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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty #5 dia. O começo das tentações

25/1/2021, 20:44
Quinto dia sem PMO começa os efeito da abstinência, pensamentos passam sobre a minha cabeça quando olho uma garota bonita, sinto falta da minha rotina, de descarregar minhas emoções e fantasias ao estiver sozinho, principalmente quando estou no tédio, pensamentos como apenas uma olhadinha na internet ou mesmo no youtube apenas para saciar a vontade, mas aí vejo a importância do forum de estar sempre ativo, quando olho para o meu contador, penso que não posso zerar ele mais e não vou.Ainda me preocupa o fato de sofrer fisicamente com isso como a perda da líbido ou passar pela a flat line, mas sei que isso é para um bem maior.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Re: DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE

25/1/2021, 23:17
força cara,

tenta aprender algo quando tiver no tédio, baixa um xadrez ai se não sabe jogar e aprende, ou algum jogo diferente, ou tentar desenhar, ouvir musica..

abraços

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty 1° Semana de reboot

27/1/2021, 20:32
Enfim uma semana completa de reboot, passou voando parece que foi ontem minha ultima PMO, mas ao mesmo tempo foi cansativo. Então notei que tem ficado cada vez mais forte os gatilhos para uma recaída, tanto do nada me vem uns pensamentos que é difícil lutar contra eles, como que por muitas vezes me pego sozinho tentando acaricia-lo, como se meu corpo pedisse ou sentisse falta da rotina, é quase instintivamente. Mas pela a graça de Deus não caí.
 Outra situação que me preocupa, é que tenho uma vizinha, ela me flerta e acho ela atraente, meio que ficou rotineiro eu chegando em casa do serviço e ela está lá arrastando uma asa, o problema é que estou em um relacionamento sério (não sou santo boa parte disso é minha culpa porque sempre flertei também pela a vaidade de ser homem e pelo o vício, e ela me respondia), então para evitar de fazer besteira descarregava em PMO. Gosto muito da minha namorada e também quero ser melhor para ela agora tenho que lutar contra esse forte desejo e hoje foi mais um dia desses que venci. Espero que tudo passe e consiga controlar minhas próprias emoções e fantasias especialmente com outras pessoas, além que agora que estou engajado mais do que nunca no reboot driblar todo esse flert da melhor maneira. Boa noite rumo a duas semanas.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Décimo dia

30/1/2021, 14:23
Décimo dia sem MPO, com mais tempo para mim foquei em estudos e uma séries de eventos mais produtivos em que antes eu não era. Com o reboot tenho um certo medo de acabar diminuindo a produção de hormônios no meu corpo, até por isso voltei a treinar pesado para que possa estimular a produção de hormônios além de que posso descarregar toda minha dopamina no esporte. Como tenho uma namorada não fico sem, e apesar de pouco tempo de reboot notei melhores, porém eu sei que as verdadeiras recompensas virão depois de um longo tempo. Mas com tudo acho que estou me cuidando melhor. Durante o dia vários pensamentos que me induzem a voltar ao vício, acho que é devido aos longos na prática desse vício, ainda vai demorar para que eu possa exclui-lo definitivamente do meu cérebro. Mas passo a passo eu vou chegando lá. Dez eu superei e não vou jogar isso fora.Very Happy

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Duas Semanas Completas. Desabafo.

2/2/2021, 23:08
Nos últimos dias passei a maior parte lendo os relatos dos usuários no que me ajuda muito. Finalmente completei duas semanas de reboot. As fantasias estão cada vez mais forte, ontem mesmo achei que fiquei por um triz de cair, como se ouve-se um voz dentro da minha cabeça dizendo coisas do tipo "Só um vídeozinho, apenas uma foto sem PM mesmo.", acho que a cada dia que passa quando me deparo com uma mulher bonita na rua esses gatilhos ficam cada vez mais descontroláveis, oque definitivamente me salvo é o fato de que assim que chego em casa acesso o forum para ler os relatos e olhar o meu contador. No que me motiva. Mas vou dizer uma coisa ta ficando difícil, mas ao mesmo tempo não quero cair pois assim vou ficar nesse loop infinito de uma ou duas semanas, sei que o reboot nem começou a me trazer o benefícios de verdade pra mim por isso não posso cair. Não quero passar o resto da minha vida fantasiando procrastinando e ainda por cima sofrendo para sentir prazer de verdade.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Re: DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE

6/2/2021, 05:57
REBORN escreveu:Nos últimos dias passei a maior parte lendo os relatos dos usuários no que me ajuda muito. Finalmente completei duas semanas de reboot. As fantasias estão cada vez mais forte, ontem mesmo achei que fiquei por um triz de cair, como se ouve-se um voz dentro da minha cabeça dizendo coisas do tipo "Só um vídeozinho, apenas uma foto sem PM mesmo.", acho que a cada dia que passa quando me deparo com uma mulher bonita na rua esses gatilhos ficam cada vez mais descontroláveis, oque definitivamente me salvo é o fato de que assim que chego em casa acesso o forum para ler os relatos e olhar o meu contador. No que me motiva. Mas vou dizer uma coisa ta ficando difícil, mas ao mesmo tempo não quero cair pois assim vou ficar nesse loop infinito de uma ou duas semanas, sei que o reboot nem começou a me trazer o benefícios de verdade pra mim por isso não posso cair. Não quero passar o resto da minha vida fantasiando procrastinando e ainda por cima sofrendo para sentir prazer de verdade.

Vc tem q dar um jeito de se livrar dessa voz na sua cabeça, deixar ela sem moral, pq se não vc vai recair. A maioria foi assim cmg e imagino que com muitos outros, se convença a não dar idéia a essas vozes, por favor, elas são o maior perigo do reboot, crie um método de defesa pra isso, imagine q ela só fale besteira qnd começar a ouvir, q ela é um inimigo, vc n tem q ver imagem porra nenhuma. Tente não depender mt do forum tbm, sei q no momento é a sua base, mas vc tem q se segurar, vc tem q falar consigo mesmo pra não cair nas armadilhas, vc tem q se guiar.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Re:jotavr

6/2/2021, 16:20
jotavr escreveu:
REBORN escreveu:Nos últimos dias passei a maior parte lendo os relatos dos usuários no que me ajuda muito. Finalmente completei duas semanas de reboot. As fantasias estão cada vez mais forte, ontem mesmo achei que fiquei por um triz de cair, como se ouve-se um voz dentro da minha cabeça dizendo coisas do tipo "Só um vídeozinho, apenas uma foto sem PM mesmo.", acho que a cada dia que passa quando me deparo com uma mulher bonita na rua esses gatilhos ficam cada vez mais descontroláveis, oque definitivamente me salvo é o fato de que assim que chego em casa acesso o forum para ler os relatos e olhar o meu contador. No que me motiva. Mas vou dizer uma coisa ta ficando difícil, mas ao mesmo tempo não quero cair pois assim vou ficar nesse loop infinito de uma ou duas semanas, sei que o reboot nem começou a me trazer o benefícios de verdade pra mim por isso não posso cair. Não quero passar o resto da minha vida fantasiando procrastinando e ainda por cima sofrendo para sentir prazer de verdade.

Vc tem q dar um jeito de se livrar dessa voz na sua cabeça, deixar ela sem moral, pq se não vc vai recair. A maioria foi assim cmg e imagino que com muitos outros, se convença a não dar idéia a essas vozes, por favor, elas são o maior perigo do reboot, crie um método de defesa pra isso, imagine q ela só fale besteira qnd começar a ouvir, q ela é um inimigo, vc n tem q ver imagem porra nenhuma. Tente não depender mt do forum tbm, sei q no momento é a sua base, mas vc tem q se segurar, vc tem q falar consigo mesmo pra não cair nas armadilhas, vc tem q se guiar.

Obrigado meu amigo, boas dicas as suas, realmente essas vozes tem ficado cada vez mais forte, estou pensando em algumas frases que nessas horas podem me ajudar. Em alguns momentos até me pego acariciando e deixo rolar algumas imagens e cenas na minha mente, realmente lidar com o nosso sub consciente não é fácil mas eu tenho mesmo que bolar uma estratégia para isso. Não quero ficar num eterno loop e reiniciando o reboot. Valew amigo.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Segunda etapa do Reboot.

6/2/2021, 19:32
Resolvi dar esse nome ao título, pois considero que agora sim o meu reboot está começando. Digo isso porque quando caí pela a última vez resolvi me afogar na PMO fiquei dias e horas satisfazendo tudo quanto é fantasia na minha mente. Assim no começo do reboot estava zerado de desejos, foi muito fácil e tranquilo os primeiros dias, mas ao aproximar de duas semanas comecei a sofrer cada vez mais de abstinência, imagens poluídas surgem na minha mente do nada, quando vejo uma garota que me chama a atenção começo a fantasiar, sinto que perdi o apetite sexual de verdade acho que estou passando pela a flatline ou coisa do tipo, pois meu cérebro provavelmente está estranhando essa falta do que ele acha que é sexo (PMO). Começa a passar vozes na minha mente para que eu volte a sentir tudo de novo com PMO, mas como jotavr já disse aqui tenho que ter uma estratégia pois isso me conduzirá a cair novamente. Nesse exato momento meu desejo compulsivo está piorando quando vou a rua tem um enorme desejo de ficar ali admirando e fantasiando com as mulheres que me chamam a atenção, mas eu sei que é nessas horas que temos que resistir e lutar com todas as nossas forças, pois é agora que temos que ser fortes, não apenas quando nosso desejo está fraco como estava no início do reboot. Já cheguei ao ponto de as garotas que gostava sempre existia uma atriz pornô que se parecia com elas ent ia lá me fantasiar com as cenas relacionando as garotas com a atrizes pornô. Um comportamento totalmente anormal e vergonhoso mas deis que iniciei o reboot decidido a deixar isso tudo pra trás. Não posso cair agora pois agora sim começou o meu reboot.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Fim de Semana Frustrante.

8/2/2021, 00:45
Bom amigos, resumindo meu final de semana, estava aqui em casa com minha namorada o tempo todo e pra ser sincero sem nenhuma vontade de ter relação, oque parece estou passando pela a flatline, normalmente usaria o P para me excitar e fantasiar um pouco para estar preparado para uma relação, mas desde q entrei no reboot cortei tudo então estou sofrendo para chegar lá, minha namorada é bonita e tudo mas quando agente acostuma nosso cérebro através dos anos agente fica dependente da P, até q consegui fazer uma vez mas não foi lá aquelas coisas, simplesmente estava sem líbido. É duro quando agente se relaciona e não sente prazer ou simplesmente não tem vontade, flashbacks de P na minha mente e uma vontade pra recorrer a eles pra me entusiasmar. Mas aguentei firme, ta sendo foda essa fase mas vou conseguir sair dela, espero que semana que vem meu libido volte e as coisas funcionem melhor aqui. Boa noite!

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Mais uma noite aparentemente tranquila.

9/2/2021, 23:30
Mais uma noite concluida, durante o dia sempre ocupado com o trabalho, em relação ao meu amigo ainda adormecido sem ereções espontâneas, aparentemente desde que iniciei o reboot ele deu uma adormecida, mas não estou grilando não, tento não ficar pensando nisso e até me esqueço do reboot durante o dia, preciso limpar completamente minha mente sem preocupações e sem colocar pressões. Pra falar a verdade se dependesse de mim faria esse reboot inteiro no Hard Mode. Mais uma noite concluída 21/90.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty ALTOS E BAIXOS

11/2/2021, 23:29
Boa noite galera, 23 dias sem PMO, nos últimos dias comecei a passar por uma forte queda de líbido, porém hoje ao acordar ele deu sinal de vida. Foi a
primeira ereção espontânea desde que iniciei o reboot nada de mais ainda porém um alívio, durante esse período a cada dia que passava queria cada vez
mais e mais me testar pois já estava me dando um desespero. Ao não praticar PMO acabei ficando com um bom tempo livre, estou ocupando esse tempo
com um curso e cuidando melhor de mim ( treinando calistenia ), amanhã vou de novo treinar.

Hoje fiquei bem frustrado com um certo acontecimento na minha vida, geralmente qndo ficava assim me afogava em PMO. Kra só nessas horas q agente percebe que isso é um vício mesmo.

Assim como um fumante que vai se aliviar com tabaco ou alcoólatra q afoga suas mágoas no alcool também acontece com PMO. Se tem uma coisa de positiva  nisso tudo, é meu relacionamento com meu pai (pensa naquele alcoólatra hard ), eu costumava julga-lo e critica-lo por ceder num vício daquela maneira.

Jurei que nunca experimentaria uma droga na minha vida, e olha a ironia eu desde aquele tempo já era um viciado. Só agora eu entendo ele como é difícil lutar contra um vício, é matar um leão por dia e qndo a vida nos derruba, o nosso vício está lá nos seduzindo.

Bom hj ele mora distante de mim mas ironicamente nunca estivemos tão próximos. Bom não quero me alongar muito fds está chegando minha namorada vem em casa e espero que as coisas continuem progredindo. Boa noite a todos.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Quase um Terço da Jornada.

16/2/2021, 23:39
Bom amigos, passando aqui para relatar meu fim de semana, há algumas semanas passadas sofrendo de flatline, tava meia bomba e pouca vontade mesmo. Mas nesse fim de semana quando a minha namorada veio em casa consegui ter uma boa ereção com agente se beijando ( nossa quanto tempo q isso não acontecia, lembrei até do meu primeiro beijo.), um muito bom sinal que apesar das oscilações em apenas 28 dias.

Notei também que quando estou na rua e vejo uma mulher atraente vem os pensamentos de caçador cada vez mais forte. Por um lado é bom, significa que estou saindo da flatline ou coisa assim, mas por outro lado que tenho muito a trabalhar no meu subconsciente no momento o instinto de pevertido está muito forte. Acho q devido ao período sem PMO, tudo indica q irá piorar daqui pra frente, hj mesmo tive de lutar com fortes desejos de cair, com flashbacks constantes na minha mente.

Mas suportei mais uma vez. Quando completar um mês relatarei um resumo dessa jornada até aqui. Boa noite a todos.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Guerra Mental.

17/2/2021, 23:52
Boa noite amigos, 29 dias sem PMO, mas nem tudo são flores, tenho percebido que P ainda não saiu da minha cabeça nos ultimos dias tenho fantasiado assim do nada, é difícil lutar contra isso. Ás vezes perco as forças e me deixo fantasiar um pouco mais, percebi que sempre qndo isso acontecesse fico mais propenso a queda, com uma enorme vontade de dar uma pesquisada bem rápida ou algo assim.

Ainda falta muito para que cure o cérebro, gostaria de voltar mentalmente qndo PMO ainda não tinha entrado na minha vida.
Sinceramente não acredito que dentro desses 90 dias vão ser o suficiente pra superar anos mergulhado nessa mundiça. Será necessário muito mais tempo que isso.

Tenho que ter mais forças e lutar contra esses tipo de pensamentos que são o pior de tudo. Ao mesmo tempo tenho medo que isso agrave a flatline.
Mais um dia, mais uma vitória. Boa noite a todos.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Um Terço completado.

21/2/2021, 23:34
Bom amigos, meu final de semana foi maravilhoso como a muito tempo não havia. Agora vou tentar fazer um levantamento nessa pequena jornada minha.

São 33 dias completados de reboot, muitos obstáculos como sempre quando vou na internet sempre aparece uma propaganda pornográfica na tela né.
Um dia desses apareceu um vídeo no grupo mas rapidamente apaguei, nos grupos q estou isso é muito raro. Tive muito mais tempo para mim voltei a treinar, dediquei mais tempo aos meus cursos, minha relação com minha namorada melhorou 100% (e não estou apenas me referindo a sexo), tenho mais disposição e energia.

Porém muitos dos pensamentos eróticos e fantasias aparecem do nada e tenho que entrar numa dura luta contra meu sub consciente, quando vejo uma garota na rua que me atrai também sofro bastante. Um dia desses juro pra vocês que quase caí foi muito difícil resistir. Acho que no meu atua nível estou sofrendo de abstinência de O e sempre que estou entediado ou oscilando emocionalmente bate forte uma vontade, especialmente quando agente condiciona nosso cérebro ao longo dos anos receber doses diárias de O.

Bom pra terminar acho que fisicamente eu venho evoluindo bem, agora tenho que trabalhar forte para fortalecer o meu sub consciente, dominar melhor essas fantasias e pensamentos sujos e antissociais que vivo sendo bombardeados. Se Deus quiser vou chegar ao segundo mês melhor ainda do que este. Boa noite amigos.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Re: DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE

23/2/2021, 03:27
REBORN escreveu:Bom amigos, meu final de semana foi maravilhoso como a muito tempo não havia. Agora vou tentar fazer um levantamento nessa pequena jornada minha.

São 33 dias completados de reboot, muitos obstáculos como sempre quando vou na internet sempre aparece uma propaganda pornográfica na tela né.
Um dia desses apareceu um vídeo no grupo mas rapidamente apaguei, nos grupos q estou isso é muito raro. Tive muito mais tempo para mim voltei a treinar, dediquei mais tempo aos meus cursos, minha relação com minha namorada melhorou 100% (e não estou apenas me referindo a sexo), tenho mais disposição e energia.

Porém muitos dos pensamentos eróticos e fantasias aparecem do nada e tenho que entrar numa dura luta contra meu sub consciente, quando vejo uma garota na rua que me atrai também sofro bastante. Um dia desses juro pra vocês que quase caí foi muito difícil resistir. Acho que no meu atua nível estou sofrendo de abstinência de O e sempre que estou entediado ou oscilando  emocionalmente bate forte uma vontade, especialmente quando agente condiciona nosso cérebro ao longo dos anos receber doses diárias de O.

Bom pra terminar acho que fisicamente eu venho evoluindo bem, agora tenho que trabalhar forte para fortalecer o meu sub consciente, dominar melhor essas fantasias e pensamentos sujos e antissociais que vivo sendo bombardeados. Se Deus quiser vou chegar ao segundo mês melhor ainda do que este. Boa noite amigos.  

Realmente ao acessar internet uma hora ou outra vc vai se deparar com isso, já até desisti de dar importância.

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Eu ñ uso contador pq quando recaio é horrível ficar trocando, penso, porra, eu tava a isso de dias e agr tô a 0? Tira esses número da minha frente.

Gatilhor

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Rumo ao segundo mês completo

8/3/2021, 00:19
Boa noite galera, 47 dias sem MPO até nos últimos dias deixei de entrar e acompanhar aqui no forum porque estive muito ocupado, qndo você deixa esse vício para trás te sobra muito tempo q acabei preenchendo com cursos e treinos. Mas nos últimos dias fiquei muito atentado a falhar pelo o menos com M. Ent vou dar uma atenção melhor aqui. Darei mais detalhes durante a semana. Ent jotavr é foda é impossível navegar na net sem se esbarrar com propagandas porno o importante é não clicá-las. O q está me dando ódio é esse kwai ou sei lá o nome com várias propagandas de garotas dançando nos vídeos bem qndo estou assistindo meus videos no youtube. Mas bola pra frente. Boa noite galera.

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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Re: DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE

10/3/2021, 08:18
Eae Reborn, cara parabéns pelos 50 dias, é muito bom te ver com todo esse progresso irmão!
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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty 54 dias

14/3/2021, 23:31
Boa Noite galera, depois de mais alguns dias sumido aqui no forum, ent excogitatoris hoje cheguei a marca de 54 dias, cara passou rápido,
o que posso falar é que um simples ato (no PMO) mudou tanta coisa na minha vida e no meu dia a dia.

Acabei colocando no lugar do vício um monte de atividades que ajuda a ocupar minha mente e gastar a energia para me manter longe desse vício.
Estou me relacionando melhor com as pessoas diminuiu os pensamentos negativos principalmente sobre mim e de meu futuro, pensamentos ruins sobre as pessoas.

Estou me cuidando melhor, treinando calistenia duro, cuidando melhor do meu corpo e de minha mente.
Recentemente me vejo numa certa encruzilhada, gostaria de saber se um bom tempo sem O pode diminuir o nível de produção de testosterona. Uma vez que iniciei o Reboot só chego lá com minha namorada.

Estou pesquisando aqui mas não achei nada de concreto. Mas sigo firme no reboot.



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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Re: DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE

15/3/2021, 00:00
Não Reborn, o nível de testosterona não diminui, na verdade ele aumenta, porém só durante os primeiros dias, se não me engano durante as primeiras 3 semanas, e depois volta ao normal. Não sou especialista na área então não posso afirmar se isso está totalmente correto. Mas sei que não diminuiu.
Como você tem namorada, o recomendável é seguir uma vida sexual normal sem + PMO, fora isso não vai ter problemas, só benefícios.

Aliás, parabéns pela marca meu caro, continue assim consistente!
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DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE - Página 2 Empty Re: DIÁRIO DO RENASCIMENTO : MISSÃO ACABAR COM A DE

15/3/2021, 01:24
REBORN escreveu: Boa Noite galera, depois de mais alguns dias sumido aqui no forum, ent excogitatoris hoje cheguei a marca de 54 dias, cara passou rápido,
o que posso falar é que um simples ato (no PMO) mudou tanta coisa na minha vida e no meu dia a dia.

Acabei colocando no lugar do vício um monte de atividades que ajuda a ocupar minha mente e gastar a energia para me manter longe desse vício.
Estou me relacionando melhor com as pessoas diminuiu os pensamentos negativos principalmente sobre mim e de meu futuro, pensamentos ruins sobre as pessoas.

Estou me cuidando melhor, treinando calistenia duro, cuidando melhor do meu corpo e de minha mente.
Recentemente me vejo numa certa encruzilhada, gostaria de saber se um bom tempo sem O pode diminuir o nível de produção de testosterona. Uma vez que iniciei o Reboot só chego lá com minha namorada.

Estou pesquisando aqui mas não achei nada de concreto. Mas sigo firme no reboot.



Parabens pela sua marca e sua conquista, continue assim
e pela sua pergunta o que li sobre é a mesma resposta que nosso amigo de a cima
Que a testosterona aumenta por alguns dias e após esses dias ela fica normal novamente.

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