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Retorno Empty Diário do Karateca

Dom 29 Maio 2016, 13:41
Bom dia,

Hoje estou no terceiro dia e pretendo iniciar um diário.

Sempre soube que tinha um vício e sempre lidei relativamente bem com ele. Assim como muitos devem imaginar, só decidi parar quando ocorreu algo mais sério.

Há mais de uma semana perdi completamente o desejo. Primeiro por minha esposa, depois até pela masturbação com pornografia.

Já tinha tentado parar outras vezes, quando consegui atingir 45 dias. Não lembro pq voltei...

Realmente agora estou com mais esperanças pois com o testeminho de vcs vejo q não estou só.

Obrigado.

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Dom 29 Maio 2016, 13:45
Estamos juntos nessa amigo. Seja bem vindo ao fórum. Procure por dicas e conselhos do pessoal daqui que vc conquistará os seus objetivos quanto ao método como parar.
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Dom 29 Maio 2016, 17:37
Valeu, Couto.

Hoje onda passou meio preguiçoso. Apesar de ter feito sexomontem, não consigompararmde pensar que estava a meia bomba.

Hoje passei o dia sem nenhuma ereção e sem pensar em sexo.

Espero q seja apenas a flatline...

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Dom 29 Maio 2016, 18:18
Olá Karateca

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
http://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot.

Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada

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1 montanha (90 dias)

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"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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Dom 29 Maio 2016, 22:31
Seja bem-vindo Karateca29. Nesse fórum podemos falar claramente sobre nosso vício e ganhar forças para vencer. É uma batalha mental. Prepara-se para as maiores armas que precisará para vencer. Desejo sincero e determinação. Uns dias serão difíceis e outros mais fáceis. Entre aqui no fórum diariamente nem que seja para dar um alô. Confesso que os minutos que passo aqui é como se estivesse em uma roda de Cerveja com os amigos. Obrigado por seguir meu diário. Vamos à luta!
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Seg 30 Maio 2016, 06:40
Ontem não insisti em sexo com a esposa. Apenas dormimos abraçados . Tive insônia pois estava acostumado a PMO antes de dormir . Acordei sem ereção

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Seg 30 Maio 2016, 08:22
Seja bem vindo, Karateca.

Creio que seja flatline esta falta de ereção matinal e seu pênis está meio bomba. Isso é perfeitamente normal. Depois a ereção volta com tudo. Pode haver outras flatlines ao longo do reboot. Por isso, não se espante. A libido oscila até se normalizar.

Sempre sucessos no reboot.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Retorno Empty Seja bem vindo, Karateca

Seg 30 Maio 2016, 09:10
Karateca29 escreveu:

Bom dia

Hoje estou no terceiro dia e pretendo iniciar um diário.

Sempre soube que tinha um vício e sempre lidei relativamente bem com ele. Assim como muitos devem imaginar, só decidi parar quando ocorreu algo mais sério.

Há mais de uma semana perdi completamente o desejo. Primeiro por minha esposa, depois até pela masturbação com pornografia.

Já tinha tentado parar outras vezes, quando consegui atingir 45 dias. Não lembro pq voltei...

Realmente agora estou com mais esperanças pois com o testeminho de vcs vejo q não estou só.

Obrigado.

Karateca, bom dia! Os primeiros 15 dias de reboot são os mais difíceis. Como nos informa o Toguro, é importante que você poste diariamente nos primeiros 15 dias, mesmo que seja para relatar possíveis recaídas. Isso se dá porque você fica com pouca dopamina e a fissura é muito grande. Procure, nesse período, outras atividades que lhe dê prazer.

Depois, com o tempo, o reboot vai ficando cada vez mais fácil. Eu já estou há mais de 100 dias e sinto como se fosse o primeiro. Seu cérebro vai se recondicionando e sua vontade de PMO vai desaparecendo até sumir e se transformar em vontade de ter sexo real, com afetividade.

Desejo-lhe força, cara, nessa empreitada! Ore, medite, caminha ao ar livre, vá a praia ou ao cinema, converse mais com as pessoas e mantenha sempre a sua mente ocupada com leituras edificantes e com coisas úteis. Um grande abraço: Antônio.

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Seg 30 Maio 2016, 10:16
Obrigado pessoal.

É bom ler que certas coisas acontecem com todos.

Rumo a mais um dia.

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Seg 30 Maio 2016, 18:17
Hoje me flagrei numa situação que eu não havia pensado.

Tava no PC lendo noticias quando vi que era hora de começar a trabalhar. Daí pensei - vou no banheiro, toco uma e venho pra começar...

Não estava excitado, não estava tendo uma ereção, não estava vendo Porn...

Era apenas um reflexo de ter feito isso nos últimos anos...

Ainda bem que não caí nessa...


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Seg 30 Maio 2016, 18:32
É isso aí. Não pode dá mole não. Segue firme e se tiver um reset, recomece o mais rápido possível.
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Ter 31 Maio 2016, 06:16
Primeira boa ereção em dias

Hoje o dia já começa bem melhor

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Retorno Empty bons resultados

Ter 31 Maio 2016, 10:35
Karateca29 escreveu:Primeira boa ereção em dias

Hoje o dia já começa bem melhor

è isso ai , resista sempre aos estímulos que não forem naturais !

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Ter 31 Maio 2016, 20:35
Ok, mais um dia...

Hoje foi fácil , tanto trabalho que não sobrou tempo pra pensar em PMO...

Conversei com minha mulher sobre a falta de apetite, não sei se foi bom, ela fez drama, achaque o problema é ela...

Ok, seguir em frente. Borá pra academia...

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Retorno Empty EM FRENTE!

Ter 31 Maio 2016, 22:02
É isso aí Karateca29!
Segue em frente irmão!
Também sou casado e a situação é complicada, principalmente quando a esposa não faz ideia do lance que estamos tentando sair. Mas lembre-se: Fazemos isso por elas também.
Estou no 16 dia e noto que haverão dias muito bons e dias muito ruins. Aproveitar os bons para fortalecer-se e os ruins para praticar o aprendizado. É uma batalha contra nós mesmos.
Força e vamos em  frente. Parabéns por mais um dia limpo.
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Qua 01 Jun 2016, 10:19
Antes de tudo, obrigado pelas mensagens.

Hoje acordei e consegui fazer sexo com a minha mulher. Não foi garnde coisa mas, não quero fazer julgamentos agora...

Foi bom pq comecei sem muitas expectativas, o estranho foi uma certa falta de sensibilidade no penis, como se eu não conseguisse perceber se estava duro.

Mas estava... e tive O normalmente sem demorar muito (aliás, acho que fui rápido demais...)

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Retorno Empty Falta de Sensibilidade

Qua 01 Jun 2016, 11:26
Karateca29 escreveu:Antes de tudo, obrigado pelas mensagens.

Hoje acordei e consegui fazer sexo com a minha mulher. Não foi garnde coisa mas, não quero fazer julgamentos agora...

Foi bom pq comecei sem muitas expectativas, o estranho foi uma certa falta de sensibilidade no penis, como se eu não conseguisse perceber se estava duro.

Mas estava... e tive O normalmente sem demorar muito (aliás, acho que fui rápido demais...)

Oi Karateca, eu támbem ao fazer sexo com minha esposa às vezes, não sinto a sensibilidade peniana que tinha antes. Tenho pouca sensibilidade no penis, mas a ereção se mantem durante todo o ato . Minha esperança é que com o tempo e persistindo no rebbot a sensibilidade volte ao normal .

Vamos em Frente ! Força Sempre


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Qua 01 Jun 2016, 19:46
INSURGENTE escreveu:
Karateca29 escreveu:Antes de tudo, obrigado pelas mensagens.

Hoje acordei e consegui fazer sexo com a minha mulher. Não foi garnde coisa mas, não quero fazer julgamentos agora...

Foi bom pq comecei sem muitas expectativas, o estranho foi uma certa falta de sensibilidade no penis, como se eu não conseguisse perceber se estava duro.

Mas estava... e tive O normalmente sem demorar muito (aliás, acho que fui rápido demais...)

Oi Karateca, eu támbem ao fazer sexo com minha esposa às vezes, não sinto a sensibilidade peniana que tinha antes. Tenho pouca sensibilidade no penis, mas a ereção se mantem durante todo o ato .  Minha esperança é que com o tempo e persistindo no rebbot a sensibilidade volte ao normal .

Vamos em Frente ! Força Sempre  

 

Depois de uns 80 dias de reeboot as coisas começam a melhorar bastante, principalmente a ereção. Neste momento, embora muitos benefícios já começam a aparecer, não crie expectativas. Vai fazendo o reeboot tranquilamente, crê que você tem uma boa potência sexual que tudo acontece milagrosamente.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Qui 02 Jun 2016, 06:38
Acho q o segredo é deixar a ansiedade de lado...

Obrigado pelas mensagens!

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Qui 02 Jun 2016, 07:07
Oi kARATECA29 Penso o seguinte pra que ficar remoendo e relembrando o passado, né ! Eu tenho procurado pensar sempre com positividade e seguir o reboot e olha amigo tenho percebido melhoras. Por exemplo ontem, dei uns pegas na patroa, não relou sexo pq ela ta "naqueles dias ", mas tive uma ereção a super forte e a sensação de que se não parasse iria ejacular , foi surreal ! É uma vitoria pra quem a meses atras nem conseguia uma ereção !
Vamo lá - Força Sempre

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Qui 02 Jun 2016, 07:14
Bem Karateca 29 gostaria de dar uma dica , se estiver com problemas de insonia , ansiedade antes de dormir faça um suco natural de laranja com maracuja , nos ultimos meses tenho tomado este suco e percebo que tem me ajudado a regular meu sono .

RECEITA : CORTE A LARANJA EM CRUZ TIRE AS CASCAS E BATA NO LIQUIDIFICADOR, JUNTO COM A POUPA DE UM MARACUJA ( USE A FRUTA NATURAL ) NÃO USE SUCO INDUSTRIAL OU POUPA CONGELADA . ADOCE COM ADOÇANTE , EU USO UM CHAMADO LINEA É A BASE DE SUCRALOSE.

EU TENHO TOMADO UM COPO DUPLO ANTES DE DORMIR AS 22 HS .

BEM TEM ME AJUDADO ! DOU ESTA DICA PQ NOS MESES INICIAIS DO MEU REBOOT TIVE MUITO PROBLEMA COM INSONIA, AS VEZES FICAVA DEITADO NA CAMA , MAS SIMPLESMENTE NÃO PEGAVA NO SONO , MAS COM O USO DESTE SUCO MELHOROU A QUALIDADE DO MEU SONO.

DESCULPE A CXA ALTA ! FORÇA SEMPRE !

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Retorno Empty Agradecimento

Sex 03 Jun 2016, 21:39
Pessoal, obrigado de novo pelo apoio.

Os últimos dias parecem sem nenhum avanço. Nada de muito novo nem novas sensações.

Seguimos na luta

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Sab 04 Jun 2016, 02:13
Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando.

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro.

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.
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Sab 04 Jun 2016, 06:34
Ontem foi uma boa prova...
Minha mulher praticamente me intimou a ter sexo... Não tem como esse tipo de coisa não te pressionar . Mesmo assim, foi algo perto do excelente.

A ereção foi forte e a sensibilidade voltou. Ainda acho que poderia ter durado mais, mas foi suficiente para ser satisfatório para ela e para mim.

Admito que dormi tranquilo como a muito tempo não dormia.

Claro que isso dá uma vontade de acreditar que já está tudo bem, e que não preciso mais me preocupar. Mas vendo os testemunhos aqui, sei que a jornada ainda é longa

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Retorno Empty Re: Retorno

Sab 04 Jun 2016, 10:12
Parabéns, Katateca! Isso prova que o seu esforço já está dando resultado.

Só não caia na tentação de, depois dos 90 dias achar que já está curado e cair na PMO de novo.

Pelos relatos aqui e outros fóruns a segunda recuperação é bem mais difícil e árdua que a primeira.

O segredo é o cara criar um novo estado de vida, com mais alegria, prazer e atividades saudáveis junto às pessoas e à natureza.

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