Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Re: Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

3/9/2016, 10:46
9o dia amigos!

Obrigado Canaã pela força.

Uma das coisas que mais tenho dificuldade em fazer é evitar as fantasias. Começo a lembrar de transas que já tive, de algumas mulheres do meu dia a dia e até me dáo bola, mas que as vejo como mero objetos, e até fantasias virtuais, é curioso essa sensação pois é uma mistura de prazer com um sentimento ruim. Eu sei que tenho que evitar esses pensamentos pq vai me levar pro buraco, é sempre assim, acabo em putaria e na pornografia, na masturbação, em noites em claro, em culpa...mas o início os primeiros pensamentos dão prazer...mas o buraco é certo. Alguém passa por isso?

Realmente tem que ter força de vontade, pois esse é o principal gatilho.

Mas hoje acordei cedo, e olha que acordei devagar, fui pra academia, dei uma nadada e deu certo, o corpo cansou, a dopamina e a endorfina foram liberadas...e estou mais tranquilo. Sei que tenho que ficar vigilante a todo tempo, pois às vezes começamos bem o dia, no meio da tarde bate uma fissura.... Mas estou firme.

Grande abraço para todos! Um excelente fim de semana.

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3/9/2016, 10:52
Doravante escreveu:

Uma das coisas que mais tenho dificuldade em fazer é evitar as fantasias.> Não tem outro jeito; é mudar o foco.

as vejo como mero objetos, e até fantasias virtuais, é curioso essa sensação pois é uma mistura de prazer com um sentimento ruim.> Objetificar pessoas é algo perverso e é uma das características que o vício fornece. Á medida em que for fazendo o reboot isso vai passando e voltará a olhar para as pessoas como elas são: pessoas.

Abraço.
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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Re: Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

3/9/2016, 10:56
Doravante escreveu:9o dia amigos!

Obrigado Canaã pela força.

Uma das coisas que mais tenho dificuldade em fazer é evitar as fantasias. Começo a lembrar de transas que já tive, de algumas mulheres do meu dia a dia e até me dáo bola, mas que as vejo como mero objetos, e até fantasias virtuais, é curioso essa sensação pois é uma mistura de prazer com um sentimento ruim. Eu sei que tenho que evitar esses pensamentos pq vai me levar pro buraco, é sempre assim, acabo em putaria e na pornografia, na masturbação, em noites em claro, em culpa...mas o início os primeiros pensamentos dão prazer...mas o buraco é certo. Alguém passa por isso?

Realmente tem que ter força de vontade, pois esse é o principal gatilho.

Mas hoje acordei cedo, e olha que acordei devagar, fui pra academia, dei uma nadada e deu certo, o corpo cansou, a dopamina e a endorfina foram liberadas...e estou mais tranquilo. Sei que tenho que ficar vigilante a todo tempo, pois às vezes começamos bem o dia, no meio da tarde bate uma fissura.... Mas estou firme.

Grande abraço para todos! Um excelente fim de semana.

Eaí Doravante, acho que esse é um dos grandes problemas da maioria por aqui. A dificuldade de combater nossa própria mente.

Acho que o mais importante é exatamente ter ciência de que quando começamos a pensar essas coisas, é o nosso cérebro tentando nos sabotar. Ele está em busca de dopamina e te faz pensar essas coisas para obter o que ele quer.
Seja mais forte que ele, pense que é você quem manda no seu cérebro.

Corte logo os pensamentos quando vierem, mude o foco da sua atenção. Eu tb tenho esse problema, mas estou criando o hábito de cortar rapidamente quando começo a fantasiar. Vou te dizer que nesse meu 14º dia de reboot em hard mode, já faço isso com uma certa facilidade por conta da mudança de hábito.

Uma coisa que percebi, é que não estou mais objetizando(é essa a palavra?...kkk), enfim, meu pensamento quando vejo as mulheres já mudou drasticamente, não as vejo mais apenas como um objeto de prazer. Simplesmente as vejo como pessoas comuns. É muito doido esse negócio.

Mas enfim...Siga firme na luta irmão. No meu diário tem algumas técnicas que tenho aplicado pra desviar o foco. E te digo que tem funcionado muito bem.

Estamos aí sempre que precisar! Grande abraço e ótimo ffinal de semana pra você também!


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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Re: Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

4/9/2016, 16:49
Caros amigos,

cheguei ao 10o. dia.

Curiosamente, desta vez foi mais fácil chegar ao 10 dia do que a anterior, mas confesso que agora estou entrando numa fase de mais fissura.

Como sempre o mais complicado são as fantasias, mas vou rebatendo.

Grande abraço e boa semana a todos!

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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Re: Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

5/9/2016, 08:39
Boa semana a todos!

11 dias!


caros amigos, em busca do 20o dia, pois agora tenho como pequenas metas de dez em dez dias.

Como muitos aqui sabem, já tive uma recaída no meu 17o dia, mas vejam bem, dá um desânimo danado de cair e recomeçar, mas os mais experientes aqui do fórum tem razão em uma coisa: de que quando caímos não voltamos pra estaca zero.

Realmente a contagem correta é que em 28 dias, em apenas um eu não consegui resistir. Vou dizer o porquê: nesse segundo reboot, estou mais forte que o primeiro. Lógico que também é difícil, mas parece que já estou mais experiente, então melhorei minhas estratégias pra fugir dos gatilhos, e parece que meu próprio cérebro já entende que estou há quase um mês sem pmo e que a coisa está mudando, pois tem sido um pouquinho mais tranquilo do que o primeiro. Ainda me dá muita fissura claro, mas parece que estou um pouquinho mais forte pra resistir. Jamais podemos colocar na cabeça que a pmo é mais forte que a gente, pois não é.

O que ainda me dá muita fissura nem é tanto a pornografia ou gatilhos da internet (em todo caso, tenho que ficar vigilante com fotos, principalmente com redes sociais), mas tem sido as mulheres do meu dia a dia, que as vejo como atrizes pornôs, objetos. As vezes dá uma vontade louca de ir pra casa só pra m. pensando nelas.

É louco isso, como minha esposa é morena de pele clara (com toda sinceridade, ela é linda), parece que não posso ver uma loira na rua que já começa a me dar fissura. Tem que desviar o olhar, correr pra outro lado, pensar em outras coisas.

Enfim, em busca do vigésimo dia.

Grande abraço a todos! Que Deus os proteja!

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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Re: Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

5/9/2016, 09:15
Oi Doravante.

Cara, focar em "pequenas vitórias", penso eu, é uma excelente estratégia. Tenho adotado isso há algum tempo. Eu tinha pensado de 7 em, 10 em 10 e assim por diante. Dessa vez, coloque como meta 30 dias. Eu nunca consegui ficar tanto tempo longe de PMO.

Fissura é f%$& demais.Sei como você se sente. Mas não perca a esperança. Todos nós desenvolvemos estratégias para lidar com a fissura. Cada um tenha uma boa saída (ou não).

Uma que venho adotando é a seguinte: tentar lembrar dos estragos que isso trouxe para a minha vida. Quando estamos na fissura, geralmente subestimamos esses efeitos. Mas o ideal é pensar muito sobre o que, por nossa própria culpa, a PMO nos tomou. Isso não resolve, mas ajuda na resistência ao vício.

Nesse meu atual reboot estou utilizando isso como uma das armas. Claro, fora os benditos bloqueadores externos.

Um abração!

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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Re: Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

5/9/2016, 10:46
´´mas parece que estou um pouquinho mais forte pra resistir. ´´

A sensação é essa mesmo. É progressivo assim. Quando a pessoa tem uma recaída vem logo a sensação que perdeu tudo; que nada. Ganhou mais experiência e já tem caminhos neurais de resistência ao vício. É só continuar da onde parou.

Jesus o abençoe.
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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Coragem ...

5/9/2016, 21:15
Doravante... Muito obrigado pelo apoio e por dividir conosco sua história... Me identifico muito contigo por conta da idade e por ser casado.. temos situações bem semelhantes e por isso mesmo estarei sempre aqui para compartilhar o que tenho passado e como tenho superado algumas coisas...

Esse lance das fantasias ocorre da mesma forma comigo, também estou conseguindo controlar a PM mas as mulheres reais do dia a dia estão me enlouquecendo... ainda não consegui deixar de vê-las como objetos mas como os amigos tem relatado o lance é esse mesmo.. mudar o foco e tentar não alimentar as fantasias... Continuo desviando o olhar e usando a técnica das cores e tals.. mas tem hora que parece que tudo falha... aí é onde tem de por a faca entre os dentes e ser um verdadeiro guerreiro... Eu também tenho momentos que não consigo controlar o olhar caçador... mas tente não deixar isso te levar à PMO.. acredito que como o canaã diz que aos poucos isso vai se atenuando... Pense nos ganhos e vai resistir.

Sobre a esposa, sei bem o que quis dizer quando preferiu não ter relações com sua esposa por saber que seriam fantasiosas e não legítimas... Isso demonstra sua nobreza de caráter, que só um verdadeiro guerreiro possui... Mas vou te ajudar com isso, da próxima vez concentre-se em fazer aquilo que fazíamos antes de mergulhar nessa podridão da PMO... Desligue a TV, coloque uma música bacana e curta o momento a dois... coisa de namorado mesmo... Abraços, afagos beijos e carícias... mas sempre com ela como atriz principal... e invista bastante tempo nisso sem se preocupar se vai levar aos finalmentes ou não... Ela vai ficar muito satisfeita e vocês terão um momento juntos de qualidade, e aos poucos ela vai ocupar todo o espaço que as atrizes passaram a ocupar nas nossas mentes...

Isso funcionou comigo... e pude viajar para passar mais uma semana num quarto de hotel, porém fortalecido pela experiência motivadora do final de semana...

Abraço e continue na luta.. quero te ver no pódio...


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"Só um homem penitente resistirá"
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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Re: Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

6/9/2016, 10:34
Doravante escreveu:Boa semana a todos!

11 dias!


caros amigos, em busca do 20o dia, pois agora tenho como pequenas metas de dez em dez dias.

Como muitos aqui sabem, já tive uma recaída no meu 17o dia, mas vejam bem, dá um desânimo danado de cair e recomeçar, mas os mais experientes aqui do fórum tem razão em uma coisa: de que quando caímos não voltamos pra estaca zero.

Realmente a contagem correta é que em 28 dias, em apenas um eu não consegui resistir. Vou dizer o porquê: nesse segundo reboot, estou  mais forte que o primeiro. Lógico que também é difícil, mas parece que já estou mais experiente, então melhorei minhas estratégias pra fugir dos gatilhos, e parece que meu próprio cérebro já entende que estou há quase um mês sem pmo e que a coisa está mudando, pois tem sido um pouquinho mais tranquilo do que o primeiro. Ainda me dá muita fissura claro, mas parece que estou um pouquinho mais forte pra resistir. Jamais podemos colocar na cabeça que a pmo é mais forte que a gente, pois não é.

O que ainda me dá muita fissura nem é tanto a pornografia ou gatilhos da internet (em todo caso, tenho que ficar vigilante com fotos, principalmente com redes sociais), mas tem sido as mulheres do meu dia a dia, que as vejo como atrizes pornôs, objetos. As vezes dá uma vontade louca de ir pra casa só pra m. pensando nelas.

É louco isso, como minha esposa é morena de pele clara (com toda sinceridade, ela é linda), parece que não posso ver uma loira na rua que já começa a me dar fissura. Tem que desviar o olhar, correr pra outro lado, pensar em outras coisas.

Enfim, em busca do vigésimo dia.

Grande abraço a todos! Que Deus os proteja!

Caríssimo Doravante.
Parabéns pelo seu reinício. LEr a frase "está mais fácil" me deixou contente pelo seu resultado. Acredite. O que relata sobre fissura é algo que me parece bem comum. Os mais experientes podem ajudar, mas veja só. Hoje cedo, na academia, me perdi por quase 40 minutos entre as pernas de uma aluna. Tudo na minha imaginação, claro. Não era nada de especial, mas a "seca" parece que nos prega armadilhas. Só pensava em estar ali, depois em ver um vídeo (veja só) de alguma atriz parecida e até cheguei em casa prontinho pro momento PMO. Com a n;itida sensação de que seria hoje. Foi preciso esforço mas fiquei feliz em ver que fugir desse cenário foi até mais fácil do que eu imaginava. Nada aconteceu, tomei banho, me arrumei e passou.
POr isso valorizei sua frase "parece estar mais fácil". Atenção a isso. Sinal de que você está mais forte, mais cascudo e resistente ao que te faz mal!!!
Que essas cenas e situações ainda vão acontecer, ah, não tenho dúvida, talvez mais e mais, ou menos, quem sabe, mas quem tá do outro lado sou eu, como um zagueirão, pronto pra derrubar!

Lembro que você teve alguns dias sozinho em casa. Se nao me engano foi quando você teve problema. EM breve serei eu. 3 ou 4 dias solo. Ao saber disso me deu uma certa preocupação, com aconteceu contigo. Tem dicas, sugestões, comentário, algum livro pra me empresar hehe
grande abraço

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6/9/2016, 11:39
Caros amigos,

12 dias!!!

O tempo vai passando, às vezes parece devagar, ás vezes rápido, depende do dia. Curioso porque essa noite eu tive vários sonhos eróticos... como eu disse as fantasias de com mulheres do meu dia a dia são constantes e ontem uma menina (18 aninhos) me deu um pouco de bola, e isso me deixou mexido. Mas não se preocupem, não vou cair por causa disso, pois tenho fortalecido meu lado moral, e ao mesmo tempo em que sinto atração, sinto repulsa, especialmente quando lembro da minha esposa e dos planos que nós temos. Como eu já contei, mulheres fora do meu casamento são gatilhos pra mim, pois ainda que tenha algo físico eu as vejo como objetos, e volto com tudo para a pmo, para chats... coisas que não quero pra mim.

Grande corredor, sim, creio que focar em pequenas vitórias é melhor, estou tentando em me concentrar nisso. Valeu pelo apoio.

Caro Canaã, muito obrigado pelo apoio continuo, te admiro demais, pois vejo que você comenta nos diários de todos aqui, sempre com uma palavra de motivação!

Flathead, valeu demais pela força, você me deu uma dica preciosa:

"Sobre a esposa, sei bem o que quis dizer quando preferiu não ter relações com sua esposa por saber que seriam fantasiosas e não legítimas... Isso demonstra sua nobreza de caráter, que só um verdadeiro guerreiro possui... Mas vou te ajudar com isso, da próxima vez concentre-se em fazer aquilo que fazíamos antes de mergulhar nessa podridão da PMO... Desligue a TV, coloque uma música bacana e curta o momento a dois... coisa de namorado mesmo... Abraços, afagos beijos e carícias... mas sempre com ela como atriz principal... e invista bastante tempo nisso sem se preocupar se vai levar aos finalmentes ou não... Ela vai ficar muito satisfeita e vocês terão um momento juntos de qualidade, e aos poucos ela vai ocupar todo o espaço que as atrizes passaram a ocupar nas nossas mentes..."

Cara tô precisando mesmo fazer isso, realmente vou fazer, colocar uma música legal, beijar minha esposa, abraçar...até porque ela adora isso, e eu também gosto. Como você bem colocou, voltar ao que era antes, pois já tivemos essa fase.

Amigo Torneira, sou muito grato pelo apoio.

Estaremos juntos então, Torneira. Ficarei uma semana sozinho, pois minha esposa vai viajar em razão do trabalho pra São Paulo. Cara, aprendi com a última vez e estou adotando a seguinte estratégia: 1) apaguei os contatos de quem eu não quero conversar no whats, foi uma decisão drástica, pois algumas são de relacionamentos de trabalho, mas acho que tenho que manter o foco, foi um gatilho que tive da outra vez, conversar com outra mulher, e não farei isso mais; 2) e a mais importante, não dar tanto valor a isso, creio que foi um erro grave que eu fiz, dar tanto valor a isso e 3) já avisei pra um amigo meu que vou incomodar na próxima semana. Como ele sabe um pouco do meu histórico, ele já disse que estará comigo nos próximos dias, então vamos tomar uma breja, bater papo, fazer alguma atividade física. O bom é que ele é casado, então não tem perigo de me levar pra putaria. 4) Como disse o outro amigo, ter as fotos das pessoas que realmente importam em nossa vida, pois uma gozada com outra mulher e em frente ao computador, não é nada comparada à nossa vida, às pessoas que amamos.

Estamos juntos!

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6/9/2016, 12:19
Oi, queria te dar alguma dicas:

- Mude um pouco o ambiente onde usa o computador. Trocar as coisas de lugar ou até pintar as paredes pode confundir as memórias associativas de P que o cérebro tem.

- Coloque fotos de sua esposa no local aonde usa o computador. Isso ajuda. Tinha um user aqui que colocou a senha do bloqueador na Bíblia; o cara tinha que abrir a Bíblia para cair no vício; entende?


Por falar em Bíblia, o amigo é Cristão? É que eu vi umas mensagens que dão a entender que sim.

Considero você um sujeito que está comprometido em sair disso; nunca desista.

Jesus o abençoe.
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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Indicação de ebook.

6/9/2016, 12:37
https://bencaosdiarias.files.wordpress.com/2015/11/casamento-blindado-renato-e-cristiane-cardoso.pdf
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7/9/2016, 14:17
Amigos,

13o dia!

Feriadão, tranquilo, estou numa boa hoje!

Grande abraço a todos!


Amigo Canaã,

sim sou cristão, por um tempo a religião foi algo complicado, pois aumentava meu sentimento de culpa, hoje percebo que também tenho que confiar em Deus como algo leve, como manifestação do amor, e não de repreensão.

Abraço!

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8/9/2016, 03:46
Ola Doravante passando aqui Pra dar uma força, li o seu diario e vejo que esta indo bem. Tambem fico feliz em saber que ama e respeita sua esposa, isso é muito importante. Estarei por aqui apoiando grande abraço

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8/9/2016, 12:16
Amigos,

14. dia!!!

Como estou muito atribulado no serviço, eu estou passando aqui só pra deixar o registro, mas estou bem, seguindo firme!

Muito obrigado Libano e a todos os amigos que me dão força!

Grande abraço a todos.

P.S.: foda está torcer pro Tricolor, só levando chumbo... tem sido o grande desgosto!

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8/9/2016, 12:25
Doravante escreveu:
Amigo Canaã,

sim sou cristão, por um tempo a religião foi algo complicado, pois aumentava meu sentimento de culpa, hoje percebo que também tenho que confiar em Deus como algo leve, como manifestação do amor, e não de repreensão.

A mensagem de Cristo, que Cristo passa à mulher adúltera (misericórdia + ordem de não mais pecar) e a mensagem passada ao ladrão na cruz que aceita Cristo como Salvador mostram como o Evangelho é o espaço do amor e reconciliação.

Convido o amigo para continuar a peregrinar contra esse vício maldito no fórum a seguir:

http://ajudaemcristo.forumeiros.com/

Que Deus o abençoe.
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8/9/2016, 19:45
Fala, Doravante!

Estamos de volta, companheiro! Pois é, como você falou, nossos relatos são muito parecidos, o que me joga para o buraco também, são os malditos gatilhos e efeito caçador. Tem hora que fico irado comigo mesmo por essa falta de auto-controle. Você não quer olhar, mas parece que teu olho te puxa... rs. Isso eu quero tirar da minha vida, pois fora que minha esposa não merece, é horrível. Principalmente, quando reparo que outro homem está fazendo a mesma coisa que eu. E falo para eu mesmo,
'o que você está fazendo, cara". Essa limpeza mental, pelo ao menos para mim, é a parte mais difícil.

Força para nós.

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8/9/2016, 22:17
Doravante... Passando pra te desejar um excelente final de semana e que Deus esteja com você te fortalecendo e guiando seus passos nessa caminhada...

Estamos juntos nessa, não deixe que o stress do trabalho e a correria do dia a dia te façam procurar na PMO uma válvula de escape ou um alívio, lembre-se das dicas e aproveite com sua esposa o final de semana... Ela feliz vai ser mais um excelente motivo e incentivo pra que você continue persistindo e se fortaleça...

Não se esqueça que estamos aqui contigo, e sempre que precisar terá aqui o apoio dos iguais a ti que não te julgam e são solidários à você... Queremos te ver no pódio... Vamos lá...um dia de cada vez...

Grande Abraço

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9/9/2016, 10:48
AMigo, o trabalho é bom pra afastar os pensamentos.
MAs, como já fui alertado aqui pelos colegas, atenção para o pedido de recompensa. O efeito que o cérebro pede no momento de pausa.
Você é forte, sabemos, mas tem que estar atento o tempo todo.
abraços, fé e força!

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9/9/2016, 12:54
O foco no trabalho é um ótimo motivo de satisfação pessoal. Quando nos dedicamos a ele, nos livramos da procrastinação que nos fazia pensar ou recorrer a PMO. Porém, não esqueça de socializar. Para isso, até um bom papo com um colega de trabalho no intervalo entre uma atividade e outra já é um bom começo.

Sucesso no seu reboot!

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9/9/2016, 20:48
Doravante escreveu:Amigos,

14. dia!!!

Como estou muito atribulado no serviço, eu estou passando aqui só pra deixar o registro, mas estou bem, seguindo firme!

Muito obrigado Libano e a todos os amigos que me dão força!

Grande abraço a todos.

P.S.: foda está torcer pro Tricolor, só levando chumbo... tem sido o grande desgosto!

Aplique também estratégias contra recaídas quando tiver seu tempo livre.

Sucessos!

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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11/9/2016, 10:30
Olá Doravante.

Estamos juntos nessa batalha contra o vício em PMO.

Força amigo!

Obrigado pelo apoio lá no meu diário.

Grande abraço.
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12/9/2016, 11:21
Caros Amigos,

18 dias!!!!

passei alguns dias afastados do fórum, mas porque acabei fazendo uma pequena viagem no final de semana, o que foi ótimo para desligar.

Primeiro quero agradecer a todos os amigos que dão uma passada aqui no fórum, ainda que não deixem nenhuma mensagem, mas que torcem pelo meu bem. Um agradecimento ao CTroy, ao Blpr, ao Wolverine, ao amigo Torneira, ao C. Eduardo, ao Flathead e ao Canaã, é muito bom receber as mensagens de apoio.

Canaã, eu preciso fortalecer minha vontade de me aproximar mais de Deus, de Cristo. Infelizmente, não tenho a firmeza nessa área. Eu passei por um longo tempo de culpa associada à religião, e isso fez com que eu ficasse um pouco refratário. Mas também já tive momentos de extrema paz com Cristo. Eu sei que nesse meu processo de reabilitação, esta é uma coisa que tenho também que resolver. E vejo que Deus é a bondade, é a pureza, esse sentimento de culpa é algo que as religiões e os homens nos impõe. Não quero aqui polemizar, pois cada um tem sua religião, e estas estão repletas boas e más pessoas, mas somos filhos de Deus e é o amor que transforma. Mas eu tenho sim uma fé muito grande.

C. Eduardo, rapaz, eu tenho um olhar de caçador fora de série. Eu vejo uma mulher ajeitada a milhas de distância e passo a fantasiar. E infelizmente tenho um fraco muito grande por mulheres do meu dia a dia, o que arrebenta com o meu casamento se eu não for muito vigilante. Sempre gostei de flertar. É lógico que quando estou inserto na pmo, minha autoestima abaixa e não consigo sequer flertar, pois só as mulheres virtuais me interessam. Mas quando me reequilibro um pouquinho, passava a flertar com mulheres diversas e curioso, algumas que sequer se aproximam da minha esposa em matéria de beleza e caráter, mas ainda assim o fazia. Mas notei que sempre olhei pra essas mulheres como uma extensão do vídeo, do pornográfico, e quando ia pra cama com alguma delas, a sensação após o gozo era a mesma de quando terminava uma sessão de masturbação: um lixo! Sabe que ainda sinto muita vontade de acessar a pornografia virtual, mas está sendo mais difícil controlar esse "efeito caçador", aliás, ótima denominação! Mas vou lutar, pois sei que ele também me leva à pornografia virtual, masturbação, enfim é um ciclo destrutivo.

Flathead, muito obrigado pelo apoio meu irmão. Você acertou em cheio, pois antes, quando eu ficava estressado com o trabalho, eu sempre procurava a pornografia virtual, especialmente os chats, como uma válvula de escape. Mas como já estou há mais de um mês nesse processo de recuperação (lembrando que caí uma vez no 17o dia), eu meio que consegui contornar isso um pouco, e o trabalho está me ajudando a me manter ocupado. Mas o legal é que estou buscando outras saídas, um pouco de meditação, atividades físicas, conversar com amigos...

Torneira, com a última queda nos 17 dias, vi que não posso continuar a pensar que ficar sozinho é uma encruzilhada, pois é como vc disse, não posso fazer disso um obstáculo intransponível. O bom de fazer o reboot aqui é que aprendemos com nossos erros. Me sinto muito mais forte. Minha esposa viaja amanhã, mas pode ficar tranquilo, estou bem mais preparado. Obrigado pelo apoio!

Wolverine, o meu início aqui no fórum foi um pouco foda, porque acabei substituindo a pmo por um pouco de procrastinação. Mas eu percebi que foi até bom por um tempo, hoje eu tô conseguindo equilibrar legal, trabalhar bastante, sem enrolar, o que me afasta da pmo. Mas realmente eu preciso de socializar, principalemnte pq se fico muito estressado, acabava tendo como válvula de escape a pornografia ou mulheres (não minha esposa). Valeu meu amigo!

Blpr,
o fato de ter caído milhares de vezes, e uma vez, seguindo a técnica do reboot aqui ensinada, me fez enxerar que temos que estar vigilantes o tempo todo. Sei que ainda penso muito em pmo, penso em outras mulheres (fantasias e gatilhos), mas também ficamos mais racionais ao perceber a necessidade de bolarmos estratégias.

Ctroy, obrigado pelo apoio, vamos nos ajudando, força para todos nós!

Ao amigo que leu meu diário e pensa em iniciar um reboot, junte-se a nós, vale a pena meu amigo! Curioso como a gente passa a dar valor nas coisas que realmente importam. Ficar horas em frente a um monitor, ou com fantasias em um banheiro, em chats, em busca de relacionamentos fugazes e incompletos... isso só traz infelicidade. Monte seu diário, pois aqui você receberá o apoio de muitos irmãos, que não vão te julgar. Esqueça a culpa, há um vício nisso tudo, é um processo químico e biológico, que merece muito cuidado.

É isso pessoal,

grande abraço a todos!



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14/9/2016, 11:54
Doravante escreveu:Caros Amigos,

18 dias!!!!



É isso pessoal,

grande abraço a todos!




É isso aí, amigo forte é bom pra isso. Serve de exemplo e sustentação pra nós todos.
Agradeço o seu relato e faço dele um espelho.
A fase tá dura, difícil, não estou muito bem. as vezes penso em pornografia e - atualmente - em sair com alguém. GPS, massagem, aquela baboseira toda.
Estou na briga. ou melhor: estamos na briga!!
abraço e força amigão.

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Doravante - Estou de Volta - Queria Superar - Página 4 Empty Re: Doravante - Estou de Volta - Queria Superar

14/9/2016, 12:23
Doravante escreveu:Bom dia a todos,

primeiro gostaria de parabenizar a todos, pois este é um problema sério, que não deveria ficar debaixo do tapete, pois é assim que a sociedade o faz. Creio que é tão grave quanto o vício de drogas e álcool, porém o tabu é muito maior.

Ao ler o texto do blog “Papo de Homem”, acabei conhecendo este fórum, o qual me identifiquei de plano.

Há 21 anos estou envolvido com esse problema. Já tentei parar algumas vezes, pois sempre percebi se tratar de um vício. Já busquei auxílio na religião, certa feita busquei um psicólogo, que não entendeu a dimensão do meu problema, além de outros estratagemas.

Como muitos, comecei na playboy, depois nos vídeos e filmes eróticos, vídeos pornôs, e se intensificou com a internet, com a imensidão de fotografias e vídeos. Também tenho um comportamento obsessivo de procurar mulheres bonitas na internet, em redes sociais (antigos flogs, facebook, instagram etc.). Tenho um problema sério com chats, depois conto isso com mais calma. Horas e horas e horas já foram gastas, madrugadas a fio, tardes inteiras…

Nunca tive problemas de ereção, porém isto afetou e muito minha vida sexual com minha esposa, que, com toda franqueza, é muito bonita, rosto e corpo de modelo. É uma mulher parceira e ótima na cama. O problema é que diversas vezes preferia o virtual/masturbação ao sexo real com ela.

Também já tive amantes, mas como falei, nunca tive problemas de ereção ou impotência, porém com elas, além de vê-las como mero objeto, sempre as tratei como verdadeiras atrizes pornôs, sem respeito algum, como uma extensão do vídeo. Até porque o que me atraia era poder reproduzir aquilo que eu via no vídeo.

Este problema já afetou e muito  minha vida profissional. Demorei a conseguir uma boa colocação no mercado.Como já me controlei por diversas fases da minha vida, mas sem abandonar o vício, consegui um excelente trabalho. Porém, o que sempre me incomoda é o comportamento de fuga, como se a masturbação e a pornografia fossem uma válvula de escape para os meus problemas. Se estou ansioso, meu cérebro praticamente está condicionado a entrar em um chat, no xvideos, no facebook etc.

O ápice da derrota é a masturbação. Li relatos aqui que  bem retrataram o sentimento: lixo! É assim que me sentia com aquele sêmen nas mãos. O pior é que após fazer, prometia que nunca mais faria isso, porém alguns minutos depois voltava ao mesmo comportamento… isso acabava com a minha autoestima. Fiz tantas promessas que ao descumpri-las me sentia novamente o pior ser humano da face da terra.

Mas novamente resolvi mudar, pois passei por uma grave crise no meu casamento, e agora queremos filhos. Quero abandonar esse vício da pornografia e da masturbaçào, quero abandonar a busca por amantes (garanto pra vocês que isso também é uma mera fuga, que me dá mera satisfação momentânea) e quero ser um exemplo de pai. Tenho certeza que sou vocacionado para a paternidade, mas quero ser um modelo de homem para os meus filhos.

Nesses dez dias, como fuga, procrastinei bastante, principalmente assistindo vídeos e navegando por sites de humor e esporte. As olimpíadas também ajudaram. Fui um pouco tolerante com a procrastinação, apesar de não gostar, pois foi uma válvula de escape. Mas nesses próximos dez dias que se iniciam, quero também diminuir essa enrolação, focar mais no trabalho e cuidar melhor de mim.

Aliás o trabalho me exige muito, porém, em momentos de fuga, usava a pornografia e a masturbação, mas isso acabava comigo. Daí chegava em casa e meu humor era péssimo...bom vocês já sabem o ciclo.

Também sempre gostei de praticar esportes, mas como meu trabalho é muito exigente, e como a minha válvula de escape sempre passou a ser esse vício nojento… acabei por abandonar a prática de atividade física. Tenho medo de morrer jovem, pois há um grave histórico de problemas cardíacos na minha família, e se eu não me cuidar, sei que vou acabar tendo uma grave doença.

Sei que este texto ficou descompassado, sem a adequada cronologia, mas resolvi desabafar.

Espero chegar aos noventa dias, e quando chegar, vou estabelecer uma nova meta. Fiquei uma vez sessenta dias sem, mas voltei ao vício. Esses dez primeiros dias foram muito difíceis, tive tremores nas mãos, meu pênis parece que tem vida própria e a todo tempo me chama, parece que estou estocando um litro de sêmen e estou a ponto de explodir, minha cabeça começa a fantasiar, com o virtual e mulheres do dia a dia…, penso em ligar para uma ex-amante, está complicado, mas espero vencer.

Estou há dez dias sem isso. Sei que, apesar de contar nas orientações do fórum, adianto a vocês que, em razão do meu trabalho, é absolutamente impossível colocar bloqueadores no principal computador que eu uso, de meu uso diário, por isso peço a compreensão de vocês neste ponto.

Abraço a todos! Os relatos aqui estão sendo de grande ajuda e isto está me dando forças a acreditar que realmente desta vez será diferente. Já li o livro, ainda não assisti os vídeos.

Me identifiquei com sua história. Tenho mais ou menos 20 anos afundado no vício. Estou casado há cinco anos e a pornografia quase acabou com o meu casamento. Tb desejamos muito ter filhos, mas não conseguimos ainda. Talvez o uso exagerado do P. tenha afetado minha fertilidade. Tb ví que vc era ligado a religião. Eu tb era, me afastei mas estou de volta. Estar com Deu tb é importante então volta pra casa do Pai! Estou começando agora mas sua história me dá forças pra continuar. Qualquer coisa estamos aí pra te ajudar. Posta lá no meu diário tb. Estou precisando. Um abraço e avante!

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