Nany, prisioneira de si mesma.

¬Sou nova aqui no fórum, porém já havia lido um ou dois diários a muito tempo atrás, pois me veio um leve devaneio em parar com a PMO, mas nada que me fizesse levar a sério. Hoje(14/12/17) eu reconheço que preciso de ajuda, hoje eu disse para mim "CHEGA!". PMO já me trouxe problemas mas agora desenvolvi HOCD, não sei se é por conta de P, mas por via das dúvidas eu já tiro isso da minha vida, vou sair ganhando de qualquer forma. Admito que eu nunca vi P como um monstro de 7 cabeças, até ler o E-Book, Diários e saber que estou me drogando e definhando meu cérebro sem nem me dar conta. Pois bem, vou relatar o que aconteceu até eu perceber que estou enjaulada, irei dar enfase no HOCD, pois por ele só explica tudo.

      5-6 anos - Foi quando comecei com M sem ao menos saber o que era, pra mim era bom, então que mau tinha? 8 anos - Foi quando eu vi meu padrasto assistindo P, fiquei espantada, porém curiosa, vasculhei algumas caixas e achei bolos de revistas adultas, não achei tão interessante assim, simplesmente ignorei, até por que só tinha mulheres. 9 anos - eu tive meu primeiro acesso a internet, descobri que eu poderia pesquisar o que eu quisesse ver, era incrível demais! 11 anos - Ai que aconteceu a fusão P-M-O, comecei a ver de tempos em tempos. 13 anos - Ficou bem frequente, não passava 3 dias sem. 14 anos - Foi eu viciei, era/é somando tudo 5hrs de PMO em diferentes períodos do dia, se não fosse possível, eu compensava no próximo pois minha mente não me deixaria em paz. 15 anos - Foi o meu 'devaneio', por um momento pensei em parar, eu não tinha um grande motivo e pensei ser besteira, eu sabia que não era saudável como os professores diziam, mas quem se importa? Cheguei a ficar 7 dias na abstinência, foi uma tortura, meu libido subiu num grau de suar frio(literalmente) quando via um homem atraente. Desisti, para não fazer besteira. 16 anos - eu não tava nem ai.17 anos - eu estava revivendo meus 16 porém no meio do ano tive a desventura de lidar com o HOCD, veio com dois pés na minha cara  , nossa, eu fiquei muito estranha e as pessoas percebiam.
(Os anos podem estar errados, caso eu tenha dito outros dados em outros diários me desculpem.)

         HOCD - Foi o outro pé que faltava para entrar no inferno. Eu sou terrível de memoria, mas tentarei contar como provavelmente eu fiquei nesse obsessão sem fim.
Estava eu andando na rua, eis que me deparo com uma amiga(lésbica) minha de infância, não há via quase 10 anos, conversamos e ela entrou no assunto do bullying tenebroso que eu sofri, tive vários apelidos maldosos, mas alguns era a respeito da minha orientação sexual, pois em comparação das outros meninas eu era bem desprendida de com estética e com o que os outros estão pensando a meu respeito. Eis que essa amiga minha me perguntou se eu era hétero, eu respondi que sim, depois ela completou dizendo que poderia jurar que eu seria lésbica, daquelas bem masculinas, mas quando me viu mudou de ideia. Em uma escala da Vaidade de 1 a 10, anteriormente eu era 2 agora sou 5 huehue.
Voltando para casa eu penso comigo: "Ela é lésbica, deve reconhecer e tals..." , "E se eu for?" , "Sera que sou enrustida e só eu não vejo?" , "E se eu só me descobri lésbica quando eu estiver casada e com filhos? dai eu vou fazer igual essas pessoas que abandonam a família para caçar homem/mulher na rua?"
Pronto, o estrago estava feito, em menos de uma semana consegui me identificar com 90% dos sintomas do HOCD. Eu sei que parece idiotice, mas se você tem essa maldição, com certeza esta agoniado só de ler.

         Para não me prolongar muito, não vou citar o que o HOCD faz com uma pessoa, apenas vou relatar coisas mais pessoais. Com certeza aqui no fórum tem tópicos explicando, caso você que está lendo isso seja novo nesse mundo, te convido a pesquisar sobre.
Bem, além do sofrimento habitual, eu percebi que tenho picos desse transtorno, quando isso ocorre, fica quase impossível de esconder para as pessoas o meu desconforto. Acontece as seguintes coisas; Minha mente trabalha 100%(uma metade do cérebro discutindo com a outra para decidir qual orientação sexual é a que me pertence), isso tira toda minha atenção, eu fico incapaz de ler, contar, conversar, atravessar uma rua....tudo que exige o minimo de atenção. A segunda coisa é que eu não consigo ficar no mesmo ambiente que uma mulher, principalmente se for bonita, me causa náuseas e desespero. Terceira e ultima é o pavor de que alguém me interpretem como homo/bi/oqueseja, pelo meu modo de andar, falar, vestir, gesticular, enfim, fico me policiando e me comportando como uma robô. Quase sempre esse surto vem com o bônus de imagens(homoafetivas) que me causam dor de cabeça, náuseas e vômitos. Até voltar ao HOCD habitual demora dias.

        Tenho conhecimento do "Efeito Urso Branco" que funcionou melhor do que DCD e outros, graças a isso eu estou um bom tempo sem 'crises'. Por falar em técnicas de psicológicas, eu pretendo ir ao psicologo(TCC) pedir esse socorro profissional, pois alguns já disseram que estou realmente necessitada disso. Enquanto eu espero a situação favorável chegar para essa intervenção, faço o possível para contar os galhos já que eu não conheço(pelo menos não tenho certeza) a raiz dos problemas.

         Eu realmente espero aprender muito aqui e um dia chegar no tão sonhado   HISTÓRIAS DE SUCESSO , virar exemplo de superação e retribuir a ajuda de vocês.

Olá!

O seu tópico foi movido para a seção das Mulheres.

Devido ao número de pessoas relatando problemas sobre HOCD aqui no fórum, gostaria (em nome da moderação) de fazer algumas perguntas:

1) Você se considera uma consumidora assídua de pornografia?
2) Você costuma ver pornografia que foge à sua natural orientação sexual?
3) Acredita que o HOCD se desenvolveu através do vício em pornografia ou de fatores externos a ele?
4) Quais medidas do método Como Parar? você está adotando para o seu reboot?

Desde já agradeço!

Ooi Nany! Eu tambem sofro com HOCD, porem o meu acredito que seja vindo da pmo mesmo. Porem os sintomas e tudo igual praticamente. Posso te dizer que sinto as mesmas coisas que voce entao nao se desespere. Tenho 17 anos tambem e agora estou de ferias, porem antes das ferias eu nao conseguia prestar atencao em nenhuma aula porque precisava conferir minhas duvidas ( que na maioria das vezes sao sem sentido algum ), igual voce disse q nao consegue se concentrar em nada. Alem disso eu tambem me identifiquei muito com o seu medo de estar perto de mulheres, eu sou igualzinha! Estou no dia 47 do reboot ja e posso dizer que melhorou muito mesmo, voce nao tem ideia. Hoje as vezes tenho algum medo, mas nada comparado a antes! Por isso o reboot e muito muito importante e como vc passa pelo mesmo problema que eu, que e ser mais nova e nao ter como buscar ajuda sozinha, recomendo mesmo que se empenhe no reboot porque ele e a porta pra melhorar disso.
Recomendo muito pra voce começar a fazer meditacao, pela internet mesmo qualquer coisa. Me ajudou muito e ajuda muita gente pelo que eu leio aqui, parece que a maioria de nos sofremos com ansiedade.
Outra coisa, pra te acalmar um pouco porque sei que essas duvidas tornam nossas vidas um inferno, essa coisa de maria macho nao tem nada a ver, mesmo. Sao so esteriotipos. Isso nao define a orientacao de ninguem!! Toda vez que a duvida bater voce lembra da unica coisa que define a orientacao, que e a atracao sexual! Entao voce vai perceber que nao teve atracao por meninas, mas teve por meninos e orientacao nao muda de um dia para o outro de jeito nenhum.
Como conselho de alguem que passa por isso mas esta melhorando bastante, foca no reboot e eu sei que e muitoooo dificil porque recai muitas vezes ja, comeca a notar o porque voce recai, em que situacoes e quando vc notar comece a evitar essas situacoes, comigo funciona.
Uma outra garota que esta no forum e sofre de hocd, mas o dela e igual o seu, do toc mesmo é a Lou. Ela esta em terapia e me falou sobre uma tecnica que ajuda muito. Faça uma lista de tudo que te faz lesbica e quando vc terminar voce vai ver, por mais empenho q sua cabeça faça pra te confundir, no fim das contas nao tem nada concreto. E sempre coisas como “ nao me arrumo muito “ “assisti porno lesbico “ “ gostava de futebol “ “tinha mais amigos homens “ e isso sao coisas que nao definem nossa sexualidade de forma alguma.
Enfim.. me desculpa escrever tanto! Vai atualizando o diario pra gente poder ajudar voce e fica bem!!

Olá, CTroy.
Respondendo a pergunta:
1 - Me considero, passo de 2Hrs a 5Hrs por dia em PMO.
2 - Não, apenas quando fico me testando por conta do HOCD, fora isso, não tenho interesse.
3 - Externos, por conta de algumas outras obsessões que já tive. Não sei se é comum "pular de obsessão para obsessão" mas é assim que vivo.
4 - Tolerância 0. Sem PMO. Faço uso de bloqueadores, contador, desativei redes sociais(até que não fará falta pois não tenho vida social), estou lendo alguns livros, inclusive pretendo comprar o E-book, enquanto não compro leio e releio a versão antiga. Estou procurando uma atividade física(arte marcial, corrida, academia...) para fazer o maior número de dias da semana possível, ainda tentando entender o que é e como fazer meditação, enfim... Tô me empenhando.

Naomi, você reforça a minha crença de que é possível me livrar desse maldito HOCD. Ainda mais por termos experiências semelhantes.
Esse é um início de mais um diário que um dia estará lá no topo do fórum entre as histórias de sucesso *-*

É isso ai Nany, se você passa todo esse tempo por dia, então você é realmente viciada em pornografia eu acredito que o reboot vai ajudar no seu HOCD.

Eu não li o ebook antigo pra saber como é, só li o ebook novo atualizado então não sei explicar se existe uma diferença muito grande de conteúdo. Mas é importante nesse período de descobrimento do vício absorver bastante informação do malefício que isso nos causa.

Siga firme e não pare com o reboot e quando der mantenha-se ativa no fórum para apoiar e aprender com os companheiros de reboot, isso ajuda muito.

Se você tiver alguma dúvida sobre o método do reboot poste em seu diário que alguém com certeza irá responder.

E parabéns pelas medidas que você tomou até agora, só que não dá pra ver seu contador aqui no fórum nesse post explica como colocar > http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Abraço!

Com certeza vai estar nas historias de sucesso Nany! Eu sofri muito com o hocd, no inicio eu realmente achava q era uma lesbica enrustida, se vc ver o comeco do meu diario vai ver, eu estava muito mal mesmo, tinha surtado. Hoje olhando e engracado. Entao assim, foca no reboot porque ele realmente vai te ajudar e por favor nao desiste dele porque realmente as vezes parece que nao muda nada, mas te juro, pra gente que e viciada em porno faz uma diferenca absurda. E ele que ta me salvando.
Siga as instrucoes do forum e do ebook certinho que eles sabem muito sobre isso! Instala os bloqueadores e some com a senha hahahaah! E parte pra luta que eu te garanto que vai dar tudo certo!!

Bisping e Naomi, obrigada pela atenção!

Passei a noite ociosa e vim aqui ler os diários, depois de ler alguns, o sono chegou e eu dormi, não tive que ficar olhando pro teto tentando me conter.
Esse será minha nova atividade noturna, como eu demoro um tempo pra dormir vou acompanhar os diários para todos os dias lembrar o por que estou fazendo o reboot e o quão ruim pode ser PMO.

Acho que consegui corrigir o Contador.

Antes de conhecer o fórum, eu era um garoto frustado, viciado em PMO pesada, não conseguia ver uma mulher que já tinha olhares fantasiosos, era horrível.
Era prazeres carnais, se eu não me libertar-se disso, eu estaria preso até hoje.
Meus professores recomendavam fazer isso porque libera "dopamina" de prazer, eu beleza: isso me fez continuar na PMO, quando foi um tempo, acabei quebrando a cara! Não conseguia me comunicar com as pessoas, rendimento escolar baixo, níveis de oratória caíram, prazer emocional foi embora, cara! MINHA VIDA TAVA UMA MERDA!

- Nesses tempos eu decidir pesquisar os malefícios da PMO na vida do ser humano, fui lendo, pesquisando livros, vendo palestras a respeito disso, e tive várias conclusões na mente, que o estimulo em PMO, te torna relaxado pelos baixos níveis de dopamina e desperdício de hormônios essenciais no corpo, fui pesquisando e pesquisando, e encontrei este fórum que até hoje está me ajudando a progredir nos meus objetivos.  

- Quando eu conheci o Reboot em 2016, minha vida foi melhorando aos poucos, e foi surpreendente! Lembro que nesse tempo consegui passar 98 dias limpo.
Foi um poder cerebral imenso, eu falava com todas as pessoas, meu rendimento estudantil aumentou pra caramba, níveis de oratória foi lá EM CIMA! Era apresentando e olhando para todos da turma, sem nervosismo, ahhhh foi impecável!

- Hoje, eu confesso a você que estou aproveitando todos esses benefícios da vida, todos os dias ao acordar cedo, eu sinto uma potência cerebral tão imensa no meu cérebro. Ahh dar vontade de chorar, sem dúvidas. É uma felicidade emocional tão grande, é semelhante ao um presídio, de quando você está preso e agora está liberto!
É uma sensação maravilhosa, você aproveita cada parte da vida, ir para uma praça, sentir o ar, olhar para as pessoas, ler um livro.

- Se eu for contar todos os benefícios que sinto até hoje, vai ser um mo textão dfkakdakdsadsk. Eu vou chegar nos meus objetivos através do NOFAP e desse fórum, nesses 20 dias consegui me manter forte e estou aproveitando todos os significados da vida, é um prazer ver novas pessoas nessa jornada, inclusive mulher! Isso demonstra o quanto que as mulheres são fortes e intelectuais para repudir a PMO.

- Nany, é um prazer está em seu diário, vou continuar postando, abraços!


"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

Poxa, eu fico com tanta dó das meninas com HOCD, de todos, mas principalmente de vocês, mulheres.
Também sofro dessa desgraça e sei o quão é torturoso, horrível, desgastante. Sou homem e já sofro, imagina as mulheres.
Força Nany!

Olá,RousseauStrong.

      No meu caso foi meio que o contrário, vou explicar. Comecei com M aos 5-6 anos(acredite se quiser kk), não fazia a miníma ideia do que estava fazendo, só sabia que era bom e se é bom então está tudo OK. Aos 11 veio o combo PMO e nos 13 ficou bem frequente até que com 14 não passava um dia sem. Então desde muito antes de começar a puberdade eu já tinha uma certa indiferença mais conhecido como: 0% de atração sexual por "homens da vida real" . Então os poucos momentos que eu fantasio ou quero 'molhar o biscoito' fora da P, são quando estou na abstinência de PMO.

---

      Você não sabe como meus olhos brilharam ao ler em saber dos seus benefícios, é tudo o que preciso! Eu adoraria que você escrevesse um Texto Colossal sobre isso, gosto de quem escreve muito kkk Mas se você já tiver um diário relatando, gostaria de lê-lo. Referente as mulheres, esperava um maior numero, no entanto as poucas que pude ver são incríveis.


O prazer é meu de ter tantas pessoas apoiando. Motiva! 

MeAjuda, obrigada pela compaixão. Realmente não é fácil para ninguém.

Opa, Nany, está na mão, minha brother: https://comoparar.forumeiros.com/t5920-recaida-renovando-as-energias
Lá está algumas postagens dos dias anteriores, continuando relatando sobre meus benefícios e rotinas diárias.
É bom gastar nosso tempo discutindo a respeito da PMO, e de todos os malefícios que ela pode nos trazer!
Vou prosseguir postando e comentando mais sobre esses assuntos! TMJ#

Nany escreveu:Olá,RousseauStrong.

      No meu caso foi meio que o contrário, vou explicar. Comecei com M aos 5-6 anos(acredite se quiser kk), não fazia a miníma ideia do que estava fazendo, só sabia que era bom e se é bom então está tudo OK.

comecei muito cedo também
com uns 7 anos, depois só veio evoluindo, tudo piorou com a chegada da internet banda larga(até meados de 2004 a internet era meio inacessível, quase impossível de assistir um vídeo por exemplo) quando eu tinha 16, os sintomas foram os mesmos que o seu. são mais de 20 anos de vício...


uma dica que eu te dou é esquecer essa coisa de só falar com os pais aos 18, pois vc pode se apoiar nisso, pensar que pode ser mais facil com a ajuda deles e que isso só vai acontecer nessa data... Não to falando pra vc contar ou não contar pros seus pais, só pra esquecer essa coisa de data futura
ta fazendo algum exercício físico?

acompanhando sua história de mudanças

detalhe é que quando comecei aqui no fórum, eu não podia entrar na sessão de mulheres, se não eu caia. Olha o nível de doença que é esse vício, me excitar com uma situação de desespero de uma outra pessoa...

Seja bem-vinda, Nany! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do E-book "Vício em pornografia, como parar?" E-book Atualizado (Super Recomendado) ou E-book Antigo. Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e MO se tornaram tão fascinantes para nós. Ainda, vai a encontrar o método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Boa noite, Petruchio

Tive o prazer de conhecer a internet discada, acho que em 2009, já estava ultrapassado, mas era o que tinha. Vídeo é luxo, o máximo é imagem pnj e gif.

A questão da família é assim, como eu sou menor de idade, eu meio que sou obrigada a esclarecer o por que desejo ajuda profissional, não posso simplesmente falar "Tchau, vou no psicologo ali". O HOCD já esta me prejudicando demais, causando sofrimento psicológico, me limitando, conversei com 3 Psico-TCC(online e pago) e todos disseram que para o meu caso não é uma opção e sim uma necessidade uma intervenção profissional. Portanto, com a minha maior idade sou livre para me consultar com qualquer especialista, tenho um bom convenio, não precisarei ficar pedindo permissão, assinatura... Posso eu mesma ir comprar remédios(se necessário), encerrando, não quero em qualquer circunstancias compartilhar esse 'transtorno' com minha família, os conheço e sei que só vão me prejudicar.

Exercícios? Corro de manhã todos os dias e faço muay thai a noite três vezes na semana. O muay thai eu já estava planejando a um tempo... Está ajudando significamente e de quebra perco peso

Realmente você não estava legal, mas te compreendo, mais do que gostaria, palavras de uma pessoa que tinha uma biblioteca de contos eróticos. Apaguei do pc, ficou até mais rápido!! hahaha

5&4 escreveu:Seja bem-vinda, Nany! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do E-book "Vício em pornografia, como parar?" E-book Atualizado (Super Recomendado) ou E-book Antigo. Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e MO se tornaram tão fascinantes para nós. Ainda, vai a encontrar o método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Obrigada pela recepção.

Me diga, eu posso reescrever o meu primeiro relato do diário? A informação é a mesma, só que melhor. Escrevi de maneira porca, tenho detalhes a levantar e deixa-lo mais compreensível.

Nany escreveu:Obrigada pela recepção.

Me diga, eu posso reescrever o meu primeiro relato do diário? A informação é a mesma, só que melhor. Escrevi de maneira porca, tenho detalhes a levantar e deixa-lo mais compreensível.

Pode sim! Só clicar no lapisinho que fica no canto superior direito e fazer as edições.

Fala Nany!

Bem vinda!

Entendo muito o que voce passa, ja tive hocd e acho que ainda tenho, mas é bem pouco agora. É constrangedor, voce não consegue nem olhar nos olhos das pessoas sem pensar em algo, e ainda tem a maldita culpa e as duvidas.

Tem uma técnica que eu uso para afastar as duvidas se cham DCD, duvidar, criticar e determinar. Ela é usada para combater a depressão e outros problemas, caso tenha duvidas da uma revirada na net ou no youtube que ha bastante informações sobre.

D, duvidar dos pensamentos, tentar enxergar as coisas com outro olhar, um olhar positivo.

C criticar os pensamentos e duvidas que estão afetando vc.

D determinar ser feliz, mesmo com os erros ou com situações desagradáveis.

Espero que ajude!

Força!

Fica com Deus!!

Obrigada pelo apoio Ichigo! <3

Quarto Dia!!!

PMO - Bom, que está difícil vocês já imaginam, porem suportável.
HOCD - Tive um sonho ontem homossexual que fortificou HOCD, os dias que estavam passando bem devagar agora além de lentos são penosos.
Descobri que as migalhas de prazer não é o único motivo que me leva a PMO. Tristeza, desanimo, culpa, decepção, frustração... tudo que diminui meu estado de espirito além do normal me arrasta para isso.

Nany escreveu:Quarto Dia!!!

Tristeza, desanimo, culpa, decepção, frustração... tudo que diminui meu estado de espirito além do normal me arrasta para isso.

a PMO leva a isso. é um ciclo
seu cérebro vai ficar te deixando assim, te enganando pra vc voltar a fazer aquilo...
tbm to muito mal

Meus parabéns pelos quatro dias,você vai superar esse vício,estou torcendo por você!

Nany escreveu:Quarto Dia!!!

PMO - Bom, que está difícil vocês já imaginam, porem suportável.
HOCD - Tive um sonho ontem homossexual que fortificou HOCD, os dias que estavam passando bem devagar agora além de lentos são penosos.
Descobri que as migalhas de prazer não é o único motivo que me leva a PMO. Tristeza, desanimo, culpa, decepção, frustração... tudo que diminui meu estado de espirito além do normal me arrasta para isso.

Parabéns Nany, estou na torcida pelo seu sucesso no reboot, rumo aos 90 dias!?
Voce vai conseguir , voce parece ser uma das pessoas que vai

RESETE

E la vamos nós novamente...
Minhas compulsões foram o chute "This is Sparta" que me jogou direto para a estaca 0. Resultado? Continuo com elas e com o combo de frustração, por ter jogada no lixo 5 dias(que pra mim vale diamante).
Anotações para mim mesma ou talvez para você: Nunca de ouvidos para a sua mente! Nunca! agora que você está usando 100% da razão você sabe que não existe um bom motivo para voltar para a PMO, mas na hora você sempre esquece o por que começou, como tudo na sua vida, não consegue completar NADA, por que chega no meio do caminho e já quer entregar os pontos, como por exemplo o inglês, academia, dieta, baixo, cozinhar... dai volta para a m**** e se martiriza, CHEGA DE CAIR NA MESMA ARMADILHA! Toda a maldita vez que você quiser jogar todo seu progresso no lixo venha aqui e leia isso, por que eu sei que na hora vai doer(é pra doer mesmo). Você ODEIA que te joguem na cara suas desistências. Quem não aprende pelo amor, aprende pela dor. Encare agora todas essas pessoas que gastaram tempo da sua vida te dando atenção por nada.
- Nany, A QUE SE ACOMODOU NA PRISÃO.