. Acredito que as mulheres gostam de caras que levam uma vida mais independente e que não demonstrem carência, por isso temos que vencer o vício em PMO e buscarmos nos realizar em diferentes setores da vida. Mas isso é opinião minha... rs

Salve, salve, rebooters de todo o Brasil!

Vacilei de novo e acabei caindo em PMO ontem, tinha passado o final de semana bem tranquilo, mas ontem acabei deslizando novamente.

Enfim... no feriado vou encontrar uma menina que eu fiquei uma vez e provavelmente vamos ficar novamente, isso está sendo o maior incentivo para eu me manter firme no reboot. Estou com aquele medinho de rolar uma DE por causa da recaída de ontem e da semana passada, mas vamos lá!

Ontem eu não cheguei a ejacular, mas assisti a dois vídeos e me masturbei um pouco, então contei como um reset. Não me afundei em PMO, mas 90 dias limpo, são 90 dias limpo.

Respirar fundo e bola pra frente! Sinto que ainda não saí completamente do buraco que entrei semana passada, mas estou confiante que passando uma semana eu engato novamente no reboot. Voltei com as meditações diárias e tenho certeza que isso vai me ajudar!

RIOT_JUGGERNAUT escreveu:"Estou tendo várias reflexões sobre minha vida amorosa e percebo que essa é uma área da minha vida que nunca deu muito certo. Tive relações intensas e que duraram pouco, elas terminaram comigo, e um namoro que durou mais tempo, mas que era cheio de conflitos. Nesse atual momento tenho um sentimento de que eu nunca vou conseguir me realizar nessa área da vida, mas meu lado racional está me motivando a continuar o reboot para que eu atinja essa realização no futuro".

Olá boa noite amigos, também me identifiquei com esse trecho, mesma coisa. É muita incerteza sabe, as vezes as pessoas que pensamos em engatar um relacionamento nos falam que você vai achar uma pessoa boa ainda. Mas, isso acaba com agente. kkkkk

Também, às vezes penso igualmente. Mas, hoje percebo que eu sou culpado por não conseguir me relacionar bem com as mulheres: ansiedade social, poucos amigos, vida financeira precária, masturbação e fantasias excessivas, pornografia, falta de objetivo claro na vida, solidão, etc.

Aí eu me perguntei: qual é a mulher que vai querer um cara assim como eu? Mulher deseja homens que tragam segurança e confiança. Você pode ser carinhoso e bom de cama, saber fazer comida e saber fazer massagem nela. Mas, se não for internamente forte e cheio de abundância, se não tiver valores e afetividade para ser pai e responsável para sustentar e gerir uma família, nada adianta. Será um simples solteiro amante e joguete de mulheres que querem apenas uma transa.

Quando terminei um namoro anos atrás, eu só tive o Reboot para me reerguer e serviu de auxílio para recuperar a auto-estima. Eu mesmo reconheço que não tinha maturidade suficiente para manter um relacionamento, embora a antiga parceira possuia inseguranças e defeitos graves. Fui bom de cama, carinhoso, romântico, ajudava e era muito prestativo. Porém, não tive capacidade de dar condições materiais para consolidar a relação. Falta de objetivo e indecisão atrapalhou.

Eu creio que parte do relacionamento se define pelos valores emocionais e afetivos que você pode dar a uma mulher. E ela deve compartilhar o mesmo em retribuição. Eu acho que nós, que somos viciados em PMO, devemos desenvolver o lado emocional para saber lidar com os revezes que sofremos por causa de mulheres ou pela falta delas durante o Reboot.

Então, saber lidar com essas frustrações em relacionamentos deve fazer parte das estratégias para não recair.

Sucessos!

Fala, pessoal!

Hoje completo uma semana sem PMO, viajei no feriado e me ajudou a ficar longe da tentação. Hoje bateu uma baita vontade e fui parado pelos bloqueadores (ufa!). Não me esforcei para driblar os bloqueadores e me mantenho firme para completar essa semana.

Esse feriado me encontrei com uma menina, a gente ficou e acabou rolando o sexo. Na verdade eu tive DE a noite, mas dormimos juntos e na manhã seguinte as coisas acabaram funcionando. Ela foi compreensiva e eu tive uma conversa falando que isso já tinha rolado outras vezes comigo e que eu sentia que precisava de um pouco mais de tempo. Por mais que eu saiba que a pornografia afete a ereção, eu também sinto que a intimidade faz diferença para mim. Já tive DE tantas vezes, que acho que aprendi a conversar com as meninas sobre isso, o que eu evito é tirar a roupa quando sei que não vai rolar e também não fico atiçando, porque daí a vergonha é maior e a rola uma frustração por parte delas.

Por mais que tenha recaído em um reboot de 60 dias, sinto que ainda levo comigo alguns benefícios. Agora o objetivo é se manter firme de novo!

Boa noite Héracles, mantenha firme ai.
E a parte de DE é igual você disse, acho melhor mesmo é tirar a roupa quando estamos bem a vontade. Tem mulheres que são assim, só fazem sexo se tiver a vontade, e por que não nós homens podemos fazer assim também? Isso é um machismo que a sociedade coloca que o homem tem que ir lá e subir o pau na hora e meter e pronto, aconteça o que acontecer. Acho isso estranho.
Abraços.

Fala, pessoal!

Estou meio sumido porque andei recaindo muito esses dias, caramba, todos os dias eu levanto e volto para o propósito do reboot, mas chega à noite e acabo procurando alguma coisa. Ontem fiquei me masturbando no youtube, já que os sites pornográficos estão bloqueados.

Instalei o K9, mas ele não bloqueia conteúdo adulto do youtube, está com algum problema. Eu vi em uma postagem um amigo recomendando o Block Supreme, que é pago, mas é bem firmeza, vou ver se instalo...

Enquanto não fechar uma semana sem PMO, não volto com meu contador.

Hoje viajo para passar o final de semana na casa do meu pai, lá não tem como eu acessar pornografia e nem me masturbar, além disso farei um mini-curso de meditação no domingo que acredito que vai me ajudar. Vamos ver se dessa vez eu engato de novo no reboot. Ontem à noite eu saí e percebi que eu estava com ansiedade social, coisa que tinha praticamente desaparecido quando passei dos 30 dias do reboot.

Um pouco desanimado, mas ainda na firmeza de completar 90 dias...

Bom dia!
Cara não importa se vc caiu o mais importante é recomeçar mais uma vez. Confiar que dessa vez será diferente. Mas fuja dos gatilhos, se o you tube não faz bem não acesse. Boa sorte e não deixe de visitar o fórum!

Héracles escreveu:Fala, pessoal!

Estou meio sumido porque andei recaindo muito esses dias, caramba, todos os dias eu levanto e volto para o propósito do reboot, mas chega à noite e acabo procurando alguma coisa. Ontem fiquei me masturbando no youtube,  já que os sites pornográficos estão bloqueados.

Instalei o K9, mas ele não bloqueia conteúdo adulto do youtube, está com algum problema. Eu vi em uma postagem um amigo recomendando o Block Supreme, que é pago, mas é bem firmeza, vou ver se instalo...

Enquanto não fechar uma semana sem PMO, não volto com meu contador.

Hoje viajo para passar o final de semana na casa do meu pai, lá não tem como eu acessar pornografia e nem me masturbar, além disso farei um mini-curso de meditação no domingo que acredito que vai me ajudar. Vamos ver se dessa vez eu engato de novo no reboot. Ontem à noite eu saí e percebi que eu estava com ansiedade social, coisa que tinha praticamente desaparecido quando passei dos 30 dias do reboot.

Um pouco desanimado, mas ainda na firmeza de completar 90 dias...

Oi Héracles, blz!?

Como está essa guerra aí, mano?

Você já instalou o Qustodio, cara? Ele coloca automaticamente o youtube em modo restrito. Vai te ajudar muito nesse quesito.
Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante)

O Blok Supreme é top, cara! Espero que você já o tenha comprado.

E esse curso de meditação aí, brother!? Que legal, hein! Como foi?

Mande notícias, abração.

Fala, galera!! Depois de muita recaída e muita merda, consegui emplacar novamente no reboot.

Nesses últimos dias senti vários dos efeitos negativos da PMO. Tive ansiedade social e DE, perdi minha autoconfiança e minha vitalidade. São coisas que me fazem ter cada vez mais certeza de que tenho que passar por esses 90 dias e não olhar mais para trás.

Bloqueei meu computador inteiro e agora não tenho mais como burlar os bloqueadores.
Tô de volta na área!!

5&4 escreveu:

Héracles escreveu:Fala, pessoal!

Estou meio sumido porque andei recaindo muito esses dias, caramba, todos os dias eu levanto e volto para o propósito do reboot, mas chega à noite e acabo procurando alguma coisa. Ontem fiquei me masturbando no youtube,  já que os sites pornográficos estão bloqueados.

Instalei o K9, mas ele não bloqueia conteúdo adulto do youtube, está com algum problema. Eu vi em uma postagem um amigo recomendando o Block Supreme, que é pago, mas é bem firmeza, vou ver se instalo...

Enquanto não fechar uma semana sem PMO, não volto com meu contador.

Hoje viajo para passar o final de semana na casa do meu pai, lá não tem como eu acessar pornografia e nem me masturbar, além disso farei um mini-curso de meditação no domingo que acredito que vai me ajudar. Vamos ver se dessa vez eu engato de novo no reboot. Ontem à noite eu saí e percebi que eu estava com ansiedade social, coisa que tinha praticamente desaparecido quando passei dos 30 dias do reboot.

Um pouco desanimado, mas ainda na firmeza de completar 90 dias...

Oi Héracles, blz!?

Como está essa guerra aí, mano?

Você já instalou o Qustodio, cara? Ele coloca automaticamente o youtube em modo restrito. Vai te ajudar muito nesse quesito.
Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante)

O Blok Supreme é top, cara! Espero que você já o tenha comprado.

E esse curso de meditação aí, brother!? Que legal, hein! Como foi?

Mande notícias, abração.

Valeu pela força e pelas dicas, 5&4!
Só vi hoje sua mensagem porque fiquei longe do fórum todo esse tempo, acabei bloqueando com o k9 mesmo, mas bloqueei o youtube inteiro, talvez eu devesse instalar esse Qustodio para poder continuar acessando o youtube sem ter problema de cair nos vídeos pseudo-pornográficos. Mas por ora, vai sem youtube mesmo!

O curso de meditação foi muito bom!! Mas percebo que tenho que meditar diariamente para diminuir a vontade de PMO, esses cursos são para dar um gás para eu voltar na disciplina da meditação.

Fala, pessoal!

Estou entrando muito menos na internet e o reboot engatou novamente. Peço desculpas por não participar tanto dos relatos dos colegas aqui do fórum, mas se afastar da internet foi uma ferramenta para eu conseguir voltar de vez para o reboot.

Esses dias estava com dores no saco e um amigo médico me disse que a ejaculação previne câncer de próstata e que ele se masturbava 365 dias por ano. Fiquei encanado se poderia fazer mal para a minha saúde ficar tanto tempo sem ejacular, no final das contas tive um sonho erótico essa noite e involuntariamente "esvaziei os coquinhos".

A minha libido anda baixa, apesar de ter vindo com tudo durante o sonho. Tenho entrado em contato com umas carências emocionais e estou sentindo mais falta do afeto das mulheres do que do sexo. Estou numa fase bem ruim de mulher, mas seguindo em frente, sei que se eu estiver disponível, alguma coisa pinta em breve.

Li o e-book "your brain on porn" e achei muito motivador! Vários relatos que nos encorajam a seguir o reboot. Achei interessante que o Gary diz que ao parar de se masturbar, começamos a sentir as emoções mais intensamente, tanto as positivas quanto as negativas, imagino que por causa disso tenho sentido melhor minhas carências emocionais.

Tive DE algumas semanas atrás e isso ferrou minha autoestima, espero em breve ter boas novas para trazer para o meu diário...

36º dia

E ae, pessoal!

Engrenei de vez nesse reboot. Esses últimos dias estou de férias e estão sendo mais tranquilos, estou socializando mais e fiquei com uma menina um dia desses. Não chegou a rolar sexo com essa mina e confesso que fiquei preocupado se teria DE, então até achei bom que não fomos até o final. Hoje iríamos sair de novo e ela cancelou de última hora, estou um pouco frustrado, mas tudo bem, faz parte...

Estou com o computador todo bloqueado, inclusive o youtube, tive que tomar medidas drásticas. Mas acredito que completado o reboot posso ativar de novo o youtube. Estou evitando bastante a internet para evitar recaídas, então não tenho conseguido participar tanto do fórum, mas passo aqui para informar que as coisas estão correndo bem.

Grande abraço!!

Olá Héracles, que bom que está correndo tudo bem. Estas frustrações no começo é normal mesmo. Mas com o tempo isso não faz o menor sentido, pelo tanto de benefícios que conseguimos, principalmente a partir dos 90 dias.
Força ae, e apareça mais kkkk