███ HOCD MINHA JORNADA ███

197 dias.

E agora cai,
Já estava tudo bem, mas comecei a sentir umas dores e marquei urologista, comecei a ficar noiado e fui pesquisar na internet sobre medo de ter ereção lá. medo, medo.
Ai acabei vendo fotos de genitais masculinos no google, em um monta de lugar e fui pro twitter pesquisar mais genitais masculinos e femininos pra equilibrar a balança.


Hoje é dia 0.

Preciso mover o post para outra area, já fiz 20 anos

Fala meu brother; tudo blz? Chuta o balde pra essa merda de hocd; vou te ensinar um exercício que vai ajudar e muito nisso; todos os dias você vai fazer o seguinte: você vai puxar o ar pelo nariz e encher o diafragma (barriga) de ar, contar até 4 segundos e soltar lentamente pela boca, você vai fazer umas 10 repetições por dia; isso ajuda bastante a controlar a ansiedade.

Na segunda feira mesmo eu me masturbei, no momento pra mim foi muito bom, realmente percebi a diferença do que é feito no desespero para uma coisa feita com calma, não me senti culpado, nem com remorso, não acessei porno, apenas me masturbei no chuveiro, nem pensei em nada, apenas bati uma. Gozei em muita quantidade, normal pra tanto tempo, me senti muito bem.
Já totalmente viciado novamente me masturbei pela segunda vez e pela terceira vez no mesmo dia, doentio. Falei pra mim mesmo que sou compulsivo e não posso deixar isso acontecer novamente.

Hoje estou de boa, 1 dia depois de quase 200, não estou mal como eu acharia que ia estar, não sei se é algo ruim.
Enfim, seguiremos...

Dia 03

Estou me sentindo muito bem, to feliz a beça. Adoro um feriado hahah
Aproveito pra ficar de boa e tirar um tempo só pra mim. é isso! =D

Dia 0

M Duas vezes seguidas.. gente acho que nao consigo mais :C
Depois atualizo o contador :/

Ei mano, desistir não vei, tu é um mito, chegou a 200 dias bixo... Tenho certeza que o próximo Reboot vai chegar a 1 ano, ou até pra sempre... Comecei a ler tuas histórias desde o 1° dia, me identifiquei com o que tu passa. Não veja essa sua queda como fracasso, mas sim como uma oportunidade de poder ver o que fez de errado nesse Reboot, e consertar isso no próximo... Agora tu já sabe que não pode praticar M, NENHUMA sequer, nem nenhum movimento, senão o vício volta... Esse foi teu único erro, e agora tu já sabe é pode corrigir isso. Bora voltar ao Reboot Bro, tô junto contigo, vamo chegar aos 200 dias juntos... Vamo? Bora vencer essa droga de vício!

Dia 0

Sinto que não consigo mais passar por um tempo sem M.
Sei lá, acho que nem quero mais fazer isso, me sinto desanimado. Mas vou continuar!

zero dias

Força meu querido! Estamos juntos nessa.

Fraterno abraço

douglasmt3 escreveu:Dia 0

Sinto que não consigo mais passar por um tempo sem M.
Sei lá, acho que nem quero mais fazer isso, me sinto desanimado. Mas vou continuar!

zero dias

AAAAAAAAA
que ódio, eu to puto, parece que eu quero socar tudo que vem pela minha frente.
Descontei em porno e masturbação.. preciso descarregar minha raiva, não fiquei muito tempo assistindo mas nao quero voltar a me viciar.

DIA 0

Parece que eu não to mais focado, não sei, acho que por conseguir 200 dias sem, e achar que joguei tudo fora. Não entendo, mas caio muito mais facil agora.