Guerra é guerra... no final eu chego vivo!

Olá pessoal!
Esse é meu quarto dia de reboot/nofap... e tá osso!
Meu vício começou aos 12 ou 13 anos e me consome até hoje. Quando coloquei internet em casa, me afundei mais ainda.
Estresse, depressão, procrastinação nível máximo, falta de concentração (só pensamentos eróticos) perda de interesse por tudo... são algumas coisas que sinto.
Espero alcançar a meta dos 90 dias e me livrar desse lixo.
QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!
Conto com o apoio dos guerreiros que estão comigo na luta!

Nosbor escreveu:Olá pessoal!
Esse é meu quarto dia de reboot/nofap... e tá osso!
Meu vício começou aos 12 ou 13 anos e me consome até hoje. Quando coloquei internet em casa, me afundei mais ainda.
Estresse, depressão, procrastinação nível máximo, falta de concentração (só pensamentos eróticos) perda de interesse por tudo... são algumas coisas que sinto.
Espero alcançar a meta dos 90 dias e me livrar desse lixo.
QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!
Conto com o apoio dos guerreiros que estão comigo na luta!

Bem vindo Nosbor,

A luta é dura mas vale muito a pena. Leia as orientações básicas para instalar o contador na assinatura e os bloqueadores.

Cada dia é uma vitória. A luta é diária. é um processo de recuperação.

Força companheiro, tamo junto.

Valeu pelo apoio mano!
É bom saber que não estou só nessa luta.

Olá Nosbor,

Seja muito bem-vindo ao Fórum! Aqui, estamos todos no mesmo barco e assim como muitos venceram, estão vencendo, você vencerá também. Isso é fato! Antes de tudo, sugiro que leia o E-book "Vício em pornografia como parar?". Vale a pena adquiri-lo, essa é a versão atualizada: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/

Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e M se tornaram tão fascinantes para nós. No livro, você vai encontrar o antídoto para derrotar esse veneno que corre em nossas veias - o método "Como Parar".

Sugiro que desde já instale bloqueadores no seu computador e celular. Embora neles não residam o segredo do sucesso, eles são fundamentais nessa jornada. Ao realizar a compra do e-book "Vício em pornografia como parar?", você vai receber alguns bônus. Dentre eles, um tutorial de como configurar as principais ferramentas de bloqueio de pornografia no seu PC. No celular sugiro que instale o "Mobicip" - um dos melhores bloqueadores que já vi para celular.

De qualquer forma, deixo aqui um tutorial postado aqui no fórum de configuração do K9 Web Protection: http://www.comoparar.com/t7-k9-web-protection
Download do K9 Web Protection: http://www1.k9webprotection.com/
Se o seu navegador principal for o Google Chrome, será necessário que você desative a tradução automática que o Google Chrome vai realizar no programa para que consiga obter êxito nas configurações.
Juntamente com o K9 Web Protection, sugiro que adquira o Blok Supreme Pro. Sai por R$ 40 a licença anual: http://www.gamsoft.com.br/

Além disso, instale um contador de dias. Segue um tutorial: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Se precisar de mais informações sobre a utilização de Ferramentas e Bloqueadores, acesse: http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Hoje inicia meu 5º dia.
Graças a consegui vencer o tormento de ontem, não que hoje não esteja com vontade de MP, mas parece estar menor que ontem.
Nos últimos anos percebo que meu cérebro foi sequestrado pela pornografia, era só nisso que eu pensava. Não conseguia me concentrar
em outra coisa. Analises, reflexões, críticas (coisas exigidas por um curso superior) não é o forte de minha mente pois o foco dela é
o prazer fornecido pela MP, tudo em minha vida foi sempre "empurrando com a barriga", porque meu cérebro está ocupado demais com P.
Não vejo a hora de deixar isso no passado e ter minha mente livre!
QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!

Nosbor escreveu:Hoje inicia meu 5º dia.
Graças a consegui vencer o tormento de ontem, não que hoje não esteja com vontade de MP, mas parece estar menor que ontem.
Nos últimos anos percebo que meu cérebro foi sequestrado pela pornografia, era só nisso que eu pensava. Não conseguia me concentrar
em outra coisa. Analises, reflexões, críticas (coisas exigidas por um curso superior) não é o forte de minha mente pois o foco dela é
o prazer fornecido pela MP, tudo em minha vida foi sempre "empurrando com a barriga", porque meu cérebro está ocupado demais com P.
Não vejo a hora de deixar isso no passado e ter minha mente livre!
QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!

Ola companheiro, estarei acompanhando seu diário, isso nos ajuda muito, não deixe de postar. Abraço.Força pra nós!

Eaí, meu caro! Força nessa luta. Também tenho mais ou menos esse tempo de vício, 14 anos, e sei como ele afeta a nossa vida negativamente. Inclusive, senti muito disso que vc relata. Também me sinto meio que incapaz de fazer um raciocínio linear e complexo, é quase como se o meu cérebro não funcionasse direito.
Vá lendo o ebook e os relatos da galera. Tente ajudar a galera do fórum com seus pontos de vista e exponha os suas dificuldades. A integração no fórum ajuda no reboot.

Abraço!

Arjuna escreveu:Eaí, meu caro! Força nessa luta. Também tenho mais ou menos esse tempo de vício, 14 anos, e sei como ele afeta a nossa vida negativamente. Inclusive, senti muito disso que vc relata. Também me sinto meio que incapaz de fazer um raciocínio linear e complexo, é quase como se o meu cérebro não funcionasse direito.
Vá lendo o ebook e os relatos da galera. Tente ajudar a galera do fórum com seus pontos de vista e exponha os suas dificuldades. A integração no fórum ajuda no reboot.

Abraço!

Ótimas dicas! obrigado!

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]Iniciando o 6º dia!

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Bom dia amigos de batalha!
Como relatei ontem, o quinto dia começou bem... mas durante a tarde "o tempo virou". Como dizem vários colegas: ficar de bobeira na
internet é terrível e olha que eu estava vendo vídeos do Gary, mas a via pornográfica do meu cérebro é muito forte deu muito vontade
de ver P. sai correndo da frente do PC... vou adotar a técnica dos banhos frios!
Foi durante a tarde de ontem que notei como sempre usei a PM para fugir da realidade, uma válvula de escape dos meus problemas
tudo deu errado no trabalho durante a tarde ( trabalho em casa e minha esposa trabalha fora) e a vontade era tomar uma overdose
de PM... não foi fácil, fiquei hiper estressado, mas graças a Deus resisti.
Então inicio hoje o 6º dia ( que já começou estressante) mas não quero fujir para a PM.
Até que ler as postagens no fórum estão me acalmando e me fortalecendo na decisão!
Que todos tenhamos um bom dia de vitórias!

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!

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Hebreus 10:39. Nós, porém, não somos como aqueles que voltam atrás para se perder, mas somos homens de fé, para salvar a nossa vida.

Tbm consumo na net conteúdo voltado para não pratica de PMO, mas sempre tenho esse medo, essa pulga atrás da orelha de dar só uma pesquisadinha e tal e sempre enfrento duras quedas quando faço isso. Tenho que ficar longe do youtube.

Olá pessoal
Iniciando o 7º dia!
Nunca pensei que ia chegar tão longe tendo o dia todo com oportunidade de ver PM! já fiquei mais de uma semana, mas era por falta de oportunidade!
O psiquiatra Dr. Algusto Cury diz que nossa mente é como se fosse formada por janelas e dentro dessas janelas se hospedam os vários pensamentos.
A impressão que tenho é que todas as minhas janelas estão maculadas pela P, é um pensamento recorrente em minha mente, estou pensando em
algo e de repente lá estão pensamentos pornográficos. Isso mostra como a "via pornográfica" do meu cérebro está forte e como eu preciso da
liberdade!
Será que com o tempo fica mais fácil? minha mente tem tentado de tudo para obter aquela sobrecarga de dopamina!
Ontem pela tarde fiquei excitado só por ver que uma mulher que estava lavando uma calçada tinha seios grandes, e isso me deu mais certeza ainda
sobre o quanto preciso limpar minha mente!

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA

Hebreus 10:39. Nós, porém, não somos como aqueles que voltam atrás para se perder, mas somos homens de fé, para salvar a nossa vida.

Nosbor escreveu:Olá pessoal
Iniciando o 7º dia!
Nunca pensei que ia chegar tão longe tendo o dia todo com oportunidade de ver PM! já fiquei mais de uma semana, mas era por falta de oportunidade!
O psiquiatra Dr. Algusto Cury diz que nossa mente é como se fosse formada por janelas e dentro dessas janelas se hospedam os vários pensamentos.
A impressão que tenho é que todas as minhas janelas estão maculadas pela P, é um pensamento recorrente em minha mente, estou pensando em
algo e de repente lá estão pensamentos pornográficos. Isso mostra como a "via pornográfica" do meu cérebro está forte e como eu preciso da
liberdade!
Será que com o tempo fica mais fácil? minha mente tem tentado de tudo para obter aquela sobrecarga de dopamina!
Ontem pela tarde fiquei excitado só por ver que uma mulher que estava lavando uma calçada tinha seios grandes, e isso me deu mais certeza ainda
sobre o quanto preciso limpar minha mente!

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA

Hebreus 10:39. Nós, porém, não somos como aqueles que voltam atrás para se perder, mas somos homens de fé, para salvar a nossa vida.

Parabéns pela semana, com o tempo fica mais fácil suportar sim mas bem depois, considero difícil até os 40 dias.Mas só limpei minha mente mesmo quando cortei as fantasias e ainda acho que devo melhorar, tente controlar esses pensamentos aí

DE VOLTA AO DIA 0!
Quando vou aprender que internet não é lugar para distração?
estava assistindo vídeos no  youtube e me aparece um com pegadinhas do João Cleber
e o bestão aqui foi lá e clicou, afinal diz meu cérebro: se não pode vê-las nuas, as veja de lingerie!
que tolice! Como nos desenhos do pica-pau é como se o diabinho no ombro esquerdo dissesse:
"a você já viu mulher de lingerie, você caiu agora vai se se afunda de vez"
Mas não vou te dar esse gostinho de dopamina!
Arrependimento, banho frio, e reafirmar a resolução de reiniciar o reboot!

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!

Nosbor escreveu:DE VOLTA AO DIA 0!
Quando vou aprender que internet não é lugar para distração?
estava assistindo vídeos no  youtube e me aparece um com pegadinhas do João Cleber
e o bestão aqui foi lá e clicou, afinal diz meu cérebro: se não pode vê-las nuas, as veja de lingerie!
que tolice! Como nos desenhos do pica-pau é como se o diabinho no ombro esquerdo dissesse:
"a você já viu mulher de lingerie, você caiu agora vai se se afunda de vez"
Mas não vou te dar esse gostinho de dopamina!
Arrependimento, banho frio, e reafirmar a resolução de reiniciar o reboot!

Igual a mim, na minha última recaída foi o maldito youtube (na verdade a culpa foi minha) use o block video, quando aparecer qualquer porcaria dessa bloqueie o vídeo para não aumentar a sua curiosidade.Tenha objetivo para usar o youtube como estudar ou ouvir musicas.Agora vou acompanhar o seu diário.

Nosbor escreveu:DE VOLTA AO DIA 0!
Quando vou aprender que internet não é lugar para distração?
estava assistindo vídeos no  youtube e me aparece um com pegadinhas do João Cleber
e o bestão aqui foi lá e clicou, afinal diz meu cérebro: se não pode vê-las nuas, as veja de lingerie!
que tolice! Como nos desenhos do pica-pau é como se o diabinho no ombro esquerdo dissesse:
"a você já viu mulher de lingerie, você caiu agora vai se se afunda de vez"
Mas não vou te dar esse gostinho de dopamina!
Arrependimento, banho frio, e reafirmar a resolução de reiniciar o reboot!

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!

Tenta trocar o youtube por outra atividade de religação.

Olá pessoal, iniciando mais um dia!
no momento até que estou tranquilo, geralmente os problemas iniciam depois do almoço
acho que o sangue vai todo pra barriga e deixa o cérebro sem nada kkkkkkkkkk
mas estou determinado a não acessar a net na hora do almoço!

Ontem uns jovens da minha igreja vieram aqui em casa e olhando meus livros viram alguns
sobre o vicio da pornografia e dai tivemos uma conversa bem legal sobre o assunto. Mas  o que
noto é a falta de abordagens sobre o tema na igreja e em praticamente todos os locais, vivemos
num país muito erotizado mas ninguém quer falar do assunto, estranho né?

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!

Se o youtube te faz cair. Evite ele. Bloquei-o.

Pessoal, esse fim de semana estou indo para um retiro de casais com minha esposa (óbvio kkkkk)
Segunda- feira volto a postar aqui no fórum.
Desejo um fim de semana LIVRE deste mal para todos nós.
"Se o inimigo não descansa, porque eu descansarei?"

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA

Aproveita Nosbor! Tudo de bom para você e sua esposa!

5&4 escreveu:Aproveita Nosbor! Tudo de bom para você e sua esposa!

Obrigado 5&4!

Olá pessoal
Como tinha dito anteriormente passei o fim de semana num retiro para casais e foi incrível!
Reforcei meu amor e meus votos para com minha esposa!

Mas como é ruim ter  a mente manchada, lutei com meus pensamentos todos os dias,
não podia acreditar que eu ficava admirando as mulheres alheias, que triste gente

Mas isso serviu para me mostrar o quanto preciso reiniciar minha mente, ter pensamentos claros
e ser dono de mim mesmo!

Desejo a todos uma semana de vitória!

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA

Olá companheiros de batalha!
Estamos ai em mais um dia de luta. Me fortalecendo com os relados dos amigos aqui do fórum.
É incrível como meu cérebro aprendeu a associar computador com pornografia. Só é chegar
perto do pc que a mente fica "babando pelo vício" não vejo o dia de essa ligação ser
quebrada e que eu possa acessar a net sem ficar louco para PM.
Bom, a todos os amigos desejo um dia de vitória.

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!

Força ai Nosbor, você vai conseguir ter seu cérebro de volta e limpo.não desista persiste.

Bom dia companheiros!
As postagens que li hoje aqui no fórum foram muito edificantes para mim.
Como: racionalizar que meu cérebro quer desesperadamente algo que me faz mal... que há vida após PM,
que a vigilância nunca deve acabar não importa quanto tempo livre esteja.
Estou entendendo que devo aprender a conviver com a dor (a dor do desejo que não posso realizar, pois se o fizer ficarei mais ferido ainda)
nadar contra a maré diariamente é o que tenho que fazer e farei!

hoje vou voltar a praticar atividades físicas, espero que me ajude no reboot!
Desejo a todos mais um dia de vitória.

QUERO MEU CÉREBRO DE VOLTA!

Saudações meu caro.

Gostei do seu diário. Sua dor é a nossa dor, eu lhe entendo perfeitamente.

Disse que não vê a hora de poder usar o PC sem ficar doido para ver pornografia. Sei bem como é essa sensação.... Sabe quando ela acaba? Quando você tiver força para não ver, por isso que não gosto de blokeadores. Com eles nós não desenvolvemos a força necessária para vencer o vício, ficamos dependentes deles e quando nos vemos sem eles ficamos doidos para ver pornografia. Nosso íntimo sabe nossa fraqueza. Algo semelhantes acontece com as fobias, só  as vencemos  encarando, gradualmente, mas temos que encarar de uma forma ou de outra.

Você vai ficar cada dia mais forte, tenha paciência contigo.  

Leia o e-book, ele lhe instruirá bem, com ele você irá poder adquirir um forte autoconhecimento, fundamental para vencer esse maldito vício.  Se estude, veja sua mente lhe iludindo. Desenvolva a auto frustração. Lembra quando seu pai dizia não, e não era NÃO! Você chorava, mas como não podia fazer o que queria, acabava aceitando. Terá que fazer o mesmo agora, só que é você mandando em você mesmo.

Tenha fé, Você irá sair vivo dessa guerra e ainda estará mais forte!!!

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