Chega de ser zoombie do PMO.

+10
Red Angus
Sincero determinado
Sevenfalls
Gardenzio Angelone
ARGUS
5&4
Darth Vedder 4
Guy Fawkess
M.V
Firenze
14 participantes
Ir para baixo
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty ao 6º dia

16/7/2020, 19:15
Bom falando um pouco do meu 6ºdia, hoje uma conhecida veio conversar comigo, dizendo q sonhou comigo, enfim já n dei muito papo, mesmo pq estou passando por uma flatline, nem esbocei interesse, e já cortei o assunto, sim isso é um perigo para gatilhos, então considero uma vitoria e uma conquista king

Estranhamente hoje senti muito sono, tentei colocar meus projetos em dia mas infelizmente me senti muito cansado parece que ontem somente tive um pico de disposição e hoje já foi o oposto, me senti sonolento, n sei se por conta do reboot, talvez.

A rotina hoje foi terminar alguns trabalhos, tentar por os planos em praticas (confesso que não foi o melhor dia pra isso), não foi um dia extremamente produtivo, mas só pr vencer mais um sem PMO é uma vitoria

Em questão de PMO nem se quer passou pela cabeça, vontade nenhuma isso ta sendo muito benéfico e ao mesmo tempo preocupante haha o bicho ta morto q que é isso  Laughing

Essa flatline começou muito cedo, geralmente pra mim vem no 5º dia, no 3º dia já estava com libido zero talvez por conta da situação que mexeu no psicológico, em outros reboot sinto picos no 10° e como padrão minhas quedas ocorrem no 14º, confesso que o que aconteceu mexeu tanto comigo que tem me dado forças pra sair dessa.

Libido: 0
Vontade de PMO: 0
Disposição: 4
Piscologico: 7
Humor: 5

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Urso Polar gosta desta mensagem

Urso Polar
Urso Polar
Mensagens : 649
Data de inscrição : 01/09/2017
Idade : 33

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

17/7/2020, 05:58
Firenze escreveu:Bom falando um pouco do meu 6ºdia, hoje uma conhecida veio conversar comigo, dizendo q sonhou comigo, enfim já n dei muito papo, mesmo pq estou passando por uma flatline, nem esbocei interesse, e já cortei o assunto, sim isso é um perigo para gatilhos, então considero uma vitoria e uma conquista king

Estranhamente hoje senti muito sono, tentei colocar meus projetos em dia mas infelizmente me senti muito cansado parece que ontem somente tive um pico de disposição e hoje já foi o oposto, me senti sonolento, n sei se por conta do reboot, talvez.

A rotina hoje foi terminar alguns trabalhos, tentar por os planos em praticas (confesso que não foi o melhor dia pra isso), não foi um dia extremamente produtivo, mas só pr vencer mais um sem PMO é uma vitoria

Em questão de PMO nem se quer passou pela cabeça, vontade nenhuma isso ta sendo muito benéfico e ao mesmo tempo preocupante haha o bicho ta morto q que é isso  Laughing

Essa flatline começou muito cedo, geralmente pra mim vem no 5º dia, no 3º dia já estava com libido zero talvez por conta da situação que mexeu no psicológico, em outros reboot sinto picos no 10° e como padrão minhas quedas ocorrem no 14º, confesso que o que aconteceu mexeu tanto comigo que tem me dado forças pra sair dessa.

Libido: 0
Vontade de PMO: 0
Disposição: 4
Piscologico: 7
Humor: 5

Firenze,

Essa caminhada é algo muito doido porque até um comentário inocente de uma conhecida dizendo que sonhou com a gente pode ser um gatilho. Outro ponto é que a flatline que é um efeito negativo acabou salvando a pátria contra as fantasias.

Na minha opinião, a gente vai tomando tanta porrada na vida e no reboot que chega a um ponto que temos que buscar disposição nem sei de onde para poder continuar. Coloquei na minha cabeça que apesar do que for a opção de seguir é para frente. Que podemos olhar para o passado como aprendizado, mas não como prisão.

Legal essa autoavaliação que você fez e dos níveis de cada aspecto de sua vida. Isso é importante para que possamos continuar e entender quais efeitos estão acontecendo.

Força na luta irmão.

Grande abraço.
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

17/7/2020, 10:24
Urso Polar escreveu:
Firenze escreveu:Bom falando um pouco do meu 6ºdia, hoje uma conhecida veio conversar comigo, dizendo q sonhou comigo, enfim já n dei muito papo, mesmo pq estou passando por uma flatline, nem esbocei interesse, e já cortei o assunto, sim isso é um perigo para gatilhos, então considero uma vitoria e uma conquista king

Estranhamente hoje senti muito sono, tentei colocar meus projetos em dia mas infelizmente me senti muito cansado parece que ontem somente tive um pico de disposição e hoje já foi o oposto, me senti sonolento, n sei se por conta do reboot, talvez.

A rotina hoje foi terminar alguns trabalhos, tentar por os planos em praticas (confesso que não foi o melhor dia pra isso), não foi um dia extremamente produtivo, mas só pr vencer mais um sem PMO é uma vitoria

Em questão de PMO nem se quer passou pela cabeça, vontade nenhuma isso ta sendo muito benéfico e ao mesmo tempo preocupante haha o bicho ta morto q que é isso  Laughing

Essa flatline começou muito cedo, geralmente pra mim vem no 5º dia, no 3º dia já estava com libido zero talvez por conta da situação que mexeu no psicológico, em outros reboot sinto picos no 10° e como padrão minhas quedas ocorrem no 14º, confesso que o que aconteceu mexeu tanto comigo que tem me dado forças pra sair dessa.

Libido: 0
Vontade de PMO: 0
Disposição: 4
Piscologico: 7
Humor: 5

Firenze,

Essa caminhada é algo muito doido porque até um comentário inocente de uma conhecida dizendo que sonhou com a gente pode ser um gatilho. Outro ponto é que a flatline que é um efeito negativo acabou salvando a pátria contra as fantasias.

Na minha opinião, a gente vai tomando tanta porrada na vida e no reboot que chega a um ponto que temos que buscar disposição nem sei de onde para poder continuar. Coloquei na minha cabeça que apesar do que for a opção de seguir é para frente. Que podemos olhar para o passado como aprendizado, mas não como prisão.

Legal essa autoavaliação que você fez e dos níveis de cada aspecto de sua vida. Isso é importante para que possamos continuar e entender quais efeitos estão acontecendo.

Força na luta irmão.

Grande abraço.

Opa urso td na paz ?

Td q vc falou assino em baixo, eu tento isso desde 2017 eu já não aguento mais o q passei por conta dessa Mer** isso não tem como continuar, ja sofri até HOCD por conta desse vício, lá atrás em 2017, quando procurei ajuda foi por esse motivo, eu já não me conhecia mais, estava afundado de um jeito nisso, muitas vezes terminava sessões sem conseguir me olhar no espelho, cheguei a época a ter pequenas lesões no P por conta da fricção.

As métricas me ajudam a mapear exatamente o q tem acontecido com o meu organismo tem me ajudado muito.

Cara agradeço sua visita visita ao meu diário, gostei de ter lido o seu e ver sua trajetória, suas historias são impactantes.

Abraços brother

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Urso Polar gosta desta mensagem

Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Postando o inicio do 7ºdia

17/7/2020, 10:49
Mais uma manhã sem esse vicio, ontem estava muito sonolento, costumava dormir as 2:30 da madrugada e de repente as 23:30 já n estou me aguentando de sono, despertei hoje por volta das 8:00 diferente as 10:00 de costume, seguindo minha agenda, café, alongamentos, verificar minhas atividades agendadas, dar uma lida no fórum e após isso trabalhos.

Sinto que estou mais calmo, e menos cansado, com mais disposição ao trabalho e menos procrastinador, o tempo que gastava pelo manhã com PMO foi substituído por uma longa sessão de alongamentos matinais, a tarde o que seria mais uma sessão de PMO estou utilizando o tempo pra produzir conteúdo sobre meu trabalho, ontem descobri um tipo de bloqueio via DNS, funciona e muito bem, apesar de não ser o mais seguro na questão de burlar, ele preenche umas brechas no android (onde mora o meu problema) e só o fato de ter q altera-lo para para ter acesso ao PMO, já cria uma barreira, tentarei arrumar algum jeito de bloquear essa configuração e dificultar mais ainda.

De uma forma geral tenho me sentido melhor, a mudança de rotina tem feito bem, dormir e acordar mais cedo tmb, o ato do PMO suga muito nossa energia e potencia.

Abraços a todos

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Urso Polar gosta desta mensagem

Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty 7º de luta

17/7/2020, 19:03
Mais um dia sendo completado sem PMO estou bastante empolgado com isso.

Q sonho sair dessa, 7 dias a menos, sinto-me como em um escalada, o reboot tem feito observar q devo mudar, estou em processo de mudança continuo tenho sentido certo orgulho a marca ainda é uma gota em oceano, mas as coisas tem q ser vista como um grande passo, muitos nem sequer iniciam, o fato de iniciar essa trajetória já nos faz vencedores.

Quando vejo o q passei observo o quão sujo eu sou, por trás de um cara bacana existe um mundo obscuro, o  mundo solitário, alguém que sempre saiu com mulheres bonitas mas que não consegui segurar uma relação, o vicio alterou tanto minha mente que preferia manter o assunto no virtual e receber uma foto provocante, concluía o objetivo, e na hora do ao vivo o prazer não se comparava qnt ao solitário da foto, isso quando não evitava o encontro. Sinceramente era melhor evitar decepções, já que não conseguia se quer manter manter uma ereção, e tinha que forçar por mais de uma vez, o que me tornei ? bom pra ser sincero nem eu sei, sinto que fiquei com algumas mulheres somente para suprir uma carência afetiva, já que meu "prazer" já estava garantido.

Resumo do dia
O sétimo dia foi tranquilo sigo na rotina dos alongamentos matinais e sempre ocupar a cabeça com hobbies, tenho um encontro marcado com aquela mina, quando ocorrer e se ocorrer mesmo deixo a experiencia, mas acho q esse não tem sido um problema estou focado em realmente me livrar disso, claramente q conseguir sai com ela de novo me da um certo animo.


Libido: 2
Vontade de PMO: 0
Disposição: 6
Piscologico: 7
Humor: 6

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

18/7/2020, 10:54
Logo mais completo meu oitavo dia sem PMO

Vim no fórum dizer que hoje fui pego com sonhos eróticos, engraçado q esse sonho não foi muito agradável, já que estava com dificuldades na hora h, parece q a DE ainda tem me perseguido nos pensamentos inconscientes, juntamente tive u sonho extremamente realista onde estava iniciando uma sessão de M, no próprio sonho, eu dizia pra mim que não poderia fazer aquilo, e já estava arrependido só ter pensado em iniciar, acordei aliviado em saber q foi somente um sonho.

Os mecanismos do vicio realmente sempre arrumam um jeito a todo o momento de conseguir iludir nossos cérebros, sinto q a partir de hoje terei q colocar mais energia no combate ao PMO pois até então estava sob efeitos da flatline e agora sinto q está indo embora e nesse momento é que o bicho pega.

Abraço a todos que me acompanham

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty 9º Dia e alguns beneficios

19/7/2020, 16:59
Falaaa seus doido td certo Very Happy

9 dias sem PMO, esse rebot ta sendo muito mais sério que os anteriores, estou muito mais focado, nos anteriores me deixava levar por alguns gatilhos, sinto que estou mais responsável, levando a coisa mais a sério, amanhã completo minha primeira meta, como disse já algumas vezes, os 90 dias podem parecer muito no começo, separando em pequenas metas, consigo me manter em foco,  sempre mirando na próxima marca, e essa primeira será o decimo dia.

Resumindo minha trajetória
Esse reboot foi motivado por uma DE que vou classificar como severa, pq anteriormente com algum esforço consegui mesmo em algumas vezes ter ER e outras EP.
Isso foi a gota d'água que q faltava, pois minhas relações já não estavam bem e fora do campo intimo, estava indisposto, cansado e sem tempo, expliquei essa relação em um dos meus relatos, inclusive me assustei com alguns cálculos.

Ao relato do fim de semana
Tive relação sexual, foi mais prazeroso, mais "sensível" ao toque no P, não tive DE,  fui um pouco mais rápido do que deveria, mas possuindo um controle maior, minha libido não ta nos picos, até baixa diga-se de passagem, fiz algum esforço no começo mas depois foi natural, estava um pouco inseguro desde os últimos acontecimentos, ganhei mais confiança e até fiquei mais animado.  Very Happy, se em 9 dias experimentei essas melhoras o reboot tende evoluir a cada dia, tenho consciência que irei passar por dias difíceis, se serve como dica de reboot anteriores, isso é que devemos focar, "devo me preparar para o que vou passar".

É isso galera deixar minhas métricas

Libido: 3
Vontade de PMO: 0
Disposição: 6
Piscologico: 7
Humor: 7

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
avatar
Convidado
Convidado

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

19/7/2020, 18:25
Firenze escreveu:Falaaa seus doido td certo Very Happy

9 dias sem PMO, esse rebot ta sendo muito mais sério que os anteriores, estou muito mais focado, nos anteriores me deixava levar por alguns gatilhos, sinto que estou mais responsável, levando a coisa mais a sério, amanhã completo minha primeira meta, como disse já algumas vezes, os 90 dias podem parecer muito no começo, separando em pequenas metas, consigo me manter em foco,  sempre mirando na próxima marca, e essa primeira será o decimo dia.

Resumindo minha trajetória
Esse reboot foi motivado por uma DE que vou classificar como severa, pq anteriormente com algum esforço consegui mesmo em algumas vezes ter ER e outras EP.
Isso foi a gota d'água que q faltava, pois minhas relações já não estavam bem e fora do campo intimo, estava indisposto, cansado e sem tempo, expliquei essa relação em um dos meus relatos, inclusive me assustei com alguns cálculos.

Ao relato do fim de semana
Tive relação sexual, foi mais prazeroso, mais "sensível" ao toque no P, não tive DE,  fui um pouco mais rápido do que deveria, mas possuindo um controle maior, minha libido não ta nos picos, até baixa diga-se de passagem, fiz algum esforço no começo mas depois foi natural, estava um pouco inseguro desde os últimos acontecimentos, ganhei mais confiança e até fiquei mais animado.  Very Happy, se em 9 dias experimentei essas melhoras o reboot tende evoluir a cada dia, tenho consciência que irei passar por dias difíceis, se serve como dica de reboot anteriores, isso é que devemos focar, "devo me preparar para o que vou passar".

É isso galera deixar minhas métricas

Libido: 3
Vontade de PMO: 0
Disposição: 6
Piscologico: 7
Humor: 7

Fico feliz por suas conquistas, brother.
Começamos praticamente juntos neste reboot. Hoje completo 9 dias. Comecei dia 11.

Eu tô nessa ansiedade também de ir longe nesse reboot, e tô bem focado nisso... e quero permanecer assim.

Eu também fico muito na expectativa das melhorias, mas como não tenho namorada.. vou ficar no aguardo. rs

Grande abraço, meu amigo. Sucesso sempre.
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

20/7/2020, 00:32
Eustáquio escreveu:
Fico feliz por suas conquistas, brother.
Começamos praticamente juntos neste reboot. Hoje completo 9 dias. Comecei dia 11.

Eu tô nessa ansiedade também de ir longe nesse reboot, e tô bem focado nisso... e quero permanecer assim.

Eu também fico muito na expectativa das melhorias, mas como não tenho namorada.. vou ficar no aguardo. rs

Grande abraço, meu amigo. Sucesso sempre.

Fala Eustáquio obrigado pela vista Very Happy

Sim ficamos com bastante expectativas das melhoras, estou com os pés no chão tmb sei que muitos problemas que tenho hoje foram ocasionados por PMO, e também preciso ficar em constante evolução, o auto-conhecimento, tem papel fundamental no decorrer do reboot, não entramos nesse vicio por simplesmente entrar, mas o que estávamos querendo preencher ?

Se conseguimos achar a resposta creio que é uma chave valiosa pro nosso progresso.

As vezes ter namorada ou esposa, nos da uma certa responsabilidade por conta de não decepcionar.

E vamos seguindo junto nessa, estamos em dias parecidos venceremos..

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

20/7/2020, 01:39
Estou num momento de reflexão antes de dormir, enquanto escuto uma musica agradável, me sinto confortável fisicamente, tive alguns pensamentos que devo registrar, prontamente venho neste fórum expor o que penso, e de certa forma quero ajudar outras pessoas.

A Pornografia não é a culpada
Apesar de PMO ter empacado minha vida, como já provei em posts anteriores, o tempo q ela me tomou foi expressivo, percebo que a culpa não é do PMO pelo meus fracassos, demorei pra conseguir entender que a vida NÃO é como diz a famosa musica "deixa vida me levar, vida leva eu", se você pensa dessa maneira, pare por aqui, você não vai superar o vicio, pq simplesmente você não possui um objetivo, pra quem não sabe onde ir, qualquer destino vale, consegue entender porque você não vai sair dessa ?

Eu sou a melhor pessoa pra falar sobre isso, um cara q falhou 4 reboots e esta a 3 anos nesse ciclo, talvez não, mas digo isso pq percebi que quando miramos em um objetivo e seguimos nele extremamente focado, começamos a remover do nosso caminho td que estiver nos bloqueando, e é isso q faço hoje, uma das minhas piores fases era o 10º dia até o 14º onde minhas quedas acontecem, hoje começo a ter mais clareza do que estou dizendo.

Estou dizendo que estou blindado de quedas ?
Com certeza não, isso é um vicio, nossa mente prega peças o tempo inteiro na gente, mas to sentido q essas armadilhas estão mais enfraquecida do que em outros reboots, pq eu não tinha metas e objetivos traçados e o desenvolvimento pessoa não era o foco principal.

Você esta onde gostaria de estar ?
Já se fez essa pergunta, você gosta do seu emprego, sua vida é como você planejou, você esta acomodado, quantos objetivos você alcançou ?

Odeio meu chefe, meu casamento é horrível, se não fosse pessoa x eu já teria feito y.

ASSUMA A RESPONSABILIDADE DA SUA VIDA SEUS ERROS SUA CULPA, SEUS ACERTOS SEUS MÉRITOS
A pornografia sempre existiu, chefes chatos sempre existiram, mulheres que não te valorizam cruzam seu caminho a cada segundo, enquanto você não parar de observar o copo meio vazio e começar a ve-lo como meio cheio, sua vida não vai pra frente e você NÃO VAI SUPERAR O VICIO.

Começou a perceber como melhorar como pessoa esta intimamente ligado com nosso sucesso ?

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Urso Polar gosta desta mensagem

Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Primeira meta concluida 10º dia

20/7/2020, 23:11
Bom com muito orgulho, cheguei no decimo dia sem PMO, uma meta concluída,  agora ao próximo objetivo, 20 dias.

A trajetória até aqui, foi resumida em uma flatline, e um psicológico destruído por um DE até o 5º dia, onde após isso comecei a repor meus pensamentos, antes estava em choque. Após por a cabeça no lugar comecei a analisar o processo e pensar como substituir o habito, achei algumas alternativas, a que mais tem funcionado foi por um projeto em pratica, esse projeto envolve primeiramente o meu desenvolvimento pessoal, segundo é referente a um projeto financeiro.

Tenho buscado conteúdo de auto-ajuda e desenvolvimento pessoal, isso tem me ajudado, como disse no meu relato anterior, e por passar por 4 reboots, temos q desenvolver nosso auto-conhecimento e nos desenvolver como pessoa. A pornografia ocupa um espaço valioso nosso, se a gente não preencher esses buracos com produtividade eles sempre vão existir, e hora ou outra tropeçaremos e caímos neles de novo. E isso é muito difícil, não é algo que esta comigo a alguns dias são anos.

Até esse decimo dia não foi muito difícil, hoje tive algumas lembranças sobre PMO, mas não deixei isso tomar conta de mim, a cada pensamento que quer invadir minha mente já substituo na leitura e em algo que vai por o meu projeto a frente, as vezes não tenho ideias, então dou uma volta saio de onde estou mas ocupo a mente com algo saudável.

Ainda estou com mais sono q o habitual, apesar de acordar um pocuo mais tarde, as 21h já comecei a me sentir sonolento, na verdade estou vendo como um beneficio, já q estou conseguindo regula o sono.


Libido: 3
Vontade de PMO: 0
Disposição: 5
Piscologico: 7
Humor: 6

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Urso Polar gosta desta mensagem

Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

21/7/2020, 15:36
Mais um dia de desenvolvimento, chegando na casa dos 11 dias.

Hoje realmente coloquei alguns assuntos no lugar, sempre tive uma certa necessidade de auto-afirmação, isso sempre me preocupou, já cheguei até magoar algumas pessoas, mas como td na vida, colhemos o que plantamos, e por conta disso já sofri bastante, hoje fico feliz que resolvi alguns assuntos, estou mais resiliente, o reboot tem me ajudado muito, fazia tempo q não estava tão calmo e com tanto foco, vendo as coisas de uma maneira diferente, começando a ver uma luz no fim do túnel, quando algo dava errado minha reação automática era me trancar e consumir PMO, hoje vi q posso ter controle sobre isso.

Grande abraço a todos, final do dia posto meu relato

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Urso Polar gosta desta mensagem

Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Dia 11

21/7/2020, 21:59
Volto aqui pra explicar meu dia...

Dia 11 ainda bem tranquilo, os dias vem seguindo um padrão,  não tenho tido dificuldades pra ficar longe do PMO, sinceramente ainda imagino que sejá efeito da flatline ta bem prolongada, em partes isso é bom, percebi desde o inicio da flatline q minha libido teve uma leve aumentada, durantes esses dias, mas ainda esta muito baixa, os 14 dias estão chegando,  mas não imagino que terei dificuldades para supera-lo (assim espero).

Libido: 3
Vontade de PMO: 0
Disposição: 5
Piscologico: 7
Humor: 6

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Urso Polar gosta desta mensagem

Urso Polar
Urso Polar
Mensagens : 649
Data de inscrição : 01/09/2017
Idade : 33

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

21/7/2020, 23:57
Firenze escreveu:
Spoiler:
Estou num momento de reflexão antes de dormir, enquanto escuto uma musica agradável, me sinto confortável fisicamente, tive alguns pensamentos que devo registrar, prontamente venho neste fórum expor o que penso, e de certa forma quero ajudar outras pessoas.

A Pornografia não é a culpada
Apesar de PMO ter empacado minha vida, como já provei em posts anteriores, o tempo q ela me tomou foi expressivo, percebo que a culpa não é do PMO pelo meus fracassos, demorei pra conseguir entender que a vida NÃO é como diz a famosa musica "deixa vida me levar, vida leva eu", se você pensa dessa maneira, pare por aqui, você não vai superar o vicio, pq simplesmente você não possui um objetivo, pra quem não sabe onde ir, qualquer destino vale, consegue entender porque você não vai sair dessa ?

Eu sou a melhor pessoa pra falar sobre isso, um cara q falhou 4 reboots e esta a 3 anos nesse ciclo, talvez não, mas digo isso pq percebi que quando miramos em um objetivo e seguimos nele extremamente focado, começamos a remover do nosso caminho td que estiver nos bloqueando, e é isso q faço hoje, uma das minhas piores fases era o 10º dia até o 14º onde minhas quedas acontecem, hoje começo a ter mais clareza do que estou dizendo.

Estou dizendo que estou blindado de quedas ?
Com certeza não, isso é um vicio, nossa mente prega peças o tempo inteiro na gente, mas to sentido q essas armadilhas estão mais enfraquecida do que em outros reboots, pq eu não tinha metas e objetivos traçados e o desenvolvimento pessoa não era o foco principal.

Você esta onde gostaria de estar ?
Já se fez essa pergunta, você gosta do seu emprego, sua vida é como você planejou, você esta acomodado, quantos objetivos você alcançou ?

Odeio meu chefe, meu casamento é horrível, se não fosse pessoa x eu já teria feito y.

ASSUMA A RESPONSABILIDADE DA SUA VIDA SEUS ERROS SUA CULPA, SEUS ACERTOS SEUS MÉRITOS
A pornografia sempre existiu, chefes chatos sempre existiram, mulheres que não te valorizam cruzam seu caminho a cada segundo, enquanto você não parar de observar o copo meio vazio e começar a ve-lo como meio cheio, sua vida não vai pra frente e você NÃO VAI SUPERAR O VICIO.

Começou a perceber como melhorar como pessoa esta intimamente ligado com nosso sucesso ?

Firenze escreveu:
Spoiler:
Bom com muito orgulho, cheguei no decimo dia sem PMO, uma meta concluída,  agora ao próximo objetivo, 20 dias.

A trajetória até aqui, foi resumida em uma flatline, e um psicológico destruído por um DE até o 5º dia, onde após isso comecei a repor meus pensamentos, antes estava em choque. Após por a cabeça no lugar comecei a analisar o processo e pensar como substituir o habito, achei algumas alternativas, a que mais tem funcionado foi por um projeto em pratica, esse projeto envolve primeiramente o meu desenvolvimento pessoal, segundo é referente a um projeto financeiro.

Tenho buscado conteúdo de auto-ajuda e desenvolvimento pessoal, isso tem me ajudado, como disse no meu relato anterior, e por passar por 4 reboots, temos q desenvolver nosso auto-conhecimento e nos desenvolver como pessoa. A pornografia ocupa um espaço valioso nosso, se a gente não preencher esses buracos com produtividade eles sempre vão existir, e hora ou outra tropeçaremos e caímos neles de novo. E isso é muito difícil, não é algo que esta comigo a alguns dias são anos.

Até esse decimo dia não foi muito difícil, hoje tive algumas lembranças sobre PMO, mas não deixei isso tomar conta de mim, a cada pensamento que quer invadir minha mente já substituo na leitura e em algo que vai por o meu projeto a frente, as vezes não tenho ideias, então dou uma volta saio de onde estou mas ocupo a mente com algo saudável.

Ainda estou com mais sono q o habitual, apesar de acordar um pocuo mais tarde, as 21h já comecei a me sentir sonolento, na verdade estou vendo como um beneficio, já q estou conseguindo regula o sono.


Libido: 3
Vontade de PMO: 0
Disposição: 5
Piscologico: 7
Humor: 6

Firenze escreveu:
Spoiler:
Mais um dia de desenvolvimento, chegando na casa dos 11 dias.

Hoje realmente coloquei alguns assuntos no lugar, sempre tive uma certa necessidade de auto-afirmação, isso sempre me preocupou, já cheguei até magoar algumas pessoas, mas como td na vida, colhemos o que plantamos, e por conta disso já sofri bastante, hoje fico feliz que resolvi alguns assuntos, estou mais resiliente, o reboot tem me ajudado muito, fazia tempo q não estava tão calmo e com tanto foco, vendo as coisas de uma maneira diferente, começando a ver uma luz no fim do túnel,  quando algo dava errado minha reação automática era me trancar e consumir PMO, hoje vi q posso ter controle sobre isso.

Grande abraço a todos, final do dia posto meu relato

Firenze escreveu:
Spoiler:
Volto aqui pra explicar meu dia...

Dia 11 ainda bem tranquilo, os dias vem seguindo um padrão,  não tenho tido dificuldades pra ficar longe do PMO, sinceramente ainda imagino que sejá efeito da flatline ta bem prolongada, em partes isso é bom, percebi desde o inicio da flatline q minha libido teve uma leve aumentada, durantes esses dias, mas ainda esta muito baixa, os 14 dias estão chegando,  mas não imagino que terei dificuldades para supera-lo (assim espero).

Libido: 3
Vontade de PMO: 0
Disposição: 5
Piscologico: 7
Humor: 6

Firenze,

Parabéns pela marca dos 10 dias!

Meta alcançada, é uma parte muito importante do processo, uma vitória pessoal. Algo muito importante.

Mano, o que você escreveu é muito para refletir, qual a postura que a gente deve ter diante da PMO e da postura que geralmente a gente toma, se vitimizando pelo vício. É muito da hora essas análises, o levantamento que fazemos. Um dia quando retomamos o que escrevemos, percebemos uma evolução, no que acertamos e no que erramos.

É interessante o como você quantifica as notas das características. Autopercepção.

Força irmão.

Abraço
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

22/7/2020, 22:42
Urso Polar escreveu:
Firenze,

Parabéns pela marca dos 10 dias!

Meta alcançada, é uma parte muito importante do processo, uma vitória pessoal. Algo muito importante.

Mano, o que você escreveu é muito para refletir, qual a postura que a gente deve ter diante da PMO e da postura que geralmente a gente toma, se vitimizando pelo vício. É muito da hora essas análises, o levantamento que fazemos. Um dia quando retomamos o que escrevemos, percebemos uma evolução, no que acertamos e no que erramos.

É interessante o como você quantifica as notas das características. Autopercepção.

Força irmão.

Abraço

Fala urso um prazer ter você por aqui obrigado pela força..

Realmente a minha cabeça funciona melhor com números. Sim meu caro se a gnt por toda a cumpa dos nossos problemas no PMO, isso é um erro, pelo menos foi o q eu observei, na vdd o exercício é nos conhecermos cada vez mais e descobrir as lacunas que nos trazem ao vicio, hoje passei por uma situação estressante e a primeira coisa q pensei foi "como seria bom descarregar a tensão no PMO", senti na pele mesmo os mecanismo q me afundam nesse vicio. Engraçado q essa reflexão baixou muito meu psicológico, senti como se algo q tinha como válvula de escape pra essas situações não funcionasse mais, e meu surgiu os pensamentos "o que eu faço ?, como me sentir mais calmo ?", acabei segurando a bronca, fiquei pra baixo após isso, vim escutar algumas musicas, e repensar minha vida, toda minha trajetória as famosas reflexões, esse momento foi muito importante.

O processo de evolução/mudança é doloroso e desconfortável, é muito difícil para nós, sair da zona de conforto e mudar praticamente tds as rotas traçamos, mesmo que esses rotas tenham sido pro lado oposto que gostaríamos.

Um fato, se quer sair dessa é doloroso mesmo, e eu estou disposto a sentir essa dor, ficar onde estava não é a opção.

Libido: 0
Vontade de PMO: 2
Disposição: 5
Piscologico: 4
Humor: 6

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Urso Polar gosta desta mensagem

Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

23/7/2020, 09:57
Hoje realmente foi difícil segurar, acordei com uma ereção bem consistente, peguei o whats pra falar com um dos meus clientes, vi a foto de uma garota e bateu uma fissura muito forte, pior q a foto n tinha nada d+ larguei fui tomar café e vim pro fórum, lembrei da trajetória que tive até aqui, um dos motivos de não ter caído tem sido a responsabilidade que criei com os colegas do fórum. e veio do nada.

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty 13º

23/7/2020, 22:09
Hoje foi CRITICO, veio uma crise de abstinência e uma fissura violenta, tudo começou pela manhã com uma foto inocente de um perfil de whatsapp, na sequencia qlqr imagem de mulher q me aparecesse já era um gatilho, uma simples foto de perfil.

Felizmente não sucumbi ao vicio, mas alguns mecanismos do mesmo me fizeram ficar atento, eu não conseguia nem pensar nas coisas ruins q o vicio me trouxe e todas as atividades que fazia ja imaginava q quando terminasse ia voltar ao PMO, esse negocio é serio, de todos os dias até aqui esse foi o pior, foi a fase do chefão.

Malditos 14 dias estou redobrando a atenção, essa fase é critica. Amigos de forum por um fio n preciso ressetar.

Libido: 6
Vontade de PMO: 8
Disposição: 7
Piscologico: 5
Humor: 6

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty 14 dias

24/7/2020, 22:47
Ufa cheguei no 14º dia felizmente não ressetei, hj o dia foi mais tranquilo bem mais do que ontem q bateu uma fissura muito forte, mas apesar de td na parte da tarde me senti desmotivado, provavelmente pela abstinência de ontem, meu corpo sentiu a falta da endorfina padrão, e meio q percebeu o choque q foi não conseguir o queria, mudar infelizmente doi, o processo é dificil

pra hoje:
Libido: 5
Vontade de PMO: 5
Disposição: 6
Piscologico: 5
Humor: 6

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Não cai mas não adimito o que fiz

25/7/2020, 13:14
Bom galera eu não cai efetivamente com PMO nem com gatilhos.

Como visto a 2 dias atrás me bateu uma fissura muito grande, e não sucumbi a ela.

Mas pq então ressetei meu contador sem ter consumido PMO

Simples, eu não posso me enganar, ontem sai com uma pessoa e por conta dela estar naqueles dias não rolou, estava com um tesão acumulado e adivinha me M hoje pela manhã, não tive nenhuma sessão intensa de masturbação, mas não quero me enganar, rolou fantasias e foi pra aliviar uma tensão de frustração q sofri ontem, e também por ja estar "fragilizado" pela fissura que bateu no dia 13.

Enfim é o melhor a ser feito se é pra faze algo que faça direito. recomeçando a partir de hoje.

Sim, estou puto por ter me enganado

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo

Gardenzio Angelone e Urso Polar gostam desta mensagem

Gardenzio Angelone
Gardenzio Angelone
Mensagens : 1770
Data de inscrição : 02/11/2016
Idade : 25
Localização : Pernambuco

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

25/7/2020, 21:08
Força, mano! Parabéns pela sinceridade consigo mesmo. O comprometimento com o reboot e a sinceridade em seguí-lo com afinco é fundamental para seguir sempre avante.

Grande abraço!

Depois passo aqui com mais cuidado, pq agora o tempo de minha net está terminando kk

_______________________________________
Acessar meu diário

https://umavidaemliberdade.blogspot.com/

[email protected]



Urso Polar
Urso Polar
Mensagens : 649
Data de inscrição : 01/09/2017
Idade : 33

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

26/7/2020, 18:02
Firenze escreveu:Bom galera eu não cai efetivamente com PMO nem com gatilhos.

Como visto a 2 dias atrás me bateu uma fissura muito grande, e não sucumbi a ela.

Mas pq então ressetei meu contador sem ter consumido PMO

Simples, eu não posso me enganar, ontem sai com uma pessoa e por conta dela estar naqueles dias não rolou, estava com um tesão acumulado e adivinha me M hoje pela manhã, não tive nenhuma sessão intensa de masturbação, mas não quero me enganar, rolou fantasias e foi pra aliviar uma tensão de frustração q sofri ontem, e também por ja estar "fragilizado" pela fissura que bateu no dia 13.

Enfim é o melhor a ser feito se é pra faze algo que faça direito. recomeçando a partir de hoje.

Sim, estou puto por ter me enganado

Firenze,

O importante é seguir irmão e isso você está fazendo.

Como você mesmo escreveu, a queda não foi quando você se masturbou, mas começou um tempo antes. Aí as coisas foram acumulando até o momento em que a gente não aguenta mais.

Mano, tempo de reunir forças e continuar no caminho. Vamos seguindo, um dia por vez.

Forte abraço.
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Mais um reset PQP

27/7/2020, 15:28
Mais uma vez resetei meu contador, estava "td bem" no FDS, e o q aconteceu, o básico quem procura acha, e hoje perco real uma marca q tinha alcançado, como já li no diário do urso a "queda vem antes da queda". inclusive cara já te respondo estou meio envergonhando por hora.

Twitter - Deletado simplesmente pq acessei meu e-mail e como "já queria cair" não fiz questão nenhuma de filtrar os acessos, bloqueadores não filtram esse site então deu no que deu.

Contato dessas minas também deletado (mesmo pq n agregam nada pra mim)

A principio peço desculpas a mim e aos colegas do fórum.. recomeçando em 3,2,1.

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Red Angus
Red Angus
Mensagens : 87
Data de inscrição : 08/06/2020

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Re: Chega de ser zoombie do PMO.

27/7/2020, 16:56
Firenze,

Lamento muito pela queda e desejo-lhe maior sorte nessa nova tentativa.

Também resetei a poucos dias e também resolvi adotar as medidas extremas de bloqueios e exclusão de pessoas.

Vou acompanhando seus relatos nos próximos dias.

Grande abraço.

_______________________________________
"A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar denovo".
F. Scott Fitzgerald


1ª meta: dez posts em dez dias - começando novamente

Link do meu diário: https://www.comoparar.com/t10701-diario-do-red-angus
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Dia 2 pós queda

28/7/2020, 23:26
ilCapo escreveu:
Spoiler:
Força, mano! Parabéns pela sinceridade consigo mesmo. O comprometimento com o reboot e a sinceridade em seguí-lo com afinco é fundamental para seguir sempre avante.

Grande abraço!

Depois passo aqui com mais cuidado, pq agora o tempo de minha net está terminando kk

Urso Polar escreveu:
Spoiler:

Firenze escreveu:Bom galera eu não cai efetivamente com PMO nem com gatilhos.

Como visto a 2 dias atrás me bateu uma fissura muito grande, e não sucumbi a ela.

Mas pq então ressetei meu contador sem ter consumido PMO

Simples, eu não posso me enganar, ontem sai com uma pessoa e por conta dela estar naqueles dias não rolou, estava com um tesão acumulado e adivinha me M hoje pela manhã, não tive nenhuma sessão intensa de masturbação, mas não quero me enganar, rolou fantasias e foi pra aliviar uma tensão de frustração q sofri ontem, e também por ja estar "fragilizado" pela fissura que bateu no dia 13.

Enfim é o melhor a ser feito se é pra faze algo que faça direito. recomeçando a partir de hoje.

Sim, estou puto por ter me enganado

Firenze,

O importante é seguir irmão e isso você está fazendo.

Como você mesmo escreveu, a queda não foi quando você se masturbou, mas começou um tempo antes. Aí as coisas foram acumulando até o momento em que a gente não aguenta mais.

Mano, tempo de reunir forças e continuar no caminho. Vamos seguindo, um dia por vez.

Forte abraço.


Red Angus escreveu:
Spoiler:

Firenze,

Lamento muito pela queda e desejo-lhe maior sorte nessa nova tentativa.

Também resetei a poucos dias e também resolvi adotar as medidas extremas de bloqueios e exclusão de pessoas.

Vou acompanhando seus relatos nos próximos dias.

Grande abraço


Fala meus parceiros de forum obrigado a todos pelo apoio vcs são demais

Urso pior q é exatamente o que ocorre, seu diário da muitos insigths cara parabéns pela marca tmb.

E ae Red, obrigado, nova tentativa novo recomeço, a caminhada é difícil demais, mas não posso/podemos desistir.

ilCapo obrigado pelo apoio, sim jamais devemos nos enganar, minha queda aconteceu no dia 13, e eu sabia disso, vale mais o sentimento do que o ato em sí, se a gnt ficar se enganando é pior.

Bom dando continuidade ao meu relado Finalizando o dia 2 (na vdd vai finalizar amanhã pela manhã) mas consideramos como 2 para fim de maiores controles .rs

Ontem, o dia se baseio em uma frustração terrível, e hoje acalmou, de verdade, meu dia se atrapalhou td fiquei muito magoado

Pontos a se considerar, rebooter sigam isso em possíveis quedas:

-Caiu já foi, esquece isso, e bola pra frente, não se engane achando que td bem já que caiu vai recuperar o tempo td em PMO, NÃO FAÇAM ISSO, eu parei tomei um banho coloquei a cabeça no lugar e vim pro forum.

-A queda acontece sim dias antes, a gnt se entrega e não reluta, a procrastinação é um fator importante, a pandemia atrapalha também, mas é uma variável q temos que enfrentar, caso contrario, tudo será uma desculpa, "fiquei sozinho", "tive q fazer home office", apareceu uma gostosa na tv", chega né, como já disse, nos somos os responsáveis, não é ser duro conosco mas, é muito mais fácil arruma culpados e não é o que precisamos.

Bom amigos é isso td nos conforme por enquanto, hoje dei mais atenção aos meus projetos, e a mim também, exercícios estudos violão.

Abraços a todos

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Firenze
Firenze
Mensagens : 92
Data de inscrição : 15/08/2017

Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Empty Dia 3

29/7/2020, 22:31
Olá guerreiros de fórum, hoje o relato vai ser curto, mas tudo esta ocorrendo muito bem, sinto melhoras no meu corpo desde antes do reset, apesar da queda tenho sentido alguns benefícios, nesses primeiros dias pós reset, não tive vontade de PMO, somente no sia seguinte, foi difícil controlar, mas agora esta mais fácil, hoje utilizei o dia pra colocar meus planos em dia, como estou me sentindo melhor as coisas fluíram muito bem.


Libido: 3
Vontade de PMO: 3
Disposição: 7
Piscologico: 7
Humor: 6

_______________________________________
  Chega de ser zoombie do PMO. - Página 3 Man-running-uphill-dessert

Metas:  
( Like a Star @ heaven --------10---------20---------30---------50---------70----------90 )
https://www.comoparar.com/t5787-chega-de-ser-zoombie-do-pmo
Ir para o topo
Permissões neste fórum
Você não pode responder aos tópicos