HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

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Gregory16
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

1/10/2017, 01:13
As coidas estão indo bem. Ainda existem pensamentos intrusivos, mas eles não têm força.

Uma coisa que percebi principalmente, foi a quebra de crenças em relação aos homossexuais. Eram crenças que nem sabia, porém estou mudando bastante. No final de tudo, você se torna uma pessoa cada vez melhor e desenvolve uma inteligência emocional admirável.
Apesar da minha socialização ter aumentado mais, além da minha concentração e atitude, ainda estou viciado em PMO e com a libido muito baixa.. Isso é algo que tem me atrapalhado com mulheres.

Chegou a ler o livro que te falei?
Gregory16
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

1/10/2017, 12:28
Jora Marca escreveu:Hoje senti uma vontade muito forte de me testar.

Bom, hoje resolvi sair com meu pai, pra tomar uma gelada, e assim, eu fiquei reparando nos homens, mas sem teor sexual nenhum. O que eu percebi foi o seguinte: todo homem que eu olhava, eu achava que tava com interesse, tipo, sentindo atração. Podia ta passando um cara correndo na rua, que eu achava isso, podia ta sentado na  mesa, eu achava. E daí senti a necessidade enorme de me testar. No começo não me testei. Até que veio um pensamento dizendo que ali eu tava me assumindo. Aí comecei me testar, mano. Até que reconheci o pensamento e fiz um último teste.

Neste exato momento que to escrevendo o texto, to num bar, e só percebo cada vez mais que gosto mesmo é de mulher. Esses pensamentos não têm força mais.

Vamos juntos!

Estou indo pra casa, parei pra pegar uma pizza.
Percebi uma coisa, tenho que parar de ficar cuidando da vida dos outros, desconfiando se é ou não gay. Assim, uma preocupação a menos p mim.

Lembrando que estou revendo as minhas crenças.
Exemplo: não posso olhar para outro homem que sou gay
Ou que ser gay é algo ruim. Isso está me fazendo evoluir muito.  No início, Eu achava que se a homossexualidade não fosse algo ruim, eu seria gay, mas n tem nada a ver,  eu estou mudando essa crença e continuo louco por mulher.
Tente desviar desses testes, assim você vai superar o HOCD mais rápido, você gosta de mulher tenha certeza.

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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

1/10/2017, 13:50
Stranger escreveu:As coidas estão indo bem. Ainda existem pensamentos intrusivos, mas eles não têm força.

Uma coisa que percebi principalmente, foi a quebra de crenças em relação aos homossexuais. Eram crenças que nem sabia, porém estou mudando bastante. No final de tudo, você se torna uma pessoa cada vez melhor e desenvolve uma inteligência emocional admirável.
Apesar da minha socialização ter aumentado mais, além da minha concentração e atitude, ainda estou viciado em PMO e com a libido muito baixa.. Isso é algo que tem me atrapalhado com mulheres.

Chegou a ler o livro que te falei?

Quais crenças você mudou em relação a homossexualidade?

Ainda não li o livro. Vou ler em breve
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

1/10/2017, 13:55
Gregory16 escreveu:
Jora Marca escreveu:Hoje senti uma vontade muito forte de me testar.

Bom, hoje resolvi sair com meu pai, pra tomar uma gelada, e assim, eu fiquei reparando nos homens, mas sem teor sexual nenhum. O que eu percebi foi o seguinte: todo homem que eu olhava, eu achava que tava com interesse, tipo, sentindo atração. Podia ta passando um cara correndo na rua, que eu achava isso, podia ta sentado na  mesa, eu achava. E daí senti a necessidade enorme de me testar. No começo não me testei. Até que veio um pensamento dizendo que ali eu tava me assumindo. Aí comecei me testar, mano. Até que reconheci o pensamento e fiz um último teste.

Neste exato momento que to escrevendo o texto, to num bar, e só percebo cada vez mais que gosto mesmo é de mulher. Esses pensamentos não têm força mais.

Vamos juntos!

Estou indo pra casa, parei pra pegar uma pizza.
Percebi uma coisa, tenho que parar de ficar cuidando da vida dos outros, desconfiando se é ou não gay. Assim, uma preocupação a menos p mim.

Lembrando que estou revendo as minhas crenças.
Exemplo: não posso olhar para outro homem que sou gay
Ou que ser gay é algo ruim. Isso está me fazendo evoluir muito.  No início, Eu achava que se a homossexualidade não fosse algo ruim, eu seria gay, mas n tem nada a ver,  eu estou mudando essa crença e continuo louco por mulher.
Tente desviar desses testes, assim você vai superar o HOCD mais rápido, você gosta de mulher tenha certeza.

Cara, o problema na verdade é que quando saio de casa, eu tento ir sem pressão. Mas não posso ver um homem que começo ficar grilado. Começo me analisar, ver se estou sentindo tesão. Mesmo eu sendo louco por mulher, ainda resta a dúvida. Ontem fiquei de p** duro vendo uma mulher dançando no bar, aquilo me aliviou por um instante. Mas é foda, parece que fico o tempo todo me analisando e me testando.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty As coisas estão melhorando

4/10/2017, 15:40
Para a galera que tem hocd, cara, faça meditação e pare de fazer testes. Isso têm me ajudado bastante, se antes eu ficava o dia todo pensando, com aquele medo, aquela culpa, tristeza, sem esperança, hoje não mais. Hoje o pensamento vem, eu apenas os olho passar, e os deixo ir. Fiquei sabendo que você pode ter falsa sensação de tesão ou excitação ( não sei a diferença dos dois), quando você fica com extrema ansiedade, ou quando você dá muita atenção para a área genital. Quando isso acontecer, respire fundo, volte fazer o que estava fazendo. Isso te ajudará muito. Infelizmente, ainda não estou curado, ainda tenho medo, mesmo que menos vezes, de ser reprimindo, de sair na rua e sentir tesão, de decepcionar meu pai, mas, estou trabalhando isso, trabalhando meu subconsciente, do mesmo jeito que isso se enfiou em minha mente, eu vou arrancar. E a melhor forma de arrancar é não arrancar, ou seja, apenas os ignore e, leia sobre subconsciente, recomendo o livro "O Poder Do Subconsciente"

Bom, quanto ao vício em pornô, confesso que às vezes eu vejo pornô, mas ou por acidente ou porque mandam em grupos, eu ainda continuo maluco por mulher e minha libido está se reconstruindo. Minha vontade não é mais tanto de masturbar, agora, também quero pegar mulher. Mas o maldito hocd fica falando que sou gay reprimido. Enfim, assim que tiver novidades, trago para vocês. TMJ
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty FALHEI NO REBOOT PELA SEGUNDA VEZ

20/10/2017, 18:26
FALHEI NO REBOOT PELA SEGUNDA VEZ

Bom, galera, achei que já estava "curado" do mal da Pornografia. Realmente não assisto mais pornô. Mas, falhei no reboot de novo. Hoje, vi o vídeo de uma mulher dançando e não aguentei. Eu já estava querendo bater umazinha pra desestressar, e assim o fiz. Eu tenho HOCD, isso dificulta muito. O meu HOCD não foi causado só pela P, porque eu não consumi porno gay, travesti, nada assim. O máximo P que eu consumia era o de "transando com a tia". Meu HOCD é por toc mesmo. Enfim, eu percebi que, ao assistir o vídeo da mulher dançando, quando comecei masturbar, senti meu coração acelerado, e assim foi até ejacular. Senti uma tontura também, isso após ejacular. Na primeira vez que quebrei o reboot, foi me testando com P Gay, não senti nada e fui ver P hetero, daí n aguentei e masturbei. Quero saber se isso, de ficar tonto, meio fraco, coração acelerado, é normal quando se quebra o reboot. Alguém pode me responder?
Eu vi um relato de um gay que não queria ser gay, e se masturbava pra P hetero, mas não tinha tesão, ficava triste e chorava. Daí comecei achar que isso me fazia gay. Mas logo coloquei lógica. A minha vida está voltando para os trilhos. Estou muito contente por ter descoberto o fórum.

O que vocês acham? É normal ter esse batimento acelerado e tontura após 6 semanas sem masturbação?
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

20/10/2017, 18:34
Cara, acredito que para quem estava viciado, isso é normal. Digo, você parou bruscamente de jorrar dopamina ao seu cérebro e de repente você se vê frente a uma oportunidade de jorrar dopamina, após 6 semanas. O resultado é essa ansiedade.
De qualquer forma, não desista e não se desmotiva. Cair faz parte, cabe a você tomar coragem, se levantar e prosseguir a caminhada. Abraço.

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Meu Diário: https://www.comoparar.com/t5956-do-inferno-ao-ceu-a-ascensao


"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

20/10/2017, 19:39
Olá,

Para uma melhor organização do Fórum, incorporei o seu tópico "FALHEI NO REBOOT PELA SEGUNDA VEZ" ao seu diário "HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO" pelo fato de a postagem ter sido de forma isolada. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Bom reboot! 


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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

21/10/2017, 16:55
Wayne escreveu:Cara, acredito que para quem estava viciado, isso é normal. Digo, você parou bruscamente de jorrar dopamina ao seu cérebro e de repente você se vê frente a uma oportunidade de jorrar dopamina, após 6 semanas. O resultado é essa ansiedade.
De qualquer forma, não desista e não se desmotiva. Cair faz parte, cabe a você tomar coragem, se levantar e prosseguir a caminhada. Abraço.

Cara, e depois eu vi q um remédio que to tomando tem como efeito colateral enjoo, náusea, fraqueza, batimento cardíaco acelerado. Tudo o que senti. kkkkk to de boa, to melhorando mt.
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Jora Marca
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

21/10/2017, 16:56
5&4 escreveu:Olá,

Para uma melhor organização do Fórum, incorporei o seu tópico "FALHEI NO REBOOT PELA SEGUNDA VEZ" ao seu diário "HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO" pelo fato de a postagem ter sido de forma isolada. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Bom reboot! 


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TA BELEZA
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

19/11/2017, 01:14
Fala Jora.. Very Happy

Estive fora do fórum e hoje estou de volta, inclusive lembrei aqui do seu tópico e sua luta contra o HOCD, TOC é complicado mesmo, meu HOCD foi por PMO, e se desencadeou qnd falhei com uma mulher mas no PMO o bichão estava a td e ai começaram os pensamentos intrusivos Mad, qnd fiquei 22 dias livre de PMO acho q foi a melhor época sexualmente falando.
Siga alguns conselhos de rebooters, não procure por um tempo coisas sobre HOCD, por experiência própria, lembra q a um tempo atrás estavam falando da cura gay ? aquelas reportagem me deram crises fortes de HOCD, então evite. Wink

Estou acompanhando teu diario..

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Meajude
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

22/4/2018, 12:33
E aí mano, como anda o processo?
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Abcd04
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Minha teoria sobre o hocd (e experiência pessoal)

21/8/2021, 20:07
O que eu penso:
O ser humano possui naturalmente a empatia(se colocar no lugar do outro) e muitas vezes acaba tendo sensações semelhantes ao do próximo simplesmente ao olhá-lo.Além disso o ser humano apresenta a tendência de imitar aqueles que estão em seu meio.
Tudo depende da forma como você enxerga o que está diante de seus olhos.
Se você olhar com empatia e buscar imaginar,sentir o mesmo que a pessoa sente para entendê-la têm grandes chances de experimentar sensações muito parecidas, e isso não significa que você deve viver as mesmas experiências que ela apenas porque teve os estímulos e sentiu prazer com eles, você deve viver o que está de acordo com os seus princípios , e eles variam de pessoa para pessoa.
Exemplos e analogias:
Quando você vê um atleta olímpico contagiando a torcida,se superando , participando de um evento grandioso,um evento espetacular, vencendo e vibrando de emoção você pode olhar superficialmente e apenas ser um espectador,não sentido nada.Mas quando você enxerga isso com empatia ,imaginando a sensação de satisfação que aquele atleta está tendo,de vitória,de esforço recompensando,de ser admirado e imitado,de cumprir um objetivo,realizar um sonho,toda aquela grande emoção.Essa visão empática lhe provoca estímulos, você sente um pouco do que aquela pessoa está sentindo,e pode chegar a se imaginar fazendo aquilo e tendo aquela sensação com plenitude,e isso deixa o estímulo ainda mais forte, e então você passa a se perguntar se você quer, necessita ou deve fazer aquilo e essa confusão e incerteza geram uma angústia tão grande, que dependendo do estímulo e do que você pensa sobre ele(se acha aceitável ver a si mesmo realizando determinada ação ou não) a angústia é dilacerante,muitos desenvolvem toc,ansiedade , depressão,entre outros transtornos, e nos piores casos ,tiram a própria vida.
O mesmo pode ser aplicado nesses exemplos:
*Pode ser Ver, Imaginar,Ler,Ouvir,tanto faz.
>Ver uma pessoa se vingando.
>Ver alguém demonstrando prazer ao se alimentar de algo,mesmo que a aparência do alimento e a a visão que você possui sobre ele não sejam agradáveis.
>Ver um cara tendo o prazer de se relacionar com uma mulher muito bonita.
> Ver casais felizes num relacionamento amoroso e duradouro.
>Ver caras participando de festas e tendo relações com várias mulheres, ouvir relatos de caras que saíram com prostitutas.
>Ver relações de outras orientações sexuais.
>Ver alguém comendo algum alimento que muitas pessoas dizem ser saboroso.
>Assistir um vídeo pornográfico profissional ou caseiro.
> Ver imagens sensuais.
>Ver uma história de aventura,de superação,de melancolia,de comédia etc.
>Entre outros


A forma como você será estimulado e se você será estimulado ou não depende de como você enxerga e interpreta o que vê.Não se culpe por esses pensamentos ou sentimentos,você possui a capacidade de viver conforme os seus valores, conforme o que idealiza fazer e o que vê como bom,não vivendo como um escravo da sua mente e corpo.
O seu corpo e mente existem para trabalhar segundo os seus comandos e não o contrário.

Escolho imaginar como deve ser determinada experiência apenas se esse pensamento sobre ela não causar dano a minha saúde mental ou se eu desejá-la para a minha vida,caso contrário prefiro ignorar e ter uma visão básica e superficial sobre ela,ou seja,sem aprofundamento.Exemplo: Respeito pessoas lgbt (simplesmente porque são pessoas e nascem dotadas de dignidade),sei que elas desfrutam de prazeres e relações diferentes dos heterossexuais e sofrem preconceitos,passam por dificuldades por esse motivo.Saber disso já basta,não preciso ficar imaginando como deve ser a sensação e me testando pra saber se eu me excito,se eu gosto,pois eu já sei o que almejo na minha vida.

É ótimo concentrar-se no presente,dedicar -se muito a ele,pois é só nele que você pode ter a sensação genuína de estar no controle.

Obs1:Essa semana foi muito difícil,estive angustiado o tempo inteiro,confuso e a única coisa que queria fazer era pensar sobre esse problema, cheguei até a chorar e quase ser consumido pela falta de esperança.Agradeço muito a Deus por permitir que eu chegasse a essas conclusões,que estão me fazendo um bem enorme,orei muito por isso e tive fé que conseguiria(Marcos 11:24,* pra quem possui interesse no cristianismo ou já é adepto da crença recomendo bastante buscar os conselhos das escrituras acerca desses temas,fez muita diferença pra mim).É necessário ter muita paciência,exige dedicação,mas impossível não é.
Buscando dar um novo significado a esses pensamentos e sensações,deixando de alimentar eles e colocando mais atenção no momento presente eles ficarão fracos e será possível olhá-los sem medo e de forma mais racional,com o passar do tempo eles se tornarão irrelevantes.
Foco e confiança no processo.
Obs2: na minha opinião o que eu falei pode ser aplicado por pessoas de qualquer orientação sexual que estejam passando por toc de sexualidade.
Obs3: não são todas as pessoas que desenvolvem hocd sob a influência do vício em pornografia e masturbação em excesso,mas esse foi o meu caso (comecei aos 11 anos,tenho 16 agora).Hoje pratico a abstenção desses hábitos,recomendo que quem possua interesse pesquise sobre os efeitos do vício em masturbação, orgasmo e pornografia no cérebro.
Obs4:comecei a ter esses pensamentos intrusivos porque gostava que a minha ex-namorada estimulasse minhas zonas erógenas além do pênis (como pescoço,costas, glúteos etc), e eu pensava que isso era coisa de mulheres ou homossexuais.Mas descobri que tanto homens héterossexuais ou homossexuais quanto mulheres héterossexuais ou homossexuais possuem zonas erógenas espalhadas pelo corpo em lugares variados.A grande questão é: com quem eu quero desfrutar disso?com o sexo oposto ou não?
Tendo noção disso,fiquei tranquilo.

Senti a necessidade de compartilhar e contribuir com vocês,pois sei o quão desesperador e doloroso é o hocd.Não falo o que eu acredito como verdade absoluta,todos podem discordar, estou apenas mostrando o que funciona pra mim.Independente dos meios, espero que todos vençam esse toc,não importa quanto tempo demore.
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

12/1/2022, 02:49
tudo bem? em relação a HOCD eu recomendo que voce se exponha aquilo que teme... Por exemplo, comece a brincar com alguns amigos dizendo "e ai bonitao", "ta bonito hein mano", coisas basicas desse tipo, para a sua mente começar a entender que é normal achar outro homem bonito, e até mesmo para você passar a nao ligar mais para os pensamentos homossexuais entende?

Afinal, é só um pensamento aleatório, não te define em nada.

Em todos esses anos, eu reparei que as pessoas que levam a vida mais suave e na brincadeira, tendem a não sofrer com essas coisas, então fica aí a minha dica.

enfrente o problema encarando-o de uma forma mais suave.
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TwoNine
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

27/1/2022, 02:28
Boa noite rapaziada, bom já estou a 11 Dias sem P e 20h sem M infelizmente yo recaindo muito na M acho q isso q não estou evoluindo... Pensamentos pior libido zeradonaaaa isso me dá medo...
Pensamentos intrusivos tipo eu vendl um cara sem camisa e falando q gostoso e isso me destrói lá krlh eu não aguento mais esse sofrimento pqp 🥺
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TwoNine
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

27/1/2022, 02:28
Olho para as mulheres e nada a libido desapareceu assim do nada já não tava muito alta AGR desapareceu não sei mais oq fazer
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HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO  - Página 7 Empty Re: HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

6/4/2022, 13:19
TwoNine escreveu:Boa noite rapaziada, bom já estou a 11 Dias sem P e 20h sem M infelizmente yo recaindo muito na M acho q isso q não estou evoluindo... Pensamentos pior libido zeradonaaaa isso me dá medo...
Pensamentos intrusivos tipo eu vendl um cara sem camisa e falando q gostoso e isso me destrói lá krlh eu não aguento mais esse sofrimento pqp 🥺


Eu sei bem como é brother... Eu tenho HOCD e sei como é desesperador algumas vezes, as vezes pensamos: "e se realmente for verdade", embora saibamos que não tem nada a ver, e o pensamento fica se perpetuando em dias, meses...

Mas pelo que vi, voce nao é gay (também não sou), pois se fosse isso nao te incomodaria ao ponto de te causar tanta lástima.

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