Diario - IllidaN

IllidaN escreveu:

Dia 1

com o passar dos dias no Reboot sempre deixo minha mente ficar mole. Estou tendo momentos ótimos recentemente, mas infelizmente essa sangue-suga PMO ainda parasita a minha vida. Não tenhamos uma mente desistente!!

Powerranger escreveu:

Bom te ver por aqui lllidaN,estava com saudade de tu kk.Olha uma coisa que me vem fortalecendo é ler meus motivos para o reboot todos os dias,fazem 80 dias que leio eles todo santo dia,e tem funcionado.

Eu fiz uma carta há muito tempo para a pornografia,falando o que eu acho dela,leio isso todo dia tbm.
Tbm tenho uma lista de prazer de seguir uma vida sem esse maldito vicio e uma lista de dor se eu recair.
Por último tem as afirmações,que escrevi várias dizendo porque eu quero ser livre e oque tenho que fazer para conseguir(inspirado das afirmações do livro "Milagre da manhâ"

Eu também tenho todos os dias lido ou traduzido um pouco de pesquisas científicas sobre o vicio em pornografia,e tenho descoberto o que a pornografia faz com o cérebro.

Eu diria que foram essas coisas que me levaram a resistir ao vicio quando a vontade bateu,repeti tantas vezes o nome das pessoas que magoeei com esse vicio e das coisas que deixei por ele,que ficou fixado na minha mente,e isso me deixo muito mais forte,como você diz,me ajudou a manter "duro" com o vicio em pornografia e não amolecer.

Isso criou um afastamento sobre o "prazer" de usar pornografia,pq as consequencias são muito maiores e eu meio que consegui fixar essas consequências.
Mas mesmo assim o vicio não é racional,pensar nessas coisas bem na hora da fissura não adianta muito,o que me ajudou foi os bloqueadores,aprender a lidar com os meus gatilhos e quando eu sei que vai dar merda eu saio de casa kk,as vezes tenho que sair da estrada para não ser atropelado.

Um grande abraço irmão,espero de coração que você se livre desse vicio maldito

Zyzz escreveu:Fala Dan,

Vamos que vamos.

Grande abraço.

IllidaN escreveu:fiz aniversário esse mês e no dia do dele, pratiquei PMO. Isso gerou em mim tamanha tristeza e revolta por mais um ano estar preso ao vício ao invés da liberdade. Atualmente tenho conseguido fazer várias coisas boas. Mas, a realidade do vício bate de mão aberta na minha cara. Eu preciso colocar tudo de mim na busca da liberdade ou isso vai ficar me consumindo e não quero conhecer o fundo do poço novamente.

Quando ando na rua consigo atrair vários olhares de moças, mas do que isso me vale? Não consigo(ainda) nem chegar próximo à elas sem fantasiar e manter um diálogo.

Conheci uma moça muito gente boa no trabalho, tem sido ótimo conversar com ela. Ela tem um sorriso muito bonito!

Outra coisa que me causa angustia é a minha incapacidade de sentir meus sentimentos, estou frio. Não consigo ter raiva, amor, compaixão com o próximo. Somente com exposição a eventos que causam grande impacto emocional que consigo sentir algo.

Tornei-me um ser humano apático e isso me entristece. Vou recomeçar do Zero: ler o e-book, acompanhar o fórum diariamente, atividades de religação entre outros. Não há mais tempo a perder.

IllidaN escreveu:fiz aniversário esse mês e no dia do dele, pratiquei PMO. Isso gerou em mim tamanha tristeza e revolta por mais um ano estar preso ao vício ao invés da liberdade. Atualmente tenho conseguido fazer várias coisas boas. Mas, a realidade do vício bate de mão aberta na minha cara. Eu preciso colocar tudo de mim na busca da liberdade ou isso vai ficar me consumindo e não quero conhecer o fundo do poço novamente.

Quando ando na rua consigo atrair vários olhares de moças, mas do que isso me vale? Não consigo(ainda) nem chegar próximo à elas sem fantasiar e manter um diálogo.

Conheci uma moça muito gente boa no trabalho, tem sido ótimo conversar com ela. Ela tem um sorriso muito bonito!

Outra coisa que me causa angustia é a minha incapacidade de sentir meus sentimentos, estou frio. Não consigo ter raiva, amor, compaixão com o próximo. Somente com exposição a eventos que causam grande impacto emocional que consigo sentir algo.

Tornei-me um ser humano apático e isso me entristece. Vou recomeçar do Zero: ler o e-book, acompanhar o fórum diariamente, atividades de religação entre outros. Não há mais tempo a perder.

Zyzz escreveu:Fala Dan,

Essa é a pegada, não há mais tempo a perder.

Pra  cima!

Um forte abraço.

Powerranger escreveu:Eae irmão,esse negócio de apatia é o que sinto tbm,mas quando eu estava viciado no fundo do poço há 3 meses estava muito pior,eu realmente não sentia nada,nenhuma empatia,compaixão,altruísmo e muito menos vontade de me abrir com as pessoas,era totalmente fechado e isso me trazia muita tristeza,pois é impossível ser feliz sem ninguém.
E sabe o pior de tudo?Eu nem percebia direito o tão apático eu estava,pra mim eu estava só triste.

Te garanto que com o reboot isso vai melhorar muito,aos poucos eu estou sentindo tudo que deixei de sentir,eu fiquei surpreso em sentir compaixão e empatia pelos atores e atrizes porno,eu fiquei pensando em com a vida deles iria acabar,provavelmente nunca mais verão a família,a maioria acaba drogada e nunca mais consegue se relacionar com uma pessoa de modo realmente afetivo.
Também estou sentindo muito mais emoções,é bem nítido,e é bem difícil lidar de forma diferente com certas emoções que eu sempre lidei da mesma forma,anestesiando-me com o vicio em pornografia.

Estude muito como esse vicio afeta seu cérebro,esse link é muito bom,estou traduzindo ele,é excelente para começar a entender a fundo como funciona esse vicio https://www.yourbrainonporn.com/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/

Eu vou dizer uma coisa que demorei muito pra fazer,admitir que perdi o controle,depois de 5 meses me masturbando 3 a 4 vezes por dia e mais de 4 horas de pornografia,junto com jogos e procrastinação,só depois disso eu percebi de verdade que isso é um vicio tremendo e que eu meu controle já tinha ido embora.

Um grande abraço,estou contigo nesse recomeço

End escreveu:Fala IllidaN, é realmente horrível a sensação de prisão que o vício nos dá. Mas assim como muitos já conseguiram, e eu venho conseguindo, você também pode sair dessa, basta tapar as brechas e evitar tudo aquilo que te leve a queda. Sobre a questão dos sentimentos, entendo bem você, eu na época que vivia afundado no vício, era indiferente a muitas coisas, meio que vivia no automático, já hoje só de fazer algo por alguém já me sinto bem, se vejo algo que não está certo eu questiono, coisa que antes eu ficava quieto e era apático. Um abraço, e sucesso nessa sua nova tentativa.

IllidaN escreveu:Recebi um não da mina que chamei para sair semana passada. Não me entristeço, há um aprendizado.

Hoje à noite saí para correr com meu fone de ouvido, estava me sentido o macho alfa kkk trocando olhares com as moças e mandando umas barras fixas na praça.

Continuo firme no Reboot, abraço!!

Zyzz escreveu:Fala Dan,

Isso ai, o mais importante é que você teve coragem pra tentar, isso vai aumentar muita sua confiança, autoestima e  claro vai ajudar muito no reboot.

Grande abraço.

5&4 escreveu:Isso aí, parceiro!

Esse não foi o primeiro e nem o último "não" que recebeu/receberá na vida!

Continue firme no reboot, permaneça priorizando esse forte propósito em sua vida!

Um forte abraço!

Jack Sparrow escreveu:Boa tarde IllidaN!
Li seu diário, e vejo que apesar das quedas vc não desiste, e como tantos outros relatos que leio aqui, faz com que continuemos nessa luta contra a PMO. Obrigado por dividir suas experiências.
Abraço!!!