Retorno

Parabéns, Katateca! Isso prova que o seu esforço já está dando resultado.

Só não caia na tentação de, depois dos 90 dias achar que já está curado e cair na PMO de novo.

Pelos relatos aqui e outros fóruns a segunda recuperação é bem mais difícil e árdua que a primeira.

O segredo é o cara criar um novo estado de vida, com mais alegria, prazer e atividades saudáveis junto às pessoas e à natureza.

Olá Karateca, Vejo que já está aparecendo frutos do Reboot.
Tem muita coisa boa que vai vir ainda, só uma questão de manter a caminhada em dia.

9 Dias, Indo bem

Parabéns. Releia o ebook do Projeto e reveja aos vídeos do Gary Wilson para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Bom dia, fim de semana difícil mas com um bom final. No sábado minha mulher pegou meu iPad e descobriu o fórum . Apesar de já saber que eu via bastante porn, ela não tinha noção da extensão do problema.

Como resultado ela ficou bastante magoada, olhou meu histórico de internet e achou várias entradas em sites desde antes do reboot...

Como não havia outra coisa a fazer a não ser uma confissão extensa e dolorida, contei tudo, apesar da vergonha.

Depois disso nos aproximamos muito. Tenho a sensação de que deveria ter feito isso desde o início, apesar de não fazer ideia de como iniciar esse tipo de conversa.

Obrigado

Karateca29 escreveu:Bom dia, fim de semana difícil mas com um bom final. No sábado minha mulher pegou meu iPad e descobriu o fórum . Apesar de já saber que eu via bastante porn, ela não tinha noção da extensão do problema.

Como resultado ela ficou bastante magoada, olhou meu histórico de internet e achou várias entradas em sites desde antes do reboot...

Como não havia outra coisa a fazer a não ser uma confissão extensa e dolorida, contei tudo, apesar da vergonha.

Depois disso nos aproximamos muito. Tenho a sensação de que deveria ter feito isso desde o início, apesar de não fazer ideia de como iniciar esse tipo de conversa.

Obrigado

Jogar aberto é sempre a melhor opção. Minha esposa foi e é a maior aliada no meu reboot. É uma luta conjunta.

Depois da conversa com minha mulher, tirei um peso das costas. Parece que tudo ficou mais fácil e tenho conseguido me concentrar no trabalho. Mesmo ontem, com algumas frustrações profissionais, lidei sem pensar em correr para o banheiro.

Tenho sentido uma leve melhora no esporte e na academia. Esper que continue assim. Abraço;

Parabéns pelo esforço e resultados Karateca.

Dia de ontem normal, sem grandes surpresas.

Realmente parece que tenho uma melhora no desempenho na academia.

Até mais...

Karateca29 escreveu:Dia de ontem normal, sem grandes surpresas.

Realmente parece que tenho uma melhora no desempenho na academia.

Até mais...

Parabéns, foque-se agora em conseguir chegar aos 21 dias. Esqueça, por enquanto, os 90 dias.

Me sinto animado.

Voltei a acordar de madrugada. Mas, ao invés de procurar P como fazia antes, aproveito o silencio da casa para ler artigos ou pesquisar treinamentos para o esporte.

Só isso já teria valido a pena. Abraços.

2 semanas, parabéns. Foco agora em 21 dias; esqueça os 90 dias, por enquanto.

Parabéns pelas duas semanas, meu jovem.

Somente quem já esteve tanto tempo na dependência sabe avaliar o que significam duas semanas. O número quatorze pode não significar nada se for para andar 14 metros. Agora se for para escalar 14 metros aí a coisa é outra. Rumo à terceira semana!!!!!!!

Canaã escreveu:2 semanas, parabéns. Foco agora em 21 dias; esqueça os 90 dias, por enquanto.

Obrigado, amigo. Os 90 dias realmente são distantes, mas gosto de ter um alvo para me guiar.

Vou adicionar um contador de 21 dias para ajudar.

Vingador escreveu:Parabéns pelas duas semanas, meu jovem.

Somente quem já esteve tanto tempo na dependência sabe avaliar o que significam duas semanas. O número quatorze pode não significar nada se for para andar 14 metros. Agora se for para escalar 14 metros aí a coisa é outra. Rumo à terceira semana!!!!!!!

Obrigado, meu amigo. Está cada dia mais fácil pq os resultados estão aparecendo.

Parabéns, o difícil é iniciar, mas quando começa vai engrenando e aos poucos vai tendo resultado, vai com calma segue os passos, e pede ajuda pra sua esposa, ela vai ser sua principal aliada só o fato de ela te ouvir e ficar disposta em ajudar, além dela te amar, quer também lhe ver bem, e vai saber o que viver, o amor, a família, e ter uma relação sadia e plena.
Mas tenha calma e paciência caso sua esposa tiver um ataque de nervos, ela pode talvez te julgar, não vai ser por mal, é que todos esses anos que ela foi "enganada" tentando descobrir o que tem de errado, provável que ela pensou: "será que não estou bonita e atraente..." e assim vai, eu lhe digo com autoridade, a Neoii é minha esposa e está comigo e ainda no fórum ajudando nós.

Foco, força e fé.

Os últimos dias têm sido complicados. Estou tendo algumas preocupações quanto ao trabalho e isso normalmente me levava a PMO...

A notícia boa é que estou levando isso de forma mais direta e com ajuda da esposa.

Fiz sexo, foi muito bom. Não sei como seria sem ela...

Karateca29 escreveu:Os últimos dias têm sido complicados. Estou tendo algumas preocupações quanto ao trabalho e isso normalmente me levava a PMO...

A notícia boa é que estou levando isso de forma mais direta e com ajuda da esposa.

Fiz sexo, foi muito bom. Não sei como seria sem ela...

Diminua a frequência de vezes que você usa o PC. Longe da fonte da pornografia, mais longe de se criar situações de vulnerabilidade de recaídas.

Karateca29 escreveu:Os últimos dias têm sido complicados. Estou tendo algumas preocupações quanto ao trabalho e isso normalmente me levava a PMO...

A notícia boa é que estou levando isso de forma mais direta e com ajuda da esposa.

Fiz sexo, foi muito bom. Não sei como seria sem ela...

A ajuda e compreensão da esposa é essencial para se livrar do vício.

Parabéns, Karateca, vejo que você está bastante determinado apesar das dificuldades.

Fique firme pois a tendência é essa fissura ir diminuindo ao longo do tempo.

Um abraço: Antônio

Releia o ebook do Projeto e reveja aos vídeos do Gary Wilson para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Olá karateca, a partir de agora irei acompanhar teu reboot também.

Vejo que tens boa determinação e estás apto a finalizar o processo.
Esteja sempre firme no seu propósito, estamos aqui para juntos conseguirmos. 
Mas nos diga, quais atividade extra net tem feito para substituir a  busca de dopamina?
Tens socializado mais, saído, praticando esportes?

Essa fase é uma das mais difíceis do reboot. Essa próximo aos 21 dias. Esteja, pois atento, não vá retroceder. Entenda o reboot como uma mudança de vida e também como uma fase em que passará a respirar um novo ar puro, se vendo livre para decidir o que quer fazer ou não fazer.

Abraços e esteja firme.

Abel Abreu escreveu:Olá karateca, a partir de agora irei acompanhar teu reboot também.

Vejo que tens boa determinação e estás apto a finalizar o processo.
Esteja sempre firme no seu propósito, estamos aqui para juntos conseguirmos. 
Mas nos diga, quais atividade extra net tem feito para substituir a  busca de dopamina?
Tens socializado mais, saído, praticando esportes?

Essa fase é uma das mais difíceis do reboot. Essa próximo aos 21 dias. Esteja, pois atento, não vá retroceder. Entenda o reboot como uma mudança de vida e também como uma fase em que passará a respirar um novo ar puro, se vendo livre para decidir o que quer fazer ou não fazer.

Abraços e esteja firme.

Abel, obrigado por me acompanhar. Eu sempre pratiquei esportes individuais e depois coletivos, participo de uma equipe amadora e faço academia regularmente.

Apesar de já fazer isso enquanto estava imerso em PMO, senti nos últimos dias uma sensível melhora, como se fosse uma "agressividade boa" que pode ser focada na recuperação. Assim, acabei encontrando pequenas satisfações, seja por alguns kg a mais erguidos ou uns metros a mais corridos...

Recomendo fortemente que aqueles que não se dedicam a uma atividade física que o façam. Mas recomendo especificamente àqueles que fazem, que prestem atenção nas mínimas melhoras.

Espero que entendam o que eu quis dizer com "agressividade", que não tem nada a ver com sair caçando brigas

Os dias onde a preocupação com trabalho e dinheiro é grande são os piores dias.

Parabéns, quase 21 dias. Alcançar 21 dias é um grande feito. Eu comecei a lutar com a pornografia em 2012 e somente no início de 2015 eu consegui chegar algumas vezes nessa marca. É complicado e na época eu não tinha esse métodocomoparar? Minha fé me sustentava nos momentos difíceis. Parece pouco, mas 21 dias é uma grande marca. Não abaixe a guarda, pois 1 mês também trás suas dificuldades. Torcendo por você.

Ao mesmo tempo que surgem dias dificeis, temos dias muito bons. Eu fico cético em acreditar em grandes melhoras com tão pouco tempo. Estou a horas de completar 21 dias e bastante animado.

Sexo cada vez melhor, nenhuma vontade de estragar tudo buscando PMO.

Abraços,