Aprendendo a viver

46 dias de reboot. Eu percebo que a vigilância deve ser segundo a segundo. Pode ter 89 dias de reboot que podemos cair. Assim, me dedico ao fórum, ao meu diário, a acompanhar alguns companheiros de jornada, a mudar o meu pensamento, a evitar os meus gatilhos, a fugir das fantasias, a criar novos e bons hábitos. E o resultado tem sido maravilhoso. Uma vida nova surgiu depois de mais de 3 décadas de PMO. Estava cansado da apatia, procrastinação, falta de interesse no sexo real por minha esposa, entre tantas outras coisas nefastas. Por isso, luto diariamente contra esse vício, mesmo que a luta seja eterna. Agradeço muito o apoio dos companheiros do fórum! Vamos em frente!

Han_Solo72 escreveu:46 dias de reboot. Eu percebo que a vigilância deve ser segundo a segundo. Pode ter 89 dias de reboot que podemos cair. Assim, me dedico ao fórum, ao meu diário, a acompanhar alguns companheiros de jornada, a mudar o meu pensamento, a evitar os meus gatilhos, a fugir das fantasias, a criar novos e bons hábitos. E o resultado tem sido maravilhoso. Uma vida nova surgiu depois de mais de 3 décadas de PMO. Estava cansado da apatia, procrastinação, falta de interesse no sexo real por minha esposa, entre tantas outras coisas nefastas. Por isso, luto diariamente contra esse vício, mesmo que a luta seja eterna. Agradeço muito o apoio dos companheiros do fórum! Vamos em frente!

É brother, você passou pela primeira metade do reboot, parabéns! Continue focado irmão! Tamo junto!

47 dias de reboot. Agradeço a Deus por ter chegado a esse número. Que cada dia seja vitorioso nessa caminhada!

Contando junto com você o meu reboot, estamos nessa. Que Deus nos ajude.

Isso aí mano, continue com essa disposição. Nada pode te parar.

50 dias. Essa semana terei um desafio. Mais uma viagem. Tenho receio. Sabe, tenho receio de ir para essa viagem com salto alto, e lá ceder. Estar sozinho é um enorme gatilho para mim...num quarto de hotel, antes de dormir...é terrível, terrível!!! Espero conseguir...espero mesmo...Antes, no passado, era fatal. Sozinho, nestas condições, eu ia dormir 3, 4 horas da manhã, só em P, para concretizar com MO. Sempre foi assim. Já fiz uma viagem durante o reboot e consegui. Agora é a segunda vez. Estou achando essa mais difícil, não sei porque. Mas vamos lá!!! Viajarei na quinta-feira, regressando sexta. É só uma noite. Preciso vencer essa noite fora!

Han, guenta firme! Deixei uma lista de dicas para você durante a viagem. Eu mesmo estive em São Paulo SOZINHO nesse fim de semana e segui todas as dicas que coloquei abaixo para você:

1.Para dormir, se na viagem você estiver muito excitado, a melhor posição é de barriga para cima e fazendo uma meditação deitado. Gosto muito de fazer a meditação SO-RAM:inspira mentalizando o SO e expira mentalizando o RAM. Procura não pensar em nada, só no mantra ( SO-RAM). Faça 10 a 15 minutos de meditação deitado, você acaba dormindo.

2. Substitua a pornografia por esse fórum. Se tiver muita vontade de acessar pornografia, abra esse fórum e poste, poste e poste! Lembre-se de ajudar os outros usuários também.

3. Se a secura bater ligue para alguém, para sua família ou para um amigo ( eu, por exemplo). Quando você começa a conversar a secura some. Só não ligue para aquela sua amiga

4. Se de manhã cedinho acordar com secura, não fique rolando na cama - LEVANTE-SE E VÁ FAZER UMA CORRIDA, CAMINHADA OU ANDAR DE BICICLETA. Em relação a este último cadastre-se no aplicativo do Itaú ou Bradesco do Estado que você estiver. Você poderá pegar uma bicicleta em várias estações do Brasil e só paga 16 reais no cartão no final do mês.

5. Aproveite para orar e meditar bastante.

6. Se a cidade não for muito violenta e o sono não vier, vá bater perna à noite. Evite ficar no apartamento sem fazer nada. "A OCIOSIDADE É OFICINA DO DIABO".

7. Se a tentação vier PENSE NA SUA ESPOSA E NOS SEUS FILHOS.

Lembre-se: A CADA VIAGEM QUE VOCÊ RESISTE, MAIS FICA FÁCIL NA PRÓXIMA!

É isso, amigo, estamos com você!

Obrigado, meu irmão Antônio. Vou seguir suas dicas. Não vai acontecer!!

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Força brother, você vai tirar de letra mais essa viagem!

Cheguei de viagem! Ufa! Tudo certo!!! Mas não foi fácil! Juro! Pensava que seria mais fácil. Vejo que a vigilância não pode parar. Percebo também que não podemos nos considerar vitoriosos antes do fim. Mesmo chegando aos 54 dias de reboot, a fissura volta. Eu tenho que admitir que sou viciado e que posso recair a qualquer momento. Tenho que evitar! Sei dos benefícios! Preciso ser forte! Foco, Han! Foco!

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Parabéns, Han_solo72! É isso aí! Que bom!!

Han, entre no hanking dos rebooters. Fica no link acima de maiores de 30 anos. Peça para participar. Você que já tem 55 dias estará provavelmente em 8o lugar.

Isso é semelhante ao quadro de honra do CMR. Foi ideia minha, inclusive.

Talvez você tenha que instalar um contador, mas faça uma forcinha! Participar do hanking lhe dará uma força muito maior, pois o nosso cérebro funciona na base da comparação.

Quando você ver que tem cara que já conseguiu mais de um ano de reboot, vai se motivar mais e ainda vai ajudar quem está abaixo de você.

Parabéns, amigo, pelo empenho e determinação!

Parabéns por ter passado por essa viagem intacto brother! isso aí!

Obrigado, amigos, pela força! 55 dias! Vou seguir seu conselho, Antônio 71!
Estou muito feliz, mas certo do caminho ainda a percorrer!!! Abraços!

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Ou melhor, hoje estou no 56° dia!!!

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Parabéns por ter feito a viagem e dado tudo certo e pelos 56 dias estamos juntos contando.
Você mostrou que está dominando o reboot de forma cautelosa.

Apesar das dificuldades de cada um, nós temos uma força enorme dentro de nós.
Vamos pensar que não foi 56 dias que ficamos atolado neste vício, foram anos, ou décadas. Mas podemos um dia chegar e falar: "Eu já estou há X anos sem PMO."

Obrigado, Riot!!!! Estamos nessa juntos!!! Vamos caminhando, dia a dia!!!

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Olá Han_Solo72,

Temos observado o seu empenho em relação ao reboot e sua vontade de ajudar outros aqui também. Parabéns por isso! Sendo assim, gostaríamos de convidá-lo a participar da Moderação do Fórum. Como moderador você irá ajudar aos demais usuários, o que basicamente já vem fazendo, e a manter a organização do fórum.

E então? Aceita?

5&4, com muita emoção eu aceito!!!
Não há estímulo maior para continuar o meu reboot e ajudar as demais pessoas! Tamo junto!!

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Ok. Já informei à Equipe de Moderação que o convite foi aceito! Só peço que aguarde até que o seu perfil seja mudado para Moderador - Guardião do Fórum. Quando isso acontecer você vai notar que ao logar no site vai aparecer para você a Sessão dos Moderadores, intitulada como "Guardiões do Fórum". Sucesso na nova função, um forte abraço.

57 dias!!! É importante contar os dias como se fossem os primeiros! O processo de reboot é contínuo e não pode ser "aliviado". O resultado de pegar leve com o reboot vai ser, com toda a certeza, a queda no pérfido ciclo PMO!!! Não vale a pena!!!!! Minha vida não pode retroceder! O que conquistei é maravilhoso demais! Que todos lutem para se dominar! Eu agradeço os inúmeros amigos que aqui fiz e que me deram tanto apoio.

Parabéns, Han! Seja bem-vindo ao grupo dos guardiões! Sua disciplina, foco, perseverança, força de vontade e empenho em ajudar os outros tornou esse título mais do que merecido!

Olá Han_Solo72, fiquei feliz em saber que foi promovido. Isso em pouco tempo de casa, mostra que está desempenhando um almejado e importante papel, para você e para nós. Parabéns e continue neste foco e disciplina.

Olá, meus amigos! Estou muito feliz com a distinção. Na verdade, o reboot está sendo um ponto de inflexão em minha vida, com a aquisição de um novo modelo de vida, de hábitos, de pensamentos. Bom, gostaria de confidenciar uma coisa: após um exame de colonoscopia, foi identificado um tumor no meu intestino. Se fosse antes do início do reboot, eu não saberia dizer qual seria a minha reação. Mas hoje, diante do que estou vivendo, essa notícia foi absorvida com certa tranquilidade. Como meu reboot elevou minha autoestima, ajudou a consolidar meu propósito de vida, estou encarando essa situação com calma e esperança de sucesso. Se estou conseguindo vencer o vício em PMO, eu consigo vencer o câncer. Está aí mais um grande benefício do reboot, ter fortalecido a minha resiliência, ou seja, a capacidade de superar grandes traumas ou dificuldades da melhor forma possível.
Fica o meu depoimento como estímulo para sermos fortes no reboot, termos foco e sermos eternos vigilantes de nossos pensamentos, atitudes e hábitos.
Ah, e já estamos no 59º dia de reboot!!!
Forte abraço!

60 dias de reboot!!!

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