Diário do Sr. Holmes

Olá, pessoal! Aqui vai um breve resumo do meu vício em pornografia.

Eu estou com 16 anos e carrego esse maldito vício por uns dois anos. Começa de forma pequena e, com tempo, vai causando estragos na sua vida. Muitas vezes eu tentei parar. Dizia pra mim mesmo "A partir de hoje, nada de pornografia", mas vocês sabem que só isso não é o suficiente. É necessário ação sobre o vício.

Eu encontrei o fórum já faz um tempo, mas só agora criei essa conta. Nem eu sei o porquê disso. Se eu tivesse feito isso antes provavelmente já estaria mais perto da liberdade. Mas nunca é tarde para agir, para lutar contra nossas fraquezas, e este dia é hoje.

Eu já li o e-book uma vez há muito tempo. Vou reler aos poucos e instalar os bloqueadores hoje mesmo. Eu desejo sucesso para todos nós e um 2018 livre de vícios.

Sr. Holmes

Eai meu amigo Holmes,

Seja bem vindo.

Tu já leu o e-book então já sabe como funciona as coisas né, bloqueadores, atividades extranets e por vai...

Sucesso mano.

Abrçs! Qualquer coisa estamos ai.

Valeu, Zyzz!

Terça-feira, 26 de dezembro de 2017

Hoje não foi um dia difícil. O desejo de PMO foi baixo. Fui numa praça aqui perto de casa e fiz alguns exercícios, isso realmente ajuda no processo. Criei a conta e o diário. Apanhei um pouco na criação do contador mas consegui colocar kkkkk

Rumo aos 90 dias!

Quarta-feira, 27 de dezembro

Nesse exato momento eu estou com dor de cabeça mas estou feliz, por causa desse dia sem PMO. Hoje eu assisti alguns vídeos motivacionais (Nando Pinheiro) e posso dizer que realmente funcionam, me sinto mais capaz de vencer o vício. Que venham mais dias como esse!

Fala meu bruxo,

Parabéns por mais um dia longe da pornografia. Videos motivacionais são ótimos, da aquele up.

Continue nesse pique, que muitos dias como este virão.

Abraços.

Zyzz escreveu:Fala meu bruxo,

Parabéns por mais um dia longe  da pornografia. Videos motivacionais são ótimos, da aquele up.

Continue nesse pique, que muitos dias como este virão.

Abraços.

Obrigado, vou me esforçar pra conseguir. Já estou cansado de tanta pornografia, de perder tempo vendo algo tão prejudicial. Eu quero a minha vida de volta.

Fala Holmes!

Bem vindo ao forum!

Continua nesse ritimo, logo logo vai ter toda a sua vida de volta. Os problemas, a insegurança, a desmotivação e o medo de nunca vencer essa merda,. Tudo isso se resolve, apenas persista!

Atualmente, uso o Qstudio e blok free no PC e no celular o netAngel e o applock para bloquear as configurações do aparelho.

No mais, tolerancia zero, se desfaz de todo gatilho, principalmente daquelas pessoas que postam esse tipo de conteudo nas redes sociais.

Força! Estou acompanhando!

Fica com Deus!!

kurosaki ichigo escreveu:Fala Holmes!

Bem vindo ao forum!

Continua nesse ritimo, logo logo vai ter toda a sua vida de volta. Os problemas, a insegurança, a desmotivação e o medo de nunca vencer essa merda,. Tudo isso se resolve, apenas persista!

Atualmente, uso o Qstudio e blok free no PC e no celular o netAngel e o applock para bloquear as configurações do aparelho.

No mais, tolerancia zero, se desfaz de todo gatilho, principalmente daquelas pessoas que postam esse tipo de conteudo nas redes sociais.

Força! Estou acompanhando!

Fica com Deus!!

Valeu, Kurosaki!

Vou instalar os bloqueadores, é um erro confiar em mim mesmo. Quanto aos gatilhos, vou tentar evitar a todo custo.

Obrigado!

Quinta-feira, 28 de dezembro

Mais um dia vencido! O fórum me motivou bastante e o desejo de PMO tem sido baixo esses dias, mas tenho que me vigiar. Estou mantendo uma rotina de exercícios e leio um capítulo do ebook toda noite. Acho que entender o vício é o que faz o reboot funcionar. Vamos em frente, rumo à liberdade!

Sexta-feira, 29 de dezembro

Três dias! Hoje de madrugada, eu estava em um aplicativo de memes e, infelizmente, bati de cara com uma imagem pornográfica. Desviei rapidamente os olhos e decidi desinstalar o app por um tempo. É melhor abrir mão de algumas coisas agora do que perder todo meu progresso. Espero continuar minha jornada e entrar em 2018 orgulhoso de mim mesmo.

Realmente é difícil não dar de cara com um gatilho, fez bem em desinstalar tal aplicativo.

Abraços.

Zyzz escreveu:Realmente é  difícil não dar de cara com um gatilho, fez bem em desinstalar tal aplicativo.

Abraços.

Com certeza, os gatilhos parecem estar em todo lugar.

Valeu pelo apoio.

Domingo, 31 de dezembro

Cinco dias!

Ontem eu não escrevi no diário. Estava com dor de cabeça e fui dormir cedo. A vontade de ver pornografia foi grande, mas aqui estou mais um dia.

Hoje foi um dia melhor e estou bem feliz com os cinco dias. Acho que cada conquista é importante para um viciado. Espero chegar na primeira semana e começar 2018 com o pé direito.

É isso ai,nada melhor que começar o ano já se livrando da PMO,parabéns pelos 6 dias!

Está há quase 7 dias longe da pornografia. Parabéns pela marca. Tomar banhos gelados tem me ajudado. Talvez funcione para você também, que tal tentar?

Enfim, feliz 2018!

Um forte abraço.

Silent escreveu:É isso ai,nada melhor que começar o ano já se livrando da PMO,parabéns pelos 6 dias!

Obrigado, Silent! Acho que 2018 vai ser o melhor ano de nossas vidas.

XikuGuarana escreveu:Está há quase 7 dias longe da pornografia. Parabéns pela marca. Tomar banhos gelados tem me ajudado. Talvez funcione para você também, que tal tentar?

Enfim, feliz 2018!

Um forte abraço.

Valeu, Xiku! Acho que vou testar os banhos, o calor tem sido forte aqui. Ajudando no reboot, melhor ainda!

Seis dias! Hoje o dia foi mais difícil. A vontade de ver pornografia foi grande, principalmente agora à noite. Recair logo no primeiro dia do ano? Eu ficaria bem chateado. Mas os relatos de vocês no fórum tem me ajudado bastante a continuar. Muito obrigado a todos vocês! Que venha a primeira semana!

Com o tempo a intensidade dos desejos vão diminuir. É apenas uma dor agora para alcançar um prazer depois, o prazer de não ser mais dependente da pornografia.

De agora em diante vou acompanhar o teu diário.

Um forte abraço.

XikuGuarana escreveu:Com o tempo a intensidade dos desejos vão diminuir. É apenas uma dor agora para alcançar um prazer depois, o prazer de não ser mais dependente da pornografia.

De agora em diante vou acompanhar o teu diário.

Um forte abraço.

É verdade. Existem dias em que a vontade é maior; mas, no fim, a felicidade em resistir vai ser imensa.

Uma semana completa! Passei o dia todo feliz por essa conquista. É incrível como eu posso pensar melhor agora, sem aquele sentimento de culpa e fracasso. Socializei um pouco e me sinto mais confiante. Confesso que estou até orgulhoso, hehehe. Mas é um orgulho bom, tenho certeza. Mas é claro, vou me vigiar.


Obs: Xikuguarana, testei o banho gelado. É desconfortável no começo mas mantém a gente alerta. Vou continuar. Valeu!

Parabéns pela conquista.

Recomendo associar os banhos gelados com exercícios. Por exemplo, exercite-se bastante e quando estiver cansado tome um banho gelado. No começo é bem desconfortável, mas isso gera uma sensação muito grande de relaxamento e é uma das minhas armas contra a pornografia.

Continue investindo nas atividades de religação, para que com o passar do tempo a pornografia seja apenas uma lembrança muito vaga.

Um forte abraço.

Xiku,

Eu segui seu conselho. Pratiquei um pouco de calistenia, pulei corda e tomei um banho frio. E que banho! O frescor da água foi impressionante. Acho que encerrei minha cota de dopamina por hoje

Obrigado pela dica e pelo apoio!

De nada Sr. Holmes. É bom ver que esta dica funcionou para ti. Ela também serve para os momentos de fissura, quando o desejo de ver pornografia estiver te atormentando.

Enfim, continue focado em realizar o teu reboot que logo estará relatando a tua história de sucesso.

Um forte abraço.

Oito dias! Hoje eu fiquei em casa o dia todo. Li bastante, incluindo o Guia Introdutório. Gostei muito. Embora ele seja mais resumido, aborda praticamente todo o processo, além de ser muito informativo.

Estou usando o NetAngel. Pelo que disseram no fórum ele parecer ser muito bom. Vou experimentar e depois dizer o que achei.

Estou aprendendo pela internet a programar em Python. Eu tinha começado um tempo atrás mas tinha cansado do assunto. Esse ano eu vou levar mais a sério.

E ao infinito e além!