Diário de Brlp

Olá Capitão Blpr

cara bom ler seus relatos e saber que continuas ativo no fórum deixo aqui meu abraço tmj irmão

Blpr escreveu:

Video sobre Nofap e PMO bacana.

Muito bom, cheguei a ver esse vídeo também. Bom saber que você ainda acompanha esse pessoal

Bom ver postagens suas Blpr, você é referência pra muita gente do fórum, eu incluso.
Força aí no reboot.

W. Burk escreveu:

Blpr escreveu:

Video sobre Nofap e PMO bacana.

Muito bom, cheguei a ver esse vídeo também. Bom saber que você ainda acompanha esse pessoal

Há quanto tempo, W. Burk!

Gosto desses vídeos para entender o comportamento humano e entender os relacionamentos e tais desafios. Concluo que este jogo sexual envolve luta para se afirmar e obedece as leis da sobrevivência.

Abraços!

Texugo escreveu:Bom ver postagens suas Blpr, você é referência pra muita gente do fórum, eu incluso.
Força aí no reboot.

Há quanto tempo, Texugo!
Admiro que você não abandonou a luta. Força, cara!

Budista Rebooter escreveu:Parabéns Blpr

Ano passado lembro das suas postagens, acho que agora consigo visualizar que você consegue dominar o vício.

Estás a estudar para que concurso?

Bons relatos!

Ae, Cara!

Por questões de privacidade, não prefiro falar qual concurso. Mas, em um deles fiquei entre os cem primeiros da lista e aguardo resultado final para ver se encaixo nas vagas previstas. Infelizmente, aconteceu recentemente uma adversidade e tenho de ficar em repouso completo por prescrição médica. Alta só em Outubro ou Novembro.

Sobre o reeboot, está tranquilo em parte. Vontade zero de ver Pornografia. Tempo mínimo em redes sociais. Porém, a cada 30 u 40 dias, eu me masturbo para aliviar a tensão sexual. Vida social péssima. Mas, estou ok. Encaro a vida do jeito que é, com todas as minhas limitações e fraquezas.

Ótimo reeboot para você, cara.

Arqueiro escreveu:Olá Capitão Blpr

cara bom ler seus relatos e saber que continuas ativo no fórum deixo aqui meu abraço tmj irmão

Estamos juntos na luta! Você é um bom lutador, Arqueiro!

Fala BLPR!

Como você está rapaz? Como anda o reboot? Tomara que muito bem!

Grande abraço,

Corredor

Olá, Corredor!

Tive uma recaída em Agosto, por causa de Instagram. Ha alguns perfis lá que divulgam desenhos eróticos. Ai olhei alguns, ficando excitado. Porem, não me masturbei vendo tais imagens. Fiz isso umas cinco vezes pela manhã devido a ficar fantasiando sexo. Com uma rotina sem treino, sem poder me esforçar, fiquei refém do tédio e comecei a navegar a esmo pela internet.

Atualizando a minha nova luta, estou há 21 dias limpo de Reboot. Senti muita dor no saco até os doze dias. Estou tranquilo agora. Vou começar a planejar uma rotina de estudos e afazeres. Retomar estudos para concursos e treinar moderamente.

Fala BLPR! Parabéns pela serenidade com que encarou o resset, vejo que está no bom caminho, de fato, é importante aprender a viver sem procrastinar no pc, se não, os gatilhos aparecem mesmo e num momento de tédio a gente acaba não tomando atitude, então o segredo é não dar chance pra gatilhos navegando a esmo na net, se precisar de uma força pode contar com a gente. Força aí!

Blpr escreveu:Olá, Corredor!

Tive uma recaída em Agosto, por causa de Instagram. Ha alguns  perfis lá que divulgam desenhos eróticos. Ai olhei alguns, ficando excitado. Porem, não me masturbei vendo tais imagens. Fiz isso umas cinco vezes pela manhã devido a ficar fantasiando sexo. Com uma rotina sem treino, sem poder me esforçar, fiquei refém do tédio e comecei a navegar a esmo pela internet.

Atualizando a minha nova luta, estou há 21 dias limpo de Reboot. Senti muita dor no saco até os doze dias. Estou tranquilo agora. Vou começar a planejar uma rotina de estudos e afazeres. Retomar estudos para concursos e treinar moderamente.

Senti sua falta Blpr, as vezes eu entrava por aqui só pra ver, se você havia atualizado, pois você sempre foi referencia para mim (ainda é)

21 (22 agora) dias é uma grande marca Bplr,  você já superou a fase mais incomoda, agora é administrar e seguir firme.
Sim, se organize para seu concurso mesmo, e volte a treinar também!
Atualize sempre que possível seu diário, pois vou acompanhar sua luta com prioridade!
O que sou hoje em dia, devo também a você que me ajudou muito com suas mensagens na época!

Segue firme!!!

E aí, Bplr!

Cara, eu li seu diário inteiro. Sem palavras. Meio que tudo que você fala é exatamente como eu penso sobre o reboot, a maneira que tu leva é igual a minha e exatamente por isso queria pedir sua opinião sobre o meu caso;

Após 100 dias em hard mode e tendo pensado, planejado bastante, resolvi então praticar M sem fantasias. Não poderia ter sido mais consciente.
Acordei cedo pra poder praticar de manhã, horário em que estou mais consciente, meditei e fiz em um lugar que eu não frequento. Só mexendo no pênis consegui uma ereção meio fraca, aí pensei numa mina, mas em imagens reais, nada relacionado a sexo nem muito menos fantasias. Imaginei ela em situações que já tinha visto mesmo. Ela puramente como é, sabe?
Tratei de segurar o pênis o mais leve possível. Na hora da prática em si eu não pensei na tal menina mais, como já faz um longo tempo que eu evito fantasias e sou praticante de meditação há dois anos, e também pelo fato de a masturbação não está diretamente ligada a pornografia pra mim, eu consegui me concentrar só nas sensações físicas. Após isso, tomei banho, botei uma roupa que eu me sinto bem usando e fui socializar. Chegando de lá, vim diretamente pro fórum e ler o e-book. Foi interessante, rápido e um orgasmo bem duradouro, diferente de como era antes. Não me frustrei, nem me culpei, como disse foi tudo planejado.
Eu pratiquei M com receio de ficar com a libido muito alta, é melhor do que praticar PMO. Isso já faz sete dias e não sinto necessidade de repetir.
O problema é que um usuário me disse que a minha M foi prejudicial, o que acha? Eu não acho, já que seria o natural se masturbar apenas pensando na mulher real, se não existisse P, e nem isso eu fiz, só pensei até conseguir a ereção. Mas eu quero sua opinião.

Obrigado por ser um exemplo pra mim, cara.

Brit escreveu:Fala BLPR! Parabéns pela serenidade com que encarou o resset, vejo que está no bom caminho, de fato, é importante aprender a viver sem procrastinar no pc, se não, os gatilhos aparecem mesmo e num momento de tédio a gente acaba não tomando atitude, então o segredo é não dar chance pra gatilhos navegando a esmo na net, se precisar de uma força pode contar com a gente. Força aí!

Tem toda razão, Britt. Tempo ocioso só navegando na internet só leva a gente a ver besteiras.

Eder escreveu:

Blpr escreveu:Olá, Corredor!

Tive uma recaída em Agosto, por causa de Instagram. Ha alguns  perfis lá que divulgam desenhos eróticos. Ai olhei alguns, ficando excitado. Porem, não me masturbei vendo tais imagens. Fiz isso umas cinco vezes pela manhã devido a ficar fantasiando sexo. Com uma rotina sem treino, sem poder me esforçar, fiquei refém do tédio e comecei a navegar a esmo pela internet.

Atualizando a minha nova luta, estou há 21 dias limpo de Reboot. Senti muita dor no saco até os doze dias. Estou tranquilo agora. Vou começar a planejar uma rotina de estudos e afazeres. Retomar estudos para concursos e treinar moderamente.

Senti sua falta Blpr, as vezes eu entrava por aqui só pra ver, se você havia atualizado, pois você sempre foi referencia para mim (ainda é)

21 (22 agora) dias é uma grande marca Bplr,  você já superou a fase mais incomoda, agora é administrar e seguir firme.
Sim, se organize para seu concurso mesmo, e volte a treinar também!
Atualize sempre que possível seu diário, pois vou acompanhar sua luta com prioridade!
O que sou hoje em dia, devo também a você que me ajudou muito com suas mensagens na época!

Segue firme!!!

Valeu, Éder.
Minha sorte é que após as masturbaçoes eu não tenho vontade de ver pornografia. Ai consigo retomar o Reboot. Eu fico com mais desejo de masturbar. Isto eu controlo ocupando o tempo.

Broda escreveu:

Fala Bro!

Assim como o Eder, também senti muito a sua falta! Um dos melhores rebooters que já tivemos aqui, é sempre bom ler o que você posta.

Acho que tá na hora de começar a participar mais, eu sei que você fora do fórum já é forte, mas aqui você é imbatível, sem falar que você sempre ajuda muito os outros com seus conselhos. Nos atualize sobre mais detalhes de sua vida, como estão indo os concursos e etc, porque a saudade é grande.

Fico feliz que esteja retornando, abração!

Ae, Broda. Vou tentar participar mais novamente. Tenho um novo dispositivo móvel e agora vou arranjar um tempo a noite para acompanhar a luta do pessoal. Já vou explicar algumas situações atuais que acarretou minha queda.

Aquilles escreveu:E aí, Bplr!

Cara, eu li seu diário inteiro. Sem palavras. Meio que tudo que você fala é exatamente como eu penso sobre o reboot, a maneira que tu leva é igual a minha e exatamente por isso queria pedir sua opinião sobre o meu caso;

Após 100 dias em hard mode e tendo pensado, planejado bastante, resolvi então praticar M sem fantasias. Não poderia ter sido mais consciente.
Acordei cedo pra poder praticar de manhã, horário em que estou mais consciente, meditei e fiz em um lugar que eu não frequento. Só mexendo no pênis consegui uma ereção meio fraca, aí pensei numa mina, mas em imagens reais, nada relacionado a sexo nem muito menos fantasias. Imaginei ela em situações que já tinha visto mesmo. Ela puramente como é, sabe?
Tratei de segurar o pênis o mais leve possível. Na hora da prática em si eu não pensei na tal menina mais, como já faz um longo tempo que eu evito fantasias e sou praticante de meditação há dois anos, e também pelo fato de a masturbação não está diretamente ligada a pornografia pra mim, eu consegui me concentrar só nas sensações físicas. Após isso, tomei banho, botei uma roupa que eu me sinto bem usando e fui socializar. Chegando de lá, vim diretamente pro fórum e ler o e-book. Foi interessante, rápido e um orgasmo bem duradouro, diferente de como era antes. Não me frustrei, nem me culpei, como disse foi tudo planejado.
Eu pratiquei M com receio de ficar com a libido muito alta, é melhor do que praticar PMO. Isso já faz sete dias e não sinto necessidade de repetir.
O problema é que um usuário me disse que a minha M foi prejudicial, o que acha? Eu não acho, já que seria o natural se masturbar apenas pensando na mulher real, se não existisse P, e nem isso eu fiz, só pensei até conseguir a ereção. Mas eu quero sua opinião.

Obrigado por ser um exemplo pra mim, cara.

Seu relato é esclarecedor porque um rebooter que faz hard more e depois que decide se masturbar conscientemente, sem fantasias, parece que sente orgasmos até melhores.

O que vou relatar aqui é experiências minhas com a masturbação, depois que abandonei a tríade PMO.. Lembrando que já estou há dois anos de varios reboots, alguns de mais de cem dias e não sinto compulsão por pornografia. É uma situação diferente de outros rebooters.

Este ano, tentei fazer rebooter hard mode, mas quando chegava perto de quarenta dias ou mais, eu não aguentava e decidia me masturbar. Porém, na maioria das vezes, eu não usava a mão. Fiz foi uma "vagina artificial" e deixava meu pênis ereto e penetrava. Quando chegava a hora de ejacular, eu parava, respirava um pouco e continuava. Foi uma forma que encontrei de controlar a ejaculação e fazer a ereção durar mais. Ao contrário, quando eu tive relações sexuais em 2015, eu gozava muito rápido. Só durava uns três minutos. Creio que esse maior controle possa me ajudar futuramente a ter uma relação sexual mais duradoura e que a mulher não reclame.

Na minha última recaída, fiz cinco masturbacoes. Algumas delas usando uma técnica que intuitivamente descobri. Apenas, eu massageio com os dedos debaixo da glande, no cabresto que é uma região muito sensível. Por incrível que pareça, a vontade de ejacular surge minutos depois. Toda vez que chega a vontade de ejacular, eu paro. Retomo a prática e controlo ao máximo a ejaculação. Sempre faço de modo a durar de trinta minutos a uma hora. São formas de masturbar mais intensas e prazerosas. Eu faço assim, pois não quero mais usar as maos, pressionando o pênis.

Eu decidi fazer masturbacoes esporádicas e desta forma pois não quero entrar em relacionamentos agora. Também, porque muito tempo sem orgasmo voluntário me deixa meio agoniado. Eu planejo fazer reboot de 72 ou 90 dias corridos. Prático uma masturbação e retomo o Reboot de mesmo tempo. Eu percebi que quando a pornografia não é mais o objeto de prazer, a gente descobre prazeres no próprio corpo e apreciamos melhor as mulheres.

Então, eu considero que a decisão de se masturbar não é legal nos primeiros reboots porque é comum muitos relatos de reebooters que ainda estão há 15,30 ou 60 dias e querem se masturbar para aliviar. Eis uma situação perigosa, pois pode gerar efeito caçador. Por isso, é preferível a masturbacao apos muito tempo sem PMO, feito em Reboot hard more ou que tenha relações sexuais com uma mulher compreensível e que se possa explorar outros prazeres e tambem se o rebooter já tem experiência e estratégias que ajudam a controlar o desejo ao se deparar com estímulos sexuais virtuais de modo que já não sucumba a PMO é faça uma masturbação de boa, sem neuras ou sentimento de culpa.

Diante do exposto, só você pode mensurar se sua masturbação somente sentindo as sensações físicas vai te prejudicar. Observe como anda sua libido após se masturbar e perceba que geralmente não afeta muito. Mais grave é o orgasmo com pornografia.

Entendi seu ponto, mas a minha dúvida era em questão especificamente ao fato de ter pensado na menina até conseguir a ereção, e depois ter feito a prática da M sem pensar em nada, sabe? Sobre a questão  de se masturbar sem fantasias, considero sim um risco, mas ficar bastante tempo em hardmode considero um risco.

Por mais que seria foda nunca se masturbar, acho que é querer demais quando você está solteiro. Além do mais, uma M a cada três meses, por exemplo, não pode fazer mal se feita do jeito certo.

"Entendi seu ponto, mas a minha dúvida era em questão especificamente ao fato de ter pensado na menina até conseguir a ereção, e depois ter feito a prática da M sem pensar em nada, sabe?"

Sim, o perigo de fantasiar para ter uma ereção pode ser errado. Agora, masturbar sem fantasiar apenas sentindo as sensações já representa menos riscos.

"Sobre a questão de se masturbar sem fantasias, considero sim um risco, mas ficar bastante tempo em hardmode considero um risco maior, visto que ficamos muito sensíveis a qualquer gatilho.".

Exato, e foi por isso que decidi fazer masturbacoes temporárias enquanto estiver solteiro. Pois nas duas vezes que fiz dois rebooter que chegaram a 150 e 142 dias, nos dois anos anteriores, eu fiquei agoniado pois queria sentir orgasmo novamente. Neste ano meus Reboots duraram em média de 40 a 50 dias, embora meu plano seja sempre fazer hard mode, de mais de 90 dias. Essas masturbacoes não despertam vontade de ver pornografia. Eu percebo que desejo sempre a necessidade de sentir orgasmo. O erro em me masturbar demais em Agosto se deve ao período ocioso que passei, devido a uma intervenção cirúrgica no qual o médico me proibiu de fazer atividade física e de estudar. Sem uma rotina fixa e com objetivos ficou difícil manter um padrão de comportamento adequado. Voltei a engordar, três meses de musculação foram para o espaço, vida antisocial, sem sexo, etc., com isso acabei caindo no Instagram e batendo várias.

Assim, o hard mode não é nocivo, mas como ocupamos o tempo durante o período.

"Por mais que seria foda nunca se masturbar, acho que é querer demais quando você está solteiro. Além do mais, uma M a cada três meses, por exemplo, não pode fazer mal se feita do jeito certo."

O meu plano é nesse sentido. Assim vou aguentar até o fim do ano, cujo Reboot possa alcançar 120 dias.

Muito obrigado por me esclarecer tais dúvidas.

Sobre a parte em que você disse praticar M até perto do orgasmo e depois voltar, seria o famoso ediging, não acha prejudicial? Eu sempre me masturbei assim e liguei isso ao fato de ter ER, e por mais que seja melhor que EP, também não deixa de ser frustrante, já que nunca consegui gozar no sexo. Também li algo sobre isso manter os níveis de dopamina muito altos, mas não sei se era referido a prática em conjunto com a P.
De acordo com a tua vasta experiência, quanto tempo acha que o cara demora pra estar 100%?
Eu tenho 20 anos e iniciei minha vida sexual basicamente com P, então considero que vá demorar, estou trabalhando com o longo prazo. Eu estipulei assim:
90 dias de desintoxicação (concluído) 90 dias de reboot efetivo (em andamento) e 90 dias para ter certeza que está 100% fisiologicamente. Peguei esses nove meses com base no reboot do Gabe Deem. Tenho em mente que após os nove meses as vias neurais comecem a enfraquecer realmente e aliado a sexo real, com uma parceira, o vício fique no passado. Mas claro nunca voltar, pelo simples fato de fazer mal e não ter sentido mesmo viver na matrix.

Abraço!

Aquilles escreveu:Muito obrigado por me esclarecer tais dúvidas.

Sobre a parte em que você disse praticar M até perto do orgasmo e depois voltar, seria o famoso ediging, não acha prejudicial? Eu sempre me masturbei assim e liguei isso ao fato de ter ER, e por mais que seja melhor que EP, também não deixa de ser frustrante, já que nunca consegui gozar no sexo. Também li algo sobre isso manter os níveis de dopamina muito altos, mas não sei se era referido a prática em conjunto com a P.
De acordo com a tua vasta experiência, quanto tempo acha que o cara demora pra estar 100%?
Eu tenho 20 anos e iniciei minha vida sexual basicamente com P, então considero que vá demorar, estou trabalhando com o longo prazo. Eu estipulei assim:
90 dias de desintoxicação (concluído) 90 dias de reboot efetivo (em andamento) e 90 dias para ter certeza que está 100% fisiologicamente. Peguei esses nove meses com base no reboot do Gabe Deem. Tenho em mente que após os nove meses as vias neurais comecem a enfraquecer realmente e aliado a sexo real, com uma parceira, o vício fique no passado. Mas claro nunca voltar, pelo simples fato de fazer mal e não ter sentido mesmo viver na matrix.

Abraço!

Eu não sei se faço realmente endiging. Essa prática de segurar a ejaculação conforme a prática correta seria apertar a glande e não gozar, fechando o canal da uretra com o dedo, coisa que não faço. O que faço é prender a respiração e mesmo assim vai saindo esperma aos poucos. Ou seja, eu vou ejaculando aos poucos. A masturbação assim é mais prazerosa, pois intensifica a sensação de prazer. Geralmente, o ending serve para controle de ejaculação precoce. Na minha opinião, é um método Ineficaz, pois é diferente controlar uma ejaculação na penetração da que só usando o dedo para fechar a uretra. Na penetração, o nível de sensibilidade é maior. Por isso, a técnica deve ser usada para prolongar o prazer e se adaptar ao ritmo e maioria das mulheres que reclama que os homens gozam muito rápido.

Sobre tempo adequado de recuperação total, os mais jovens que tem contato desde cedo com a pornografia de banda larga apresenta disfunções na ereção mais severas e que exigem um tempo de recuperação maior que àqueles que são mais velhos. A exemplo do citado Gabi Deem. Por isso, o hard mode representa uma estratégia melhor para quem teve DE. Então, com uns seis meses adiante já seria um bom começo para surgir benefícios. No meu caso, tive uma recuperação até rápida e acho que pelo fato de não ter contato com PMO usando internet antes dos vinte anos não agravou tanto.

Sobre dopamina, é relativo pois em muitas outras atividades prazerosas os níveis de dopamina são tão elevados quanto durante um orgasmo.

Nossa. Você é o melhor usuário do fórum. Tua maneira de escrever é muito boa! Cativa qualquer leitor. As suas reflexões são ótimas também!

TristeDesesperado escreveu:Nossa. Você é o melhor usuário do fórum. Tua maneira de escrever é muito boa!  Cativa qualquer leitor. As suas reflexões são ótimas também!

Obrigado, tentando ajudar o pessoal de qualquer forma.

Preste a completar 30 dias limpo, vou resumir alguns episódios dessa luta.

Primeiros dias mais tranquilos. Um desinteresse completo de orgasmo, algumas fantasias e lembranças de sexo me deixa excitado. Muitas delas, acordo de noite e dano a fantasiar. Apenas uma polucao noturna três dias atrás. Mania de imaginar sexo com as mulheres que veio na rua. Socialização zero. Sempre este problema que tenho de imaginar sexo ou lembrar de sexo me excitando.

O melhor que aconteceu foi o retorno gradual da prática de atividades físicas. Caminhadas leves. No fim de julho tive um problema grave no qual tive que me submeter a cirurgia. Assim, passei o mês de Agosto deitado, ouvindo música e dentro de casa, só comendo, sem poder fazer musculação, HIIT, caminhadas. Que situação chata para quem estava há quatro meses fazendo musculação e com um shape bacana. Aí, engordei um pouco, ficava dormindo quase o dia todo ou navegando na internet. Isso me deixou entediado e, na última semana de Agosto, fiquei vendo algumas fotos de mulheres saradas no Instagram e me deparei com gravuras e desenhos eróticos. Eu pensava que estes perfis fossem privados. Cuidado, há perfis públicos com imagens eróticas no Insta. Isto despertou um desejo violento de masturbar-se. Todas as manhãs fazia uma masturbação. Foram seis vezes. No começo de setembro, decidi retomar o Reboot, já, graças a Deus, pude voltar a fazer caminhadas e hoje já planejo retomar musculação moderada de membros superiores e inferiores, algumas flexões de braço. Na verdade, eu só posso retomar treinos de força daqui a 90 dias. Mas, sou teimoso e falta de atividade física me deixa agoniado. Então, vou fazer moderamente.

Ou seja, os piores perigos de um rebooteiro: tempo ocioso em casa, navegando a esmo na internet, falta de socialização, não ocupação do tempo com atividades produtivas, falta de atividades físicas, sem sexo,

Notei que todos os reboots deste ano não foram longos. Duraram em média de 20 a 30 dias, os mais longos foram de 42 e 49 dias. Agora, o projeto será hard mode até o fim do ano. Retomar estudos para concurso para voltar a disciplina. Por enquanto, estou conseguindo.

Ou seja, somos livres do vício ou do desejo de se excitar por pornografia quando minimizamos ao máximo situações ou condições que nos torna vulneráveis a uma recaída.

Sucessos a todos!

Blpr escreveu:"A sua força de vontade e foco são admiráveis, Blpr".

Isto me fez refletir sobre o livro O Poder do Hábito. Quando um novo comportamento se torna um hábito, a necessidade de aplicar a força de vontade para consolidar uma nova atitude decresce. Agora, quando estamos implementando um novo hábito, depende de mais força para o tornar a toda hora consciente para agir assim. Foi o que aconteceu após sucessivos reboots e nas tentativas de melhorar minha alimentação. A sensação de conflito de ter que superar um hábito nocivo e adotar um hábito saudável na rotina vai gradativamente sumindo e se passa a agir pelo novo comportamento de forma tão natural que não há mais a "força de vontade". Esta transformação não surge num piscar de olhos, mas vai se consolidando a cada vez que dizemos um Sim ao novo hábito e um Não ao hábito nocivo nas primeiras semanas de qualquer objetivo para mudança.

Engraçado como a mente ainda tenta nos fazer lembrar do antigo habito. Um exemplo, sonhei uma vez que estava bebendo café e outra que comia um pedaço de bolo. Ou seja, da mesma forma que sonhamos com pornografia e nos sentimos aliviados quando acordamos.

Assim, faz mais sentido de manter o foco e força de vontade quando queremos promover mudanças ou encarar novos desafios. Isto envolve o reboot de alguma forma.

"Daqui a pouco você conclui mais um reboot. Será penta, né rs?"

Este é o sétimo reboot. Percebi que o que faz eu degringolar a recaída são momentos que não veio meus objetivos realizados. Como aconteceu no fim de Dezembro. Mas agora estou numa boa vibe. Grato ao autoconhecimento e viver a vida numa boa.

Eu li esse livro" o poder do Hábito" e realmente ajuda a gente a entender um pouco como se instalou o vício em nossas vidas.
Eu li em algum diário sobre o livre inteligência emocional ser bom, comecei a ler e acredito que também irá colabora.

Minha recaída são sempre por frustração e tédio.
Bom reboot, blrp

E aí, Brlp!

Você sentiu alguma diferença após esse dias em que se masturbou? Uma perde benefícios, de clareza mental? Aumento ou baixa da libido?
Eu com apenas uma M me senti já sem energias e sem vontade de fazer nada, durei mais de uma semana pra voltar a ter vitalidade e virilidade