Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
- zambaba
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Qual o gatilho que nos faz voltar pra P.?
O porno é igual todos os outros pensamentos negativos e compulsões que nos inundam. Hoje eu tive momentos em que pensei várias besteiras sobre a minha vida... e vieram dois pensamentos: ver pornografia e saber da vida da minha ex... e se eu penso na minha ex eu penso em pornografia... e vice e versa... Duas coisas que simplesmente me fazem mal...
É difícil controlar os pensamentos, mas se conseguirmos pensar que esse início pode ser parado de alguma forma, conseguiriamos controlar melhor nossas vidas... se eu conseguisse de algum modo parar o pensamento das besteiras sobre a minha vida... a pornografia e a minha ex não apareceriam nos meus pensamentos... de grosso modo isso já funciona, mas não sempre.
Uma estratégia que eu vi na internet é focar no presente. Sempre que algum pensamento negativo vier e a gente começar a ficar "perdidos" dentro de nós mesmos, precisamos parar e focar no que está acontecendo fora... a pornografia assim como os pensamentos negativos nos fazem ficar focados muito dentro de nós mesmos e se ela ainda está ligada a culpa... pior ainda...
Todo vício está ligado a algum tipo de fuga de algo que não nos agrada...
Vocês percebem algo semelhante em vocês quando tudo começa?... Vocês percebem quando tudo começa?
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- Liu
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
Ou seja, quanto mais informações que sedimentamos no fundo da consciência, melhor vai ser para perceber os gatilhos subconscientes que nos ativam a ver pornografia. Acredito que fomos deixando muitas armadilhas no nosso cérebro pra voltarmos facilmente ao porn (fotos de mulheres pela net, notícias de gostosas em sites "informativos" etc), mas existem outros que não flagramos imediatamente pois está na região abissal dos nossos maus hábitos acumulados: masturbar-se no banho, antes de dormir, ao acordar, cagando, na pausa do videogame da madruga. Nisso alguns gatilhos vão se agrupando nesse histórico com a pornografia. Eu, por exemplo, despertava uma maratona de PMO só de ler uma cena mais sensual nalgum romance ou de ver comerciais de roupa íntima feminina na internet. uma coisa puxava a outra e logo eu ia pra punheta com algum tipo de pornô que estivesse na ponta desses gatilhos (teen; milfs; tiny tits; huge tits etc e tal)
A verdade é que sempre vai haver um pornô equivalente para o gatilho despertado; então, quanto mais material informativo (que nos faça sentido!) tivermos contra a pornografia, associado ao tempo e ao esforço da abstinência (bloqueadores, atividades, mudanças etc), mais condições teremos de flagrar esse breves gatilhos e desarmá-los. Espero que consigamos. Tamo junto!
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- Professor
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
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- Professor
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"Gatilho" quase me fez recair ontem
Eu não estava intentando praticar M, naturalmente, só queria ver sacanagem. Mas logo percebi o quanto isso seria prejudicial para mim, e fechei a tempo. Fiquei com mão tremendo e tudo.
Temos que ter cuidado com as mínimas coisas. Acho que em casos mais "sérios", o ideal seria abandonar "essa internet do satanás" 100% hehehe
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- Thales
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
Professor escreveu:O cérebro da gente apronta demais. Ontem pela manhã eu estava entediado, então resolvi procurar joguinhos na internet pra me distrair. Infelizmente até em sites voltados para o público infantil, como o são os de joguinhos, é possível encontrar jogos "provocantes" e imagens estimulantes. Mesmo estando totalmente firme em meu processo de reboot, quase sem perceber o que estava fazendo, abri uma aba anônima e pesquisei por jogos pornôs
Eu não estava intentando praticar M, naturalmente, só queria ver sacanagem. Mas logo percebi o quanto isso seria prejudicial para mim, e fechei a tempo. Fiquei com mão tremendo e tudo.
Temos que ter cuidado com as mínimas coisas. Acho que em casos mais "sérios", o ideal seria abandonar "essa internet do satanás" 100% hehehe
Não quero fazer propaganda, mas jogos para destrair no pc tem a STEAM ou mesmo pirata, mas como este fórum não tem essa finalidade, não vou me prolongar. Se quiser saber mais aprofundado, me passa uma mensagem privada.
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"Os que se acostumam com a mediocridade estão condenados à ela"
My life is a movie and everyone's watching
So let's get to the good part and past all the nonsense
Sometimes it's hard to do the right thing
When the pressure's coming down like lightning
It's like they want me to be perfect
When they don't even know that I'm hurting
This life's not easy, I'm not made out of steel
Don't forget that I'm human, don't forget that I'm real
You act like you know me, but you never will
But that's one thing that I know for sure
I'll show you
Ultimo orgasmo com M: 10/02/2016
Ultimo edging: 10/02/2016
Ultimo recorde: 40 dias
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- ConvidadoConvidado
Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
- Professor
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
_new escreveu:Professor, você falou algo interessante: quando tive minha recaída, também passei por tremedeira e descontrole. Meu coração ficou a milhão, hahaha. Não sei o que acontece, deve ser o cérebro desesperado, pedindo dopamina. Cara, foi horrível.
É assim mesmo! É um sofrimento
Domingo antes desse que passou eu tive um ataque de vontade de M desde que acordei. Estremeci, suei, lutei contra meu pensamento, vendo os pós e os contra... Enfim, consegui vencer de forma heroica, mas de noite fui derrubado pela programação na televisão. Aff.
Aproveitando pra dizer que está ficando um pouco mais difícil continuar. Às vezes me vem uma vontade louca de recair. Agora mesmo, a tentação foi grande, mas venci, e vou dormir antes que volte
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- Professor
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Dúvida
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- Paulista
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
Professor escreveu:Vcs que já estão mais avançados, depois da primeira semana começa a ficar difícil. Depois melhora???
Vou pautear o que aconteceu comigo
1 º Semana: EXTREMAMENTE DIFÍCIL porque é que nem querer começar uma dieta, pois você sempre pensa que se começar só a partir do dia seguinte não terá problema algum.
2~3 º Semana*: DIFÍCIL
*geralmente quem cai nessa fase são aqueles que burlaram algum detalhe do tratamento ou ainda são prepotentes.
4 ° Semana: Menos difícil
2 º Mês: Aqui o perigo são os momentos isolados (pequenos "starts"), porque no geral a mente começa a ficar razoavelmente tranquilo e o tratamento caminha bem.
3 ° Mês: Ainda estou na primeira quinzena do terceiro mês e posso observar que ainda sinto vontade de ver pornografia, PORÉM essa vontade é completamente controlável se eu não me expor demais.
Conclusão: NUNCA será fácil, mas os benefícios valem MUITO a pena!
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- vlef90
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
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https://www.comoparar.com/t112p25-recomecando-a-verdadeira-vida-hoje#152228
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- Tiagosp
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
vlef90 escreveu:Bem não sei se pode ser um gatilho ou não mas pelo menos no meu caso o que me fez recair na pornografia foi exatamente pesquisar mais afundo do lado negro da pornografia .
Também no início, mas depois aprendi que não adianta você querer sair de um vício e pesquisar ainda mais sobre ele. Sabe, atualmente, minha ultima recaida foi masrtubação fantasiando sem o porno ou imagens, e te digo uma coisa, você ler mais sobre ele só dará mais ódio, e o fará pensar nela cada vez mais, o fará lembrar das cenas, e não é o nosso intuito. Então guerreiro arranje algo que o inspirava e que você adora e seja feliz, você não precisa saber muito sobre o assunto. Você não leu sobre o assunto já, ótimo, então não precisa mais ler sobre isso. O grande problema da cultura google é que como existe uma tonelada de informações espalhadas e repetidas na internet, você acaba excedendo a cota e exagerando na leitura e só pensar na coisa. Eu vou compilar em um e-book, inclusive sobre isso; o e-bok será mais resumido, mas eu garanto que serão postas as informações úteis. FORÇA NESSA BATALHA GUERREIRO!!!!!!!
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- Theo Becker
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
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- Justiceiro do Sertão
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Aliás, só para constar,...
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- Professor
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
Theo Becker escreveu:Acho que os piores gatilhos são o estresse e a ansiedade pois eles geram em nós a vontade de fazer algo e geralmente esse algo na mente de um viciado em PMO é fazer PMO.
Com toda certeza! Também acho. Tenho um calendário em que marco todos os dias "limpos", e percebi que dias como terça e quarta, no meio da semana, são facílimos pra eu me manter numa boa. Quinta feira é o dia em que me livro da semana de trabalho, e tenho o hábito de tomar um vinho nesse dia. Quando estou tenso, alguém me contrariou, qualquer coisa do tipo, já percebi que vou logo pra PMO. Ainda sobre meu mapa, de quinta a segunda são meus dias críticos, justamente por essa coisa de relaxar. Sabendo disso, vou me policiar esse fim de semana e tentar me manter forte
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- Paulista
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
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- Tiagosp
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
Justiceiro do Sertão escreveu:... hoje em dia, devido ao feminismo, as mulheres se masculinizaram a tal ponto que as próprias sex symbols, as próprias criaturas de Vênus admiradas pelos adolescentes se parecem com homens, seu trinômio voz-trejeito-corpo é absurdamente masculinizado, essas hoje tão veneradas panicats (que sempre odiei, gostando de mulheres estilo mais clássico, mais miss), por exemplo, são verdadeiras fisiculturistas com aqueles corpões malhados, para os mais tradicionais são verdadeiras travestis. Ironicamente (e felizmente), isto não prejudica o reboot de homens com preferência tradicional como o colega acima e eu. Claro que causa impacto, mas devo dizer que sinto verdadeiro nojo deste tipo de mulher, malhada de academia, e que tanto sai, em nome das filosofias contemporâneas, levantando bandeiras a favor de se transformar em homem também fisicamente. Não, não se parecem com mulheres de verdade. Não, aquilo não são mulheres. Para mim, me causam tal repulsa que admirá-las soar-me-ia como ver uma revista de nu masculino ou assistir a um filme pornô gay. Para vocês verem como a mídia causa deturpação de valores na sociedade.
Justiceiro, a minha opinião é igual a sua nesse contexto, mas a comparação com revista de nu masculino ou porno gay, aí já é exagero. Só não gosto desse pessoal que não tem amor proprio e estraga a propria saúde por 10 anos de fama.
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- Liu
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
Justiceiro do Sertão escreveu:... hoje em dia, devido ao feminismo, as mulheres se masculinizaram a tal ponto que as próprias sex symbols, as próprias criaturas de Vênus admiradas pelos adolescentes se parecem com homens, seu trinômio voz-trejeito-corpo é absurdamente masculinizado, essas hoje tão veneradas panicats (que sempre odiei, gostando de mulheres estilo mais clássico, mais miss), por exemplo, são verdadeiras fisiculturistas com aqueles corpões malhados, para os mais tradicionais são verdadeiras travestis. Ironicamente (e felizmente), isto não prejudica o reboot de homens com preferência tradicional como o colega acima e eu. Claro que causa impacto, mas devo dizer que sinto verdadeiro nojo deste tipo de mulher, malhada de academia, e que tanto sai, em nome das filosofias contemporâneas, levantando bandeiras a favor de se transformar em homem também fisicamente. Não, não se parecem com mulheres de verdade. Não, aquilo não são mulheres. Para mim, me causam tal repulsa que admirá-las soar-me-ia como ver uma revista de nu masculino ou assistir a um filme pornô gay. Para vocês verem como a mídia causa deturpação de valores na sociedade.
Pera aí, acho que devemos ir devagar com alguns detalhes, se existe um responsável pela manutenção da mulher objeto, que se transforma conforme o gosto e o prazer visual, é, com certeza, o machismo e não o feminismo. O feminismo é um movimento que reivindica igualdade e direitos das mulheres além de lutar contra essa indústria da mulher-mercadoria-objeto-fruta-etc-etc. No mais o que acreditamos ser "mulheres de verdade" pode ser também uma mentira muito parecida com a qual fomos seduzidos na pornografia. Mulheres devem ter liberdade para ser e tratar o corpo com bem quiserem e se são hoje vítimas do padrão ideal que a mídia e a pornografia induz, também merecem a atenção que aqui nos damos, pois se em nós todo o discurso sobre sexo, mulher e sedução nos levou ao ponto em que aqui estamos, igualmente nelas existirão problemas semelhantes. Abraços.
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- Justiceiro do Sertão
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Peço...
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- Vasco
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
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- Tiagosp
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
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- Justiceiro do Sertão
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Pode deixar
Minhas sinceras desculpas uma vez mais se em algum momento provoquei dúbias interpretações. Aqui termina minha defesa. Espero de todos a compreensão e sigamos juntos na luta.
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
Justiceiro do Sertão escreveu:Agradeço seu conselho, Tiagosp. Sou pessoa, confesso, de personalidade meio forte, tenho opiniões bem ardentes acerca de certos assuntos. Devo dizer que não me considero preconceituoso, machista, enfim. Se de tal maneira fui interpretado, desculpas sinceras a todos peço. Tento não ofender ninguém a despeito de meu temperamento fervoroso, segue a verdade como deve ser inferida: é tudo uma questão de preferência. Não há quem só goste de loiras, quem prefira morenas, quem não sente afeição por gordinhas (sem querer ser preconceituoso da maneira como tanto se grita hoje em dia em nome do politicamente correto), quem é fascinado por negras e por aí vai? Então. À luz do bom senso, gosto não é preconceito. Se o sujeito souber se expressar, este não é preconceituoso. Eu, por exemplo, nunca me senti atraído por loiras, por baixinhas ou "bombadas" (estas últimas que, para mim, que fique claro tratar-se de questão pessoal, de opinião, parecem-se muito com homens), entre outras. Ocorre que andei apenas expressando, sem querer ofender/humilhar, minha preferência, de acordo com a temática que vinha sendo discutida no tópico. A meu ver, preconceito seria se eu viesse aqui rebaixar a dignidade de certos tipos de mulheres, dizendo que estas de nada serviriam para a sociedade, que não passavam de vermes poluidores do mundo e que todos aqueles que as admiram são uns loucos, uns desgraçados indignos de pisar a face da Terra, que tais sujeitos merecem morrer junto com as (supostamente) horrendas criaturas que idolatram. Não tenho, que fique muitíssimo bem claro, nada contra as mulheres que escolhem seguir padrões impostos pela moda/mídia, nem contra toda esta geração de jovens que tanto as cultua. Cada um faz o que quer da vida, tendo juízo para saber o que é melhor para si. Esporte faz bem, e como, não sou adepto radical porém reconheço a promoção da saúde e do geral bem-estar por meio da prática esportiva; acontece que simplesmente não gosto, vou repetir, simplesmente não sinto afeição por certas entidades urbanas contemporâneas e não creio que não gostar, de achar outros tipos mais bonitos, de acordo com a maneira como se faz a expressão da ideia (e creio, modéstia à parte, ter-me expressado bem), possa ser considerado preconceito.
Minhas sinceras desculpas uma vez mais se em algum momento provoquei dúbias interpretações. Aqui termina minha defesa. Espero de todos a compreensão e sigamos juntos na luta.
O problema não foi nem o seu comentário em sí, pois você não foi ofensivo, só deu sua opinião sobre algo que não gostou, não ofendeu as mulheres, o problema foi quando no meio daquilo iam acabar tendo uma discussão sexista iniciado pelo comentário do Lieutenant. O seu ponto foi sobre a mulher querer ter físico bombado como de homem, mas concordo porque a maioria delas usa bomba e prejudicam muito a saúde, e acho ruim tanto pro homem, quanto pela mulher.
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- Professor
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
O ócio também é FDP, não dá pra ficar no ócio e se manter na abstinência.
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- Tiagosp
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
Professor escreveu:Além do estresse, descobri outra lição:
O ócio também é FDP, não dá pra ficar no ócio e se manter na abstinência.
O ócio concerteza dificulta muito
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia
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