Diário de um sonhador

Dia 7

Hoje completo 1 semana de reboot!!! Muito feliz com a meta, tomando consciência de que é só o começo, pois quero manter isso pra minha vida inteira! Um pensamento que tive refletindo e meditando foi o seguinte: se você quer ser um novo homem, faça tudo aquilo que o velho homem não faria!
Com esse pensamento eu vou vivendo a cada dia. Sei que o começo é sempre a pior parte - pelos relatos e conselhos - e devemos estar dispostos a fazer qualquer sacrifício para não cair. Nesta primeira semana não tive nenhuma grande fissura por PMO, nem vontade e nem fantasias. Tentos noção que meu cérebro, uma hora ou outra, vai pedir assiduamente por isso, mas como eu disse, devemos estar dispostos a fazer qualquer sacrifício para ficarmos livre de algo que tanto nos fez mal!
Obrigado pelos conselhos, galera! É só o começo. Vamos seguir firmes! Estamos juntos!

Parabéns pelos 7 dias Andrey! Segure firme. Se você começou com bons resultados se apegue a isso...

Nunca pense que é fácil, pois quando pensamos ou negligenciamos o efeito que algumas janelas têm isso resulta em caída na certa.

Fraterno abraço

Andrey Torquato escreveu:                                                Dia 7

         Hoje completo 1 semana de reboot!!! Muito feliz com a meta, tomando consciência de que é só o começo, pois quero manter isso pra minha vida inteira! Um pensamento que tive refletindo e meditando foi o seguinte: se você quer ser um novo homem, faça tudo aquilo que o velho homem não faria!
           Com esse pensamento eu vou vivendo a cada dia. Sei que o começo é sempre a pior parte - pelos relatos e conselhos - e devemos estar dispostos a fazer qualquer sacrifício para não cair. Nesta primeira semana não tive nenhuma grande fissura por PMO, nem vontade e nem fantasias. Tentos noção que meu cérebro, uma hora ou outra, vai pedir assiduamente por isso, mas como eu disse, devemos estar dispostos a fazer qualquer sacrifício para ficarmos livre de algo que tanto nos fez mal!
            Obrigado pelos conselhos, galera! É só o começo. Vamos seguir firmes! Estamos juntos!

santo escreveu:Parabéns pelos 7 dias Andrey! Segure firme. Se você começou com bons resultados se apegue a isso...

Nunca pense que é fácil, pois quando pensamos ou negligenciamos o efeito que algumas janelas têm isso resulta em caída na certa.

Fraterno abraço

Andrey Torquato escreveu:                                                Dia 7

         Hoje completo 1 semana de reboot!!! Muito feliz com a meta, tomando consciência de que é só o começo, pois quero manter isso pra minha vida inteira! Um pensamento que tive refletindo e meditando foi o seguinte: se você quer ser um novo homem, faça tudo aquilo que o velho homem não faria!
           Com esse pensamento eu vou vivendo a cada dia. Sei que o começo é sempre a pior parte - pelos relatos e conselhos - e devemos estar dispostos a fazer qualquer sacrifício para não cair. Nesta primeira semana não tive nenhuma grande fissura por PMO, nem vontade e nem fantasias. Tentos noção que meu cérebro, uma hora ou outra, vai pedir assiduamente por isso, mas como eu disse, devemos estar dispostos a fazer qualquer sacrifício para ficarmos livre de algo que tanto nos fez mal!
            Obrigado pelos conselhos, galera! É só o começo. Vamos seguir firmes! Estamos juntos!

E ae, santo! Sim, tenho a consciência dos efeitos da dopamina e que uma hora ou outra meu cérebro vai clamar por isso. Como disse, todo mundo que luta contra a PMO deve estar disposto à fazer qualquer sacrifício para se ver livre disso.
Grande abraço, irmão! Fique com Deus!

Dia 8...

Bom, hoje meu dia continuou seguindo a rotina da última semana. Acordei cedo, fiz alguns exercícios físicos logo pela manhã e depois tomei um banho gelado. Orei, li a Bíblia e meditei. Logo após entrei no fórum e li algumas histórias de sucesso do Projeto e do Magrão - aliás, que histórias! - almocei e vi Chaves pra sorrir um pouco, afinal é sempre bom dar risadas com o humor inocente proporcionado pelo Chaves rs'. Logo após o almoço estudei e fiz alguns trabalhos da Universidade e, quando deu umas 17:20 eu fui pra facul. Voltei agora, 22:50 e estou aqui no fórum. Já já vou jantar e dormir. O que eu percebi de bom até agora foi o tempo livre que eu voltei a encontrar após o início do reboot, uma vez que eu excluí todos os apps que me atrapalharam - como o Facebook - e passei a acordar cedo pra me exercitar e aproveitar mais o dia longe da net. Hoje tentaram surgir alguma pensamentos na minha mente, mas logo eu fechei os olhos e pensei: "vale mesmo a pena ter esses tipos de pensamentos? O que eles vão trazer de bom pra sua vida?". Enfim, vou vivendo a cada dia, basta cada dia o seu mau. Abraços, galera. Boa noite!

Realmente não vale a pensa alimentar esses pensamentos e o vício. Parabéns pelo esforço!

Grande abraço

Andrey Torquato escreveu:Dia 8...

Bom, hoje meu dia continuou seguindo a rotina da última semana. Acordei cedo, fiz alguns exercícios físicos logo pela manhã e depois tomei um banho gelado. Orei, li a Bíblia e meditei. Logo após entrei no fórum e li algumas histórias de sucesso do Projeto e do Magrão - aliás, que histórias! - almocei e vi Chaves pra sorrir um pouco, afinal é sempre bom dar risadas com o humor inocente proporcionado pelo Chaves rs'. Logo após o almoço estudei e fiz alguns trabalhos da Universidade e, quando deu umas 17:20 eu fui pra facul. Voltei agora, 22:50 e estou aqui no fórum. Já já vou jantar e dormir. O que eu percebi de bom até agora foi o tempo livre que eu voltei a encontrar após o início do reboot, uma vez que eu excluí todos os apps que me atrapalharam - como o Facebook - e passei a acordar cedo pra me exercitar e aproveitar mais o dia longe da net. Hoje tentaram surgir alguma pensamentos na minha mente, mas logo eu fechei os olhos e pensei: "vale mesmo a pena ter esses tipos de pensamentos? O que eles vão trazer de bom pra sua vida?". Enfim, vou vivendo a cada dia, basta cada dia o seu mau. Abraços, galera. Boa noite!

Andrey Torquato escreveu:Dia 8...

Bom, hoje meu dia continuou seguindo a rotina da última semana. Acordei cedo, fiz alguns exercícios físicos logo pela manhã e depois tomei um banho gelado. Orei, li a Bíblia e meditei. Logo após entrei no fórum e li algumas histórias de sucesso do Projeto e do Magrão - aliás, que histórias! - almocei e vi Chaves pra sorrir um pouco, afinal é sempre bom dar risadas com o humor inocente proporcionado pelo Chaves rs'. Logo após o almoço estudei e fiz alguns trabalhos da Universidade e, quando deu umas 17:20 eu fui pra facul. Voltei agora, 22:50 e estou aqui no fórum. Já já vou jantar e dormir. O que eu percebi de bom até agora foi o tempo livre que eu voltei a encontrar após o início do reboot, uma vez que eu excluí todos os apps que me atrapalharam - como o Facebook - e passei a acordar cedo pra me exercitar e aproveitar mais o dia longe da net. Hoje tentaram surgir alguma pensamentos na minha mente, mas logo eu fechei os olhos e pensei: "vale mesmo a pena ter esses tipos de pensamentos? O que eles vão trazer de bom pra sua vida?". Enfim, vou vivendo a cada dia, basta cada dia o seu mau. Abraços, galera. Boa noite!

Parabéns pelos 8 dias e pela produtividade que teve no seu dia. Que bom que cortou também os pensamentos, no meu caso cortei fantasia sexual (não valhe a pena ter elas) e me sinto mais livro, no entanto ainda tenho aqueles pensamentos românticos (que também é bom parar) com outras pessoas.

Boa mano, ta indo bem, se continuar assim logo logo estará nas histórias de sucesso.

Abraço, flws.

Gregory16 escreveu:

Andrey Torquato escreveu:Dia 8...

Bom, hoje meu dia continuou seguindo a rotina da última semana. Acordei cedo, fiz alguns exercícios físicos logo pela manhã e depois tomei um banho gelado. Orei, li a Bíblia e meditei. Logo após entrei no fórum e li algumas histórias de sucesso do Projeto e do Magrão - aliás, que histórias! - almocei e vi Chaves pra sorrir um pouco, afinal é sempre bom dar risadas com o humor inocente proporcionado pelo Chaves rs'. Logo após o almoço estudei e fiz alguns trabalhos da Universidade e, quando deu umas 17:20 eu fui pra facul. Voltei agora, 22:50 e estou aqui no fórum. Já já vou jantar e dormir. O que eu percebi de bom até agora foi o tempo livre que eu voltei a encontrar após o início do reboot, uma vez que eu excluí todos os apps que me atrapalharam - como o Facebook - e passei a acordar cedo pra me exercitar e aproveitar mais o dia longe da net. Hoje tentaram surgir alguma pensamentos na minha mente, mas logo eu fechei os olhos e pensei: "vale mesmo a pena ter esses tipos de pensamentos? O que eles vão trazer de bom pra sua vida?". Enfim, vou vivendo a cada dia, basta cada dia o seu mau. Abraços, galera. Boa noite!

Parabéns pelos 8 dias e pela produtividade que teve no seu dia. Que bom que cortou também os pensamentos, no meu caso cortei fantasia sexual (não valhe a pena ter elas) e me sinto mais livro, no entanto ainda tenho aqueles pensamentos românticos (que também é bom parar) com outras pessoas.

"Pensamentos românticos" kkk' Obrigado pelo apoio, irmão! Estamos juntos!

ShadowMind escreveu:Boa mano, ta indo bem, se continuar assim logo logo estará nas histórias de sucesso.

Abraço, flws.

O que eu mais quero, mano! Que esse tormento acabe logo! Sabendo que as lutas são diárias e elas são vencidas dia após dia. Estamos juntos! Abraços!

Aos poucos a gente chega lá...

Se servir de pra te motivar, lembre-se que quando mais tempo a gente passa sem essas porcarias mais o nosso cérebro se distancia delas.

Ótimo fim de semana!

Andrey Torquato escreveu:

ShadowMind escreveu:Boa mano, ta indo bem, se continuar assim logo logo estará nas histórias de sucesso.

Abraço, flws.

O que eu mais quero, mano! Que esse tormento acabe logo! Sabendo que as lutas são diárias e elas são vencidas dia após dia. Estamos juntos! Abraços!

santo escreveu:Aos poucos a gente chega lá...  

Se servir de pra te motivar, lembre-se que quando mais tempo a gente passa sem essas porcarias mais o nosso cérebro se distancia delas.

Ótimo fim de semana!

Andrey Torquato escreveu:

ShadowMind escreveu:Boa mano, ta indo bem, se continuar assim logo logo estará nas histórias de sucesso.

Abraço, flws.

O que eu mais quero, mano! Que esse tormento acabe logo! Sabendo que as lutas são diárias e elas são vencidas dia após dia. Estamos juntos! Abraços!

Sim, mano! Meu cérebro tentou produzir alguns pensamentos oriundos da pornografia - flashs de filme - na minha mente, mas os ignorei. Novamente eu parei, fechei os olhos e respirei fundo. Pensei: "vale mesmo a pena cultivar esses pensamentos? Você vai querer voltar pra isso que tanto desgraçou a sua vida?". E logo os pensamentos sumiram. Enfim, cada dia é uma luta. Vamos vencendo dia após dia.

Fala, rapeize! Não dei pra fazer o diário ontem porque eu fui dormir tarde...

Bom, o dia ontem foi bem produtivo. Descobri que tenho muito tempo pra fazer minhas tarefas da Universidade e me dedicar mais ao trabalho também. Ontem eu levantei e fui fazer exercícios físicos logo pela manhã. Depois eu entrei um pouco no fórum, orei e li a Bíblia. Aí veio a hora do almoço, e eu caí dentro rs'. Como de costume, vi Chaves após o almoço pra rir um pouco e, quando acabou, iniciei mais uma rotina de estudos. Tinha que fazer uma resenha de um texto enorme - 45 páginas - que eu não conseguia fazer de jeito nenhum! Ontem eu fiz rs' - aliás, que texto chato e cansativo, mano! Terminei por volta de 19:00 e depois fui jantar - aí veio a melhor parte do dia. Após a janta eu fiz um projeto reciclável pra levar pra um feira que terá na escola a qual eu trabalho. Mano, FICOU MUITO 10! Terminei o projeto 00:40 e fui dormir, cansadão rs'. Ontem foi isso... Como eu relatei ali em cima, apareceram alguns pensamentos oriundos da pornografia, mas eu os ignorei.
Abraços, galera!

Bom dia, galera! Eu tive uma polução noturna e já já vou tomar um banho geladão e iniciar meu dia. Abraços à todos! Deus abençoe!

Andrey Torquato escreveu:Fala, rapeize! Não dei pra fazer o diário ontem porque eu fui dormir tarde...

Bom, o dia ontem foi bem produtivo. Descobri que tenho muito tempo pra fazer minhas tarefas da Universidade e me dedicar mais ao trabalho também. Ontem eu levantei e fui fazer exercícios físicos logo pela manhã. Depois eu entrei um pouco no fórum, orei e li a Bíblia. Aí veio a hora do almoço, e eu caí dentro rs'. Como de costume, vi Chaves após o almoço pra rir um pouco e, quando acabou, iniciei mais uma rotina de estudos. Tinha que fazer uma resenha de um texto enorme - 45 páginas - que eu não conseguia fazer de jeito nenhum! Ontem eu fiz rs' - aliás, que texto chato e cansativo, mano! Terminei por volta de 19:00 e depois fui jantar - aí veio a melhor parte do dia. Após a janta eu fiz um projeto reciclável pra levar pra um feira que terá na escola a qual eu trabalho. Mano, FICOU MUITO 10! Terminei o projeto 00:40 e fui dormir, cansadão rs'. Ontem foi isso... Como eu relatei ali em cima, apareceram alguns pensamentos oriundos da pornografia, mas eu os ignorei.
Abraços, galera!

Excelente! Pelo seu relato a gente percebe o quanto a vida nos oferece oportunidades fora do mundo da pornografia. Aproveite, continue ignorando esses pensamentos e investindo em outras atividades.

Abs

Exatamente! Quando eu vivia na pornografia eu tinha uma vida de procrastinação. Vivia enrolado com a Universidade e o trabalho. Agora estou correndo atrás do prejuízo. Tenho muito a melhorar ainda e sinto que - graças a Deus - estou no caminho certo! Abraços, irmão! E obrigado por estar presente no meu diário.

Fala, galeraaaa!! Boa noite!

Dia 10...

Bom, hoje - como no sábado passado - eu acordei cedo e fui à igreja. Depois voltei pra casa e então pratiquei exercícios físicos. Ajudei nos afazeres de casa, entrei no fórum e li alguns diários e histórias de sucesso, almocei, descansei, fui à um Workshop de músic hoje - foi 10! - e já saí de lá indo direto pra igreja, pois teve culto agora a noite. Como vocês podem ver, o dia foi bem agitado. Pouquíssimos pensamentos - quase nada mesmo - relacionados a pornografia. Por mais que ainda tenha muito chão a percorrer, agora eu sinto-me muito mais motivado pra lutar contra isso! Boa noite, galera. Até amanhã!

Mantenha o foco!!!! Parabéns pelos 11 dias.

Fraterno abraçao

Andrey Torquato escreveu:Fala, galeraaaa!! Boa noite!

Dia 10...

Bom, hoje - como no sábado passado - eu acordei cedo e fui à igreja. Depois voltei pra casa e então pratiquei exercícios físicos. Ajudei nos afazeres de casa, entrei no fórum e li alguns diários e histórias de sucesso, almocei, descansei, fui à um Workshop de músic hoje - foi 10! - e já saí de lá indo direto pra igreja, pois teve culto agora a noite. Como vocês podem ver, o dia foi bem agitado. Pouquíssimos pensamentos - quase nada mesmo - relacionados a pornografia. Por mais que ainda tenha muito chão a percorrer, agora eu sinto-me muito mais motivado pra lutar contra isso! Boa noite, galera. Até amanhã!

Fala, rapeeizee! Ontem eu não consegui entrar direito aqui porque o dia foi corridaço! Então vou relatar o 11° dia agora rs'

Dia 11...

Bom - eu sempre começo com "Bom" kkk, ontem foi domingo e todo domingo meu é corrido. Ontem eu não fui à igreja pela manhã, porque estava muito cansado de toda a nova rotina de acordar cedo, fazer exercícios, trabalhar, estudar, ir pra facul etc. Acordei 10:30 e fui orar e ler a Bíblia. Depois disso eu entrei um pouco no fórum, almocei e fui estudar - tenho feito muito isso - e digitar uma resenha. Nesse meio tempo eu falei com a minha namorada e, depois que digitei o trabalho, me arrumei e fui à igreja. Voltei de lá era umas 23:00, então eu jantei, falei com a minha namorada de novo e dormi. Não tive nenhum incidente com a pornografia e os pensamentos estão escassos. Quando algum flash tenta aparecer ou então um pensamento mal, eu paro e medito, falo com Deus e logo tudo se resolve.
Nunca estive tão bem assim, tanto com Deus quanto na minha vida particular, e vou buscar mais! Se tem algo que esse fórum e os relatos e histórias me trouxe foi motivação e disciplina, então eu só tenho a agradecer. Ontem foi isso e hoje também está sendo. Abraços, galera!

Bela rotina mandando a procrastinação p escanteio. é noix que voa!

Forte abraço.

Fala ai filho,

Tá indo bem mano, a rotina só presta se for corrida mesmo - senão a gente acaba ficando desocupado e já sabe né? bronha.

Continua firme que tu vai conseguir brother, eu to sentindo isso. Depois, quando conseguir, me agradeça rsrs.
Abração.

Andrey Torquato escreveu:Fala, rapeeizee! Ontem eu não consegui entrar direito aqui porque o dia foi corridaço! Então vou relatar o 11° dia agora rs'

Dia 11...

Bom - eu sempre começo com "Bom" kkk, ontem foi domingo e todo domingo meu é corrido. Ontem eu não fui à igreja pela manhã, porque estava muito cansado de toda a nova rotina de acordar cedo, fazer exercícios, trabalhar, estudar, ir pra facul etc. Acordei 10:30 e fui orar e ler a Bíblia. Depois disso eu entrei um pouco no fórum, almocei e fui estudar - tenho feito muito isso - e digitar uma resenha. Nesse meio tempo eu falei com a minha namorada e, depois que digitei o trabalho, me arrumei e fui à igreja. Voltei de lá era umas 23:00, então eu jantei, falei com a minha namorada de novo e dormi. Não tive nenhum incidente com a pornografia e os pensamentos estão escassos. Quando algum flash tenta aparecer ou então um pensamento mal, eu paro e medito, falo com Deus e logo tudo se resolve.
Nunca estive tão bem assim, tanto com Deus quanto na minha vida particular, e vou buscar mais! Se tem algo que esse fórum e os relatos e histórias me trouxe foi motivação e disciplina, então eu só tenho a agradecer. Ontem foi isso e hoje também está sendo. Abraços, galera!

Muito bom, Andrey! Tá indo bem, mano. Continua focado nesse processo de desintoxicação. Quando achar que está tudo tranquilo demais, a PMO não está te incomodando em nada, vigie dobrado. Vamos seguir sempre atentos, nosso inimigo é traiçoeiro e perseverante. E temos que ser mais espertos e mais perseverantes que ele. Sucesso no seu reboot! Abração.

Fala, galeraaaa!! Estava um pouco sumido do fórum por causa da rotina corridassa. Esses últimos dias foram cheios de tarefas e compromissos, então vou relatar os últimos 2 dias que não apareci.

Dia 12...

Nesse dia 12 (segunda) foi tudo tranquilo. Eu acordei cedo, fui trabalhar e, quando voltei, fui pro caderno estudar e fazer trabalho da Universidade kk' - tem sido assim desde que larguei a PMO. Não tive incidentes com a pornografia, a não ser um gatilho que vi na TV - aqui em casa é TV digital e não pega todos os canais, o que já é um adianto rs' - mas eu logo ignorei e fui pra cozinha assistir a uma pregação de um pastor que gosto muito. Eu realmente parei de ver TV assiduamente. Ela é cheia de gatilhos, assim como as redes sociais, e sinceramente, não estou sentindo falta de nada disso. Consegui me adaptar pra viver sem rede social e sem TV.
No dia 12 foi isso...


Dia 13...

No 13° dia (terça-feira) foi completamente corrido - não me lembro de ter um dia tão corrido e exaustivo como ontem. Fui pro trabalho e teve um evento (Dia da Família) na escola que eu trabalho, aí já viu né?! Correria pra cá, toca bateria, ensina os pais a fazer projeto reciclável, corre pra lá de novo e volta pra cá kkk'. Quando acabou eu fui correndo pra casa pra imprimir os trabalhos da facul e depois fui pra lá. Cheguei em casa ia dar 23:00, já muito cansado. Ontem, por conta da exaustão - acredito eu - meu cérebro criou mais pensamentos repreensíveis, mas combate todos e os ignorei. Tenho conversado muito comigo internamente, sempre ocupando a mente com alguma coisa pra não dar espaço pra pensamentos errôneos e tem dado muito certo. Continuo bem comigo mesmo e com Deus, e cada vez mais motivado pra continuar lutando contra isso.

Filhodezeus escreveu:Bela rotina mandando a procrastinação p escanteio. é noix que voa!

Forte abraço.

É isso aí kk' Depois de muito tempo eu consegui concluir TODOS os trabalhos que estavam pendentes pra fazer da faculdade. Mano, não procrastinar é maravilhoso! Hoje não tenho mais nenhum trabalho pra fazer - por enquanto. Essa vida sem PMO tem me dado cada vez mais alegria!

Stark escreveu:Fala ai filho,

Tá indo bem mano, a rotina só presta se for corrida mesmo - senão a gente acaba ficando desocupado e já sabe né? bronha.

Continua firme que tu vai conseguir brother, eu to sentindo isso. Depois, quando conseguir, me agradeça rsrs.
Abração.

kkkkkkk' Exatamente, Stark! Me mantenho sempre ocupado. kkk' Já estou conseguindo. Cada dia que passo sem isso, cada dia que não deixo florecer em minha mente pensamentos relacionados à pornografia, cada dia que não fantasio e que passo longe disso é uma vitória, e elas são conquistadas dia após dia! Já agradeço pelo força, bro

5&4 escreveu:

Andrey Torquato escreveu:Fala, rapeeizee! Ontem eu não consegui entrar direito aqui porque o dia foi corridaço! Então vou relatar o 11° dia agora rs'

Dia 11...

Bom - eu sempre começo com "Bom" kkk, ontem foi domingo e todo domingo meu é corrido. Ontem eu não fui à igreja pela manhã, porque estava muito cansado de toda a nova rotina de acordar cedo, fazer exercícios, trabalhar, estudar, ir pra facul etc. Acordei 10:30 e fui orar e ler a Bíblia. Depois disso eu entrei um pouco no fórum, almocei e fui estudar - tenho feito muito isso - e digitar uma resenha. Nesse meio tempo eu falei com a minha namorada e, depois que digitei o trabalho, me arrumei e fui à igreja. Voltei de lá era umas 23:00, então eu jantei, falei com a minha namorada de novo e dormi. Não tive nenhum incidente com a pornografia e os pensamentos estão escassos. Quando algum flash tenta aparecer ou então um pensamento mal, eu paro e medito, falo com Deus e logo tudo se resolve.
Nunca estive tão bem assim, tanto com Deus quanto na minha vida particular, e vou buscar mais! Se tem algo que esse fórum e os relatos e histórias me trouxe foi motivação e disciplina, então eu só tenho a agradecer. Ontem foi isso e hoje também está sendo. Abraços, galera!

Muito bom, Andrey! Tá indo bem, mano. Continua focado nesse processo de desintoxicação. Quando achar que está tudo tranquilo demais, a PMO não está te incomodando em nada, vigie dobrado. Vamos seguir sempre atentos, nosso inimigo é traiçoeiro e perseverante. E temos que ser mais espertos e mais perseverantes que ele. Sucesso no seu reboot! Abração.

Obrigado, mano! Sim! Vigiando sempre, sempre bem atento! Vamos seguir nessa caminhada firmes! Dia após dia. Abraços!