HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

23/9/2017, 12:55
Galera, estou meditando, controlando minha respiração, acho que estou me "curando". Ontem saí, fui à um bar legal, o pior de tudo ainda é ficar com medo de sentir tesão em homem. Mas engraçado, saio de casa fico olhando para todos os homens, me testando, e só sinto um pouco de aflição e então respiro fundo, e esqueço por muito tempo que estava olhando para homem. Tipo, eu fico com vontade chegar em mulher e tal, com vontade de beijar mulher, e com homem é diferente, eu não sinto vontade de ficar com homem, o que eu percebo é que eu fico reparando se o homem é ou não gay. Entende? daí isso gera outra dúvida cruel na cabeça, do tipo. Ou eu to cuidando demais da vida dos outros, ou eu estou procurando homens gays para ter maior chance de ter alguma coisa. Mas tipo, essa última não tem lógica, eu sinto muito nojo só de imaginar beijando na boca um homem.

Estou me socializando muito mais do que antes, agradeço à vocês do fórum, estou trabalhando na questão do seguinte: Eu não gosto de homem, mas se eu gostasse, foda-se. O maior problema é que quando eu penso assim, minha mente fica dizendo que estou "me assumindo". Esse é o problema, mas vou melhorar em breve. Eu sei disso. Vamos juntos!!

Vou receber meu primeiro pagamento terça-feira, estou feliz para Caralh**. Foi com meu esforço e trabalho que conquistei isso! EU SOU FODA!
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

23/9/2017, 12:56
Firenze escreveu:Jora li aqui seu diário também sofro de HOCD

Cara para, simplesmente para de pensar nisso a vida não é só relacionamentos e sexo.
Você tem muito pela frente, faculdade, trabalho, viagens, amigos e etc.

Eu passo por isso também e testes mentais são uma droga, mas não se entregue a eles, você não precisa disso, você tem nojo e não quer, a partir disso já prova que você é hetero, Não precisa ficar vendo fotos de homens e mulheres e pensando "deixa eu ver se estou ou não com tesão".

Eu entendo q os pensamentos vem do nada, esta caminhando viu um cara que pode ser q te de uma crise de HOCD, não se teste olhe o ambiente pense em qualquer coisa tipo "sera q surdo escuta a voz da consciência" qualquer coisa.   Very Happy

Isso mesmo, distrair a mente. Acabei de atualizar o diário. dá uma olhada hehe.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

23/9/2017, 12:56
Stranger escreveu: Recommendo a todos o livro Atenção Plena (PDF), quem tem HOCD vai entender bem o que te levou até aí e como mudar isso. Pare o que estiver fazendo e vá ler esse livro.. É sério!

Abração galera!

Vou ler o livro! Acabei de atualizar o diário. dá uma olhada hehe.
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

23/9/2017, 22:42
Kkkkk parabéns jora, sempre na calma, sempre mantenha a calma, até pra transar tem que se ter calma, tudo na vida é calma. Quando você entender isso meu amigo, nada vai te abalar. E parabéns porque vai receber seu primeiro salário, fico muito feliz em saber que pessoas honestas ainda existem, isso mesmo Brother, dê sempre o seu sangue, coma com as sua próprias mãos, não tem coisa melhor.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

24/9/2017, 13:22
Caim32 escreveu:Kkkkk parabéns jora, sempre na calma, sempre mantenha a calma, até pra transar tem que se ter calma, tudo na vida é calma. Quando você entender isso meu amigo, nada vai te abalar. E parabéns porque vai receber seu primeiro salário, fico muito feliz em saber que pessoas honestas ainda existem, isso mesmo Brother, dê sempre o seu sangue, coma com as sua próprias mãos, não tem coisa melhor.

Isso aí! Tmj. Vou atualizar o diário
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

24/9/2017, 13:29
Hoje em dia diminuiu os testes, mas ainda faço quando vejo homens bonitos. É difícil, eu não tenho vontade nenhuma de ter alguma coisa, mas o medo as vezes é muito grande. Quase impossível de controlar. O medo faz com que eu faça testes. Esses testes eu imagino fazendo sexo, beijando, enfim. Dá um nojo do caralho! É horrível.

Apesar do hocd ser horrível, temos que olhar sempre pelo lado positivo. No meu caso, através do hocd, descobri meu vício em pornografia. E estou melhorando.

Eu tenho uma teoria, não sei se está muito correta. Acho que esse hocs está forte pela abstinência que estou em relação a masturbação. Daí, minha mente pensa em sexo o tempo todo, mesmo que seja sexo gay, e mesmo eu tendo muito nojo disso. Quando penso em sexo com mulher, fico muito excitado, mas não me masturbo. Daí começa os pensamentos com homens, o que me "obriga" a pensar em sexo com mulher para provar minha heterossexualidade. O que vocês acham disso? Na minha opinião, tudo está interligado.
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24/9/2017, 17:23
Jora Marca escreveu:Hoje em dia diminuiu os testes, mas ainda faço quando vejo homens bonitos. É difícil, eu não tenho vontade nenhuma de ter alguma coisa, mas o medo as vezes é muito grande. Quase impossível de controlar. O medo faz com que eu faça testes. Esses testes eu imagino fazendo sexo, beijando, enfim. Dá um nojo do caralho! É horrível.

Apesar do hocd ser horrível, temos que olhar sempre pelo lado positivo. No meu caso, através do hocd, descobri meu vício em pornografia. E estou melhorando.

Eu tenho uma teoria, não sei se está muito correta. Acho que esse hocs está forte pela abstinência que estou em relação a masturbação. Daí, minha mente pensa em sexo o tempo todo, mesmo que seja sexo gay, e mesmo eu tendo muito nojo disso. Quando penso em sexo com mulher, fico muito excitado, mas não me masturbo. Daí começa os pensamentos com homens, o que me "obriga" a pensar em sexo com mulher para provar minha heterossexualidade.  O que vocês acham disso? Na minha opinião, tudo está interligado.
Parabéns por ter diminuído os testes, mas tente controlá-los o máximo que puder, com o tempo a sua certeza em ser hétero vai vir naturalmente. Abandone a masturbação além da pornografia, pelo visto ela é a que mais te atrapalhou. Evite esses pensamentos do tipo "vou pensar em mulheres para provar minha sexualidade", sei que deve ser difícil mas é necessário

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24/9/2017, 19:57
Jora Marca escreveu:Hoje em dia diminuiu os testes, mas ainda faço quando vejo homens bonitos. É difícil, eu não tenho vontade nenhuma de ter alguma coisa, mas o medo as vezes é muito grande. Quase impossível de controlar. O medo faz com que eu faça testes. Esses testes eu imagino fazendo sexo, beijando, enfim. Dá um nojo do caralho! É horrível.

Apesar do hocd ser horrível, temos que olhar sempre pelo lado positivo. No meu caso, através do hocd, descobri meu vício em pornografia. E estou melhorando.

Eu tenho uma teoria, não sei se está muito correta. Acho que esse hocs está forte pela abstinência que estou em relação a masturbação. Daí, minha mente pensa em sexo o tempo todo, mesmo que seja sexo gay, e mesmo eu tendo muito nojo disso. Quando penso em sexo com mulher, fico muito excitado, mas não me masturbo. Daí começa os pensamentos com homens, o que me "obriga" a pensar em sexo com mulher para provar minha heterossexualidade.  O que vocês acham disso? Na minha opinião, tudo está interligado.

Referente a sua teoria, talvez não seja, recomendo que você tente analisar melhores suas crises de HOCD para poder controlar os pensamentos, por exemplo viu um cara bonito na rua não pense em fantasias heterossexuais, analisa o que ocorreu ali, pensa na repulsa que você sentiu no medo e etc. use isso ao seu favor para começar a entender um pouco melhor o problema, você pode fazer isso nesse exato momento, você vai ter alguns insight a coisa fica mais clara e o controle começa a ficar nas suas mãos sobre os pensamentos. Não inicie isso pensando que esta se assumindo não, o objetivo aqui é você centralizar no que você sentiu, assustador né ? eu sei, mas você vai perceber que a repulsa é uma resposta física que seu cérebro emite pra seu corpo pra você ficar longe daquilo, é como se fosse a dor, você sente aquilo exatamente pra evitar movimentos ou impactos na região de algum hematoma.

Então Brow... é IMPOSSIVEL você ser homossexual então tente controlar esse TOC você não precisa de teste e muito menos de fantasias heteros pra se provar, isso só vai te levar a quedas.

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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

25/9/2017, 16:29
Gregory16 escreveu:
Jora Marca escreveu:Hoje em dia diminuiu os testes, mas ainda faço quando vejo homens bonitos. É difícil, eu não tenho vontade nenhuma de ter alguma coisa, mas o medo as vezes é muito grande. Quase impossível de controlar. O medo faz com que eu faça testes. Esses testes eu imagino fazendo sexo, beijando, enfim. Dá um nojo do caralho! É horrível.

Apesar do hocd ser horrível, temos que olhar sempre pelo lado positivo. No meu caso, através do hocd, descobri meu vício em pornografia. E estou melhorando.

Eu tenho uma teoria, não sei se está muito correta. Acho que esse hocs está forte pela abstinência que estou em relação a masturbação. Daí, minha mente pensa em sexo o tempo todo, mesmo que seja sexo gay, e mesmo eu tendo muito nojo disso. Quando penso em sexo com mulher, fico muito excitado, mas não me masturbo. Daí começa os pensamentos com homens, o que me "obriga" a pensar em sexo com mulher para provar minha heterossexualidade.  O que vocês acham disso? Na minha opinião, tudo está interligado.
Parabéns por ter diminuído os testes, mas tente controlá-los o máximo que puder, com o tempo a sua certeza em ser hétero vai vir naturalmente. Abandone a masturbação além da pornografia, pelo visto ela é a que mais te atrapalhou. Evite esses pensamentos do tipo "vou pensar em mulheres para provar minha sexualidade", sei que deve ser difícil mas é necessário

Obrigado pelo teu feedback. Estou tentando parar com os testes, estou conseguindo, irei fazer o máximo para que eu possa me livrar disso logo.
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Jora Marca
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25/9/2017, 16:30
Firenze escreveu:
Jora Marca escreveu:Hoje em dia diminuiu os testes, mas ainda faço quando vejo homens bonitos. É difícil, eu não tenho vontade nenhuma de ter alguma coisa, mas o medo as vezes é muito grande. Quase impossível de controlar. O medo faz com que eu faça testes. Esses testes eu imagino fazendo sexo, beijando, enfim. Dá um nojo do caralho! É horrível.

Apesar do hocd ser horrível, temos que olhar sempre pelo lado positivo. No meu caso, através do hocd, descobri meu vício em pornografia. E estou melhorando.

Eu tenho uma teoria, não sei se está muito correta. Acho que esse hocs está forte pela abstinência que estou em relação a masturbação. Daí, minha mente pensa em sexo o tempo todo, mesmo que seja sexo gay, e mesmo eu tendo muito nojo disso. Quando penso em sexo com mulher, fico muito excitado, mas não me masturbo. Daí começa os pensamentos com homens, o que me "obriga" a pensar em sexo com mulher para provar minha heterossexualidade.  O que vocês acham disso? Na minha opinião, tudo está interligado.

Referente a sua teoria, talvez não seja, recomendo que você tente analisar melhores suas crises de HOCD para poder controlar os pensamentos, por exemplo viu um cara bonito na rua não pense em fantasias heterossexuais, analisa o que ocorreu ali, pensa na repulsa que você sentiu no medo e etc. use isso ao seu favor para começar a entender um pouco melhor o problema, você pode fazer isso nesse exato momento, você vai ter alguns insight a coisa fica mais clara e o controle começa a ficar nas suas mãos sobre os pensamentos. Não inicie isso pensando que esta se assumindo não, o objetivo aqui é você centralizar no que você sentiu, assustador né ? eu sei, mas você vai perceber que a repulsa é uma resposta física que seu cérebro emite pra seu corpo pra você ficar longe daquilo, é como se fosse a dor, você sente aquilo exatamente pra evitar movimentos ou impactos na região de algum hematoma.

Então Brow... é IMPOSSIVEL você ser homossexual então tente controlar esse TOC você não precisa de teste e muito menos de fantasias heteros pra se provar, isso só vai te levar a quedas.

Eu vi esse site: https://ocdla.com

Quando tiver tempo, dê uma olhada lá. Lá fala muito sobre hocd, acho que está na hora de procurar um terapeuta cognitivo comportamental, mas não sei como falar para meus pais desse problema. É difícil demais!
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25/9/2017, 19:59
Conselho: Não pesquise sobre hocd, esqueça hocd, quanto mais você mexe e pesquisa sobre isso pior fica meu brother. Abraços

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"Dvemos ser generosos, amistosos e condescendentes com o próximo, mas severos e duros com nós mesmos". ~Franz Bardon~
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25/9/2017, 20:03
Cara, você só tem que relaxar, se você ficar nessa aflição a porra da hocd nunca vai embora kkkk, relaxe rpz, ontem a hocd bateu forte em mim, mas to bem de boa. Medite, o caminho é a meditação, que buda ,sangha e darma esteja convosco.

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Jora Marca
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27/9/2017, 11:12
Caim32 escreveu:Conselho: Não pesquise sobre hocd, esqueça hocd, quanto mais você mexe e pesquisa sobre isso pior fica meu brother. Abraços

Às vezes eu pesquiso para saber um pouco mais. Vou atualizar meu diário, dê uma olhada por favor.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Confusão total

27/9/2017, 12:28
Cara, como a vida é engraçada. Se sua mente está bem, tudo flui naturalmente. Se você está em uma má fase, as coisas parecem que não dão certo nunca.

Se liga no "trote" que o hocd deu essa semana.

Já falei para vocês que eu arrumei um trabalho, relacionado a internet e futebol e tal. O único problema é que o trabalho é informal, não tem contrato, assinatura de carteira, nada. Só trabalho mesmo. Pois bem, meu primeiro pagamento foi nesta terça, mas antes disso, eu estava muito preocupado de não receber, pois o trabalho é informal, meu patrão poderia simplesmente me bloquear na internet e eu ficar sem nada. Enfim, terça-feira sonhei com esse trabalho, sonhei que o patrão estava me reclamando por eu ter feito merda, e acordei daquele pesadelo com muito medo, daí a hocd também, aí já viu, desespero, até que comecei meditar à noite. Deu terça-feira, acordei 6:45 da matina, deu 7:30 o dinheiro tava na conta, dali passei a admirar mais meu patrão, vi ele como uma pessoa que honra os compromissos, vi ele como um amigo mesmo. Daí começou o problema, mais tarde, minha mente endoidou, mano, começou dizer que eu estava apaixonado pelo patrão, que eu ia casar com o patrão, e eu, mais uma vez, me deixei levar e fui fazer testes, novamente, muito nojo e repulsa. O problema é que, quando senti uma sensação positiva pelo patrão, nada de teor sexual, nada disso, mas um respeito, e um sentimento de amizade e segurança por ter certeza do salário no fim do mês, minha mente começa embaralhar tudo.

Nas minhas últimas leituras, eu vi que qualquer sentimento bom que você tenha com homens, já te confunde todo, já te deixa com medo, ansiedade, mesmo que não haja nada de sexual. To saindo na rua, e olha que engraçado, estou começando a "matar" meu hocd, estou mudando minhas crenças, estou parando de associar homossexualidade com algo perigoso e não mais tenho tanto medo de "estar me assumindo", porque eu vejo que tenho muito tesão em mulher na rua, isso é demais. Às vezes ainda tenho medo de "estar me assumindo", mas nada comparado com antes. Estou quase pronto para começar a xavecar as mulheres, estou trabalhando desenvolvimento pessoal também, isso é bom.

O medo de "decepcionar meus pais" também reduziu a quase zero. Às vezes ele vem, mas com menos intensidade.

O medo de viver uma mentira, de tentar namorar uma menina e estar "mascarando" uma homossexualidade, ou seja, tentar viver como hetero, quando na verdade sou homo, ainda é o mais forte dos medos. Mas vou descobri um jeito de diminuir também.



Os sentimentos bons que tenho com homem, em todas as vezes, eu disse TODAS, são com homens que você possui alguma admiração ou que você tem uma inspiração. Pelo menos no meu caso, e isso acaba se confundindo, também, com homossexualidade.

Depois eu trago mais atualizações, Tamo junto. Vamos vencer isso!

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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

27/9/2017, 17:00
Jora Marca escreveu:Cara, como a vida é engraçada. Se sua mente está bem, tudo flui naturalmente. Se você está em uma má fase, as coisas parecem que não dão certo nunca.

Se liga no "trote" que o hocd deu essa semana.

Já falei para vocês que eu arrumei um trabalho, relacionado a internet e futebol e tal. O único problema é que o trabalho é informal, não tem contrato, assinatura de carteira, nada. Só trabalho mesmo. Pois bem, meu primeiro pagamento foi nesta terça, mas antes disso, eu estava muito preocupado de não receber, pois o trabalho é informal, meu patrão poderia simplesmente me bloquear na internet e eu ficar sem nada. Enfim, terça-feira sonhei com esse trabalho, sonhei que o patrão estava me reclamando por eu ter feito merda, e acordei daquele pesadelo com muito medo, daí a hocd também, aí já viu, desespero, até que comecei meditar à noite. Deu terça-feira, acordei 6:45 da matina, deu 7:30 o dinheiro tava na conta, dali passei a admirar mais meu patrão, vi ele como uma pessoa que honra os compromissos, vi ele como um amigo mesmo. Daí começou o problema, mais tarde, minha mente endoidou, mano, começou dizer que eu estava apaixonado pelo patrão, que eu ia casar com o patrão, e eu, mais uma vez, me deixei levar e fui fazer testes, novamente, muito nojo e repulsa. O problema é que, quando senti uma sensação positiva pelo patrão, nada de teor sexual, nada disso, mas um respeito, e um sentimento de amizade e segurança por ter certeza do salário no fim do mês, minha mente começa embaralhar tudo.

Nas minhas últimas leituras, eu vi que qualquer sentimento bom que você tenha com homens, já te confunde todo, já te deixa com medo, ansiedade, mesmo que não haja nada de sexual. To saindo na rua, e olha que engraçado, estou começando a "matar" meu hocd, estou mudando minhas crenças, estou parando de associar homossexualidade com algo perigoso e não mais tenho tanto medo de "estar me assumindo", porque eu vejo que tenho muito tesão em mulher na rua, isso é demais. Às vezes ainda tenho medo de "estar me assumindo", mas nada comparado com antes. Estou quase pronto para começar a xavecar as mulheres, estou trabalhando desenvolvimento pessoal também, isso é bom.

O medo de "decepcionar meus pais" também reduziu a quase zero. Às vezes ele vem, mas com menos intensidade.

O medo de viver uma mentira, de tentar namorar uma menina e estar "mascarando" uma homossexualidade, ou seja, tentar viver como hetero, quando na verdade sou homo, ainda é o mais forte dos medos. Mas vou descobri um jeito de diminuir também.



Os sentimentos bons que tenho com homem, em todas as vezes, eu disse TODAS, são com homens que você possui alguma admiração ou que você tem uma inspiração. Pelo menos no meu caso, e isso acaba se confundindo, também, com homossexualidade.

Depois eu trago mais atualizações, Tamo junto. Vamos vencer isso!


Parabéns mano ta se saindo muito bem Very Happy.

Como tinha dito as vezes você parar e analisar o que esta ocorrendo acaba de mostrando coisas que você não percebia, como agora q você percebeu que é admiração pelos cara que você ve, e isso é normal, muitas vezes vi caras que o me incentivaram por uma roupa que estavam usando um corte de cabelo/barba ou até mesmo um incentivo para musculação devido ao corpo, isso é plenamente normal, homens e mulheres fazem isso o tempo inteiro, lembro que quando era pivete queria ter o cabelo do cantor do offspring Laughing, mas após o HOCD se eu visse isso já iria achar que estava "sentindo atração" e não é bem assim. Porem é o q eu sempre digo, melhor evitar arriscar, nesse momento de recuperação prefira evitar estar a frente de qualquer situação desse tipo, mas saiba que é normal e não te faz menos homem.

Bom eu te falei essas coisas pq eu realmente sofria muito por HOCD, confesso que meu reboot ta meio conturbado (caio muito por sonhos e fantasias )mas estou seguindo firme e forte e ter essa consciência do problema esta me ajudando muito a superar o HCOD, tanto que a tempos não sinto crises.

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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

29/9/2017, 10:39
Firenze escreveu:
Jora Marca escreveu:Cara, como a vida é engraçada. Se sua mente está bem, tudo flui naturalmente. Se você está em uma má fase, as coisas parecem que não dão certo nunca.

Se liga no "trote" que o hocd deu essa semana.

Já falei para vocês que eu arrumei um trabalho, relacionado a internet e futebol e tal. O único problema é que o trabalho é informal, não tem contrato, assinatura de carteira, nada. Só trabalho mesmo. Pois bem, meu primeiro pagamento foi nesta terça, mas antes disso, eu estava muito preocupado de não receber, pois o trabalho é informal, meu patrão poderia simplesmente me bloquear na internet e eu ficar sem nada. Enfim, terça-feira sonhei com esse trabalho, sonhei que o patrão estava me reclamando por eu ter feito merda, e acordei daquele pesadelo com muito medo, daí a hocd também, aí já viu, desespero, até que comecei meditar à noite. Deu terça-feira, acordei 6:45 da matina, deu 7:30 o dinheiro tava na conta, dali passei a admirar mais meu patrão, vi ele como uma pessoa que honra os compromissos, vi ele como um amigo mesmo. Daí começou o problema, mais tarde, minha mente endoidou, mano, começou dizer que eu estava apaixonado pelo patrão, que eu ia casar com o patrão, e eu, mais uma vez, me deixei levar e fui fazer testes, novamente, muito nojo e repulsa. O problema é que, quando senti uma sensação positiva pelo patrão, nada de teor sexual, nada disso, mas um respeito, e um sentimento de amizade e segurança por ter certeza do salário no fim do mês, minha mente começa embaralhar tudo.

Nas minhas últimas leituras, eu vi que qualquer sentimento bom que você tenha com homens, já te confunde todo, já te deixa com medo, ansiedade, mesmo que não haja nada de sexual. To saindo na rua, e olha que engraçado, estou começando a "matar" meu hocd, estou mudando minhas crenças, estou parando de associar homossexualidade com algo perigoso e não mais tenho tanto medo de "estar me assumindo", porque eu vejo que tenho muito tesão em mulher na rua, isso é demais. Às vezes ainda tenho medo de "estar me assumindo", mas nada comparado com antes. Estou quase pronto para começar a xavecar as mulheres, estou trabalhando desenvolvimento pessoal também, isso é bom.

O medo de "decepcionar meus pais" também reduziu a quase zero. Às vezes ele vem, mas com menos intensidade.

O medo de viver uma mentira, de tentar namorar uma menina e estar "mascarando" uma homossexualidade, ou seja, tentar viver como hetero, quando na verdade sou homo, ainda é o mais forte dos medos. Mas vou descobri um jeito de diminuir também.



Os sentimentos bons que tenho com homem, em todas as vezes, eu disse TODAS, são com homens que você possui alguma admiração ou que você tem uma inspiração. Pelo menos no meu caso, e isso acaba se confundindo, também, com homossexualidade.

Depois eu trago mais atualizações, Tamo junto. Vamos vencer isso!


Parabéns mano ta se saindo muito bem Very Happy.

Como tinha dito as vezes você parar e analisar o que esta ocorrendo acaba de mostrando coisas que você não percebia, como agora q você percebeu que é admiração pelos cara que você ve, e isso é normal, muitas vezes vi caras que o me incentivaram por uma roupa que estavam usando um corte de cabelo/barba ou até mesmo um incentivo para musculação devido ao corpo, isso é plenamente normal, homens e mulheres fazem isso o tempo inteiro, lembro que quando era pivete queria ter o cabelo do cantor do offspring Laughing, mas após o HOCD se eu visse isso já iria achar que estava "sentindo atração" e não é bem assim. Porem é o q eu sempre digo, melhor evitar arriscar, nesse momento de recuperação prefira evitar estar a frente de qualquer situação desse tipo, mas saiba que é normal e não te faz menos homem.

Bom eu te falei essas coisas pq eu realmente sofria muito por HOCD, confesso que meu reboot ta meio conturbado (caio muito por sonhos e fantasias )mas estou seguindo firme e forte e ter essa consciência do problema esta me ajudando muito a superar o HCOD, tanto que a tempos não sinto crises.


Obrigado. Minhas crises praticamente pararam, mano. Estou muito bom ultimamente.

Vou atualizar meu diário. Dê uma olhada.
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29/9/2017, 10:54
Bom, galera. Como as coisas vão se ajeitando bem por aqui. Lembram que eu dizia que não considerar a homossexualidade algo perigoso, eu estaria me "assumindo". Então, eu enfrentei esse medo, comecei a não associar isso mais com algo perigoso. Mano, ontem (quinta-feira) foi um dia quase perfeito em relação ao hocd. Eu quase não me testei. Mesmo indo para a rua várias vezes ao dia. Conversei com homens que eu tinha medo de sentir excitado, e nada. Estou vencendo os meus medos e minhas crenças.

Agora olha o que houve hoje. Acordei umas 7 horas. Fiquei até umas 8:40 mais ou menos, deitado na cama, sem pensar nem sequer uma vez no hocd. Cara, isso é demais! Depois que lembrei do hocd, não fiquei pensando nele o tempo todo. Deu umas 9:15, me lembrei de uma gostosa do meu curso, eu sabia que ela era gostosa, mas minha mente estava tão maluca, tão confusa, que eu não conseguia nem ter desejo nela. É amigos, mas isso está mudando, e mudando de vez. Essa semana já pensei nela e muito. Hoje de manhã, umas 9:20 até umas 10:00 fiquei com vontade de dar ideia nela, mas olha o benefício do reboot, eu não senti vontade de masturbar. Senti vontade de tocar nela, acho que minha libido está voltando. Deu umas 10:10 eu cochilei de novo. Daí pronto, tive um sonho erótico, e dessa vez, eu sonhei que estava me masturbando, comecei pensar em um gostosa, mas olha que louco, foi igual na vida real, na minha última masturbação. Pensei muito em mulher, e dps, para me testar, pensei em homem, mas de novo, já era muito tarde para não gozar, voltei pensar em mulher e acabei tendo outra polução noturna.

Agora veja a diferença em tão pouco tempo:

15 dias atrás eu falhava no reboot, me masturbei pensando em mulher, assitindo pornô, daí troquei para homem, para me testar, não senti tesão, mas não consegui parar de masturbar, e voltei pra mulher, gozei.
Naquela oportunidade, eu não sei o porque, mas eu achava que tava virando gay. Hoje eu olho para aquilo e do risada, ironizo.
Se esse sonho de hoje fosse há um mês atrás, eu estaria entrando em depressão. Obrigado à todos do grupo.

Estou saindo de casa de boa, sem pressão. Estou até começando conversar com mulheres na rua e no whats. Na rua eu não consigo chavecar ainda, mas vou conseguir. Abraços para todos. Vamos juntos! Obrigado grupo, meu vício em PMO vai se curar juntamente com o hocd.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Meditação é vida

29/9/2017, 11:01
Faltou eu falar do mais importante! A meditação. Cara, como isso ajuda. As primeiras foram muito confusas, não parava de pensar no hocd durante elas, mas, tudo vai se acalmando. Nas primeiras meditações (comecei quarta da semana passada) os pensamentos vinham, e eu tinha vontade de me testar, mesmo no meio da meditação. Mas aí é que ta, ali percebi que aquilo eram apenas pensamentos, que aquilo não era eu. Fui aliviando meus medos e minhas tensões. E mesmo no pensamento mais sujo que você possa pensar em relação q homossexualidade, eu não ligava e seguia a meditação. Hoje faço pela manhã e pela noite, 10 minutos de manhã, 20 à noite. Você tem inúmeros benefícios. Os medos vão passando, e para quem tem hocd, no início é assustador, mas você consegue se livrar aos poucos das suas tensões.

Faça meditação guiada pelo YouTube mesmo.

Claro que alguns dos medos relacionados ao toc ainda existem. Mas Não são fortes para te fazer questionar tanto sua sexualidade! Eu não tenho medo de sair na rua, de ir no centro, de ir para um festa, eu tenho, no máximo, um receio.

Boa sorte
Firenze
Firenze
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

29/9/2017, 21:24
Pode crer jora..

Meditação é muito bom, eu era bem "descrente" da pratica, ai certa vez conheci uma pessoa e eu estava muito estressado, e ela me disse "-pratica meditação, qnd iniciei me senti muito bem", fiz vista grossa e deixei de lado, porem alguns dias depois decidi experimentar, comecei a ver os vídeos do YT de meditação guiada, e logo em seguida procurei mindfulness, cara foram uma das melhores coisas que eu fiz, ajuda de verdade, controla stress e ansiedade.

To gostando dos relatos de sucesso no combate ao HOCD espero q outros rebooter possam a se beneficiar com eles Very Happy logo isso será passado, e nova vida.

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Xavraulio
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

30/9/2017, 11:51
Bro! Vejo que teu HOCD está melhorando, to muito feliz com isso cara! Seguinte... eu e o Redakai entramos no Discord e lá a gente conversa sobre o HOCD quando quer, quando tem uma crise ou algo do tipo e ajuda a gente a se manter calmo, trocar experiencias e ajudar uns aos outros. Seria massa tu entrar também mesmo estando melhor, pra divulgar tuas experiencias e mudanças, pode usar o nome ficticio e so usar o chat. Abraços! link ----> https://discord.gg/NFWKxzk
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

30/9/2017, 17:24
Slv Jora! Parabéns pela mudança de atitude cara.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

30/9/2017, 21:25
Hoje senti uma vontade muito forte de me testar.

Bom, hoje resolvi sair com meu pai, pra tomar uma gelada, e assim, eu fiquei reparando nos homens, mas sem teor sexual nenhum. O que eu percebi foi o seguinte: todo homem que eu olhava, eu achava que tava com interesse, tipo, sentindo atração. Podia ta passando um cara correndo na rua, que eu achava isso, podia ta sentado na  mesa, eu achava. E daí senti a necessidade enorme de me testar. No começo não me testei. Até que veio um pensamento dizendo que ali eu tava me assumindo. Aí comecei me testar, mano. Até que reconheci o pensamento e fiz um último teste.

Neste exato momento que to escrevendo o texto, to num bar, e só percebo cada vez mais que gosto mesmo é de mulher. Esses pensamentos não têm força mais.

Vamos juntos!

Estou indo pra casa, parei pra pegar uma pizza.
Percebi uma coisa, tenho que parar de ficar cuidando da vida dos outros, desconfiando se é ou não gay. Assim, uma preocupação a menos p mim.

Lembrando que estou revendo as minhas crenças.
Exemplo: não posso olhar para outro homem que sou gay
Ou que ser gay é algo ruim. Isso está me fazendo evoluir muito. No início, Eu achava que se a homossexualidade não fosse algo ruim, eu seria gay, mas n tem nada a ver, eu estou mudando essa crença e continuo louco por mulher.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

30/9/2017, 21:26
Firenze escreveu:Pode crer jora..

Meditação é muito bom, eu era bem "descrente" da pratica, ai certa vez conheci uma pessoa e eu estava muito estressado, e ela me disse "-pratica meditação, qnd iniciei me senti muito bem", fiz vista grossa e deixei de lado, porem alguns dias depois decidi experimentar, comecei a ver os vídeos do YT de meditação guiada, e logo em seguida procurei mindfulness, cara foram uma das melhores coisas que eu fiz, ajuda de verdade, controla stress e ansiedade.

To gostando dos relatos de sucesso no combate ao HOCD espero q outros rebooter possam a se beneficiar com eles Very Happy  logo isso será passado, e nova vida.

Hehe, acabei de atualizar meu diário, dê uma olhada.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

30/9/2017, 21:27
Xavraulio escreveu:Bro! Vejo que teu HOCD está melhorando, to muito feliz com isso cara!  Seguinte... eu e o Redakai entramos no Discord e lá a gente conversa sobre o HOCD quando quer, quando tem uma crise ou algo do tipo e ajuda a gente a se manter calmo, trocar experiencias e ajudar uns aos outros. Seria massa tu entrar também mesmo estando melhor, pra divulgar tuas experiencias e mudanças, pode usar o nome ficticio e so usar o chat. Abraços! link ----> https://discord.gg/NFWKxzk

O que é isso?? Não sei kkk

Hehe, acabei de atualizar meu diário, dê uma olhada.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 6 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

30/9/2017, 21:27
Stranger escreveu: Slv Jora! Parabéns pela mudança de atitude cara.

Tmj! Como está seu hocd?

Hehe, acabei de atualizar meu diário, dê uma olhada.
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