Diario MM

Dia 1 - Tudo começa a ter sentido depois de vídeos e relatos aqui do fórum . Sou viciada em P desde os 8 ou 9 anos. Meu primeiro O veio dessa forma, um travesseiro entre minhas pernas, uma revista erótica do meu irmão mais velho e uma explosão de prazer na mente. Naquele instante, sabia que faria no dia seguinte, repetiria a dose pra ver o que era aquilo.
Mostrei à minha vizinha e nos maturbávamos juntas e aquela sensação era de outro mundo. Era o nosso segredo de amigas de infância. Todos os dias, conversávamos e nos tocávamos.
Com o tempo, o travesseiro não adiantava mais e achei um medidor de alianças, meio cilíndrico para ficar algo rígido e roçar com as minhas partes. Cheguei até a sentir dor, mas não parava. Com uns 11 anos, cheguei a me masturbar 15 vezes num dia, aquilo não saía da rotina e depois da escola, eram sagrados os O.
Isso durou boa parte da adolescência e vida adulta. Até eu começar a namorar aos 19 e  a P entrava como meta a ser seguida com o meu namorado da época. Era excitante, mas nada comparado aos pornstars e o namoro foi por água abaixo sem eu perder a virgindade.
Aos 21, numa doida festa de rua paulista, encontrei um cara de app de relacionamento e fomos pra casa dele. Transamos, ele ficou satisfeito e eu não. Achei que era normal, afinal, era a primeira vez. Procurei caras parecidos com ele no pornhub e me imaginava com ele. Nos encontramos outras vezes, fizemos sexo e nada. 'O problemas era ele' pensava...
Isso só intensificou a minha rotina e não conseguia dormir sem ver uma P nova.
Estou nisso há 15/16 anos e me sinto esgotada.
Quero debater muitas coisas aqui, ajudar e receber auxílio . Firme e forte aos 90 dias! ( Dobro a meta quando chegar lá)

Dia 2 - Meu cérebro fritou ontem. Pesquisei sobre o livro do Gary Wilson, Your Brain on Porn, vi videos de início de Reboot e fiquei mega encorajada.
O tenso foi antes de dormir. A chuva, o não meu cansaço total e a vontade de M veio louca. Eu mandei o comando pra minha mente que nunca mais iria ter P de novo e ela, viciada, jogava ao meu corpo estresse e vontade pra que voltasse ao velho hábito.
Fiquei super excitada, sem nenhuma imagem latente e só a PMO que latejava em todo corpo.
Eu pensei melhor ontem e lembrei de algo que me deixou triste. Eu tive orgasmo apenas com um cara durante a relação sexual e no ápice do tesão, não foi ele em quem pensei, mas numa das cenas de P do meu arsenal. Assim, nunca consegui ter uma entrega por inteira, uma relação 100% real. Este mal que me consome por anos me tirou a vida, cegou minhas realizações e fez com que tornasse efêmeras as relações mais íntimas. Força que hoje é mais um dia de luta e aguardo fortemente pra falar do dia 3 amanhã.

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Broda escreveu:Olá!

Bem-vinda ao fórum!

Recomendo que instale bloqueadores, pratique alguma atividade física, busque novas fontes de dopamina através de atividades fora do pc e que frequente o fórum com grande frequência, para que assim possamos te acompanhar e para receber ajuda.

Boa sorte no seu experimento e boa recuperação!

Obrigada, Broda! Sua história só faz dar força pra quem começa.

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Dia 3 - Estava ansiosa em contar novidades. Comecei um curso de dança e que delícia. Dei a dose necessária ao meu cérebro e, ainda por cima, malhei muito.
Estou feliz, bem mesmo! Mas eis que descubro uma sabotagem para um gatilho. Há uns dias atrás, dei match com um boy por app de relacionamentos. Em meio a conversas com ele, descobri esta semana que sou viciada em PMO. Uma das instruções do E-book é evitar app de relacionamentos, pois possuem uma similaridade com o comportamento da P na mente.
Visto isto, avisei pro cara que iria sair do aplicativo em questão e deixaria meu whatspp pra conversarmos, caso ele quisesse. Ele salvou meu número e eu o dele. O papo foi rolando até que a sacanagem veio ser assunto. Trocamos nudes e achei que aquilo era muito natural, afinal não é artificial como P. Doce ilusão... ele disse que não poderá me ver pessoalmente e que teríamos contato apenas virtual, pois ele está voltando ao país dele na Europa. Fiquei triste e cabisbaixa por talvez ter tido uma nova chance de ajudar a sair desse buraco que acabou não ocorrendo.
Ontem pra hoje, fiquei insana, lendo e vendo algumas imagens que trocamos. Constatei que aquilo nada mais era do que uma P protagonizada por mim e por este rapaz. Não haverá contato real, são apenas hipóteses, mas que desde o inicio tinham um apelo super erotizado e sexual.
Apaguei tudo dele agora a pouco e não quero me sabotar. A vigia funciona quando colocamos o autoconhecimento a toda prova.

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mmoriginal escreveu:Dia 3 - Estava ansiosa em contar  novidades. Comecei um curso de dança e que delícia. Dei a dose necessária ao meu cérebro e, ainda por cima, malhei muito.
Estou feliz, bem mesmo! Mas eis que descubro uma sabotagem para um gatilho. Há uns dias atrás, dei match com um boy por app de relacionamentos. Em meio a conversas com ele, descobri esta semana que sou viciada em PMO. Uma das instruções do E-book é evitar app de relacionamentos, pois possuem uma similaridade com o comportamento da P na mente.
Visto isto, avisei pro cara que iria sair do aplicativo em questão e deixaria meu whatspp pra conversarmos, caso ele quisesse. Ele salvou meu número e eu o dele. O papo foi rolando até que a sacanagem veio ser assunto. Trocamos nudes e achei que aquilo era muito natural, afinal não é artificial como P. Doce ilusão... ele disse que não poderá me ver pessoalmente e que teríamos contato apenas virtual, pois ele está voltando ao país dele na Europa. Fiquei triste e cabisbaixa por talvez ter tido uma nova chance de ajudar a sair desse buraco que acabou não ocorrendo.
Ontem pra hoje, fiquei insana, lendo e vendo algumas imagens que trocamos. Constatei que aquilo nada mais era do que uma P protagonizada por mim e por este rapaz. Não haverá contato real, são apenas hipóteses, mas que desde o inicio tinham um apelo super erotizado e sexual.
Apaguei tudo dele agora a pouco e não quero me sabotar. A vigia funciona quando colocamos o autoconhecimento a toda prova.

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Melhor é buscar interações reais com qualquer pessoa.Socializar.

Dia 4 - Por pouco hoje eu não me M. Eu tô de mudança esses dias e tem sido tão estressante! Ainda o trabalho e a família que não colaboram.
Fui dormir exausta um pouco mais de meia noite e acordei às 5 ainda cansada. Perco o sono com mais frequência desde o início do Reboot. Então, me vieram memórias eróticas com as pessoas que me relacionei durante a minha vida sexual e acabei muito excitada. Fiquei na dúvida em M, refleti muito e pensei que fosse gerar um gatilho pra P. Desbaratinei e fui arrumar meu quarto. Ainda bem que passou, mas sinto uma falta danada de O. Sempre que estava com os nervos à flor da pele, tinha o O como forma de relaxamento.
Eu tô focada em me controlar pra não ocorrer reset no meu contador.
Ah, descobri também fatos como meus relacionamentos se dão... a PMO por mais que seja uma elucidação fisiológica de entorpecer, ela acaba fantasiando as relações afetivas também. Mais aprendizados amanhã pra completar o 5/90.

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Dia 5 - Ontem, me veio uma lembrança erótica de uma transa mega boa que tive. Fiquei excitada e me M. Foi bem gostoso sentir o O e não tive aquele sentimento de culpa quando me masturbava por P. O foda, é que hoje tô excitada de novo, do nada, querendo mais da sensação de ontem. Aprendi que a M é um gatilho para o meu desespero e pensar em acessar a P. Posso até botar a culpa nos desgastes e estresse físico, mas a pulga atrás da orelha vem de um relacionamento mal acabado que me tortura. Toda vez que penso no meu ex-ficante, fico triste e melancólica. Pra passar, preciso de um escape, no caso a MO. Vou tentar afastar com toda a força esse sentimento, pois sei no que pode desencadear.

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Broda escreveu:Fala irmãzinha!

Bem, é meio que regra aqui no fórum: começou a se M, começou a pedir para recair. O nosso cérebro tem uma associação extremamente forte entre o ato de se masturbar e o ato de ver pornografia, de forma que um atrai o outro, meio que como se as coisas estivessem entrelaçadas e não pudessem se separar.

Na verdade, elas até podem, mas só com muito tempo de reboot. Talvez seja seguro se masturbar num futuro muito distante, mas, enquanto estiver ainda com os sintomas do vício, é extremamente não recomendável se masturbar, porque muito provavelmente vai dar merda kkkk.

Acompanhando, grande abraço!

Obrigada, Broda! Senti isso ontem e hoje na pele. É quase inevitável uma circunstância não se associar a outra. Vou evitar ao máximo a M e provocarei outras formas de dopamina. Me exercitei na terça e quarta e não tinha sentido falta de MO. Acho q vou continuar diariamente... Foco na luta!

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Oi mmoriginal!
Parabéns pela iniciativa, foi a melhor decisão da sua vida retirar esse mau hábito angular da sua vida.
Como, no seu caso, pornografia e masturbação estão muito interligadas , as vias neurais quando voce se masturba são as mesmas da pornografia, por isso se voce se masturbar estará ativando esses caminhos neurais de novo e voltando á estaca 0 do reboot.

Sucesso!
Até breve!

Esqueci de falar: seu contador não está aparecendo

JPaulo escreveu:Esqueci de falar: seu contador não está aparecendo

Obrigada, JPaulo. Tava fazendo parte errada e parte certa. Resolvi reiniciar o contador e estudar mais. Força pra você também, cara!

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Dia 6 - Foi estranho o desenrolar do dia. Sentia que tinha tempo demais... fiz muito esforço físico hoje e meu corpo só pedia um banho.
Comecei a me lavar e como normalmente faço, lavei minhas partes intimas. Lembrei por um instante como era toca-la por meio da M, foquei em outra coisa e até lavei o cabelo 3 vezes pra sair daquele foco.
Não vou negar que sinto falta, que dá uma vontade de só hoje e acabou. Mas entendi os malefícios de curto para o longo prazo. Um O pra expulsar o estresse hoje e uma culpa de um amanhã por conta da minha fraqueza.
E bateu fundo a falta de relacionamento de novo... não importa o quanto eu socialize, o quanto eu me envolva, as inúmeras transas com diversos parceiros. Eu não me sinto em casa comigo, há um trememdo vácuo de existência de mim... E relaciono muito disso a P, afinal, me mostrou um mundo ficcional de refúgio. Não tô mais disposta a fingir qur está tudo bem, ser condescendente e me foder sozinha com minha ansiedade. Preciso de laços verdadeiros e de pessoas dispostas a troca. Foi um dia mais reflexivo do que de atitude e não sei o quanto é bom ter dias assim... Segue o barco.

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Oi mmoriginal!
Admiro sua força e resistencia , parabéns por mais um dia longe de P.
Se voce precisa de um namorado o que está te impedindo?

Eu não preciso, não sei se fui ambígua no meu post. Os caras com quem fiquei tinham problemas de se relacionar com as pessoas e eu botava na minha cabeça que comigo seria diferente, que eu poderia muda-lo. Consequentemente, me frustrava, pois ninguém muda ninguém e a transformação surge sempre de uma iniciativa pessoal. Caía como uma luva a PMO pra apagar esses lapsos ruins desses relacionamentos.

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Dia 7 - Estive tão longe do meu corpo ao longo de todo o dia. Estou mentalmente em loop por conta da mudança. Não penso em PMO e caminho bem. O foda é que uma leve tensão me veio por conta de uma mensagem de um amigo colorido e um outro affair recente. Provavelmente, encontrarei ambos até o final do mês e talvez role algo. Tá batendo aquela ansiedade de que será tudo novo de novo. São quase 7 dias sem P e 2 sem MO... É uma orientação termos contatos reais, mais se relacionar sexualmente é um pouco arriscado ao reset assim tão cedo? O Hard Mode rolou bem pra vocês?

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mmoriginal escreveu:Dia 7 - Estive tão longe do meu corpo ao longo de todo o dia. Estou mentalmente em loop por conta da mudança. Não penso em PMO e caminho bem. O foda é que uma leve tensão me veio por conta de uma mensagem de um amigo colorido e um outro affair recente. Provavelmente, encontrarei ambos até o final do mês e talvez role algo. Tá batendo aquela ansiedade de que será tudo novo de novo. São quase 7 dias sem P e 2 sem MO... É uma orientação termos contatos reais, mais se relacionar sexualmente é um pouco arriscado ao reset assim tão cedo? O Hard Mode rolou bem pra vocês?

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Eu pretendo ter sexo só após o casamento, mas o hard mode pra mim quando estou estabilizado fica muito bem, o começo é bem difícil mesmo, mas depois você não fica mais com desejos de PMO se não ficar se expondo a gatilhos e não desbloquear suas fontes de PMO.

manhatan escreveu:
Eu pretendo ter sexo só após o casamento, mas o hard mode pra mim quando estou estabilizado fica muito bem, o começo é bem difícil mesmo, mas depois você não fica mais com desejos de PMO se não ficar se expondo a gatilhos e não desbloquear suas fontes de PMO.

Eu gosto muito de transar, acho que tem uma troca incrível e é prazeroso, mas não sei o quanto ficar tanto tempo sem transar pode prejudicar o meu processo de reboot.

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Dia 8 - Hoje, veio a MO de novo. Não sei o quanto eu estou podendo ou não lidar com isso. Não penso muito em P, mas em transar... Fico extremamente excitada e não consigo conter. Tô quase combinando um match com um amigo meu pra passar um pouco disso.
Estou exausta estes últimos dias e meus ossos doem, lá dentro. O O hoje de manhã foi ótimo pra acabar um pouco com a moléstia. Agora, últimos retoques na casa nova e não me cansarei tanto. Amanhã já tem aula de dança de novo e vou mexer bem o esqueleto. Eu estou na dúvida sobre um aspecto que não possuo em comum com os demais que relatam sobre a não socialização. Ao contrário, sou a pessoa que fala com absolutamente todos. Acho que isso é uma forma de fuga também em não parar e olhar pra si. Mexer com a gente mesmo, tirando toda a poeira baixada pra cima, dá uma pontada na nossa zona de conforto.

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Parabéns por mais um dia!

É, agora que voce falou sobre isso , me lembrou , é algo curioso.

O diário das mulheres que eu já li raramente dizem que tem dificuldade social.Nunca vi nenhuma dizendo que é timida por causa da pornografia. Parece que para mulheres esse sintoma não existe ou se existe é fraco. Talvez é coisa da propria natureza , sei lá. Mas acredito que existe sim mulheres com ansiedade social induzida pela pornografia.

Sucesso no reboot!

JPaulo escreveu:Parabéns por mais um dia!  

É, agora que voce falou sobre isso , me lembrou , é algo curioso.

O diário das mulheres que eu já li raramente dizem que tem dificuldade social.Nunca vi nenhuma dizendo que é timida por causa da pornografia. Parece que para mulheres esse sintoma não existe ou se existe é fraco. Talvez é coisa da propria natureza , sei lá. Mas acredito que existe sim mulheres com ansiedade social induzida pela pornografia.

Sucesso no reboot!

Pois é, cara! Mas vou manter mais o foco e tentar tirar a MO. Só isso que tá pegando mais. Tenho pensado que até seja mais MO do que a P em si, porém essa conclusão é ainda muito preliminar. Creio que um mês já possa ter um diagnóstico um pouco melhor. Rumo aos 90 dias <3

mmoriginal escreveu:

JPaulo escreveu:Parabéns por mais um dia!  

É, agora que voce falou sobre isso , me lembrou , é algo curioso.

O diário das mulheres que eu já li raramente dizem que tem dificuldade social.Nunca vi nenhuma dizendo que é timida por causa da pornografia. Parece que para mulheres esse sintoma não existe ou se existe é fraco. Talvez é coisa da propria natureza , sei lá. Mas acredito que existe sim mulheres com ansiedade social induzida pela pornografia.

Sucesso no reboot!

Pois é, cara! Mas vou manter mais o foco e tentar tirar a MO. Só isso que tá pegando mais. Tenho pensado que até seja mais MO do que a P em si, porém essa conclusão é ainda muito preliminar. Creio que um mês já possa ter um diagnóstico um pouco melhor. Rumo aos 90 dias <3

Talvez essa conclusão é uma armadilha do seu cérebro para fazer voce voltar a consumir pornografia e liberar dopamina pra ele.

Vigie seus pensamentos e conclusões em relação ao reboot.

mmoriginal escreveu: Creio que um mês já possa ter um diagnóstico um pouco melhor

Não. Um mês é muito pouco. Faça esse diagnóstico com 90 dias. Mas de qualquer forma já vou adiantando o que eu acredito ser a resposta: a pornografia é o problema sim , juntamente coma masturbação pois os caminhos neurais delas são muito próximos e interligados pois praticavamos a masturbação assistindo pornografia.

Só pra diagnosticar, acho q os 30 dias já suprem. Mas quero ficar 90 dia sem MO tbm. Como vc disse, os caminhos neurais são próximos. Lerei mais uma vez o ebook e quantas vezes forem necessárias.

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