Rumo a uma nova vida

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Rumo a uma nova vida - Página 4 Empty Re: Rumo a uma nova vida

19/2/2017, 17:14
henuk escreveu:Boa tarde a todos!

Falhei MISERAVELMENTE por ter me deixado influenciar por um colega que me mostrou pornografia no smartphone dele e ainda ter fantasiado com o que vi enquanto tomava banho.
Enfim, resetei o contador e coloquei um REGRESSIVO. Sei que não é comum aqui no fórum, mas faz mas meu estilo. Acho que serve de motivação a mais.
E não vou me importar em ser chamado de gay, santão, padre, pastor, careta, etc. Numa sociedade em que o sexo e a pornografia estão bem banalizados, é realmente impossível viver normalmente e em paz.

É isso, abraços e bola pra frente de novo!
Boa noite, tudo bem?
É uma pena que tenha caído, mas a guerra não acabou e talvez nunca acabe, podemos até ganhar a batalha dos 90 dias, mas o inimigo sempre vai estar a espreita.
Use sua força e se levante, você está no caminho certo, corrija suas fraquezas e bora guerrear.
Nem sonhe em cair com o efeito caçador, nossos contadores contam até os segundos em que estamos limpos.
Fique com Deus e bom reboot.
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Rumo a uma nova vida - Página 4 Empty Re: AJUDA COM UM QUASE SUICIDA

20/2/2017, 01:30
Marco escreveu:
Que colega fela da... ein meu amigo. Esse vício é assim, traiçoeiro, pega a gente quando menos espera. Acho que você caiu como eu caí na última vez. Você viu o gatilho em um determinado momento, ficou com ele na cabeça e só mais tarde descontou no banho. Foi isso? Eu vi meu gatilho pela manhã, fiquei com ele na cabeça adormecido até que ele explodiu no final da tarde. Ter uma estratégia de emergência para essas situações é muito importante. Eu ainda não elaborei a minha.

Boa sorte nessa nova tentativa. Sucesso.
will_broots escreveu:Oi! Outra sugestão de atividade extranet é caminhada (é grátis e vc não precisa ter necessariamente contato com alguém, se vc tem dificuldade)
Se vc tiver smartphone, baixe umas músicas, pega um fone e vai! Nem que for 10 minutos por dia, mas tente que isso vai te ajudar!
Lion × escreveu:Siga as instruções do forum, e não desista !
ConcurseiroDF escreveu:
Boa noite, tudo bem?
É uma pena que tenha caído, mas a guerra não acabou e talvez nunca acabe, podemos até ganhar a batalha dos 90 dias, mas o inimigo sempre vai estar a espreita.
Use sua força e se levante, você está no caminho certo, corrija suas fraquezas e bora guerrear.
Nem sonhe em cair com o efeito caçador, nossos contadores contam até os segundos em que estamos limpos.
Fique com Deus e bom reboot.

Muito obrigado a todos vocês, Marco, will-broots, Lion e ConcurseiroDF! Não desistirei nunca. Mesmo nesse pequeno período de pouco mais de uma semana que na verdade era umas 2 sem MO mas pouco mais de 1 sem PMO eu percebi melhoras. E ConcurseiroDF, não mais serei a presa desse efeito.

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20/2/2017, 01:35
Boa madrugada! rsrs
O sábado tive muita tensão como na sexta depois da queda. Parece que a ansiedade advinda da síndrome do pânico somada com a da depressão se uniram para me destruir. Venci esses obstáculos indo assistir aula sexta à noite na faculdade, mesmo quase desistindo da ideia. E no sábado no ínicio da socialização, mas depois passou. Amanhã sem falta espero começar a me exercitar, no mais tardar terça para já ter essa dose diária de endorfina e serotonina cruciais para o bom funcionamento não só do meu cérebro como do organismo.
Abraços a todos e até amanhã! Ops, até hoje mais tarde kkkkk

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21/2/2017, 00:11
henuk escreveu:Boa madrugada! rsrs
O sábado tive muita tensão como na sexta depois da queda. Parece que a ansiedade advinda da síndrome do pânico somada com a da depressão se uniram para me destruir. Venci esses obstáculos indo assistir aula sexta à noite na faculdade, mesmo quase desistindo da ideia. E no sábado no ínicio da socialização, mas depois passou. Amanhã sem falta espero começar a me exercitar, no mais tardar terça para já ter essa dose diária de endorfina e serotonina cruciais para o bom funcionamento não só do meu cérebro como do organismo.
Abraços a todos e até amanhã! Ops, até hoje mais tarde kkkkk
Boa madrugada para você também! kkkk
De prazer real a você mesmo, a fantasias quase não podem competir com o mundo real, elas vão perdendo cada vez mais força e uma hora somem.
Nos nutrimos nossas mentes com coisas virtuais, agora precisamos redescobrir a vida.
Amigo, fique com Deus e bom reboot.
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23/2/2017, 00:43
Olá a todos!
A segunda, terça e quarta foram dias normais. Consegui começar a me exercitar somente hoje mas o calor cansa muito, está realmente muito quente!
Hoje (me refiro à quarta pois já é quinta rsrs) tive que resolver coisas no centro da cidade e vi mulheres e garotas com todo tipo de roupa, mas não senti desejo por estar ainda nessa 1a semana e por não ver uma mulher dessa forma. Isso eu nunca ennxerguei, não sei como vai ser daqui pra frente kkkk
Engraçado que isso já tinha e mantive mesmo com o vício de enxergar mulheres como ser humanos. No resto espero me socializar mais e continuar a rotina de exercícios físicos e conseguir aumentar minha auto estima.
Abraços a todos e Deus nos Abençoe!

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23/2/2017, 16:59
henuk escreveu:Olá a todos!
A segunda, terça e quarta foram dias normais. Consegui começar a me exercitar somente hoje mas o calor  cansa muito, está realmente muito quente!
Hoje (me refiro à quarta pois já é quinta rsrs) tive que resolver coisas no centro da cidade e vi mulheres e garotas com todo tipo de roupa, mas não senti desejo por estar ainda nessa 1a semana e por não ver uma mulher dessa forma. Isso eu nunca ennxerguei, não sei como vai ser daqui pra frente kkkk
Engraçado que isso já tinha e mantive mesmo com o vício de enxergar mulheres como ser humanos. No resto espero me socializar mais e continuar a rotina de exercícios físicos e conseguir aumentar minha auto estima.
Abraços a todos e Deus nos Abençoe!
Eai tudo bem?
Força cara, continue determinado e esforçado que logo o reboot começa a render.
Também nunca fui de objetiva-las, mas quando começava, o trem ficava feio kkkk
Fique com Deus e bom reboot, estou acompanhando.
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25/2/2017, 03:17
ConcurseiroDF escreveu:
Eai tudo bem?
Força cara, continue determinado e esforçado que logo o reboot começa a render.
Também nunca fui de objetiva-las, mas quando começava, o trem ficava feio kkkk
Fique com Deus e bom reboot, estou acompanhando.
Opa, tudo bem e melhorando Concurseiro e contigo? Sim, também não sou perfeito mas tento ser discreto. Tenho a famosa virada de cabeça ou pescoço, mas tento otimizar e aperfeiçoar até chegar na técnica que as mulheres usam de escanear e verificar integralmente sem que pareça indiscreto rsrs

Olá a todos!
A quinta e a sexta passaram bem. Foram dias produtivos, e tive a socialização que tenho nas aulas à noite. Especialmente na sexta, que consegui realizar um trabalho voluntário pela manhã... ganhei o dia por isso! A satisfação em ajudar sem nada a pedir ou cobrar é como ser ajudado com muito sem perceber. Olha aí, parece uma frase filosófica kkkk
A ansiedade diminuiu bem como antes, apenas a angústia que é ruim e torna a me encher o saco, pois acordo angustiado por conta da depressão. Mas nada que ocupar a mente não resolva, pois acontece na ociosidade. A síndrome do pânico e fobia social decorrente posso dizer que estão controladas, mas a depressão ainda não.
Só consegui retorno no início de março com o psiquiatra para conversar sobre dose de remédio que já tomo e possível volta de um que tomava e achei que me deu uma reação ruim, mas percebo que era por causa do início da síndrome de pânico. O bom é que me ajudará na socialização.
No resto é chegar aos 6 meses de reboot e 6 meses se não me engano de exercício físico diário para me livrar do sedentarismo e ver os devidos resultados. E com relação a me socializar mais já tenho um teatro para realizar em casas de dependentes químicos e o treinamento começará em março. Depois das apresentações que durarão uns 3 meses, procurarei uma ong para um serviço social fixo e num horário que possa cumprir, até quando voltar a estar inserido no mercado de trabalho.
Abraços a todos e que Deus nos Abençoe nos nossos benditos reboots!!!

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25/2/2017, 10:52
henuk escreveu:
Spoiler:

ConcurseiroDF escreveu:
Eai tudo bem?
Força cara, continue determinado e esforçado que logo o reboot começa a render.
Também nunca fui de objetiva-las, mas quando começava, o trem ficava feio kkkk
Fique com Deus e bom reboot, estou acompanhando.
Opa, tudo bem e melhorando Concurseiro e contigo? Sim, também não sou perfeito mas tento ser discreto. Tenho a famosa virada de cabeça ou pescoço, mas tento otimizar e aperfeiçoar até chegar na técnica que as mulheres usam de escanear e verificar integralmente sem que pareça indiscreto rsrs

Olá a todos!
A quinta e a sexta passaram bem. Foram dias produtivos, e tive a socialização que tenho nas aulas à noite. Especialmente na sexta, que consegui realizar um trabalho voluntário pela manhã... ganhei o dia por isso! A satisfação em ajudar sem nada a pedir ou cobrar é como ser ajudado com muito sem perceber. Olha aí, parece uma frase filosófica kkkk
A ansiedade diminuiu bem como antes, apenas a angústia que é ruim e torna a me encher o saco, pois acordo angustiado por conta da depressão. Mas nada que ocupar a mente não resolva, pois acontece na ociosidade. A síndrome do pânico e fobia social decorrente posso dizer que estão controladas, mas a depressão ainda não.
Só consegui retorno no início de março com o psiquiatra para conversar sobre dose de remédio que já tomo e possível volta de um que tomava e achei que me deu uma reação ruim, mas percebo que era por causa do início da síndrome de pânico. O bom é que me ajudará na socialização.
No resto é chegar aos 6 meses de reboot e 6 meses se não me engano de exercício físico diário para me livrar do sedentarismo e ver os devidos resultados. E com relação a me socializar mais já tenho um teatro para realizar em casas de dependentes químicos e o treinamento começará em março. Depois das apresentações que durarão uns 3 meses, procurarei uma ong para um serviço social fixo e num horário que possa cumprir, até quando voltar a estar inserido no mercado de trabalho.
Abraços a todos e que Deus nos Abençoe nos nossos benditos reboots!!!
Eai, tudo bem?
Cara, parabéns pelos trabalhos sociais, você está fazendo mais do que salvar a sua vida, está salvado a de outras pessoas.
Com tanta socialização assim, os remédios serão algo placebo.
Fique com Deus e bom reboot Very Happy .
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27/2/2017, 18:21
ConcurseiroDF escreveu:
Eai, tudo bem?
Cara, parabéns pelos trabalhos sociais, você está fazendo mais do que salvar a sua vida, está salvado a de outras pessoas.
Com tanta socialização assim, os remédios serão algo placebo.
Fique com Deus e bom reboot  Very Happy .
Muito obrigado Concurseiro, tamo junto!

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27/2/2017, 18:21
Boa tarde,

O sábado e domingo foram ótimos, fiquei em casa. Nada de sair nesse feriado de carnaval pois estou fazendo no modo HARD e tem vários problemas além do vício. Infelizmente caí hoje tendo fantasias demais e não aguentando o pico de tesão. Começou quando acordei muito excitado e ficava pressionando contra a cama. Depois me masturbei no banho.

Agora vamos aos pontos positivos, nunca elogiei o K9 e o OpenDNS. São 2 monstros! Um complementa o outro e te impedem de qualquer queda. Bloqueiam mesmo, como se fosse um regime totalitário contra a pornografia.

Agora tentarei mudar totalmente e mudei para ter 100 dias em vez dos 90 por considerar meu caso mais grave. Enfim, vamos e obrigado pelo apoio!

Abraços a todos!

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27/2/2017, 20:17
henuk escreveu:Boa tarde,

O sábado e domingo foram ótimos, fiquei em casa. Nada de sair nesse feriado de carnaval pois estou fazendo no modo HARD e tem vários problemas além do vício. Infelizmente caí hoje tendo fantasias demais e não aguentando o pico de tesão. Começou quando acordei muito excitado e ficava pressionando contra a cama. Depois me masturbei no banho.

Agora vamos aos pontos positivos, nunca elogiei o K9 e o OpenDNS. São 2 monstros! Um complementa o outro e te impedem de qualquer queda. Bloqueiam mesmo, como se fosse um regime totalitário contra a pornografia.

Agora tentarei mudar totalmente e mudei para ter 100 dias em vez dos 90 por considerar meu caso mais grave. Enfim, vamos e obrigado pelo apoio!

Abraços a todos!

Eai henuk!
As ereções matinais são um problema pra mim também. Já recaí enumeras vezes por isso. O que eu comecei a fazer foi não ficar na cama. Eu simplesmente levanto e evito tocar no... até a ereção passar.
Eu já usei o k9 e também achei muito bom. Se perder a senha e email só formatando o pc para apagar.
Força ai cara! abraço!

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28/2/2017, 12:10
henuk escreveu:Boa tarde,

O sábado e domingo foram ótimos, fiquei em casa. Nada de sair nesse feriado de carnaval pois estou fazendo no modo HARD e tem vários problemas além do vício. Infelizmente caí hoje tendo fantasias demais e não aguentando o pico de tesão. Começou quando acordei muito excitado e ficava pressionando contra a cama. Depois me masturbei no banho.

Agora vamos aos pontos positivos, nunca elogiei o K9 e o OpenDNS. São 2 monstros! Um complementa o outro e te impedem de qualquer queda. Bloqueiam mesmo, como se fosse um regime totalitário contra a pornografia.

Agora tentarei mudar totalmente e mudei para ter 100 dias em vez dos 90 por considerar meu caso mais grave. Enfim, vamos e obrigado pelo apoio!

Abraços a todos!

olá amigo

passando para te desejar sucesso no seu reboot. Siga firme na sua caminhada, cair faz parte, mas o levantar que é importante.
Procure ter uma mente de paz para vencer essa guerra.

Deus te abençoe, conte comigo.

Abraços.
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1/3/2017, 17:14
Eai, tudo bem? Já tirou a lama da cara e voltou para a guerra?
É uma pena que tenha caído, mas faz parte, sem dor, sem ganhos.
Já sabe o que deve ser feito, então vá e faça; faça também o questionário da ultima pagina do log do experimento, faça escrito ou digitado, só não faça apenas mentalmente.
Eu comecei a colocar músicas animadas no toque do despertador, atualmente é AC/DC Thunderstruck, quando a música toca eu já acordo cheio de energia, e mesmo que esteja com ereção matinal, eu não tenho vontade de fapar porque eu já estou muito ocupado tenho uma manhã foda. Tenta fazer algo parecido, algo que te faça sentir prazer em levantar, ficar deitado em molho maria é um imã de fantasias.
Fique com Deus e bom reboot.

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1/3/2017, 17:32
ConcurseiroDF escreveu:Eu comecei a colocar músicas animadas no toque do despertador, atualmente é AC/DC Thunderstruck, quando a música toca eu já acordo cheio de energia
Ai sim hein  Cool .
To usando como despertador ao acordar a musica: Dirty Deeds Done Dirt Cheap também do AC/DC. E como alarme para algum compromisso uso o Ain't talkin Bout Love, do  Van Halen.

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2/3/2017, 15:39
Stark escreveu:
ConcurseiroDF escreveu:Eu comecei a colocar músicas animadas no toque do despertador, atualmente é AC/DC Thunderstruck, quando a música toca eu já acordo cheio de energia
Ai sim hein  Cool .
To usando como despertador ao acordar a musica: Dirty Deeds Done Dirt Cheap também do AC/DC. E como alarme para algum compromisso uso o Ain't talkin Bout Love, do  Van Halen.

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Mandou bem Stark!
Parece que botou a armadura mesmo kkkk Só músicas top!
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7/3/2017, 16:51
Olá a todos!
Obrigado a todos os comentários, Concurseiro, Ichigo, Bassfenix, Stark e acho que já agradeci os anteriores rsrs
Me desculpem mesmo pela sumida, mas a semana passada foi de trevas, muitas mesmo!!! A angústia foi extrema tanto que considerei resetar o contador por perceber acompanhando outros diários que a queda começa quando se dá brecha, então eu tive a culpa e percebi que caí por não lutar contra os problemas emocionais que me levaram a ter esse vício. Agora consciente de lutar contra meu inconsciente depois de voltar no psiquiatra, percebi como não cair definitivamente.
Ia postar ontem, mas procrastinei e esqueci. Enfim... estou aqui e de volta a luta, soldados feridos podem lutar a guerra. Não estou curado ainda dos meus problemas psicológicos mas a ausência de PMO vai fazer uma ENORME diferença nisso eu tenho certeza.
De volta a luta guerreiros e Deus nos Abençoe!

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8/3/2017, 01:02
Boa sorte Henuk, também tive recaída hoje, vou começar a te acompanhar bro, força, vc é mais forte que esse vício, juntos venceremos essaa guerra, uma dica minha é tentar acessar o forum diariamente, eu quando postava todo dia e as vezes mais de uma vez por dia consegui bater os 11 dias sem PMO, mas quando deixei de postar frequentemente, eu recaí e e tá difícil manter 5 dias semPMO, mas por enquanto é só, amanha vou dar uma lida no seu diário e tentar te ajudar de alguma forma, força meu caro!! abraços

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8/3/2017, 09:48
Cara mesmo com recaídas, não desista nunca. É normal e faz parte do reboot. Uma hora tudo vai dar certo. Eu levo como filosofia de vida que tudo é passageiro, inclusive a merda desse vício, sucesso man, fique em paz!!

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8/3/2017, 15:52
Bom dia, tudo bem?
Força cara, você está no caminho certo para vencer esse vício, não desanima e cuidado com o efeito caçador.
Faz o questionário da ultima página do log do experimento, faça por escrito e sem medo de gastar tinta, vai te ajudar a entender o que levou à queda.
Você teve uma PMO real ou foi seu psicológico que fugiu tanto do controle que acabou reativando as vias neurais do vício?
Minha ultima queda foi psicológica, tive fantasias tão nítidas e fortes que considerei como queda, pois se não fizesse algo extremo, ia cair de verdade.
Fique com Deus e bom reboot.

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16/3/2017, 18:05
Muito obrigado a todos!
Desculpem o chazão de cadeira que dei em vocês. A minha queda foi psicológica, mas considerei como fisiológica. Enfim, quase 10 dias. Assisti uma palestra sobre sexualidade, consegui perceber outros fatores como o comportamental que influencia, já que as ações são consequências dos pensamentos, sejam eles quais forem. Conversei com um professor que me deu uma luz na minha área e no que estudar para começar de leve e estou fazendo o TCC que vai me tomar um bom tempo. Também encontrei um grupo físico com encontros mensais pessoais e virtuais por skype para entender melhor a sexualidade. No mais, procrastinei com relação a exercícios físicos e estou no período de flatline e perda de tesão. O aumento da atenção, reflexos e não tenho em qualidade para acrescentar. Também estou fazendo o log e desculpem pelas postagens secas e narcisistas. Estou voltando a postar no fórum e espero melhorar e somar em qualidade com geral aqui.
Abraços e fiquem com Deus!

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20/3/2017, 11:56
henuk escreveu:Muito obrigado a todos!
Desculpem o chazão de cadeira que dei em vocês. A minha queda foi psicológica, mas considerei como fisiológica. Enfim, quase 10 dias. Assisti uma palestra sobre sexualidade, consegui perceber outros fatores como o comportamental que influencia, já que as ações são consequências dos pensamentos, sejam eles quais forem. Conversei com um professor que me deu uma luz na minha área e no que estudar para começar de leve e estou fazendo o TCC que vai me tomar um bom tempo. Também encontrei um grupo físico com encontros mensais pessoais e virtuais por skype para entender melhor a sexualidade. No mais, procrastinei com relação a exercícios físicos e estou no período de flatline e perda de tesão. O aumento da atenção, reflexos e não tenho em qualidade para acrescentar. Também estou fazendo o log e desculpem pelas postagens secas e narcisistas. Estou voltando a postar no fórum e espero melhorar e somar em qualidade com geral aqui.
Abraços e fiquem com Deus!
Eai Henuk, tudo bem?
Ótimo post esse, cheio de tarefas e força de vontade, só melhore um pouco com os exercícios físicos. Não se preocupe muito com as postagens, mantenha uma rotina saudável e ai vai ter muita coisa boa para contar.
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27/3/2017, 19:14
Continue assim, seu reboot está indo bem. Como o Concurseiro disse, só faltam as atividade físicas. Já começou a meditar? Como andam sua atenção, memória e estados cognitivos gerais?

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25/10/2017, 13:11
ConcurseiroDF escreveu:
henuk escreveu:Muito obrigado a todos!
Desculpem o chazão de cadeira que dei em vocês. A minha queda foi psicológica, mas considerei como fisiológica. Enfim, quase 10 dias. Assisti uma palestra sobre sexualidade, consegui perceber outros fatores como o comportamental que influencia, já que as ações são consequências dos pensamentos, sejam eles quais forem. Conversei com um professor que me deu uma luz na minha área e no que estudar para começar de leve e estou fazendo o TCC que vai me tomar um bom tempo. Também encontrei um grupo físico com encontros mensais pessoais e virtuais por skype para entender melhor a sexualidade. No mais, procrastinei com relação a exercícios físicos e estou no período de flatline e perda de tesão. O aumento da atenção, reflexos e não tenho em qualidade para acrescentar. Também estou fazendo o log e desculpem pelas postagens secas e narcisistas. Estou voltando a postar no fórum e espero melhorar e somar em qualidade com geral aqui.
Abraços e fiquem com Deus!
Eai Henuk, tudo bem?
Ótimo post esse, cheio de tarefas e força de vontade, só melhore um pouco com os exercícios físicos. Não se preocupe muito com as postagens, mantenha uma rotina saudável e ai vai ter muita coisa boa para contar.
Fique com Deus e bom reboot.

contratante escreveu:    Continue assim, seu reboot está indo bem. Como o Concurseiro disse, só faltam as atividade físicas. Já começou a meditar? Como andam sua atenção, memória e estados cognitivos gerais?

Boa tarde a todos, Concurseiro e contratante! Desculpem pelo sumiço de meses mas não queria seguir.  Estava vivendo de aparências. Agora apaguei todos os tópicos que acompanhava e vou entrar somente para atualizar o meu por enquanto até eu conseguir COMEÇAR VERDADEIRAMENTE o reboot.

Vou criar um novo tópico, não quero ficar preso ao passado desse. Por favor moderador(es) podem excluir esse tópico.

Um grande abraço a todos que acompanharam esse tópico e fiquem com Deus!

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28/10/2017, 20:17
Mudando o nome do tópico pelo título peço para quando responderem coloquem esse novo título! Obrigado a todos!
Mesmo tendo se tornado um monólogo vou continuar...
Tudo bloqueado e nesses 3 dias já sinto as melhoras, rumo aos 100 dias e a uma namorada e emprego!!!
Quem quiser ler abraço e fique com DEUS!

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Gregory16
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Rumo a uma nova vida - Página 4 Empty Re: Rumo a uma nova vida

29/10/2017, 10:13
henuk escreveu:Mudando o nome do tópico pelo título peço para quando responderem coloquem esse novo título! Obrigado a todos!
Mesmo tendo se tornado um monólogo vou continuar...
Tudo bloqueado e nesses 3 dias já sinto as melhoras, rumo aos 100 dias e a uma namorada e emprego!!!
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Parabéns pelos 3 dias
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