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Continue assim. Sua socializaçao já é a igreja e vejo que com os estudos não terá tempo para coisas bobas.. boa sorte

Fala RosseauStrong, valeu pelas palavras no meu diário.

Cara você já teve resultados fantásticos, ou seja, já sabe o caminho, repita o processo e fique atento aos erros cometidos anteriormente. Você está concentrado nos estudos e isso é excelente, agora busque atividades fora, você já disse que consegue uma boa socialização, então se exponha mais a esses ambientes. E deixa rolar, naturalmente, quem sabe você encontra uma guria maneira ou como você fala uma Boinadora.

Fui!
BrCoyote

Detetive: Valeu, detetive. Irei estar na rotina de ir a igreja, buscando a Deus! Isso é bom para minha socialização, e meus estudos estão me ajudando tanto no conhecimento quanto na concentração, me desviando das tecnologias.

BrCoyote: Fala, meu boinador. A honra é minha! Sim tive muitos resultados no percurso do Reboot, vou ficar atento para não ter recaídas bobas e os estudos estão me ajudando a ter conhecimentos e ficar longe da PMO. Tenho que socializar mais com as pessoas, estou muito em casa! Para encontrar a bela boinadora é por meio da socialização, rs. Valeu Coyote TMJ#



- Fala, boinadores. Hoje acordei firme com oração e socializando com a família, ontem fiquei estudando respondendo muitas questões e aprendendo os assuntos, mas vou ficar atento a qual quer momento a tentação pode vir e serei vigilante.

- Inclusive, ontem tive um sonho abraçado com uma garota, ela passou muito tempo ao meu lado andando comigo e quando foi bem de manhã acabei acordando com ereção. Eu não tive nenhuma atração sexual pela garota, foi a primeiro encontro meu e dela no sonho. Foi interessante, agora pergunto isso tem algo haver com o Reboot?

- Hoje estarei nas mesmas disposição e recusando a tecnologia, estarei dando continuidade aos estudos e socializações aqui em casa! Brevemente voltarei as minhas resistências nas flexões.

Por hoje é só, boinadores. Um forte abraço. TMJ#

Parabéns pelos 12 dias guerreiro!

Essas coisas são normais no reboot, já tive muitas poluções noturnas, mas seu caso foi mais um sonho.. apenas não fique pensando nisso e foque-se no reboot

Fala amigo Rosseau! É muito relatado pelo pessoal aqui do forum esse tipo de sonho durante o reboot,inclusive comigo,faz três dias que eu acordo sempre com sonhos eróticos,todo dia a mesma coisa kk.Isso deve ser o nosso cérebro que percebendo que estamos deixando a PMO de lado começa a nos fazer ter esses sonhos com conotação sexual,tipo como se estivesse sentindo ''saudades'' da PMO.Bem,isso é o que eu acho que seja,não tenho certeza e não posso afirmar nada.
E meus parabéns,você já está em doze dias,continue firme e não dê mole para o vício,continue firme que você irá vencer com certeza!

Eai Mano , como está o reboot conte a nós

Enviado pelo Topic'it

- Então, estou muito feliz por estar chegando nos 20 DIAS, foi uma maravilha chegar nessa etapa! Vou aproveitar e vigiar cada momento, vejo que agora em diante as tentações irão querer me pertubar como um leão! MAS SEREI FORTE.

- Ontem estava estudando em casa e fui para o computador para pesquisar umas provas antigas de vestibular, quando eu estava clicando em algumas páginas, veio uma vontade enorme de abrir um pornozão e assistir! Eu me liguei que minha mente estava carregada de dopamina, e se eu continua-se no PC eu iria cair facilmente, o que eu fiz? Não tive escolha, desliguei o computador rapidamente.

- E a vontade continuou.. Ao retornar aos livros os pensamentos eróticos estavam vindo constantemente e não estava me deixando estudar! Eu tive que estar ciente e ligado que se eu caísse seria apenas 10 segundos de prazer e depois se lamentar...

- Como a vontade estava vindo, tive que descarregar minha dopamina em alguma coisa, fui para TV e assistir a serie sobrenatural. Isso fez com que eu pensa-se eu outras coisas e renuncia-se todos os pensamentos prazerosos que iria me derrubar.

- Nesse sentido cheguei a várias conclusões, quando o prazer vier .. Eu irei descarregar minha dopamina em algo produtivo que me inspire! Isso fazerá com que renuncie de vez a PMO.

Vou me manter atento nestes percursos de dias! Até porque estou mais em casa estudando para o vestibular.
É isso, boinadores. Um forte abraço. TMJ# - RUMOAOS30DIAS.

Olá RosseauStrong,

Parabéns pelos 19 dias, meu caro. Continue firme que a vitória é certa. Uma boa sugestão para esses momentos tenebrosos seria você realizar alguma atividade que concedesse ao seu organismo uma liberação de dopamina, tipo a leitura de um livro, fazer uma corrida, uma caminhada. Isso supriria de certa forma esse desejo por dopamina do seu cérebro, afinal, ele é viciado por natureza nesse neurotransmissor. Então, nada melhor concedermos dopamina a ele de forma natural.

Abração.

Galera, recaída. Infelizmente, peço perdão aos que estavam acompanhando! Agora já sei que ficar isolado em casa direto vai dar merda! Eu tenho que ver o que faço, não posso ficar me fracassando... Tenho que lutar contra mim mesmo e ver oque está fazendo cair.

- Tragicamente estava no dia 20°. Mas levantar a cabeça, temos tempo suficiente para chegar no nosso objetivo.

- Desculpem, galera. Vou me manter atento nesses próximos dias. Um forte abraço!

- Nesse ano, vou criar tópicos e metas que me ajudem a ficar longe da PMO, eu percebi que a qual quer momento eu poderia ter uma queda.. E realmente cair, se eu só ficar estudando em casa e não sair para algum canto, meu nível de dopamina vai explodir e fazer com que explore P. Facilmente.

- Eu tenho que fazer algo que estimule minha dopamina... Vou voltar ao teste de resistência, flexão de braço e outras atividades. Mas enfim, alguém sabe alguma atividade que distribua dopamina, atividades produtivas? Se souberem, respondam! Agradeço.

- Quero seguir esse ano firme e longe de tudo que pode me levar a uma queda!

Persistencia irmão

Poxa Rosseau,sinto muito pelo reset.Volte a fazer essas atividades que liberem dopamina,tentar sair da PMO sem exercícios,socialização,estudos,etc,é muito difícil.
Não desanime nessa luta amigo,dê a volta por cima e vença esse vício!

Mano tava lendo seu diaro aquela história do dia 22-24 foi incrível , continue no reboot, Mano tem muitas coisas a fazer que libera dopamina de forma saudável, Eu por exemplos tenho vária coisas pra fazer aqui em casa como :
- capinar um lote de terra que sempre cresce todo mês ( isso me deixa mais forte na moral ontem eu percebir isso , o cheiro da areia meio molhada também é incrível )
- cozinhar esses dias eu fiz várias coisas pra comer aprendir a fazer (bife,temperar fritar , arroz ,etc e minha comidas ficam muito boas )
-desenhar ou escrever isso é muito bom na moral
- jogar xadrez
-exercícios físicos aeróbicos e musculação em casa ( se não tem como pagar um academia sugiro que pegue na rua em qualquer lugar por ai , 1 Barra de ferro e dois latões, vai em um loja de material e compre 1 saco de cimento e uns 10 kilos de areia, o resto você ja sabe)
-corrida também ajuda muito
-estudar é óbvio
-atividades em cãsa , levante cedo e arrume suas coisas todo dia , sempre tem um banheiro pra lavar e uma louça suja na pia
- dançar, tente aprender a dança que quiser tem vários vídeos no YouTube
- lutas também, vai na academia de Polícia ou dos bombeiros que lá deve ter artes-marciais grátis(pelo menos onde eu moro tem )


-

É mano tem que variar a rotina, ja que ficar em uma coisa só, vai fazer com que seu cerebro peça por P.

Procure investir nos seus hobbies, procure se divertir um pouco. Ficar só estudando feito um escravo, tudo em excesso é prejudicial. Procure manter um equlibrio entre diversão e estudos.

É NOIX!

JotaPê: Valeu, irmão. Vou ficar persistente e ciente nesses próximos dias! Um forte abraço.

Silent: Valeu, Silent. Concordo contigo, meu boinador. Estava apenas estudando e deixando de lado as atividades produtivas que me afastam da PMO, farei uma lista e prosseguirei sábio do que me faz recair. Atenção plenamente! TMJ# Brother.

morfeu: Fala, grande morfeu. Irmão eu fiquei contente dessa lista que tu mandou, não sabia dessas atividades de limpeza e da grama. Vou começar atribuir essas atividades para o meu dia, o banheiro daqui de casa fica fedido quase todo dia. Isso é importante para nós no Reboot! Pois, quando a vontade vir como o leão, eu já sei oque fazer. LIMPAR GERAL ! FEITO UMA MÁQUINA DE LOUÇA. Hahha

Zyzz: Iae, jovem boinador. É rapaz, ultimamente só fico em casa estudando, lendo livros e respondendo questões. Eu não posso passar o dia inteiro estudando na garagem de casa, tenho que atribuir coisas novas no meu Reboot. Sei que estudar já é uma ajuda, mas ficar só sentado em uma cadeira estudando? De qualquer forma minha mente pedirá pra descarregar dopamina, e tenho que atribuir atividades produtivas para descarrega-la. Valeu pelas palavras, meu boinador, tmj#


- Olá grandes boinadores, hoje foi tranquilo, acordei de manhã, orei e tomei um cafezinho. Depois vir para o computador e assistir umas entrevistas do bolsonaro, e dei uma olhada no joguinho HABBO.

- Eu tenho que renunciar todo tipo de tecnologia, porque pode fazer com que eu procrastine constantemente. Então eu vou cortar de ficar acessando direto! Isso meu estudo ou de sair de casa para tomar um sorvete ou conversar com os amigos.

- Nesses tempos ficarei mais ciente, caso eu for para tecnologia passarei pouco tempo...
 Por hoje é só camaradas, manterei firme nessa guerra e chegarei na meta desejada! Em nome de JESUS. TMJ#

- Bom, vou digitar as coisas que vem acontecendo comigo recentemente, não digitar tudo certinho, então me perdoem caso eu digitar alguma palavra incorreta.

- Hoje tive uma recaída triste, estava no computador e fui tomar um cafézinho. A TV estava ligada, então estava procurando alguns canais para assistir e acabei encontrando um canal de P. chamado Playboy. O interessante é que todos os canais estavam bloqueados menos esse. Eu já tinha tentado várias vezes bloquea-lo.. porém não consegui. Se alguém querer me dar uma força que entende de televisão e me ajudar a bloquear, eu estarei agradecido.

- Acabei assistindo e caindo, tragicamente! Não vou me lamentar, pedi perdão a Deus e pensei os novos caminhos e objetivos para me afastar da PMO, e já estou com todos na mente e colocarei todos em prática, o interessante que a luta não é contra as pessoas nem com os parentes, é contra você mesmo!



- Quando eu estiver estudando na semana e a vontade vir por PMO -> Desligarei o computador e tirarei o cabo e irei esconder em algum canto. -> Tirarei todos os cabos da TV e jogarei as pilhas debaixo do sofár ou onde for e ainda com meus olhos fechados! -> Ou com a última opção, sairei de casa e irei falar com as pessoas até a vontade de PMO sumir...

- Como estou estudando apenas em casa, e meus pontos fracos estão sendo o computador e a TV, eu vou passar um tempo sem entrar nas duas coisas! E estarei escrevendo vários e vários objetivos que me farão me ficar longe da PMO.

- Vou cumprir com meus cronogramas de estudo e com as horas de sono, acordar cedo para estudar e ter tempo disponivel para ir a igreja e para cumprir meus compromissos diários, como: sair de casa para socializar, esportes, musculação, passear em alguma noite.

- Vou me persistir firme e seguir firme nesse tempo, quero cumprir meus objetivos em nome de Jesus e ter conquistas! E essa mensagem ficará gravada na minha mente, obrigado a todos que estão me ajudando nessa firmeza! Tenho que agradecer a todos.

Um forte abraço, rapazeada! TMJ#  0 DIAS DE NOFAP!

Foco cara! Tv sempre tem um gatilho, redes sociais tbm. São os dois que vc tem que evitar a todo custo! Não desiste brother! Só depende de vc vencer esse vício

Enviado pelo Topic'it

Nessa vida só conseguimos algo quando resistimos e persistimos, não adianta se lamentar, confiamos no nosso potencial e em nossas qualidades, vamos conseguir em nome de Jesus!

Você é forte, não permita que a pornografia continue destruindo a tua vida. Corrija as brehcas e siga em frente até alcançar a tua libertação do vício. Enfim, força e foco, pois vencerás.

Um forte abraço.

Persistencia boinador!

Persistência Mano , te aconselho também toda vez que a vontade de PMO vir , paga 10 flexões , depois vai só aumentando o número de flexões , a vontade vai embora rapidamente até breve

Respondendo os boinadores.

JotaPê: Valeu, cara. Vou persistir firme nesses dias!

Morpheus: Sim, cara. Essa tua dica é extraordinária para livrar-se da PMO, recentemente quando a vontade veio eu tinha pagado 10 flexões e a vontade tinha saído, depois deixei a mente isolada e cair feito um bode velho.
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- Fala, boinadores. Nesses tempos fiquei firme no Reboot, porém, não cumpri com minhas metas de estudo em casa. Agora decidir retornar a biblioteca e voltar com minhas rotinas em meio aos livros, dessa forma, ficarei longe de casa que me afastará da PMO e prestarei conta para o vestibular.

- Esses dias fiquei com uma mancha vermelha no olho, passou alguns dias e a mancha continuou, tive que ir ao Hospital para saber oque realmente era, o Médico falou que era apenas um nervo ocular que rompeu e mandou ficar tranquilo, oque preocupou foi a pressão! Estava com uma pressão muito alta para um rapaz da minha idade <- disse o Médico.

- Ao finalizar a consulta voltei para casa andando acerca de 1K. Na caminhada olhei para várias pessoas mas não as cumprimentei, eu percebi que nesse tempo fora da sociedade, minha mente ficou fechada para socialização e vejo que está processando e retornando aos níveis  de cumprimento a qual eu estava.

- Recebi olhares de garotas, cumprimentei algumas pessoas que eu conheci e encontrei com um amigo da biblioteca. Ficamos comentando coisas sobre escolas, faculdades, estudos, rotina.. E retornei para minha caminhada, porque iria chover! Vejo que as atividades diárias são especiais para meu Reboot e vou continuar progredindo.

Força, boinador! Estamos juntos nessa, continue focando nos estudos, em outras tarefas. A dica do Morpheus de pagar 10 flexões na hora da tentação é muito boa! Eu, posso dizer que, o que mais funciona para mim, é: ignore seu cérebro, não dê atenção! Você DEVE eliminar qualquer lógica que ele tiver. Se ele te pedir, simplesmente ignore. Mas, use as flexões, é bom. E, eu te garanto, vale MUITO a pena. Você já teve uma boa evolução pelo que li no começo do seu diário, e, provavelmente, deve saber dos benefícios a curto e a longo prazo. Pense neles. O que eu gosto de pensar é que, quanto menos consumo PMO, mais energia sinto. É como se fosse um Ki, e eu devo mantê-lo cheio. Penso nessa energia, penso em tudo de ruim que pode me acontecer futuramente numa relação sexual real, e a vontade passa. Penso em todos os benefícios, e os malefícios também. Estamos juntos, sinta-se a vontade de ler meu diário também. Tmj!

B3t0nh0: Iai, boinador. Sim, rapaz! Nesses tenho que focar nas atividades produtivas para meu cérebro e futuro, incluindo que me afastará da PMO. Eu admirei a dica das 10 Flexões, quando a vontade vir, vou pagar logo 50 FLEXÃO SAPORRA! Quero ver vir fantasias!

- Eu estava dando bolas para as fantasias, minha mente estava fazendo perguntas para P. que me fazia ficar imaginando, e foi isso que me fez recair. Agora estarei ciente e progredindo firme na batalha, porque fantasia nem vai entrar na minha mente nem fudendo!

- Como você falou, penso que consumindo pornografia hoje, no futuro irá acabar minha vida sexual e tirará os prazeres que tenho nas atividades que mais gosto! É triste saber que um pai de família não sente mais prazer sexual durante o sexo com sua esposa <- Isso me faz refletir.

- Existe vários fatores que me afastam da pornografia e um deles é a hipótese de acontecer algo maléfico no futuro! Valeu, campeão por participar do meu diário!

É um prazer vê-lo aqui, e participarei do seu diário, meu boinador. Vamos nos manter firmes, um forte abraço TMJ#

Grande Rousseau ou como se diz jovem boinador , como anda seu reboot ? Quais atividades extranet você vem praticando ?..compartilhe conosco sua Vitória diária ..